心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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【もっと幸せに生きたいあなたへ】

私は昔からドラマが大好き。

20代の頃はトレンディードラマが大好きで、90年代W浅野全盛期(今の若い方にはわからないかな?)には恋愛ドラマばっかり見ていました。

その中で、ハマったベスト3には1991年放送の「東京ラブストーリー」が入っています。
カンチと赤名リカ。織田裕二さんと鈴木保奈美さんが共演していたのですが、その2人が今回のドラマクールの「SUITS」でまた再共演していますね。

私個人的には「東京ラブストーリー」の2人より、今の2人の方がより素敵に感じます。
それは大人の余裕や経験値を積んできた貫禄のオーラを身にまとっているから、何じゃないかな。
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ちなみに織田裕二さんは私に1つ上の51歳で、(なんと本日がお誕生日!)鈴木保奈美さんは52歳!!サザエさんの磯野フネも52歳設定だそうです。(笑)

今の50代は昔とは違いますね~。

私たちは誰も時間の進みを止めることはできません。
毎日毎日、私たちは歳を重ねていくことを止めることはできないのですよね。

でも、「どう歳を重ねていくか?」は私たちが選択できること。

先日、あるセミナーに参加しました。
参加資格は「50歳以上の女性であること」というセミナー。

別に年金相談や、お墓の問題を扱っているセミナーじゃあないですよ(笑)
素敵な女性を目指すような内容のセミナーで、何か参考になるものはないかな~と思い参加してきました。

そこに参加されていた女性たちは、みな素敵なマダムばかり。
さすが意識高い方が多いなぁ~と思いました。

来月、私自身も女性向けワークショップを開催しますが、既にお申込みしてくださった方たちから、色々とメッセージを頂いています。

それだけ自己発信できる方もいらっしゃり、自分自身に興味を持っていらっしゃることでもあると感じます。

実は、「自分に興味を持つ」ことが第一歩としてはとても大切だと私は考えています。
そんな色々な私の経験談や、色々なセミナーで得た知識や、CA時代のお話、もちろん心理学のお話などをぎゅぎゅっと詰めこんだワークショップです。

おばさんになる女性と素敵に歳を重ねる女性。
何が違うのでしょう??

そんなお話もしますよーっ!

ただいまキャンセル待ちを絶賛受付中!!
まだ1か月以上先の講座ですので、キャンセルも出る可能性があります。
是非ご興味のある方、下のキャンセル待ちフォームよりお申し込みくださいね~。

>>講座の詳細はこちら<<

>>キャンセル待ちフォームはこちら<<

 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

>>キャンセル待ちフォームはこちら<<

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。


カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
  ↓   ↓

私はフィールサイクルという「暗闇フィットネスサイクル」にはまっているのですが、ここ10日ほどはお休みしなければならない状況でした。

もうあまりに楽しくてハマってしまったがために、カウンセリングの間の隙間時間を見つけては、ほぼ毎日通っていました。
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(フィールサイクルってレディーガガもハマっているそうですよ!)

そうしたら、、、よーつーになってしまって、靴下さえはくのに一苦労。
変な話、おトイレでお尻が拭けないのですよ、、腰をひねることができなくて。
もう人としての尊厳が、、?的なレベルに(笑)
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これは一大事、、?と思い、近くの整骨院に通うことに。

「沼田さん、結構体酷使していますね。太ももから背中全体まで筋肉カチコチですよ。」
「あー、フィットネスジムに週5,6のペースで通っているんですよ。」
「週6!?今まで運動していない状況から、いきなり!?それじゃー腰痛にもなりますよ!
しばらくジムはお休みしてくださいね。」
「えぇ~!?楽しいのにぃ、、」

と、今度は毎日整骨院に通うことに。

でも、体をプロの方にこうしてほぐしてもらうことって私、結婚してからほとんどなかったのですよ。
結婚前は、フライトの滞在先でマッサージを受けることがよくあったのですが、、。

癒しのオルゴール音楽がかかる中、「沼田さん、だいぶ筋肉が柔らかくなってきましたよ。もう少しでジムに行けるようになりますからね。」と腰回りをほぐしてもらう、痛きもちいいひと時。

しかも若い男性で、目が優しいんだな~。もう存在そのものが癒される先生。
低周波の電気治療の時間は、目を閉じて一人勝手に瞑想、、。(怪しい患者ですね)

そして昨日、やっと
「沼田さん、週末ちょっと運動してみましょうか?フィールサイクル行きたいんでしょう?
負荷がそんなに強くないものなら受けてきていいですよ。ただし無理は禁物です。月曜日にまた経過を見せて下さい。その結果次第では、少しづつ日数を増やしていきましょう。でも、週6日はもうダメですからね。あくまで徐々に、、が原則です。」
と、GOサインが出たので、「待ってました!!」と今日あさイチのレッスンに参加。

もうね、久しぶりで本当に楽しかった~!
今日はソウルミュージックのレッスンで、Stayin' Aliveやスティーヴィーワンダーの I Just Called to Say I Love Youがかかる中でのフィットネス。懐かしい曲満載で汗をかき、ストレスも吹っ飛びます。

腰をまた痛めたら、、?とちょっと不安がよぎりましたが、

「痛くなったら先生がまたちゃんとケアしてくれるし。何かあったら頼ればいいんだし!」

と思うと、本当に安心して汗をかきかき、サイクルをこぎ続けることができました。

信頼できるその道のプロがいてくれる安心感。
だからこそ、自分がチャレンジできる。


だってダメだったら、泣きついていいんだし。
「先生、腰、痛いですー!」って全面的に頼れるから。

これ、クライアント様もそうなのかな~と思いました。

関係性が冷え切った夫婦関係。でも、もう一度再構築頑張りたい。
夫を褒めたり、夫に甘えてみたり。
クライアント様にとってチャレンジは本当に多いかもしれない。

今週末婚活パーティ。
頑張った分だけ、また落ち込むことがあるかもしれない。

そんな時、「もうボロボロです!心を何とかしてください!」
「この苦しさ、何とかしてください!」
「これで間違っていないのか、不安なんです!」

そんな声をあげたくなるかもしれないよね。

そしてね、そんなことを言えたりきける場所があったら、人はチャレンジができるんじゃないかと、本当に今日は再実感しました。

私を継続的に見てくれる先生の存在は、本当に安心感そのもの。
あなたの安心感の場所に、私がなれたら本当に嬉しく思います。
全力で守りますよー!全力で導くよ!任せてくださいね。


だいじょうぶ、だいじょうぶ、
あなたは一人じゃないよ。安心してね。

 この講座は満席となりました。ただいまキャンセル待ちを受付中です。(2018/12/7 11:45現在)

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 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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先日、夫が平日に有給をとってくれたので、2人で平日ランチを食べに出かけました。
ここは近くにタワーマンションもある、ちょっとおしゃれなハワイ料理のお店。
(昼からスパークリングワイン☆)
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平日のお昼ということもあり、店内は女性客、ほとんどがアラフォーアラフィフ世代のマダムでほぼ、満席状態でした。

食後、近くのデパ地下を夫と2人で行ってみたのですが、ここも年配のご婦人から赤ちゃんを連れたママ世代まで、幅広い女性でいっぱいでした。

夫が「平日の昼間って当たり前だけれどほとんど女性だらけなんだね」と、ちょっと驚いた様子。
そう、消費活動を引っ張って行っているのは女性なんですよね。

旅行もファッションもグルメも、女性をターゲットにする方が売り上げが上がりやすいのだとか。

そんな元気な女性たちから来月開催のワークショップ「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ教えます☆」ご参加のメッセージを頂いています。
こういう講座を待ってました!ありがとうございます^_^ 
沼田さんのブログで、今はご自分のご機嫌を取る方法を知っているからムキーっなることが少なくなったと書かれていましたが、心理的にどういう事なのか、具体的にどういう事をされているのでしょうか? 
昔はスィーツで自分のご機嫌を取っていましたが、歳とともに(?)段々とそれくらいでは満足できなくなってきました^_^; 経験が多くなった分、少々の事では感動しなくなったのかもしれません。  自分の機嫌を取るとは、そういう方法ではないという事なのでしょうか? 

