◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京・仙台地区担当 おおつか のりこ

 お客様の気持ちに寄り添いながら、お客様のペースで問題の本質にアプローチしていくのが持ち味のカウンセラー。穏やかな雰囲気でじっくり話を聴いてもらえると好評をいただいている。

 対人関係・家族関係・男女関係、職場でのコミュニケーションなどの悩みをはじめ、自分自身が本来もっている価値の再発見、自然体で自分らしさを表現できるようになるには…など、幅広いジャンルを扱う。特に、人間関係で同じようなトラブルが起こる、同じような失恋をしてしまうなど、なぜか繰り返して起こる問題へのサポートや、自分だけが他人と違っているように感じる気持ち、孤独感や絶望感、自己嫌悪を癒すサポートを得意とする。

 恋愛ジャンルでは、“恋愛セラピスト”として恋愛スタイルメディア『Glitty』に多数の記事を寄稿。アメーバブログの公式サイト『恋愛テクニック』では、「うまくいかない恋の処方箋」「不倫と浮気」テーマの執筆を担当。恋の成就、心理傾向の分析と対策探し、セカンド体質からの脱却などを積極的に応援している。

 また、グループセラピーでの豊富なアシスタント経験があり、様々な感情を扱うことに習熟。特に、ネガティブな感情のスペシャリストでもある。「ネガティブは生きるのに必要な能力」という観点からの見解は、“心が楽になる考え方のヒント”や“気づき”を提供している。カウンセリングポリシーは「心の暗闇に光と笑いを!!」。

 感覚的な側面と論理的な側面をバランスよく扱うカウンセリングに定評があり、お客様からは「こんなに自分のことを話せたのは初めて」「話をしてスッキリした」「どんなことでも安心して話せる」「自分では気づかない発想をもらえた」「面談をうけると元気になれる」「セラピー(心理療法)で心があたたかくなった」などの声が寄せられている。

2013・2015年度K-1グランプリ(東京地区 講演者1) グランプリ受賞
テレビ・雑誌(フジテレビ「ノンストップ」「バイキング」など)の取材に多数協力
東京・仙台にて心理学ワークショップ講師を担当

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【自己嫌悪】夜中の一人反省会〜その後に追加したい習慣〜

「相手に対して失礼じゃなかったかな。」「嫌な思いをさせていないかな。」「誤解して伝わっていたらどうしよう。」「なんてひどいことを言ってしまったのだろう。」などと、自分が言ったことを思い出して心配になっていませんか?

夜、暗くなり、一人になると、つい考えごとをしたくなります。 

そこで夜中の「一人反省会」を繰り返してはいないでしょうか。

ついでに、「そういえばあの時…」「あの時に○○しておけば」「あの時に○○しなければ」と過去の後悔が芋づる式に出てきて、止まらなくなっていませんか。

苦しくなって眠れない、朝起きると気分が悪い、それは寝る前の習慣にも関係しています。
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【自己嫌悪】自分が嫌いなあなたへ〜新しい発想法〜

「自分が嫌い」「自己嫌悪が止まらない」「自分なんて…」と思うことが苦しいと感じていませんか?

昔の私は、それはそれはひどい自己嫌悪の塊でした。

人と居て心から笑えることはありませんでしたし、自分が迷惑な存在に思えて、「消えてしまいたい」と思ったことは数えきれないくらいあります。

その気持ちをなんとかしようとして、うまくいかないことがあるのも数々体験してきました。
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3月面談(東京・仙台)・電話カウンセリング、ご予約承ります♪

2/7(火)より、3月面談カウンセリング、3月電話カウンセリングのご予約を承ります。
 
東京面談カウンセリング日:
3/3(金)・4(土)・5(日)・10(金)・11(土)・12(日)・17
(金)・18(土)・19(日)・31(金)
*2月分東京面談カウンセリングもご予約受付中です。

 仙台面談カウンセリング日
3/25(土)・26(日)
*3月仙台面談カウンセリングの時間・会場などは>>>こちら

◆ご予約は、カウンセリング予約センターにお電話ください。
06-6190-5131 
受付時間:12:00〜20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)   
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2月の面談カウンセリングは、東京分ご予約受付中です。
2月の電話カウンセリングは、2月下旬を中心にご予約いただけます。
すでにご予約いただいている皆様、ありがとうございます  続きを読む

2/5仙台イベント、ありがとうございました!

