心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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潜在意識の力2

私は今フィールサイクルというジムにドはまりしています。

これはニューヨーク生まれの、暗闇フィットネスサイクルなのですが、このレッスン、
体への負荷が高いレッスン程人気で、専用のフィットネスバイクが予約で埋まってしまいます。

45分間、ひたすら大音響の音楽の中、全身汗だくでバイクをこぎ続けるのですが、
途中顔をゆがめながらバイクをこぎこぎ両手に持ったダンベルを上げ下げしたり、歯を食いしばりながら立ちこぎ状態で腕立て伏せなどをします。(この瞬間、自分はどMだと実感しますわ~)

なぜ負荷が高いものが人気かといえば、やはり苦しさが大きい分、終わった後の達成感、爽快感が半端ないから、でしょう。

私もあのやり遂げた感を味わいに、ほぼ毎日カウンセリングの合間の隙間時間を見つけては通っているわけです。体も締まってきたし、本当に楽しいよ~♪
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

このフィットネスでは、みなわざわざつらい状況に身を置きたがるわけですが、
実は実生活においても、同じようにわざわざつらい状況に身を置きたくなる場合があります。

自分には価値がない、と思い込んでいる、自己攻撃を無意識にしてしまう人や、
自分は幸せになってはいけないんだ、と思い込んでいる罪悪感が強い人がそれに当てはまります。


一つの悩みが何とか解決すると、無意識に新たな悩みを探し出そうとしてしまうのです。
こんな自分、幸せでいられるはずがない!と思ってしまうから。

えぇ!?そんなこと、あるんですか?
人はみな、幸せになりたいんじゃないの?(((( ;゚д゚)))

と思うかもしれませんが、結構このパターンの方は多いです。

無意識にしてしまう自己攻撃も、自分は幸せになってはいけないという罪悪感も、
多くは子供の頃の誤解から持ち続けてしまうことが本当に多いです。


「なんでこんなこともできないの?あなたって本当に役立たずよね~」
と何気なく言われつづけたお母さんの言葉や。

お父さんが暴力的で、お母さんがいつも苦労していたのを見ていながら、自分ではどうしようもできなかった子供時代を過ごすと、お母さんを助けられなかった罪悪感を抱えてしまうことがあります。

無意識の心理パターンは、意識化することで解除できます
「あ、私、また無意識に自分がダメ人間であることを証明しようと、問題探しをしているな?」と気が付くことができるようになると、問題探しをわざわざしないように修正できますから。
(最初はなかなか難しいですけれどね、、ついつい問題探しを無意識にしようとしちゃいますから)

いつも私、よくやっているよね。
本当にありがとう!私!


とねぎらってあげると、いいですよ。
だって本当にあなたは、今日まで頑張ってきたのですから。

だいじょうぶ、だいじょうぶ、
沢山、あなた自身を愛してあげよう!あなたならできますよ!自信をもってね。

 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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>>講座の詳細はこちら<<

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。

最新のカウンセリングスケジュールは
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

ブログアップ通知がLINEで届きます。よろしかったら登録してみてくださいね。
  ↓   ↓

お父さん、パパ。
この存在は、あなたにミラクルを起こしてくれる特別な人です。

女性にとってパパは、初めて出会う異性。
私には記憶が残っていないのですが、3歳の頃、父が胃潰瘍の手術をしました。
バケツいっぱいに吐血をした父。
胃のほとんどを切除しました。

退院してリハビリがてらに散歩する父の少し前を歩く3歳の私は、3歩歩いては「パパ大丈夫?」と振り返ってそのセリフを言っていたそうです。思春期の頃は初めての男の子とのお出かけに、なんとストーカーのように後をつけていた父を「メンドクサイ、うっとおしい父」と思っていましたが、小さな頃は本当にパパが大好きだったようです。

実は小さかった頃に抱いた気持ちが鬼大事!ということは心理学を学んで知りました。

ここは男女共通ですが、パパは同時に「権威の象徴」でもあります。
先生、上司、社会そのものの象徴になります。

だからパパとの関係性が近い人は、上司は味方!すなわち社会は味方!と思うようになります。


先日、弊社社長平からも、
「沼田は人気カウンセラーです!」と表記があったのを見て、とっても嬉しかったです。
(そのブログは⇒こちら

それはまるでパパはいつも私を見てくれている。
パパのお膝に座らせて特等席を私のためにあけてくれる!!
パパ、ありがとう~~!


と思う4歳児の子供みたいな感覚です。

この感覚をもつと、パートナーから愛される自信がつきますし、
仕事でも大いなるバックアップがある安心感が得られて、仕事のパフォーマンスがあがります。

だから「パパの愛を受け取ろう!」と言いたいのですが、
あんなくそおやじ、クタバレ!!
位に怒りを持つことがあるかもしれない。

完璧な親はいない。
あなたのパパがもしも、「願うレベルじゃなかった!」としたら。
もう打つ手はない!?そんなことはありません。
ちゃんと打つ手はありますよ!

こんな時、カウンセリングで何をしていくかと言いますと、ですね。

私が母親を今現在ありがたくもしているから、とってもわかるのですが、子供のことを心から大嫌いな親はほぼほぼいないと思います。
もちろん、色々な親子の悲しい事件がある。私もわかっています。

そこには悲しいけれど、その上の世代からの連鎖があるのだろうと思います。
人は愛されたようにしか、愛すことができないですから。
どう愛したらいいのか、わからないことも事実あります。

あなたのパパは、厳しくすることしか知らない人だったのかもしれません。
自分がそう育てられてきたから。

あなたのパパは愛を知らない人だったのかもしれません。
誰からも愛されない、悲しい過去があったから。

でもそんなパパから、わかりにくい愛を見つけられたら。
あなたの人生は劇的に変わる。

そんなクライアント様、私はたくさん見てきました。

例えばこんな例⇒その記事はこちらをクリック

カウンセリングは、そんなことに取り組んでいくこともしていきます。

女性は本当にパパとの関係性を改善することで、めちゃくちゃパートナーシップ変えることができますよ!

男性女性両方ですが、仕事面ではものすごく成功できます。
やはり仕事は、先輩の力が必要なんですよ!
先人たちから引っ張ってもらうことが必要なのです。

そりゃーそうですよね。
先に生まれて、色々な経験を積んで、経験値が高いわけですから。

女性はパートナーシップを上手くいかせたい方。
男女ともに仕事で成功したい方。

是非パパとの関係、良い感情を持てるようにしてください。
そのためのサポート、良かったらカウンセリングも有効活用して欲しいです。


  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  
<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
お申込はこちらをクリック

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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「結婚」=「自由がなくなる」「我慢」「墓場」「大変なこと」
「夫婦」=「ラブラブな関係はずっと続かず、いつか冷めるのが普通」
「オトコ」=「浮気するもの」「怖い」「ずるい」
「オンナ」=「メンドクサイ生き物」「感情的」
「嫁」=「怖い」
「夫」=「オヤジ化してくたびれたおじさん」「モラハラ」


という世界観を持っていると、そのまんまあなたの現実はそうなります。

「結婚」=「楽しい」「幸せ」「助け合い」「安心感」
「夫婦」=「ずっとラブラブ」「ずっと愛し合える」「頼りになる」「味方」
「オトコ」=「頼れる」「ヒーロー」「守ってくれる」「誠実」
「オンナ」=「安らげる」「優しい」「守ってあげたい存在」
「嫁」=「味方」「優しい」「愛」「素敵」
「夫」=「頼れる」「強い」「素敵」「誠実」


これまた、この世界観をもつと、そのままあなたの現実は再現されます。

この世界観は最初は「自分の両親」を見てつくられるのですよ。
だから両親が険悪な雰囲気だと、
「結婚」=「どうせうまくはいかないもの」
という世界観を持つことになり、結果結婚しても「まんま両親そっくりの関係性」を持ちやすくなります。

なぜ?
そういうもんだわ~~っと思い込んだ上での行動をとるようになるからです。

結婚して10年。子供は2人。
もうお互いにトーちゃん、かーちゃんとなり、セックスなんてない。

まぁ、夫婦ってそんなもんでしょ?