こういう講座(笑!)、待っていてくださり嬉しいです。 

> 沼田さんのブログで、今はご自分のご機嫌を取る方法を知っているからムキーっなることが少なくなったと書かれていましたが、 
>心理的にどういう事なのか、具体的にどういう事をされているのでしょうか? 

例えば電車を降りる際、グイグイ人を押しのけて降りる人がいたとします。 

「ちっ!何なの、人のこと押して!」と怒りが出るか、 
「あ~、すみません、おります~、通してくださーい!と声に出せないほど、自信がない人なのかな~」と同情の目で見れるか。 

感情は自分で選択できます。 

でも、「あんたのせいで、私はイラついたの!私の気持ちなんとかしてよ!」 
と、他人任せにすると、その人が動いてくれない限り、こちらの気持ちはイラついたまま。 

でも、自分で自分の感情に責任を持てて、自分で機嫌よくできたら、。 
すぐに実行可能ですよね?他人任せではないから。 

私の機嫌を取る方法は色々ですよ。 

今一番好きなのはフィールサイクルというフィットネスバイクのジムに行って、ご機嫌な音楽と共にめちゃくちゃ汗をかくこと。 

ご機嫌になる方法は、とにかく自分がしたいこと、食べたいものを食べる、などですね、私の場合。 
では当日お会いできますこと、楽しみにしております。

 勇気を振り絞って参加します!笑 
めっちゃ楽しみにしています! 

わぁ~勇気を振り絞ってお申込みしていただき、本当に嬉しいなぁ!
参加するって、知り合いがいないけれど大丈夫かな~、とか、 
疎外感感じないかな~とか、色々と考えちゃいますよね、きっと。 

でもご安心ください! 
ちゃんとつながりを作れる仕組みを用意していますので、大丈夫ですよ。 

当日、お会いできますこと楽しみにしておりますね。

「年齢なんか怖くない!」いいタイトルですねー。もしや、アラサーくらいの女性もいっぱいかな?そんな中、4●歳ですが、現役女性の自己記録を毎年更新したい!という願いをこめて、参加させていただきます。

4●歳!いいですね~。まさにこのワークショップドンピシャな年齢層ですよ! 

アラサーもいらっしゃると思いますが、実はアラフォー、アラフィフもかなり多い感じです! 
そんな意味では、同じような価値観の方も多く、きっとめちゃめちゃ楽しんでいただける気がします。 

当日、お会いできますこと楽しみにしておりますね。 

みえこさーん! 
ご無沙汰してます。先日は、めっちゃめっちゃ楽しいカウンセリングをありがとうございます! 
 
 色々色々色々たくさんお話したいこと山盛りで!カウンセリング予約取りたいのですけど、体調波が激しくて… 

この講座に参加することを目標の一つに頑張ります!!! 
  
ありがとうございます。 

是非お元気になられて、講座でお会いできますこと、私も楽しみにしていますね。 
またお話も沢山伺わせてください。 

お身体ご自愛くださいませね。 いつも本当にありがとうございます。

ブログを読んでとても元気をもらえました。 
お話を聞いてみたいと思い申し込みました。 
彼との関係を改善したいと思っているので、参考になるお話をききたいです。 
よろしくお願い致します。

ブログをいつも読んでくださっているのですね~。とっても嬉しいです。 
お付き合いしている方もいるのですね? 
だとしたらブログはパートナーシップの記事を読んでくださっているのかな。 

参考になるヒントを持ち帰っていただけるといいな~と思います。 

当日お会いできますこと楽しみにしておりますね。

この講座、まもなく満席となります。申し込みをお考えの方はお早めに。(2018/12/4  11:55現在)

以下に一つでも当てはまる方に来て欲しいワークショップです。

いくつになっても素敵な女性でいたい方
年齢を言い訳についついしちゃう方
未来にワクワクしたい方
生きることに前向きになりたい方
国際線CAの礼儀作法、立ち振る舞いを知りたい方


この講座に出ると、こんなあなたになれます。

ステキだなぁ~と思う女性がどんなことを意識しているのか、知ることができます。
生きることに意欲的になれます。
歳を重ねることが楽しくなります。
国際線CAの立ち振る舞いを習得できます。

開催日まで講座を心を込めて準備していきますね。
あなたのご参加をお待ちしております。

>>講座の詳細はこちら<<

>>お申し込みフォームはこちら<<

 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。


カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
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私達女性は太古の昔から、共感力をフル稼働してきたのではないでしょうか?

マンモスを捕りに男たちは村を留守にする。
その間、女性たちは女性同士で繋がって助け合って、村を守ってきたことでしょう。

女性は横のつながりを大切にして、そこでお互いにパワーをもらい合い、与えあってきました。
男性はどちらかというと、縦社会に近い気がします。
兄貴から生きるすべを教わり、それを弟分に伝えていく。
そんなところからも男性女性、共にそれぞれ違いがあることがよくわかります。

私達女性は、語ったり繋がってたりということが男性よりも得意です。
おばちゃんたちはゴミ出しついでにご近所さんと立ち話をしたり。
ママ友は公園で子供を遊ばせながら、立ち話をする光景も見られます。

女性は一人で頑張るよりも、仲間に話せて受け入れてもらう環境の方が、より自分の力を発揮できるのですよ。
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私がワークショップで作りたい場はそんな場です。

来年1月19日の「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」の講座に続々お申込みを頂いています。

本当にありがとうございます!嬉しいなぁ(^^)

お申込みと共に、沢山のメッセージを頂いています。いくつか抜粋してご紹介しますね。

若さに執着してしまいます。 
恋愛も、相手の年齢や年の差が気になり、年下だと申し訳無い気持ちになり、自信がもてません。  
 歳を重ねることが怖くなくなる方法を教えていただけたら嬉しいです。

私たち女性は男性に比べて、「年齢」を意識する場面に沢山遭遇しますよね。
なぜこの心理が生まれるのか、どうしたら怖くなくなるのか、是非この講座でお伝えしたいと思います。

お待ちしていますね~。

沼田さんのブログをいつも拝見してます。セミナーの参加は始めてですが楽しみにしています。 

いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。
うれしいなぁ~、ホントに。

そして、初めてのセミナー参加。きっとものすごい勇気をもってお申込みしてくれたと思うのです。

私も、インプットは大切だと思っているので、色々なセミナーに参加します。
大抵一人で。だからボッチ参加って不安なの、すごくわかるのですよ。

知り合いがいないでしょ?
「きゃー、久しぶり~!」なんて他の参加者さんが盛り上がっていると、なんだかAWAY感を感じちゃうんですよね。
休み時間、ムダにスマホ、眺めちゃったり、、。(笑)

でも、私のワークショップは、その気持ちを私がわかっているから、寂しくないように色々と工夫しています。

安心してきてくださいね!

みえこさーーーーん。 絶対行くよ! 色々教えてーー!
みえこさんみたく たくさんの幸せ受け取って楽しい人生 作っていくね。
やっと心から思えるようになったよ。 会えるのを楽しみにしてまーす!

こちらこそ、会えるのを楽しみにしています。

妻であってもママであっても、一人の女性としてやりたいことをやることも、とっても大事です。
私がそう実感しているから。

ご参加いただくあなたのお時間とエネルギー、ムダにはさせませんよ!

もう一度、女性を楽しみたい!って思ってしまいました^ ^ 

いいですね~!女性を楽しむ!という感覚、表現、最高にイイです!!

男性を楽しむって表現がないでしょう?
女性の方が楽しみ上手なんですよ!女性誌見たらわかりますが、グルメ、ファッション、旅行。
写真のページふんだん!!

私達女性は、楽しむために生まれてきたのですよ!!
あ~、またこのワークショップでお伝えしたいことが増えた感じ☆

2時間で終わるかな~(笑!)⇒ 会場の関係で終わらせます!く~!伝えたいことが山ほどじゃ!!

私も沼田カウンセラーさんと同じ50歳です。いつも笑顔で癒しを与える女性を心がけています。もっともっと輝けるように 講座受けたいと思います。宜しくお願い致します 。

うわー!心強いです!
私と同じ50歳!いつも癒しの女性を心掛けている!

