◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京・仙台地区担当 おおつか のりこ

 お客様の気持ちに寄り添いながら、お客様のペースで問題の本質にアプローチしていくのが持ち味のカウンセラー。穏やかな雰囲気でじっくり話を聴いてもらえると好評をいただいている。

 対人関係・家族関係・男女関係、職場でのコミュニケーションなどの悩みをはじめ、自分自身が本来もっている価値の再発見、自然体で自分らしさを表現できるようになるには…など、幅広いジャンルを扱う。特に、人間関係で同じようなトラブルが起こる、同じような失恋をしてしまうなど、なぜか繰り返して起こる問題へのサポートや、自分だけが他人と違っているように感じる気持ち、孤独感や絶望感、自己嫌悪を癒すサポートを得意とする。

 恋愛ジャンルでは、“恋愛セラピスト”として恋愛スタイルメディア『Glitty』に多数の記事を寄稿。アメーバブログの公式サイト『恋愛テクニック』では、「うまくいかない恋の処方箋」「不倫と浮気」テーマの執筆を担当。恋の成就、心理傾向の分析と対策探し、セカンド体質からの脱却などを積極的に応援している。

 また、グループセラピーでの豊富なアシスタント経験があり、様々な感情を扱うことに習熟。特に、ネガティブな感情のスペシャリストでもある。「ネガティブは生きるのに必要な能力」という観点からの見解は、“心が楽になる考え方のヒント”や“気づき”を提供している。カウンセリングポリシーは「心の暗闇に光と笑いを!!」。

 感覚的な側面と論理的な側面をバランスよく扱うカウンセリングに定評があり、お客様からは「こんなに自分のことを話せたのは初めて」「話をしてスッキリした」「どんなことでも安心して話せる」「自分では気づかない発想をもらえた」「面談をうけると元気になれる」「セラピー(心理療法)で心があたたかくなった」などの声が寄せられている。

2013・2015年度K-1グランプリ(東京地区 講演者1) グランプリ受賞
テレビ・雑誌(フジテレビ「ノンストップ」「バイキング」など)の取材に多数協力
東京・仙台にて心理学ワークショップ講師を担当

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【魔法の呪文8】行動を継続するには〜習慣化のコツ〜

「よし、やってみよう!」と思うけれど、続かない…。

それは、習慣にする方法で取り組んでいないからかもしれません。

今回は、魔法の呪文を唱え続けやすくするコツをお伝えしましょう。
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【魔法の呪文1】癒し人、魔法使いに憧れる。
【魔法の呪文2】魔法使いはどこにいる? 
【魔法の呪文3】魔法の呪文作りのコツ(1)
【魔法の呪文4】魔法の呪文作りのコツ(2)
【魔法の呪文5】魔法の呪文作りのコツ(番外編)
【魔法の呪文6】具体的な魔法の呪文(例文集)
【魔法の呪文7】魔法の呪文の使い方〜褒め出しを習慣に〜

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心理学ワークショップのご感想(2016/12/25東京 後編)

東京で開催した心理学ワークショップのご感想を多数ちょうだいしました。
どうもありがとうございます。

掲載をご了承くださった皆様の声を3回に分けてご紹介します。(>>>前編中編

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2016/12/25東京開催
昼の部:4時間「インナーチャイルドと癒し」
夜の部:2時間「幸せに心をデザインする講座」のご感想です。
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ 続きを読む

【魔法の呪文7】魔法の呪文の使い方〜褒め出しを習慣に〜

ココロを整える魔法の呪文の作り方と具体例を見てきました。

今回は、 魔法の呪文の使い方のお話です。
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【魔法の呪文1】癒し人、魔法使いに憧れる。
【魔法の呪文2】魔法使いはどこにいる? 
【魔法の呪文3】魔法の呪文作りのコツ(1)
【魔法の呪文4】魔法の呪文作りのコツ(2)
【魔法の呪文5】魔法の呪文作りのコツ(番外編)
【魔法の呪文6】具体的な魔法の呪文(例文集)

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心理学ワークショップのご感想(2016/12/25東京 中編)

