心理カウンセラー◆沼田みえ子(カウンセリングサービス)

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京地区担当 ぬまた みえこ 

5人連続フラれまくりの独身時代、その後の離婚危機も乗り越えて、
今までの人生で一番のラブラブ夫婦関係を得ることができた
カウンセラーが、

夫婦問題、婚活に悩むあなたにうまくいくパートナーシップのための
カウンセリングをいたします。


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与える

彼から別れたいと言われた。
でも、絶対に絶対に彼じゃなきゃダメ!と思っちゃう。

彼との思い出が多すぎて
彼がいない世界なんて想像もつかない。
独りぼっちになるなんて・・・・。

あ~、考えるだけでそんなの怖すぎて考えたくもない。
いやだいやだ、絶対別れるなんて嫌っ!

これが執着だってこともわかってる。
でも、なんとか彼を取り戻す方法はないの??

彼を諦めないで、それでいて彼とやり直すことができるのなら
私何でもする!2016-08-31_080310

XXXX

このような心の状態の時に
「執着を手放しましょうね」なんて恋愛サイト記事に書いてあったり、
カウンセラーに言われると、

「私の欲しい答えじゃない!」
と読み飛ばすか、カウンセリングなら
「このカウンセラーじゃダメだ!」
と切り捨てるかもしれませんね。

ネットサーフィンしまくって、
気が付けば3時間4時間があっという間、なんてことも結構
あるのではないでしょうか?

だとしたら私の記事も「読み飛ばし」されちゃうかもなぁ。(笑)

この心理状態は「全面依存状態」ですから、かなり苦しいと思うのです。
なぜなら選択肢は全くなく、
「彼しかいない」から。


「彼しかいない」のに、その彼とうまくいかないのならば
そりゃあ苦しいですよ。
苦しいからネットサーフィンして、とにかく苦しい感情から逃れる方法を
探しているのですよね?

執着を手放す、ということは
彼を全面的に忘れましょう、とか、
絶対に別れましょう、といった極論ではありません。

彼と継続もいいけれど、別れもありかも。
彼もいいけれど、他の男性でもまた楽しい時間が持てるかも。
という考え方を持つことです。

昔、「おせちもいいけどカレーもね」というCMがありました。2017-02-08_111251

おせち料理って3が日、朝昼晩と食べていたら
食事が苦痛になりませんか?

飽きるというか、また伊達巻?また黒豆?またかまぼこ?って
食べるのに幸せ感を感じなくなってきます。

でも、カレーを途中で食べたら「おぉ、おいしい~。
この辛さはおせちにはない味だぁ!」
と食事が楽しくなります。

選択肢があるということは、選ぶ自由があるということ。
自由って自分自身をがんじがらめにしている状態から
解き放たれた感じです。


執着を手放すとは、自由を手に入れましょう~ということで、
無理やり忘れる、別れるわけではないんですね。

そもそも、「絶対あなたじゃなきゃいや~!
死んでも離すものか!」

と引っ付き虫の人に
「素敵だなぁ、この人」って魅力的に思うと思いますか??

それよりも「いい女改造計画」を推進した方が
よほど彼ともう一度やり直すチャンスが上がると思うのですよ。


(いい女改造計画は、私のカウンセリングではよく取り組む内容です。
バージョンアップミッションとも言います(笑))

XXX

夫から離婚を突き付けられた!
えぇ?どうしよう!?

という状態でカウンセリングに来てくださるクライアント様も
結構いらっしゃいます。

この場合、私が伝える言葉に
「離婚しても、不幸にはなりませんよ」
というのがあります。
(そうそう、言われた~と頷くクライアント様、沢山いますよね?)

離婚したら世間から「ダメ人間」のレッテルを張られる
離婚したら自分の人生に傷がつく
離婚したらかっこ悪い
経済的に生きていけない

だから、この夫を離すものか!
なんてやっていたら、ますます夫は
「絶対別れたい!」と思ってしまうとわかりますよね?

