心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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【みえぽんの毎日のとらえ方】

私はフィールサイクルという「暗闇フィットネスサイクル」にはまっているのですが、ここ10日ほどはお休みしなければならない状況でした。

もうあまりに楽しくてハマってしまったがために、カウンセリングの間の隙間時間を見つけては、ほぼ毎日通っていました。
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(フィールサイクルってレディーガガもハマっているそうですよ!)

そうしたら、、、よーつーになってしまって、靴下さえはくのに一苦労。
変な話、おトイレでお尻が拭けないのですよ、、腰をひねることができなくて。
もう人としての尊厳が、、?的なレベルに(笑)
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これは一大事、、?と思い、近くの整骨院に通うことに。

「沼田さん、結構体酷使していますね。太ももから背中全体まで筋肉カチコチですよ。」
「あー、フィットネスジムに週5,6のペースで通っているんですよ。」
「週6!?今まで運動していない状況から、いきなり!?それじゃー腰痛にもなりますよ!
しばらくジムはお休みしてくださいね。」
「えぇ~!?楽しいのにぃ、、」

と、今度は毎日整骨院に通うことに。

でも、体をプロの方にこうしてほぐしてもらうことって私、結婚してからほとんどなかったのですよ。
結婚前は、フライトの滞在先でマッサージを受けることがよくあったのですが、、。

癒しのオルゴール音楽がかかる中、「沼田さん、だいぶ筋肉が柔らかくなってきましたよ。もう少しでジムに行けるようになりますからね。」と腰回りをほぐしてもらう、痛きもちいいひと時。

しかも若い男性で、目が優しいんだな~。もう存在そのものが癒される先生。
低周波の電気治療の時間は、目を閉じて一人勝手に瞑想、、。(怪しい患者ですね)

そして昨日、やっと
「沼田さん、週末ちょっと運動してみましょうか?フィールサイクル行きたいんでしょう?
負荷がそんなに強くないものなら受けてきていいですよ。ただし無理は禁物です。月曜日にまた経過を見せて下さい。その結果次第では、少しづつ日数を増やしていきましょう。でも、週6日はもうダメですからね。あくまで徐々に、、が原則です。」
と、GOサインが出たので、「待ってました!!」と今日あさイチのレッスンに参加。

もうね、久しぶりで本当に楽しかった~!
今日はソウルミュージックのレッスンで、Stayin' Aliveやスティーヴィーワンダーの I Just Called to Say I Love Youがかかる中でのフィットネス。懐かしい曲満載で汗をかき、ストレスも吹っ飛びます。

腰をまた痛めたら、、?とちょっと不安がよぎりましたが、

「痛くなったら先生がまたちゃんとケアしてくれるし。何かあったら頼ればいいんだし!」

と思うと、本当に安心して汗をかきかき、サイクルをこぎ続けることができました。

信頼できるその道のプロがいてくれる安心感。
だからこそ、自分がチャレンジできる。


だってダメだったら、泣きついていいんだし。
「先生、腰、痛いですー!」って全面的に頼れるから。

これ、クライアント様もそうなのかな~と思いました。

関係性が冷え切った夫婦関係。でも、もう一度再構築頑張りたい。
夫を褒めたり、夫に甘えてみたり。
クライアント様にとってチャレンジは本当に多いかもしれない。

今週末婚活パーティ。
頑張った分だけ、また落ち込むことがあるかもしれない。

そんな時、「もうボロボロです!心を何とかしてください!」
「この苦しさ、何とかしてください!」
「これで間違っていないのか、不安なんです!」

そんな声をあげたくなるかもしれないよね。

そしてね、そんなことを言えたりきける場所があったら、人はチャレンジができるんじゃないかと、本当に今日は再実感しました。

私を継続的に見てくれる先生の存在は、本当に安心感そのもの。
あなたの安心感の場所に、私がなれたら本当に嬉しく思います。
全力で守りますよー!全力で導くよ!任せてくださいね。


だいじょうぶ、だいじょうぶ、
あなたは一人じゃないよ。安心してね。

 この講座は満席となりました。ただいまキャンセル待ちを受付中です。(2018/12/7 11:45現在)

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 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
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昨日は本当に多くの方とお話させていただきまして、私もとても楽しい一日でした。
感謝祭に興味を持っていただき、本当にありがとうございました。

色々な方から
「沼田さんのブログで元気をもらっています!」
「ブラックミエポンの記事を読むと、あ~、私が感じる黒い感情は別に悪い感情じゃないんだ~、と安心します!」
と嬉しいお声をたーーーくさん頂戴しました。

なので、お礼の記事と共に、今日は自分を愛することができると、こんな楽しい一日だよーーっという今日のリアルなお話を写真付きでお伝えしますね。

昨日のご参加の方との懇親会は、私はあまりに楽しく日本酒3本あけました、ので、
悲しいかな、次の日はこんなに顔がむくんじゃいました!(涙!)
こんなむくんだ顔、ひでーーーっ!(でも公開!)
女性なら飲んだ翌日、ありませんかね?(あるっていってーー!!私だけ?)
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なので5時半に起きて息子や夫の朝ごはんを作り、朝8時からのFeelcycleのジムへ。
朝8時はさすがに空いています。
このFeelcycleはカウンセラーのクイズ大会の私のクイズ問題にもなっていましたね~。

ちなみにFeelcycleは全身汗だくになって、洋楽ガンガンかかる中、暗闇で自転車こいでいい汗かけます。もう私はドはまりで、ほぼ毎日時間みつけて通っています。Feelcycleってこんなやつです!
動画画像から引っ張ってきました。どうやらLUMINEとのコラボ画像のようです。
下着もずぶ濡れ、サイクルの床も自分の汗で水たまりができますよ!(驚!)


とにかく楽しい!楽しみながらエクササイズできる!!楽しいこと自分にさせてあげたいので、今日も朝早くから行ってきた次第。スタジオ内部は撮影できないので、待合エリアで撮影。
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その後は森川カウンセラーと東京面談ルームで今週土曜日のコラボワークショップの打ち合わせをしました。
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森川カウンセラーは、今日話し合うコラボワークショップ当日のレクチャーテープ起こしをしないで来ていたので、ミエポンにコテンパンに怒られました。
(笑!)昨日の感謝祭に全力投球して力尽きたようです。

まったくオトコってやつはぁ!!さぁ、どうしてくれよう??

その写真も撮りたかったのですが、寝起き状態で打ち合わせに来た陽ちゃんは、撮影を断固拒否しましたので写真無しです~!もう小動物の目で、ソファーに正座で平謝り!

でもね、私は知っている。
男性はここからジェットエンジンで盛り返すのですよ!
女性はコツコツ型なんだけれどね。


ってことで、明日も森川カウンセラーとコラボの打ち合わせです。
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今回は今までにない企画、「森川カウンセラー以外の男性の意見もリアルにジャンジャン男性心理レクチャーに取り入れます!」というものをいたします。

森川カウンセラーだけの意見ではなく、一人でも多くの男性の声を聴いて、男性心理を知りたい!

そんな声を少なからず頂いています。
今回はどーーん!と他の男性の生の声をライブでお届けいたします!