2017年仙台イベント第一弾、心理学ワークショップにご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。

体験する心理学講座、お楽しみいただけたでしょうか。

暖房を止めても部屋が熱くなるほど、皆さんの心が解放された時間となりました。

数々の実習、誠実に取り組んでくださったことに感謝しています。

皆様にとって、何かしらの気づきや癒しがあれば幸いです。

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(仙台市民会館からの定禅寺通りの景色)続きを読む

2/5(日)は仙台イベント♪

明日、2/5(日)に仙台で2つの心理学ワークショップを開催します。

すでにお申込みくださった皆様、ありがとうございます。
会場の「仙台市民会館  第5会議室」までお気をつけてお越しくださいませ。

受付は、ワークショップ開始15分前頃に開始の予定です。

*2016年にカウンセリングサービスの仙台イベントにご参加くださった皆様は、特典ポイントカードをお持ちくださいませ。

 仙台イベント参加特典>>>こちら

ぎりぎりまで参加を迷っていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、ぜひ会場まで足を運んでいただければと思います。

お会いできるのを楽しみにしています。
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人生を好転させる考え方〜アカウンタビリティ〜[koi62]

「もうちょっとのところで邪魔が入る」
「あと少しのところでいつもうまくいかない」など、
「誰かのせい」「何かのせい」で振り回されていませんか?

今回は、アカウンタビリティという考え方を紹介しましょう。
*:--☆--:*:--☆--:続きを読む

パクリ芸?? 〜PPAP編〜

ピコ太郎さんの「ペン・パイナッポー・アッポー・ペン」は画期的な作品だと思う。

PPAPをきっかけに、たくさんの表現の解放が起こっている。

アレンジを変えたPPAP、語呂を変えたPPAP、もはやPPAPのかけらもないPPAP…。

表現の扉を一気に開いてくれたように感じている。

なぜかやってみたくなる魅力があるのである。

ということで。
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自立のステージ〜主導権争いの段階〜

「私のやり方の方が正しいのに、なぜそうしないの?」とイライラするとか、「自分の方が素晴らしいと思えて、相手の素晴らしさが認められない。」とか、「どちらが優れているか、マウンティングをしてしまう。」とか、争いに疲れていませんか。

「また、言いすぎてしまった。」とか、「つい、強制してしまった。」とか、相手をコントロールしようとしている自分に気がついて、そんな自分を嫌っていませんか。

* * 

私達は、「いかに愛されるか」の依存時代を経て、「いかに傷つかないか」の自立時代に移行していきます。

自立のステージ、完璧主義の段階の後にやってくる「主導権争いの段階」のお話です。

◆依存のステージ
 ◇ニーズの段階
 ◇ハートブレイクの段階
 ◇補償行為の段階 

◆自立のステージ
 ◇完璧主義の段階
 ◇主導権争いの段階

* *
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仙台:2月面談カウンセリング会場〜再度のご案内〜

2/4(土)は、仙台面談カウンセリング日です。

ご予約いただいている皆様に、再度会場のご案内をいたします。 
会場までお気をつけていらしてくださいませ。

お会いできるのを楽しみにしています
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1/29池尾トレーナーの「癒しの1DAYワークショップ」お疲れ様でした。

昨日東京で開催された池尾昌紀トレーナーの「癒しの1DAYワークショップ」にご参加くださった皆様、お疲れ様でした。

誤解や自責を解いて、「私たちは美しい世界を見ることができる。」、そんな一日だったように思います。

昨日のメンバー・昨日のセッション、そこに立ち会うことで、あなたに贈られたメッセージがあるとしたら、どんなことでしょう。

皆さんが皆さんに必要な気づきと出会えますよう願っています。

ありがとうございました。
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