心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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【心の世界を知りたいあなたへ】

カウンセラーのお仕事は週末の方が結構忙しいことが多いです。

ワークショップだったり、セミナーだったり、講演だったり、もちろんカウンセリングもあります。
一方、夫は企業に勤めるサラリーマンで、土日がお休み。

当然すれ違います。

昔、駐在中の子供たちが小さかった時、夫は30代で一番仕事を頑張りたい時代だったのか、休日も会社に出向き仕事をし、週末に絡む出張も本当に多かったのです。

その時私は

週末も仕事三昧⇒家族に(私に)興味がない
私のために時間を作ってくれない⇒私を愛していない


と思っていました。
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でも実はそうではなかったと今ではわかります。

家族のためにお金を稼いだり、出世しようと思うのは、それが男性としての愛の形だったのでしょう。

ただ私は放置されているように感じ、寂しかったのですよね。

なので、今では逆に私が週末お仕事で夫が放置(?)で寂しいかな~?。
愛されていない!!っと思ってはいないかな?と思っていたのですが、

「みえぽんが生き生きと仕事しているのなら、僕は大丈夫だよ。でも時間が作れるときには一緒にランチとかしようね。」

と言ってくれています。
まぁ彼は彼で色々なゴルフ仲間がいるので、私に文句も言われずゴルフを楽しめるので、今のところお互いにハッピーなのですけれど。

週末のことに限らず、私たちはパートナーシップでこんなことを思ってしまいませんか?

家事を手伝ってくれない⇒私を愛していないのでは?
結婚記念日やお誕生日を忘れている⇒私のこと大切じゃないの?
一緒に買い物に付き合ってくれない⇒私を好きじゃないの?
好きと言葉に発してくれない⇒私の事好きじゃないの?

デートの時間に遅刻する⇒私の存在は大したことないの?

勝手に決めつけて、愛されていない!と思い込んでしまうと、本当に苦しくなっちゃう。

夫は昔、今は私がですが、お互い、好きじゃないから週末仕事に励んでいるまたは励んでいた、わけではないんですよね。

別の形で、愛を表現している「つもり」ではあります。
私の場合でしたら、「好き好き☆」と言葉でドストレートに表現したり、「わぁ~、ありがとう~!嬉しぃ~」と特盛で感謝を喜びながら伝えたり。

あなたのパートナーの愛の表現は、あなたの表現とは違うだけなのかもしれませんよ。
またはあなたが期待する愛情表現とは違うということかもしれません。


彼(または彼女)の愛の形はどんなでしょうか?それがみつけられると心がもっと平和でいっぱいになりますよ。

だいじょうぶ、だいじょうぶ、
そんな目はどんどん育てられますから。自信もってね。

 この講座は満席となりました。ただいまキャンセル待ちを受付中です。(2018/12/7 11:45現在)

>>講座の詳細はこちら<<

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 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

>>キャンセル待ちフォームはこちら<<

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。


カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
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私は今フィールサイクルというジムにドはまりしています。

これはニューヨーク生まれの、暗闇フィットネスサイクルなのですが、このレッスン、
体への負荷が高いレッスン程人気で、専用のフィットネスバイクが予約で埋まってしまいます。

45分間、ひたすら大音響の音楽の中、全身汗だくでバイクをこぎ続けるのですが、
途中顔をゆがめながらバイクをこぎこぎ両手に持ったダンベルを上げ下げしたり、歯を食いしばりながら立ちこぎ状態で腕立て伏せなどをします。(この瞬間、自分はどMだと実感しますわ~)

なぜ負荷が高いものが人気かといえば、やはり苦しさが大きい分、終わった後の達成感、爽快感が半端ないから、でしょう。

私もあのやり遂げた感を味わいに、ほぼ毎日カウンセリングの合間の隙間時間を見つけては通っているわけです。体も締まってきたし、本当に楽しいよ~♪
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

このフィットネスでは、みなわざわざつらい状況に身を置きたがるわけですが、
実は実生活においても、同じようにわざわざつらい状況に身を置きたくなる場合があります。

自分には価値がない、と思い込んでいる、自己攻撃を無意識にしてしまう人や、
自分は幸せになってはいけないんだ、と思い込んでいる罪悪感が強い人がそれに当てはまります。


一つの悩みが何とか解決すると、無意識に新たな悩みを探し出そうとしてしまうのです。
こんな自分、幸せでいられるはずがない!と思ってしまうから。

えぇ!?そんなこと、あるんですか?
人はみな、幸せになりたいんじゃないの?(((( ;゚д゚)))

と思うかもしれませんが、結構このパターンの方は多いです。

無意識にしてしまう自己攻撃も、自分は幸せになってはいけないという罪悪感も、
多くは子供の頃の誤解から持ち続けてしまうことが本当に多いです。


「なんでこんなこともできないの?あなたって本当に役立たずよね~」
と何気なく言われつづけたお母さんの言葉や。

お父さんが暴力的で、お母さんがいつも苦労していたのを見ていながら、自分ではどうしようもできなかった子供時代を過ごすと、お母さんを助けられなかった罪悪感を抱えてしまうことがあります。

無意識の心理パターンは、意識化することで解除できます
「あ、私、また無意識に自分がダメ人間であることを証明しようと、問題探しをしているな?」と気が付くことができるようになると、問題探しをわざわざしないように修正できますから。
(最初はなかなか難しいですけれどね、、ついつい問題探しを無意識にしようとしちゃいますから)

いつも私、よくやっているよね。
本当にありがとう!私!


とねぎらってあげると、いいですよ。
だって本当にあなたは、今日まで頑張ってきたのですから。

だいじょうぶ、だいじょうぶ、
沢山、あなた自身を愛してあげよう!あなたならできますよ!自信をもってね。

 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
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私が会いたいのに我慢している気持ちや。
ラインしたいけれど、「重たい女」なんて思われたくなくて、必死に寂しい気持ちと闘っていることとか。

本当は怒りをあらわにしたいけれど、一生懸命こころの中にとどめている気持ちとか。

わかって欲しい気持ちが沢山ある。
それをわかって欲しくて、一生懸命説明するけれど、、。

「もうそういう話だったら、聞きたくない。くどいんだよ!」
と言われて、ショックで彼の前で思わず泣いたら、「もう今日はやめよう!」と一方的に会話を強制終了されてしまった。

彼に一番、私の気持ちを理解して欲しいのに、、。
なんで?なんでわかってくれないの?

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

彼が前に浮気した。
もう許したはずなんだけれど、時々私の中に怒りがこみ上げてくる。

「ねぇ、どういう気持ちで浮気しようと思ったの?」
ときいても「よくわからない」と答える彼。

え?なんでわからないの?
自分の気持ちでしょ?

そう思うのに、いつも「どんな気持ちでそんな行動を、、?」と聞くと決まって
「わからない」という。

ただの逃げ?
自分の気持ちを説明すると、私が怒るとでも思っているのかしら?
そこがまた腹立つ!説明位ちゃんとしてよ!!(怒!!)
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達女性は、忙しく感情をクルクルと感じていますよね。

悲しい
寂しい
気持ちをわかってよ!
なんでそんなことするかな~?っと怒り半分、わかりたい気持ち半分、とか。

もう色いーろ!
感情がわからないなんて、全く意味不明だし!

そんな気持ち、感じませんか?