と思うと、改善しようという発想もそもそも生まれないし、
自分の子供と同じようにお互いを日常的に「パパ」「ママ」と呼び合う。

夫は中年になればオヤジ化するのが当たり前、と妻が思っていれば、

「ったく休みの日、ごろごろしていないでよ。
あなたってほんと、オヤジよねー。おなかも出ちゃってほんと、魅力のかけらもない!」

と言えば、夫はごろごろした魅力もないくたびれたオヤジになります。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

子供のころから親を見てきたとしたら、その経験値は20年程になります。
だからどんなに「夫婦」=「ずっとラブラブ♡」と自分に言い聞かせても、全く心が動きません。
人は経験値の高い方を信じやすいから。

じゃあどうすれば?ということですが、まずはリアルに
「ラブラブな夫婦」に会いに行くことが一番手っ取り早い。
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いくつになっても一緒のベッドで寝ているご夫婦。
たまには2人でディナーを食べに行っているお友達夫婦。
いくつになっても玄関先で行ってらっしゃいの「チュッ!」をしている夫婦。

周りにいませんか?
実際に会うことは、体全身でそのエネルギーを受け取れますから、影響はかなり大きいです。

でももしもいなければ、ネットでそんな夫婦のブログを探して読みまくってください。
読んで自分自身がその人になったつもりで、私だったら、、と想像をドンドンしてみてください。

私だったら寝るときベッドで、ダラダラととりとめもない話をするな~、とか
私だったら、玄関先でハグしてからチュッてしたいかな~とか、
週末は手をつないでお買い物に行くな~。
そしてママ友に会ったら「いつも仲がいいわね」って言われちゃって、、

と「幸せストーリー」「ラブラブストーリー」を心の中で疑似体験して経験値をあげていくんです。
脳は「現実」と「疑似」をはっきりと区別できないらしいので、「あるライン」を超えると
「こっちが真実なんだな」とあなたの世界観が書き換わっていきます。

手前味噌ですが、私のブログでも結構「リアル夫婦」を書いていますよ~。
是非読んで「ほぉ~~」「へぇ~~」と疑似体験をしてみてくださいね~。

例えば以下のブログがおススメです。

男は与えることに喜びを感じ、女は受け取ることに幸せを感じる

妻「『今日はご飯いらない』と連絡してよ!」~人は愛したい生き物なのですね~

自立と依存のバランスはシーソーのごとく

夫婦喧嘩勃発 
(カウンセラーでも夫婦げんかしちゃいます、、)

こうしてじゃんじゃん、あなたの世界観を書き換えしていってくださいね。
カウンセリングは「この世界観の書き換え」のお手伝いもしていますから、よろしかったら利用してみてくださいっ!

↓2人ともラブラブ夫婦を現実化しているカウンセラーのコラボワークショップはこちら↓
過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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今朝、テレビをつけたら北海道の大きな地震についてのニュースが繰り返し報道されておりました。

大型台風襲来からまだ日の浅い今日の大地震のニュース。
被害に遭われた方にお見舞いを申し上げると共に、1日も早く心穏やかに過ごせる時間が戻りますようにお祈りいたします。

私達は生きていくうえで、自然災害はもちろんのこと、病気になったり仕事で大失敗をしたり、
人間関係で上手くいかなくなったり、離婚という事態になってしまったり。

本当に色々なことが起こり、心が凹むこともあるかと思います。

そんな時は、
「自分だけ上手くいっていなくて、他のみんなは楽しく幸せな人生を歩んでいる」ような気になるかもしれません。

心に元気がない時は、そんな見方をしてしまうのも無理はないでしょう。
きっと今の嫌な出来事だけではなく、そういえば前もこんなことで上手くいかなかった、、
こんな嫌な目に遭った、、。

今世ではもう幸せになれないんじゃないか、、。
そんな気分になるかもしれません。

でも、、こんな時多くの場合、「偏った見方」をしていることが本当に多いです。
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私が小学校1年生の時、おんぼろ木造アパートに住んでいました。
ある日何か母と言い合いをして、母は怒ってお買い物に私だけ置いて弟を連れて出かけてしまいました。

私はしょんぼりして家でお留守番をしていた時。

母が「あんたも来なさいよっ!」と怒りながら戻ってきました。
仕方なくのろのろと支度をして、母の後について買い物に出かけました。

しばらくして母たちと家に戻ると、同じアパートの住人が外で何やら立ち話を。
聞くと何件か空き巣に入られたとのこと。

「怖いわねぇ」と言いながら、鍵を開けると、我が家のタンスの引き出しが見事に不自然にあけられたまま。

私はもらったお年玉を、そのタンスの引き出しの洋服の下に隠していたのですが、すべてお年玉袋から中身だけ抜かれていました。

まだ当時は昭和の時代で、タンスの中に現金を入れておく習慣があったのですね。
家にあった現金、すべて持っていかれてしまいました。

当時のことは鮮明に覚えているのですが、あの時母が引き返してこなければ、私は侵入してきた泥棒さんと家の中で鉢合わせをしていたかもしれません。

もしかしたら危害を加えられていたかもしれませんでした。
その年のお正月にもらったお年玉は全てなくなってしまいましたが、私は大いなるものに守られているんだな、、と思ったことは今でもはっきりと覚えています。

お給料日のすぐ後でしたので、ほとんど丸々1か月分のお給料はとられてしまいました。当時父は銀行振り込みではなく、「現金で給料」だったようです。(ざ、昭和ですねぇ)

ましてそんなボロアパートに住んでいるくらいですから、普段から経済的に厳しく、その損失はかなりの痛手であったはず。
>>その時の生活ぶりはこちら<<

その後の1か月はどんな食事だったのかは覚えてはいませんが、「命があれば何でもできる」と思えたのは、親がきっとそんなことを口にしていたのかも、、、ですかね。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

私達はどうしても
「話しかけたのに微妙な態度をとられた」
「仕事で失敗をした」
「失恋した」
「飲み会に誘ってもらえなかった」

という、できなかったこと、なくしてしまたこと、などには拡大鏡を使ってでも心にとらえてしまい、

「選ばれたこと」
「うまくいったこと」
「今手にしているもの」

などにはたまたま」「今だけ」「大したことではない」
ととらえてしまう傾向があります。

でも、「今あるもの」「できているもの」
を見る習慣をつけると、本当に「小さなあるもの」がやがて「大きなあるもの」に変わってきます。
「小さいと感じている幸せ」がやがて「めっちゃめっちゃ幸せだぁ!!」と思えるものに変わてきますよ。