素晴らしいです~!女神性の高い感覚ですね。

笑顔は実は今回、講座に出てくる内容です。笑顔はスーパー栄養剤ですよ!
これに関しても当日お伝えしますね~。

体調整えて楽しみにしていますね。

そうなのですよ!1月ってインフルエンザが流行っている時期。
ご参加の皆さま、是非今から、Rナントカという赤いパッケージのヨーグルト、取り入れましょうかね~?(笑!)

全部掲載できなくて、本当にごめんなさい!
でも、みんな色々なお気持ちでご参加してくれます。
それをわかっていただけたら、本当にうれしいです。

寒暖の差が激しい今日この頃。
女性の体はデリケートですから、大切にしてくださいね。

私達女性は、男性に比べてライフステージが色々とあります。

初潮が始まった
結婚
出産
仕事をどうするのか(結婚でやめるのか、育児休暇は?など)
転職の年齢の壁
出産の年齢の壁
更年期
介護

本当に考える場が多いですよね。
でもそれだけ、選択肢も多いということ。
何より私たち女性は、生きる生命エネルギーが強いのですよ。
だから「いくつになっても素敵でいられる」のです。

いくつになっても、素敵な生き方、そして自分でいられる女性でありたい。
私はそう思っています。

開催日まで講座を心を込めて準備していきますね。
あなたのご参加をお待ちしております。

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「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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直近の予約できる面談カウンセリング枠は
11月28日(水) 10時 13時 16時 19時
12月2日(日)   13時 16時 19時


カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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多くの人は「どうせ私なんか、、」と、自分のことを嫌いになっていたり。
「わたしなんか大したことない」と自分を小さく扱ってしまっていたり。
「今の私、見たくない」と、何とかしたい気持ちがあるけれど、自分と向き合うことすら面倒になっていたり。

そんな時って、どんどん自分を置き去りにしてしまい、
自分をテキトーに扱ってしまい、だからこそ「自己嫌悪のフィルター」を通して自分を見るから

「わたしって全然素敵じゃない!」
「わたしってめっちゃブスだ~」
「わたしって最低!」

と思いがちなんです。
この状態って女性だったら苦しいし、自信が持てなくなっちゃいませんかね?

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私は27歳から42歳まで、ずっと子育てしながら海外を転々としていました。
大好きだった仕事をやめて、広東語やドイツ語、ロシア語と言った全く言語知識のカケラもない言語圏に住まなければならず、ストレスからどんどん体重は増加していきました。

言葉が出来ないので、外に出る機会もそうそうなく、子供とずっと家に引きこもるような時期も長くありました。

だから外見なんかどーでもよくなり、何かしたいことも見つからず、自分の人生にも半ばあきらめ感がありました。

ほんと、あの時は自分にも興味が持てず、自分の未来に夢もなかったです。

このまんま、歳だけとっていくのかなー。
つまらない人生だなー。
まぁ、私の人生ってしょせんこんなもんか。


そんな気持ちで30代後半から過ごす毎日。
だから当時の写真って、今とは別人のようです。

以前にも紹介しましたが、38歳の時に取ったパスポート写真がこれです。
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見てくれなんて、ほんと、興味が持てなかった。
気持ちがすさんでいたなぁ~。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

転機が訪れたのは42歳の時。長い駐在が終わり、日本に戻ってくることができました。
そしてそんなやさぐれた妻だったので、夫婦関係もあまりうまくいっていない状態で、私は必死にネットで「男性心理」や「夫婦再構築」といったワードで心理学の記事を読み漁り、今私が所属しているカウンセリングサービスのネット記事に出会いました。

そしてグループカウンセリングに行き始め、
そこから私は自分を大切に扱うこととはどういうことか、
ビジョンを持つことはどれだけ生き方に影響を与えるか、
言霊の力、
女性性とは、、


などなど目から鱗のことばかりでしたが学び始め、私の外見も雰囲気もオーラも、がらりと変わりました。

あの時、心理学に出会っていなかったら、今の私はもっと「人生をあきらめてしまっているおばさん化」していたんじゃないかな。

そう思います。

『女神みたいな女性(有名人)、私はミエポンを思い浮かべました♡』
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そんなビックリするような照れるような言葉を、先日の「沼田&森川コラボワークショップ」のアンケートに書いていただけるようになれたのは、心理学の力です。

今回は私ならでは!というワークショップにしたいので、
心理学に加え、
私がCA時代に習得したCAの魅惑の礼儀作法のエッセンスと
女性の体ここだけのお話(どんなお話かは、来てからのお楽しみ♡)をちょっぴり織り交ぜて、

私がこれまでしてきたことをぜーんぶお伝えしていきます。

この講座は30代~50代の女性におすすめの講座内容です。
独身、既婚は問いません。
いくつになっても素敵でいたい方でしたら、是非いらしてくださいね。

未来の自分は今の自分から作られる。
私が大切にしている格言です。

以下に一つでも当てはまる方に来て欲しいワークショップです。

いくつになっても素敵な女性でいたい方
年齢を言い訳についついしちゃう方
未来にワクワクしたい方
生きることに前向きになりたい方
国際線CAの礼儀作法、立ち振る舞いを知りたい方


この講座に出ると、こんなあなたになれます。

ステキだなぁ~と思う女性がどんなことを意識しているのか、知ることができます。
生きることに意欲的になれます。
歳を重ねることが楽しくなります。
国際線CAの立ち振る舞いを習得できます。

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 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

直近の予約できる面談カウンセリング枠は

11月23日(金祝) 13時 16時  19時 
11月24日(土)   10時 13時  16時 
11月25日(日)   13時 16時  19時
11月28日(水)  10時 13時 16時 19時

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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よく心理学のサイトで、「そのままの自分を好きになりましょう」と書いてありますよね?

でも、それができりゃー苦労しないぜ!と思うことありませんか?
とはいえ、ありのままの自分を好きになると、本当に自信がつくし、人生上手くいくんですよ。

私がこのカウンセリングの世界に足を突っ込んだのは、どうも夫婦関係が上手くいかなくなったから。
今から思うと、昔の私は相当怒っていました。

私は夫のせいで幸せじゃない!辛いことばっか!なんで私ばっかり我慢なのよ!って。ヽ(#`Д´)ノ

でも周りを見渡すと、みーーーんなが幸せそうに見える。
ステキな奥様してて、素敵なママしてて、そもそも人として私よりも皆すごい!!
それに比べて私は、いつも家ではイライラしてて、家事をするにも余裕がなくて、夫に不満満載で。

そんなことを思っている自分が、いつも子供に怒ってばかりの自分が本当に大嫌いでした。
周りと比べて自分には劣等感しか感じられず、それも本当に苦しかったです。
いつも「ダメな自分」を感じてしまっていましたから。
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そんな時、偶然ネットで行きついたカウンセリングサービスを知り、またすごいタイミングよく長い駐在生活から日本に戻り、カウンセリングサービスの大元の団体が行っているグループセラピーをするセミナーに足を運びました。

そこでトレーナーの方に言われたセリフ。

「本当に今までよく頑張ってきましたよね。そう思う気持ちは当たり前ですよ。
本当に辛かったでしょう?でもあなたはそんな状況でも何とか頑張ろうとしてきたじゃないですか?
そんなあなたは本当に素晴らしいと思いますよ。」

その時まで、ずっと自分はダメなやつなんだ!と思ってきました。
実はこの時に不覚にも「わかってくれる人がいた!」と感じて泣いてしまったのですが、
誰かに「あなたはそのまんまでいいんだよ」と受け入れてもらえると、どういうわけか自分でも

ダメな自分でもいい所、あったんだ!
私、これでいいんだ!


と思えるようになるんですよ!
というか、私がそんな経験をしました。

心理学、すげーっ!

ここから私は夫への不満がウソのようになくなって、自分に自信が生まれてきて、夫や息子へのかかわり方がガラッと変わりました。

私がこんなに目の前が開けた感覚になったのだから、このことをもっとみんなにも経験して欲しい!!
皆にも自信をつけて、人生を豊かに楽しいものにして欲しい!

そんな気持ちでカウンセラーになった経緯があります。

自分を好きになろうなろうとすればするほど、全然好きになることができない!となり、
できない自分を責めちゃったりしませんか?