私たち女性は普通に自分の感情がわかるから、男性も同じ人間なんだし、わかるだろうと思っちゃうよね。

でもね、男性はわからないのだーーーーっ!(((( ;゚д゚)))
本当に不思議なんだけれど、色々な男性にきいて回ったけれど、ほとんどそう言います。

「そういえば、彼女に自分の気持ちを表現しようとか、あまり考えなかったですね~」
とか、
「なんで私の気持ち、わかってくれないの?」はそう言えば元カノによく言われていました。

などと、ある男性は私に話してくれましたもの。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私の感情をわかって欲しい!!という気持ちが強い女性は、
「自分の親にわかってもらえなかった」という悲しみを心に抱えている女性に多い傾向があります。


どうせわかってもらえないよね?
という思い込みがベースにあるので、わからせようと何度も何度も同じことを繰り返し言ってしまい、余計男性に疎ましがられる結果になりやすいのですよ~、悲しいけれど。

なので最初は是非、彼以外の人に気持ちをわかってもらう経験を積んでいくと、
「彼にわかって欲しいエネルギーの熱量」は少しずつ下がっていきます。

感情をそのままわかってもらう、というより、
客観的に「感情とはこういうものである」ということを伝えたほうが、男性は理解しやすいです。


女性って男性に比べて、「わかって欲しい」という欲求が強いらしいんだよね。
とか、
男性って割とすぐに「責められてる」「怒られてる」「批判されている」って感じやすいんだって。
私の言葉でもそう感じたことってある?

などと、「ほとんどの女性はこういう気持ちになりやすいんだよ~」というのを普段から伝えられていると、男性も「感情」というものへのハードルが下がるかもしれません。
(ちなみにうちは夫にこの方法で教え込み、今ではすっかり共感上手になりました)

パートナーに一番、自分の気持ちをわかって欲しいのですよね、女性って。
でもわかってもらえないと、ものすごく悲しくなる。
で、この悲しみを今度はわからせようとする、、。

でもわかってくれない、、。
悲しみが堂々巡り、、。とほほ、、・

だからこそ、まずはお友達やカウンセラーなど「気持ちの共感が上手な人」にわかってもらいましょう!そのうえで気持ちをため込んで爆発する前に、どうか少しづつ男性に女性の心の仕組みを教えてあげるとイイと思いますよ!

だいじょうぶ、だいじょうぶ、
あなたならきっとできますよ!自信もってね。
okasi




昨日面談の時に頂きました!おいしくいただきましたよ~。ありがとうございました!

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直近の予約できる面談カウンセリング枠は

11月25日(日)  13時 16時  19時
11月28日(水) 10時 13時 16時 19時
12月2日(日)   13時 16時 19時

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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カウンセリングで「彼を褒めましょう!」と言われたって、こっちがまず褒められたいのよっ!
とか、

彼に感謝を伝えよう!とブログに書いてあるけれど、文句しか思い浮かばない!
だって彼は、自分勝手すぎるんだもん!!

なんて怒りのような、不満のような、悲しいような気持ちだと、本当に辛いですよね。
イライラする怒りって、ものすごくエネルギーを使うから、心もとっても疲れます。

じゃあ、彼が私の機嫌を取ってくれればいいのよ!
あいつが私の気持ちをざわつかせるのよ!


そんな気持ちになってしまっているとしたら、、。
ちょっと辛口になっちゃうけど、実はあなたの感情はあなたが決めているんだよね。

ラインの返事が遅いと、
「愛されていないのか?」と不安になるか、
「忙しいのかな、体大丈夫かな?」と気遣いができるのか。

人によって反応はさまざまなのですよね。
でもこれは、あなたの心理状態に左右されます。
あなたの気分が上がっているのか、落ちているのかによるんです。

そこで、「もうどーせ嫌いになったんでしょう!」とスネのラインを送ってしまうか、
「体を労われる時間が取れるとイイね。返事はすぐじゃなくていいよ!」とラインを送れるか。

どっちが愛されやすいか、一目瞭然です。

気分良く過ごすと、あなたの波動(エネルギー)も上がりやすくなるので、それだけいいものを引き寄せやすくもなりますよ~。

私も気分良く過ごせるように、家でこんな工夫をしています。

例えば玄関。
こんなスノー坊やがいつでも「おかえり!」と待ってくれていたら、家に帰ると気分もほっこり☆
punpkin (2)










キッチンにはちょっとした季節ものを置いたり。
(なんだかクリスマスにはまだ早いかな~、と思ってまだハロウィン状態(笑)えぇえぇ、決してずぼらなのではありませんっ!)
punpkin (1)












トイレも
キャンドルを置くだけで、ぐっと雰囲気がオサレに、、。
TOILET














家の中を自分の好きなもので満たすと、いつでも気分がセンターに戻りやすくなります。
部屋は心を映しますから。


この週末は結婚25年目のお祝いを、夫とお気に入りのレストランでしてきました。
25周年











結婚記念日は毎年、気分の上がるラグジュアリーな雰囲気のところを選ぶようにしています。

これはあくまで私のイメージなのですが、高級感あふれるホテルロビーって、「できるビジネスマンが集まるイメージ」があり、夫にそのイメージを潜在意識層にインストールしてもらいたいから、なのです。(あげまん的考え方です
プレート









東京タワーが見えると、それだけでテンションが上がっちゃいます☆
プレートには「結婚記念おめでとう」とフランス語で書かれているらしいです。
(私はフランス語ができません><!)

「自分で自分の気持ちを整える」ことに意識を向けてみると、本当にパートナーシップが素敵に変わりますよ。

だいじょうぶ、だいじょうぶ、
あなたならできますよ!自信もってね。

↓ 早くも申し込み、続々頂いています! 本当にいつもありがとうございます! くぅ~、感激~!  ↓
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直近の予約できる面談カウンセリング枠は

11月21日(水)  10時  13時  16時  19時
11月23日(金祝)10時  16時  19時
11月24日(土)  10時  16時  19時
11月25日(日)  10時  13時  16時  19時

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よく心理学のサイトで、「そのままの自分を好きになりましょう」と書いてありますよね?

でも、それができりゃー苦労しないぜ!と思うことありませんか?
とはいえ、ありのままの自分を好きになると、本当に自信がつくし、人生上手くいくんですよ。

私がこのカウンセリングの世界に足を突っ込んだのは、どうも夫婦関係が上手くいかなくなったから。
今から思うと、昔の私は相当怒っていました。

私は夫のせいで幸せじゃない!辛いことばっか!なんで私ばっかり我慢なのよ!って。ヽ(#`Д´)ノ

でも周りを見渡すと、みーーーんなが幸せそうに見える。
ステキな奥様してて、素敵なママしてて、そもそも人として私よりも皆すごい!!
それに比べて私は、いつも家ではイライラしてて、家事をするにも余裕がなくて、夫に不満満載で。

そんなことを思っている自分が、いつも子供に怒ってばかりの自分が本当に大嫌いでした。
周りと比べて自分には劣等感しか感じられず、それも本当に苦しかったです。
いつも「ダメな自分」を感じてしまっていましたから。
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そんな時、偶然ネットで行きついたカウンセリングサービスを知り、またすごいタイミングよく長い駐在生活から日本に戻り、カウンセリングサービスの大元の団体が行っているグループセラピーをするセミナーに足を運びました。

そこでトレーナーの方に言われたセリフ。

「本当に今までよく頑張ってきましたよね。そう思う気持ちは当たり前ですよ。
本当に辛かったでしょう?でもあなたはそんな状況でも何とか頑張ろうとしてきたじゃないですか?
そんなあなたは本当に素晴らしいと思いますよ。」

その時まで、ずっと自分はダメなやつなんだ!と思ってきました。
実はこの時に不覚にも「わかってくれる人がいた!」と感じて泣いてしまったのですが、
誰かに「あなたはそのまんまでいいんだよ」と受け入れてもらえると、どういうわけか自分でも

ダメな自分でもいい所、あったんだ!
私、これでいいんだ!