あのおんぼろアパートに住んでいた両親は、その後家を2軒、買いましたし。
私達夫婦はそれぞれ本業のほかに、いま不動産経営もしています。
おかげさまであの貧乏時代が幻だったのか??と思うような日々を送れています。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

さてさて、明後日8日は東京上野で3本立てのワークショップがありますよ。
私は3本ともどの講座にもお手伝いで参加します。


やなぎあこカウンセラーの2本目の講座、大野愛子カウンセラーの3本目の講座にはまだお席が少しあるようですので、ご興味のある方、是非いらしてね~。
(1講座目の森川カウンセラーの講座は満席です)

そうして私ともお話してね~。お待ちしております☆
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>>やなぎあこカウンセラーの講座の詳細<<


>>大野愛子カウンセラーの講座の詳細<<


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過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

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とってもありがたいお話なのですが、カウンセラーのお仕事は色々な方を応援する機会が毎日あります。

頑張っていますね~。
あなたならきっときっとできますよ!
おめでとうございます!それは良かったですね!その調子でいかれるといいと思います!
わぁ~!それは良い言葉の投げかけだったと思います。


いつもこのような言葉をかけているのですが、当たり前ですが、私の耳にも自分の声は聞こえてきますよね。

だからなのか、心の状態が良いことが昔に比べて格段に多くなりました。

もっというと、心がかき乱されることが起こらなくなったと言いますか。
落ち込むことはたまにありますが、そんなに長く引きずることもなくなりました。
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(今日から長男がプロジェクト参加で3週間インド&ミャンマーに旅立ちます。先月南アに行った次男は「南京虫」に20か所以上も刺されてえらいこっちゃだったので、今回は虫よけスプレーや場所が場所なので下痢対策の薬などいそいそとお母さんは買いに行ってきました。物で応援!?)



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

以前どこかで聞いたお話なのですが、
「あなたの周りにお金持ちが現れだしたら、あなたがお金持ちになる前兆ですよ」
という言葉があります。

きっとその人が「お金持ちたちのステージに変わった」という意味なんじゃないかと思うのですが、
これって当たっているな~と感じます。

類は友を呼ぶ、ということわざもありますが、上手くいっている人の周りには、やはり上手くいっている人がどういうわけか圧倒的に多いです。

そして上手くいっている人、幸せな人って「誰かを応援すること」をよくしているなぁ~と気づかされます。
同僚や友達の成功を、まるで自分のことのように喜んだり。


「よかったね!」
「さすがね!」
「おめでとう!」


って。

でも時には正直、友だちなど近しい人が上手くいくと、
おいて行かれた感じがして、寂しい気持ちを感じちゃうこともあるかもしれない。

「いいな~」
「ちぇっ!なんであの人ばっかり」
「ほんと悔しい!」
「失敗しちゃえばいいのに」

そんな気持ちも持ちやすくなっちゃうかな。
ニンゲンだものね。

けれども「出したものは必ず戻ってくる」ので、
失敗を願うとあなたも失敗しちゃうし。
成功をねたむと、あなたも成功をねたまれる。

でも応援すると、その応援のエネルギーがめぐってきて、
ふわっとあなたを持ち上げてくれますよ。


あなたの近くの人が上手くいったら、あなたもそのステージに行けますよ!のサイン。
「やった!次は私の番かも!」

そんなワクワクした気持ちで、是非友達など身近な方の成功を一緒に喜んだり、応援してみてくださいね~。

=====

 あの、開催2か月前に満員御礼になった大人気ワークショップ再び!!

沼田x森川コラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきますよ!
詳細内容やお申込み開始については、9月4日(火)12時にアップされる記事をご覧くださいね。
⇒前回のワークショップの様子はこちら

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突然ですがあなたは自分自身に贅沢をさせると、「無駄使いしてしまった!」と感じることはありませんか?

マッサージを受けてリラックスをしたり。
美味しい食べ物を食べたり。

そんなの贅沢!
モッタイナイ!!

もしもそんな「自分に対しての塩対応」をしているとしたら、自分自身を粗末に扱っていることと同じ。
っということは、自分は粗末な存在だと無意識にでも思っているということ。
自分を肯定できない、自己肯定が低い状態と言えます。(((( ;゚д゚)))


自分自身が粗末なやつだ!と思っていると、
ステキだな~~っと思っている人に告白されても、こんな自分にはモッタイナイ!と思ってしまったり。
そんな夢みたいなこと、自分には釣り合わないし、本当の自分を知られたら、絶対に関係は壊れちゃうから、最初からお断りしよう、、としてしまうんですよ。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

もしも自分のことにお金を使う時に「こんなにお金を使ってモッタイナイ!」と思ってしまうとしたら。

例えば仕事で何かを売る商売をしていたとしたらお客様に対して、
「あ~、きっと『こんなに買わされた!』と思って嫌な気持ちを感じているだろうな~」
と感じるかもしれません。
お金を頂くのに、申し訳ない気持ちにもなるかな。

あなたがお金を使う時に感じる感情を、他の人もそう感じると思ってしまうから。
そうするとお金を頂くのに罪悪感を感じるから、なかなかお金が入ってこなくなります。
「こんなに買わせてしまい、ごめんなさい!」という罪悪感。


心理学でよく出てくる「投影」という考え方です。
自分が思う感情を、他の人もそう思うに違いないと考えてしまう心の動きのことです。

そうは言っても私は昔、お金を使うことはいけない事だと思っていました。
子供のころは貧乏でしたし、いつも「贅沢は敵!」のように親は言っていましたから。
まぁ、こんな考え方だから経済的に苦しかったのか、経済的に苦しいからそんな考え方になるのか、卵が先か鶏が先か論になりそうですけれど。

なので今でも普段の生活で「散財」「無駄遣い」はしません。
やっぱり子供の頃の心の癖はなかなか変わりませんねぇ。

でもお金を使う時に「感謝」「喜び」を感じるようになると、お金を頂くときに「感謝」「喜び」でもらえるようになる、、、と気が付いてからは、とても豊かな気持ちで過ごせるようになりました。

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今回の北海道旅行に自分自身を連れて行ってあげたのは、今まで頑張っている自分を労ってあげたかったから。

昨日までエゾバフンウニを食べにわざわざ北海道の北に浮かぶ「礼文島、利尻島」まで行ってきたのは、家族それぞれが頑張っていることをお互いを讃え合いたかったからです。

「今年の上半期もよく頑張ったよね~」
「じゃあおいしいもの、沢山体さんに食べさせてあげよう!」

そんな感じで、カニ、ホッケ、いくらやホタテなど北の恵を沢山頂いてきました。
特にバフンウニ丼は最高の味。

「めっちゃうま~~!!」
「あ~~、しあわせだぁ~!」(≧▽≦)

と至福の時間を過ごし、提供してくれたお店の人にも
「もう最高の味でした!これを食べに関東から来たんですよ!」
と絶賛したら、お店の方も「そうですかーっ!美味しく食べて頂き良かったです。」と喜んでくださいました。