まず誰かに受け入れてもらう。
そこから手を付けたほうが早い時もあるんじゃないかな。

実際、私がそうだったから。

今までどんなに「あなたは素晴らしいよ!これはあなたの才能だよ!」と伝え続けても

「こんなこと、別に皆出来ることです」
「もし、これが私の魅力だと言っても、こんなことができていないじゃないですか!」

と何を言っても1年近く跳ね返していたクライアント様が、先日
「いやー、自分、よくやってるなぁ、、ってこの前思ったんですよ」
というセリフを初めてうっかり口にしてくれた時には、

「やっと、やっと重い扉を少しだけあけてくれた!!」

と私は一人祝杯を家でこっそりあげてしましました。
それくらい、そのままの自分を受け入れるってなっかなかできない事なんですよ。
まして一人で頑張るとなおさら。

でも誰か第3者から「そんなあなたは間違っていないよ」
「それでいいんだよ!」といわれると、

「え?本当に?そうなの?」

と何とも言えない感情がこみ上げてきます。
でも、ここから人生が変わってくるんだにゃー。

楽しいから。
ワクワクいっぱいの人生になるから。
本当だよ。


こんな動画とって、これが仕事なんですもの。私の今がどうりで楽しいわけだ!
⇒もう見てくれたかな?動画はここをタップ!(📢音が出るので、電車内で見ている人は注意してね)

あなたの人生をワクワクいっぱいの人生にするお手伝いをしていますよー。
是非カウンセリングやワークショップ、講演などで私に会いに来てくださいね~。

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  
<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

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20181110Numata_Morikawa6h_twitter
  
日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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東京感謝祭2018 プレミアムファンミーティング

カウンセリングサービス東京感謝祭は2018年
プレミアムファンミーティングとして生まれ変わります!




講演カウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
2018年東京限定 カウンセラーとツーショット写真会を開催!

日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
※会場への写真付き道案内>>>こちら
料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。

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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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今日の東京は気持ちの良い秋晴れです。
こんな日は空を見上げて思いっきり深呼吸して、「あ~、生まれてきてよかった~!」と思ってしまう私です。

でも、こんな素敵な日であっても、落ち込んでしまうこともあるかもしれませんね。

生きていれば色々ありますからね。

夫は連休中、ずっと不機嫌で、家の中は冷え冷えとしていた。
いいなぁ、他の家族は家族団らんでお出かけして楽しんでいるのかもしれない。
それに比べてうちは、、、。

彼氏と別れちゃったばかりで、寂しさ満載の連休だった。
誰も出かける相手がいないと、連休がこんなに地獄のように感じる時間だなんて、
彼がいた時には思いもしなかった。
もう私、どうしたらいいのかわからない。
この寂しさ、どうすればいいの?

職場の上司は本当に変わり者で、気分屋で何が地雷かわからないけれど、
すぐに突然怒鳴りだす。
今日もこの職場に行かなきゃならないのかと思うと、本当に毎日が憂鬱。
辞めたいけれど、辞めたら生活どうなるんだろう。
2017-01-05_093732







☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

何かのサイトだったか本で読んだのですが、子供の胎内記憶の研究の第一人者の池川医学博士はこうおっしゃっています。

”この地球に生まれてくる競争率は300倍で、地球はとても人気のある場所なんだそう。
あなたがこの地球に生まれたということは、それだけでものすごくラッキーなのですよ。”


胎内記憶を持つ子供は全体の3割と言われていますが、その子たちはおなかの中にいた記憶や、
もっと前の授精前の記憶を持っているそうです。
そのような子供からの証言からその300倍の話はわかったことらしいのですが、私達、この地球に生まれてきただけで儲けもんのようです。

だけど辛く感じることがあると、時には生きていること自体がしんどいものになっちゃうよね。

あなたが何か悪いことをした罰でもなく、
あなたが悪い星のもとに生まれたわけでもなく、
生き方が不器用なわけでもない。


ちがうちがう、そうじゃない。

問題が起こったと感じるのは、生き方を変えるときですよ、というサインであることは本当に多いです。

妬まれるのはあなたが輝いているからですし。
失敗したのは、あなたが勇気をもって挑戦したからですし。
上手くいかないのは、他のやり方がありますよ!という学びのチャンスだからです。


見方を変えると、世界が変わって見えます。
見方を変えると、あなたに自信がつきます。
見方を変えると、あなたは自分の才能魅力に気が付け、そこを伸ばせます。


せっかく300倍を勝ち抜いて、この地球に人間として生まれてきたのですから。
この先の人生では見方を変える、ということに意識を向けてみると本当にラクに生きられるようになります。

もしも一人でどうしようもなくなったら、是非カウンセリングも考えてみてください。
一緒にあなたの見方を変えていって、あなたの世界を変えていきましょう。

今まで以上に大きな会場に変更しましたが、すでにお席半分が埋まりました!申し込みをしてくれた方々、ありがとうございます!
過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

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   以下の東京感謝祭2018で講演します。 
11:20-11:50 講演2:沼田みえ子『愛いっぱいの世界で生きる方法』
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この前の金曜日に、夫が有給をとってくれたので、2人でゴルフをラウンドしました。
がっ!この日はかなりの雨が降った日。
前日は曇りで何とか雨は降らなかったのに、、。
そして翌日土曜日は快晴!

なんでたまにしか行かないゴルフデーだけが、雨なんだ!?
防水使用のゴルフウエアを着ていたとはいえ、靴下は濡れるわ、グローブはびちょびちょ。

時間を追うにしたがって、どんどん雨脚は強くなる、、。
こんな日は「なんでよりにもよって今日が雨!?」と神様を恨みたくなります、、。
2016-11-20_083948








☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

あなたにもきっとこんな経験、したことがあるのではないでしょうか?

大事な会議の時に限って子供が熱を出したり。
シフト勤務のあなたの休みがちょうど週末にあたったのに、彼がその日は都合が悪かったり。

なんでこのタイミングで?
私って何か悪いこと、した?

そんな風に思いたくなるような、タイミングわるーっ!と思う時。

何かメッセージがあるとしたら、、それは何でしょう?


「子どもが普段ママが忙しくて『寂しい!』と言えていないのかもしれない。」
「あなたの心は仕事100%になっていたのかも。もっと他にも目を向けて」なのかもしれない。

「この週末を使って、普段やろうやろうと思ってできていないことをしなさいよ~」なのかもしれない。
「この彼をもっと気にかけてあげてね~」なのかもしれない。

そんなメッセージをしっかり受け取ると、今度はうまく人生が流れるように感じるときがやってきます。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

そういえばゴルフカートから降りて、ボールのところまで歩いていくとき、いつも後ろから
「みえぽーーん!傘をさしていきなよ~」
と声をかけながら、夫が傘を持ってきてくれました。
(私はせっかちで、早くボールを打って先に進まなきゃ!と焦ってしまうので、傘の存在を忘れちゃう)

帰ってくると雨に濡れたせいか、体がだるかったのですが、夫が薬局まで風邪薬を買いに行ってくれたり。

夫の愛をちゃんと受け取りなさいよ~。
当たり前に思わずに、ちゃんと感謝しなさいよ~。

そういえば、仕事モードになると、どうしてもこころの中に占める夫の割合が無自覚で少なくなります、、。来月の結婚記念日も仕事を入れてしまっていたし、、(;´・ω・)
いかんいかん。もっと夫を大事にしないと。

ということで、今日は1日オットDAYです。
メッセージは大事ですから。(`・ω・´)

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今から30年近くの昔のこと。
当時、なんだか人間関係も上手くいかず、膝の靱帯も切っちゃて会社を3か月休む羽目になりました。
私、なんだか祟られているのかな~?

