心理カウンセラー◆三好 成子

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

・・・・・・カウンセリングサービス所属カウンセラー【大阪地区担当】・・・三好成子(みよししげこ)・・・・・・




  ~近すぎてウザい・遠すぎてさみしい~       


心の距離感が上手につかめなくて人といると疲れてしまう・・・
自分が偽物のように感じてしまう・・・

人との心の距離感に悩むあなたに
もっと楽に、もっと自由に
あなたらしい生き方が出来ますように。
「どうしてこうなるの?」「これからどう考えればいいの?」
におこたえしていきます。


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大切な人やペットが居なくなってぽっかり空いてしまったココロの空洞も、徐々に小さくなっていくのです。◆10.あきらめ、受容《 愛する人が亡くなった事を現実に受け止めることができる》 大切なもの、人、ペットがなくなった時の喪失感を感じるまでにいろいろな段階を経て ...

知らない(認識出来ない)ものは見えない◆大きな船が見えない?マゼランが大型船で世界一周を目指したというお話しは社会の授業で習いました。 そのマゼランの世界一周の旅での面白いお話しを聞いたのでご紹介しますね。(もちろん教科書には載っていません) 南米最南端のフエ ...

アルフォンス デーケン『よく生き よく笑い よき死と出会う』◆9.精神的混乱とアパシー(無関心)《 無関心。生きる目標を見失い、なにもしたくなくない》デーケン氏のいう12段階の9番目の感情です。生きる目標を見い出せない…今まで愛させてもらってきたものが そこに居 ...

ペットといっても、一番辛いと感た時に一緒にいて心を和ませてくれた子たちにはペットというだけではない何かの思いがあるのです。◆8.孤独感と抑うつ 《誰にも会えず、気持ちが落ち込み、孤独になってしまう》『よく生き よく笑い よき死と出会う』アルホンス・デーケン ...

感情的な揺らぎは少なくなったように感じるのですが、実は・・・◆7.空想形成、幻想《 亡くなった人がまだ生きているように思い込んで振舞ってしまう》例えば、会社をリストラされたのに普段通りに会社に行こうとするとか、扉を開けるとそこに亡くなった人がいそうな気がする ...

『よく生き よく笑い よき死と出会う』アルホンス・デーケン◆6.罪悪感 《こんなことになるのだったら、こうしてあげれば...と自分を責める 》この罪悪感が出てくるあたりが一番辛いのかもしれません。一人でこの喪失感と闘うのは本当に辛いように思います。出来るだけ一 ...

『よく生き よく笑い よき死と出会う』アルホンス・デーケンという人が書いた悲観のプロセス12段階を参考に、我が家のお話を書いています。◆4.怒りと不当惑 5、敵意と恨み 《どうして、なぜ。あの人が、私たちが何か悪いことをしましたか 》ショック状態がほんの少しお ...

大切なものが死んでしまった時、頭では理解しているのですけれど心が受け入れられないという状態になることがあります。◆3.パニック《 事実を聞いてどうしていいか、なにをしたらいいのかわからない 》現実ではいなくなったという事がわかるのですけれど、心がこれを認めて ...

『よく生き よく笑い よき死と出会う』アルホンス・デーケン著「悲観のプロセス12段階」より◆2つ目の感情:.否認 《愛する人の死という事実を受け入れることが出来ない》うさぎが死んだ。という事実を受け入れることが出来ない私たちは、帰宅後もうさぎが死んだという事 ...

『よく生き よく笑い よき死と出会う』アルホンス・デーケンという人が書いた悲観のプロセス12段階を参考に、我が家のペットロス…喪失感のお話を書いていこうと思います。◆ 1.精神的打撃と麻痺状態《 愛する人の死という衝撃により一時的に現実感覚が麻痺 状態になる》こ ...

私たちは愛されたいと願っているようで、実は『愛したい』のです。◆愛するものがなくなった時今まで当たり前の様にあるものが突然なくなってしまうという悲しいことがあった時、今までそこに向けていた当たり前の様に愛させてくれるものが消えてしまって、私の愛を向ける先 ...

先日、11歳9か月の我が家のアイドルうさぎが天寿を全うしました。◆どこまでも無邪気で陽気だった以前『70~80歳愛されキャラ』という記事を書きました。そこで、愛されキャラの代表として我が家のうさぎの例を書いています。本当に、いつも陽気で無邪気で、『僕は愛され ...

今日と明日は違う人…と言うくらい人は揺れてるからね。今日気持ちが通じ合えなくても明日はどうかわからないからね◆私、何かしたかしら?昨日はあんなに親し気だったのに今日は妙によそよそしく感じちゃう。そこで良い人がついつい思っちゃうのが「私、何かしたかしら?」悪 ...

独身時代バリバリのキャリアウーマンで 仕事をしている自分がとっても好きだった。結婚後も仕事を続けられる社風。主人だってどちらかといえば共働き賛成派。なのになのに母が…(義母の時も有り) 反対することがあります。子供がかわいそうと言われたらやっぱり躊躇してし ...

牛乳と思って飲んだものが飲むヨーグルトだったら・・・◆きっと○○だろうという予測日々の暮らしの中で何か行動を起こそうとする時の私たちは予測をしながら行動を起こしているのだと言います。例えば喉が渇いたと思って冷蔵庫に入っていた麦茶を飲むとします。私たちの頭 ...

自己評価というものが低いと、その低いままの自己価値に見合った待遇になる様に自分の身を持っていくと言われています。◆『やっぱりね』は危険信号良くない対応をされたとか、雑に扱われた…と感じた時に『やっぱりね』『そうだと思った』  は危険です。ひどい扱いをされ ...

相手がいないとキャッチボールは成立出来ません◆交換、交流のキャッチボール会話のキャッチボールという言い方をします。キャッチボールは相手がいて成り立ちますね。壁に当ててキャッチボールする事もありますがそれは単に投げたボールが帰ってきたというだけのもので、投 ...

全く悪意はなくてもお互いを苦しめ、離れられなくしている感情があります◆親の脳内にあるイメージを変えるある程度、大きくなった子供に親が出来る事は限られていると思います。その一つに思う!ただひたすら思う。私の子供は素晴らしい!と心から思う。脳内イメージを書き ...

人を見る目があるとか無いとか言いますけど…◆この人が私にとってどういう人かは人を見た時に一瞬にして感じるものがあると思います。心理学で言うところの【投影】(過去の誰かを映し出していたり)や怖そうとか、優しそうとかの印象の好き嫌いであったりがブワッと上がって ...

ダメな子扱いされて育つと、親の無価値感を持ってしまうことがあります。昨日の続きです◆ダメンズメーカー 自分の価値が信じられないために 自分よりもダメな人を作って、自分の価値を上げたような気になるという心理は 親子だけにとどまりません。 パートナーシップに現 ...

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