カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いつも、ありがとうございます 【ご案内】新型コロナウイルス感染症への対応について ◇◇◇◇ Pexels / Pixabay 仕事に恋愛にと、日々の生活を 目まぐるしく過ごしている
感覚
◆【深層意識を整える】:セルフイメージや固定観念。ココロの底から幸せになりましょう。
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◆【自分のココロが、わからないとき】:思いつくまま、言葉にしてみる。
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◆【色々なことにイライラする理由】:果たされなかった望みを、今、思い出すとき。
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◆【何がしたいか、わからない】:「嫌なことの逆」を考えてみる、と。
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◆【幸運チャンスを「キャッチする」方法】:ココロには、「感情・感覚」を通じてオーダーする。
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◆【焦って失敗しちゃいます】:置いてけぼりのココロに、意識を向けてあげましょう。
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◆【瞑想・カウンセリングの目的】:気付いていなかった自分の感情とつながり、スッキリ整理。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか ◇◇◇◇ 最近では、一般的にも マインドフルネスの概念や メンタルケアの必要性が 浸透してきたように感じます。 感情や感覚は、カラダで感じ取るもので 一
◆【あなたを不自由にさせている感情】:ていねいに読み解けば、きっと解放されます
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか ◇◇◇◇ 新しい年のスタート!の時期、だけど なんだか、気分良く進めていない、、 なんだかなあ、、 こういうときって、ありますよね。 私たちのココロ
◆【何を信じればいいの?】:ココロは正直な羅針盤。もっと「自分の感じていること」に注目しよう。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか ◇◇◇◇ たとえば、、 ・これまでの恋人・パートナーと お別れした方がいいのか、 また続けていくべきなのか? ・職場選びで、A社とB社、 どちらも一長
◆【不安が拡がってしまうとき】:「今・ここ」で、できることに集中する。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか ◇◇◇◇ たとえば、 ・好きな人の気持ちが離れてくんじゃないか ・仕事や生活、やっていけるんだろうか。。 いったん、不安になってくると、 あれもこれも考え
◆【わからないから、怖い】:ココロも、正しく観察すれば、大丈夫。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか ◇◇◇◇ なにか悩みや問題があって、 それらを解消したいんだけど、という時。 では、自身のココロを見直していきましょう となるんですが、 そこで、なにや
◆【執着と横着】:本当に欲しい「ココロの要素」は、無限に求めてOK。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか ◇◇◇◇ たとえば、 別れてしまった元彼のAくんに 執着してしまっていて、苦しい。 という場合。 そんな時、私たちのココロが 本当に求めているのは、
◆【ココロに向き合うと得られるもの】:出会い・経験値・達成感、宝探しの冒険プロセスだったりもします。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか ◇◇◇◇ いざ悩みを抱えて、カウンセリングで 相談してみようかな、とも思うんだけど、、 あんまり思い出したくないことも あったりするし、、 何がどうなるのかも、よくわか
◆【「素敵な人」を見つけたら☆】:それは、あなたの中の「素晴らしさ」が目覚めるサイン。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 『素敵だな』と思える人との出会いは 暮らしの中でも、うれしい瞬間、ですね。 街ナカでふと見かけたり、 知り合いに紹介されたり、 職場の異動でめぐり合わせ
◆【心が、ザワザワしてるんだけど、、】:無視したり抑え込んだりせず、寄り添って理解してあげる。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 長く厳しかった寒い冬から、少しずつ 春の訪れを予感するような、この時期 何やら蠢きだしたココロに 比較的多く見られる悩みかもしれません。 とかく私たちは
◆【年末年始は、深層意識と仲良くなるチャンス】:向き合える時間。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 昨日は、大阪・江坂の カウンセリングルームにて カウンセラーみんなで 年末恒例の大そうじを してきました。 「掃除」って、やっぱり 物理的な意義だけでなく
◆【アメブロ・恋と仕事】 愛し上手のメソッド:『 魔女から「女神」に戻る方法 』
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ カウンセリングサービス の アメーバブログ 【恋と仕事の心理学】 、 水曜日は、 「素敵な愛の育て方」という共通テーマで お届けしております。 ( わたくし東条
◆【「つながり」が希薄で、さびしい。】:「感じてること」をシェアする関係は、深くなれる。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 先週のお盆期間は、母校主催の 好例5日間ワークショップに 参加していたんです。 仲間みんなで、ココロについて、 深く語り合い、あらゆる感動を共に味わう そんな
◆【さまよっている私のココロ】:遠回りもして来たけれど、本当に救いたい心の原点は。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 「夏休み」は、好きでしたか? 日常の決まりごとからは、解放されて 気楽で、たのしい〜 も、あるし、 ずっと残ってる宿題があって、 実は、気が重い〜、楽しみき
◆【疲労・消耗しているココロ】:愛しい人を思い遣るように、自分自身を見直してあげよう。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 最近、ずうーんと疲れを感じる。 やる気が起こらない、動けない。 気分が、どんより塞ぎがち。。 誰か人のことばかり気にしてばかりで、 いつも自分は消耗している気
【言語化・意識化】:ココロに、嵐が起こったら。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 【 お知らせです 】: わたくし東条も毎年参加するイベント。 直接会って相談もできるチャンスです! 事前の、イベント参加お申込み と、 『ワンポイント
【ビジョン】:新しいテーマを見つける時も。ココロとカラダで感じ取る。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 時季的なこともあるでしょう、 冬が終わっていって、春の訪れを予感する 今日この頃、 私たちの自身の心情にも、 移り行くものを感じる方が多いようです。 新たにテ
自分で自分を定義している言葉に、気をつけよう。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? 先日、ちょっと久しぶりに、 10年来のクライアントさんが、 面談カウンセリングにお越しになりました。 幸せへのプロセスに一緒に取り組んできて、 途中いろいろと紆余曲折もあっ
悲しみを癒す練習。愛を育てる練習。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 いかがお過ごしでしょうか? 台風が来ていますね。 なるべく被害が少なく、 過ぎ去ってもらえますように、、。 ◇◇◇◇ 私たちのカウンセリングで、特に、 「面談のカウンセリング」とは、
【自分らしい生き方の心理】:お祭りムードに気遅れしてる自分にも、気づいてあげよう。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 夏も何やらイベントなど真っ盛りの8月。セミの大合唱に、 盆踊りのお囃子、花火の轟き、なんかも聴こえてきたり、 世間にお祭りムードを感じることの多いこの
【心の謎解き】:その固定化された「観念」を、解放するには、、?
