◆大谷常緑

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
おおたに・ときわ(男性カウンセラー)
福岡地区を担当。

恋愛や夫婦などのパートナーシップを始め、対人関係や家族の問題、自己変革のプロセス、ビジネスや転職などあらゆるジャンルを得意とする。
どんなご相談にも全力投球で臨み、分かりやすく優しい語り口で多くのお客さまを虜にしている。
理論と感覚を併せ持ち、豊富な社会経験をベースとした面倒見の良い“お兄さん(おじさん?)”カウンセラーである。
日本心理学会認定心理士。

>>>カウンセラーの一覧へ
>>>カウンセリングサービスのHPへ
>>>カウンセリングサービスって?

2008年08月

できないことはできないと思う〜先ずは無意識を受け入れてみる〜

最近、僕はつくづく無意識の力の大きさを感じています。
「ああ、無意識が嫌がってるんだなぁ」と思う事や無意識がさせたことだなと思う出来事がよくあるのですね。それは様々なレベルで起こっています。

人間の意識は、大きく分けると顕在意識と無意識に分けることが出来ます。
顕在意識とは、我々が頭で理解できる意識、分かっている意識です。
この顕在意識は、意識のうちの4%〜12%ぐらいと言われています。
一方無意識は、我々が頭で理解できていない意識、分かっていない意識です。
我々が意識から敢えて遠ざけた意識である潜在意識も含めて、意識全体の96%〜88%を占めていると言われています。
潜在意識は、我々感じないように無意識の端っこに押し込めたものなので、何らかの拍子に顕在意識に現れることがあります。

さて、顕在意識と無意識の配分は前述のように圧倒的に無意識が大きいわけですね。
ですから、顕在意識でいくらこうしようと思ってみても、無意識が反対していたら無意識の力が圧倒的に大きいので、出来ない、という事がよくあります。みなさんも、こうしたいけどできない、こうなりたいけどなれない、というような経験を多少はお持ちではないでしょうか?
顕在意識はこうしたい、でも無意識がそうしたくなくて反対している状況なのですね。
恐るべし、無意識です。

無意識は、身体の症状に現れることがよくあります。
例えば、朝になるとお腹が痛くなって学校に行けないとか、会社に行けないとかいう話を耳にしたことがありませんか?
本人は学校に、あるいは会社に行かなければならないと思っている。これは顕在意識の話です。
しかし、登校時間、あるいは出社時間になると急にお腹が痛くなって学校や会社に行けなくなる。そして、学校や会社に休むとの連絡を入れると嘘みたいに治ってしまう。
これは、無意識のなせる技なのですね。
無意識は学校や会社に行きたくないと言っているのです。
我々がこうしたいけど出来ない理由、それは無意識が抵抗しているのです。

登校や出社の例は、わかりやすい例を挙げましたが、一般的にこうしたいことが出来ない理由の多くは、無意識が反対しているからなのです。

では、どうすればこうなりたいとか、こうしたいと思っていることを無意識の支配から逃れてできるようになるのでしょうか?

それは先ずは無意識を受け入れてあげる、換言すると「仕方がないんだなぁ」と今の状況を認めてあげることなのですね。
無意識とて自分の内側にある意識です、自分の意識なんですね。
だから、それを尊重してあげる。
だれでも尊重されると嬉しいですね。
無意識もまた同じなんです。

我々は、自分にとても厳しいのです。例えば、誰かに何かアクシデントがあった場合、「ゆっくりしたらいいよ」と声をかけてあげる人が多いのではないでしょうか?でもそれが自分に起こったアクシデントだったら「人に迷惑をかけるから」とか「出来ない自分は駄目だ」とか、ついつい自分に厳しくしてしまいます。
これって、凄いスパルタ、自分いじめですね。
そうではなくて、自分も、人と同じように扱ってあげた方がいい。だって、同じ人間じゃないですか。