この依存的な状態だと、与えることができません。
愛を与えられないし
承認も何も与えられないです。


なぜならもらうことしか考えていないから。
奪うことしか考えていないから。


愛も、お金も、時間も、自由も。

XXX

クライアント様で、パートナーと別れた人も少なからずいます。
別れた当初は悲しみでいっぱいだったのですが、

傷を一緒に癒して
クライアント様の良さをどんどん一緒に見つける
クライアント様の好きなこと、喜ぶことをやってもらう
自信をつけていく
自分のことを好きになっていってもらう

といった経過をたどっていくと、
心に余裕ができて、また新しい恋を始めたり、
仕事を新しく始めたり(最近は起業する人が増えてきました!)

本当に人生を楽しんでいらっしゃいますよ。

なのでもしも離婚となってしまっても、
絶望的な状況ばかりではないのです。

だから、執着を手放してみようかな。
離婚してもいいし、しなくてもいい。
どちらでも幸せになれる。

と思えるようになると、本当に苦しさから解放されます。2015-12-06_101925

何度も言いますが、執着を手放すって
離婚しろ!
別れろ!
忘れろ!
ではないですよ。

選択肢をもつ、ということです。

心に余裕が生まれてくれば、
苦しさから解放されますし、
幸せになる道を選択できる目を持てます。

心に余裕を持つために、
好きなことをしてください。

好きな食べ物を食べるのもイイです!
スポーツで汗をかくのもいいです!
私なんて昨日ボーリングして、ストライク3連続だして(ターキーですね)
超ご機嫌になりました。
居酒屋で大吟醸酒を飲むのも良し(これは私の場合)

好きなこと、どんどん自分に許してあげましょう!
心が元気になってきますよ!

そうして「執着」から自由になる選択権を持ちましょうよ!
幸せになるために。

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カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。

カウンセリング料金や東京カウンセリングルームの場所はコチラをご覧くださいね。
カウンセリングスケジュールはこちら>>

電話番号:06-6190-5131 

営業時間:12:00~20:30

定休日:月曜日。ただし月曜日が祝日の場合は翌火曜日。

皆さまからのご予約、お待ちしております。


アラフォー、アラフィフの方たちは、人生折り返し地点。
結婚生活もそれなりに過ごし、新鮮味もなくなり、諦め感が漂っては、、、
きませんかね?

2017-01-05_093732

このお正月休み、親戚が集まったり、新年会があったりと、
アラフォー、アラフィフの人たちと交流があり、
本音トークも飛び交いました。

2日から仕事の人も何人かいたのですが、
「2日からお仕事じゃあ、家族の方も”えぇ、パパもう仕事~?”
なんて言われちゃったんじゃない?」
というと、

「いや、沼田さんも同じ世代だからわかると思うけれど、
僕が仕事に出かけていることも知らないんじゃないかな。

もう夫婦って、こんなものかと思うよ。
まぁこの年になると、どこの家もそんな感じですよねぇ?」

えぇ??
うちは違うよ~?w(*゚o゚*)w

と喉まで出かかりましたが、さすがに言えず、

「みたいだよねぇ」

と合わせましたが、、、、
あぁぁ~、なんだか寂しそうだなぁ・・・と思ってしまいました。

世のアラフォー、アラフィフィのオトーサン達、
会社の対応にもがっかり感を感じている方も多く、
妻に対して諦め感を持っている方、結構いました。

かといって妻が悪妻かといえばそうではなく、
妻たちもがっかりしているのです、夫に対して。

この人、私のこと何もわかってくれていない。

育児の大変さも
仕事と家事の両方やっている現実も
頑張りも

お姑さんとうまくやろうとしていることも
だからお正月、夫の実家に行くのも結構負担に思っていることも
でも、頑張って嫁の務めを果たしていることも・・・

どうせわかってくれないから、もう夫なんか知らないんだから!

そんな気持ちも感じている方もいるのではないでしょうか?

心の距離が近い分、期待しちゃうんですよね。

妻なら理解してくれるはず。
妻なら僕に優しくしてくれるはず。

夫なら妻を労わるはず。
夫なら私を大事に思ってくれるはず。

なのになぜ、そうはならないの!?
なんでもっと愛してくれないの??


で、がっかりして
「もう知らない!!」
と、心のシャッター、閉めちゃった!