お金を使って「喜び」を手に入れる。「喜び」を与える。
一生懸命ウニをとってくれた漁師の方や、ウニを1つ1つ剥いて身を出してくれたお店の料理人の方に感謝の気持ちを抱く。

すると、漁師さんもお店の方も、きっとお金を頂くとき「喜んでくれてよかった!」「感謝されて嬉しい!」とお金を頂くくときに温かい気持ちになれますし、感謝の気持ちでお金を受け取れるでしょう。

これは自分自身も同じこと。

だからお金を頂くときに罪悪感を抱かないので、お金や豊かさが不思議とどんどん入ってくるようになります。

あなたがもしも美容師さんだとしたら。
あなたが素敵にヘアスタイルを作ってあげることで、お客さんは幸せな気持ちになります。
幸せな気持ちでお金を払ってくれるでしょう。
あなたは幸せな気持ちでお金を受け取って良いのですよね。

あなたにもっと「素敵な対応」をしてあげてみてはいかがでしょうか?
そこから自己肯定感はググっと上がり、お金の使い方も入り方も、そしてパートナーシップも変わってきますよ。

今日から9月のカウンセリングのご予約を承ります。
⇒9月のスケジュールはこちらから


いつもありがとうございます。
===

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営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

地球の真裏の南アでの人権問題のプログラムに参加していた高1の次男が、一昨日(正確には昨日の深夜)3週間弱ぶりに無事に帰ってきました。

でも、この飛行機、到着遅れで着陸は日にちをまたいで深夜1時過ぎ、、。
空港での息子と夫のやり取りの時間もご覧の通り、深夜1時半前後です、、。
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当然電車運行はなく、羽田についたはいいけれど、始発電車を待つ疲労困憊の乗客が到着ロビーの椅子に横たわっている姿を多数見かけました、、。

いやはや国際線は突拍子もない時間に到着遅れでランディングすることもあるので、大変です。
(我々は車を出したので大丈夫でした。しかし、母親を『みえぽん⇒ぽんじー⇒ぺんじー(今現在ここ)』って名前を変化させる次男の感性はなんでしょ??)

久しぶりの次男はまた成長した感じで、熱く南アの生活ぶりを語ってくれました。

弁護側と検事側とに分かれて、実際の事件を模擬裁判という形で扱いながら人権はどのように守られるべきなのか?ということを学んだようなのですが、かなりハードな2週間で、最初の1週目で脱落者も5名出たそうな、、。(とにかく話している内容についていけず、無力感、疎外感を感じてしまうからのようです)

実際の検察官や裁判官、弁護士などから事情を聴き、どう論破していくか、戦略を練ってチームで学んでいったらしいのですが、かなりの専門英語が飛び交ったそう。

色々な国から高校生が集まって頑張った2週間だったそうですが、次男は本当に楽しかったと言っていました。

それは、、自分の夢を実現させるために参加しているから、、だと本人が申しておりました。

巷で「引き寄せ」の話はよく聞かれますが、夢を叶えるために「ただ宇宙に丸投げしておけばいい」
「頑張らなくていい」という話は、私はちょっと違うかな??と思っています。


夢を実現させるには、努力や頑張ることは必要なんじゃないかと思うのです。
受験勉強も、頑張らないで、宇宙に任せているだけだと、たぶん落ちるんじゃないかと、、。(´;ω;`)

ただ、頑張ることを「楽しく頑張る」のか「苦痛に満ちた中で頑張る」のかはモチベーション的に雲泥の差があると思うのです。

今回の「過去の判例文献を英語で読み、世界中から集まった仲間と英語で議論し、ディベートで論破していく」なんてこと、私だったら1日で脱落します。
自信を持って言えます。
なぜなら、「難しすぎて意味わからず、苦痛でしかないから」。

でも、次男は「楽しくてしょうがない時間」と感じる。
だから頑張ることが楽しくてしょうがない、、という感情になる。

彼の夢に近づける手段、、と感じているから。
日本を飛び出して、世界で仕事をしている自分を想像するとワクワクするのだそう。

カウンセリングの中で「就活頑張っているのですが、不安感に押しつぶされそうです!」
「資格試験、勉強に身が入らない」といった話を伺うことがあります。

試験突破、就活突破、、だけにフォーカスすると時に辛くなるかもしれない。
だからやる気をなくしたり、やらなきゃいけない事を頭ではわかっているけれど、前に進めない気持ちを感じちゃうこともあるのではないかと思うのです。

これは夫婦関係再構築や、婚活などに関しても言えること。

1点を競うために、必死に言葉を覚える。
必死に数字を覚える。
でも、苦痛でしかないと続かないことがあります。

私がCAの合格突破のための夜間スクールに通っていた時、いつも上空を飛ぶ機内で自分がどんな感情で仕事をしているか、想像させられる時間がありました。

いつも素敵な笑顔でお客様と談笑する自分
リラックスしてお食事を楽しまれるお客様

そんな自分はどんな感情を感じているのか、、
そんな時間はもうワクワク、ニタニタしながら未来に想いをはせていました。

もしもここで、5次試験にわたる試験過程や、合格率のみにフォーカスしていたら、ぞっとして一気に気分が萎えたことでしょう。
「もう無理!私には無理!」って。

でもCAの採用試験突破が人生の目的ではなく、世界中に行くことができて、色々なお客様に快適な空間を提供出来たら、、
そんな時間や空間で仕事をすることが目的なら、と、試験の先にある感情を感じると、人はモチベーションを保てることが多いと思います。

モチベーションをもって「頑張るときは頑張る」こと。
それが夢を叶える人の特徴なのでは?と思います。

もう一度言いますが、頑張らないで夢を叶える、、ということは、
「何もしないで、ただの他力本願だけで叶える」ということとは違うと思います。


世の中で「夢を叶えている人」は必ず努力もしていますし、頑張ることもしています。
(フィギア金メダリストの羽生君なんて、まさに努力の人ですよね。)
ただ「頑張っている内容に苦痛を感じている度合いが格段に少ない」ということは人によってはあるかもしれません。


あなたが今頑張っていることは、未来にどんな自分を描いているからでしょうか?
その自分像に近づける道中に、ワクワクの感情を感じられる方法を探していく方が、
幸せでしょうし、きっと努力は継続できるのではないでしょうか?

※こちらもよかったらどうぞ!!関連記事⇒最初の1歩を踏み出すのをためらってしまう
あなたの夢、叶えて欲しいです。

※ 明日8/16から1週間、北海道利尻島、稚内方面に私自身を連れて行ってあげることにしました。
頑張った自分自身を労わってまいります。

今回PCなど仕事グッズ全て家に置いていき完全OFFにしますので、ブログ更新も1週間ございません。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
また来週からよろしくお願いいたします。

===

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私はスピリチュアルなことや、それこそ占いとか、宇宙の法則など、
もしかしたら特に女性が好きな「不思議な分野」には疎いです。(汗)

なんせ、「占いなんて、本当に当たるんかいな?」などと目に見えない力というものには、疑心暗鬼な人間ですから、私ってやつは。

つまらなーーいっ!なんてツッコミ入りそうですよね。
もっと「見えない力を信じろーっ!」と心理に興味ある方には、思われるかもな~。

まぁ散々女性性について書いていますが、がっつり男性的で生きてきた過去が長らくありますので。
やはり結果重視だったり、論理的に説明がつかないものに、疑いを感じちゃうのは、、性ですかね~。

でも、そんな私でも、やっぱり「プロセス、つまりは『運』とか『流れ』を知る」って大事なんじゃないか!?と思うことが度々あります。

我が家には、「深夜に帰ってきて、家族との時間はほとんど持たない」長男、大学2年生がおります。
日中家にいても、「寝てる」ので、家族との交流は無し。

お昼過ぎに起きてきて、「これから講義」
「今からバイト」
「これから学生連合会の打ち合わせ」
「彼女とデート」
「南アルプスで登山合宿」
などと、とにかく家にいつかない長男。

がっ!
先週高1次男が南アフリカに出発してから、なんでだか、夕方17時前に帰ってくる!
ほぼ毎日。(驚!)