で、無意識も自分の意識ですから、愛おしんで受け入れてあげる。尊重してあげる。

そうすると、無意識はどうしてそう感じているのか、時には直感的に、時には体を使って教えてくれるのです。
ちなみに、無意識の体への現れ方というのは、その症状や場所を使って示唆してくれるのですね。
例えば、足が痛くなったとすると「前に進む事を拒んでいる」などという感じです。

そして無意識のメッセージを受け取ったら、実はそれを解きほぐしていけばいいのです。
「ああ、無意識はそう感じてるのだなぁ。でも、私はこうしたい」と思うことなのですね。諦めずに思い続けることなのです。

強大な力を持つ無意識ゆえ、少々時間がかかるかも知れません。
でも、「こうしたい」と思うことによって、無意識も徐々に変化していきます。
意識すること、そしてそれを継続することですね。

やがて、無意識にもそうした方がいいのかなぁ〜、というような感じで変化が生じてきます。そして、全体の意志が51%になったときに、そうなり始められるのですね。

まとめると、
1.先ずは無意識を受け入れること。無意識を理解してあげること。
  受け入れられたり、理解してもらうことは嬉しいことですね、無意識も同じなんです。
2.こうしたい、こうなりたいは思い続けること。諦めないこと。
  無意識を変えて行くには少々時間がかかります、根気よく、諦めないことです。
ですね。

戯言でした。

追伸
9月6日(土)18:30〜20:30福岡天神正友ビルで原裕輝カウンセラーとジョイントで心理学講座を開催させていただきます。
テーマは「やさしさを磨こう〜人にやさしく、自分にやさしく〜」です。
僕の心理学ワークショップデビュー戦となります。
ああでもない、こうでもないと、何を皆さんにお持ち帰りいただこうかと思案中です。
よかったら遊びに来てください。
講座修了後は割り勘で打ち上げもありますので、酔いどれと遊んでやってください(^o^)
詳しくは
こちら

電話カウンセリングスケジュール(8/30〜)&ひとこと

8月ももう終わりですね。
夕暮れが徐々に早くなり、少し涼しくなって秋の気配を感じる今日この頃です。

僕は8月が誕生月なのですが、今年の8月はいつもの8月と違ってたくさんの出来事がありました。
怒りを覚えるようなこと、どうなるのかとハラハラすること、嬉しいこと、悲しいこと・・・。
そんな状況の中で僕は色々な感情を感じ、そしてそれを受け入れ、少しは成長することが出来たかなぁ〜と思っています。
一歩進んで新たな自分が誕生したような感じでしょうか?
どんな感情もありのままに受け入れ、そして感じてみる。
とにかく、いいも悪くもなく感じてみる。
そうすると、今までの自分になかったパーツが受け取れるのかなぁと。

さて、電話カウンセリングのスケジュール情報です。

8月30日(土)12時現在のスケジュールです。

2008/8/30(土) 14時〜・15時〜・16時〜 (3枠)
2008/8/31(日) 18時〜・19時〜・20時〜 (3枠)

ご希望の方は、カウンセリング予約センターにお電話ください。

電話 06−6190−5131 または 06−6190−5613
受付時間12:00〜20:30

※面談カウンセリング(福岡、大阪、東京)をご希望の方は、
 予約センターにご連絡ください。日程調整をさせていただきます。
 東京面談につきましては、調整に時間を要する場合があります。
 ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

※福岡地区の面談カウンセリングは、
 ◎博多天神(新光ビルまたは光ビル)
 ◎北九州市小倉北区(JR小倉駅近く)
 の2カ所で行っています。
 福岡地区で面談ご希望の方は、博多か小倉かのご希望を予約センターにお申し出ください。

電話カウンセリングスケジュール(8/29)

電話カウンセリングのスケジュール情報です。

8月29日(金)12時現在のスケジュールです。

2008/8/29(金) 21時〜 (1枠)

ご希望の方は、カウンセリング予約センターにお電話ください。

電話 06−6190−5131 または 06−6190−5613
受付時間12:00〜20:30

※面談カウンセリング(福岡、大阪、東京)をご希望の方は、
 予約センターにご連絡ください。日程調整をさせていただきます。
 東京面談につきましては、調整に時間を要する場合があります。
 ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

