心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


>>>カウンセラーの一覧へ
>>>カウンセリングサービスのHPへ
>>>カウンセリングサービスって?

【心の世界を知りたいあなたへ】

「ねぇ、ぼく南アフリカに行って人権団体のボランティア活動に参加してみたいんだけれど」と春休み中に打ち明けてきた高1の次男。

「はぁ?南ア!?そんな遠いところ!?地球の真裏だよ!?しかも直行便なんてないし、経由地でもしもフライトの接続がうまくいかなかったら、あなた自分で飛行機会社の人に交渉しなきゃならないのよ?できるの?」
「大丈夫だよ、なんとかなるよ」
「なんとかって、、、国際線は1日1便しかないかもだし、そうしたらホテル手配とか、どーするのさ?」
「大丈夫。最悪空港で夜明かしすればいいんだし」
「マジか、、」

という話をしていたら、大学2年の長男までも
「あ、オレは夏休み中にミャンマーに行ってくる。オレもボランティアに興味あるし。ボランティアが終わったら、そのままインドにバックパッカーに行くつもり」
「はぁ~?ミャンマーにインド?一人で?」
「そう」
「ちょっと、治安とか大丈夫なの?」
「なんとかなるっしょ。」

XXX
2017-02-13_103921






私だったらまず、心配ばっかりして行けないな、、と思いました。
経由便がうまく乗り継げなかったら、、。
現地で日本人が自分一人で、、、ボッチで2週間も、、。
しかも南アの空港にボランティア団体の人がもしもお迎えに来ていなかったら、、。
携帯、通じる?
いやー、無理無理。やっぱり不安感に襲われちゃうなぁ、、。

私が中学や高校の頃、NHKラジオの「続基礎英語」や「英会話」の150円のテキストを毎月買って、毎朝番組を聞いていたのですが、そのテキストの後ろの方にある「交換留学」や「夏休みアメリカホームステイ」の広告を見ては、ため息をついていました。

行ってみたいけれど、どうせお母さんは「そんなの危ないからやめなさい」
「あなたには無理よ、やめときなさい」って言うだろうな~。なんて思いながら。

そう、母の口ぐせは
「あなたにできっこないじゃない」
「そんな、あぶないわよ!」

でした。だから高校受験も、挑戦をせず、絶対合格安全校を受験しました。

私は心理学を知ってから、母親の声がいかに子供に影響を与えるか学び、そしてカウンセリングを通して、実感しています。
私の母の声は、私を案じての声掛けだったと思いますし、私をコントロールするつもりではないと思うのですが、息子2人と私の心理は明らかに違うと、今更ながらに実感しています。

「いやぁ、すごいね~。」
「ひゃぁ~!さっすが~!」
「君たちはママの宝物だよ~」


私はこの言葉ばっかり、家では連発しています。
私が心理学に出逢ってからはなおさら。毎日毎日。

この言葉だけで、彼らは勝手に自信をつけていき、
勝手にやりたいことを出張できる人間に成長していったように思います。

男性心理の記事でも、男性は「すごい!」とほめて欲しいと思っている。
「さすが!」と認めて欲しいと思っている。
そんな記事を書いていますし、色々なサイトでも書かれていますよね。

本当に自己肯定感をあげる、魔法の言葉だな~と実感します。

にしても、特売を求めてママチャリを走らせる日々なのに、
この飛行機代を見ると、日々の努力は焼け石に水、、だにゃー。(´;ω;`)

=====
 直近のカウンセリング空き枠

面談カウンセリング 5月分は満席となりました。
          6月10日(土) 19時のみ
電話カウンセリング 5月31日(木) 22時のみ
          6月4日(月) 10時  11時  13時  14時  21時 


カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

アフリカ大陸の古代エジプトも、そこから遠く離れた南米のインカ帝国でも、
太陽を神とあがめた文化がありました。

西洋の女神様も、東洋の菩薩様も「女性性、母性」が元になっています。
2017-10-13_092610





インターネットも電話もない時代なのに、同じものが人種を超えて造られるのはなぜなのでしょうか?

そこにユングは注目し、意識下では人は繋がっている、と考えられました。

私もちょいちょい不思議だな~と感じるのは、
同じ日に面談カウンセリングのご予約が入ることが、何度かありました。

例えば5日の15時3分にAさんの週末の面談予約の連絡が来て、同じ5日の16時25分にBさんから次の週の水曜日の面談の予約が入り、同じ5日の16時30分に翌週の週末のCさんの面談予約の連絡が入る、というような現象です。

でも翌日には1本も面談予約の連絡が入らない、、なんてことが。

まるで集合無意識に私の精霊が「沼田さんのカウンセリング、誰かうけなーい?」と声をかけ、
その声を拾った人が予約センターにその日に電話をかけたような感じ。

また1日を通してのカウンセリングは、クライアント様はバラバラなのに、
「あれ?また失恋の話だ。さっきのカウンセリングもそうだった、今日は失恋の話ばかりが続くな~」なんてことも1度や2度だけではありません。

この集合的無意識の考えをカウンセリングでも使うことがあります。

例えばいつもあなたのパートナーシップが、あともう少し!というところで、なぜか相手からの
音信が途絶える、、。
「なぜいつもこんなことになるのだろうか?」と思ってしまいますよね?

こんな時は「あなたから関係性を絶ってしまうことを、誰かにしていなかったか?」
とみていくことがあります。

あなたがいつも「夫は全然私のことわかってはくれない!」と不満を持っていたとしたら、
あなたの周りで、あなたに私のことをわかって欲しい!と思っている人がいる可能性がありますよ?
わかってあげられていない人がいるとしたら、それは誰でしょうか?
まずはその人を理解しようとしてみてください。

なんていうお話をカウンセリングでしたりします。
すると不思議なことに、「夫が最近わかってくれようと変わってきました!」というご報告を
頂いたりします。

本当に人の心の不思議さに触れるお仕事をさせていただき、カウンセリングや心理セラピーは奥が深いなぁ~と思いますよ。

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


※今回も沼田家のブラックミエポンが登場するお話です~!

あ~、仕事で帰宅が遅くなっちゃった。
急いで夕飯の買い物しなくっちゃ!

もう20時近いし、今から作る時間はないからお刺身盛り合わせを買っていこう。
お刺身がメインになるからちょっと多めに買っていく。

お野菜ゆでて、とりあえず白和えを作る。
後はお味噌汁。お漬物にお刺身。
よし、これで何とか形になった!

しかし待てど暮らせど連絡なし。
次男と2人で先に夕飯をすます。

するとかなり遅くに夫と長男がばらばらに帰宅する。
「ごめーん、ご飯外で済ませてきちゃった」という2人。

「なんでもっと早く言えない?お刺身は鮮度が大事なのに!
もっと早くいってくれたら、2人前のお刺身で済んだのに!4人分買っちゃったよ!もうっ!」

とこんなやり取りがあったのが先々週。

そしてこの前の週末。

土曜日の仕事を終えて急いで帰宅。
またしても夕飯を速攻で作らねばならない時間。

よし、今日はハンバーグとパエリアだ!週末だし、ワインに合う料理にしよう。

っと張り切って作ったけれど、ゴルフから一向に帰宅しない夫と、
バイトなのか、どこに行っているのかわからない長男。

またしても次男と2人で夕飯を食べていると、なんだか涙が出てきてしまいました。

次男「ママ!?どうしたの?」
私 「なんかさ、みんなママが嫌いなのかな?」
次男「なんでそうなるの?皆それだけ外で友達がいたり、活躍してるってことじゃん。」
私 「時間がない中一生懸命作ったのに、誰もママのお料理食べてくれない、、」

