心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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生き方考え方

私はフィールサイクルという「暗闇フィットネスサイクル」にはまっているのですが、ここ10日ほどはお休みしなければならない状況でした。

もうあまりに楽しくてハマってしまったがために、カウンセリングの間の隙間時間を見つけては、ほぼ毎日通っていました。
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(フィールサイクルってレディーガガもハマっているそうですよ!)

そうしたら、、、よーつーになってしまって、靴下さえはくのに一苦労。
変な話、おトイレでお尻が拭けないのですよ、、腰をひねることができなくて。
もう人としての尊厳が、、?的なレベルに(笑)
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これは一大事、、?と思い、近くの整骨院に通うことに。

「沼田さん、結構体酷使していますね。太ももから背中全体まで筋肉カチコチですよ。」
「あー、フィットネスジムに週5,6のペースで通っているんですよ。」
「週6!?今まで運動していない状況から、いきなり!?それじゃー腰痛にもなりますよ!
しばらくジムはお休みしてくださいね。」
「えぇ~!?楽しいのにぃ、、」

と、今度は毎日整骨院に通うことに。

でも、体をプロの方にこうしてほぐしてもらうことって私、結婚してからほとんどなかったのですよ。
結婚前は、フライトの滞在先でマッサージを受けることがよくあったのですが、、。

癒しのオルゴール音楽がかかる中、「沼田さん、だいぶ筋肉が柔らかくなってきましたよ。もう少しでジムに行けるようになりますからね。」と腰回りをほぐしてもらう、痛きもちいいひと時。

しかも若い男性で、目が優しいんだな~。もう存在そのものが癒される先生。
低周波の電気治療の時間は、目を閉じて一人勝手に瞑想、、。(怪しい患者ですね)

そして昨日、やっと
「沼田さん、週末ちょっと運動してみましょうか?フィールサイクル行きたいんでしょう?
負荷がそんなに強くないものなら受けてきていいですよ。ただし無理は禁物です。月曜日にまた経過を見せて下さい。その結果次第では、少しづつ日数を増やしていきましょう。でも、週6日はもうダメですからね。あくまで徐々に、、が原則です。」
と、GOサインが出たので、「待ってました!!」と今日あさイチのレッスンに参加。

もうね、久しぶりで本当に楽しかった~!
今日はソウルミュージックのレッスンで、Stayin' Aliveやスティーヴィーワンダーの I Just Called to Say I Love Youがかかる中でのフィットネス。懐かしい曲満載で汗をかき、ストレスも吹っ飛びます。

腰をまた痛めたら、、?とちょっと不安がよぎりましたが、

「痛くなったら先生がまたちゃんとケアしてくれるし。何かあったら頼ればいいんだし!」

と思うと、本当に安心して汗をかきかき、サイクルをこぎ続けることができました。

信頼できるその道のプロがいてくれる安心感。
だからこそ、自分がチャレンジできる。


だってダメだったら、泣きついていいんだし。
「先生、腰、痛いですー!」って全面的に頼れるから。

これ、クライアント様もそうなのかな~と思いました。

関係性が冷え切った夫婦関係。でも、もう一度再構築頑張りたい。
夫を褒めたり、夫に甘えてみたり。
クライアント様にとってチャレンジは本当に多いかもしれない。

今週末婚活パーティ。
頑張った分だけ、また落ち込むことがあるかもしれない。

そんな時、「もうボロボロです!心を何とかしてください!」
「この苦しさ、何とかしてください!」
「これで間違っていないのか、不安なんです!」

そんな声をあげたくなるかもしれないよね。

そしてね、そんなことを言えたりきける場所があったら、人はチャレンジができるんじゃないかと、本当に今日は再実感しました。

私を継続的に見てくれる先生の存在は、本当に安心感そのもの。
あなたの安心感の場所に、私がなれたら本当に嬉しく思います。
全力で守りますよー!全力で導くよ!任せてくださいね。


だいじょうぶ、だいじょうぶ、
あなたは一人じゃないよ。安心してね。

 この講座は満席となりました。ただいまキャンセル待ちを受付中です。(2018/12/7 11:45現在)

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 沼田みえ子の心理学ワークショップ 

「年齢なんか怖くない!いくつになっても素敵なあなたでいるヒミツ、教えます☆」

日時:2019年1月19日(土) 13:30~15:30
料金:3240円
会場:TKP上野駅前ビジネスセンター(⇒MAP
交通:JR上野駅広小路駅口から徒歩2分、東京メトロ銀座線、日比谷線上野駅2番、3番出口から徒歩1分。
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日がお休み。

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この前の金曜日に、夫が有給をとってくれたので、2人でゴルフをラウンドしました。
がっ!この日はかなりの雨が降った日。
前日は曇りで何とか雨は降らなかったのに、、。
そして翌日土曜日は快晴!

なんでたまにしか行かないゴルフデーだけが、雨なんだ!?
防水使用のゴルフウエアを着ていたとはいえ、靴下は濡れるわ、グローブはびちょびちょ。

時間を追うにしたがって、どんどん雨脚は強くなる、、。
こんな日は「なんでよりにもよって今日が雨!?」と神様を恨みたくなります、、。
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☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

あなたにもきっとこんな経験、したことがあるのではないでしょうか?

大事な会議の時に限って子供が熱を出したり。
シフト勤務のあなたの休みがちょうど週末にあたったのに、彼がその日は都合が悪かったり。

なんでこのタイミングで?
私って何か悪いこと、した?

そんな風に思いたくなるような、タイミングわるーっ!と思う時。

何かメッセージがあるとしたら、、それは何でしょう?


「子どもが普段ママが忙しくて『寂しい!』と言えていないのかもしれない。」
「あなたの心は仕事100%になっていたのかも。もっと他にも目を向けて」なのかもしれない。

「この週末を使って、普段やろうやろうと思ってできていないことをしなさいよ~」なのかもしれない。
「この彼をもっと気にかけてあげてね~」なのかもしれない。

そんなメッセージをしっかり受け取ると、今度はうまく人生が流れるように感じるときがやってきます。

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

そういえばゴルフカートから降りて、ボールのところまで歩いていくとき、いつも後ろから
「みえぽーーん!傘をさしていきなよ~」
と声をかけながら、夫が傘を持ってきてくれました。
(私はせっかちで、早くボールを打って先に進まなきゃ!と焦ってしまうので、傘の存在を忘れちゃう)

帰ってくると雨に濡れたせいか、体がだるかったのですが、夫が薬局まで風邪薬を買いに行ってくれたり。

夫の愛をちゃんと受け取りなさいよ~。
当たり前に思わずに、ちゃんと感謝しなさいよ~。

そういえば、仕事モードになると、どうしてもこころの中に占める夫の割合が無自覚で少なくなります、、。来月の結婚記念日も仕事を入れてしまっていたし、、(;´・ω・)
いかんいかん。もっと夫を大事にしないと。

ということで、今日は1日オットDAYです。
メッセージは大事ですから。(`・ω・´)

今まで以上に大きな会場に変更しましたが、すでにお席半分が埋まりました!申し込みをしてくれた方々、ありがとうございます!
過去開催した講座全て満席となった大人気のスペシャルコラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきます!

  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART3  

<オンナの幸せをぜ~んぶ手に入れる!前編> 
「あなたの魅力を思いっきり開花させる♡」

>>講座の詳細はこちら<<
お申込はこちらをクリック

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日時:2018年11月10日(土)13:30~19:30
会場:東京渋谷 TKP渋谷カンファレンスセンター 10B 
交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
料金:10800円(税込)

講師:沼田みえ子&森川陽介 

この5月のコラボワークショップにゲストで参加してくれた樋掛カウンセラーが男性目線でわかりやすく講座内容を書いてくれています。「沼田&森川カウンセラーのワークショップ、2か月前から予約が取れない講座の秘密とは!?」

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   以下の東京感謝祭2018で講演します。 
11:20-11:50 講演2:沼田みえ子『愛いっぱいの世界で生きる方法』
講演の詳細は上記タイトルをクリックしてくださいね。

東京感謝祭2018 プレミアムファンミーティング


カウンセリングサービス東京感謝祭は2018年
プレミアムファンミーティングとして生まれ変わります!