今週の土曜日、是非来てくださいね。
待っていますよ!

今日も一日、朝から本当に充実してたにゃー。

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  
<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
お申込はこちらをクリック

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

>>お申込みフォームはこちら<<


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今回は心理学とはまったーーく関係はない記事です。
でも笑える写真がたくさんかな。

今日から音声配信を始めた「オトコがずっと一緒にいたいオンナになるために」の宣伝動画やらあるある対談動画編などいくつかの動画を収録してきました。
(もう聞いてくれたかな~?視聴は⇒こちらから
音源の詳細は⇒こちらをクリックしてくださいまし。

今回の撮影チームは和気あいあいで、本当に楽しく撮影が進みました。仕事が楽しく思えるってサイコーですねぇ(*^^*)

撮影会02


  

今回、撮影に協力してくれたのはイケメンの佐藤成喜カウンセラー。彼は沢山のYouTube動画を配信していますよ。
⇒佐藤しげちゃんこと、佐藤成喜カウンセラーのブログはこちら

そして今回のこの写真を撮影してくれたのは、にしむらみくカウンセラー。彼女はカウンセリングの腕もすごいけれど、デジタル処理や音声の編集などの才能がてんこ盛りのカウンセラー。
⇒みくちゃんことにしむらみくカウンセラーのブログはこちら。
撮影会03













すぐにふざける陽ちゃんこと森川カウンセラー。彼はいつも場を和ませてくれます。
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しげちゃんがカメラ目線の説明をしてくれているのに、犬の真似(?)をしていて、陽ちゃんは全くお話を聞いていませんね~。
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こらこら何をしているんだか、、(笑)
スモモちゃんというキャラだと後で申しておりました。
まったくしげちゃんの話など無視しまくりです。
いけませんね、あとでお仕置きです。

ちなみにこの「スモモちゃん」は動画中で私も何度もやらされました。恥ずかし~(≧◇≦)image2





















最後は幽霊の真似でしょうか?
全くの謎の行動です。
撮影会05













一つの動画には社長も登場しますよ~。

森川カウンセラーのブログには「柄シャツ怪獣対決!」と説明書きがなされておりました。私を怪獣呼ばわりするとは、命知らずなカウンセラーです。
後でお仕置きですな。(笑)森川カウンセラーのブログは⇒こちら

撮影会06











対談なのに、森川陽ちゃん全く話に加わっておりません。
話に加わらないどころか、まさかこんな表情をして遊んでいたとは、私は動画撮影中気が付きませんでした。まったくお仕事をさぼって何してるんじゃいっ!(怒!)
撮影会01










なんとなんと、社長はマジックでひげを書かれていましたっ!
(似合うと思ったのは私だけ?)どんな風に書かれたのか、みくちゃんのブログをご覧ください。
にしむらみくカウンセラーのブログ

いつも私達のためにからだを張ってくれる平社長。ありがたいです。

にせ森川陽介カウンセラーという設定の撮影だったのですが、はたしてどんな仕上がりになるのかお楽しみに。

ただいま佐藤しげちゃんが編集してくれています。
動画公開までもうしばらくお待ちくださいね~。

こんな感じの笑いがじゃんじゃんある、「あるある対談レクチャー」で笑い転げながらステキなパートナーシップの手に入れ方を一緒に学びませんか?会場のお席、すでにお席半分が埋まりました!残り半分はあなたのためのお席ですよ!お申し込み待ってまーーす☆
過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

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   以下の東京感謝祭2018で講演します。 
11:20-11:50 講演2:沼田みえ子『愛いっぱいの世界で生きる方法』
講演の詳細は上記タイトルをクリックしてくださいね。

東京感謝祭2018 プレミアムファンミーティング


カウンセリングサービス東京感謝祭は2018年
プレミアムファンミーティングとして生まれ変わります!




講演カウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
2018年東京限定 カウンセラーとツーショット写真会を開催!

日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
※会場への写真付き道案内>>>こちら
料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。

◇東京感謝祭2018プレミアムファンミーティング
  詳細は>>>こちら
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◇Facebookイベントページは>>>こちら
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もう今日は執筆がてんこ盛りでブログ記事作成が前後し、昨日のことになってしまうのですが、昨日は沢山の方から『愛』を受け取らせていただいた日でした。

(先ほどあるある対談(32)をあげましたが、他に後4記事書きあげています。5月は講演、6月には今度は女性カウンセラーとコラボワークショップを開催するので、その告知記事を書いていました。明日以降にブログ記事UPするので楽しみに待っていてくださいね☆)

昨日の面談カウンセリングでは、こんな素敵なお花を☆「今月お誕生日ですよね?」って。
この方は、フローリスト、お花の専門家です。なのでお花を包む包装紙の色からリボンまで、とてもこだわりがあるのです。
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私が面談の時に、大抵白系かブルー系の服を着ていることが多いことから「沼田さんはブルーが好きに違いない!」と包装紙をブルー系にしてくれたのだそう。

私の好みの色まで見ていてくださるなんて、とっても嬉しくなりました!

(前回も書きましたが、このような頂き物は滅多にありません。面談カウンセリングの時に何か持っていかなきゃいけないの!?とは思わないでくださいね。ほんと、100件カウンセリングして1件あるかないか、ですから)

そして面談カウンセリングの後、仲間とのカウンセリングの勉強会に行くと、、

カウンセラーの仲間や師匠のみずがきトレーナーが、お誕生日サプライズを用意してくれていました!(来週お誕生日なのです) ケーキだったり、綺麗な色とりどりのグミだったり、紫色ベースのきれいなお花だったり!!

DSC_0013



そうしたら、なんと5月生まれのみずがきトレーナーにもサプライズがっ!(こっちは私も知っていました~!)
みずがきトレーナーは大感激で、涙腺決壊しそうだったのだそう~。
(みずがきさんの暴露ブログは⇒こちら
今回のサプライズの企画者の一人はこんなわかりやすい感謝についてのブログをかいていますよ⇒こちら


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(紫色ベースのお花が、包装紙に隠れてしまったのが残念(>_<)


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おうちに帰ってお花を入れたのは、なんと!ワインクーラーっ!

ワイン好きの我が家ならでは(笑)


私も一人のふつーの人間で、やっぱり落ち込むときや上手くいかないなぁ~と思う時も人生の中であります。もう何度も何度も。

なんでわたしばっかり、うまくいかんのよ!?みたいな気持ちを感じるとき、などね。

でも、やっぱり「ありがとう探し」の目で見ていくと、世の中、愛でいっぱいだな、、
と実感し、よし、もうちょっと頑張ってみるか!と思えたりしちゃいます。(昨日の私がまさにそう!)

私たちが「問題に悩むとき」は分離感満載の時に感じやすく、癒しという「別の見方、考え方」や「問題を俯瞰する目」を持てる時は、人との繋がりで「愛や親密感」を感じている時で、この時に問題を問題ととらえなくなるようです。

是非あなたの周りのまだ気が付いていない『ありがとう』や『愛』を探してみてください。
もしも「んなもん、ないわいっ!」と思っていらっしゃるとしたら、是非私と話してみませんか。

一緒に私と繋がっていきましょうよ。

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何だかやることなすこと、上手くいかないなぁ、、
人間生きていると、そんなこともありませんか?