その日は一人でグイグイワインを飲み、早くにふて寝、、。

ベッドで横になった直後、夫が帰宅。
「ごめん、遅くなった。ゴルフの後皆で食べて帰ろうということに、、。
あれ?ママは?」と次男にきいているのが聞こえてくる。

もう知らんわ、、。と私はそのまま寝てしまいました。

翌日日曜も朝早くから仕事だったので、早朝から洗濯物を干していると次男が起きてきました。
「ママ、手伝うよ」というありがたい申し出。

きっと私が昨夜ふて寝をしたのを気にしてくれているのでしょう。
(子供って親をよく見ていますねぇ、、)

急いで洗濯物干して家を出ました。電車内で携帯を見ると、
長男からは昨夜23時半ごろに「友達の家に泊まるから」とラインが入っていました。
「連絡遅いし(怒!)」と思いながら「ちっ!夕飯の前に送って欲しいのに!」とこころの中で小さく舌打ち。(笑)

お昼には、「ハンバーグ完食!」とラインが。
InkedScreenshot_2018-03-27-08-18-17_LI









きっと次男が昨夜私が泣いてふて寝をしたことを、夫と長男に伝えたのでしょう。
「ママのご飯、食べてあげなよ!」っと。

こんなやり取りで、「あ~、ご飯という私の『愛』を受け取ってもらえないことに私悲しいんだなぁ~」と再実感しました。

そして夫は「愛を受け取ったよ!」と伝えたかったのでしょう。
私は「何をいまさら!遅いっ!」と怒りのラインを打ちそうになるのをこらえ、
イエーイ!!というスタンプをとりあえず押すのが精いっぱい。

その日は日付が変わる頃に私は仕事から帰ったのですが、皆がまだ起きていて、「ママ、お帰り~!」
とリビングでお出迎えしてくれました。

きっと私を気にかけてくれていたのでしょう。
「今日のお昼に食べたハンバーグとパエリア、あっという間に完食だったよ!本当にみえぽんの料理はおいしいよ!」とわざわざ伝えてくれました。

よっぽど次男が「ママが落ち込んでいた!」と長男と夫に声を大にして伝えてくれたみたいです。

本当はここで「そういってくれると、嬉しいわ~!(≧▽≦)」と言えたら完璧なのでしょうが、
あぁ~、私はカウンセラーである前に、器の小さい女性になっちゃっていたのか、

「あ、そっ!もう私、今後はご飯作らないし!」とツンツンして言放ってしまいました(◎_◎;)
(きゃー、言ってもうた、、と心の声)
ブラックミエポン、登場です。

そうは言っても、昨日の月曜も今朝の火曜もちゃんとご飯を作りましたけれどねぇ、、(笑)
(昨夜は長男も夫もめちゃめちゃ帰宅が早かったです。男性は罪悪感を感じやすいと言いますが、
ほんとですね。)

私たちは「愛されない事よりも、愛を受け取ってもらえない事」に悲しみを感じやすいと言われています。

それほど愛したいのが人間なのでしょうね。
あなたが愛したい人は誰でしょうか?
その人を、どう愛してあげたいでしょうか?

どうすればあなたの愛はうまく伝わるのか、(ノウハウ)
それを素直に表現する心をどう作るか、(自己肯定感を育てる)
そして何よりもそのあなたの愛に、自分がどう繋がるか、、。(心の在り方)

カウンセリングで扱うのはそこなのですよ。


いずれにしてもあなたの中には、与えたいほど『愛』をいっぱい持っている、という事実があるということですね。

===
※おかげさまで5/20開催のコラボワークショップは1部2部共に満席となりました。沢山の方のお申込み、本当にありがとうございました。2か月ほど先の講座ですのでキャンセルが出る可能性があります。ご興味のある方は是非キャンセル待ちにお申込みをしてみてくださいね。
  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART2  
「オトコが惹きつけられるオンナが持っている2つの要素を教えます!」

2018-03-05_164503









第1部「オトコがずっと一緒にいたいと思うオンナになるための4時間

日時: 2018/5/20(日) 13:30~17:30
会場:機械工具会館4F第4会議室
交通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金:5400円(昼夜通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師:沼田みえ子&森川陽介

>>講座の詳細はこちら<<
>>キャンセル待ちフォームはこちら<<

第2部「オトコがドキッ!とするオンナになるための2時間」

日時: 2018/5/20(日) 18:30~20:30
会場:機械工具会館4F第4会議室
交通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金:3240円(昼夜通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師:沼田みえ子&森川陽介

>>講座の詳細はこちら<<
>>キャンセル待ちフォームはこちら<<
=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。



私は今全然幸せじゃないです。
だからどうか私を責めないでください。

私一人だけ幸せになんかならないから。
だから私を責めないで。


こんな気持ち、あなたの心にはないでしょうか?
2017-08-30_105355








例えば子供のころ、お母さんが苦労しているように見えた。
私が悪い子だから?
私のせい?
じゃあ、私もお母さんと一緒に苦労をするからね。
お母さん一人じゃないよ。

そんな気持ちだったり。

私と付き合っていた彼。
本当に優しくしてくれたのに、私には他に気になる人が現れた。
いけない、私には優しくしてくれる彼がいる。
頭ではわかっていたけれど、心はどんどん他の人に向かっていく。

そしてとうとう、私からさよならを告げた。
私が彼を傷つけてしまった。
私って最低な女だよね。
ほんと、私ってすっごい最低!

こんな私が今、とっても素敵な彼と付き合っているとSNSなんかで知ったら、、。

「何一人で幸せになってるんだよ!」

もっとその人は傷つくかもしれない。
そして私を責めるかもしれない。
「お前最低だ!」って怒ってくるかもしれない。

やっぱりなんだか後ろめたい気持ちがあって、
そのせいかどうか、最近この素敵な彼と関係がギクシャクし始めてきた。

だからお願い、もしも私のことを知っても
どうか責めないで。
私もおんなじ、別に幸せ100%なんかじゃないから。

XXX

ほとんどが「子供のころの誤解」だったり、
あの頃は致し方なかった、という現実だったり、、。

「自分は悪い子だったから、責められるのではないか?」
「こんな私のことを、神様は見逃すはずがない!」
「もうどうか責めないでください!私が思う存分、自分を悪い奴だって
責めますから!これからも、ずっと、、。
幸せにならないようにしますから、ずっとずっと、、」


こんな気持ち、罪悪感と呼ばれる感情を抱えている方がいたとしたら、、。

もうあなたを許してあげませんか。
もう長いこと、あなたは自分自身を責め続けてきたのではないでしょうか?