講演カウンセリング体験・クイズ大会他、イベント盛りだくさん♪
2018年東京限定 カウンセラーとツーショット写真会を開催!

日時:2018/11/4(日) 10:00~19:20(開場/受付9:30~)
会場:田町・グランパークカンファレンス
※会場への写真付き道案内>>>こちら
料金:5,400円 (当日お支払い・現金のみ)
早期入金割引価格4,968円(10/26着金分迄)
※出入り自由のフリーパス。打ち上げ参加費別途。

◇東京感謝祭2018プレミアムファンミーティング
  詳細は>>>こちら
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今から30年近くの昔のこと。
当時、なんだか人間関係も上手くいかず、膝の靱帯も切っちゃて会社を3か月休む羽目になりました。
私、なんだか祟られているのかな~?

そう思った矢先、以前から見かけていた新聞広告にある、「運命鑑定」「悪霊払い」のようなところに、足を運んだことがありました。

「離縁」「交通事故」「離婚」「借金」、、あとは色々書いてあったけれど、あまりに昔すぎて
覚えていません。とにかく「災いばかりのあなたの人生を鑑定します」といったことが広告に書いてあり、藁にもすがるような気持ちで行ってみました。

和風の建物だったことは覚えているのですが、「何とかしたい気持ち」だけで行動していたので、
どんな建物だったのか、場所がどこだったのかほとんど覚えていませんが、建物の中に入ると、お線香の匂いが充満していて、薄暗い部屋に通されたことだけは覚えています。

鑑定料を払い、最初、お経のようなものをよまれ、その後私の体に障ると「少し前のご先祖で、何かをしでかした(何だったかは今では覚えていません)方がいる」と言われました。(((( ;゚д゚)))

「あなたにはこの先祖の霊が憑依している」
「このまま放置すると、もっとひどいことが起こる」
「あなた、結婚できなくなりますよ」
「子どもが生まれても、その悪霊の連鎖は続きます」
「だから私たちに任せなさい。しっかりご祈祷します」

そういって、50万だったか100万だったか、昔すぎて金額も覚えてませんが、祈祷料だったのか何かの金額を言われました。

「少し考えさせてください」
そう伝え、逃げるように帰りました。
涙顔の私を見て、玄関にいた受付の年配の女性に「何か酷いことを言われたのですか?」
同情の目で見つめられたのを今でも覚えています。

そこを出るときには、私は涙でぼろぼろの顔でした。
自分の未来が怖くて、母にその日のことを打ち明けました。

驚いた母は家系図を取り寄せ、ご先祖のことを調べてくれましたが、思い当たる方はいらっしゃいませんでした。

「でまかせか?」と我に返り、ちょっと怖いながらにも放置。(ビビりです)

でもその後、できないと言われた結婚もし、
生まれた息子達は、やりたいことをドンドンやり遂げる人生を歩み続けています。

心臓の病気が見つかったときは、偶然小児循環器の最先端を行くアメリカで次男は手術を受けられ、
アメリカからの突然の帰国で受験どうしよう??と焦りましたが、無事志望校に合格。

長男は小6の12月の時偏差値38でしたが、今ではありがたくも難関大学に在籍し、やりたいことを思い切り楽しんでいます。
(明日ミャンマーインド1か月のバックパッカー1人旅から帰国します~。洗濯物の山じゃなぁ~)

悪霊の連鎖が続くだって?
むしろ、息子たちめっちゃ大いなるものに守られてる気がしますが、なぁ?

そんなことを昨日の「ネクストステージを受け取る」のワークショップの帰りに突然、降ってわいたように脳内に思い出しました。30年近く、思い出すこともなかった記憶ですが。

感情のバルブが外れると、突然「想い」が降ってくることがあるのですよね~。
ワークショップに参加すると、私はよくこの現象に遭遇します。
このネタは明日のブログに書きたい!!と思い、今こうして書いています。

彼氏にフラれるたびに
「やっぱり悪霊が取り付いてて、結婚できないのか??」
と思っていたら、彼と喧嘩するたびに
「悪霊のせい??」
とすべてが不幸につながる事象に見えていたかもしれません。
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スマホ見たら偶然「11:11」とぞろ目の時間表示!
天使のナンバー?
きゃー、良いことが起こる~!!

自分が運転する車が交差点に差し掛かる度に青信号になる!
シンクロニシティ?何かいいことが起こる~!

「自分には運があるぞ~!」
と思えば、そうなるんですよ。

私が子供の頃、フォルクスワーゲンを3台見るとラッキーが起こる!というジンクスが流行りました。
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だから道を歩くと、必死にフォルクスワーゲンを探すんですよ。
当時はその車が流行っていたのか、結構目に入る!
こんなにたくさんのフォルクスワーゲンが走っているのか?
と驚くくらいに。

でも実は、「それを意識しているから目に入りやすい」だけのこと、何ですが。
(タネあかしすると、なーーーんだ、、になりそうですが)

でも、子供の頃の私は9台みつけると、「3このラッキーが手に入る!!」とワクワクしながら
「あ、ソーダアイスの棒が当たり棒だった!キャーー、ラッキー!」
「あ、10円落ちてた!すごーい!私ってすごいんだ~~!ラッキーばっかり!」

っとラッキー女神に守らている!!と幸せ感満載でした。

何をどう信じるか、何ですよ。
私だったら、「幸せに感じる、楽しく感じる」方を選びたいかな。
(大殺界ど真ん中でしたが、結婚しちゃったし。でも今結婚24年になりますが、ありがたくもめっちゃ幸せですよ☆)

「あなたは成功できるよ!自信もって!大丈夫だから!」
と言われると、何かで失敗しても「ここから学べってことなんだ!この先に成功が待ってる!」
とモチベーション高く、ガンガン成功に向かっていけるんですよ。

で、結果成功する。
成功する力があるのだと自信を持つと、実際に行動に移すから。

だからカウンセリングではよく、「あなたには〇〇がある!」
「あなたには〇〇ができますよね」と
「ある」「できる」「持っている」ことをお伝えします。

「あなたにはこんな才能がありますよね。ここをもっと磨くと、もっと家族を幸せにできますよ!」
と伝えると、その方はどんどん家族を幸せにでき、結果ご自身も幸せになる。

「あなたはこんなに優しい方なのですね。多くの人に安心感を与えられますよね?」
と皆に安心感を与えるから、結果周りから重宝がられ、大切にされる。
だから幸せ感満載の人生になる。

そんなことがしょっちゅう起こります。

あなたの魅力もないものにしていませんか?
あなたの魅力を知ることができるコラボワークワークショップを開催しますよ。
コラボワークショップの詳細はこちら

是非沢山の方の感情のエネルギーに触れながら、あなたの魅力を一つでも多く、見つけて気づいて、
そしてこれからの人生にどんどん使っていきましょう!


「魅力開花しそうだ。どんどん開花すると仕事も上手く行くよ」
そう言われてコラボワークショップに参加しない手はない!!と思い、申し込みしました!

ご参加メッセージをくださった方がいました。

「魅力開花~?そんなのできるわけない!」と思うか、
「うわ~!魅力があるなら絶対開花したーい!どんな魅力があるのかな?ワクワク☆」と思うか。

どちらの方が楽しい人生か、一目瞭然ですよね?

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交通:JR渋谷駅東口徒歩3分、東京メトロ銀座線渋谷駅徒歩3分、東京メトロ副都心線、半蔵門線、東急東横線、東急田園都市線渋谷駅15番出口徒歩3分 ⇒MAP
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とってもありがたいお話なのですが、カウンセラーのお仕事は色々な方を応援する機会が毎日あります。

頑張っていますね~。
あなたならきっときっとできますよ!
おめでとうございます!それは良かったですね!その調子でいかれるといいと思います!
わぁ~!それは良い言葉の投げかけだったと思います。


いつもこのような言葉をかけているのですが、当たり前ですが、私の耳にも自分の声は聞こえてきますよね。

だからなのか、心の状態が良いことが昔に比べて格段に多くなりました。

もっというと、心がかき乱されることが起こらなくなったと言いますか。
落ち込むことはたまにありますが、そんなに長く引きずることもなくなりました。
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(今日から長男がプロジェクト参加で3週間インド&ミャンマーに旅立ちます。先月南アに行った次男は「南京虫」に20か所以上も刺されてえらいこっちゃだったので、今回は虫よけスプレーや場所が場所なので下痢対策の薬などいそいそとお母さんは買いに行ってきました。物で応援!?)