と思えるようになるんですよ!
というか、私がそんな経験をしました。

心理学、すげーっ!

ここから私は夫への不満がウソのようになくなって、自分に自信が生まれてきて、夫や息子へのかかわり方がガラッと変わりました。

私がこんなに目の前が開けた感覚になったのだから、このことをもっとみんなにも経験して欲しい!!
皆にも自信をつけて、人生を豊かに楽しいものにして欲しい!

そんな気持ちでカウンセラーになった経緯があります。

自分を好きになろうなろうとすればするほど、全然好きになることができない!となり、
できない自分を責めちゃったりしませんか?


まず誰かに受け入れてもらう。
そこから手を付けたほうが早い時もあるんじゃないかな。

実際、私がそうだったから。

今までどんなに「あなたは素晴らしいよ!これはあなたの才能だよ!」と伝え続けても

「こんなこと、別に皆出来ることです」
「もし、これが私の魅力だと言っても、こんなことができていないじゃないですか!」

と何を言っても1年近く跳ね返していたクライアント様が、先日
「いやー、自分、よくやってるなぁ、、ってこの前思ったんですよ」
というセリフを初めてうっかり口にしてくれた時には、

「やっと、やっと重い扉を少しだけあけてくれた!!」

と私は一人祝杯を家でこっそりあげてしましました。
それくらい、そのままの自分を受け入れるってなっかなかできない事なんですよ。
まして一人で頑張るとなおさら。

でも誰か第3者から「そんなあなたは間違っていないよ」
「それでいいんだよ!」といわれると、

「え?本当に?そうなの?」

と何とも言えない感情がこみ上げてきます。
でも、ここから人生が変わってくるんだにゃー。

楽しいから。
ワクワクいっぱいの人生になるから。
本当だよ。


こんな動画とって、これが仕事なんですもの。私の今がどうりで楽しいわけだ!
⇒もう見てくれたかな?動画はここをタップ!(📢音が出るので、電車内で見ている人は注意してね)

あなたの人生をワクワクいっぱいの人生にするお手伝いをしていますよー。
是非カウンセリングやワークショップ、講演などで私に会いに来てくださいね~。

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  
<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

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お申込はこちらをクリック

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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東京感謝祭2018 プレミアムファンミーティング

カウンセリングサービス東京感謝祭は2018年
プレミアムファンミーティングとして生まれ変わります!




講演カウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
2018年東京限定 カウンセラーとツーショット写真会を開催!

日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
※会場への写真付き道案内>>>こちら
料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。

◇東京感謝祭2018プレミアムファンミーティング
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私、もっとあなたに会いたいのに。
なのに、いつも忙しいからと会えない理由をすぐに突き付けてくる。

寂しいな、私彼女なのに。
え?私、もしかしたら彼女じゃないのかも?
だから会ってくれないのかも?

どうしよう、どうしよう、私、愛されていないのかな。
他の誰かに取られちゃうのかな。

メールでききたい!ライン電話したい!
声聞いて愛されているか、確認したい!
もう、悶々とするよ!
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

女性がこんな気持ちになること、結構あるかもしれません。

この文章、読み返すとわかるかもしれませんが、「私は愛されない」が気持ちのベースになっているのですよね。

だから「奪うエネルギー全開」になっちゃう。
この奪うエネルギーが「重い女」を感じさせるのです。


「あなたの声がききたいな!」
「声を聴くと元気になるんだ~☆そしたら明日の仕事もがんばれそう💖」

こんな感じの軽やかなセリフ、奪うエネルギーを感じますか?

よくカウンセリングで
「会いたい!と言ったら重い女ですよね?」
ときかれますが、そんなことはありませんよ。

お付き合いしていたら、
大好きなのだから、会いたいに決まってるじゃああ~りませんか??(なぜか吉本風?)

会いたい、声聞きたい、は当たり前の気持ち。
我慢して後々感情を爆発させちゃうのならば、絶対伝えたほうがいいのです。

「会いたい」を伝えることが重い女なのではありません。
どう伝えるか、なのですよ。

おどろおどろしい、奪うエネルギーではなく、軽やかなエネルギーで。

でも、「不安感」を感じると、どうしても人は「奪うエネルギー」になりがち。
この不安感は、この彼だけではなく、きっと前の恋愛でも感じていたのではありませんか?
もっというと、子供の時から。

自分は選ばれない
自分は愛されない

そんな思いが昔々から持っていたとしたら。
そこを癒していくことが大事です。

お母さんがいつも怒ってばかり。
話を聞いてくれなかった。
弟ばかりかわいがる。
私はしっかりしていないと、認めてもらえなかった。

そんなことがありませんでしたか?

自分は選ばれない
自分は愛されない

それは誤解で、自分で勝手にそう決め込んでいることが本当に多いです。

だから不安になっちゃって、無意識に「選ばれない、愛されない」行動に出てしまって、関係を壊しちゃって、「ほうら、やっぱり愛されないじゃん!」と納得しようとしているあなた。


そろそろその誤解を解いてあげようね。

 自信をつける講座、開催しますよ!
  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  
<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

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20181110Numata_Morikawa6h_twitter
  
日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
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お父さん、パパ。
この存在は、あなたにミラクルを起こしてくれる特別な人です。

女性にとってパパは、初めて出会う異性。
私には記憶が残っていないのですが、3歳の頃、父が胃潰瘍の手術をしました。
バケツいっぱいに吐血をした父。
胃のほとんどを切除しました。

退院してリハビリがてらに散歩する父の少し前を歩く3歳の私は、3歩歩いては「パパ大丈夫?」と振り返ってそのセリフを言っていたそうです。思春期の頃は初めての男の子とのお出かけに、なんとストーカーのように後をつけていた父を「メンドクサイ、うっとおしい父」と思っていましたが、小さな頃は本当にパパが大好きだったようです。

実は小さかった頃に抱いた気持ちが鬼大事!ということは心理学を学んで知りました。

ここは男女共通ですが、パパは同時に「権威の象徴」でもあります。
先生、上司、社会そのものの象徴になります。

だからパパとの関係性が近い人は、上司は味方!すなわち社会は味方!と思うようになります。


先日、弊社社長平からも、
「沼田は人気カウンセラーです!」と表記があったのを見て、とっても嬉しかったです。
(そのブログは⇒こちら

それはまるでパパはいつも私を見てくれている。
パパのお膝に座らせて特等席を私のためにあけてくれる!!
パパ、ありがとう~~!


と思う4歳児の子供みたいな感覚です。

この感覚をもつと、パートナーから愛される自信がつきますし、
仕事でも大いなるバックアップがある安心感が得られて、仕事のパフォーマンスがあがります。

だから「パパの愛を受け取ろう!」と言いたいのですが、
あんなくそおやじ、クタバレ!!
位に怒りを持つことがあるかもしれない。

完璧な親はいない。
あなたのパパがもしも、「願うレベルじゃなかった!」としたら。
もう打つ手はない!?そんなことはありません。
ちゃんと打つ手はありますよ!

こんな時、カウンセリングで何をしていくかと言いますと、ですね。

私が母親を今現在ありがたくもしているから、とってもわかるのですが、子供のことを心から大嫌いな親はほぼほぼいないと思います。
もちろん、色々な親子の悲しい事件がある。私もわかっています。

そこには悲しいけれど、その上の世代からの連鎖があるのだろうと思います。
人は愛されたようにしか、愛すことができないですから。
どう愛したらいいのか、わからないことも事実あります。

あなたのパパは、厳しくすることしか知らない人だったのかもしれません。
自分がそう育てられてきたから。

あなたのパパは愛を知らない人だったのかもしれません。
誰からも愛されない、悲しい過去があったから。

でもそんなパパから、わかりにくい愛を見つけられたら。
あなたの人生は劇的に変わる。

そんなクライアント様、私はたくさん見てきました。

例えばこんな例⇒その記事はこちらをクリック

カウンセリングは、そんなことに取り組んでいくこともしていきます。

女性は本当にパパとの関係性を改善することで、めちゃくちゃパートナーシップ変えることができますよ!

