◆大塚統子◆自己嫌悪セラピスト

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
東京・仙台地区担当 おおつか のりこ

 お客様の気持ちに寄り添いながら、お客様のペースで問題の本質にアプローチしていくのが持ち味のカウンセラー。穏やかな雰囲気でじっくり話を聴いてもらえると好評をいただいている。

 対人関係・家族関係・男女関係、職場でのコミュニケーションなどの悩みをはじめ、自分自身が本来もっている価値の再発見、自然体で自分らしさを表現できるようになるには…など、幅広いジャンルを扱う。特に、人間関係で同じようなトラブルが起こる、同じような失恋をしてしまうなど、なぜか繰り返して起こる問題へのサポートや、自分だけが他人と違っているように感じる気持ち、孤独感や絶望感、自己嫌悪を癒すサポートを得意とする。

 恋愛ジャンルでは、“恋愛セラピスト”として恋愛スタイルメディア『Glitty』に多数の記事を寄稿。アメーバブログの公式サイト『恋愛テクニック』では、「うまくいかない恋の処方箋」「不倫と浮気」テーマの執筆を担当。恋の成就、心理傾向の分析と対策探し、セカンド体質からの脱却などを積極的に応援している。

 また、グループセラピーでの豊富なアシスタント経験があり、様々な感情を扱うことに習熟。特に、ネガティブな感情のスペシャリストでもある。「ネガティブは生きるのに必要な能力」という観点からの見解は、“心が楽になる考え方のヒント”や“気づき”を提供している。カウンセリングポリシーは「心の暗闇に光と笑いを!!」。

 感覚的な側面と論理的な側面をバランスよく扱うカウンセリングに定評があり、お客様からは「こんなに自分のことを話せたのは初めて」「話をしてスッキリした」「どんなことでも安心して話せる」「自分では気づかない発想をもらえた」「面談をうけると元気になれる」「セラピー(心理療法)で心があたたかくなった」などの声が寄せられている。

2013・2015・2017年度K-1グランプリ(東京地区 講演者1) グランプリ3回受賞
テレビ(フジテレビ「ノンストップ」「バイキング」など)・雑誌・Web記事の取材に多数協力
東京・仙台にて心理学ワークショップ講師を担当

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ちょっとやってみよう!

【チャレンジ365】120.自炊湯治ビギナー女性一人旅〜東鳴子・赤這温泉・阿部旅館さん〜

正直に言おう。
若い頃は「湯治」になど興味がなかった。

しかし、日に日に経年劣化していく身体を実感するお年頃になると、「温泉」は希望の泉に思えてくるから不思議だ。

そしてついに先日、まとまったスケジュールを確保して「プチ湯治」に出かけてきた。

  

宮城県大崎市にある鳴子温泉郷は、鳴子温泉・東鳴子温泉・川渡温泉・中山平温泉・鬼首温泉の5か所の温泉地からなる一大温泉郷。

1000年を超す歴史があり、今なお自炊可能な湯治宿が数多く存在する。

しかも、日本にある11の泉質のうち9種類が集まっていて、温泉郷の源泉の数はなんと400本近くもあるらしい。

温泉三昧し放題!
魅惑の場所なのである。
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【チャレンジ365】119.0(ゼロ)から1(イチ)を生み出す

昨夜、気がついたことがある。

夜になって、
ちょっとした“悪だくみ”をしていた。

時間もわからないくらい熱中して…
気がついたら、朝になっていた。

そう。うっかり
徹夜をしてしまったのである。

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正直、いい齢をしての徹夜はキツイ。

しかし。
しかし、である。

睡眠不足を厭わないほどに
楽しかったのだ。

私の魂が歓喜にふるえている。

訳:徹夜明けの頭が、
「おめでたくなっている」とも言う。

とにかく、
本人はめちゃくちゃ幸せなのだ。

何をしていたのかというと…
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【チャレンジ365】118.山に登る -高尾山編-

ある日突然、
「50歳までに富士山に登りたい!」
と思い立ってしまった。

しか〜し。

かつて登ったことのある山は
男体山(栃木県)と
栗駒山(岩手県からルート)くらい。

それも、はるか昔、
20代までの話。

いきなりの富士山は
さすがに危険。

そこで、まずは
高尾山(東京都599m)に
登ってみることにした。

初、高尾山!

初心者向けのサイトを読みあさり、
おススメの服をユニク○で仕入れた。

パフォーマンスサポートタイツなる
機能も装備したのである。

数日前から、
トレッキングシューズを履いて歩きまわり、
遭難に備えたおやつを買い込み…

あ、買ったおやつは
全部リュックに詰めたら
意外と重かったので、
半分は自宅待機。

これを、「買いすぎ」と言う(笑)。

そして、当日。
快晴!

FullSizeRender続きを読む

【チャレンジ365】117.数字化する

確定申告の時期、
年度末の時期、
数字をまとめる機会が多いのではないだろうか。

よく「数字は嘘をつかない」とも言われる。

それは、一面で真実。

一方で、
加工された数字には注意が必要。
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【チャレンジ365】000.チャレンジリスト

「365個の日常の小さなチャレンジをしてみよう!」と思い立ちました。
もしよかったら、みなさんもご一緒にチャレンジしてみませんか?

ここでは、これまでのチャレンジとキーワードをリストにしてあります。

みなさんがお勧めのチャレンジ、
みなさんのチャレンジのご感想などございましたら、
PC版右下にある拍手ボタン( 
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  •  )のところからメッセージをいただけると嬉しいです。

    *拍手ボタンは2018年1月にブログ仕様変更により活用停止しました。

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    【チャレンジ365】116.秘書を探すー毎年11月恒例儀式ー

    秘書を探すと言っても、人材募集の話ではない。

    毎年10月を過ぎると、書店などに来年の手帳が並ぶ。

    そう、秘書とはスケジュール帳のことである。

    な〜んだ、と思ったかもしれない。

    私にとっては、
    スケジュール帳は、1年間常に随行し、
    予定と〆切を管理してくれる有能な秘書である。

    相性は大事だ。

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    毎年11月に入ったら、すぐに探すことにしている。
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    【チャレンジ365】115.気になっていたことをやってみる

    「前から興味はあって、いつかやってみたい。」と思っていることはないだろうか。

    好きなことの"おあずけ"状態。
    幸せの"先送り"状態。

    「やってみて、つまらなかったらどうしよう。」とか。
    「それをするためには、あれとこれとをやってから。」とか。

    後回しにする理由はいくらでもあって、なくなることはない。

    ならば、思い切って、今TRYしてみよう。 続きを読む
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