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

以前どこかで聞いたお話なのですが、
「あなたの周りにお金持ちが現れだしたら、あなたがお金持ちになる前兆ですよ」
という言葉があります。

きっとその人が「お金持ちたちのステージに変わった」という意味なんじゃないかと思うのですが、
これって当たっているな~と感じます。

類は友を呼ぶ、ということわざもありますが、上手くいっている人の周りには、やはり上手くいっている人がどういうわけか圧倒的に多いです。

そして上手くいっている人、幸せな人って「誰かを応援すること」をよくしているなぁ~と気づかされます。
同僚や友達の成功を、まるで自分のことのように喜んだり。


「よかったね!」
「さすがね!」
「おめでとう!」


って。

でも時には正直、友だちなど近しい人が上手くいくと、
おいて行かれた感じがして、寂しい気持ちを感じちゃうこともあるかもしれない。

「いいな~」
「ちぇっ!なんであの人ばっかり」
「ほんと悔しい!」
「失敗しちゃえばいいのに」

そんな気持ちも持ちやすくなっちゃうかな。
ニンゲンだものね。

けれども「出したものは必ず戻ってくる」ので、
失敗を願うとあなたも失敗しちゃうし。
成功をねたむと、あなたも成功をねたまれる。

でも応援すると、その応援のエネルギーがめぐってきて、
ふわっとあなたを持ち上げてくれますよ。


あなたの近くの人が上手くいったら、あなたもそのステージに行けますよ!のサイン。
「やった!次は私の番かも!」

そんなワクワクした気持ちで、是非友達など身近な方の成功を一緒に喜んだり、応援してみてくださいね~。

=====

 あの、開催2か月前に満員御礼になった大人気ワークショップ再び!!

沼田x森川コラボワークショップが、さらにパワーアップして戻ってきますよ!
詳細内容やお申込み開始については、9月4日(火)12時にアップされる記事をご覧くださいね。
⇒前回のワークショップの様子はこちら

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今日、面談カウンセリングに向かう電車の中のこと。

ちょっとイケメンの栗色の髪の毛の 青い目の男性が、電車に座っていました。
スマホで英語がびっしり書かれた画面を見ていたので、英語圏の方かな?と思います。
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長男は生まれたのは香港でアジアでしたが、1歳でドイツに引っ越し、
12歳までドイツ、ロシア、イギリスとずーーーとヨーロッパで過ごしました。

全部白人の国。
そしてマイノリティのアジア人。
そして4か国を12歳まで転勤ばっかりでしたので、帰国子女という立場ですが、
英語がなかなか苦手ちゃんでした。
すべて生活言語がドイツ語、ロシア語、英語とバラバラだったからです。

10歳を過ぎる頃、イギリス人は、本当に男女ともに大人っぽくなります。
だからこそ、長男は自分がアジア人で、見た感じもイギリス人のクラスメイトにコンプレックスを感じ、英語もネイティブのように話せない自分にずっと劣等感を感じ、
自分はダメな人間なんだ、、、と思っていたようです。

先の電車のイケメン西洋人男性。
ずっと長男が憧れていた男性像。自分が欲しかった身体を持ち、言葉を話す。

でももしもこのイケメン西洋人が、ずーーーーっと欧米にいたら。
見渡す限り、同じような栗色の髪の毛で青い目の英語を話す人間ばかり。
でも自分は学校では成績はいまいち。
家ではパパがアルコール依存症。
ママはいつもイライラしてる。

そんな環境だとしたら。
全然自分はすごいニンゲンだ!なんて思わないでしょう、、。
誰かが憧れる存在だなんて、1ミクロンも思わないだろうな。

英語を話すことも当たり前だし。
白人も当たり前かもしれない。

もちろん、ヨーロッパの国では難民を受け入れている国もあります。
少数である場合もありますが、アジア人、アフリカ系、イスラム系、います。
でも少数派だと思いました。私が住む地域は田舎だったせいもあるかも、、ですが。

自分が当たり前だと感じることには、さしてその魅力には気が付かないものです。


例えば、、
幼稚園のママ友といつもお茶会をするママにとっては、
「結婚できること」は全く意味のないこと、と感じることがあるんじゃないかな。

自分が知る人は、ママ友。
つまり結婚している人ばかり。
その中で、色々とママ友との人間関係に悩むんですよね。

子供がのけ者になっているんじゃ??とか、
子供の小学校受験、または中学受験、どう突破したら!?と心から悩むのです。

婚活で苦労するとか、
結婚できないのでは!?なんて悩む人は、世界にいないと感じるかもしれない。

しかしながら、見方によってはママでいることが、すでに素晴らしいことなんです。
婚活に頑張る方や、妊活に多大なお金を投資する方にとっては、、あこがれの世界かもしれない。

XXXX

あなたにとって当たり前、、ということ。
それは実はすんごいことなんじゃないでしょうか?

あなたが料理できること
あなたに子供がいること
あなたに仕事があること
あなたがエクセル使えること
あなたが車運転できること
あなたが日本語話せること
あなたが歩けること
あなたの目が見えること
あなたが生きていること

大切な人を失った人にとっては
あなたが生きていることだけで、それだけですごいこと、、なんだと思います。

自然災害がいつもとなりあわせな日本。

生きているだけで、素晴らしいはず。

私も次男が心臓疾患で、アメリカで心臓バイパスオペを受けたことがあるから、
生きることの奇跡は、心から実感します。

あなたの当たり前は、実は世間では当たり前ではないかもしれませんよ。
あなたは素晴らしい、、それを知って欲しいですし、カウンセリングで伝えたいなー。

自分を肯定出来ることで、自分の人生思うとおりになるじゃん!!ってなことが多いので。

ほんと自分好きだなー
自分よくやってるしぃ~~

と承認できると、本当に人生変わりますよ。

まずは自分のすげーーとこ、知るところから、ですよ。
そっから人生変えていきましょう!

今日は期末試験で滅多に帰ってこない長男大学生が、珍しく夕飯食べるらしいので
めっちゃ頑張ります~。

カマンベールのしょうゆ漬け、今日のあてになるかな~。

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カマンベールチーズ、お醤油に漬けて1週間。
めちゃウマになるみたいですー。クックパッド先生の教わりましたですよ。

楽しみ!!うきっ!
今日もワイン、家族で飲もうかな。

生ハムもあるし。
今日は居酒屋ちょい飲みメニューになりそう、。

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皆さまからのご予約、お待ちしております。

 

今日から3連休の方も多いかもせれませんね。

しかも日本中でかなりの暑さになるようで、、。
今日は1日中、面談ルームで過ごすので、外の暑さを気にしなくてすむのは、本当にありがたいです。

実は昨日やっと新居のリビングに、エアコンを業者の方がつけてくださいました。
それまでは扇風機で生暖かい風 にあたり、時々ギャツビーの超クールなもので体を拭き、
時々水シャワーを浴び、熱中症にならないように過ごしてきました。 

業者さんが、「沼田さん、今日までよく耐えてきましたね。昨日のお客さんは、エアコンの故障で呼ばれたのですが、買い替えにするか修理にするか、で取り寄せの買い替えだと1カ月以上先で、それだと耐えられない、ということでとりあえずの緊急修理でしのぐことで様子見という選択をされたんですよ。
この暑さはエアコンなしだときついですよねー。 」

普通そうなのか、、。
私は経済的にきつい家で育った経緯があるので、エアコンはお客様が来た時以外は使わない実家でした。もしかしたら今でもそうなんじゃないか⁉︎と思うのですが、そんな家で育って来たので、エアコンは使わないことが普通の感覚でした。

なので確かに寝室にはエアコンがついているのですが、リビングで扇風機で過ごす生活をずっとして来ていました。

知らないうちに、我慢癖がついていたようです。

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Xxxx

こういったこと、他の場面でカウンセリングしていると気付かされます。

例えば、、
小学生から家のご飯作りをしてきました。親は共働き。
ママは帰ってくると疲れていたし。作ってあげると喜び、作らないと機嫌が悪くなる。
他の家のことは知らなかったから、それが当たり前だと思っていました。

寂しいとか感じたことも自覚がありません。
それが当たり前すぎたから。

でも、だからこそ今彼と付き合って、会えなくても寂しいと言えないです。
それはいっちゃいけない気がするから。
どうしてこんな気持ちになるのでしょうか?