そう思った矢先、以前から見かけていた新聞広告にある、「運命鑑定」「悪霊払い」のようなところに、足を運んだことがありました。

「離縁」「交通事故」「離婚」「借金」、、あとは色々書いてあったけれど、あまりに昔すぎて
覚えていません。とにかく「災いばかりのあなたの人生を鑑定します」といったことが広告に書いてあり、藁にもすがるような気持ちで行ってみました。

和風の建物だったことは覚えているのですが、「何とかしたい気持ち」だけで行動していたので、
どんな建物だったのか、場所がどこだったのかほとんど覚えていませんが、建物の中に入ると、お線香の匂いが充満していて、薄暗い部屋に通されたことだけは覚えています。

鑑定料を払い、最初、お経のようなものをよまれ、その後私の体に障ると「少し前のご先祖で、何かをしでかした(何だったかは今では覚えていません)方がいる」と言われました。(((( ;゚д゚)))

「あなたにはこの先祖の霊が憑依している」
「このまま放置すると、もっとひどいことが起こる」
「あなた、結婚できなくなりますよ」
「子どもが生まれても、その悪霊の連鎖は続きます」
「だから私たちに任せなさい。しっかりご祈祷します」

そういって、50万だったか100万だったか、昔すぎて金額も覚えてませんが、祈祷料だったのか何かの金額を言われました。

「少し考えさせてください」
そう伝え、逃げるように帰りました。
涙顔の私を見て、玄関にいた受付の年配の女性に「何か酷いことを言われたのですか?」
同情の目で見つめられたのを今でも覚えています。

そこを出るときには、私は涙でぼろぼろの顔でした。
自分の未来が怖くて、母にその日のことを打ち明けました。

驚いた母は家系図を取り寄せ、ご先祖のことを調べてくれましたが、思い当たる方はいらっしゃいませんでした。

「でまかせか?」と我に返り、ちょっと怖いながらにも放置。(ビビりです)

でもその後、できないと言われた結婚もし、
生まれた息子達は、やりたいことをドンドンやり遂げる人生を歩み続けています。

心臓の病気が見つかったときは、偶然小児循環器の最先端を行くアメリカで次男は手術を受けられ、
アメリカからの突然の帰国で受験どうしよう??と焦りましたが、無事志望校に合格。

長男は小6の12月の時偏差値38でしたが、今ではありがたくも難関大学に在籍し、やりたいことを思い切り楽しんでいます。
(明日ミャンマーインド1か月のバックパッカー1人旅から帰国します~。洗濯物の山じゃなぁ~)

悪霊の連鎖が続くだって?
むしろ、息子たちめっちゃ大いなるものに守られてる気がしますが、なぁ?

そんなことを昨日の「ネクストステージを受け取る」のワークショップの帰りに突然、降ってわいたように脳内に思い出しました。30年近く、思い出すこともなかった記憶ですが。

感情のバルブが外れると、突然「想い」が降ってくることがあるのですよね~。
ワークショップに参加すると、私はよくこの現象に遭遇します。
このネタは明日のブログに書きたい!!と思い、今こうして書いています。

彼氏にフラれるたびに
「やっぱり悪霊が取り付いてて、結婚できないのか??」
と思っていたら、彼と喧嘩するたびに
「悪霊のせい??」
とすべてが不幸につながる事象に見えていたかもしれません。
2018-09-24_103050







スマホ見たら偶然「11:11」とぞろ目の時間表示!
天使のナンバー?
きゃー、良いことが起こる~!!

自分が運転する車が交差点に差し掛かる度に青信号になる!
シンクロニシティ?何かいいことが起こる~!

「自分には運があるぞ~!」
と思えば、そうなるんですよ。

私が子供の頃、フォルクスワーゲンを3台見るとラッキーが起こる!というジンクスが流行りました。
2018-09-24_100547






だから道を歩くと、必死にフォルクスワーゲンを探すんですよ。
当時はその車が流行っていたのか、結構目に入る!
こんなにたくさんのフォルクスワーゲンが走っているのか?
と驚くくらいに。

でも実は、「それを意識しているから目に入りやすい」だけのこと、何ですが。
(タネあかしすると、なーーーんだ、、になりそうですが)

でも、子供の頃の私は9台みつけると、「3このラッキーが手に入る!!」とワクワクしながら
「あ、ソーダアイスの棒が当たり棒だった!キャーー、ラッキー!」
「あ、10円落ちてた!すごーい!私ってすごいんだ~~!ラッキーばっかり!」

っとラッキー女神に守らている!!と幸せ感満載でした。

何をどう信じるか、何ですよ。
私だったら、「幸せに感じる、楽しく感じる」方を選びたいかな。
(大殺界ど真ん中でしたが、結婚しちゃったし。でも今結婚24年になりますが、ありがたくもめっちゃ幸せですよ☆)

「あなたは成功できるよ!自信もって!大丈夫だから!」
と言われると、何かで失敗しても「ここから学べってことなんだ!この先に成功が待ってる!」
とモチベーション高く、ガンガン成功に向かっていけるんですよ。

で、結果成功する。
成功する力があるのだと自信を持つと、実際に行動に移すから。

だからカウンセリングではよく、「あなたには〇〇がある!」
「あなたには〇〇ができますよね」と
「ある」「できる」「持っている」ことをお伝えします。

「あなたにはこんな才能がありますよね。ここをもっと磨くと、もっと家族を幸せにできますよ!」
と伝えると、その方はどんどん家族を幸せにでき、結果ご自身も幸せになる。

「あなたはこんなに優しい方なのですね。多くの人に安心感を与えられますよね?」
と皆に安心感を与えるから、結果周りから重宝がられ、大切にされる。
だから幸せ感満載の人生になる。

そんなことがしょっちゅう起こります。

あなたの魅力もないものにしていませんか?
あなたの魅力を知ることができるコラボワークワークショップを開催しますよ。
コラボワークショップの詳細はこちら

是非沢山の方の感情のエネルギーに触れながら、あなたの魅力を一つでも多く、見つけて気づいて、
そしてこれからの人生にどんどん使っていきましょう!


「魅力開花しそうだ。どんどん開花すると仕事も上手く行くよ」
そう言われてコラボワークショップに参加しない手はない!!と思い、申し込みしました!

ご参加メッセージをくださった方がいました。

「魅力開花~?そんなのできるわけない!」と思うか、
「うわ~!魅力があるなら絶対開花したーい!どんな魅力があるのかな?ワクワク☆」と思うか。

どちらの方が楽しい人生か、一目瞭然ですよね?

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私達は生きていく上で、「上手くいった方法」または「これが正しい方法」をずっとやり続けていこうとします。

例えば子供の頃、今まで靴を履くことをお母さんに手伝ってもらうことが当たり前だったのに、
突然、
「もうあなたは靴を一人で履けなきゃだめよ。何でも一人でできるようにならなきゃ」
と、一人で全部やることを良しとされる経験をしたとします

お母さんの手を煩わせなければ、お母さんはご機嫌。
でも自分でできないと、お母さんは怒りだす。

だから人に頼ることはいけない事だと、その時にインプットされるわけですが、
このままこの考え方を頭に入れて大人になった時。

仕事は全て自分でやりこなさなきゃ!
誰かをあてにする、周りに仕事を頼む、なんてやってはいけない事。

その考えは絶対に正しい!!と信じているので、どんなに苦しくても自分一人で抱え込もうとしてしまいがち。

けれども、子供の頃に抱えていることと、大人になってから抱えているものは、難易度も量も計り知れないほど変わっている。

だから上手くいかなくなる。
だから苦しく感じる。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

もう一つ、私たちがもってしまいがちな考え方の中に、
「自分さえ我慢すれば上手くいく」という考え方があります。


仕事に出かけるお母さんに「寂しいから一緒にいて欲しい」なんて言ったらきっとお母さんは困ってしまう。

だから言わないで我慢しよう。

本当は習っているピアノ、もうやめたいな。
上手くならないし、苦痛でしかない。
でも辞めたいといったら、「なんでそんなこと言うの?辞めたらだめよ!続けなさい!」
と言われた。

私の意見は言っても無駄なんだ。
じゃあこの気持ちは心の中に押し込めて、我慢するしかない。

そんな子供時代だとすると、「自分さえ我慢すれば」という意識がいつも心の中にあるから、
大人になってもそうしてしまう。

パートナーができて、会いたいと思っても、寂しいと思っても
「自分さえ我慢すれば」をやってしまう。
でも、我慢をすると、不満もたまる。
そして不満がある時、爆発して2人の関係性を壊してしまう。

どうして?子供のころは「自分さえ我慢すれば」でお母さんは機嫌がよかったのに。
そうすることが、子供のころは処世術で通用していたのに、、。
「自分さえ我慢」しても、全然幸せに感じるパートナーシップが手に入らない、、。
2016-02-19_094429







☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

心理学の本やサイトを読むと、
「できないことはできる人に頼みましょう」
「周りをあてにしましょう」
「本来、人は役に立ちたがっているのだから、そのほうが良いんですよ!」
と書かれているのを目にします。

でも、、、できない、、!(((( ;゚д゚)))
人に頼むって迷惑なんじゃ??
私は「できない星人」と思われて、能力がない、アホな存在だと思われるんじゃ!?