どちらの言い分も
「わかるなぁ」
というもの。

だから、

このブログを読んでくださっている方から、手を差し伸べてほしいのですよ。

相手は待っているから。
諦めたふりをしながら、それでも待っているから。


でもね、怒りを感じるかもしれないよね。

なんで今さら私から手を?
冗談じゃない!
散々ないがしろにしてきたじゃない??
散々相手は好き勝手やってきたじゃない??

はんっ!
もうパートナーなんかいぃらないっ!!

そんな怒りをもしも感じているならば、
怒りの下には悲しみがありますね?
悲しくてがっかりして、涙した過去があるのではないでしょうか?


過去の傷は癒していくことができます。
なかったことにすると、その傷はずっと心に残ったまんま。

その傷に向き合うと、あの時の悲しみがわいてくる。
だからもう見たくない。

だとしたら・・・
もう一度、あの時の傷をうけた自分に語り掛けてあげましょうよ。
優しいことばで。

悲しかったよね。
それはつらかったよね。
頑張っていたんだね。
偉すぎる!って。


そうしてもう一度・・・・・

どうせ過ごすなら
もっともっと愛を感じる世界で生きてみましょうよ。

そんな関係を取り戻してほしいです。

2017年は数秘術の「1」。スタートのナンバーです。
あなたが新たに行動に移すのに良い年ですよ。

人生を変えることができるのは
「行動」と「習慣」を変えること。


是非行動してくださいね。
私も精一杯サポートいたします。

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皆さまからのご予約、お待ちしております。

 


今年最後の「大人の恋愛術」の記事となります。
今年も多くの方に読んで頂き、本当にありがとうございました。


休暇で夫と2人滞在していたバンコクからの機内で、
この原稿を書いております。
(席はゆったり目の席だったので、機内でも仕事がはかどりました)DSC_0374


今回はこのタイ滞在のお話を交えての、

「愛される女性はやっぱりこのポイントだ!」

をお伝えしたいと思います。

隔週金曜にアップしておりますアメブロ、大人の恋愛術。

こちらでもご紹介します。1238124039578[1]
 

続きを読む

彼のために一生懸命合わせたのに・・・

「家庭的な娘(こ)が好きなんだ」って彼が言うから、
一生懸命手料理も作ってあげた。

時間だって忙しい彼に合わせて、
「今から1時間だけでも会える?」
と言われたら、家に駆け付けたじゃない!

お誕生日や、記念日や、クリスマスやバレンタインにも、
結構高価なプレゼントもあげたのに・・・。

なのに、なんで私を選ばず、別の娘と結婚するってあんまりじゃない?

なんでなのよ!

こんなに尽くしてきたのに・・・。

時間かえしてよ!
お金返してよ!