Xxx

例えば、、
小さい子を抱えて、仕事もフルタイムで頑張る私。
本当は結構しんどいけれど、母親なんだから子育てするの当たり前でしょ⁉︎。と言われると、
助けて!が言えない。

私がおかしいんだよね。心が私だけ弱すぎなんだよね。
普通出来て当たり前なんだよね?

だから今、耐えて頑張らなきゃ!

Xxxx

辛いよね、、。
本当は。

我慢しているよね、、。
本当は。

でも自分へのハードルを高くして、
もっと頑張れ、もっと頑張れ、辛くて弱音を吐くな!
と追い立ててはいませんか?

何も辛くなければいいのです。
頑張ることで達成感を感じる場面もあるし。

でも、、なんだか生きてて辛さを感じる。
幸せ感をなかなか感じられない。

だとしたら、、。

ちょっと頑張るやり方が違うのかもなー。
自分はまだまだ、甘っちょろい!と思っているかもしれないけれど、
結構1歩引いて見ると、めっちゃ我慢強くて、人並み外れた努力家なのかもしれないですよ。

基準は、今幸せ感を感じられているかどうか、です。

Xxxx

ちなみに昨夜初めてリビングのエアコンを作動してみました。
我が家はガスでの発電装置もつけたので、電気使用量は都度、グラフで表示されるのですが、
家電のエコ化が進んでいるのか、今のエアコン、随分と消費電力が抑えられていました。

ちょっと扇風機じゃなく、エアコンを普通に使って快適さを求める事を自分に許可してあげる時期が来たのかもな、、。と思える自分になりつつあります、、。(*・ω・)ノ

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周りの人をどれだけ「愛からの目」で見られるのか?というのは本当に大切なお話。

この人のいい所はどこなんだろう?
私が神様になったとしたら、この人をどんな優しい目で見ることができるだろうか?


そんな愛情を持った目で周りの世界を見てみると、人のやさしさや繊細さに気がつけるかもしれないですし、「ありがたいなぁ~」と思う出来事であふれているなぁ、、と感じることができるんじゃないかと思います。

今日はそんな優しい目を持った方からメッセージを頂きました。

カウンセリングサービス 
沼田カウンセラー様 

ワークショップ参加への、ご丁寧なご返信、ありがとうございます。 
沼田カウンセラーの御心遣いを嬉しく感じますと共に、 
改めてワークショップへの期待感を膨らませております。 

コラボ企画の記事を拝見したり、 
ワークショップを体験させていただきまして、 
沼田カウンセラーにいつも思いますのは、 
賑やかさ、キラキラさの後ろの繊細さ、優しさ、真面目さです。 

豪快にみせかけて、 
面白くぶっちゃけて、 
いつもその後ろに、 
丁寧な解説や優しいフォローを感じます。 
読み手、受け手にわかりやすく、優しく届きますように… 
という、とってもお姉さんらしい、素敵な配慮。 

私はいつも、そこが素敵だわ、と思って、 
沼田さんの記事を楽しみに拝見しております。 

お申し込み時のメッセージ、大急ぎで記入しましたので、 
私、とても言葉足らずで、大変失礼いたしました。 
勿論、前回のお二人のコラボレーションが何より楽しみです。 

それに加え、ひがけカウンセラー。 
ひがけカウンセラーには、講座(高座!^▽^)終了後帰り際に、 
少しお声をかけていただきました。 

もう何年か前に、何かのワークショップにで出た際、 
たまたま終了後の宴会で、おそらくお隣の席になった時に 
少しお話しただけだと思うのですが、 
私のことや話をどうやら覚えていてくださったようで。 

実は当日、気持ちが落ち込んでいたので、 
ひがけカウンセラーがお声をかけてくださったのは 
私にとって、その後復活する過程のひとつの光!となりました。 
是非とも、メッセージとお礼を、お伝えください。 

三寒四温を繰り返し、不安定なお天気も続きますが 
春の訪れを、目で、肌で感じられる躍動感ある季節となりました。 
お忙しいかと思いますが、お身体ご自愛ください。 
ワークショップを楽しみにしております。 

実名は伏せますので、春風さんと呼ばせてくださいね。
春風さん、素敵なメッセージをありがとうございました。

あるある対談記事では、ジャンヌダルク沼田みえ子が、男性代表の森川カウンセラーに
「だからオトコってやつは~!」と噛みつくシーンをちょいちょい繰り広げていますが、
その裏側にある私の気持ちを汲んでくださったように感じて、本当にうれしかったです。

がけちゃんこと、樋掛カウンセラーも懇親会で話したことをちゃんと覚えているなんて、
彼も本当に愛を沢山持っているカウンセラーだなぁと思いますし、
その感謝を言葉でこのメッセージのように表現してくれる春風さんも、
やっぱり愛の人,なのですよね。

このように「愛をもって周りを見る」ことをしていると、本当に人の中にある愛情を
沢山見つけることができ、結果「愛情いっぱい存在する世界」に感じられるんですよね。

この樋掛カウンセラーも参加しますし、この春風さんも申し込んでくれました
「沼田&森川コラボワークショップ」、昨日もがっつり森川カウンセラーと打ち合わせをしてきました。(その時の写真です。森川カウンセラー、自撮り棒も買っていい写真を撮ってくれました!)

みえこさん1 みえこさん2








今回も内容てんこ盛りですよ~!

まだ2か月以上も先の講座なのですが、おかげさまで残り数席で満席となります。
参加をお考えの方、是非お早めにお申込みくださいませ。

>>講座の詳細はこちら<<
>>講座のお申し込みはこちら<<

※ この講座夜の部はまもなく満席となります。参加をお考えの方はお早めにお申込みくださいね
(2018/3/13  0:00現在)

昼の部は満席となりました。参加をお考えの方は是非キャンセル待ちフォームからお申し込みくださいね。(2018/3/16  16:40現在)
>>キャンセル待ちフォームはこちら<<
  沼田&森川スペシャルコラボワークショップPART2  
「オトコが惹きつけられるオンナが持っている2つの要素を教えます!」

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第1部「オトコがずっと一緒にいたいと思うオンナになるための4時間

日時: 2018/5/20(日) 13:30~17:30
会場:機械工具会館4F第4会議室
交通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金:5400円(昼夜通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師:沼田みえ子&森川陽介

>>キャンセル待ちフォームはこちら<<

第2部「オトコがドキッ!とするオンナになるための2時間」

日時: 2018/5/20(日) 18:30~20:30
会場:機械工具会館4F第4会議室
交通:JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金:3240円(昼夜通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師:沼田みえ子&森川陽介


>>お申し込みはこちら<<

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>


電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

私は後4か月で50歳になる、中学生と大学生の2人の息子のお母さん。

私は42歳で長い海外駐在から帰国してから冬になると、
ミニスカートとロングブーツをはくのが大好きでした。

でももうすぐ50代に突入するけれど、お気に入りのZARAに行くと、
相変わらずやっぱりミニスカートを試着しちゃうんですよ~。
あぁ、、、50歳になると50歳らしい服を選ばなきゃ、、ならない、、?

私は主婦でお母さんで、だから終電まで飲むなんてもってのほか、、?
うーーん、でもお母さんであっても楽しみたい、、かなぁ、、?

類は友を呼ぶ、、なのか、先週の金曜日には次男の中学校のママたちと
都内の韓国のお店が密集するエリアで、終電近くまで飲んで食べてしゃべり倒し。

『「ママたち、いつまで遊んでるの!?」と子供達に怒られちゃうねぇ~』
なんて笑いながら解散。

今年インスタ映えすると評判になったチーズダッカルビももちろん食べました。

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チーズたっぷりでおいしかった~。
みんなバンバン生ビールは頼むわ、
ハイボールやサワーを頼むわ、、

本当にお父さんの会のようでした。

でも以前の私はこんな生き方、できなかったのですよ!