怖くてできませんっ!(ρ゚∩゚) 

そんな心のブロックはないでしょうか?

心理学の本やサイトには
「我慢をしなくていいのですよ」
「自分を大切にしましょう」
と書かれているのを目にします。

え?そんなことしたら「わがまま放題」になるんじゃ?
我慢以外の方法がわからん!じゃあどうしろと?

などと思うかもしれませんね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達は、そもそも変化を嫌います。
わからないものに怖れを感じます。

だからどんなに上手くいかなくても、今までのやり方にしがみついてしまいます。
そのやり方で、実際に子供時代は乗り越えられたから。
とりあえずそのやり方で生き延びることができてきたから。

親に言われてきたことは、本当に無意識に「正しいこと」だと思い込んでいることは本当に多いです。
今回あげた例以外にも、沢山の「子供時代に身につけた考え方」を私たちは持っていて、
そのやり方で今も生きていることが多いです。


今問題にぶつかっていないのならば、そのやり方は変えなくてもいいのかもしれません。
「何だか上手くいかないことが、繰り返し出てくるな~」と思ったとき、

どの思い込みが生き方を苦しいものにしているのか
その思い込みを手放そうとすると、どんな思いがブロックになって手放せないでいるのか
新しい考え方を手にすると、どんな未来が待っているのか


ということを検証し、心のブロックを安心して外すことをカウンセリングでしていきます。

もしも「なんだか知らないけれど、どうも上手くいかないパターンを繰り返しているな~」
と思い始めたら、一緒にカウンセリングであなたのパターンを変えていきませんか?

ちょっとやり方を変えるだけで、もっと楽に生きて行けるようになりますよ。

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今朝、テレビをつけたら北海道の大きな地震についてのニュースが繰り返し報道されておりました。

大型台風襲来からまだ日の浅い今日の大地震のニュース。
被害に遭われた方にお見舞いを申し上げると共に、1日も早く心穏やかに過ごせる時間が戻りますようにお祈りいたします。

私達は生きていくうえで、自然災害はもちろんのこと、病気になったり仕事で大失敗をしたり、
人間関係で上手くいかなくなったり、離婚という事態になってしまったり。

本当に色々なことが起こり、心が凹むこともあるかと思います。

そんな時は、
「自分だけ上手くいっていなくて、他のみんなは楽しく幸せな人生を歩んでいる」ような気になるかもしれません。

心に元気がない時は、そんな見方をしてしまうのも無理はないでしょう。
きっと今の嫌な出来事だけではなく、そういえば前もこんなことで上手くいかなかった、、
こんな嫌な目に遭った、、。

今世ではもう幸せになれないんじゃないか、、。
そんな気分になるかもしれません。

でも、、こんな時多くの場合、「偏った見方」をしていることが本当に多いです。
2016-01-25_175502





☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私が小学校1年生の時、おんぼろ木造アパートに住んでいました。
ある日何か母と言い合いをして、母は怒ってお買い物に私だけ置いて弟を連れて出かけてしまいました。

私はしょんぼりして家でお留守番をしていた時。

母が「あんたも来なさいよっ!」と怒りながら戻ってきました。
仕方なくのろのろと支度をして、母の後について買い物に出かけました。

しばらくして母たちと家に戻ると、同じアパートの住人が外で何やら立ち話を。
聞くと何件か空き巣に入られたとのこと。

「怖いわねぇ」と言いながら、鍵を開けると、我が家のタンスの引き出しが見事に不自然にあけられたまま。

私はもらったお年玉を、そのタンスの引き出しの洋服の下に隠していたのですが、すべてお年玉袋から中身だけ抜かれていました。

まだ当時は昭和の時代で、タンスの中に現金を入れておく習慣があったのですね。
家にあった現金、すべて持っていかれてしまいました。

当時のことは鮮明に覚えているのですが、あの時母が引き返してこなければ、私は侵入してきた泥棒さんと家の中で鉢合わせをしていたかもしれません。

もしかしたら危害を加えられていたかもしれませんでした。
その年のお正月にもらったお年玉は全てなくなってしまいましたが、私は大いなるものに守られているんだな、、と思ったことは今でもはっきりと覚えています。

お給料日のすぐ後でしたので、ほとんど丸々1か月分のお給料はとられてしまいました。当時父は銀行振り込みではなく、「現金で給料」だったようです。(ざ、昭和ですねぇ)

ましてそんなボロアパートに住んでいるくらいですから、普段から経済的に厳しく、その損失はかなりの痛手であったはず。
>>その時の生活ぶりはこちら<<

その後の1か月はどんな食事だったのかは覚えてはいませんが、「命があれば何でもできる」と思えたのは、親がきっとそんなことを口にしていたのかも、、、ですかね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達はどうしても
「話しかけたのに微妙な態度をとられた」
「仕事で失敗をした」
「失恋した」
「飲み会に誘ってもらえなかった」

という、できなかったこと、なくしてしまたこと、などには拡大鏡を使ってでも心にとらえてしまい、

「選ばれたこと」
「うまくいったこと」
「今手にしているもの」

などにはたまたま」「今だけ」「大したことではない」
ととらえてしまう傾向があります。

でも、「今あるもの」「できているもの」
を見る習慣をつけると、本当に「小さなあるもの」がやがて「大きなあるもの」に変わってきます。
「小さいと感じている幸せ」がやがて「めっちゃめっちゃ幸せだぁ!!」と思えるものに変わてきますよ。

あのおんぼろアパートに住んでいた両親は、その後家を2軒、買いましたし。
私達夫婦はそれぞれ本業のほかに、いま不動産経営もしています。
おかげさまであの貧乏時代が幻だったのか??と思うような日々を送れています。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

さてさて、明後日8日は東京上野で3本立てのワークショップがありますよ。
私は3本ともどの講座にもお手伝いで参加します。


やなぎあこカウンセラーの2本目の講座、大野愛子カウンセラーの3本目の講座にはまだお席が少しあるようですので、ご興味のある方、是非いらしてね~。
(1講座目の森川カウンセラーの講座は満席です)

そうして私ともお話してね~。お待ちしております☆
2018-08-08_100827








>>やなぎあこカウンセラーの講座の詳細<<


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過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
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20181110Numata_Morikawa6h_twitter
  
日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーがわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
  ↓   ↓

とってもありがたいお話なのですが、カウンセラーのお仕事は色々な方を応援する機会が毎日あります。

頑張っていますね~。
あなたならきっときっとできますよ!
おめでとうございます!それは良かったですね!その調子でいかれるといいと思います!
わぁ~!それは良い言葉の投げかけだったと思います。


いつもこのような言葉をかけているのですが、当たり前ですが、私の耳にも自分の声は聞こえてきますよね。

だからなのか、心の状態が良いことが昔に比べて格段に多くなりました。

もっというと、心がかき乱されることが起こらなくなったと言いますか。
落ち込むことはたまにありますが、そんなに長く引きずることもなくなりました。
2018-09-01_084241








(今日から長男がプロジェクト参加で3週間インド&ミャンマーに旅立ちます。先月南アに行った次男は「南京虫」に20か所以上も刺されてえらいこっちゃだったので、今回は虫よけスプレーや場所が場所なので下痢対策の薬などいそいそとお母さんは買いに行ってきました。物で応援!?)