今朝、朝のうちにブログを書こうと思いきや、パソコンを充電するための
コードがないことに気が付きました。

「あちゃーっ!昨日面談ルームにパソコンを持って行って、
コンセントコードだけ置いてきてしまった!」

私は普段パソコンを「スリープモード」にしていることが多く、
なので充電しないとパソコンを立ち上げていなくても、ちょっとずつ充電が
減っていきます、、。

明日のお昼には「あるある対談記事」をあげなきゃならないし、
仕方ない、確定申告のために税務署に行った後、面談ルームに
コードを取りに行ってくるか、、と税務署へ。

すると、やはり「相談窓口」は長蛇の列!
私の知り合いがこの時期だけの臨時職員をやっているのですが、
やはり今日も税務署でばったり!

「沼田さーん!またこの時期ですね~。今朝オープン時はお天気のせいか
ガラガラだったんですよ~。今はかなりの混雑ですけど、、」
「ですよね~。仕方ない、本読みながら待ちますよ。」

と待つこと45分。
やっと呼ばれ、相談は2、3分で終了、、。
今度は提出カウンターに並んでいると、
「沼田さん、沼田さんが終わったら、並んでいる人もゼロ人になりましたよ。」( ´_ゝ`)
と先の知り合いに言われ、、。
確かに相談窓口のコーナーは待ち人ゼロ!(((( ;゚д゚)))

何なんだ、このタイミングの悪さ、、。

その足で今度は面談ルームに1時間近くかけて行き、フロアに残されている
パソコンコードを発見、、。
またえっちらおっちらと電車に乗って戻ってきました、、。

で、こうしてブログを書いているところです、、。
生きていると、「なんだかなぁ」とぼやきたくなること、ありますわなぁ、、。

こんな時は「明日がある」というジョージアの缶コーヒーの歌を思い出します。
その歌詞の中で、

会社をおこした奴がいる
会社に残ったオレがいる
あせることないさ、あせることないさ、自分に言い聞かす、、


というくだりがあります。

本当に上手くいかないなぁ、、
周りは皆そつなくやっているのにさ、、
なんで自分は、、、
そんな風に思ったりしませんか?(私は思っちゃうなぁ)

今日は大事な会議。
なのにこんな日に限って子供が熱を出す、、。
「え~!?なんでよぉ~!なんでいつも上手くいかないんだ~?」
なんてことがあったり。

そんな時は、「いい時もきっとまた来る。
明日があるさ!」と自分を慰めて、ゆっくり寝るのも大事かな~と
思います。

カウンセラーしていて、皆様のお話を伺って、アドバイスを時にはしている
人間でも、ぼやきたくなる日はあるんですよ~(特に今日みたいな日!)

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そうそう、昨日は面談の時、クライアント様が
「男の子のママはお雛様、お祝いしないのでもしかしたら「ひなあられ」も
買う機会がないのかな~と思いまして。
はい、これどうぞ!」
とひなあられのプレゼントが!

そのクライアントさんも男の子のママで、やはり以前、そう言われてひなあられを
もらったそうで、その時、とてもうれしかったんですって。なので「私も誰かに、、」
と思われたそうです。(やさしーっ!)

「沼田さん、オトコばっかりのご家族だからきっとおうちではプリンセスなのかな~っと思いまして。
沼田さんのイメージでプリンセスバージョンにしました☆」

とうれしいお言葉まで!ありがたかったです~!

人生凹むときもあれば、うれしい時もありますね。
「よし!明日はきっといい日になる!、、、といいなぁ」

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私は今全然幸せじゃないです。
だからどうか私を責めないでください。

私一人だけ幸せになんかならないから。
だから私を責めないで。


こんな気持ち、あなたの心にはないでしょうか?
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例えば子供のころ、お母さんが苦労しているように見えた。
私が悪い子だから?
私のせい?
じゃあ、私もお母さんと一緒に苦労をするからね。
お母さん一人じゃないよ。

そんな気持ちだったり。

私と付き合っていた彼。
本当に優しくしてくれたのに、私には他に気になる人が現れた。
いけない、私には優しくしてくれる彼がいる。
頭ではわかっていたけれど、心はどんどん他の人に向かっていく。

そしてとうとう、私からさよならを告げた。
私が彼を傷つけてしまった。
私って最低な女だよね。
ほんと、私ってすっごい最低!

こんな私が今、とっても素敵な彼と付き合っているとSNSなんかで知ったら、、。

「何一人で幸せになってるんだよ!」

もっとその人は傷つくかもしれない。
そして私を責めるかもしれない。
「お前最低だ!」って怒ってくるかもしれない。

やっぱりなんだか後ろめたい気持ちがあって、
そのせいかどうか、最近この素敵な彼と関係がギクシャクし始めてきた。

だからお願い、もしも私のことを知っても
どうか責めないで。
私もおんなじ、別に幸せ100%なんかじゃないから。

XXX

ほとんどが「子供のころの誤解」だったり、
あの頃は致し方なかった、という現実だったり、、。

「自分は悪い子だったから、責められるのではないか?」
「こんな私のことを、神様は見逃すはずがない!」
「もうどうか責めないでください!私が思う存分、自分を悪い奴だって
責めますから!これからも、ずっと、、。
幸せにならないようにしますから、ずっとずっと、、」


こんな気持ち、罪悪感と呼ばれる感情を抱えている方がいたとしたら、、。

もうあなたを許してあげませんか。
もう長いこと、あなたは自分自身を責め続けてきたのではないでしょうか?

「私なんか最低なやつ!私なんか本当にひどい奴なんだ!なんて奴だ!最低だ~!」って。

例えば小さいころ、苦労するお母さんを助けられなかったから、、
だから自分も同じ場所で苦労しようとする、、。

でも、もしもお母さんとあなたが一緒におぼれていて、
自分だけ助かるとお母さんに申し訳ないから、一緒におぼれていたとしたら、、。
2人とも苦しくて、不幸です。
そしてどっちも助からない。

でもあなたが岸に上がって、浮き輪を手にして、それをお母さんに放ってあげたら、、。
お母さんは助けられる。
岸に上がって誰かにレスキュー隊を呼んでくれと頼んだら、、
お母さんは助かるんです。

あなた自身が幸せになることを許してあげることで、
誰かを助けることができる。誰かを幸せにすることができる。

人を助けるには、あなたに余裕がないとなかなかできない。

だからあなたが幸せになることを許してあげましょうよ。
それはあなただけのためじゃなく、周りの誰かのためにもなるから。

幸せになることをためらわないで。
あなたは幸せになって、いいに決まっているのですから。

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心のイメージのなかであなたが抱える罪悪感さんを箱に入れて、ロケットに積んで
ロケットに点火して、宇宙にどーんっ!と飛ばしてみて。
罪悪感が心に浮かぶたびに、何度でも何度でも。

こういったイメージワークを面談カウンセリングでは音楽を取り入れながら
行っていきます。

罪悪感を手放すイメージワークはそれこそ何十何百通りあるんです。
それはクライアント様の過去や今ある状況ごとに、カウンセリングでは
細かく1番心に響くようにカスタマイズしていくから。

(今回ご紹介したロケットは、初心者向けのイメージワークの一つです。)

ただどれにも共通していることは、視覚化(イメージ化)することで、
潜在意識により落とし込みやすくしていることかな。

だからあなたの心が変わっていく分だけ、現実を変えていける。

罪悪感はあなたの幸せを阻む感情。
手放していくことは、とっても大切なことですよ。


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自分のやり方が間違っているからうまくいかないのかな。

でも、何が間違っているのかよくわからないし、
どうしたらいいのかもよくわからなくて。
アリ地獄にはまっちゃった気分。

もがけばもがくほど、どんどん落ちていく感覚。
全然うまくいかない感覚。

今何をしたらいいのか、
どうしたらいいのか、誰かわかるなら教えてほしい!