「妻とはこうあるべき」
「女性はこうあるべき」
「母はこうあるべき」
「娘はこうあるべき」

私は子供のころ、いつも親から言われていました。

「女の子なんだから部屋をかたずけなさい」
「女の子なんだから、お母さんのお手伝いをしなさい」
「女の子なんだから、、」

このセリフにうんざりしていたんです。
でも当時はそう思ってはいけないと思っていました。
「弟は男の子だから、やらなくていいの?」
そんな疑問を持てないくらい、思考を止めていたように思います。

親の言うことには、なんだか逆らえなくて。
子供は親に従うべき、、と思っていたのでしょうね。

自分にこんな考えをかせば、周りにも同じように接するのです。

「お父さんなんだからこうあるべき」
「子供なんだからこうあるべき」


自分も周りも、本当に縛られている感じと言いますか、窮屈感満載でした。

心理学に出会う前の私について過去記事で書いています
⇒過去記事「私はできの悪い妻なんです」 
妻とはこうあるべき!に縛られた過去でした。

あの頃に比べたら、本当に今は自分に自由を沢山許可できるようになりましたので、
いやはや、ずいぶん気持ちも楽になりましたよ~。
なんてったって「ミニスカはくアラフィフ」ですから。(≡ω≡.)

あなたもそんな「自由な生き方」を許可できる心を作ってみませんか?
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今週の木曜日のみずがきトレーナーの心理学サロン、

テーマ : 「心の自由を手に入れる~どんな私でもOK~」
この講座はまもなく満席となります。参加される方はお早めにお申し込みくださいね。(2017/12/15現在)

講師 : みずがきひろみ
日時 : 2017年12月21日(木)13時~15時
会場 : 東京渋谷 渋谷第一生命ビル5F(渋谷警察署となり)
料金 : 3240円
>>>講座の詳細はこちら<<<

>>>お申込みはこちら<<<

6年間続いてきた心理学サロン、最後の開催です。
私もアメリカ駐在2年間を除く4年間に関わってきましたので、
本当に名残惜しいです。

最後にふさわしいパーティ仕立てのゲームで「自分にOK!」を出しまくって
自由な心を手に入れていきますよ~!

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定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

私が幼少のころから育った環境は、経済的に結構苦しい状況でした。

木造アパートの24㎡ほどの狭さの所に、なんと家族5人で生活していたの
ですから、ほんと、ものすごい密着度ありありの家でした。Σ(´д`;)

なので母の考えは
「どうやって節約するか」
というものでした。

私も成人するまでは、ずーっとこの考えだったのですね~。

今でも覚えているのですが、そのアパートは10世帯が住んでいて、
敷地内に「ごみの焼却用のドラム缶のようなもの」がありました。
そこで紙類なんかを夕方にママたちが燃やしていた光景を思い出します。

(今から思うと、環境的に問題なかったのか?っと疑問ですが、
昭和40年代ってそんなものだったのでしょうかね?)

そこでママたちが焼却炉の周りで立ち話で特売の話とか、節約術の話なんかを
しているのを、小学校に上がる前の私はよく耳にしていました。

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でも、お金がある人の考え方って
「どうやってお金を稼ぐか」
「どうすればお金をもっと増やせるか」
なのですよ。

イギリスの息子のクラスのママ友のお茶会で
イギリス人ママたちが不動産投資の話をしているのをきいて、結構驚きました。

当時イギリスで息子の通っていた学校は、海外に別荘を持っている人や、
家の敷地内で乗馬できるひろ~~い庭を持っているような、富裕層の通う
所だったのです。

クラスメイトには、リベラというイギリスの少年たちの声楽グループ
のメンバーもいたり、チェルシーのサッカー選手の息子君もいました。
今から思うと、すんごい学校でしたねぇ。\(◎o◎)/!

(その学校に日本人駐在員の家族も在籍していたのですが、イギリスの公立学校で
荒れていない学校はとにかく空きが出るのを待つのに1年近くかかったりするのです。
なので突然引っ越してくる転勤族の日本人は、そのような私立校に通うことも多々ありました)

XXX

もしも「自分の人生、うまくいかないものだ」と思っている人がいたとしたら、
あなたが何かに挑戦しようとしても

「きっとうまくいかないよ。難しいよ。やめときなよ」

というアドバイスをするかもしれません。

でも、失敗も成功に繋がる経験と思っている人は

「やってみたらいいよ!ダメだったらそこで修正すればいいんだし!」

とアドバイスするのではないかな~と思います。

あなたはどんな人生を送りたいでしょうか?
あなたの周りの人はどんな人達ですか?

付き合う人たちは、結構大事だな~と思います。
あなたが無意識に考える「思考、心理」にかなり、影響を与えていますよ。


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私が言ってることは正しいことなのに・・・どうしてわかってくれないの?
私、一生懸命頑張っているのに・・私がどんな気持ちで頑張ってるか、
あなたわかる?どうせわからないんでしょ?

自分の気持ちって、受け入れてほしいですよね。

ではどうしたら受け入れてくれるのでしょう?
どうしたら、私の気持ちを受け止めてもらえるのかな?2017-08-30_105355







XXX

先日、ベランダで夕涼みをしていた時の話。
お隣さんから、お母さんのけんか腰の声が聞こえてきました。
どうやら小学生の娘さんに何か、叱っているようでした。

聞こうとは思わなかったのですが、(いや、ちょっとは思っていたかな?)
言い合いの会話が丸聞こえ・・。

夏休みにおばあちゃんの家に行った際、お小遣いをもらった娘さん。
好きなものを買いなさいっと渡されたお小遣いだったので、彼女の好きな物を
買ったらしいのですが、それを妹さんに見せてしまい、妹がずるい!と
文句をつけてことが問題になったよう。

おねえちゃんと妹ではもらった金額が違っていたようで、さらに
お母さんとしては事前に買うものを申告してほしかった模様。

娘ちゃんは「好きな物、買って良いよって言われた」
「勝手に妹が見ちゃっただけなのに。私は悪くない」
と一生懸命お母さんに訴え、しかしながらお母さんも

「なんで事前に買うものをいわないの?」
「なんで妹が不満を感じるってわからないの?」
「なんでそうやって口ごたえするの?」

とお母さんも、娘ちゃんの言葉に「なんで?、どうして?」の応戦をします。
外に声が漏れていることも気にしないくらい、ヒートアップしていました。

お母さん、完全に娘ちゃんを打ち負かしたいんだな~。
自分が正しいって主張したいんだな~。
お母さんの言う通りだねって思ってほしいんだな~。

ここで「そうか、◎◎ちゃんはそう思ったんだね。そうだったのか~。」
とお母さんが言ってあげたら、娘ちゃんも気持ちが落ち着くのに。

なんてことを思いながら、私は部屋に引き上げました。
最後はどんな落としどころになったのかは、私は知る由もありませんが、、。

でも、ついつい私たちってこのお母さんのような対応をして
いるのでは?と思うのです。

子供やパートナーや、同僚や部下や友達に対して。

XXX

心理学では「してほしいことはまず自分からしてあげる」という格言があります。

つまり、「わかってほしい!」と思うのなら、まずあなたに「わかってよ!」
っと思っている人は誰だろうか?と考えてみます。

そして、その人の声に耳を傾けてみるのです。
「お話、聴かせて」って。
「あなたの気持ち、もっとわかりたいから」って。


するとね、不思議なのですが、ちょっと時差はあるのですが、
あなたのことをわかってくれる人がどんどん現れてきますよ。

応援されたかったら、まずこちらから誰かを応援する。
優しくされたかったら、まずこちらから誰かに優しくする。

「返報性の法則」なんていう心理学用語があるのですが、
まぁ理論はさておき、実践してみるときっと
「あぁ、本当だ!」と思うこと、出てくると思いますよ。

ちょっと試してみてはいかがでしょうか?

お席が続々埋まってきています。参加をお考えの方はお早めに!
    ↓             ↓

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 沼田&森川スペシャルコラボワークショップ 

◆第1部 「恋愛カウンセラーがみつけた、恋愛上手な女性が実践している3つのこと」
日時: 2017/10/29(日)13:30~17:30
会場: 機械工具会館3F 
交通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金: 5400円 (昼夜2部通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師: 沼田みえ子&森川陽介


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第1部の昼の部のおススメな人は、、、

 恋愛がなぜだかうまくいかない人
 男性心理をもっともっと知りたい人
 モテル女性と自分はいったい何が違うのか知りたい人
 近いうちに絶対結婚を決めたい人
 恋愛サイトを読みこんでいるのに、どう実践にもっていけばいいのかよくわからない人
 恋愛あるある対談をライブで見たい人

どれか1つでもあてはまる方は、昼の4時間のワークショップに是非!