男性女性両方ですが、仕事面ではものすごく成功できます。
やはり仕事は、先輩の力が必要なんですよ!
先人たちから引っ張ってもらうことが必要なのです。

そりゃーそうですよね。
先に生まれて、色々な経験を積んで、経験値が高いわけですから。

女性はパートナーシップを上手くいかせたい方。
男女ともに仕事で成功したい方。

是非パパとの関係、良い感情を持てるようにしてください。
そのためのサポート、良かったらカウンセリングも有効活用して欲しいです。


  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  
<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
お申込はこちらをクリック

20181110Numata_Morikawa6h_twitter
  
日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

>>お申込みフォームはこちら<<

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
  ↓   ↓

男性心理については、沢山ブログやサイトで見かけると思います。

”きっと彼は親密感に苦手意識があるから、急にラインをブロックしちゃうんですよね。
きっと彼には、お母さんから愛情をもらえないと思ってしまう子供時代があった。
だからもう、自分は愛されない!という心を傷を負った。
だから私が仲良くなろうと近づくと、急に突き放すようにラインをブロックする。”

そんなような内容、恋愛サイトで何度も読んだ。
彼もきっときっと無意識に、そんな傷に触れるような私の接し方があって、
だからその傷をもうこれ以上感じたくないから、だから私を拒絶したのですよね。

頭ではわかるんです。
そんな心理が働いて、だから彼は私を拒絶するようなことしたんだなって。

でも、、
その心理を知ったところで、私の気持ちは全然晴れないんですよ!
私が知りたいのは、じゃあどうしたらこの彼とうまくやれたの?
私が知りたいのは、じゃあどうしたら幸せになれるの?

そこが知りたいのに、、。

もしもあなたがそんな気持ちを感じているのなら。
このまま読み進めて欲しいです。
なぜなら私が、ずっとずっと心理学を知る前に感じていたことだから。

その頃はこんなインターネットもなかった時代だったので今ほど「男性心理とは?」なんて何にも知らなかったです。
だから親密感の怖れとか、男性の心が繊細だとか、なーんにも知らなかった。
でも、上手くいかない恋愛ばかりで、理由もわからず本当に苦しかった。
なんで上手くいかないのか、本当にわからなかったから。

結婚しても最初は良かったけれど、子供が生まれてだんだんと夫に私の気持ちをわかってもらえない悲しみがいっぱいで、もう限界でした。

こんな時は、本当にどうしたらいいのか、暗闇の中にいる気持ちだと思います。
過去の私がそうだったから。

大事なのは、男性心理を知る前に、あなたの寂しさ、悲しさにふたをしない事。
なかったことにしない事なのです。

それは私が実体験して、よーーーーーくわかったこと。

寂しさや悲しみにふたしちゃうとね、それは我慢になるのですよ。
我慢は必ず怒りとなって、いつか爆発します。
そうするとパートナーシップは壊れてしまいやすい。


私はこれで何度もダメにしてきました。
だから、5人連続フラれました記録、作ったんだろうなぁ。
今ではネタにできるほど、幸せなんだけれどね。

だから男性心理を知ることと同じ位、どうか「あなたの気持ち」を大切にしてくださいね。


こんなに頑張ってる私の気持ち、わかってよ!
色々とあなたのことを考えてる、この私の貴重な気持ちをもっと大切にしてよ!
あなたのこと気遣って、ラインとか我慢してるんだよ!その気持ちをわかってよ!

いろんな「あなたの素晴らしい気持ち」があるでしょう?
その気持ちは一つ一つ尊いのですよ。
抱きしめたくなるくらい、「よくやってるよねー!」という気持ちなのです。

綺麗な箱に入れて、金色のリボンで包んで、大事に大事に扱いたいくらいのあなたの「愛」です。
2016-02-04_111033









私が今、こんなに愛されて幸せなパートナーシップを作ることがありがたくもできているのは、私の色々な気持ちを受け止めてくれる人たちがいたから。

あなたの愛は素晴らしいよ。彼に受け止めてもらえないのは辛かったよね。
そう受け止めてもらえたから。

私達は誰かに頼ることで得られることが沢山あります。
人は生まれるときに、勝手に一人で生まれてこられないように、(お母さんが産んでくれないと生まれないですよね?産婦人科の先生も大切な存在かな)誰かと関わることで、さらに幸せに生きることができるんです。

ブログで本で、男性心理を学ぶことはオニ大事。
でも、それでもモヤモヤがある時は、私達心の専門家に話してほしいです。
きっとあなたの心に『受け止めてもらえた』という気持ちが湧き上がると、もう一度パートナーと、または自分の本当の気持ちと向き合えるようになります。

するとあなたの生きる世界が変わってくるのですよ。
パートナーへの接し方が変わってくるから。さぁ、ここからは男性心理の知識をフル稼働させるところ。

子供は小さい時、「ママ~、あのね、、」と話します。
小さい子は気持ちの整理を、ママと話すことで実現してきました。
ママに受け止めてもらうことで安心感が得られるから。2人の息子を育ててきて、心から感じます。

今は成人した長男はほとんど話さなくなったけれど、次男はまだ「ママ~、あのさー」と話してきてくれます。いつまで続いてくれるのかな。長くはないかもだから、毎日がありがたく思います。

感情を話すこと、とても大事かと思います。
いつでもあなたのお話、聴かせてくださいね。

聴く、は耳偏に14の心と書きます。
私の14の心で聴くくらい、あなたの心の声を伺いますよ。

あなたの心の声を粗末に扱わないでくださいね。
私からのお願いです。

今まで以上に大きな会場に変更しましたが、すでにお席半分が埋まりました!申し込みをしてくれた方々、ありがとうございます!
過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
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   以下の東京感謝祭2018で講演します。 
11:20-11:50 講演2:沼田みえ子『愛いっぱいの世界で生きる方法』
講演の詳細は上記タイトルをクリックしてくださいね。

東京感謝祭2018 プレミアムファンミーティング


カウンセリングサービス東京感謝祭は2018年
プレミアムファンミーティングとして生まれ変わります!




東京感謝祭_ワンポ優先予約_twitter800×418










講演
カウンセリング体験・クイズ大会
他、イベント盛りだくさん♪
2018年東京限定 カウンセラーとツーショット写真会を開催!

日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
※会場への写真付き道案内>>>こちら
料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。

◇東京感謝祭2018プレミアムファンミーティング
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この前の金曜日に、夫が有給をとってくれたので、2人でゴルフをラウンドしました。
がっ!この日はかなりの雨が降った日。
前日は曇りで何とか雨は降らなかったのに、、。
そして翌日土曜日は快晴!

なんでたまにしか行かないゴルフデーだけが、雨なんだ!?
防水使用のゴルフウエアを着ていたとはいえ、靴下は濡れるわ、グローブはびちょびちょ。

時間を追うにしたがって、どんどん雨脚は強くなる、、。
こんな日は「なんでよりにもよって今日が雨!?」と神様を恨みたくなります、、。
2016-11-20_083948








☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

あなたにもきっとこんな経験、したことがあるのではないでしょうか?

大事な会議の時に限って子供が熱を出したり。
シフト勤務のあなたの休みがちょうど週末にあたったのに、彼がその日は都合が悪かったり。

なんでこのタイミングで?
私って何か悪いこと、した?