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XXX

こんな気持ちになること、あなただけじゃありませんよ。
特に頑張り屋さんや、努力家の人が感じやすい感覚なんじゃないかと思います。

お付き合いしても、いーっつも最後はフラれちゃったり。

仕事一生懸命頑張っているのに、なかなか評価してもらえなかったり。
そのくせ「なんであの人はあんまり頑張っていないのに、評価されるの!?」
と悔しい気持ちを感じちゃったり。

婚活、頑張っていろんな人に会っているのに、
いまだに結婚相手と巡り会っていない現実に焦りを感じたり。

夫がなんだか誰かと付き合っている気がするんだけれど、
探偵に頼んだらいいのか、別れさせ屋に頼んだらいいのか、
毎日ネットばかりぐるぐる見て、途方に暮れている時、、。

色々な場面で、「一人だけ穴に落ちていくような気持ち」って感じちゃうと思うのです。

あなただけじゃないですよ、こんな感覚になることって。
私も過去こんな気分に何度も何度もハマりましたし、
カウンセリングをしていると、こんな感覚で苦しい気持ちを抱えている方、
本当に少なくないと感じます。

こんな時に共通している気持ち、
とてもあなた自身、孤独感満載だということ。

自分だけがハマっているような気分だったり。
誰も私の気持ちなんかわかってくれない!という心境なんじゃないでしょうか?

でも、そこから抜けられる方法はきっとあると思いますよ。
ずっとずっと同じ苦しい心境が続くわけではないですよ。

多くのクライアント様と関わらせていただいて、実感していますし。
自分自身の経験からも、そう感じます。

私のこんな話、わかってもらえるのだろうか?
話して、それが解決につながるんだろうか?

そんな気持ちも湧き上がってくるかもしれませんね。
私が、そう思っていた時代がありましたから。

どーせわかってなんかくれないんじゃないか。
という気持ちと、

誰かここから助けて!
という気持ち。

せめぎ合い、しちゃいません?

私が一人でもがいていた時に、
「頑張っていたのに、報われない気持ちで、苦しかったでしょう?
悔しいやら情けないやら、でも悲しかったですよね」

そんなような言葉をかけられた時、
膝がガクッとしたような感覚で、そこから涙があふれてきたことがむかーし、ありました。

わかってもらう事って、こんなに楽になれることなんだって、
ここまで自分自身の心ってビンビンに張り詰めていたんだって、
実感した瞬間でした。

一人で戦っている感覚って、心が本当に疲弊します。
すると空回りしている気持ちになりやすいですし、
気持ちがネガティブになりやすく、なので現実もネガティブに引っ張られやすくなります。

人はだれかと繋がることで、解決策が手に入ったり、
何だか知らないけれど、うまくことが回り始めたりすることが
本当にあるんですよね。


ここまで、本当によく頑張ってこられましたね。
どうしたらここから抜けられるか、
良かったら一緒に考えさせてください。

一緒に答えを探させてください。
あなたは一人じゃありませんよ。

そんなあなたにこちらの記事もおススメです。
「なんだかうまくいかないな~」と思う時には

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大変遅くなりましたが、皆さまあけましておめでとうございます。

実はお正月3が日、ずっと体調を崩し動けずにいました、、。
新年早々、、です。(涙)
結婚して24年目ですが、ここまで寝込んだのは初めて位。\(◎o◎)/!

主婦って、仕事が休みに入っても、
今までたまっていた掃除やらアイロンやら、やることは際限なくあり、
いつまでたっても休むことがなかなかできません。

このワークショップを終えたら、少し休もう。
今度の講演を終えたら、ゆっくりしよう、、。

でも、仕事の合間に家事をやり、子供の学校行事をこなしていく。
こなしていくうちに、また次の仕事の山場がやってくる。

こうして何年も過ぎていきました。

2018-01-05_100358




で、とうとう私の潜在意識が動きました。
現実的に休まざるを得ない状況に。
しかもうまい具合に、仕事にも支障が出ないように仕事が全くない日程で体調を崩す。
しかも家族が家にいる時期なので、夫が料理と洗濯を頑張ってくれ、
息子がお風呂を洗ってくれるなど、家事が分担されていました。

我が家は餃子を夕飯に100個作ることが多いのですが、
今回夫がその餃子作りを取り組んだら、出来上がりが21時半になり、
しかもおかずはその1品しか作ることができず、白飯と餃子のみの夕飯という時も。

※餃子100個作りのドタバタ劇はこの記事もリアルすぎます~!
http://blog.livedoor.jp/cs_mieko/archives/50073659.html

筋トレ命の長男や、運動部所属しかも成長著しい次男には全くもって足りない量。
夕飯の後に、さらにコーンフレークに牛乳をぶっかけ、かきこむ息子たち、、。

「みえぽんがいつもどれだけ大変かよくわかったよ~」
「でしょう?皆『今日の夕飯餃子で良いから』っというけれど、
実は『餃子良いから、だと~!?』っと怒りがふつふつとわいていたんだよね。
100個包むのって1時間以上かかるんだから」

「主婦ってホント、大変だね。僕には無理だ」
「ちょっと、無理ってなによ?じゃあ私にも無理だ。あ~、無理無理、むーりー!」

と言いながら、昨日4日からまた全開で動き回っています。

人によっては誰かに任せる、頼る事がなかなかできないこと、あると思うのです。

申し訳ない罪悪感を感じるのが嫌だから、、。
自分でやった方が早いし、正確だから、、という気持ちや、
自分が何もしないことに違和感を感じる場合。


とにかくも頑張り屋さんが多いのですよね。
子供時代には「頑張ること」でほめられることが、数多くありましたから。

そんな人も含めて病気やけがなど、いやおうなしに「依存的」にならなければ
ならない状況がやってくる事があります。

そんな時は、もしかしたら心の底では
「休みたいのに、休めない」
「休むことに罪悪感」

という気持ちを持ってはいませんか?