東京で開催した心理学ワークショップのご感想を多数ちょうだいしました。
どうもありがとうございます。

掲載をご了承くださった皆様の声を3回に分けてご紹介します。(>>>前編

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2016/12/25東京開催
昼の部:4時間「インナーチャイルドと癒し」
夜の部:2時間「幸せに心をデザインする講座」のご感想です。
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ 続きを読む

【心理学講座より】うわさ話をしてしまう〜人の話を大切にするには〜

人のうわさ話をしてしまう自分を「何とかしたい」と思っていませんか?
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人のうわさを話題にする理由はいくつかありますが、心理的に共通して言えるのは、「自信がない」ということでしょう。

自信がないと、人のうわさ話を盾にして自分を隠そうとすることがあります。

また、本当は「自分の話を喜んで聞いてほしい」という願望があるのに、そのやり方や人との距離感がわからなくて、うわさ話を盛ることで関心を得ようとすることがあります。
 
自己開示に取り組んでいくと、自分の話・人の話への認識が変化していきます。

話を聞かせてもらえるのには、自分に向けられた信頼があると感じられると、人から聞いた話を慎重に扱えるようになっていくでしょう。
 
「わからない」からこそ「わかりたい」と相手を理解する意欲を持つと、心を開いたコミュニケーションがしやすくなるでしょう。 
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心理学ワークショップのご感想(2016/12/25東京 前編)

東京で開催した心理学ワークショップのご感想を多数ちょうだいしました。
どうもありがとうございます。

掲載をご了承くださった皆様の声を3回に分けてご紹介します。

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2016/12/25東京開催
昼の部:4時間「インナーチャイルドと癒し」
夜の部:2時間「幸せに心をデザインする講座」のご感想です。

*なお、昼の部のテキストのお忘れ物をお預かりしています。
 お心当たりの方は、>>>お問い合わせフォーム から、郵送先などをご連絡くださいませ。
 2017年
1月末日まで保管しております。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜ 続きを読む

自立のステージ〜完璧主義の段階〜

「正しくないことが許せない」、「こうするべきだ!」と考えやすい、いつもアドレナリンが交感神経を刺激していて、エキサイティングになっていませんか。

「できない」自分に腹を立て、自分を責めていませんか。

* *

依存のステージで、「愛してほしいのに、愛してもらえない。」など、これでもかっていうくらいネガティブな感情を感じると、「人から愛されようとして辛い気持ちになるのはもう嫌だ!」と、自立に移行していきます。

多くの場合、感情に振り回されるのはもう嫌だと考えるので、感情を切り離し、感情を抑圧するようになります。

自立のステージは、「いかに傷つかないか」のステージです。

自立の前、依存のステージについてはこちら
  
◆依存のステージ
 ◇ニーズの段階
 ◇ハートブレイクの段階
 ◇補償行為の段階 続きを読む

心理学ワークショップのご感想(仙台2016秋のイベント)

2017年仙台イベント第一弾まであと2週間となりました。

仙台イベント2016秋に、皆様からいただいた声を紹介します。

ご感想を伝えてくださった皆様、掲載をご了承くださった皆様、どうもありがとうございました。
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【魔法の呪文6】具体的な魔法の呪文(例文集)

ここまで、ココロを整える魔法の呪文の作り方のコツをお伝えしてきました。

今回は、具体な呪文の言葉についてのお話です。

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【魔法の呪文1】癒し人、魔法使いに憧れる。
【魔法の呪文2】魔法使いはどこにいる? 
【魔法の呪文3】魔法の呪文作りのコツ(1)
【魔法の呪文4】魔法の呪文作りのコツ(2)
【魔法の呪文5】魔法の呪文作りのコツ(番外編)

         
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仙台:2月面談カウンセリング、満席となりました。

いつもカウンセリングをご利用くださりありがとうございます。

仙台の2月面談カウンセリングは、満席となりました。
ご予約ありがとうございます。 

お会いできるのを楽しみにしています
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(写真:石神彫刻工房にて撮影)

仙台の3月面談・東京1・2月の面談カウンセリングは、ご予約受付中です。 
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