そんな風に思いたくなるような、タイミングわるーっ!と思う時。

何かメッセージがあるとしたら、、それは何でしょう?


「子どもが普段ママが忙しくて『寂しい!』と言えていないのかもしれない。」
「あなたの心は仕事100%になっていたのかも。もっと他にも目を向けて」なのかもしれない。

「この週末を使って、普段やろうやろうと思ってできていないことをしなさいよ~」なのかもしれない。
「この彼をもっと気にかけてあげてね~」なのかもしれない。

そんなメッセージをしっかり受け取ると、今度はうまく人生が流れるように感じるときがやってきます。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

そういえばゴルフカートから降りて、ボールのところまで歩いていくとき、いつも後ろから
「みえぽーーん!傘をさしていきなよ~」
と声をかけながら、夫が傘を持ってきてくれました。
(私はせっかちで、早くボールを打って先に進まなきゃ!と焦ってしまうので、傘の存在を忘れちゃう)

帰ってくると雨に濡れたせいか、体がだるかったのですが、夫が薬局まで風邪薬を買いに行ってくれたり。

夫の愛をちゃんと受け取りなさいよ~。
当たり前に思わずに、ちゃんと感謝しなさいよ~。

そういえば、仕事モードになると、どうしてもこころの中に占める夫の割合が無自覚で少なくなります、、。来月の結婚記念日も仕事を入れてしまっていたし、、(;´・ω・)
いかんいかん。もっと夫を大事にしないと。

ということで、今日は1日オットDAYです。
メッセージは大事ですから。(`・ω・´)

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今から30年近くの昔のこと。
当時、なんだか人間関係も上手くいかず、膝の靱帯も切っちゃて会社を3か月休む羽目になりました。
私、なんだか祟られているのかな~?

そう思った矢先、以前から見かけていた新聞広告にある、「運命鑑定」「悪霊払い」のようなところに、足を運んだことがありました。

「離縁」「交通事故」「離婚」「借金」、、あとは色々書いてあったけれど、あまりに昔すぎて
覚えていません。とにかく「災いばかりのあなたの人生を鑑定します」といったことが広告に書いてあり、藁にもすがるような気持ちで行ってみました。

和風の建物だったことは覚えているのですが、「何とかしたい気持ち」だけで行動していたので、
どんな建物だったのか、場所がどこだったのかほとんど覚えていませんが、建物の中に入ると、お線香の匂いが充満していて、薄暗い部屋に通されたことだけは覚えています。

鑑定料を払い、最初、お経のようなものをよまれ、その後私の体に障ると「少し前のご先祖で、何かをしでかした(何だったかは今では覚えていません)方がいる」と言われました。(((( ;゚д゚)))

「あなたにはこの先祖の霊が憑依している」
「このまま放置すると、もっとひどいことが起こる」
「あなた、結婚できなくなりますよ」
「子どもが生まれても、その悪霊の連鎖は続きます」
「だから私たちに任せなさい。しっかりご祈祷します」

そういって、50万だったか100万だったか、昔すぎて金額も覚えてませんが、祈祷料だったのか何かの金額を言われました。

「少し考えさせてください」
そう伝え、逃げるように帰りました。
涙顔の私を見て、玄関にいた受付の年配の女性に「何か酷いことを言われたのですか?」
同情の目で見つめられたのを今でも覚えています。

そこを出るときには、私は涙でぼろぼろの顔でした。
自分の未来が怖くて、母にその日のことを打ち明けました。

驚いた母は家系図を取り寄せ、ご先祖のことを調べてくれましたが、思い当たる方はいらっしゃいませんでした。

「でまかせか?」と我に返り、ちょっと怖いながらにも放置。(ビビりです)

でもその後、できないと言われた結婚もし、
生まれた息子達は、やりたいことをドンドンやり遂げる人生を歩み続けています。

心臓の病気が見つかったときは、偶然小児循環器の最先端を行くアメリカで次男は手術を受けられ、
アメリカからの突然の帰国で受験どうしよう??と焦りましたが、無事志望校に合格。

長男は小6の12月の時偏差値38でしたが、今ではありがたくも難関大学に在籍し、やりたいことを思い切り楽しんでいます。
(明日ミャンマーインド1か月のバックパッカー1人旅から帰国します~。洗濯物の山じゃなぁ~)

悪霊の連鎖が続くだって?
むしろ、息子たちめっちゃ大いなるものに守られてる気がしますが、なぁ?

そんなことを昨日の「ネクストステージを受け取る」のワークショップの帰りに突然、降ってわいたように脳内に思い出しました。30年近く、思い出すこともなかった記憶ですが。

感情のバルブが外れると、突然「想い」が降ってくることがあるのですよね~。
ワークショップに参加すると、私はよくこの現象に遭遇します。
このネタは明日のブログに書きたい!!と思い、今こうして書いています。

彼氏にフラれるたびに
「やっぱり悪霊が取り付いてて、結婚できないのか??」
と思っていたら、彼と喧嘩するたびに
「悪霊のせい??」
とすべてが不幸につながる事象に見えていたかもしれません。
2018-09-24_103050







スマホ見たら偶然「11:11」とぞろ目の時間表示!
天使のナンバー?
きゃー、良いことが起こる~!!

自分が運転する車が交差点に差し掛かる度に青信号になる!
シンクロニシティ?何かいいことが起こる~!

「自分には運があるぞ~!」
と思えば、そうなるんですよ。

私が子供の頃、フォルクスワーゲンを3台見るとラッキーが起こる!というジンクスが流行りました。
2018-09-24_100547






だから道を歩くと、必死にフォルクスワーゲンを探すんですよ。
当時はその車が流行っていたのか、結構目に入る!
こんなにたくさんのフォルクスワーゲンが走っているのか?
と驚くくらいに。

でも実は、「それを意識しているから目に入りやすい」だけのこと、何ですが。
(タネあかしすると、なーーーんだ、、になりそうですが)

でも、子供の頃の私は9台みつけると、「3このラッキーが手に入る!!」とワクワクしながら
「あ、ソーダアイスの棒が当たり棒だった!キャーー、ラッキー!」
「あ、10円落ちてた!すごーい!私ってすごいんだ~~!ラッキーばっかり!」

っとラッキー女神に守らている!!と幸せ感満載でした。

何をどう信じるか、何ですよ。
私だったら、「幸せに感じる、楽しく感じる」方を選びたいかな。
(大殺界ど真ん中でしたが、結婚しちゃったし。でも今結婚24年になりますが、ありがたくもめっちゃ幸せですよ☆)

「あなたは成功できるよ!自信もって!大丈夫だから!」
と言われると、何かで失敗しても「ここから学べってことなんだ!この先に成功が待ってる!」
とモチベーション高く、ガンガン成功に向かっていけるんですよ。

で、結果成功する。
成功する力があるのだと自信を持つと、実際に行動に移すから。

だからカウンセリングではよく、「あなたには〇〇がある!」
「あなたには〇〇ができますよね」と
「ある」「できる」「持っている」ことをお伝えします。

「あなたにはこんな才能がありますよね。ここをもっと磨くと、もっと家族を幸せにできますよ!」
と伝えると、その方はどんどん家族を幸せにでき、結果ご自身も幸せになる。

「あなたはこんなに優しい方なのですね。多くの人に安心感を与えられますよね?」
と皆に安心感を与えるから、結果周りから重宝がられ、大切にされる。
だから幸せ感満載の人生になる。

そんなことがしょっちゅう起こります。

あなたの魅力もないものにしていませんか?
あなたの魅力を知ることができるコラボワークワークショップを開催しますよ。
コラボワークショップの詳細はこちら

是非沢山の方の感情のエネルギーに触れながら、あなたの魅力を一つでも多く、見つけて気づいて、
そしてこれからの人生にどんどん使っていきましょう!