「私なんか最低なやつ!私なんか本当にひどい奴なんだ!なんて奴だ!最低だ~!」って。

例えば小さいころ、苦労するお母さんを助けられなかったから、、
だから自分も同じ場所で苦労しようとする、、。

でも、もしもお母さんとあなたが一緒におぼれていて、
自分だけ助かるとお母さんに申し訳ないから、一緒におぼれていたとしたら、、。
2人とも苦しくて、不幸です。
そしてどっちも助からない。

でもあなたが岸に上がって、浮き輪を手にして、それをお母さんに放ってあげたら、、。
お母さんは助けられる。
岸に上がって誰かにレスキュー隊を呼んでくれと頼んだら、、
お母さんは助かるんです。

あなた自身が幸せになることを許してあげることで、
誰かを助けることができる。誰かを幸せにすることができる。

人を助けるには、あなたに余裕がないとなかなかできない。

だからあなたが幸せになることを許してあげましょうよ。
それはあなただけのためじゃなく、周りの誰かのためにもなるから。

幸せになることをためらわないで。
あなたは幸せになって、いいに決まっているのですから。

2018-02-19_175341









心のイメージのなかであなたが抱える罪悪感さんを箱に入れて、ロケットに積んで
ロケットに点火して、宇宙にどーんっ!と飛ばしてみて。
罪悪感が心に浮かぶたびに、何度でも何度でも。

こういったイメージワークを面談カウンセリングでは音楽を取り入れながら
行っていきます。

罪悪感を手放すイメージワークはそれこそ何十何百通りあるんです。
それはクライアント様の過去や今ある状況ごとに、カウンセリングでは
細かく1番心に響くようにカスタマイズしていくから。

(今回ご紹介したロケットは、初心者向けのイメージワークの一つです。)

ただどれにも共通していることは、視覚化(イメージ化)することで、
潜在意識により落とし込みやすくしていることかな。

だからあなたの心が変わっていく分だけ、現実を変えていける。

罪悪感はあなたの幸せを阻む感情。
手放していくことは、とっても大切なことですよ。


=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

例えばの話。

婚活アプリでやり取りしている相手から、こんなメールが。
「今度会ってお話しませんか?」

相手を見つけるために婚活アプリに登録しているはずなのに、
いざ相手からお誘いが来ると、こんな気持ちが、、。

「え?なんで私?うそでしょ?
どうしよう?本当の私がバレたら離れていっちゃうかも?」

なので実際会っても
「本当の自分が1ミリでもバレたら終わりになっちゃうから、
ここは1つ、バレないように細心の注意を払わねば、、」
という気持ちになりがち。

さぁ、こんな状態でのびのびできると思います~?

XXX

「今日は会ってみて、とっても楽しい時間が過ごせました。
ありがとうございました。」

と帰る駅までの道のりで、言われた。

「みんなにこんなこと言ってるんじゃない?」
「口だけじゃない?」
「だってこんな私が、そんなこと言われるほどすごくないし、、」

なんて思って疑い100%。
ほんとうにぃ~~?Σ( ̄ロ ̄|||)
と疑ってしまい、ここで喜んだら「何喜んでだよ、ば~か!」っと
思われるんじゃないか?と素直に喜べず、
むしろ、疑う目で見てしまうとしたら、、・

相手は「わーいわーい、疑ってくれた~☆」っと思いますかね?
がっかりして、むしろ自分を否定されたと思うんじゃないかな。

2017-06-09_083714






XXX

自己肯定感が高い、低いという話は巷(ちまた)でもよくよく聞かれる話題ですが、

自己肯定が高い人とは、どんな出来事でもポジティブにとらえ、
自信満々で仕事をビシバシこなし、見た目もカッコエエ~っ!っという人だと
勘違いしていませんか?

自己肯定が低い人とは、声が小さく、いつももじもじしていて、
影が薄くて、世の中で小さくなっている人、だと勝手にイメージしていませんか?

見た目も超素敵で、仕事は外資でガシガシ稼いで、友達もそれなりにいるのに、
自己肯定感が低い人っているんですよ。
カウンセリングでもそんな方にちょいちょい出会います。

そんな方が「パートナーと上手くいきませーん!」
「恋愛でいつもつまづきますぅ~」
とカウンセリングに来られるんですよ。

こんな話を読むと、えぇ、なんで!?っと思いません?。
私もカウンセラー駆け出しのころ、よく思っていました。
今では「自己肯定感が高いとは何ぞや?」がわかっているので
驚きもなくなりましたが。

自己肯定感が高い、というのは
「ありのままの、今の自分が大好き」
「この自分、短所も長所も全部OKなんだよね~」
「私のこんな部分が特に大好きなんだよ」

と思えることなんですよ。

魅力がない人っていないのです。
全ての人が才能を持っている。

なのに、「こんな私は本当にダメなんです」とおっしゃる。
つまり、自分自身のすばらしさを知らないんです。
知っていても「それは別にみんなも持ってるでしょ?」と間違った思い込みを
している場合がなんと多いことか!

こーゆー考え方に多いのが
「いい人がいないんですよ~!」
と、いい男、イイ女がいない!!と嘆いているパターンで生きてしまうこと。

自分にOKが出せていないと、周りの人にもOKが出せないのですよ。
ダメなところをすぐ見つけ出し、自分にしているように「ダメだし」をしちゃうんです。

先ほども言いましたが「魅力がない人」はいないんです。ゼロ!ゼロですよ!

カウンセリングを重ねていくと、なぜクライアント様は変わるかと言えば、
「自分の才能、魅力」に気が付くから。
「この私で、いいんだぁ~!」
と腑に落ちるから、なのですよ!


XXX

小さな子供、そうですね~、2歳~5,6歳くらいの子供。
公園に行くとよくわかりますが、本当に元気に元気に走り回っています。
のびのび生きていますよね~。
そして、パパやママに全身で飛びついていきます。

自分は愛されているって疑いなく思っているから。
この自分はこれでいいんだ!と思い込んでいるから。

でも、だんだんと
「こんなこともできないの?ばかね~」
「だからあなたはだめなのよ」
「あなたはお母さんの言うとおりにしていればいいのよ」
といった日々の言葉から、どんどんとその「自分はこれでOK!!」と思っていた
自己肯定感は失われて行きます。

「こんな自分じゃダメなんだ」
と思い込んでしまうことが、子供時代から始まっていくんですよね。

小さい子に「うわー、滑り台上手に滑れたね~!」
と言ってその子が「いえいえ、そんなことはありません」なんて言います?

ただ嬉しそうにもう一度、滑り台駆け上がって滑る姿を披露してくれますよね?
(うちの息子が3歳児のころはそうでした。「もう日が暮れたし、かえろーよー!」
っと言っても、永遠滑る滑る、、、)

自分は素晴らしい
自分はこのままでいいんだ


と人は生まれた時は、みぃんな思っているし、
本来、その通りなんですよ。

カウンセリングではこの「自己肯定感を育てる」ことは最重要案件レベルで、
カウンセラーが意識している部分なのですが、ここを実生活でもできると良いですよね。

是非、信頼できる友達に「私のいいとこってどこかな?」きいてみたり、
日々の仕事の場などで、評価されたこと、上司に認めてもらったことを
思い出してみたり、過去に「これ、結構頑張ったことだなぁ」と
振り返ったりしてみてください。

特に過去のことって普段思い出さないことが多く、
カウンセリングでも

クライアント様「そういえば、私、新人研修会で新人ちゃんの良さをバンバン指摘して
あげるチームリーダーだったんですよ」

私「うわー、じゃああなたは「人を才能を見る、優しい愛の目」があるんですね~。
これで救われた人はかなりいるんじゃない?」

クライアント様「あ、そうですね。すっかり忘れていた!そういえばそんなことがあったなぁ~。
これってみんなができる事じゃないんですか?」

なんて話はカウンセリングではザラですよ。

才能を才能と認識できていないのです。
あなたも間違いなく、才能の宝箱ですからね~。
あなたは今のあなたで、十分なのですよ。

そう思えることで、信じられないかもしれませんが、本当にパートナーシップが
めちゃめちゃ上手くいくのですよ!これは鬼マジメな話です。(真剣!!)