次男の南アの話の詳細はこちら⇒ブログ

家族は「一番小さな社会のユニット」と、心理学では考えます。
だから家族療法、なども存在します。
心理に与える影響が大きいから。

家族はバランスを取ります。
家族には役割も存在するくらいですから。

問題児、殉教師、ヒーロー、道化師、家なき子などなど。
暴れるパパがいるから(問題児)、それ以外の家族が結束するとか、です。
不登校の子供(問題児)を演じて、両親の不仲を改善させようとか、です。

あれ?もしかしたら私は次男ばっかりをかわいがってた?
だから長男が、遠慮していたのか?
今、その次男は遠く地球の裏側!

そういえば、長子は弟や妹が生まれて、1番の座を下の子に取られたと思うらしいですよね。
ママの愛を、下の子にとられた!!って。

っというわけで、昨日は長男とさしで(!?)15年ぶりくらいに2人で外でランチを食べました。
昨日も偶然、予定してたバイト(マンツーマン塾講師)がキャンセルになったみたい。
DSC_0003 (1)








(この時期野菜高騰していますが、野菜、しゃぶしゃぶ食べ放題1199円!筋トレ長男、肉を20皿(枚!?)食べました!)


長男にとっても、きっと無意識。

たまたまバイトがキャンセル。
たまたまデートするはずの彼女が、実家に帰ってる。

たまたまというけれど、無意識が現実を引き寄せているとしたら?

そんな現象なんだろうけれど、それがプロセス。
っととらえるのが、まぁ心理カウンセラーってやつなんですわーっ!

こういう考え方で、「今は長男の気持ちを汲む時期」
「今後、社会に出ていくときの、「自己肯定」に結び付く大切な過程」
だからちょっと(こーーーく)かかわろうかな?

などと考えて、「これも何かのプロセス?何か意味のある流れか!?」と思ってしまうのですね。
もう心理学をかじっていると。

以前、子供が小さいころはオットは駐在員として仕事ノリノリで、
10日間海外出張、で週末はいない。
出張がない週末はゴルフでいない。

そんな夫でした。
今では、ゴルフも年3,4回。
出張、ほとんどゼロ。

なのに、今度は私が週末はカウンセリングやワークショップの仕事で不在。
夫、家で子供の夕飯の世話。

となりました。
プロセスはすごい!

本当なら、夫婦で週末を過ごす!というストーリーも素敵なのですが、
今は夫も仕事を応援してくれていますので、良いプロセスかな~~と思っています。

もちろん、夫婦、家族の時間も大切にとりたいので、
今月の中旬はお休みをいただいています。
今回は北海道最北端まで行き、バフンウニ三昧の旅の予定です。

プロセスの流れを読むと、きっと人生うまく流れて行きますよ!
スピリチュアルに鈍感な私でも、そう思えますから。

その考えをカウンセリングでも、じゃんじゃん取り入れているから、
皆(クライアント様)も流れに乗っている方が多いのかな?と思います。

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こんな文章をブログ記事なんかで見かけませんか?

自分のことをもっと認めてあげよう。
自分をもっと好きになろう


そんなこと、できないです。

だってこんなところもダメだし。
こんなこともできないし。
あんなこともできない。

こんな自分をどうやって承認したらいい?
こんなにダメなところばかりなのに、、。

本当に私も含めて人って、「できない」「ダメなところ」は沢山見つけようとする。
いつも、ふいに。
無意識に。

どうしてなんだろう?
いつからなんだろう?

今日はそんなお話。

XXXX

昨日、夕飯の買い出しに近所のスーパーにでかけました。
レジを終えて、台の上でかごから買ったものを袋に詰めていると、私のわきにやってきた親子のうち、
2人の小学生くらいの男の子が「スイカの棒アイス」を食べていました。
見ると金髪の外国人の男の子でした。

すると突然お母さんが怒りだしました。
人目もはばからず、大声で怒鳴り散らすお母さん。
でも英語でもなく、ドイツ語でもなく、何か別の言語でした。
ロシア語かポルトガル語かなぁ~?

何を怒っているのか、私には言葉がわからず状況はわかりません。
でも、口調から怒っている様子は伝わってきました。

すると一番上のお兄ちゃんが、ベビーカーに座っている妹に哺乳瓶で飲み物を与え、
自分はスイカの棒アイスを食べていました。

うわー、3人連れての買い物かぁ、、。
さぞかしストレスもたまるだろうなぁ。
異国の地だし。
うちは2人でも大変だったものなぁ、、。

自転車置き場でもまだお母さんの怒りは収まらず、、
西日の眩しい中、まだ子供たちに怒鳴り散らしていました。

こう暑いと、ホントただでさえイラついちゃうよなぁ、、。

そんなことを思っていたら、渋谷のスクランブル交差点の出来事を思い出しました。

渋谷のハチ公前の交差点は、どのタイミングで信号が変わるか、グラフのようなものがだんだんと減っていくことでわかるようになっています。

私の目の前に家族4人が信号待ちをしていました。
まもなく青になろうかという時に、小学2年くらいの女の子が、のどが渇いたのか、
持っていた小さな魔法瓶のふたを開けて、お茶をふた兼コップに入れようとしました。

「あれ?もうすぐ青になっちゃうよー」
と私もこころの中で思い、大丈夫かな~と思った矢先。

「何考えているんだよ!もうすぐ青だろ!ばっかじゃねぇか?オマエ空気読めよ!
ほんと、オマエってクズでバカなんだよな、いつもよぉ~!」
と隣に立っていたお父さんが怒りだしました。

「ホント、ばかでさー。なんでわからねぇかなぁ?」

交差点を渡り切るまで、ずっとお父さんは怒鳴り続け、その女の子は下を向いたまま
一生懸命小走りで渡っていました。寂し気な表情でした。
2017-02-22_120620







