心理カウンセラー◆三好 成子

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

・・・・・・カウンセリングサービス所属カウンセラー【大阪地区担当】・・・三好成子(みよししげこ)・・・・・・




  ~近すぎてウザい・遠すぎてさみしい~       


心の距離感が上手につかめなくて人といると疲れてしまう・・・
自分が偽物のように感じてしまう・・・

人との心の距離感に悩むあなたに
もっと楽に、もっと自由に
あなたらしい生き方が出来ますように。
「どうしてこうなるの?」「これからどう考えればいいの?」
におこたえしていきます。


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カテゴリ: あなたらしく生きるためのヒント

1月13日(土曜日)那賀まきプレゼンツ「自己肯定感を育む「わたしのトリセツ」を作ってみよう!」ワークショップへのお誘い♪◆私の取り説「あなたはどういう人ですか?」と聞かれてすぐに答えられますか?あなたってどういう人ですか?って聞かれてはい、私はこういう人です ...

行きたい方向があって、そこに向かいたいと想いを巡らせる時に、行動が伴わない想いは単なる妄想です。 ◆山の頂上へ山の頂上から見る景色はどれほど美しいんだろう? と思って、登ってみたいな、と思ったとします。 この、山の頂上というのが人生の方向性だと思ってみてく ...

スペシャルワークショップのお知らせ会場:江坂・パークサイドホテル2F交通:地下鉄御堂筋線・江坂駅1番出口すぐ料金:3240円 16:00~18:00 三好成子 ・ 森實ゆた わたしこのままでいいのかな・・・ 脱出作戦             ~不安と迷いの越え方教えます ...

人が謝らない理由は罪悪感が大きすぎるからだというお話を理解していただくために描いてみました。◆割った壺◆謝れるとき◆謝れない時&逆切れするとき◆責任が取れないくらい悪いことをした自分が悪いと思えば思うほどに、認めることは出来なくなります。自分の罪が大きい ...

12/24クリスマスイヴのスペシャルワークショップのお誘いです◆あなたは幸せになれます「あなたは幸せになれます」と、言われた瞬間の自分の反応を見てください。目を閉じて、じっくり感じてみてください。この一つの問いに 心から感じてみてください。私達は、日々の忙し ...

私たちはついつい、人の持っているものや人の才能を見て羨ましいと思ってしまいますが、そんな時は自分の才能には気が付いていないものです。 「あ、こんにちは。 いつも快活で、行動力があって、ステキな人ね。羨ましいわ」 と思ったとします。 ...

悩み事があるといろんなものを調べたり、聞いたりして知識をインプットしようと思いますね。 ◆詰め込みすぎて頭がいっぱいになるこの苦しさをどうにかしたいと思うので、本を読んだり、いろんなことを調べたり相談したり、いろんな知識をインプットしようとしますよね?   ...

どうしてずっと同じ事を考えていられないんだろう?◆雑念は秒単位雑念で心が乱れると、こうなるんだな?と思うようなことがありました。私の趣味の一つにお人形の衣装を作るというのがあるのですが、結構細かく細かくミシン掛けをすることがあるんですね。例えば↓これは  ...

今回のご相談は『かかお様』可愛いネーミングですね。とっても素直で可愛らしい方なのだと思います。◆空虚感や疲れが抜けない、やる気や自分自身の維持ができないいつも自分はダメな人間で誰からも必要とされていません。お金もないし才能があるわけではないのに何故生きて ...

損をして得を取れ!ってよく言われるんですけど、人は(日本人は?)得をしなくても平気だけど、損はしたく無いって思っている様です。◆車が貰える!あの場所へ行くと、お得なことがあるよと言われても、手元の用事があったり、面倒だな・・・と思うとすぐに動こうとはしない ...

私達は安心するために、物事を静止した状態を保とうとしますが、この世の中に静止したモノは無いと言われています。 ◆流動するからこそ千利休に学ぶ・・・と言っても、お茶の🍵お話ではありません。 千利休が秋の落ち葉の掃除をしていた時のお話しから始めますね。 綺麗 ...

不安があると目の前にあるものが見えずに先の事ばかりを心配している事が多いものです。 ◆今、何をして、何を見ればいいのかその『今』が朝ならば、起きたすぐならば、とりあえず歯を磨きましょう。そういう事です。 目の前にある順序なり、段取りを積み重ねていくことに集 ...

私たちって知らないものは知らないでしょう?でも、知っているものも本当は知らないのかも知れないというお話しです。◆起きてもいない不安におびえるのはなぜ?例えば、車 🚘 🚗 がありますよね?みなさんは車はどういうものかをご存知ですよね?それはいつ頃から車だと ...

人はやっぱり強いです。どんな悲しみも乗り越えていけるのです。◆11.新しい希望、ユーモアと笑いの再発見 これまでいつも忘れることができなかった愛する人(もの、ペット)との別れを、時々忘れている自分がいるのに気付き、罪悪感でできなかった笑顔、笑いを取り戻すこと ...

大切な人やペットが居なくなってぽっかり空いてしまったココロの空洞も、徐々に小さくなっていくのです。◆10.あきらめ、受容《 愛する人が亡くなった事を現実に受け止めることができる》 大切なもの、人、ペットがなくなった時の喪失感を感じるまでにいろいろな段階を経て ...

知らない(認識出来ない)ものは見えない◆大きな船が見えない?マゼランが大型船で世界一周を目指したというお話しは社会の授業で習いました。 そのマゼランの世界一周の旅での面白いお話しを聞いたのでご紹介しますね。(もちろん教科書には載っていません) 南米最南端のフエ ...

ペットといっても、一番辛いと感た時に一緒にいて心を和ませてくれた子たちにはペットというだけではない何かの思いがあるのです。◆8.孤独感と抑うつ 《誰にも会えず、気持ちが落ち込み、孤独になってしまう》『よく生き よく笑い よき死と出会う』アルホンス・デーケン ...

感情的な揺らぎは少なくなったように感じるのですが、実は・・・◆7.空想形成、幻想《 亡くなった人がまだ生きているように思い込んで振舞ってしまう》例えば、会社をリストラされたのに普段通りに会社に行こうとするとか、扉を開けるとそこに亡くなった人がいそうな気がする ...

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