どうかあなたの大切な人に、あなたとあなたの愛を差し出してあげてくださいね。
幸せなパートナーシップ、遠慮せず手に入れましょっ☆

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


今日は連休3日目。ゆっくりとくつろがれている方もいらっしゃるかな。
私は連休3日間お仕事する日々で、本当にありがたく思っております。

そんな面談ルームの控室で、他のカウンセラー達と
「なんだか節分、立春を境に自分たちのエネルギーが変わった感じがするよね」
「あ~、わかるわかる。1月は体調いま一つだった」
「私なんてそれまで半分引きこもりのようでしたよお~」
などと話しておりました。

2018-02-12_085336







1月末からスーパームーンの皆既月食、2月に入って節分、立春と
宇宙レベルや暦の上でもエネルギーが変化する時期
でしたから、
皆様の中にも何か変化を感じていらっしゃるかも、、
ですね。

そんな流れなのか、クライアント様にもエネルギーの変化をとても感じます。
結婚が決まった方、
出会いたい人と出会えた方
やりたかった仕事を手にすることができた方
人間関係が改善された方、、

よくブログなどに、「人は幸せになるのが怖い」という話、読んだことがあるかと思います。
で、こんなこと思いません?

「皆幸せになりたいに決まってるんだから、
幸せになるってわかったら、「わーい、わーい☆」ってフツー喜ぶものなんじゃないの?
怖いってあなた、一体どういう心境よ!?(`・ω・´)
んなわけないじゃんっ!なんで怖いのよ!?」

って。(私は心理学を学ぶ前の昔々、思っていた!)
でも、
「こんな幸せは実は幻で、すぐに夢はさめるんじゃないか?」
「こんなすごい仕事、自分にできるわけないじゃん!」
「こんな現実、分不相応なんじゃないか?」

と、数名のクライアント様、怖れを感じていらっしゃいました、、。
「これが幸せになる怖れってやつなんですね~」と、腑に落ちた方も
何人もいらっしゃいました。

現実世界はあなたの心、特に意識していない潜在意識や無意識層を映し出す、

と言われていますよね。

思考は現実化する
、なんて書かれている文章も多く目にしたこと、あるのでは?
私昔は「なんじゃそれ!?どーゆーこと!?」っと思うクチでした。

胡散臭い世界は苦手でしたから。
今ではすっかり胡散臭い世界に片足ツッコんでいますが(笑)

私たちカウンセラーは、特に面談カウンセリングでは

心理セラピーを使って過去の思い込みをリフレーミングしたり、
対面で話すことでエネルギーを交換し合ったり、
はたまた会話の中で、ほめて褒めて誉めて、、、ほめ殺しの刑をしたり、、
私の場合さりげなくぬいぐるみを使って、クライアント様の自己愛を育てたりしています。

これがすべて影響をしているわけではないのですが、
クライアント様の潜在意識を偏ったものからセンターに戻している役割を
はたしている
ことも、また一役買っているのではないかな~と思います。

私たちはどうしても
「私なんかどうせ、、」という無価値感
「(こんなひどい)私が幸せになれるわけがない」という罪悪感
にしがみついて生きてしまう傾向がありいます。

これ、私たちが成長過程で勝手に身に着けてしまうから、仕方ないのですけれどね。
でも、心を元気にしていくと、
「私ならできる!大丈夫だよ!あなたはちゃんと神様に愛されているから上手くいくよ!」
と無意識に思い込むことができて、

だからこそ、当の本人がびっくりするような現実がやってくるのだと思います。
「いいんですか!?こんな私が?」(((( ;゚д゚)))っと思うような現実が、、、。

なのでカウンセリングでもお伝えしています。
「潜在意識は大丈夫!できるよ!と知っているからこの現実が目の前に展開されているのですよ。
怖れは出てきて当たり前。でも、自分を信頼してみましょう!」
ってね。

私もこんな経験をしているので、なおのこと、潜在意識の力の話は自信を持って言えますわい。
私の潜在意識が教えてくれたことはこれでした((+_+))

あなたの潜在意識は何を思っているのか?
是非現実で起こっていることで分析してみると、
色々とヒント満載ですよ!

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

私はAさんより営業成績も悪いから、
もっと残業してでも頑張らないといけないんだ。

でももしもAさんより数字が出せたとしたら、
今度はBさんよりダメだから、もっと頑張らないといけない。

何だかずっと走り続ける、終わりのない競争をしている気分だな、、。

2018-02-01_092849






XXX

私は普通のOLをしている。
でもSNSを見ていると、「キラキラ起業女子」と呼ばれる
ネットでコンサルのお客を募って、ホテルでランチ会をしたり、
皆きれいな恰好の人たちがセミナーに参加している様子が垣間見れて、

自分がすごく地味な生活をしている気がして、
「だから私ってダメなんじゃ、、!?」
と自分が負け組な気がしてしまい、
もっと何かを頑張らなきゃいけない気がして、苦しくなる、、。

でも、毎日混んでる電車に飛び乗って、
「隣のおじさん、押さないでよ~っ!」
と思いながら、電車に揺られて今日もSNSで楽しそうに笑っている
女性たちを画面に見て、自分はやっぱりだめなんだ、、とため息をつく毎日。

私って頑張りが足りないから、だからダメなんだろうか。
もっともっと頑張らないといけない!!
仕事を?何かを学ぶことを?

XXX

日本の教育は「80点で後20点取れませんでした。
間違えたところを克服できるように、頑張ってくださいね」という教えですよね。

そのことが良い悪いは別として、
どうしても「自分はダメだからもっと頑張らなければ」という考えが
ベースになりやすい気がします。


でもそうすると、例えば失恋した時には
「自分がダメだからうまくいかなかったのでは?
自分がダメだから、もっと頑張る必要があったのでは?

もっと褒めればよかった?もっと感謝の言葉をかければ、
こんな結果にはならなかったのでは?

あ~、私がダメだからだ!」

と自分にダメ出しをしてしまったり。

何かを成し遂げるためには

ダメな自分
  ↓
だから頑張る
  ↓
そして成功を手に入れる


という図式が心の中にあると、
「成功を手に入れるためには、常にダメな自分探しを無意識にする」
ということをするため、


いつもいつもダメな自分を心に住まわせる必要が出てきます。

これ、辛くないですか?
私がこのパターンを持っていたので、本当に心が疲弊していました。

確かに前に進む原動力にはなるのですが、
進めば進んだだけ、その時その時に「できていない自分」を探し出そうとするので、
永遠に走り続けるマラソンのようで、ゴールがないんですよね。

だから、、ちょっと心を変えてみませんか?
ちょっと根本を変えるだけでいいんですよ。

実は頑張ること自体は悪いことではないと
私は思っているんです。

何かしら結果を出している人は、
やっぱり努力をしているし、
ここ一番!という所では頑張っているもんだなぁ、、

と私は見ていて感じますから。

でも、同じ頑張るでも、

「ダメだから頑張る」
と、
「あんな素敵なひとにちょっとでも近づきたいから頑張る」


だと、心の疲弊度が全く違う気がします。

自己攻撃は、本当に心が疲れちゃいますから。
「なんでできないの!?使いものにならない子ねぇ!」
と怖いママに怒られている子供をずっとやっていたら、
元気な気持ちになかなかなれませんよね?

でもこの怖いママ、あなたはずっと脳内でやっていませんか?
怖いママに「今までお疲れ様でした!」
と声をかけて、退出していただきましょう。

代わりに「こんな自分になりたいな!」と、自分が将来なってみたい
自分に脳内に座っていただきましょう。
「優しく見守っていてくださいね」と声をかけながら。

あなたはダメな人なんかじゃないですからね。

心がお疲れのあなたにはこちらの記事も⇒
「なんで私ってこんなにダメダメちゃんなんだろう?っていつも落ち込みます」

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>

電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


自分のやり方が間違っているからうまくいかないのかな。

でも、何が間違っているのかよくわからないし、
どうしたらいいのかもよくわからなくて。
アリ地獄にはまっちゃった気分。

もがけばもがくほど、どんどん落ちていく感覚。
全然うまくいかない感覚。

今何をしたらいいのか、
どうしたらいいのか、誰かわかるなら教えてほしい!