「魅力開花しそうだ。どんどん開花すると仕事も上手く行くよ」
そう言われてコラボワークショップに参加しない手はない!!と思い、申し込みしました!

ご参加メッセージをくださった方がいました。

「魅力開花~?そんなのできるわけない!」と思うか、
「うわ~!魅力があるなら絶対開花したーい!どんな魅力があるのかな?ワクワク☆」と思うか。

どちらの方が楽しい人生か、一目瞭然ですよね?

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15年ほど前、私がドイツに駐在していた時。
子供は5歳と1歳で育児に明け暮れ、母国語が日本語ではない環境で、ストレスは最悪なくらい大きかった時。

夫は週末出勤か、ゴルフか、出張か、、、で、週末いないことが多かった頃。
「あ、明日ゴルフだから、、。」と言われるたびに、

「またぁ?」
「ねぇ、平日も休日も私一人で育児ばっかり!不公平じゃない?」

と嫌味の言葉を倍返しにネチネチというような、ブラックミエポン妻でした。
(ブラックミエポンとは、真っ黒い感情をもった私のことです)

夫の行動にイライラする!
あなたのせいよ!?
この気持ち、あなたが何とかしなさいよ!

っと、イライラしっぱなしで、きっと子供たちも怖いママと思っていたことでしょう、、。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

昨日は関東雨でしたが、夫は会社関係の方とゴルフに出かけていました。
私は面談カウンセリングのお仕事に出かけ、帰りがけにスーパーによって夕飯の買い物をして、
家で夕飯の支度中に夫がゴルフから帰宅。

私「あ、お帰り~。今日はサーモンのお刺身がお買い得だったからカルパッチョ作ったし、カマンベールのしょうゆ漬けがワインに合いそうだよー」
「やったー。今日は雨で前半のスコアが崩れちゃてさー」
私「せっかくのゴルフだったのに、雨だと楽しくなくなっちゃうんだよね~。お風呂には入ってきたの?」
「シャワー浴びてきた」
「じゃあすぐにご飯にしよっか?」

と夕飯を3人でわらわらと食べました。

昔の私だったら、
「あなたは1日ゴルフで遊んでいた。
なのに私は昼間仕事をして、そして夕飯の支度まで私にさせて、あなたはただ食べるだけ?
いいご身分だこと!」

と嫌味たっぷり言ってのけ、
「片付けもやらない、サイテーな男!」とイライラMAXだったことでしょう。

でも、昨日は、、というか最近は全くイライラすることがなくなりました。

それは「自分で自分の機嫌がとれるようになったから」です。

感情は「誰かに感じさせられる」ように人は思いがちですが、
実は感情は自分で選択しています。

だからこそ、自分が「いい気持ちだな~」と感じる状態を自分で選択出来たら、
相手がどう行動しようと、関係がなくなります。

相手任せではなく、自分の心は自分のものですよ~~という考え方です。
でも、この考え方はできん!
あいつのせいで!!!と怒りが大きく、感情が抑えられないとしたら。

あなたの心がきっと悲しみで傷ついているからだと思います。
そんな時は、まず「傷と癒す」ことがオニ大事。


傷ついている時は「自分はかわいそうな傷ついた被害者」でいたくなるものだから。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

仕事をしている時間が、実は私が一番好きな時間。
カウンセリングでお客様の生き方に向き合っている時間が、とても大切に思える時間なのです。

暗闇をクライアント様と2人で歩きながら、光を見つけていく時間が、本当に
「インディジョーンズが財宝を探しに行く道筋」のように感じると言いますか。
癒しの時間に立ち会える、というのは本当に人間の愛を実感できる瞬間でもあるのです。

そんな時間を1日のうちで何時間も持てる現状。
本当に充実した時間をおかげさまで持つことができています。
もうこれだけで、私は常に「機嫌がいい状態」でいられています。

他には、今の季節ならば寝る前には窓を開けて、ベッドでしばらく虫の声をきくこと。
これ、本当に心がリラックスできますよ。

波の音や虫の声って、ほとんどの人の心を落ち着かせることができるようで、、。
「f分の1のゆらぎ」というリズムがあるようで、これはα波を脳波上に発生させることで、
リラックス効果を生み出すのだとか。
DSC_0020







後はとり溜めしてあるドラマをみることであったり、「おいしいもの」を食べることであったり。
お手軽に気楽にできることが多ければ多いほど、自分の機嫌を取りやすくなります。

とにかく、「自分が心地よい」と感じる時間を持つことで、こんなに同じ「夫がゴルフ」という現状にも反応が変わるんだな~~と再実感しました。

もう最近は食欲の秋で、身体がどんどん肥えていくにもかかわらず、今日はまたまた
「自分の機嫌を取る」ということで、三浦半島にマグロを食べ日帰り温泉に行ってまいります。
自宅から1時間かからない場所なので、お手軽に楽しめそう。
(みさきまぐろきっぷは電車賃、レストランや温泉施設などセットなのですがコスパ2倍近くなのでとってもお得!関東の方にはおススメ)

カレンダー上は連休中日ですね。
皆様にとっても良い1日でありますように。

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夫の浮気がわかったのは、もう2年半も前の話。
最初は親友に愚痴のような話を聞いてもらっていて、寄り添ってもらっていたんだけど、、。

いまだに「許せない!」「悲しい!」という感情に襲われる。
この気持ちを夫に伝えたことがある。

でも、「またその話?」
「もう2年以上も前のことでしょ?」
「今はもう切れている仲なんだよ?」
「いい加減にしてくれよ!」

と言われてしまい、もうこの気持ちを話せない。
友だちにも「まだ引きずってるの?」とあきれられる気がして、話せない。

私がおかしいのかな?
私が「しつこすぎる」のかな?
私の気持ちってあの2年半前から全然成長していない気がする。

進歩ないな、私って。
自分が自分で嫌になる、、。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

例えば、、
去年別れた人のこと、ずっと頭から離れない。
まだ失恋の悲しみが残っている。

例えば、、
過干渉だった母親のことが憎くてたまらない。
もう実家を離れて18年経つけれど、今でも母を許せないでいる。

進まなきゃいけないのに、全然自分が進んでいない気がする。
ずっと同じ場所でウジウジしている気がする。

進みたいのに、早くこんな気持ちから脱却して、
もっともっと幸せになりたいのに、、、
どうしたらいいのかがわからない。

わからないから、だからずっと現状が変わっていかない気がして、気持ちが焦る、、。
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

こういう気持ちって嫌ですよね~。
なんか悶々としちゃうと言いますか、、。
特に夕方から夜にかけて、こんな気持ちで、どーーーんと落ち込んじゃうことも多いかもしれません。

でも、、
許せない!
悲しい!
悔しい!
どうしてくれるのよ!!


といった気持に襲われるの、当たり前の感情だと思うのです。


何年たっても感じるのは、それだけ心が傷ついたからですよね?
ショックが大きかった証拠です。

3か月たったから立ち直る。
1年経ったから水に流せる。

そんなこと、誰が決めたんだろ?
3か月たっても、1年経っても、気持ちがまだ晴れ晴れとしないこと、あると思うのですよ。

ニンゲンだもの。
当たり前の感情で、当たり前の心の動きだと思うのです。

周りがなんと言おうと、あなたが感じている感情に間違いはありませんよ。

悔しい!!⇒あぁ、そうでしょうよ!悔しいですよね。
許せない!⇒ですよね、許したくはない!!って思っちゃうのも無理はないよ。
悲しい!!⇒そうか、まだ悲しいか、、。まだつらいよね、、。


と、実はその感情を否定せず、自分の感情を大切に扱ってあげることがとーーーーーっても大切です。

特に、「前に進みたいのであれば!」

「まだ悲しんでるの?もっと前向きになりなよ!」
と、今の感情さえ否定されたら、さらに悲しい気持ちの上乗せ、、ですよね~?