潜在意識は、自分自身が自覚していない気持ちを感じ取ってくれる部分ですから。

おかげで、『潜在意識ちゃん、サンキュー!』と好きなだけ昼も夜も
眠ってばかりのお正月でした。
これでエネルギーは満タン!
今年2018年も思う存分最後まで走り抜けられそうです。

今年もよろしくお願いいたします。

※本日5日より予約センターもOPENです。

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皆さまからのご予約、お待ちしております。


今日はクリスマスイヴですね。
本当にすごい習慣だな、、と思うのですが、

サンタクロースが24日の夜に子供たちのプレゼントを持ってやってくる、、
この素晴らしい伝説は今でも脈々と受け継がれていますよね。

私自身ははっきりと覚えていないのですが、
小学校3年生くらいにはすでに「サンタの正体」を知っていたように記憶しています。

なんと!私の子供のころは「サンタさんに手紙を書く」習慣はなく、
毎年小学館発行の「小学2年生」「小学3年生」の1月号と、
自分の使っている靴下に普通のお菓子が
(キットカットやらキャンディやらクッピーラムネなど)
詰められているものが枕元に置かれていました。
2017-12-24_065343







なので、毎年何が来るのか事前に知ってるのですよ。
今は小4だから「小学4年生の1月号」がくるなって。
まぁ私の子供時代の貧乏ネタは、このブログでもちょくちょく書いていますが、
この「小学〇年生」も普段買えないくらい、カツカツな生活を子供時代にしていました。

※つくしをおかずにしていたお話など「過去記事:貧乏だった子供時代のお話」もどうぞ!

でも、私が親になってわかったのですが、
24日の夜に子供を起こさないようにプレゼントを置く瞬間、ちょっと
ドキドキするんですよ。

そーっと、起こさないように起こさないように、、。
抜き足差し足忍び足で、、、。

子供がサンタさんに会う!っとなかなか夜寝ない時などは、
親のほうがくたびれて「早く寝てくれ~。こっちが眠いよ~」
なんて時もありましたから。

子供の意見もきいてよ!
もっと単価の高いものにしてよ!
毎度同じでつまらない!


この目線で行くと、私がもらっていたものは、
一見残念なプレゼントに感じるかも、ですね。

親も、「もうバレているだろうけれど、、」
なんて気持ちで本屋さんで「小学〇年生」を買うとき、
そして夜、いそいそと靴下にお菓子をぎゅうぎゅうに詰め込んでいる時。

まぁ、内職のように作業していたのかも?しれませんが、
それでも必ず25日の朝には枕元に毎年置いてありましたから、
起こさないように起こさないように、、っと頑張ってくれていたのでしょう。

そのころ、当たり前ですが心理学を知らない子供でしたが、
どこかで「お母さんの愛」を感じていたのかもなぁ、、と
今になって思い返すと実感します。

そんなわけで、毎年25日は食い入るように兄弟それぞれが、
おのおのの「学年の雑誌」を靴下のお菓子を食べながら読みふける日を
過ごしていた子供時代でした。

「もしもこの人に愛があるとしたら、どんな気持ち?」

小学〇年生を買っている時。
兄弟3人なので3冊を買って、「重たいなぁ、、」
と思いながら家路についていた母はどんな思いで買っていたのかなぁ。

そんなことを考えると、ちょっと外の風は冷たいですが、
心があったかくなる気がしませんか、ね?

愛を見つける目ってあったほうが、なんだか心がホカロンなしでも
あったかくなるんじゃないかな。

夫の態度が冷たく感じる
彼は本当に私のこと、考えているのだろうか
親は今日も怒鳴りつけるように怒っている

本当に私は愛されているのだろうか?

そんな思いの方もいっぱいいらっしゃると思うの。
私はそういったお声を毎日伺っていますから。

でも、あなたの幸せを祈っている人は必ずいます。
もしかしたら、あなたがかかわっている人は、上手に愛を表現できないのかもしれません。

「もしもこの人に愛があるとしたら、どんな気持ち?」
「もしもこの人に愛があるとしたら、何を私に本当は言いたい?」


愛を見つけらる目が、どうかあなたの心にサンタさんから届きますように。
そして素敵なイブになりますように。

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よく心理学の記事などに
「自分を大切に扱うと、周りの人もあなたを大切に扱ってくれる」
という文章を見ることはあると思います。

本当にそうなの~?
関係ないんじゃないの?

なんて思うことはないでしょうか?
実は、昔々に私がそう思っていたもので、、(-_-メ)

でも先日、ほぉ、、やっぱり、、
と思うような出来事がありました。

現在、確定申告の書類の書き方を青色申告会という所で習っているのですが、
先日がとうとう最後の勉強会でした。

前回の勉強会では、とても親切な税理士さんがいらっしゃり、15分ほどマンツーマンで
教えて頂いた経緯がありました。⇒そのこと過去記事に書いていますね~。

なんと、その日は受講生はたった2人!50代のおじさまと私だけでした。
家の近所なので自転車で行っていたのですが、私もその方も自転車を駐輪した場所は
実は車を止める場所だったらしく、移動させなければならない羽目に、、。

ところがその50代位のおじさまが
「どうせ自分の自転車も移動させなきゃならないから、
あなたの分も移動しておきますよ。
外は寒いんだから、中で待っていなさい。」
と言ってくださいました。

え~!?初対面なのに!?(((( ;゚д゚)))
なぜゆえ!?
しかも自転車はカギをかけてしまっているので、担いで移動させるしかないのに、、。

その後、講座が始まり1時間が経過したところで休憩。
私、味噌ラーメンをお昼に食べていたせいか、のどが渇いてしまった、、。
(濃い目に作っちゃったんです、、)
講師の税理士さんに「あの~、この建物に自販機ありませんか?」ときくと、
「あ、ないんですよ~」
「じゃあ近くの自販機はどこにありますか?」
「この近くに自販機ないんですよねぇ。あ、じゃあ今日は特別ですよ!」

と私とそのおじさまの分までお茶のペットボトルを事務所の冷蔵庫から
出して持ってきてくれました。
なんとっ!ラッキーが続く!(゚ロ゚;)

そして1時間半ほどで講座が終了し、「残りの時間は質疑応答を受け付けます」
と言われたのですが、そのおじさまはすぐにお部屋を出て、帰ってしまいました、、。

2017-12-20_092544





前回に引き続き、またしても税理士さんと残された私。
「沼田さん、時間終了まで1時間半もありますから、わからない所、もしも良ければ
今日はしっかり教えられますよ!今日が最後の講習ですし。」

「え?いいんですか?」

と、しっかり1時間半も1対1でがっつり会計ソフトで実際に表を作成していくことができました。
おまけに確定申告とは関係ない「節税対策」の話まで色々と聞かせて頂いちゃいました。
しかも参加費無料だし!

この日は特別ラッキーな日だったのでしょうか?
うーん、でもこの前のママ友との忘年会も楽しいひと時でしたし、、。(前回のブログですね)
最近幸せだ~っと思うことが本当に多い気がします。
心理学を知ってから、「自分を大切に扱うこと」はとても意識しているせいかな。

じゃあ、どうすることが「自分を大切に扱うこと」なのでしょうか?