2017-11-16_095822







XXX

こんな気持ちになること、あなただけじゃありませんよ。
特に頑張り屋さんや、努力家の人が感じやすい感覚なんじゃないかと思います。

お付き合いしても、いーっつも最後はフラれちゃったり。

仕事一生懸命頑張っているのに、なかなか評価してもらえなかったり。
そのくせ「なんであの人はあんまり頑張っていないのに、評価されるの!?」
と悔しい気持ちを感じちゃったり。

婚活、頑張っていろんな人に会っているのに、
いまだに結婚相手と巡り会っていない現実に焦りを感じたり。

夫がなんだか誰かと付き合っている気がするんだけれど、
探偵に頼んだらいいのか、別れさせ屋に頼んだらいいのか、
毎日ネットばかりぐるぐる見て、途方に暮れている時、、。

色々な場面で、「一人だけ穴に落ちていくような気持ち」って感じちゃうと思うのです。

あなただけじゃないですよ、こんな感覚になることって。
私も過去こんな気分に何度も何度もハマりましたし、
カウンセリングをしていると、こんな感覚で苦しい気持ちを抱えている方、
本当に少なくないと感じます。

こんな時に共通している気持ち、
とてもあなた自身、孤独感満載だということ。

自分だけがハマっているような気分だったり。
誰も私の気持ちなんかわかってくれない!という心境なんじゃないでしょうか?

でも、そこから抜けられる方法はきっとあると思いますよ。
ずっとずっと同じ苦しい心境が続くわけではないですよ。

多くのクライアント様と関わらせていただいて、実感していますし。
自分自身の経験からも、そう感じます。

私のこんな話、わかってもらえるのだろうか?
話して、それが解決につながるんだろうか?

そんな気持ちも湧き上がってくるかもしれませんね。
私が、そう思っていた時代がありましたから。

どーせわかってなんかくれないんじゃないか。
という気持ちと、

誰かここから助けて!
という気持ち。

せめぎ合い、しちゃいません?

私が一人でもがいていた時に、
「頑張っていたのに、報われない気持ちで、苦しかったでしょう?
悔しいやら情けないやら、でも悲しかったですよね」

そんなような言葉をかけられた時、
膝がガクッとしたような感覚で、そこから涙があふれてきたことがむかーし、ありました。

わかってもらう事って、こんなに楽になれることなんだって、
ここまで自分自身の心ってビンビンに張り詰めていたんだって、
実感した瞬間でした。

一人で戦っている感覚って、心が本当に疲弊します。
すると空回りしている気持ちになりやすいですし、
気持ちがネガティブになりやすく、なので現実もネガティブに引っ張られやすくなります。

人はだれかと繋がることで、解決策が手に入ったり、
何だか知らないけれど、うまくことが回り始めたりすることが
本当にあるんですよね。


ここまで、本当によく頑張ってこられましたね。
どうしたらここから抜けられるか、
良かったら一緒に考えさせてください。

一緒に答えを探させてください。
あなたは一人じゃありませんよ。

そんなあなたにこちらの記事もおススメです。
「なんだかうまくいかないな~」と思う時には

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>

電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。




ラインというツールは恋人たちのコミュニケーションをとるのに、
とっても便利なツールではあるのですが、不安感を倍増させるきっかけ
にもなる事は事実。

今回はこのラインの既読スルーから、「思考は現実化する」
を考えてみたいと思います。

隔週金曜に執筆しています、アメブロの恋愛テクニック。

本日の記事です。

1238124039578[1]続きを読む

昨今「自己肯定感」という言葉をよく耳にするなぁ~と感じます。
そのようなセミナーも盛況ですし、そのタイトルの本も多く出版されていますよね。

だからなのか、
「私、自己肯定感が低いので、どう頑張っても幸せになれないんです。
彼ができれば、『こんな私なんかいつかフラれるんじゃないか?』と
すぐに不安になるし、仕事ももっといい条件のところに転職したいのですが、
『きっと採用にならないんじゃないか』とすぐに考えちゃって、なかなか動けずにいます」
とカウンセリングが始まってすぐに、おっしゃる方もいます。

確かに、自分に自信が持てない=それは自己肯定することができない、から
という図式は成り立つことも多い。

でも、私のところにカウンセリングでやってきてくださる方を見ていると、

「自己肯定感よりも、罪悪感の問題がメインじゃないか?」


と思う例も結構ありますよ。

2018-01-18_110126







自分自身が母親をやっていて実感しますし、
カウンセリングでクライアント様にお話しを伺っても感じることですが、
本当に子供って「お母さんの役に立ちたい。だってお母さんが大好きだから」
という気持ちを持っていることが多いなぁ~と思うのです。

このブログを読んでくださっているあなたも、きっとそうじゃないでしょうか?

もしも「いや、私は母親が大嫌いです。口もききたくない!」
と思っている方がいるとしたら、
「好きと嫌いは、心の根っこは同じところから生まれていますよ」
とお伝えしたいかな。

大好きだったから「ママも好きだよ!」と言って欲しかった。
大好きだったから「あなたは宝ものだよ!」と言ってほしかった。
大好きだったからもっと褒めてほしかった。

でも、それをしてくれなかった!
どれだけ傷ついたか、わかる!?
え?どんだけ悲しかったか、オマエわかるのかよ!?ヽ(#`Д´)ノ

という怒りが生まれたのでは?
だから、好きと嫌いの大元はおんなじ「好き!」から始まっているともいえるわけです。

でも、そーーんなに大好きなママが、なんだか辛そうに家事していたら。
そーーんなに大好きなママが、いつもパパにたたかれていたら。
そーーんなに大好きなママに、
「あなたは好き勝手やっていいわよねぇ。お母さんばっかり大変よ!」
などと言われた記憶があったとしたら、、。

「ごめんねお母さん。私も一緒に苦しい思いをするね。」
「私だけ幸せになっちゃったら、お母さん一人が悲しい世界に生きることになっちゃうよね。
だから私はずっと不幸でいるからね。」
と、無意識に幸せにならない道を歩むことが、実際にあるのですよ!

え~!?そんな馬鹿な!
自分で幸せから遠のくってあるわけないでしょ?
皆幸せになりたいのが普通じゃん?

と思うかも。
いや、実際私がそう思ってて、でもこの無意識の心理って実際に
働いているというのを何度も目の当たりにして、びっくりするやら、
心って怖えぇ~!\(◎o◎)/!って思いましたもの。

『こりゃ~とっとと罪悪感を手放さなきゃ~』って思いました。

多くのお母さんは子供がつらそうにしている姿を見るのは、心が痛みます。
実際に長男が幼稚園生の時、ドイツに住んでいたのですが、
そのドイツの幼稚園で言葉ができずにいじめられていた時期がありました。

言葉は聞いたり話したりしなければ上達しないので、
私は心が張り裂けそうになりながらも、毎日長男を幼稚園に連れていく日々でした。

でも、連れて行っても1日中心配で心配で、家事がほとんど手につかない日々だったですね、、。
「どうかあの子を守ってください」と神様にお祈りする日々でした。
普段は全く信仰心がない私でしたが、、。(滝汗)

私たちは国をまたいでの転勤ばかりで、引っ越すたびに新しい国、言語、
そして子供たちの学校だったので、引っ越すたびにこの
「子供たちは今日も無事に過ごせているだろうか?」
の心配はついて回り、
「学校で友達ができたよ!」
の声を聞くまでは、本当に心が休まらない時間でした。

それくらい、子供が1分でも多く笑顔でいてほしい。
幸せな時間を過ごしてほしい。

と思っているので、
「お母さんを差し置いて、幸せになっちゃいけないよね」
ではなく、
「私が幸せになったら、お母さんはもっと嬉しいかも。
じゃあ遠慮なく幸せになる選択をしよう!」

と思う方が、親も幸せ、私も幸せ、でWIN WINになる気がします。

この罪悪感は「心の無自覚な部分」に潜んでいることも多く、
カウンセリングで話を進めていく段階で

「あれ~!?私、罪悪感を持っていましたね~!うわ~、自分で驚きです~!
え~、マジですか!え~、ブログで読んでいたことはあったけれど、
自分には関係ない話だと思っていました!」


と、ご本人が驚かれること、本当に多いです。

よくある例では、
恋愛がうまくいきそうになると、なぜかぶち壊したくなる。
仕事でいいところまで行き、あと一歩!!という所でなぜかチャンスを逃す。
(実は自分であえて逃すようなパフォーマンスをしていることがあるんですよ!