XXXX

子育てをしていると、いつも親がにこにこしていることは難しい時もあると思います。
子育ては24時間、365日。
いつも優しく、笑顔でいることは不可能でしょう。

親も実は自分を責めているのかもしれません。
親もそれぞれストレス社会で生きていますし。

でも、小さな子供はお母さんやお父さんからの言葉を、そのまま純粋な心で受け止めます。

怒られたら「あ、私が悪いんだ」
「ばかだなー!」と言われたら「あ、私はばかなんだ」と思ってしまう。

本当は、「信号が変わるってわからなかったのよ!そんなに怒らないでよ!」
と子供ながらに言いたかったかもしれません。

でも言えない。
怖いし。
もっと怒られるかもしれない。

だから自分が悪いことにしよう。
だから自分がバカってことにしよう。

そうすればこの場は収まるから、、。

こうして「自分はダメだ教」の信者になっていく、、。
本当は誤解なのに。
本当はお父さんやお母さんの言葉は、「絶対正しい」わけじゃないのに。


子供と大人の違いは
「もしかしたら、親の見方はいつも正しいわけではない」と気がつけること。
そして思い込みを修正できること。

「わたしは、だめじゃない」
「わたしは、ばかじゃない」
「わたしは、悪い子じゃない」
2018-07-20_103806





生まれてからずっと一緒に生きてきたあなただから、言ってあげられると思います。
自分自身に。ダメなんかじゃないよって。


===


  8/4(土)に東京カウンセラーズフェスタで講演しますよ。是非聞きに来てくださいね~。

15:40~16:10 講演 沼田みえ子 『自分を好きでいると見える世界』


今回の会場は今までの田町ではなく、上野ですから、お間違えなく!

>>申し込みフォーム<<

東京カウンセラーズフェスタとは?⇒詳細はこちら

20180804Tokyo-FESTA







日時:8/4(土)10:00~18:10
※開催場所は上野です。前回まで開催していた田町会場ではございません。近隣の「TKP上野ビジネスセンター」とお間違えないようにお気を付けください。
交通:JR上野駅より徒歩2分 / 東京メトロ銀座線・日比谷線上野駅より徒歩1分
料金:¥3,240- (出入り自由のフリーパスです)


※参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。
※会場には授乳・おむつ替えに対応出来るスペースやお子様の待機スペースがごさいません。
必要なものは各自でご準備の上、お持ちくださいますよう、予めご了承ください。


===
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今回も1年ぶりに南大東島に行かせていただき、沢山の方のお話を伺う機会を頂きました。

去年は5月に行ってきたのですが、その時は沖縄地方天候は大荒れで行きも帰りも雨に見舞われ、
特に南大東から那覇に向かう私の乗る予定だった飛行機はキャンセルになり、散々な経験をしました。

南大東島は小さな島なので、飛行機も小さく、また最新鋭の設備が整った空港ではないため、パイロットの目視で着陸をするので天候が悪いとフライトはキャンセルされてしまうのです。

実は今回も那覇から出発する飛行機には「南大東周辺は雲が多く、視界不良の際には那覇に引き返す可能性があります」と表示がされていて、「またかーっ!」とハラハラしながら南大東に向かいました。

しかしながら、ちょうど私の乗った飛行機が南大東上空に差し掛かると、天気は晴れていて、無事に着陸ができました。
2018-06-26_090400






今回も那覇で前泊したのですが、「やっぱりステーキ」という那覇で人気のステーキ屋さんに入りました。

ここはいつも並んでいる人気店のようなのですが、私が入った時はちょうどお客様が出たタイミングで、すんなり待つことなく席につけ、しかも私1人だったのですが、広々としたテーブル席に座ることができました。
DSC_0071






ステーキ肉200Gにライス、サラダ、スープ食べ放題で1000円という金額の上に、お肉が柔らかくておいしい~☆


那覇ではホテルもアップグレードされたり、南大東島についた日にちょうど梅雨明け宣言が出て、天候が安定したり、島の方からはお土産も沢山頂きました。

DSC_0077







このパッションフルーツは今がちょうど旬のようで、山の様に頂きました。

甘酸っぱくてフルーティな香りがお部屋いっぱいに広がります~。ビタミンCも豊富で、女性のお肌が喜びます!

他にもパパイヤ酵素の豊富な、青パパイヤも持たせていただきました。

本当に運がいいな~と思う今日この頃ですが、私が心理学に出会ってから心がけていることの一つに、「ありがとう探し」があります。

ホテルのチェックインで、とっても優しいスタッフの方の笑顔に迎えられた!
ありがたいな~。

やっぱりステーキでは、威勢のいい店長さんと話ができた!元気がもらえてありがたいな~。

島でのカウンセリングの休憩時間に、わざわざ私の顔を見に来てくれた方がいた。
私のことを覚えててくれて、本当にありがたいな~。

そんな「ありがとう探し」をしていると、本当に幸せな気持ちになりますし、
何だか自分は本当に恵まれているな~。しあわせだな~。運がいいな~。
と思うようなことがどんどん起こってきます。


是非、ありがとう探し、してみてくださいね。
小さなありがとうが、どんどん大きなありがとうを連れてきてくれますよ!

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私は今全然幸せじゃないです。
だからどうか私を責めないでください。

私一人だけ幸せになんかならないから。
だから私を責めないで。


こんな気持ち、あなたの心にはないでしょうか?
2017-08-30_105355








例えば子供のころ、お母さんが苦労しているように見えた。
私が悪い子だから?
私のせい?
じゃあ、私もお母さんと一緒に苦労をするからね。
お母さん一人じゃないよ。

そんな気持ちだったり。

私と付き合っていた彼。
本当に優しくしてくれたのに、私には他に気になる人が現れた。
いけない、私には優しくしてくれる彼がいる。
頭ではわかっていたけれど、心はどんどん他の人に向かっていく。

そしてとうとう、私からさよならを告げた。
私が彼を傷つけてしまった。
私って最低な女だよね。
ほんと、私ってすっごい最低!

こんな私が今、とっても素敵な彼と付き合っているとSNSなんかで知ったら、、。

「何一人で幸せになってるんだよ!」

もっとその人は傷つくかもしれない。
そして私を責めるかもしれない。
「お前最低だ!」って怒ってくるかもしれない。

やっぱりなんだか後ろめたい気持ちがあって、
そのせいかどうか、最近この素敵な彼と関係がギクシャクし始めてきた。

だからお願い、もしも私のことを知っても
どうか責めないで。
私もおんなじ、別に幸せ100%なんかじゃないから。

XXX

ほとんどが「子供のころの誤解」だったり、
あの頃は致し方なかった、という現実だったり、、。

「自分は悪い子だったから、責められるのではないか?」
「こんな私のことを、神様は見逃すはずがない!」
「もうどうか責めないでください!私が思う存分、自分を悪い奴だって
責めますから!これからも、ずっと、、。
幸せにならないようにしますから、ずっとずっと、、」


こんな気持ち、罪悪感と呼ばれる感情を抱えている方がいたとしたら、、。

もうあなたを許してあげませんか。
もう長いこと、あなたは自分自身を責め続けてきたのではないでしょうか?