もう悲しいよ・・。

~~~~~2016-08-18_084652

こんなついつい尽くしてしまう人はいらっしゃいませんか?

この「尽くす行為」は一見、彼のためにやってあげているように本人は
感じているのですが、実際は

「自分自身に魅力がないから、何かしてあげないと嫌われちゃう!」

と言う不安を埋めるための気持ちが、行動動機であることがほとんど。


なので、
こんなに尽くしてあげているんだから、
あなたは絶対に私を見捨てないでよ!
私を悲しませないでよ!

尽くしてあげているんだから、あなたも私に何かしてくれるわよね?


という期待が前提にあるので、

男性側としては
「鎖で繋がれている気がする」
  ↓
「なんか、重い・・・」
  ↓
「離れたい」

という心理パターンになりやすいです。

この心理パターンを作らないためには

「自分自身に魅力がないから、何かしてあげないと嫌われちゃう!」
という気持ちが心の底にないか、今一度心を振り返り、


もしもあったら
「自分の魅力は何がある?」
とカウンセラーにきくのもよし、
仲の良い友達にきくのもよし
もちろん、お付き合いしている彼がいたら、その彼にきくのもよし!
ですよ!

そして、
「彼を喜ばせたいからプレゼントする」
「彼に幸せな気持ちを感じて欲しいから、おいしいお料理を作ってみる」

と、純粋に与えたい気持ちを行動動機にできたら最高ですよね。


この気持ちになるには、彼がいてくれたら最高だけれど、
仮に彼がいなくても、私は幸せだな。

そんな「幸せの自分軸」を持てたら鬼に金棒。

それにはどんどん自分の良さ、魅力を見つけていく目を養っていくことが大事ですよ~。


もしも見つからない!
あるわけない!

と頑固に思っていらっしゃるようでしたら、是非私にお手伝いさせてくださいね。

「尽くすことがパートナーに認められることじゃない!」という
事が体感できるワークショップも開催しますよ!

それはこちらっ!

 沼田みえ子 心理学ワークショップ 

いわゆる「あげまん力」を育てて、豊かさを得られるパートナーにしませんか?
(詳細は下記タイトルをクリックしてくださいね)

「パートナーを育てて成功に導く方法 ~与える力で豊かさを手に入れる~」

講 師: 沼田みえ子
日 時: 2016年9月17日(土) 13:30~15:30
会 場: 機械工具会館(田町・三田駅徒歩7分) 
ゲストカウンセラー:
大野愛子樋掛豪源やすこ
 
>>>申し込みはこちらから<<<
 
ゲストカウンセラーの大野カウンセラーがこのワークショップを
鋭い見解で書いてくれています。
「なるほど~~!」の記事はこちらから>>>>


 

「愛されるためのテクニック」
「愛される女になるために」

そんなマニュアル本を色々と読みあさったのに、
望むような恋愛も結婚生活も掴めない!

そんなお気持ちの方。

カウンセリングでのクライアント様や、ブログでやり取りする読者様を
通して、また、私自身の実生活を通して、

「愛されテクニック」を磨くよりも、「愛するテクニック」を磨く方が、
ずっとずっと 素敵な、幸せ感を感じられるパートナーシップを築けるな。

そう実感しています。

2016-01-27_153906

クレクレ星人という言葉、よく見聞きすると思いますが、
クレクレ星人のままでいると、ずっと心が満たされない状態になってしまいます。

それはなぜ?

なぜなら愛はほかでもない、あなたの中にこそ存在するから。
その愛を上手にパートナーに与えることができたとき、
恋愛の歯車はびっくりするくらいうまく回り始めます。

クレクレ星人、そろそろ卒業しませんか?

今回はクレクレ星人になってしまう人の特徴や、自分軸の大切さ、男性心理と女性心理の違いなど
恋愛心理の盛りだくさんのレクチャーと、あなたの中の恋愛力を育てるための実習を盛り込んだ
2時間ワークショップをお届けすることにいたしました。

実習はワークショップ後、実生活でも活用できるものばかりですよ。

一人でも多くの方に素敵な恋愛を手に入れてもらいたい!
そんな気持ち満載で、皆様のお越しをお待ちしております。



講 師: 沼田みえ子
テーマ: あなたの中の恋愛力を育てよう!~自分軸を手に入れる~
日 時: 2016年3月5日(土) 13:30~15:30
会 場: 機械工具会館 
交 通: JR田町駅徒歩7分、都営三田線三田駅徒歩7分、都営浅草線三田駅徒歩5分

*参加条件:18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

※料金について※

スペシャルワークショップは、下記3本のワークショップを1日で開催します。

13:30~15:30(1)沼田みえ子
「あなたの中の恋愛力を育てよう!~自分軸を手に入れる~」

16:00~18:00(2)野村香英「輝く私になる~夢を叶えるために大切な要素を身に着けよう」

18:30~20:30(3)大塚統子「自分癒しの『手放し』~古くなった心の癖を卒業して、自由な春を迎える」


ゲストカウンセラー:清原小夜子三枝みき
2本以上参加される方には、通常1本あたり3,240円のところ割引料金を適用させて頂きます。

(1本・・・¥3,240-  2本・・・¥5,940-  3本・・・¥8,640-)

※お申し込みについて※

通常のお申し込みフォーム より、ご希望のワークショップを1本ずつお申し込みください。
*当日飛び込み参加もOKですが、できるだけお申し込み頂けると助かります。
※受付について※
受講料は当日現金にてお支払いください。
その際、どのワークショップを受講されるのかを受付でお伝えください。

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皆様のご参加を心からお待ちしております。

 

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