といった現象が起こっているとき、

「むむむ?もしかして親に対して罪悪感を持ってはいないか?」
と是非自身の心に問いかけてほしいです。

無意識は自分で意識できない領域ですので、なかなか気づきは難しいのですが、
無意識を知るには、自分の今の現実を見るとよくわかりますよ。

なぜかいつもお金がない気がする
⇒お金に対してブロックが無意識にある。

なぜかいつも恋愛がうまくいかない
⇒どうせ、男と女は続かない、という思い込みが無意識にある。


などと現実があなたの無意識を教えてくれますよ。

もうなんだか自分じゃよくわからん!
という方がいらっしゃいましたら、カウンセリングで一緒に無意識を
みていきましょうかね?

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。




誰かにバカにされる。
見下される。

とっても嫌な気持ちですよね。
自分がみじめに感じたり、無価値感を思いっきり感じちゃう。

2017-01-05_093732





でもこの状態って
「コイツも私のこと、バカにするんじゃないか?」
っと相手の言動にものすごく警戒心をもつので、そりゃ~疲れますし、
実は心のどこかで
「私はバカにされる存在なんだ。だって不器用だし気が利かないし、
仕事も実はできていない気がするし、、」

と自分で自分のこと、思っちゃっている。

だから、周りで見下せる人を無意識に探しては
「自分のほうがこの人よりは素晴らしい!」
と思いたくて安心したくて、周りをバカにしちゃう。

だから自分がいかに正しいか、正しさの証明をしたくなっちゃうし、
「あなたは間違っているのよ~!」
と声高に言いたくなっちゃう。

自分がバカにされなうように。
見下されないように、、。

「あなたは間違っている~!」と見下したくなる、、。

攻撃は最大の防御なり。
自分を守るために攻撃的になっちゃうんですよね。


だから人が寄り付かない。
だからいつも寂しい気持ちを感じる。

本当はもっと仲良くしたいのに。
本当はもっと優しくされたいのに。

本当はあなたの頑張りを認めてほしかったんだよね、きっと。
よくやっているよね、すごいよね、って言って欲しかったんだよね、きっと。


でも言ってもらえないと、私のこと見下してるの!?
私のことバカにしているの!?っと悲しい気持ちを感じてしまって、
自分を守るために、周りを見下してバカにして、この悲しい気持ちに
ふたをしたかっただけではないかな?

もしもこんな方がいるとしたら、、

「本当はあなたの頑張りを認めてほしかったんだよね、きっと。
よくやっているよね、すごいよね、って言って欲しかったんだよね、きっと。」

と自分の気持ちを認めてあげることが大事だと思います。

事実、毎日毎日頑張っていたんだろうから。
まずは一番そばにいてくれている、「自分」が認めてあげませんか?

私がそばにいたらそんな声をかけてあげたいし、
私も言ってもらいたい言葉だから。

「本当はあなたの頑張りを認めてほしかったんだよね、きっと。
よくやっているよね、すごいよね、って言って欲しかったんだよね、きっと。

あなたはよくやっているよ、がんばっているよ。
すごいよ!」


=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


大変遅くなりましたが、皆さまあけましておめでとうございます。

実はお正月3が日、ずっと体調を崩し動けずにいました、、。
新年早々、、です。(涙)
結婚して24年目ですが、ここまで寝込んだのは初めて位。\(◎o◎)/!

主婦って、仕事が休みに入っても、
今までたまっていた掃除やらアイロンやら、やることは際限なくあり、
いつまでたっても休むことがなかなかできません。

このワークショップを終えたら、少し休もう。
今度の講演を終えたら、ゆっくりしよう、、。

でも、仕事の合間に家事をやり、子供の学校行事をこなしていく。
こなしていくうちに、また次の仕事の山場がやってくる。

こうして何年も過ぎていきました。

2018-01-05_100358




で、とうとう私の潜在意識が動きました。
現実的に休まざるを得ない状況に。
しかもうまい具合に、仕事にも支障が出ないように仕事が全くない日程で体調を崩す。
しかも家族が家にいる時期なので、夫が料理と洗濯を頑張ってくれ、
息子がお風呂を洗ってくれるなど、家事が分担されていました。

我が家は餃子を夕飯に100個作ることが多いのですが、
今回夫がその餃子作りを取り組んだら、出来上がりが21時半になり、
しかもおかずはその1品しか作ることができず、白飯と餃子のみの夕飯という時も。

※餃子100個作りのドタバタ劇はこの記事もリアルすぎます~!
http://blog.livedoor.jp/cs_mieko/archives/50073659.html

筋トレ命の長男や、運動部所属しかも成長著しい次男には全くもって足りない量。
夕飯の後に、さらにコーンフレークに牛乳をぶっかけ、かきこむ息子たち、、。

「みえぽんがいつもどれだけ大変かよくわかったよ~」
「でしょう?皆『今日の夕飯餃子で良いから』っというけれど、
実は『餃子良いから、だと~!?』っと怒りがふつふつとわいていたんだよね。
100個包むのって1時間以上かかるんだから」

「主婦ってホント、大変だね。僕には無理だ」
「ちょっと、無理ってなによ?じゃあ私にも無理だ。あ~、無理無理、むーりー!」

と言いながら、昨日4日からまた全開で動き回っています。

人によっては誰かに任せる、頼る事がなかなかできないこと、あると思うのです。

申し訳ない罪悪感を感じるのが嫌だから、、。
自分でやった方が早いし、正確だから、、という気持ちや、
自分が何もしないことに違和感を感じる場合。


とにかくも頑張り屋さんが多いのですよね。
子供時代には「頑張ること」でほめられることが、数多くありましたから。

そんな人も含めて病気やけがなど、いやおうなしに「依存的」にならなければ
ならない状況がやってくる事があります。

そんな時は、もしかしたら心の底では
「休みたいのに、休めない」
「休むことに罪悪感」

という気持ちを持ってはいませんか?

潜在意識は、自分自身が自覚していない気持ちを感じ取ってくれる部分ですから。

おかげで、『潜在意識ちゃん、サンキュー!』と好きなだけ昼も夜も
眠ってばかりのお正月でした。
これでエネルギーは満タン!
今年2018年も思う存分最後まで走り抜けられそうです。

今年もよろしくお願いいたします。

※本日5日より予約センターもOPENです。

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


例えばのお話。

うちの奥さんは僕がゲームをし始めると、
突然不機嫌になる。

でもゲームは僕の唯一の息抜きだし、、。
なのにゲームをやめさせようとする。
だったらゲームをしない人と結婚すればよかったのに、、。

XXX

例えばのお話。

夫は私が「クッ●ドゥ」を使うと怒る。
料理は全て手作りが基本だ!って。

でも私だって仕事しているし
実家ではこれが普通だったし
そりゃあ「手作り」のほうが愛情が感じられたり
添加物の心配も少なくなるかもしれないけれど、、。

だったら料理上手な人と最初から結婚すればよかったんじゃないかって
ちょっと思うな、、。

パートナーシップや親子関係など近しい間柄であればあるほど、
自分の意見や考え方が正しく、
だからこそ相手の考えや行動を変えようとしてしまうこと、
多くはないでしょうか?