「私なんか最低なやつ!私なんか本当にひどい奴なんだ!なんて奴だ!最低だ~!」って。

例えば小さいころ、苦労するお母さんを助けられなかったから、、
だから自分も同じ場所で苦労しようとする、、。

でも、もしもお母さんとあなたが一緒におぼれていて、
自分だけ助かるとお母さんに申し訳ないから、一緒におぼれていたとしたら、、。
2人とも苦しくて、不幸です。
そしてどっちも助からない。

でもあなたが岸に上がって、浮き輪を手にして、それをお母さんに放ってあげたら、、。
お母さんは助けられる。
岸に上がって誰かにレスキュー隊を呼んでくれと頼んだら、、
お母さんは助かるんです。

あなた自身が幸せになることを許してあげることで、
誰かを助けることができる。誰かを幸せにすることができる。

人を助けるには、あなたに余裕がないとなかなかできない。

だからあなたが幸せになることを許してあげましょうよ。
それはあなただけのためじゃなく、周りの誰かのためにもなるから。

幸せになることをためらわないで。
あなたは幸せになって、いいに決まっているのですから。

2018-02-19_175341









心のイメージのなかであなたが抱える罪悪感さんを箱に入れて、ロケットに積んで
ロケットに点火して、宇宙にどーんっ!と飛ばしてみて。
罪悪感が心に浮かぶたびに、何度でも何度でも。

こういったイメージワークを面談カウンセリングでは音楽を取り入れながら
行っていきます。

罪悪感を手放すイメージワークはそれこそ何十何百通りあるんです。
それはクライアント様の過去や今ある状況ごとに、カウンセリングでは
細かく1番心に響くようにカスタマイズしていくから。

(今回ご紹介したロケットは、初心者向けのイメージワークの一つです。)

ただどれにも共通していることは、視覚化(イメージ化)することで、
潜在意識により落とし込みやすくしていることかな。

だからあなたの心が変わっていく分だけ、現実を変えていける。

罪悪感はあなたの幸せを阻む感情。
手放していくことは、とっても大切なことですよ。


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今日は連休3日目。ゆっくりとくつろがれている方もいらっしゃるかな。
私は連休3日間お仕事する日々で、本当にありがたく思っております。

そんな面談ルームの控室で、他のカウンセラー達と
「なんだか節分、立春を境に自分たちのエネルギーが変わった感じがするよね」
「あ~、わかるわかる。1月は体調いま一つだった」
「私なんてそれまで半分引きこもりのようでしたよお~」
などと話しておりました。

2018-02-12_085336







1月末からスーパームーンの皆既月食、2月に入って節分、立春と
宇宙レベルや暦の上でもエネルギーが変化する時期
でしたから、
皆様の中にも何か変化を感じていらっしゃるかも、、
ですね。

そんな流れなのか、クライアント様にもエネルギーの変化をとても感じます。
結婚が決まった方、
出会いたい人と出会えた方
やりたかった仕事を手にすることができた方
人間関係が改善された方、、

よくブログなどに、「人は幸せになるのが怖い」という話、読んだことがあるかと思います。
で、こんなこと思いません?

「皆幸せになりたいに決まってるんだから、
幸せになるってわかったら、「わーい、わーい☆」ってフツー喜ぶものなんじゃないの?
怖いってあなた、一体どういう心境よ!?(`・ω・´)
んなわけないじゃんっ!なんで怖いのよ!?」

って。(私は心理学を学ぶ前の昔々、思っていた!)
でも、
「こんな幸せは実は幻で、すぐに夢はさめるんじゃないか?」
「こんなすごい仕事、自分にできるわけないじゃん!」
「こんな現実、分不相応なんじゃないか?」

と、数名のクライアント様、怖れを感じていらっしゃいました、、。
「これが幸せになる怖れってやつなんですね~」と、腑に落ちた方も
何人もいらっしゃいました。

現実世界はあなたの心、特に意識していない潜在意識や無意識層を映し出す、

と言われていますよね。

思考は現実化する
、なんて書かれている文章も多く目にしたこと、あるのでは?
私昔は「なんじゃそれ!?どーゆーこと!?」っと思うクチでした。

胡散臭い世界は苦手でしたから。
今ではすっかり胡散臭い世界に片足ツッコんでいますが(笑)

私たちカウンセラーは、特に面談カウンセリングでは

心理セラピーを使って過去の思い込みをリフレーミングしたり、
対面で話すことでエネルギーを交換し合ったり、
はたまた会話の中で、ほめて褒めて誉めて、、、ほめ殺しの刑をしたり、、
私の場合さりげなくぬいぐるみを使って、クライアント様の自己愛を育てたりしています。

これがすべて影響をしているわけではないのですが、
クライアント様の潜在意識を偏ったものからセンターに戻している役割を
はたしている
ことも、また一役買っているのではないかな~と思います。

私たちはどうしても
「私なんかどうせ、、」という無価値感
「(こんなひどい)私が幸せになれるわけがない」という罪悪感
にしがみついて生きてしまう傾向がありいます。

これ、私たちが成長過程で勝手に身に着けてしまうから、仕方ないのですけれどね。
でも、心を元気にしていくと、
「私ならできる!大丈夫だよ!あなたはちゃんと神様に愛されているから上手くいくよ!」
と無意識に思い込むことができて、

だからこそ、当の本人がびっくりするような現実がやってくるのだと思います。
「いいんですか!?こんな私が?」(((( ;゚д゚)))っと思うような現実が、、、。

なのでカウンセリングでもお伝えしています。
「潜在意識は大丈夫!できるよ!と知っているからこの現実が目の前に展開されているのですよ。
怖れは出てきて当たり前。でも、自分を信頼してみましょう!」
ってね。

私もこんな経験をしているので、なおのこと、潜在意識の力の話は自信を持って言えますわい。
私の潜在意識が教えてくれたことはこれでした((+_+))

あなたの潜在意識は何を思っているのか?
是非現実で起こっていることで分析してみると、
色々とヒント満載ですよ!

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ラインというツールは恋人たちのコミュニケーションをとるのに、
とっても便利なツールではあるのですが、不安感を倍増させるきっかけ
にもなる事は事実。

今回はこのラインの既読スルーから、「思考は現実化する」
を考えてみたいと思います。

隔週金曜に執筆しています、アメブロの恋愛テクニック。

本日の記事です。

1238124039578[1]続きを読む

昨今「自己肯定感」という言葉をよく耳にするなぁ~と感じます。
そのようなセミナーも盛況ですし、そのタイトルの本も多く出版されていますよね。

だからなのか、
「私、自己肯定感が低いので、どう頑張っても幸せになれないんです。
彼ができれば、『こんな私なんかいつかフラれるんじゃないか?』と
すぐに不安になるし、仕事ももっといい条件のところに転職したいのですが、
『きっと採用にならないんじゃないか』とすぐに考えちゃって、なかなか動けずにいます」
とカウンセリングが始まってすぐに、おっしゃる方もいます。

確かに、自分に自信が持てない=それは自己肯定することができない、から
という図式は成り立つことも多い。

でも、私のところにカウンセリングでやってきてくださる方を見ていると、

「自己肯定感よりも、罪悪感の問題がメインじゃないか?」


と思う例も結構ありますよ。

2018-01-18_110126







自分自身が母親をやっていて実感しますし、
カウンセリングでクライアント様にお話しを伺っても感じることですが、
本当に子供って「お母さんの役に立ちたい。だってお母さんが大好きだから」
という気持ちを持っていることが多いなぁ~と思うのです。

このブログを読んでくださっているあなたも、きっとそうじゃないでしょうか?