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 こんにちは いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 昨日は、 私たちの心を縛っているかもしれない「観念」をチェックしてみよう、 というお話でしたが、 ◆【アメブロ・恋と仕事】 愛し上手のメソッド:『 あ
【心の謎解き】: 訳のわからない苦しさも、会えばなぜだかスッキリする理由。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか? ◇◇◇◇ 「もう色々なことがあって、とにかく気持ちがしんどいんですけど、 訳もわからなくて、どうしようもなくて。。。」 こんな風にご相談くださる方も、けっし
【心の謎解き】:134 モヤモヤ嫌な気持ちに囚われている時にこそ、個人カウンセリングでスッキリ、体験してください。
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 ↓ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【 心の謎解き 】 : 人の心は、謎だらけ。 人の心は、実に、奥深いもの。 『 心理カウンセラー 』 という職業、 で、ありながら、どこかで、 【 迷宮入り事件
【アメブロ・恋と仕事】 愛し上手のメソッド:『 動揺する心を、どうしよう。 』
カウンセリングサービス の 東条正貴 です。 ◇◇◇◇ カウンセリングサービス の アメーバブログ 【恋と仕事の心理学】 、 水曜日は、 「素敵な愛の育て方」 という共通テーマで お届けしております。 ( わたくし東条 ・ 中山塁 ・ 高見綾 、 3人が
【心の謎解き】:133 大切な人に「愛」でつながる練習、をしているんです。
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【アメブロ・恋と仕事】 愛し上手のメソッド:『 あなたの「奇跡」を、望むなら。 』
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【心の謎解き】:124 目に見えるものの他にも、意識を向けてみると。
カウンセリングサービス の 東条 です。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【 心の謎解き 】 : 人の心は、謎だらけ。人の心は、実に、奥深いもの。 『 心理カウンセラー 』 という職業、ではありながら、どこかで、 【 迷宮入り事件に挑み続ける“探
【アメブロ・恋と仕事】 愛し上手のメソッド:『 冬から春を予感して、動き始めるココロ。 』
カウンセリングサービス の 東条 です。 ◇◇◇◇ カウンセリングサービス の アメーバブログ 【恋と仕事の心理学】 、 水曜日は 「素敵な愛の育て方」 という共通テーマでお届けしております。 ( わたくし東条 ・ 中山塁 ・ 高見綾 、3人が順番に
【心の謎解き】:088 いま居る環境に影響されている、感受性。☆
カウンセリングサービス の 東条 です。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【心の謎解き】 : 人の心は、謎だらけ。人の心は、実に、奥深いもの。 『 心理カウンセラー 』 という職業、ではありながら、どこかで、 【 迷宮入り事件に挑み続ける“探偵:
【心の謎解き】:055 ビジョンを描く上で、いつも大切なこと。☆
カウンセリングサービス の 東条 です。 普段は大阪に居て、寒い寒いと言ってられないですね! 小1時間ほど北上したら、もう、そこは 深々と底冷えする、立派な雪国、でした〜 ☆ 【心の謎解き】 : 人の心は、謎だらけ。人の心は
【心の謎解き】:048 ずっと、どこか生き苦しかったのは、なぜか。☆
カウンセリングサービス の 東条 です。 寒く厳しい「冬の時期」を無事に乗り越えるためにも、 たまに自分を甘やかしましょう。 ☆ 【心の謎解き】 : 人の心は、謎だらけ。人の心は、実に、奥深いもの。 『 心理カウンセラー 』
【心の謎解き】:031 情報が多過ぎて、逆に、わけがわからなくなる時。☆
カウンセリングサービス の 東条 です。 【心の謎解き】 : 人の心は、謎だらけ。人の心は、実に、奥深いもの。 『 心理カウンセラー 』 という職業、ではありながら、どこかで、 【 迷宮入り事件に挑み続ける“探偵:Detective” 】、はたまた
【アメブロ・恋と仕事】 愛し上手のメソッド:『 自分のことは、自分じゃ、わからないので。 』
カウンセリングサービス の 東条 です。 ◇◇◇◇ カウンセリングサービス の アメーバブログ 【恋と仕事の心理学】 、 水曜日は 「素敵な愛の育て方」 という共通テーマでお届けしております。 ( わたくし東条 ・ 池尾千里 ・ 高見綾 、3人が順番に
【心の謎解き】:012 あなたの頭の中の 「ヘビーローテーション」 は? ☆
カウンセリングサービス の 東条 です。 【心の謎解き】 : 人の心は、謎だらけ。人の心は、実に、奥深いもの。 『 心理カウンセラー 』 という職業、ではありながら、どこかで、 【 迷宮入り事件に挑み続ける“探偵:Detective” 】、はたまた