2016-06-15_042046






このようなコメントを頂きました。

(前略)
10年くらい付き合いのある友人(女性既婚者)の悩みにどう答えるのが
響くきっかけになるかアドバイスいただけませんか?
旦那さんは言葉で自分を表現するのも行動で気が利くことも苦手なタイプです。
温厚ですが、自分を表現したり自分に気づくことができないので
年に1回くらい爆発してフラっと失踪したり、先日はプチ鬱になりました。
奥さんは行動派で旦那さんと深い会話や形で見える成長を望んでいます。

私もマイペースなほうなので、彼女の話を聞くと旦那さんの気持ちのほうが
よくわかることや、心理学が好きなので彼女がなぜそう思うのかもなんとなくは
察しがつきます。

ですので、心理学とかこういう考え方あるよ~とブログの紹介などしていますが、
そこには興味を持たないんですね。。

ある程度彼女の中で答えが決まっていますので、私の答えは必要ないとも思うの
ですが、喧嘩のたびに悩んでいるようなのでなんとか糸口がみえるならそれを
伝えることができないかと思っています。

一度、愚痴りたいだけか本当に解決したいのかと聞いたことありますが、
本人もよくわかっていないようです。
自分が満たされていないときは人にやさしくはできませんよね。
できないときも自分を責めずに繰り返していくことが大切で、
私はこれをあきらめるとは違うと思っているのですが、
友人は自分が我慢して旦那のこと期待しなかったらいいんだけどね~といいます。

ここがうまく説明できないんですよね、、、なんで彼女はいつもあきらめるんだろう。
彼女は心理学とかは怪しいって思ってるんです(笑)
旦那さんと喧嘩したときに、またかよって思うって言ってましたが、
彼女も同じことを繰り返してるので私としては二人とも同じなのですが、
相手を変えよう変えようとして自分が思う愛の形しか受け取らないので、
どう言えば。。。って書いて思いましたが、私の友人への愚痴ですかね、、笑 

私自身も彼女を変えようとしてるから悩んでるんでしょうかね。
長文すみません。。なにかご意見いただければ嬉しいです☆

お名前がなかったので、「ツリーさん」にしましょうか。
クリスマスツリーがきれいな季節になりましたから。

ツリーさん、お返事が遅くなりすみませんでした。
どうお答えしようか、あれこれ考えてしまったもので、、。

なぜならば、ツリーさんも書きながら答えを見つけておられるようですから。

>私の友人への愚痴ですかね、、笑 
>私自身も彼女を変えようとしてるから悩んでるんでしょうかね。

↑ ここまでわかっていらっしゃるわけですから、、。

このお友達(仮にAさんとしましょうかね)は心理学を怪しいものと
思っていらっしゃるようで、まぁある意味かなり当たっていますが、(笑)
Aさんは心理学を使って何かを解決したいわけではないように感じるのですよ。

解決を望んではいないので、そのノウハウを今現在は知りたいわけでは
ないのでは?と思うのです。

ノウハウを知りたければ、問題解決をしたければ、
人は必死にその方法を探しますから。


こういったブログを必死になって読み漁ったり、ね。

でもお友達想いのツリーさんとしては、何とかしてあげたいのでしょうね。

ただ、Aさんは「自分が満足する深い会話ができる夫」になって欲しいし、
「Aさんが望むような男に成長してほしい」とは思っているようです。

ツリーさんがAさんに
「ツリーさんのお勧めする心理学に理解を示してほしいAさん」になって欲しいように。
「ツリーさんが理解している心理学、「自分が変わったほうが良いらしい」という
考え方を受け入れてほしいように。

>旦那さんと喧嘩したときに、またかよって思うって言ってましたが、

この喧嘩話を聞くと、きっとツリーさんも「またかよ!」と思うのでは?
だから天下無敵に見える(?)心理学を使って、
それこそ男性心理や、投影の法則、褒める大切さ、感謝の波動の力、
などを総動員させて、幸せ感満載のAさんにしてあげたくなっちゃうんだと思うのです。

でも、本人が本気で
「どうしたら夫との関係性を変えられるか?」
「どうしたら夫婦関係で幸せ感を感じられるのか?」
と、何とかしたい!!と思うまでは、なんともならないのですよ。
とても歯がゆく思う所ではあるのですが。

以前、牛乳にきなこを溶かして飲むことが健康にどれほど素晴らしか、
こんこんと勝手に説明してくれた人がいたのですが、
私、牛乳が苦手なんですよ、、。

だからお気持ちは嬉しかったのですが、実践しなかったのです。
でもね、その人に後日確認されたの。
「どう、やってみた?どう?どう?」って。

いやいやいや~、別に頼んでいないし、、。

そんな気持ちだったのです。
正直、興味もなかったですし。

人は興味のないものに「興味をもて!」と言われても、
苦痛なだけだと思うのです。


たとえ、ものすごく健康にいいことであっても。

Aさんは心理学には興味がないのですよね?

前置きが非常~~~に長くなりましたが、こっから本題に入りますね。
(なげーよ、前置き!と、まぁまぁ怒らんでください)(´・ω・`)
結局ツリーさんにお伝えしたいのは、
どう答えれば響くきっかけになるかと言えば、

「そっかー。それは大変だったねぇ。」
「あらぁ、それはまたムカつくわなぁ、、」
「でもAちゃん、一生懸命やっててえらいと思うよ~」
「Aちゃんだからここまでやってこれたんじゃないかな」

と、ただ共感して頑張りを承認してあげることではないかと思うのです。

そうしてAさんがいつの日か、「ねぇ、ツリーちゃんが言ってた心理学で、
夫婦関係って変えられるの?」ときいてくれる日まで、
ゆっくりと待つことしかできない気がします。

だからこそ、余裕をもってその日が来るのを待てるように、
ツリーさんも誰かに話をきいてもらうことが必要なのではないかな?と思いますよ。

「ツリーさん、本当に友達想いだよね!」
「お友達の話を辛抱強く聞いてあげてすごいね。」
「その友達のために何とかならないのか?とどこかの怪しいカウンセラーに(!?)
メッセージを書いてきいてあげるなんて、本当に大きな愛を持っているねぇ」
と話を聞いてもらうと、

「しゃーない、またAちゃんを勇気付けてあげるか!」
と心の余裕ができるのではないでしょうか。

きっとAさんの気持ちを変えるよりも、ツリーさんの見方を変えるほうが
早いでしょうから。

ツリーさん、応援していますよ!