もしも「いや、私は母親が大嫌いです。口もききたくない!」
と思っている方がいるとしたら、
「好きと嫌いは、心の根っこは同じところから生まれていますよ」
とお伝えしたいかな。

大好きだったから「ママも好きだよ!」と言って欲しかった。
大好きだったから「あなたは宝ものだよ!」と言ってほしかった。
大好きだったからもっと褒めてほしかった。

でも、それをしてくれなかった!
どれだけ傷ついたか、わかる!?
え?どんだけ悲しかったか、オマエわかるのかよ!?ヽ(#`Д´)ノ

という怒りが生まれたのでは?
だから、好きと嫌いの大元はおんなじ「好き!」から始まっているともいえるわけです。

でも、そーーんなに大好きなママが、なんだか辛そうに家事していたら。
そーーんなに大好きなママが、いつもパパにたたかれていたら。
そーーんなに大好きなママに、
「あなたは好き勝手やっていいわよねぇ。お母さんばっかり大変よ!」
などと言われた記憶があったとしたら、、。

「ごめんねお母さん。私も一緒に苦しい思いをするね。」
「私だけ幸せになっちゃったら、お母さん一人が悲しい世界に生きることになっちゃうよね。
だから私はずっと不幸でいるからね。」
と、無意識に幸せにならない道を歩むことが、実際にあるのですよ!

え~!?そんな馬鹿な!
自分で幸せから遠のくってあるわけないでしょ?
皆幸せになりたいのが普通じゃん?

と思うかも。
いや、実際私がそう思ってて、でもこの無意識の心理って実際に
働いているというのを何度も目の当たりにして、びっくりするやら、
心って怖えぇ~!\(◎o◎)/!って思いましたもの。

『こりゃ~とっとと罪悪感を手放さなきゃ~』って思いました。

多くのお母さんは子供がつらそうにしている姿を見るのは、心が痛みます。
実際に長男が幼稚園生の時、ドイツに住んでいたのですが、
そのドイツの幼稚園で言葉ができずにいじめられていた時期がありました。

言葉は聞いたり話したりしなければ上達しないので、
私は心が張り裂けそうになりながらも、毎日長男を幼稚園に連れていく日々でした。

でも、連れて行っても1日中心配で心配で、家事がほとんど手につかない日々だったですね、、。
「どうかあの子を守ってください」と神様にお祈りする日々でした。
普段は全く信仰心がない私でしたが、、。(滝汗)

私たちは国をまたいでの転勤ばかりで、引っ越すたびに新しい国、言語、
そして子供たちの学校だったので、引っ越すたびにこの
「子供たちは今日も無事に過ごせているだろうか?」
の心配はついて回り、
「学校で友達ができたよ!」
の声を聞くまでは、本当に心が休まらない時間でした。

それくらい、子供が1分でも多く笑顔でいてほしい。
幸せな時間を過ごしてほしい。

と思っているので、
「お母さんを差し置いて、幸せになっちゃいけないよね」
ではなく、
「私が幸せになったら、お母さんはもっと嬉しいかも。
じゃあ遠慮なく幸せになる選択をしよう!」

と思う方が、親も幸せ、私も幸せ、でWIN WINになる気がします。

この罪悪感は「心の無自覚な部分」に潜んでいることも多く、
カウンセリングで話を進めていく段階で

「あれ~!?私、罪悪感を持っていましたね~!うわ~、自分で驚きです~!
え~、マジですか!え~、ブログで読んでいたことはあったけれど、
自分には関係ない話だと思っていました!」


と、ご本人が驚かれること、本当に多いです。

よくある例では、
恋愛がうまくいきそうになると、なぜかぶち壊したくなる。
仕事でいいところまで行き、あと一歩!!という所でなぜかチャンスを逃す。
(実は自分であえて逃すようなパフォーマンスをしていることがあるんですよ!

といった現象が起こっているとき、

「むむむ?もしかして親に対して罪悪感を持ってはいないか?」
と是非自身の心に問いかけてほしいです。

無意識は自分で意識できない領域ですので、なかなか気づきは難しいのですが、
無意識を知るには、自分の今の現実を見るとよくわかりますよ。

なぜかいつもお金がない気がする
⇒お金に対してブロックが無意識にある。

なぜかいつも恋愛がうまくいかない
⇒どうせ、男と女は続かない、という思い込みが無意識にある。


などと現実があなたの無意識を教えてくれますよ。

もうなんだか自分じゃよくわからん!
という方がいらっしゃいましたら、カウンセリングで一緒に無意識を
みていきましょうかね?

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カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。




例えばのお話。
あなたがまだ小学生だったころ。
毎晩繰り広げられるパパとママの罵り合い。

怒鳴り合う声。
ママの泣き叫ぶ声。

小学生のあなたはただお布団の中で耳を塞ぐしかできなかった。
お布団の中で、ぽろぽろ泣くことしかできなかった。

パパとママが喧嘩しているのは、私が悪い子だからなの?
喧嘩を止められない私は、いちゃダメなのかな?
私って役立たずで、ダメな子供なんだ、きっと。

こんな私が幸せになれるはずがないんだ。
だって役に立っていない。
大好きなパパやママを助けてあげられない。

そんな思いを抱えて、やがて大人になったあなたは、
無意識にこんな心の癖を発動させます。

やっぱり友達とどこかうまくいかない時。

そうだよね、こんな私、幸せになっちゃいけないんだし。


恋がうまくいかなくなっても、、

そうだよね、パパとママを助けてあげられなかった私は、
幸せになる権利、ないもの。
望んじゃいけないんだ、幸せになることを、、、。

「私は悪い子」という意識は、本当に幸せに向かう行動に無意識にブレーキをかける。
無意識に、なのですよ。

無意識だから、自覚がない。
自覚がないから、そんな罪悪感、私にあるのかな?

そもそもその罪悪感の存在にも、気づけない。

無意識は自分では自覚できないので、心を投影された外の世界でその罪悪感
のあるなしを判断できます。


気に入らない人が多い。
怒りを感じやすい。
上手くいかないことが多い。

そんな時には、「ひょっとして?自分に罪悪感がある?
自分を許していない感情が、あるのかな!?」と
いう目線で自分の心に向き合うことは大切。

この罪悪感はほとんど「誤解」から作られることが多く、
そんな自分を許してあげることで、
「私、幸せになっていいんだ!」と幸せにつながる行動をとれる
ようになっていきます。


具体的にどうしたらいいの?
日常でできることは何?

そんな疑問が出てくるかもしれませんね。

実はそのノウハウを知ることももちろん大切なのですが、
許された状態を心に体感させてあげることが、1番大切なのです。

許された瞬間に感じる「あたたかさ」を心が体験すると、
その状態を心が勝手に求め始めます。
だから許しが進んでいきます。加速度的に。


ちょうど今週末にそんなワークショップがありますよ。

論理的に進めるレクチャーと、
心が腑に落ちる体感をさせるワークが上手にセットになっている
大塚統子カウンセラーの講座です。

2017-07-06_092352




  大塚統子の心理学ワークショップ   

テーマ:心の痛み、罪悪感からの解放~気持ちを軽くする許しのヒーリング~
日 時:2017年10月7日(土)13:30-15:30
会 場:機械工具会館 3F第1会議室
交 通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料 金:3,240
円 
ゲストカウンセラー:大野愛子 土肥幸司 中山塁 松尾たか

>>ワークショップの詳細<<(大塚カウンセラーのHPにジャンプします)

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