実はそんなに難しいことはしていないんですよ。

「あ~、今お疲れだよね。ゆっくり休ませてあげよう!
と思いっきりお昼寝しちゃったり。
「今日は頑張ったよね。何か自分にちっちゃなご褒美を買ってあげよう!
なんて、好きな「なんこつ揚げ」1袋280円を自分に買ってあげたり、、。

後は自分の感情を大事にしてあげています。
「あ~、満員電車で押されて、イラっとしちゃうよね~。わかるわかる!」
「あ~、電車行っちゃったばかりでちょっとがっかりだよね~。だよねだよね、、」
などと自分の気持ちに共感してあげ、寄り添ってあげる。

そんなことなのですが、こんなことの積み重ねが「自分を大事に扱う」ことだと思うのですよ。

以前は「自分さえ我慢すれば」と、結構我慢が多かったですねぇ。
だから慢性的に悲しい気持ちを実は感じていたかもしれません。


きっと多くの人が「大切に扱われたい」と思っているように思います。
そんな時は、まず一番の理解者、自分自身から優しく大切にしてみると、
この日の私のような「小さなラッキー」が体験できると思いますよ。

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例えばJRの改札を抜けようとしたときに
「キンコーン!!チャージしてください!」
とゲートが閉まってしまい、すぐ後ろの人に
「ちっ!」と舌打ちされちゃったとき。

例えば駅のホームの階段を降りてるとき、
発車を知らせる合図が聞こえてきた。
間に合うか!?

駆け下りたけれど、無情にも目の前でドアが閉まった、、。
なんだよ、走り損か、、。ツイてない、、。
ぜーはーしながら(息を切らしながら)、そんな気持ちに襲われたとき。

コンビニでおにぎり買って、お茶買って
トータル351円と言われ、お財布見たら、1円玉がないことに気が付く。

500円玉出して、おつりが149円返ってきた。
あ~、小銭が増えてなんだかお財布がパンパンだぁ、、。
なんとなく今日はついていないのかと、思い始めて気分が沈む、、。

そういえば、私っていつもそうだ。

彼とも続かないこと多いし、
仕事で怒られることも多いし、
なんだか失敗ばかりな気がする。

私ってツイていない運命なのかな。2017-11-08_160807






XXX

こんな日常、ありませんかねぇ。

どんなすっごい売れてる芸能人でも
どんなにすっごいお金持ちでも

なんだか落ち込むな~っという日はあるし
さみしな~っと感じるときもあるし、
なんでうまくいかないんだろう、、って悲しいときもあると思うのですよ。

そんな時は、誰かに自分の気持ちをわかってもらうことも
大事かな~っと思うのですが、
そんな時こそ、よしよしって自分を労わる時なんじゃないかな~と思います。

毎日がんばっているじゃん、ねぇ?
自分なりにやっているんだよね。
出来なくて悲しいのは、頑張っているから。
その頑張りを誰にもわかってもらえないから。
頑張りが報われないから。
空回りしちゃっているから。

だから誰かに言われたい。

よくやってるよ!
あなたの存在は大切だよ。
あなたがいてくれてよかったよ。
いつもありがとう!
大丈夫、きっといいことやってくるよ!

って。

もしも今、落ち込んでいたとしたら、
上記のピンクの部分、声に出して読んでみてください。
(電車内でしたら、心の中で)

どんな気持ちがわいてきますか?

こんなこと、何の意味が?って思ったら、
もう一度だけ口にしてみてください。

私があなたのそばにいたら、
かけてあげたい言葉だから。

そんな日は、あったかーい缶コーヒーのんで
空を見上げてみるのもいいかもなぁ。

下を見るより、上を見るほうが、人は気分が上を向くようですよ。

そんな日もありますよね。
いやはや、落ち込みますよね。
ほんと、良いこと何かないかな~って思いますよね。
私だったら思うなぁ。
占い見て、ラッキーアイテムはなんじゃ?ってチェックしちゃうかも。
そうして一生懸命、そのアイテムを握りしめて
「良いこと、早くおこれ~!」って願うかなぁ。

今日も本当にお疲れ様でした。
ゆっくりと眠れますように。

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昨日、携帯でフェイスブックに表示された記事を読もうと、
その記事に飛んで記事を読んでいる最中、
突然、スマホ画面いっぱいに

「ウイルスに感染したので、
すぐにクリーンにするアプリをダウンロードして、
以下の手順であなたの携帯をお守りください」

と表示され、右下にOKボタンが、、。

「ど、どうしよう、、(((( ;゚д゚)))」

と一瞬慌てたのですが、以前に
「ママはすぐにパニックになるから、まずはスマホをオフにするように」
と次男に言われたことを思い出し、とりあえずオフにして放置、、。

PCでもラインができるため、偶然夕方に「飲み会で今日ご飯いらないから」と
ラインで長男が連絡してきたので、ついでに助けてラインを家族に入れました。

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私、本当にスマホはもちろん、パソコン関係も弱いんですよね~。

でも、息子たちはさすが現代っ子と言いますか、とにかくスマホの裏の
使い方(?)なんかも、まぁ詳しい詳しい!

中3の次男が帰宅したら、ほんの3秒で問題を解決してくれました。
「きゃ~、もうママ大感激ぃ~っ!助かった~っ!
ありがとーーーー!」(≧▽≦)
と、大きなジェスチャーを入れつつ、よろこび感謝を特盛で表現!

次男はどや顔で自分の部屋に消えていきました。

XXX

そういえば先日、青色確定申告講習会に参加した時。
税務署が定期的に無料で開いてくれるのですが、
とにかく初心者の私にとっては、非常に難解、、、。

講習の最後に「質問のある方は後で聞いてくださいね」
と男性税理士さんがおっしゃったのですが、皆パソコンを
たたむと足早に部屋を出ていき、私と税理士さんだけが
部屋に残されました。

1人私だけが眉間にしわを寄せて、PC画面を見つめていると

「どこがわかりませんか?」

と声をかけてきてくれました。
あーだこーだと15分ほど1対1できくと、本当に親切に細かく
教えてくれるではありませんか!

「本当にこんなに優しく教えていただき、ものすごい助かりました!
税理士さん、いつもこれより難しいことを毎日やっているのですね~。

いや~、私こんな素敵な税理士さんが担当で、めちゃめちゃラッキー
ですよ~。今日は本当に良かった~」

と伝えると、

「12月に最後の仕上げで、4,5人のグループで税理士が一人つく
個別相談会をする予定ですよ。
また税務署から日時の通知が行くと思いますから。
僕の担当日に沼田さんが来られたら、どこがわかりにくいのか今日で
わかりましたから、何かお役に立てると思います。」

などと言ってもらえました、、。

そういえば、こちらの店員さんも男性でした、、。
  ↓      ↓
「お店の人と一線を越える」

よく森川カウンセラーとのあるある対談でも、森川カウンセラーが言って
いました。⇒「あるある対談はこちら」
「男は、お役に立ちたいのよ」って。

もちろん女性の税理士さんでも息子じゃなくて娘でも、
女性の店員さんでも助けてくれますけれどね。

なぜだか私の周りは、助けてくれる男性が多いです。

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最近、海外在住のお客さまのカウンセリングが増えてきました。
ちょうど今の季節は「Back to school」という季節がちょっとすぎて、
新学期の慌ただしさがひと段落する頃。