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

以前どこかで聞いたお話なのですが、
「あなたの周りにお金持ちが現れだしたら、あなたがお金持ちになる前兆ですよ」
という言葉があります。

きっとその人が「お金持ちたちのステージに変わった」という意味なんじゃないかと思うのですが、
これって当たっているな~と感じます。

類は友を呼ぶ、ということわざもありますが、上手くいっている人の周りには、やはり上手くいっている人がどういうわけか圧倒的に多いです。

そして上手くいっている人、幸せな人って「誰かを応援すること」をよくしているなぁ~と気づかされます。
同僚や友達の成功を、まるで自分のことのように喜んだり。


「よかったね!」
「さすがね!」
「おめでとう!」


って。

でも時には正直、友だちなど近しい人が上手くいくと、
おいて行かれた感じがして、寂しい気持ちを感じちゃうこともあるかもしれない。

「いいな~」
「ちぇっ!なんであの人ばっかり」
「ほんと悔しい!」
「失敗しちゃえばいいのに」

そんな気持ちも持ちやすくなっちゃうかな。
ニンゲンだものね。

けれども「出したものは必ず戻ってくる」ので、
失敗を願うとあなたも失敗しちゃうし。
成功をねたむと、あなたも成功をねたまれる。

でも応援すると、その応援のエネルギーがめぐってきて、
ふわっとあなたを持ち上げてくれますよ。


あなたの近くの人が上手くいったら、あなたもそのステージに行けますよ!のサイン。
「やった!次は私の番かも!」

そんなワクワクした気持ちで、是非友達など身近な方の成功を一緒に喜んだり、応援してみてくださいね~。

=====

 あの、開催2か月前に満員御礼になった大人気ワークショップ再び!!

沼田x森川コラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきますよ!
詳細内容やお申込み開始については、9月4日(火)12時にアップされる記事をご覧くださいね。
⇒前回のワークショップの様子はこちら

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突然ですがあなたは自分自身に贅沢をさせると、「無駄使いしてしまった!」と感じることはありませんか?

マッサージを受けてリラックスをしたり。
美味しい食べ物を食べたり。

そんなの贅沢!
モッタイナイ!!

もしもそんな「自分に対しての塩対応」をしているとしたら、自分自身を粗末に扱っていることと同じ。
っということは、自分は粗末な存在だと無意識にでも思っているということ。
自分を肯定できない、自己肯定が低い状態と言えます。(((( ;゚д゚)))


自分自身が粗末なやつだ!と思っていると、
ステキだな~~っと思っている人に告白されても、こんな自分にはモッタイナイ!と思ってしまったり。
そんな夢みたいなこと、自分には釣り合わないし、本当の自分を知られたら、絶対に関係は壊れちゃうから、最初からお断りしよう、、としてしまうんですよ。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

もしも自分のことにお金を使う時に「こんなにお金を使ってモッタイナイ!」と思ってしまうとしたら。

例えば仕事で何かを売る商売をしていたとしたらお客様に対して、
「あ~、きっと『こんなに買わされた!』と思って嫌な気持ちを感じているだろうな~」
と感じるかもしれません。
お金を頂くのに、申し訳ない気持ちにもなるかな。

あなたがお金を使う時に感じる感情を、他の人もそう感じると思ってしまうから。
そうするとお金を頂くのに罪悪感を感じるから、なかなかお金が入ってこなくなります。
「こんなに買わせてしまい、ごめんなさい!」という罪悪感。


心理学でよく出てくる「投影」という考え方です。
自分が思う感情を、他の人もそう思うに違いないと考えてしまう心の動きのことです。

そうは言っても私は昔、お金を使うことはいけない事だと思っていました。
子供のころは貧乏でしたし、いつも「贅沢は敵!」のように親は言っていましたから。
まぁ、こんな考え方だから経済的に苦しかったのか、経済的に苦しいからそんな考え方になるのか、卵が先か鶏が先か論になりそうですけれど。

なので今でも普段の生活で「散財」「無駄遣い」はしません。
やっぱり子供の頃の心の癖はなかなか変わりませんねぇ。

でもお金を使う時に「感謝」「喜び」を感じるようになると、お金を頂くときに「感謝」「喜び」でもらえるようになる、、、と気が付いてからは、とても豊かな気持ちで過ごせるようになりました。

2016-08-04_071516

今回の北海道旅行に自分自身を連れて行ってあげたのは、今まで頑張っている自分を労ってあげたかったから。

昨日までエゾバフンウニを食べにわざわざ北海道の北に浮かぶ「礼文島、利尻島」まで行ってきたのは、家族それぞれが頑張っていることをお互いを讃え合いたかったからです。

「今年の上半期もよく頑張ったよね~」
「じゃあおいしいもの、沢山体さんに食べさせてあげよう!」

そんな感じで、カニ、ホッケ、いくらやホタテなど北の恵を沢山頂いてきました。
特にバフンウニ丼は最高の味。

「めっちゃうま~~!!」
「あ~~、しあわせだぁ~!」(≧▽≦)

と至福の時間を過ごし、提供してくれたお店の人にも
「もう最高の味でした!これを食べに関東から来たんですよ!」
と絶賛したら、お店の方も「そうですかーっ!美味しく食べて頂き良かったです。」と喜んでくださいました。

お金を使って「喜び」を手に入れる。「喜び」を与える。
一生懸命ウニをとってくれた漁師の方や、ウニを1つ1つ剥いて身を出してくれたお店の料理人の方に感謝の気持ちを抱く。

すると、漁師さんもお店の方も、きっとお金を頂くとき「喜んでくれてよかった!」「感謝されて嬉しい!」とお金を頂くくときに温かい気持ちになれますし、感謝の気持ちでお金を受け取れるでしょう。

これは自分自身も同じこと。

だからお金を頂くときに罪悪感を抱かないので、お金や豊かさが不思議とどんどん入ってくるようになります。

あなたがもしも美容師さんだとしたら。
あなたが素敵にヘアスタイルを作ってあげることで、お客さんは幸せな気持ちになります。
幸せな気持ちでお金を払ってくれるでしょう。
あなたは幸せな気持ちでお金を受け取って良いのですよね。

あなたにもっと「素敵な対応」をしてあげてみてはいかがでしょうか?
そこから自己肯定感はググっと上がり、お金の使い方も入り方も、そしてパートナーシップも変わってきますよ。

今日から9月のカウンセリングのご予約を承ります。
⇒9月のスケジュールはこちらから


いつもありがとうございます。
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地球の真裏の南アでの人権問題のプログラムに参加していた高1の次男が、一昨日(正確には昨日の深夜)3週間弱ぶりに無事に帰ってきました。

でも、この飛行機、到着遅れで着陸は日にちをまたいで深夜1時過ぎ、、。
空港での息子と夫のやり取りの時間もご覧の通り、深夜1時半前後です、、。
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当然電車運行はなく、羽田についたはいいけれど、始発電車を待つ疲労困憊の乗客が到着ロビーの椅子に横たわっている姿を多数見かけました、、。

いやはや国際線は突拍子もない時間に到着遅れでランディングすることもあるので、大変です。
(我々は車を出したので大丈夫でした。しかし、母親を『みえぽん⇒ぽんじー⇒ぺんじー(今現在ここ)』って名前を変化させる次男の感性はなんでしょ??)

久しぶりの次男はまた成長した感じで、熱く南アの生活ぶりを語ってくれました。

弁護側と検事側とに分かれて、実際の事件を模擬裁判という形で扱いながら人権はどのように守られるべきなのか?ということを学んだようなのですが、かなりハードな2週間で、最初の1週目で脱落者も5名出たそうな、、。(とにかく話している内容についていけず、無力感、疎外感を感じてしまうからのようです)

実際の検察官や裁判官、弁護士などから事情を聴き、どう論破していくか、戦略を練ってチームで学んでいったらしいのですが、かなりの専門英語が飛び交ったそう。

色々な国から高校生が集まって頑張った2週間だったそうですが、次男は本当に楽しかったと言っていました。

それは、、自分の夢を実現させるために参加しているから、、だと本人が申しておりました。

巷で「引き寄せ」の話はよく聞かれますが、夢を叶えるために「ただ宇宙に丸投げしておけばいい」
「頑張らなくていい」という話は、私はちょっと違うかな??と思っています。


夢を実現させるには、努力や頑張ることは必要なんじゃないかと思うのです。
受験勉強も、頑張らないで、宇宙に任せているだけだと、たぶん落ちるんじゃないかと、、。(´;ω;`)

ただ、頑張ることを「楽しく頑張る」のか「苦痛に満ちた中で頑張る」のかはモチベーション的に雲泥の差があると思うのです。

今回の「過去の判例文献を英語で読み、世界中から集まった仲間と英語で議論し、ディベートで論破していく」なんてこと、私だったら1日で脱落します。
自信を持って言えます。
なぜなら、「難しすぎて意味わからず、苦痛でしかないから」。