◆第2部 「女性の幸せをすべて手に入れる方法~ヒーローメーカーのよろこびを知る~」
日時:  2017/10/29(日) 18:30~ 20:30
会場: 機械工具会館3F 
交通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金: 3240円 (昼夜2部通しで講座を申し込んだ方は割引料金7560円)
講師: 沼田みえ子&森川陽介

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>>講座の詳細内容はこちら<<

第2部の夜の部におススメな人は、、、

 褒めテクや甘えるテクは頭でわかっているけれど、実践できない人
 正直パートナーに怒りを感じている人
 パートナーからめちゃめちゃ愛されたい人
 女性としての価値を上げたい人
 女性として幸せになりたい人
 パートナーを成功させたい人
 あげまんに興味がある人
 女性は損だと思ってしまう人

このどれかに当てはまる方は、夜の2時間のワークショップに是非!

* 参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。
* 妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。
  (詳しくは>>>こちらのページでご確認ください。)

【お願い】
今回のワークショップでも、1部2部共に前回大好評だった「対談形式レクチャー」を行います。
今後も継続する「沼田X森川恋愛あるある対談」の記事、そしてワークショップ内で
扱ってほしい「恋愛あるある」にまつわる、
「男性心理、ここがわからない!」
「なぜオトコはこんな行動をとるの?」
などなど、質問を受け付けております。

こちらのフォームから質問事項をお知らせください。
>>お問い合わせフォーム<<

森川カウンセラーと共に、皆様とお会いできる日を楽しみにしております。

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

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電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

タイトル見て、
は?沼田さん、何言ってるの?当たり前じゃないですか?

などと言われそうですが、あえて言いたい。

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婚活を頑張っている人にとっては、
「結婚するにはどうしたらいいか?」
「素敵な男性に出会うにはどうしたらいいか?」
「素敵な男性に自分を選んでもらうには、どうしたらいいか?」
「マッチングできたら、2回目のデートに誘われるには、どうしたらいいか?」

などと考えるのではないでしょうか?
で、数々の場数を潜り抜け、何とか双方の両親にも挨拶した!
さぁ、次は式場どうする?
誰よぶ?

などと考えたり・・・ね?

実際結婚が決まって、お式のことを考える、
ここまではワクワクなことでしょう。

ところが、結婚こそ「わが幸せ!」と思ってきた人にとっては、
結婚さえできれば、自分は幸せだ!と思って来た人にとっては、
その先は、キラキラ光に包まれて、まぶしすぎて想像もつかないことかもしれません。

でも、私のもとにやってくるクライアント様、
結婚したのに、色々と問題を感じてやってくる。

夫と喧嘩ばかりしてしまう。
夫にどうやら「オンナ」がいるらしい。
夫は私の気持ちを全然わかろうとしてくれない。
夫が自分勝手で、イライラして苦しい。

最近は男性のクライアント様も増えました。

彼女が冷たい
責められてばかりいる
妻が浮気してるらしい
家庭に自分の居場所がない

当たり前ですが、結婚がゴールなのではありません。

どうパートナーシップを築いていくのか
どう相手を愛してあげるのか
どんな自分だと、幸せに感じるのか


どうせ自分には「幸せ」は手に入らない、などと思ってはいないか
だって私は外見に自信がないから
だってもう歳だから
でも、私には魅力なんかないから
でも、私変われっこないから


どうせ、でも、だって・・・
そんな3D、(ダ行で始まる上記3つの言葉です)思ってはいませんか?

面談カウンセリングにきて頂いた方によくお伝えしていることなのですが、
面談では電話と違って、格段にクライアント様から得られる情報が格段にあるので、

才能や魅力をお伝えすることはもちろん、外見、過去の話、雰囲気、表情、
着用している服装からその方の心理パターンを見つけたり、
(服装って実はその人の考え方がとても現れるんですよ。
女性性を否定しているか、自信を常に持っているのか、
生き方を丁寧にしているのか、同性異性、どちらの目を気にしているのか、
などなど・・)

話し方で親からどう見られていたのか
何を期待されていたのか

などとありとあらゆることを、情報としてみていくのですよ。

そうして、それらをドンドンお伝えすることで、
本当に人は変わっていきます。

自分の良さを知ると、人は自分を好きになります。
自分を好きになると、自分を大切にできるようになります。
自分を大切にできると、自分らしい生き方を選べるようになりますし、
周りの人にも優しくできるようになります。


特にパートナーに。

結婚はただの通過点にしかすぎません。

あなたがどう自分を見ているのか。
私はそれが一番大切で、すべてのことに繋がることだと思います。

魅力や才能がゼロの人は誰もいません。
でも、魅力や才能がゼロだと誤解している人はいますし、
だからこそ、

でも、だって、どうせ・・・・
と自分を小さく見積もってしまって、
「何をやってもうまくいかない」と落ち込んでいる人はいるなぁ・・と
思います。

ちょっと予約電話するのは「えいやっ!」と勇気はいるかも
しれないけれど、カウンセリングは「あなたの自信をつける場所」です。


最初はブログを拝見してこの方とお話してみたいなと
思っていましたが、

経歴も華やかで、御家族も素敵でこんな私なんかが話すのは
気が引けて、とても恥ずかしいと考えて躊躇していました。 


(中略) 


チャーミングで知性もあり、柔らかくもしっかり受け止めてくれる
沼田さんのような女性になりたいと思うくらい
あの時間で影響を受けました。

(中略)

今までは女性であることを出しちゃいけない気がしていました。
気持ち悪いような、はしたないような。 


そういうのもあってか、沼田さんのblogを拝見して、
心に惹かれるものがあって勇気を出して
今回予約してみたのでした。 


(中略)

調子いいやつみたいなのですが、素直にそう思いました。
少しずつでも自分の気持ちを整理をしたり、
柔らかくも強い女性になっていきたいので
沼田さんに今後もお世話になりたいと思います。 


まだ凄く人としても未熟で、大人の女性の沼田さんに話すのは
不安でもあり大丈夫だろうか、
話のレベルが低すぎて呆れやしないだろうかって怖いのですが、

本気で強くなって自分の足で人生を歩んでいきたいので、
また近々お話し出来るのを楽しみにしています。 


とても長くなってしまい申し訳ありません。。 

本当にしあわせな時間をありがとうございます。 

面談カウンセリング受けて良かったです。 

自分の気持ちも整理できたし、前向きに考えられるようになりました。 

私は彼の事をとっても好きで、彼の想いを尊重してあげたいと思ってるんだな。 
やるじゃん私!頑張ったじゃん私!と思えるようになってきました。 

そして、自分が彼のことをどんなにも大切に思っていて、
どんなに愛しているのか、自信が持てました。 


(中略)

今日は沼田さんに会って、話を聞いてもらえて、
アドバイスをもらえて本当に良かった。ありがとうございました。 


お客様の声はこちらからも→こちらをクリック

5月の面談は以下の日程がまだ可能です。
自分に自信をつけたい方、自分の才能や魅力は何があるのか知りたい方、ぜひ!

5月24日(水)& 27日(土) 10時  13時  16時  19時


6月のカウンセリングは明日23日(火)からご予約をお受けいたします。

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皆さまからのご予約、お待ちしております。

 

早く夫との仲を修復したい
早く仕事を軌道に乗せたい
早く結婚相手と巡り合いたい

早く幸せを手に入れたい
早くテストの点数をあげたい
早く営業成績の結果を出したい

こんな思いを私たちは感じること、
本当に多いですよね。2017-03-16_091420

でも結果を焦れば焦る程、なぜだか自分が空回りしているようで、
欲しい結果が手に入らないような感覚に陥ること、
ありませんか?