子供たちが学校生活がだんだんと軌道に乗り始め、特にお母さんに疲れが
出始める時期でもあるんですよね。

※海外在住の方に限り、「スカイプ」でカウンセリングが受けられますよ!
>>>スカイプカウンセリング詳細はコチラ

2017-09-25_093208



私が2年前まで住んでいたフロリダは、日本と13時間時差があって、昼夜真逆。
カウンセリングサービスの事務所に電話をかけるには、深夜まで頑張って起きているか、
または早朝5時前に起きて、
電話をかけるしかありませんでした。朝はお弁当を作って学校まで高速飛ばして、
息子を送迎しなければならなかったから。その前に起きて電話、だったのですね~。

「なんでこんなに時差があるのよっ!」

と、どうしようもないけれど、そんな小さなこと(?)にもイライラしたり。
ツイてないな~っと自分の人生を悲しんだり。

日本時間とあまりに時差が大きく、日本にいたように沢山カウンセリングもできず、
面談カウンセリングは2年間ほとんどできず、心理学講座も講演もできず、、、。
できないことばっかりに目が行ってしまって、
自分がずーーーっと足踏みしているみたいで、なんだかやるせない気持ちを感じて
いましたねぇ。

そういえばドイツにいた時には、あまりにど田舎で、駐在員の心のよりどころの
日本食材店がなく、「薄切り肉」が手に入らない状態でした。
(ドイツでもデュッセルドルフやフランクフルトなど駐在員がわんさかいる所では
大きな日本食スーパーがあって問題ないみたいです)

でも、日本食って基本、薄切り肉を使うものですよね?
(日本にいると当たり前すぎて、わざわざ考えたこともないかも?)

ドイツではハムの種類が豊富で、お肉屋さんではもれなく沢山の種類のハムを
置いているんです。
ハムを薄く切れるということは、豚肉や牛肉も切れるはず・・。

なので、お肉屋さんに個人的にしょっちゅう交渉しに行っていました。
「この肉を売ったら、きっとアジア人がこの店をごひいきにしてくれるよ!」って。

でもある日、いつものように薄切りに肉を買いに行ったら、
おつりと一緒に渡されたレシートに「手数料 3.5ユーロ」と書かれていました。
これって470円くらいの金額なのですが、
薄切りににする手間賃がとられていたんですねぇ・・。

その都市には4年半住んでいたのですが、手間賃をとられない肉屋さんにあたるまで、
4,5件渡り歩きました。

台所を預かる主婦としては、遠い異国の地でちょっとでも
日本食を食べて、なんちゃって日本を体験してもらって、元気でまた学校や職場で
家族が頑張ってほしかったんですよね。

XXXX

冒頭のフロリダでの電話カウンセリング。
日本時間の深夜23時、24時枠、午前10時枠でしか活動していなかったのですが、
(フロリダ時間の昼間って、日本の夜中2時3時なんです)
わざわざ地球の裏側でポツンとひっそりとカウンセリング活動している私に
ご予約を入れてくださる方がいたのですね・・。

ありがたかったですよ・・。

でもその方たちの深層心理では「自分と心の距離感が近い人には
怖れを無意識に感じるから、あえて遠い人と繋がる」という心理が
働いていたのですね、心理学的にみると。

今でも当時からのクライアント様が何名かごひいきにしてくださっていますが、
あれから2年が過ぎ、それぞれのプロセスが進んで
「心の距離感が近くなっても受け入れられる」までに心の器が成長したのですね・・。

だから私が日本に今は住んでいても、カウンセリングを受けてくださる。

あの時、少ない時間での待機枠でしたが、
地球の真裏の遠い私までご連絡をくださる方は、確実いたのですね。

ドイツの田舎では、日本食をなかなか作るには厳しい環境でしたが、
でも何とか手に入った中国で作られている賞味期限切れのお醤油と、
毎度お願いしないと手に入らない薄切り肉で、何とか作ったささやかな日本食。

「100%満足はできないけれど、でも、その時にできることを何とかやってると、
どうにかこうにかなるもので、結果は後からついてくるのではないかな~

思っていたことを、最近の海外からのお客様のご予約表を見ながら感じます。

そういえば、ロシアに住んでいた時は
「冷えた生の牛乳」が手に入らなかったのですよ。

流通上の理由なのか何なのか?
だから常温で1年半くらい保存できる常温牛乳を買っていました。

あの時は、新鮮な牛乳が本当に飲みたかったですねぇ~。
今じゃ子供たちがゴクゴク毎日1本は飲んじゃいます。
日本の牛乳は新鮮で美味しい~!

そんな意味では、日本は住んでいるだけでもうけもの!!
の世界だと感じます。

そんな目を持てると、きっと実はできること、
いっぱいな世界に見えるんじゃないかな~。

XXX

ところであなたは恋愛上手な人が実践している3つのこと、知りたくないですか?
知りたい方は、是非こちらに!笑いあり、でも超納得できる対談式(漫才式!?)
レクチャー満載の講座ですよ!※キャンセル待ちの方、随時ご案内中です!
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20171029Numata_Morikawa2







 沼田&森川スペシャルコラボワークショップ 

◆第1部 「恋愛カウンセラーがみつけた、恋愛上手な女性が実践している3つのこと」
日時: 2017/10/29(日)13:30~17:30
会場: 機械工具会館3F 
交通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金: 5400円 (昼夜2部通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師: 沼田みえ子&森川陽介


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お陰様で昼、夜の部共にこの講座は満席となりました。
キャンセル待ちエントリーの方は、下記のキャンセル待ちフォームで
キャンセル待ちをお申し込みくださいませ。
お席ができ次第、個別にてご連絡差し上げます。(2017/9/21 18:00)

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第1部の昼の部のおススメな人は、、、

 恋愛がなぜだかうまくいかない人
 男性心理をもっともっと知りたい人
 モテル女性と自分はいったい何が違うのか知りたい人
 近いうちに絶対結婚を決めたい人
 恋愛サイトを読みこんでいるのに、どう実践にもっていけばいいのかよくわからない人
 恋愛あるある対談をライブで見たい人

どれか1つでもあてはまる方は、昼の4時間のワークショップに是非!

◆第2部 「女性の幸せをすべて手に入れる方法~ヒーローメーカーのよろこびを知る~」
日時:  2017/10/29(日) 18:30~ 20:30
会場: 機械工具会館3F 
交通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金: 3240円 (昼夜2部通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師: 沼田みえ子&森川陽介

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第2部の夜の部におススメな人は、、、

 褒めテクや甘えるテクは頭でわかっているけれど、実践できない人
 正直パートナーに怒りを感じている人
 パートナーからめちゃめちゃ愛されたい人
 女性としての価値を上げたい人
 女性として幸せになりたい人
 パートナーを成功させたい人
 あげまんに興味がある人
 女性は損だと思ってしまう人

このどれかに当てはまる方は、夜の2時間のワークショップに是非!