さらに「私がうじうじしているのは、オカシイことだ!!自分が弱っちいからだ!」
と自分さえ味方になれなかったら、いったい誰があなたの見方になれるの?

ねぇ、、?そんなひどい話はないですよね?

感情に正しいとか、間違っているってないのですよ。
今実際に感じている感情が、そう感じて「当たり前」なんですよね。


でも、確かに「3か月で失恋から立ち直る人」はいますし、もしかしたら自分もそんな心を持ちたい!!と思うかもしれません。

なるほど、その方が、なんだかより幸せに生きられそうな気もします。
そうならなきゃいけない訳じゃないけれど、そんな人になれたらいいな、、、。

そんな心を育てていくのが、カウンセリングかな~っと思います。

心の考え方や心理パターンは、親がどうあなたと接してきたか。
親はどんな言葉をいつもかけてきたか、


そういったことにとても影響を受けています。
子供から大人にかけて、どんな「刷り込み」があるかによって、心の在り方が変わってきます。


人の目が気になったり。
出来ないことばかりが目に入ったり。
前向き思考だったり。
「なんとかなるっしょ?」のようなおおらかさがあったり。

カウンセリングでしていくことの一つは、「心の育てなおし」。

赤ちゃんの頃の「快、不快」を感じわける段階。
2歳児のイヤイヤ期の「NO」がわかる段階。
僕は、私はこうしたい!の自我の目覚め。
依存から自立への一歩の思春期。


あなたが感じている気持ちは、あなたの感情です。
その感情を感じるのには、必ず訳があるのですから。
もっともっと大切にしてあげることが、前に進む1歩になりますよ。

過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
>>お申込みフォームはこちら<<

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
  ↓   ↓




私達は生きていく上で、「上手くいった方法」または「これが正しい方法」をずっとやり続けていこうとします。

例えば子供の頃、今まで靴を履くことをお母さんに手伝ってもらうことが当たり前だったのに、
突然、
「もうあなたは靴を一人で履けなきゃだめよ。何でも一人でできるようにならなきゃ」
と、一人で全部やることを良しとされる経験をしたとします

お母さんの手を煩わせなければ、お母さんはご機嫌。
でも自分でできないと、お母さんは怒りだす。

だから人に頼ることはいけない事だと、その時にインプットされるわけですが、
このままこの考え方を頭に入れて大人になった時。

仕事は全て自分でやりこなさなきゃ!
誰かをあてにする、周りに仕事を頼む、なんてやってはいけない事。

その考えは絶対に正しい!!と信じているので、どんなに苦しくても自分一人で抱え込もうとしてしまいがち。

けれども、子供の頃に抱えていることと、大人になってから抱えているものは、難易度も量も計り知れないほど変わっている。

だから上手くいかなくなる。
だから苦しく感じる。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

もう一つ、私たちがもってしまいがちな考え方の中に、
「自分さえ我慢すれば上手くいく」という考え方があります。


仕事に出かけるお母さんに「寂しいから一緒にいて欲しい」なんて言ったらきっとお母さんは困ってしまう。

だから言わないで我慢しよう。

本当は習っているピアノ、もうやめたいな。
上手くならないし、苦痛でしかない。
でも辞めたいといったら、「なんでそんなこと言うの?辞めたらだめよ!続けなさい!」
と言われた。

私の意見は言っても無駄なんだ。
じゃあこの気持ちは心の中に押し込めて、我慢するしかない。

そんな子供時代だとすると、「自分さえ我慢すれば」という意識がいつも心の中にあるから、
大人になってもそうしてしまう。

パートナーができて、会いたいと思っても、寂しいと思っても
「自分さえ我慢すれば」をやってしまう。
でも、我慢をすると、不満もたまる。
そして不満がある時、爆発して2人の関係性を壊してしまう。

どうして?子供のころは「自分さえ我慢すれば」でお母さんは機嫌がよかったのに。
そうすることが、子供のころは処世術で通用していたのに、、。
「自分さえ我慢」しても、全然幸せに感じるパートナーシップが手に入らない、、。
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

心理学の本やサイトを読むと、
「できないことはできる人に頼みましょう」
「周りをあてにしましょう」
「本来、人は役に立ちたがっているのだから、そのほうが良いんですよ!」
と書かれているのを目にします。

でも、、、できない、、!(((( ;゚д゚)))
人に頼むって迷惑なんじゃ??
私は「できない星人」と思われて、能力がない、アホな存在だと思われるんじゃ!?

怖くてできませんっ!(ρ゚∩゚) 

そんな心のブロックはないでしょうか?

心理学の本やサイトには
「我慢をしなくていいのですよ」
「自分を大切にしましょう」
と書かれているのを目にします。

え?そんなことしたら「わがまま放題」になるんじゃ?
我慢以外の方法がわからん!じゃあどうしろと?

などと思うかもしれませんね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達は、そもそも変化を嫌います。
わからないものに怖れを感じます。

だからどんなに上手くいかなくても、今までのやり方にしがみついてしまいます。
そのやり方で、実際に子供時代は乗り越えられたから。
とりあえずそのやり方で生き延びることができてきたから。

親に言われてきたことは、本当に無意識に「正しいこと」だと思い込んでいることは本当に多いです。
今回あげた例以外にも、沢山の「子供時代に身につけた考え方」を私たちは持っていて、
そのやり方で今も生きていることが多いです。


今問題にぶつかっていないのならば、そのやり方は変えなくてもいいのかもしれません。
「何だか上手くいかないことが、繰り返し出てくるな~」と思ったとき、

どの思い込みが生き方を苦しいものにしているのか
その思い込みを手放そうとすると、どんな思いがブロックになって手放せないでいるのか
新しい考え方を手にすると、どんな未来が待っているのか


ということを検証し、心のブロックを安心して外すことをカウンセリングでしていきます。

もしも「なんだか知らないけれど、どうも上手くいかないパターンを繰り返しているな~」
と思い始めたら、一緒にカウンセリングであなたのパターンを変えていきませんか?

ちょっとやり方を変えるだけで、もっと楽に生きて行けるようになりますよ。

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「結婚」=「自由がなくなる」「我慢」「墓場」「大変なこと」
「夫婦」=「ラブラブな関係はずっと続かず、いつか冷めるのが普通」
「オトコ」=「浮気するもの」「怖い」「ずるい」
「オンナ」=「メンドクサイ生き物」「感情的」
「嫁」=「怖い」
「夫」=「オヤジ化してくたびれたおじさん」「モラハラ」


という世界観を持っていると、そのまんまあなたの現実はそうなります。

「結婚」=「楽しい」「幸せ」「助け合い」「安心感」
「夫婦」=「ずっとラブラブ」「ずっと愛し合える」「頼りになる」「味方」
「オトコ」=「頼れる」「ヒーロー」「守ってくれる」「誠実」
「オンナ」=「安らげる」「優しい」「守ってあげたい存在」
「嫁」=「味方」「優しい」「愛」「素敵」
「夫」=「頼れる」「強い」「素敵」「誠実」


これまた、この世界観をもつと、そのままあなたの現実は再現されます。

この世界観は最初は「自分の両親」を見てつくられるのですよ。
だから両親が険悪な雰囲気だと、
「結婚」=「どうせうまくはいかないもの」
という世界観を持つことになり、結果結婚しても「まんま両親そっくりの関係性」を持ちやすくなります。

なぜ?
そういうもんだわ~~っと思い込んだ上での行動をとるようになるからです。

結婚して10年。子供は2人。
もうお互いにトーちゃん、かーちゃんとなり、セックスなんてない。

まぁ、夫婦ってそんなもんでしょ?