でも、次男は「楽しくてしょうがない時間」と感じる。
だから頑張ることが楽しくてしょうがない、、という感情になる。

彼の夢に近づける手段、、と感じているから。
日本を飛び出して、世界で仕事をしている自分を想像するとワクワクするのだそう。

カウンセリングの中で「就活頑張っているのですが、不安感に押しつぶされそうです!」
「資格試験、勉強に身が入らない」といった話を伺うことがあります。

試験突破、就活突破、、だけにフォーカスすると時に辛くなるかもしれない。
だからやる気をなくしたり、やらなきゃいけない事を頭ではわかっているけれど、前に進めない気持ちを感じちゃうこともあるのではないかと思うのです。

これは夫婦関係再構築や、婚活などに関しても言えること。

1点を競うために、必死に言葉を覚える。
必死に数字を覚える。
でも、苦痛でしかないと続かないことがあります。

私がCAの合格突破のための夜間スクールに通っていた時、いつも上空を飛ぶ機内で自分がどんな感情で仕事をしているか、想像させられる時間がありました。

いつも素敵な笑顔でお客様と談笑する自分
リラックスしてお食事を楽しまれるお客様

そんな自分はどんな感情を感じているのか、、
そんな時間はもうワクワク、ニタニタしながら未来に想いをはせていました。

もしもここで、5次試験にわたる試験過程や、合格率のみにフォーカスしていたら、ぞっとして一気に気分が萎えたことでしょう。
「もう無理!私には無理!」って。

でもCAの採用試験突破が人生の目的ではなく、世界中に行くことができて、色々なお客様に快適な空間を提供出来たら、、
そんな時間や空間で仕事をすることが目的なら、と、試験の先にある感情を感じると、人はモチベーションを保てることが多いと思います。

モチベーションをもって「頑張るときは頑張る」こと。
それが夢を叶える人の特徴なのでは?と思います。

もう一度言いますが、頑張らないで夢を叶える、、ということは、
「何もしないで、ただの他力本願だけで叶える」ということとは違うと思います。


世の中で「夢を叶えている人」は必ず努力もしていますし、頑張ることもしています。
(フィギア金メダリストの羽生君なんて、まさに努力の人ですよね。)
ただ「頑張っている内容に苦痛を感じている度合いが格段に少ない」ということは人によってはあるかもしれません。


あなたが今頑張っていることは、未来にどんな自分を描いているからでしょうか?
その自分像に近づける道中に、ワクワクの感情を感じられる方法を探していく方が、
幸せでしょうし、きっと努力は継続できるのではないでしょうか?

※こちらもよかったらどうぞ!!関連記事⇒最初の1歩を踏み出すのをためらってしまう
あなたの夢、叶えて欲しいです。

※ 明日8/16から1週間、北海道利尻島、稚内方面に私自身を連れて行ってあげることにしました。
頑張った自分自身を労わってまいります。

今回PCなど仕事グッズ全て家に置いていき完全OFFにしますので、ブログ更新も1週間ございません。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
また来週からよろしくお願いいたします。

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こんな文章をブログ記事なんかで見かけませんか?

自分のことをもっと認めてあげよう。
自分をもっと好きになろう


そんなこと、できないです。

だってこんなところもダメだし。
こんなこともできないし。
あんなこともできない。

こんな自分をどうやって承認したらいい?
こんなにダメなところばかりなのに、、。

本当に私も含めて人って、「できない」「ダメなところ」は沢山見つけようとする。
いつも、ふいに。
無意識に。

どうしてなんだろう?
いつからなんだろう?

今日はそんなお話。

XXXX

昨日、夕飯の買い出しに近所のスーパーにでかけました。
レジを終えて、台の上でかごから買ったものを袋に詰めていると、私のわきにやってきた親子のうち、
2人の小学生くらいの男の子が「スイカの棒アイス」を食べていました。
見ると金髪の外国人の男の子でした。

すると突然お母さんが怒りだしました。
人目もはばからず、大声で怒鳴り散らすお母さん。
でも英語でもなく、ドイツ語でもなく、何か別の言語でした。
ロシア語かポルトガル語かなぁ~?

何を怒っているのか、私には言葉がわからず状況はわかりません。
でも、口調から怒っている様子は伝わってきました。

すると一番上のお兄ちゃんが、ベビーカーに座っている妹に哺乳瓶で飲み物を与え、
自分はスイカの棒アイスを食べていました。

うわー、3人連れての買い物かぁ、、。
さぞかしストレスもたまるだろうなぁ。
異国の地だし。
うちは2人でも大変だったものなぁ、、。

自転車置き場でもまだお母さんの怒りは収まらず、、
西日の眩しい中、まだ子供たちに怒鳴り散らしていました。

こう暑いと、ホントただでさえイラついちゃうよなぁ、、。

そんなことを思っていたら、渋谷のスクランブル交差点の出来事を思い出しました。

渋谷のハチ公前の交差点は、どのタイミングで信号が変わるか、グラフのようなものがだんだんと減っていくことでわかるようになっています。

私の目の前に家族4人が信号待ちをしていました。
まもなく青になろうかという時に、小学2年くらいの女の子が、のどが渇いたのか、
持っていた小さな魔法瓶のふたを開けて、お茶をふた兼コップに入れようとしました。

「あれ?もうすぐ青になっちゃうよー」
と私もこころの中で思い、大丈夫かな~と思った矢先。

「何考えているんだよ!もうすぐ青だろ!ばっかじゃねぇか?オマエ空気読めよ!
ほんと、オマエってクズでバカなんだよな、いつもよぉ~!」
と隣に立っていたお父さんが怒りだしました。

「ホント、ばかでさー。なんでわからねぇかなぁ?」

交差点を渡り切るまで、ずっとお父さんは怒鳴り続け、その女の子は下を向いたまま
一生懸命小走りで渡っていました。寂し気な表情でした。
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XXXX

子育てをしていると、いつも親がにこにこしていることは難しい時もあると思います。
子育ては24時間、365日。
いつも優しく、笑顔でいることは不可能でしょう。

親も実は自分を責めているのかもしれません。
親もそれぞれストレス社会で生きていますし。

でも、小さな子供はお母さんやお父さんからの言葉を、そのまま純粋な心で受け止めます。

怒られたら「あ、私が悪いんだ」
「ばかだなー!」と言われたら「あ、私はばかなんだ」と思ってしまう。

本当は、「信号が変わるってわからなかったのよ!そんなに怒らないでよ!」
と子供ながらに言いたかったかもしれません。

でも言えない。
怖いし。
もっと怒られるかもしれない。

だから自分が悪いことにしよう。
だから自分がバカってことにしよう。

そうすればこの場は収まるから、、。

こうして「自分はダメだ教」の信者になっていく、、。
本当は誤解なのに。
本当はお父さんやお母さんの言葉は、「絶対正しい」わけじゃないのに。


子供と大人の違いは
「もしかしたら、親の見方はいつも正しいわけではない」と気がつけること。
そして思い込みを修正できること。

「わたしは、だめじゃない」
「わたしは、ばかじゃない」
「わたしは、悪い子じゃない」
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生まれてからずっと一緒に生きてきたあなただから、言ってあげられると思います。
自分自身に。ダメなんかじゃないよって。


===


  8/4(土)に東京カウンセラーズフェスタで講演しますよ。是非聞きに来てくださいね~。

15:40~16:10 講演 沼田みえ子 『自分を好きでいると見える世界』


今回の会場は今までの田町ではなく、上野ですから、お間違えなく!

>>申し込みフォーム<<

東京カウンセラーズフェスタとは?⇒詳細はこちら

20180804Tokyo-FESTA







日時:8/4(土)10:00~18:10
※開催場所は上野です。前回まで開催していた田町会場ではございません。近隣の「TKP上野ビジネスセンター」とお間違えないようにお気を付けください。
交通:JR上野駅より徒歩2分 / 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩1分
料金:¥3,240- (出入り自由のフリーパスです)


※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。
※会場には授乳・おむつ替えに対応出来るスペースやお子様の待機スペースがごさいません。
必要なものは各自でご準備の上、お持ちくださいますよう、予めご了承ください。


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