「1万時間の法則」は、仕事などによく使われる考え方ですが、
何事においても一人前になるには「1万時間の経験が必要だ」というもの。


石の上にも3年と言いますが、1万時間を3年で割ると1日当たり9,1時間、ざっくりと
9時間くらいとなります。

サラリーマンは1日8時間就業がほとんどですので、3年かかってやっと仕事が
一通りこなせるようになる、ということなのでしょうね。

「結果を焦る心理」は、今現時点に不安や怖れを抱いている時に感じやすいもの。

今結婚していない自分に不安を感じたり。
今、パートナーが不倫中で、この先ダメになるんじゃないか?と怖れを感じている時。

ただ手あたり次第、男(女)探しをしても
「会う人会う人、全然いいと思えない!」
と悲しい気持ちになり、
「もう、何とかなるだろう~」
と焦る気持ちを手放したとたん、結婚話がトントン決まる、
なんてことも聞いたことはあるのではないでしょうか?

成功者になぜ成功したのか?ときくと
「諦めなかったから」
と答えるというのもよく聞くお話。


私も来年50歳になるのですが、これくらい年齢を重ねてくると
「チャンスは必ずやってくる。
でも、焦る気持ちがあると、どれがチャンスかわからず
見逃してしまうことがある」

と経験上からなんとなくわかってきます。

だからなのか、結果がすぐに出なくても

「今は経験値を積む時かな」
「今日のこの経験がいつか役に立つときがくるかもな」
「すべての出来事に無駄はないからね」


などと自分に声掛けをできるようになり、
結果それなりに物事上手くいくことが増えている気がします。

昨日のNHKのおはよう日本で、
小田和正さんのインタビュー映像がありました。2017-03-16_092304

小田和正さんはオフコース時代、「さよなら」の大ヒットで以来、
70歳になる今でさえ、多くのファンをあの澄んだ歌声で魅了しています。

1979年に発表された「さよなら」で、当時11歳小5だった私がオフコースを
知ったのですが、実は1970年の「群衆の中で」がデビュー曲だったと、
その番組でしりました。

ほぼ10年、売れない中でも諦めずに音楽活動をしていたからこそ、
「YES  YES  YES」「愛を止めないで」やソロ活動になってからの
「ラブストーリーは突然に」「たしかなこと」など多くの素晴らしい曲を
世に広めることができたのかな、と思います。

カウンセリングにいらっしゃる方の多くの方が
「今の状態を早く何とか打開したい!」
と面談ルームに飛び込んでいらっしゃいます。

今の状況に「不安と怖れ」があるからこそ、カウンセリングを受けるのですよね。

「焦りの感情」は受け止めてもらうと、
それだけで落ち着き、だんだんと冷静に自分のことを客観視できるようになります


結果は焦ってやみくもに頑張るよりも、
客観視できる状態の方がうまくいくこともまた多いように思います。

オフコースのように10年頑張りましょう、
とはさすがに言いませんが、
今日の経験がきっと未来につながっていますよ。

チャンスがやってきた時に備えて、今出来ることから
始めてみませんか。

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定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。

 

今付き合って3年半になる彼がいる。

性格もとっても優しくて、
浮気もしなさそうだし、
お互いにスノボー大好きで、趣味も合う。

顔もなかなかカッコイイ。

でも、どうしても譲れない部分がある。
それは、私は生まれも育ちも都会。
でも彼はここからかなり遠いところに住んでいる。

車だと片道高速飛ばしても4時間近くかかる。
そこで彼の実家は家業をしていて、彼は長男。 
継がなきゃならないみたい。

私はずっと仕事としてやりたかった デザインの仕事をしている。
ずっとこの仕事は続けていきたいし・・。

結婚の話も出てるけれど、
私どうしたらいいのか、本当に答えが出ない。

仕事をスパッとやめて、彼の家に入るか。
それとも一生やりたいと思った仕事だし、やっぱり彼と別れた方が良いのか・・。

あ~、どうしよう!?2016-11-25_125359

XXX

 悩みますよね、こういったお話は。

ぐるぐる悩んで悩んで、日によって気持ちも変わったりね。
ある日は
「もう自分は都会育ちだし、
映画もコンサートもすぐに行ける距離じゃなきゃ嫌だ!
実家だってこの近くだし、
そもそも仕事辞める選択なんかできないし!」

でも別の日は
「でもさー、今別れちゃったらこの後、婚活1からやるのも
気が遠くなりそう・・。
彼以上の人って、もう現れないかも・・・だしなぁ。
やっぱり何かを我慢しなきゃならならないかなぁ~。
仕事辞めるしかないのかなぁ。」

とも思う。

心がぐるぐるしてしまう時は、
思考と感情が一致しな時、なんですよね?


頭ではわかっているのに、感情が付いてこない、みたいな感じ。 

こんな彼と結婚できたら、きっときっと愛される。
でも、仕事辞めたら後悔する気がする。
根っからの都会っ子だし。
ここはやっぱり刺激的な街、な感じだし。

こんな時に私だったら、

本当に結婚したいって思っている?
お父さんとお母さんは仲良しだった?
(両親の状態は、自身の結婚観に非常に影響を与えますので・・)
結婚したくないとしたら、なんでだと思う?


なんてことをうかがうかな。

本当にこの彼と結婚したいのならば、
「どうしたら結婚できる?」
と考えるでしょうから。

「結婚すること」がまず前提になって思考していくと思うのです。

どうしても行きたいジャニーズのコンサートチケットが
地方だったけれど当たった!
なかなか抽選に当たらないのに!
やったぁ!

あ、でもそうしたら仕事休んで、新幹線のチケットもとって
宿も抑えなきゃ・・。

どうやって仕事やりくりして、何とか有給取れるかな?
あ~、今月お金ピンチなんだよなぁ~。
宿代、新幹線代、どう工面するか、だなぁ。
何を節約するかなぁ・・。

っと、行くことが前提で考えが巡ると思うのです。

でも仕事休めないしなぁ
でもお金ないしなぁ・・

という思考は、「そこまでしていく気がないとき」ではないですか?

と考えることもできるのですよね。

XXX

それでもぐるぐる考えて答えが出ない時。
「あ~、もう考えるの面倒になって来た」
「あ~、もういっかな。こっちにしよっ!」

と投げやりになる時期がやってくるまで、考え続けることもまた一つの案ではあります。

どっちが自分が喜ぶ?
どっちが我慢がない?


この考え方で決めるのも一つの方法かな、と思います。

XXX

私のCA時代の同期で、大阪の彼と結婚した人がいました。
でも仕事が大好きで辞めたくない!と仕事は続け、
なんと大阪から成田まで通っていたのです。

子供が生まれてからは、小さいうちは東京まで大阪から連れてきて
実家に預け、それから成田まで移動して、フライトをしていました。

そこまでしても、彼と結婚したかったのですね。

大阪の彼だから結婚は無理。
大阪に嫁ぐから仕事は無理。

ではなく、どうしたら仕事続けながら結婚できる?
と考えたわけで、彼女の中では
「仕事したい」
「結婚したい」
が心の真ん中にどっしりと存在していたのですね。
 
カウンセリングでこんなぐるぐる思考を扱うときは、
私も色々な切り口で先ほどのような

 本当に結婚したいって思っている?
お父さんとお母さんは仲良しだった?
(両親の状態は、自身の結婚観に非常に影響を与えますので・・)
結婚したくないとしたら、なんでだと思う?