* 参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
* 妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。
  (詳しくは>>>こちらのページでご確認ください。)

【お願い】
今回のワークショップでも、1部2部共に前回大好評だった「対談形式レクチャー」を行います。
今後も継続する「沼田X森川恋愛あるある対談」の記事、そしてワークショップ内で
扱ってほしい「恋愛あるある」にまつわる、
「男性心理、ここがわからない!」
「なぜオトコはこんな行動をとるの?」
などなど、質問を受け付けております。

こちらのフォームから質問事項をお知らせください。
>>お問い合わせフォーム<<

森川カウンセラーと共に、皆様とお会いできる日を楽しみにしております。

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どうも雨が降るどんよりとした日は、私、気分が落ち込みやすいんですよ。
なので、今日の午前中は落ち込んでいました~。(´・ω・`)

その原因は、私の子供時代にあります。
私は子供時代、木造文化アパートの本当におんぼろアパートに住んでいました。

家族5人で4畳半と6畳の2部屋に、ぎゅうぎゅう詰めになって住んでいました。
また父親が夜勤勤務の時もあり、奥の6畳間で父が昼間寝ていると、
4畳半の部屋で雨の日には、音を立てずに家の中で静かに過ごさなければ
なりませんでした。

当時は黒電話の時代。
今のようにラインで友達と気軽に連絡を取ることもできない時代。

静かに狭い4畳半で過ごす、つまらない昼下がり。
軒下に響く、雨粒の寂しげな音。

私が小学1年生の時は、3番目の弟がまだ赤ちゃんで、
その弟をおんぶして、同じその狭い4畳半で母は家で内職をしていました。

当時、私は何とも言えない感情を感じていました。
つまらなく、寂しく、そしてみじめな感情。

音がうるさいからとTVもつけることができず、漫画もない家でしたから、
国語の教科書の物語のページをパラパラと読んだりしていました。

その何とも言えない感情を、40数年たった今でも、雨の日になると
思い出すんですよね。
人の感情の記憶は、本当にそのまま時を超えて蘇るんですよね。

今日の東京地方は雨。
今も遠くのビルがかすんで見えます。

おかげで、朝から気分がどこか凹んでいる感じ。
なので、ブログもなかなかかけずに「はぁ~」とPCの前で固まって
いたんですよ。(笑)

で、私がこんな時にやっていること。
すぐに幸せな気分、やる気、プラス思考にスイッチできる方法とは・・。

「涙を流せるほど大笑いできる番組」を録画して、見ることなんです。
実は今日の午前中も、仕事そっちのけで見ていたんですよ。
「モニタリング」という人間観察バラエティ番組なのですが。

これはリアルに「驚く」時の人のリアクションなどに、
「素の人間」が出てくるので、それが逆に私のツボにはまって、
もう涙を流しながら、私は爆笑してしまうのです。

2017-06-13_152945







先ほどもよたよた歩くおじいちゃんに変装したNAOTOが、
キレッキレのダンスを披露して、
皆の驚きで固まった表情のリアクションに、も~大笑いしておりました。

実は「笑い」には「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」という
脳内ホルモンの分泌を促すことが分かっており、ストレス解消はもちろん、
プラス思考を促してくれます。


なので、ゲラゲラ笑った後には「あ、今日は雨の地域、私と同じように
鬱々としている人がいるかも?」などと勝手に「投影の法則」なのか、
思っていまい、
私のいつも行っている方法をお伝えしました。

※「投影の法則」とは、幅広い意味があるのですが、ここでは、
自分の感じるように、ほかの人も感じるのでは?といったものの見方です。
また、私は雨の本日を「寂しい時間」と感じていましたが、心の状態で
景色を「寂しい」「ワクワク」「怖い」などととらえ方がまちまちなのも、
「心を投影」しているからなのですね。


今日はなんだか落ち込んでいる方。
そして早く元気な気分になりたい方。
お気に入りの動画などで、爆笑してみてください。
「笑う」って、とても即効性がありますよ!

さぁて、エネルギーが上がって絶好調の私は、今日はどんどん
これから執筆仕事に取り組んで
いっちゃいます~。

===


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皆さまからのご予約、お待ちしております。

 

今日、次男の大切な友達の告別式でした。
同じ年のクラスメイト。

突然の訃報でした。

昨夜はお通夜、先ほど告別式でした。
お母様は、本当に消え入りそうなほど、
憔悴されていました。

私もお気持ちが痛いほど伝わってきて。
本当に胸がつぶれる思いでした。
大好きな息子が突然いなくなる。
出かけるときに「行ってきます」といって、
それが最後の言葉だなんて、いったい誰が想像つくでしょうか。

当たり前のように夕飯時に帰宅して、

「明日からの学年末試験は大丈夫?」
「部屋片付けなさいよ!」
「もう、なんでお風呂早く入らないの?」

そんな日常が、なんと尊いものなのか。2017-03-08_184551

リビングに丸まった脱ぎちらかった靴下
ベッドで隠れて食べたであろう、お菓子の空き袋
昨日出し忘れたお弁当箱

普段なら怒りそうなことが、
なんとありがたい現実。

子供たちが生きているから、
起こる現実。

それを思い知って、散らかった息子の部屋を
ありがたい気持ちで片づけました。

今朝行ってきますと出て行った大切な人が、
夕方ただいまと帰宅する保証は、どこにもありません。

間もなく3.11ですが、
あの時も感じました。

大切な人が、ずっと大切な人として存在する保証なんて
何処にもないんです。

息子が昨日言っていました。

一緒に大好物を食べることも
来週遊ぶことも、
今度お花見することも
夏休み旅行することも

もう、実現できない。
実現できることは、当たり前じゃないんだ。
ありがたいことなんだ。
確定じゃないんだ。
そうなんだよ、決まってはいなんだ。

そういって、息子は泣いていました。

その現実は、日常なかなか実感できませんよね。

アメリカ同時多発テロ。
この泣きじゃくった次男がおなかにいたときに、起こったテロでした。
当時はドイツにいた。
あの時にみたCNN。
今でも絶対に忘れません。

突然ビルに突っ込む飛行機。
崩れ去るビル。
混乱する中継。

あの同時多発テロの時、
ネットで拡散されたある詩。

息子を亡くしたお母さんの詩です。

「最後だとわかっていたなら」
作・ノーマ コーネット マレック / 訳・佐川 睦 

あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう

あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは あなたを抱きしめて キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて
抱きしめただろう 

あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう 

あなたは言わなくても
分かってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい・・・「あなたを愛してる」と
わたしは 伝えただろう 

たしかにいつも明日はやってくる
でももしそれがわたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは 今日
どんなにあなたを愛しているか 伝えたい 

そして わたしたちは 忘れないようにしたい 

若い人にも 年老いた人にも
明日は誰にも約束されていないのだということを
愛する人を抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを 

明日が来るのを待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから 

微笑みや 抱擁や キスをするための 
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうして してあげられなかったのかと 

だから 今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして その人を愛していること
いつでも
いつまでも 大切な存在だということを
そっと伝えよう 

「ごめんね」や「許してね」や
「ありがとう」や「気にしないで」を
伝える時を持とう そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから

~~~

どうかどうか、皆さまも大切な人を今こそ大切に。
次男のお友達のご冥福を本当に本当に、心よりお祈り申し上げます。

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