と思うと、改善しようという発想もそもそも生まれないし、
自分の子供と同じようにお互いを日常的に「パパ」「ママ」と呼び合う。

夫は中年になればオヤジ化するのが当たり前、と妻が思っていれば、

「ったく休みの日、ごろごろしていないでよ。
あなたってほんと、オヤジよねー。おなかも出ちゃってほんと、魅力のかけらもない!」

と言えば、夫はごろごろした魅力もないくたびれたオヤジになります。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

子供のころから親を見てきたとしたら、その経験値は20年程になります。
だからどんなに「夫婦」=「ずっとラブラブ♡」と自分に言い聞かせても、全く心が動きません。
人は経験値の高い方を信じやすいから。

じゃあどうすれば?ということですが、まずはリアルに
「ラブラブな夫婦」に会いに行くことが一番手っ取り早い。
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いくつになっても一緒のベッドで寝ているご夫婦。
たまには2人でディナーを食べに行っているお友達夫婦。
いくつになっても玄関先で行ってらっしゃいの「チュッ!」をしている夫婦。

周りにいませんか?
実際に会うことは、体全身でそのエネルギーを受け取れますから、影響はかなり大きいです。

でももしもいなければ、ネットでそんな夫婦のブログを探して読みまくってください。
読んで自分自身がその人になったつもりで、私だったら、、と想像をドンドンしてみてください。

私だったら寝るときベッドで、ダラダラととりとめもない話をするな~、とか
私だったら、玄関先でハグしてからチュッてしたいかな~とか、
週末は手をつないでお買い物に行くな~。
そしてママ友に会ったら「いつも仲がいいわね」って言われちゃって、、

と「幸せストーリー」「ラブラブストーリー」を心の中で疑似体験して経験値をあげていくんです。
脳は「現実」と「疑似」をはっきりと区別できないらしいので、「あるライン」を超えると
「こっちが真実なんだな」とあなたの世界観が書き換わっていきます。

手前味噌ですが、私のブログでも結構「リアル夫婦」を書いていますよ~。
是非読んで「ほぉ~~」「へぇ~~」と疑似体験をしてみてくださいね~。

例えば以下のブログがおススメです。

男は与えることに喜びを感じ、女は受け取ることに幸せを感じる

妻「『今日はご飯いらない』と連絡してよ!」~人は愛したい生き物なのですね~

自立と依存のバランスはシーソーのごとく

夫婦喧嘩勃発 
(カウンセラーでも夫婦げんかしちゃいます、、)

こうしてじゃんじゃん、あなたの世界観を書き換えしていってくださいね。
カウンセリングは「この世界観の書き換え」のお手伝いもしていますから、よろしかったら利用してみてくださいっ!

↓2人ともラブラブ夫婦を現実化しているカウンセラーのコラボワークショップはこちら↓
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交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
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今朝、テレビをつけたら北海道の大きな地震についてのニュースが繰り返し報道されておりました。

大型台風襲来からまだ日の浅い今日の大地震のニュース。
被害に遭われた方にお見舞いを申し上げると共に、1日も早く心穏やかに過ごせる時間が戻りますようにお祈りいたします。

私達は生きていくうえで、自然災害はもちろんのこと、病気になったり仕事で大失敗をしたり、
人間関係で上手くいかなくなったり、離婚という事態になってしまったり。

本当に色々なことが起こり、心が凹むこともあるかと思います。

そんな時は、
「自分だけ上手くいっていなくて、他のみんなは楽しく幸せな人生を歩んでいる」ような気になるかもしれません。

心に元気がない時は、そんな見方をしてしまうのも無理はないでしょう。
きっと今の嫌な出来事だけではなく、そういえば前もこんなことで上手くいかなかった、、
こんな嫌な目に遭った、、。

今世ではもう幸せになれないんじゃないか、、。
そんな気分になるかもしれません。

でも、、こんな時多くの場合、「偏った見方」をしていることが本当に多いです。
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私が小学校1年生の時、おんぼろ木造アパートに住んでいました。
ある日何か母と言い合いをして、母は怒ってお買い物に私だけ置いて弟を連れて出かけてしまいました。

私はしょんぼりして家でお留守番をしていた時。

母が「あんたも来なさいよっ!」と怒りながら戻ってきました。
仕方なくのろのろと支度をして、母の後について買い物に出かけました。

しばらくして母たちと家に戻ると、同じアパートの住人が外で何やら立ち話を。
聞くと何件か空き巣に入られたとのこと。

「怖いわねぇ」と言いながら、鍵を開けると、我が家のタンスの引き出しが見事に不自然にあけられたまま。

私はもらったお年玉を、そのタンスの引き出しの洋服の下に隠していたのですが、すべてお年玉袋から中身だけ抜かれていました。

まだ当時は昭和の時代で、タンスの中に現金を入れておく習慣があったのですね。
家にあった現金、すべて持っていかれてしまいました。

当時のことは鮮明に覚えているのですが、あの時母が引き返してこなければ、私は侵入してきた泥棒さんと家の中で鉢合わせをしていたかもしれません。

もしかしたら危害を加えられていたかもしれませんでした。
その年のお正月にもらったお年玉は全てなくなってしまいましたが、私は大いなるものに守られているんだな、、と思ったことは今でもはっきりと覚えています。

お給料日のすぐ後でしたので、ほとんど丸々1か月分のお給料はとられてしまいました。当時父は銀行振り込みではなく、「現金で給料」だったようです。(ざ、昭和ですねぇ)

ましてそんなボロアパートに住んでいるくらいですから、普段から経済的に厳しく、その損失はかなりの痛手であったはず。
>>その時の生活ぶりはこちら<<

その後の1か月はどんな食事だったのかは覚えてはいませんが、「命があれば何でもできる」と思えたのは、親がきっとそんなことを口にしていたのかも、、、ですかね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達はどうしても
「話しかけたのに微妙な態度をとられた」
「仕事で失敗をした」
「失恋した」
「飲み会に誘ってもらえなかった」

という、できなかったこと、なくしてしまたこと、などには拡大鏡を使ってでも心にとらえてしまい、

「選ばれたこと」
「うまくいったこと」
「今手にしているもの」

などにはたまたま」「今だけ」「大したことではない」
ととらえてしまう傾向があります。

でも、「今あるもの」「できているもの」
を見る習慣をつけると、本当に「小さなあるもの」がやがて「大きなあるもの」に変わってきます。
「小さいと感じている幸せ」がやがて「めっちゃめっちゃ幸せだぁ!!」と思えるものに変わてきますよ。

あのおんぼろアパートに住んでいた両親は、その後家を2軒、買いましたし。
私達夫婦はそれぞれ本業のほかに、いま不動産経営もしています。
おかげさまであの貧乏時代が幻だったのか??と思うような日々を送れています。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

さてさて、明後日8日は東京上野で3本立てのワークショップがありますよ。
私は3本ともどの講座にもお手伝いで参加します。


やなぎあこカウンセラーの2本目の講座、大野愛子カウンセラーの3本目の講座にはまだお席が少しあるようですので、ご興味のある方、是非いらしてね~。
(1講座目の森川カウンセラーの講座は満席です)

そうして私ともお話してね~。お待ちしております☆
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>>やなぎあこカウンセラーの講座の詳細<<


>>大野愛子カウンセラーの講座の詳細<<


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