※福岡地区の面談カウンセリングは、
 ◎博多天神(新光ビルまたは光ビル)
 ◎北九州市小倉北区(JR小倉駅近く)
 の2カ所で行っています。
 福岡地区で面談ご希望の方は、博多か小倉かのご希望を予約センターにお申し出ください。

電話カウンセリングスケジュール(8/28)

電話カウンセリングのスケジュール情報です。

8月28日(木)12時現在のスケジュールです。

2008/8/28(木) 20時〜 (1枠)

ご希望の方は、カウンセリング予約センターにお電話ください。

電話 06−6190−5131 または 06−6190−5613
受付時間12:00〜20:30

※面談カウンセリング(福岡、大阪、東京)をご希望の方は、
 予約センターにご連絡ください。日程調整をさせていただきます。
 東京面談につきましては、調整に時間を要する場合があります。
 ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

※福岡地区の面談カウンセリングは、
 ◎博多天神(新光ビルまたは光ビル)
 ◎北九州市小倉北区(JR小倉駅近く)
 の2カ所で行っています。
 福岡地区で面談ご希望の方は、博多か小倉かのご希望を予約センターにお申し出ください。

電話カウンセリングスケジュール(8/23)

電話カウンセリングのスケジュール情報です。

8月23日(土)12時現在のスケジュールです。

2008/8/23(土) 13時〜・14時〜 (2枠)

ご希望の方は、カウンセリング予約センターにお電話ください。

電話 06−6190−5131 または 06−6190−5613
受付時間12:00〜20:30

※面談カウンセリング(福岡、大阪、東京)をご希望の方は、
 予約センターにご連絡ください。日程調整をさせていただきます。
 東京面談につきましては、調整に時間を要する場合があります。
 ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

※福岡地区の面談カウンセリングは、
 ◎博多天神(新光ビルまたは光ビル)
 ◎北九州市小倉北区(JR小倉駅近く)
 の2カ所で行っています。
 福岡地区で面談ご希望の方は、博多か小倉かのご希望を予約センターにお申し出ください。

電話カウンセリングスケジュール(8/22)

電話カウンセリングのスケジュール情報です。

8月22日(金)12時現在のスケジュールです。

2008/8/22(金) 21時〜 (1枠)

ご希望の方は、カウンセリング予約センターにお電話ください。

電話 06−6190−5131 または 06−6190−5613
受付時間12:00〜20:30

※面談カウンセリング(福岡、大阪、東京)をご希望の方は、
 予約センターにご連絡ください。日程調整をさせていただきます。
 東京面談につきましては、調整に時間を要する場合があります。
 ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

※福岡地区の面談カウンセリングは、
 ◎博多天神(新光ビルまたは光ビル)
 ◎北九州市小倉北区(JR小倉駅近く)
 の2カ所で行っています。
 福岡地区で面談ご希望の方は、博多か小倉かのご希望を予約センターにお申し出ください。

電話カウンセリングスケジュール(8/20)

電話カウンセリングのスケジュール情報です。

8月20日(水)12時現在のスケジュールです。

2008/8/20(水) 20時〜 (1枠)

ご希望の方は、カウンセリング予約センターにお電話ください。

電話 06−6190−5131 または 06−6190−5613
受付時間12:00〜20:30

※面談カウンセリング(福岡、大阪、東京)をご希望の方は、
 予約センターにご連絡ください。日程調整をさせていただきます。
 東京面談につきましては、調整に時間を要する場合があります。
 ご迷惑をおかけしますが、ご了承ください。

※福岡地区の面談カウンセリングは、
 ◎博多天神(新光ビルまたは光ビル)
 ◎北九州市小倉北区(JR小倉駅近く)
 の2カ所で行っています。
 福岡地区で面談ご希望の方は、博多か小倉かのご希望を予約センターにお申し出ください。
Archives
  • ライブドアブログ