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。




「ちょっと聞いてくれる?もうお父さんったらさぁ~」

また母から電話がかかってきて、延々と父親の愚痴を聞かされる。
毎日毎日かかってくる。

もううんざりだ。

小さいころから母親は私のことにも口出しがひどかった。
遊ぶ友達も親が良いといった人としか遊ぶな、と言われたり。
習い事も、親が決めたものしかやらせてもらえなかった。

上京した今でも、電話で父への愚痴を聞かされる。
もう嫌になって、電話に出ないこともあるけれど、
出なきゃ出ないで、今度は『なんで出ないんだ!』っと
怒りモードのメッセージが山ほどやってくる。

でも子供として、本当は愚痴を聞かなきゃいけないのでは?と
自分がとても悪い人間に思えて苦しくなる。

私、いい子じゃないんだ・・。

XXX

父は子供のころは何が地雷なのかわからないけれど、
機嫌が悪くなると突然怒鳴り始める。

でも家族みんな、何を怒っているのかよくわからない。

でも怖いから、誰も口ごたえをしない。

本当に家が大っ嫌いだった。
大人になった今でも、正直父は好きになれない。

育ててもらったのに、こんな気持ちになるなんて
申し訳ない気持ちもある。

だから行きたくもない実家に、時々顔を出す。
でも決まって父親と言い合いになり、気分悪く帰ることも毎回だ。

親を好きになれない自分は、やっぱり悪い子なのかな。

2017-02-05_120018






XXX

カウンセリングをしていると、こういったお話を伺うことあるのですが、
本当に心から大っ嫌いになれたらまだいいのですが、

「親を大切に思えない自分が悪い人なんだ」

と自分を責めちゃう気持ちが心のどこかにあると、
本当に苦しくなっちゃうのですよね。

うちの近所に大きな公園があるのですが、
そこに来ている子供たちを見ていると、本当に子供って
親が大好きなんだな~と思うのです。

ママの前に立ちはだかってだっこをせがむちっちゃい子。
週末に多いのですが、「パァ~パァ~!」とパパをお砂場に呼ぶ子供。

小さな子供で『親が大っ嫌いだ!』と言ってる子ってほぼ
ゼロなんじゃないかな?と思うのです。

でも
「子供のくせに生意気いうんじゃない!」とか
「お前は言うことを聞いてればいいんだ!」とか
「あんたはバカなんだから!」とか
「あんたなんか産むんじゃなかった!」とか
心無い言葉をぶつけられたり、、。

そんな心を傷つけられた出来事があったから、
悲しい気持ちを感じて、その悲しい気持ちを覆い隠したいから
「許せない!」「大っ嫌い!」と成長と共に怒りが出てくる
のではないでしょうか?

だから、親を好きになれない自分を責めないで欲しいのです。
「好きになれない!」と心を痛めるということは、
本当は好きになりたかったのですよね。

それだけ優しい方なのでしょうし、
本当はこころの中は「誰かを大事に思える愛」で
いっぱいなのではないでしょうか。

私、今ドラマの「コウノドリ2」にはまっていて、
毎回テレビの前で大泣きしているのです。

私が妊婦だったころ、いつも小さな命の存在を意識せざるを
得ない状況でした。

つわりがひどく、ほとんど起き上がれなかった時は、
自分の身体を乗っ取られたような気分でした。
たった3センチほどの赤ちゃんの存在の主張はすごいなぁ~っと
げーげー吐きながら実感していました。

胎動が始まると、おなかの中でしょっちゅう「ぐにゅぐにゅ」とした
感覚を感じるのですよ。

蛇みたいな、爬虫類がおなかに中にいる感覚、といいますか。

ドイツでの出産は35歳以上の妊婦さんには羊水検査が義務付けられて
いるのか(多分?)、私は受けることになりました。
(ドイツ語が完璧じゃなくて、想像力をフル稼働しての会話も本当に多かったです)

その時も、「針がもし赤ちゃんに刺さったら、、!」と本当に心配で
たまらない気持ちでした。

羊水検査はおなかに太い針を子宮の中まで刺して、
羊水を取り出して赤ちゃんの染色体を検査するのです。

そんなこんなで赤ちゃんが生まれてきたときは、感動ひとしおでしたよ~。

だから「お母さんとして、おなかの子に対する想い」をこのドラマを通して
見ると、自分の中の想いを再現しちゃうといますか・・。

お母さんも「愛」があるはずなんです。
でも、子供を自分の所有物のように思ってしまう方もいるのかもしれません。
そのお母さん自身も、もしかしたら子供のころ、自分自身がそうされたように、、、。

愛されたい、愛したい・・。
そう思う気持ちがうまくかみ合わなくなっちゃうこともあるのも
事実だと、カウンセリングをしていると思い知らされます。

「親を許しましょう」という言葉は、カウンセリング関係のサイトに
書かれていることもありますが、なかなか難しいこともあると思うんです。

その前にまず自分を許すことが大事
だと思います。
「親に優しくできないこと」も
「親と心の距離をとること」も
「親を許せない気持ちを感じること」も

今のあなたを守るために、きっと必要なことだと思うからです。

自分の色々な感情を感じる気持ち。
「そうだよね、そう感じるよね」と肯定することは本当に大切です。

どうか自分を責めないでくださいね。

=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

例えばのお話。
あなたがまだ小学生だったころ。
毎晩繰り広げられるパパとママの罵り合い。

怒鳴り合う声。
ママの泣き叫ぶ声。

小学生のあなたはただお布団の中で耳を塞ぐしかできなかった。
お布団の中で、ぽろぽろ泣くことしかできなかった。

パパとママが喧嘩しているのは、私が悪い子だからなの?
喧嘩を止められない私は、いちゃダメなのかな?
私って役立たずで、ダメな子供なんだ、きっと。

こんな私が幸せになれるはずがないんだ。
だって役に立っていない。
大好きなパパやママを助けてあげられない。

そんな思いを抱えて、やがて大人になったあなたは、
無意識にこんな心の癖を発動させます。

やっぱり友達とどこかうまくいかない時。

そうだよね、こんな私、幸せになっちゃいけないんだし。


恋がうまくいかなくなっても、、

そうだよね、パパとママを助けてあげられなかった私は、
幸せになる権利、ないもの。
望んじゃいけないんだ、幸せになることを、、、。

「私は悪い子」という意識は、本当に幸せに向かう行動に無意識にブレーキをかける。
無意識に、なのですよ。

無意識だから、自覚がない。
自覚がないから、そんな罪悪感、私にあるのかな?

そもそもその罪悪感の存在にも、気づけない。

無意識は自分では自覚できないので、心を投影された外の世界でその罪悪感
のあるなしを判断できます。


気に入らない人が多い。
怒りを感じやすい。
上手くいかないことが多い。

そんな時には、「ひょっとして?自分に罪悪感がある?
自分を許していない感情が、あるのかな!?」と
いう目線で自分の心に向き合うことは大切。

この罪悪感はほとんど「誤解」から作られることが多く、
そんな自分を許してあげることで、
「私、幸せになっていいんだ!」と幸せにつながる行動をとれる
ようになっていきます。


具体的にどうしたらいいの?
日常でできることは何?

そんな疑問が出てくるかもしれませんね。

実はそのノウハウを知ることももちろん大切なのですが、
許された状態を心に体感させてあげることが、1番大切なのです。

許された瞬間に感じる「あたたかさ」を心が体験すると、
その状態を心が勝手に求め始めます。
だから許しが進んでいきます。加速度的に。


ちょうど今週末にそんなワークショップがありますよ。

論理的に進めるレクチャーと、
心が腑に落ちる体感をさせるワークが上手にセットになっている
大塚統子カウンセラーの講座です。

2017-07-06_092352




  大塚統子の心理学ワークショップ   

テーマ:心の痛み、罪悪感からの解放~気持ちを軽くする許しのヒーリング~
日 時:2017年10月7日(土)13:30-15:30
会 場:機械工具会館 3F第1会議室
交 通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料 金:3,240
円 
ゲストカウンセラー:大野愛子 土肥幸司 中山塁 松尾たか

>>ワークショップの詳細<<(大塚カウンセラーのHPにジャンプします)

>>ワークショップのお申込み<<


=====

カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>

電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

↑このページのトップヘ