といった質問をして、心の中を一緒に見ていきますよ。
そんな方は是非お手伝いさせてくださいね。

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
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皆さまからのご予約、お待ちしております。

 

何かに挑戦する。
何かに取り組む。

うまくいくこともあるけれど、いかないこともあるかもしれませんね。

私は18年ほど夫の海外駐在のために 海外に住んでいた経験があります。
言語も広東語、ドイツ語、ロシア語、英語と現地生活後はすむ国によって
まちまちで、住む国ごとに現地の語学学校に通って何とか生活に困らない
レベルまで身に着けていきました。

面白いのは、日本人以外の国の人ってとにかく失敗を恐れず、
片言でもどんどん発言するのに、日本人は私も含めてですが、

「失敗したら恥ずかしい」

と思って、なかなか外国語を口に出せないのですね。

そう、失敗は恥ずかしい。格好悪いこと。

そう思ってしまう傾向があるのです。 2017-01-30_105136

じゃあ100%失敗しない方法とは?
それは挑戦をしないこと、ですよね。

たとえ話に離婚をしない方法は、
結婚をしないことだ、というものがありますが、
まさにこの考え方。

でも挑戦をしないということは、成長もしないということ。
新しい世界に、新しい自分に 出会えないということです。

私は婚活や、恋愛や夫婦関係再構築などパートナーシップ関係の
カウンセリングが多いのですが、

彼に「〇〇してくれたこと、本当に心からありがとうって思っていたんだよ」
と伝えてみましょう。

奥様に「本当に君は素敵だ」と今日、家に戻られたら言ってみてください。

などと私がご提案すると

「そんな、今更言えませんよ」
「恥ずかしいです」

とおっしゃられる方、とても多いのですよね。

普段とても冷たく接していた。
ふだんとても偉そうに接していた。

急にそんなこと伝えたら、自分が格好悪い。
または、
変な人・・と思われるんじゃないか。

そんな気持ちに襲われるんですよね。

2人の関係性を新しいステージにあげていくには、
新しいことに挑戦することも時には必要。

でも「変な奴!」って思われるんじゃないか。と怖くなる。
つまり、
「変な奴!」って思われる自分は最低な人。ダメダメな人。

と、自分で自分を攻撃してしまっているのですよね。


先ほどの外国語をうまく話せない自分は、ダメダメなかっこ悪い人、
と自分で自分を責めてしまっている。

そう、自分で「だめだ」とジャッジしているということなんです。

ここで大事なのは
「ダメだったら別のやり方を選択すればいいだけのこと」
「ダメでも学ぶことは沢山ある」
と、責めることではなく「得られたこと」に目が向けられたらいいですよね。

でも、もちろん失敗したときに
「つらい」
「かなしい」
という感じたくはない感情に襲われることもあります。


そんな時には
「でもよくやったよ」
「勇気ある行動だよね」

と励ましてくれる「応援者」がいてくれると、傷は癒えやすくなりますし、
そんな応援者を自分の心の中に育てていくこともきっときっと大事。

XXX

昨日、次男坊が一生懸命自分の部屋で動画撮影をしていました。
何でも来年度の生徒会会長に立候補し、その選挙演説動画をとっているのだとか。

今どきの中学は、昔の私たちのアナログ時代な中学時代とは
違うんですねぇ・・。

今日から2週間、学校内で選挙活動が行われるらしく、
「ママ、選挙用のタスキを買ってきて!」
と100均まで買いに行かされました。

選挙は当選、落選が票数で一目瞭然。
落選したとき、どうやって励ませるか、
実は今から「何が得られたのか」をあれこれ私が考え中・・。

母親として、「たとえ落選しても恥ずかしいことじゃないよ!」
とちゃんとメッセージを伝えられるか、胃が痛い2週間になりそうです。

ホント、当選してほしい!(神頼み)

なるほど~の関連記事もあります~。
  ↓   ↓   ↓
人は成功からは学べない。失敗からしか学べない。

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私は今36歳。
仲良しの友達はほとんど結婚していて、
子供が2歳くらいから幼稚園生が多い。

だから連絡も途絶えがちだ。
話も子供の話ばかりで、正直ついていけない。
年賀状も子供の写真ばっかりで、なんだか置いてけぼり、な気分。

仕事は派遣で実家で暮らしている。
1人暮らしはお金かかるし。

親は諦めたのか、結婚のことはもう言わなくなった。
それもなんだか申し訳ない気もする。

xxx

このようなお話、カウンセリングでは結構多いご相談なんです。

仕事で成功してるわけでもないし
付き合っていたひと、過去にいたことはいたんだけれど、
結婚までには至らなかった。

このまま変わらず、歳だけかさねていくんだろうか。
なんで皆結婚できるんだろ?
なんで私は出来ないんだろう?

どこで道を間違ったんだろう?
私どうすればいいんだろう?

そんな落ち込んでいるような、
焦るような、
でも諦めてもいるような・・・

そんな何とも言えない気持ち、
抱えて私たちのカウンセリングルームにやってこられるんです。

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お話を伺うと、最初は「結婚したい」とおっしゃるのですが、
私が「どうして結婚したいの?」ときくと

周りが結婚しているから
実家を早く出たいから
このまま一人だと、老後が心配だから
子供を産んでみたいから
親に孫を見せないと、申し訳ないから
仕事をずっとしたくないから
とにかくとにかく結婚がしたいから

などなど理由は様々なのですが、

現状から逃げたいから、、(仕事や実家から、ということが多いです)
親に悪いから、、
なんとなく、、

のような事柄であったりします。

カウンセリングで、さらにつっこんでききます。

「結婚してどうしたいの?」
「え?どうしたいって、、、、。
うーん、穏やかに暮らしたい?」

と、なんともイメージが漠然としていることが多いです。

もちろん、経験していないから漠然としているんだろうけれど、
何といいますか、直感的に

「本当に結婚したいのかなぁ?」

と疑問を感じてしまう雰囲気であることが多いです。

両親のことをうかがうと、
両親の仲があまりよろしくない環境であることも多々ありますが、
(両親が結婚のイメージのお手本になることが非常に多いです)
「ごく普通のおうち」とお答えになるケースもあるにはあります。

でも、ここで匂うぞ~??

と私は思うわけです。

結婚したいのかしたくないのか、
どんな仕事をしたいのか
自由な時間があったら何をやってみたいのか
どんなところに行ってみたいのか
将来、どんな自分でありたいのか

あなたは考えたことがあるか~い?ってききたくなっちゃう。

なんで?

それは、あなたの中に「私という一人の人間」がちゃんといるのか~い?」
と確認したいから、なんです。

親が、特に母親が過干渉である場合、

小さな時代に「あれやりたい、これやりたい」
と伝えても、親が聞く耳持たず、
「あなたはママの言うとおりにしていればいいの」
なんて言われて育ち、

自分のない自分、
つまり自我が育っていない自分


になっていることがあります。
でも自分では、ちょっと気が付きにくいんですよね。
だって、ずっとその状態だから、それが普通だと思い込んでいる、からなんですね。

xxx

私は毎日平均、5~7枠カウンセリングをしていますが、
毎日最低でも1枠は必ず、夫婦関係のカウンセリングです。

だから言えるのですが、結婚すること、それがイコール幸せ、ばかりではないと思っています。
結婚生活は長いものですから、少なからず必ず努力が必要になります。

もちろん私も、毎日努力は怠っていませんよ~!
でも、私自身は「結婚はいいぞ~!」と思っていますし、
来世でもやっぱり結婚はしたいです。

でも、独身だから不幸だ、とも思わないんですよ。

話がそれました。戻しましょう。
努力ときくと、歯を食いしばるアスリートのように、きついトレーニングの
イメージを持つかも、ですが違います。

思いやることだったり
感謝を伝えることだったり
褒めることだったり、
もう色々あります。


それには「何かから逃げるための結婚」だったり
「周りが結婚するから、なんとなくする」
のがとっかかりだと、恐らく努力は「やりたくなくなる」ものです。

だから、今一度心の中で考えてほしいのです。

なんで結婚したいのかなぁ~?って。

私がカウンセリングをするとしたら、

どんなパパやママだった?
両親は仲いいかな?
恋愛はどんな恋愛をしてきた?
自分のこと、どこが好き?っていえるか?
子供の頃のあなたはどんなだった?
あなたの本当にやりたいことってなに?
寂しいとき、あなたは何をする?

結婚しないメリットは何?
結婚したくないとしたらどうして?

などなどいろいろうかがって、あなたの潜在的に思っていることを
探っていき、あなた自身が感じる、本当になりたい自分を一緒に
探していき、
そんななりたい自分になるためのサポートをしていくかな、と思います。

結婚するにしろ、しないにしろ、
あなたが幸せに感じられることこそが、何よりも大切ですからね。


  東京カウンセラーズフェスタ 

※ カウンセラーズフェスタ、お席は残りわずかとなりました。お申し込みはお早めに!
  (1/23朝現在)

私の講演は13:50~14:20 お昼休みあけ2番目です。

「サレ妻から超絶愛され妻になった私~許しの効能と方法とは?~」


日時: 2017年2月4日(土) 10:30~17:35(別途自由参加の打上げ有)
会場: 機械工具会館 
交通: JR田町駅・都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分
料金: 3,240円(出入り自由のフリーパスです)

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