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件名: SOFTLYのメルマガです〜女が語る、男と女のための心理学〜
日付: 12.02.2015
毎年毎年書いている気がする、「２月は逃げる」・・・ですが、今年もそんな気分です。
ちょっと個人的な事情（つまりは言い訳だったり〜〜）を言うと、イレギュラーな出来事が年末年始起こっておりまして、こう言っては何ですが、私自身に心身ともにストレスのかかる状態にもなっておりました。
上西と、「人は何故ストレスがたまると食べ過ぎるのか？」を、真顔で意見を出し合っている昨今でございます（＾＾）
♪ ☆ ♪ ☆ ♪
ちょっとした、とは言えないストレスなのですが（ここでは言えない事情でございます、各方面お察しくださいませ・・・）、あいぼう・上西と、精神的に成長した息子たちの存在、何となく察して身体を気遣ってくださる方・・・心や想いのつながる方々の『お陰』を、そういったシビアにも思える事情をコントラストにするように、殊更にありがたく感じています。
とは言え！
日々、仕事にいそしんでおります。
相変わらず、頭の中に妄想だかアイデアだかわからないけれど、ぐるぐる回ってまいります。
確かにいえることは、総てのことが少しずつでも動いているんだと実感できるようになってきたと言うこと。
細い糸を紡ぐことで布を成す。
一つの煉瓦を積むことから始まる。
気の遠くなるような想いをしたこともありましたが、予定調和と言うか、全てのことはもしかしたらずっと繋がっていたのかもしれないとも思えるようになりました。
自分の事情と、毎日流れているニュースに（震災の件もですが、ISIL（イスラム国）のニュースにも）心が乱される日々でもありましたが、ちょっと時間を作って図書館に行き、読めるだけ読み（子供の頃からの特技の一つに『速読』があるのです＾＾）、さらに数冊借りて帰ってきました。
私は昔から濫読（らんどく）で、若いころは活字中毒を自認するくらい。電車のポスターや街の看板まで、『活字』と言うものすべてを読む・・・と言う頃がありました。
ジャンルも不問、読書の目的がある時もあればただ『読む』だけということも。
このあたりは、音楽の好みにも同じ傾向が。
聴く音楽はジャンルを問わず。自分の耳に、心にカチッとはまるもの。
日本語の歌詞があるものは、ちゃんとした日本語が書かれている、もしくはそれを前提で崩してあると言う私のこだわりはありますが。
美辞麗句や、はやり言葉を並べ立てているだけのものと、そこに込められた深いものを感じさせるものの違いは、言葉で表現することはとても難しいですが。
音楽は、聴くこともですが奏でることは、私にとってとても良いストレスコーピング（ストレスに対処する方法）なのだと言うことを、最近また改めて感じています。それが、ただ指のトレーニングであったとしても、遊びで聞き覚えのある曲を弾くだけだとしても。
私がちょっと『まとも』に弾けるのは、鍵盤楽器。
練習曲よりも、聞き覚えのある曲や簡単な楽譜にギターコードがついているもので適当に弾いたり（恥ずかしながら中高生の頃は弾き語りなんかも）、と言うことが好きでした。
ギターはと言うと、中学生当時はやっていたフォークギターを少し。今、友人から戴いたものがあるのですが、絃の張り方から学び直さないとと言う状態ですが。
図書館と言うのはありがたいところで、押尾コータローさんのCD付の教則本などがありまして、これがまた親切にギター絃の張り方からチューニングから書いてあるうえに、押尾さん手作りの『教材』写真まで。
独学と言うか自己流で色々始めてしまう私には、ありがたい教則本でした。
それと、楽器の上達には発表する場とか、一緒に演奏する仲間と言うものは欠かせないように思いますね。
（求む！一緒に演奏してくれる方ｗｗ）
そして最近。
実家の古衣を渡されて（実家の母は帯などをテーブルクロスにしたり、古いカーテンでピアノのカバーを作ったりする人なのです）、うーーーん。何かに使えそう・・・と思いつつも、腕がない。
手芸やお裁縫のできるお友達の顔を思い浮かべたりするんですよね。何かアイデアないかなあ、って。
私のお気に入りの立ち回り先の一つに、京都市の『高麗美術館』があります。
父が初めて行った海外が韓国で、買ってきてくれた美しい布製の財布を今も忘れられずに（近所でも、鶴橋あたりでも今では手軽に手に入るのですが）いるのですが、この美術館ではポジャギと言う言わば韓国のパッチワーク風の風呂敷の展示会などもあったりします。
古い着物や襦袢（じゅばん）を使ったら、綺麗なものができるだろうな〜と思ったり。
（求む！お針仕事が得意な方ｗｗ）
以前から考えていたこと、ネクタイや衣類を小物やタペストリーにすることで、大切な人の遺品を身近に置くことが出来るのでは、と言うことなのです。
想い出や、自分の気持ちに向き合いながら、作業をすることでグリーフケアが行えるのではないかと考えているのです。
裁縫が出来なくても、ボンドで貼る。ボタンのようにつける。組みひものように編む。そんなことで、身近に想い出を置いておけたら、なんて思って。
私自身には、父の紺色地のネクタイを３本使って、元々無地だったベストをパッチワーク風にしたものがあります。
父のネクタイは、結構かわいい柄のものもあって、まさしく自己流でネクタイを繋ぎ合わせてベストに『貼り付けた』だけのものなのですが、腰に残ったネクタイの細い部分をりぼん風に結んで。
ポジャギの考え方は、古い布の有効活用、と聞いたことがあります。そこに想いがのればいいなあ、と思ったんですよね。
グリーフケア、悲しみ特に喪失の悲しみに対する心のケアの大切はよく語られますが（グリーフケアに関する研究会、勉強会なども存在します）、悲しみを乗り越えることは忘れることではありません。
身近な人との（様々な形での）お別れは、心の奥深くに悲しみを遺すことは少なくありません。
例えば、長く臥せっていて後のお別れのように、心の準備が出来ていても。
また、誰かの人生が終わると言うだけではなく、別れ、例えば私もそうなのですが、離婚。
離婚は、夫婦の間ではもとの『他人』に戻るということなのですが、二人の間に生まれ育った子供たちにとっては、とてもつらく悲しい思いをすることになります。
私個人の考えとしては・・・、
親の都合で家族が離れることになるが、子供にとって親は一生親である。
親にとっては、子供が成長するのを見届ける責任と義務と、そして権利があり、夫婦としては共に生活することは（諸々の事情で）困難であっても、子供とは責任を持って関わることが大切。
私の場合は、この考え方を元夫も理解していただけたことも幸いでしたし、息子たちにとっては楽しいお父さん、と言う面も多かったこともあり、私個人の理想かも知れないですが、今となってはそれが良かったのではないかと考えています。
それでも。
まだ幼かった息子たちの胸の内を思うと、今でも涙を禁じ得ないのです。
グリーフケア、と言うのは、そう言ったそれぞれの立場での深い悲しみに対するこころのケアなのです。
また、私の実家は２０年前の震災で全壊し、母と妹が倒壊した家の下敷きになりました。救出されたのですが、それまでの数時間の私の想いは、今でも（こういう仕事をするようになっても）フラッシュバックをもたらすことがあります。
先日も母に話したのですが、当事者（生き埋めになっていた母や妹）と、それを見守るしかできない者のストレスや苦しさは種類が違うと思うのです。そして、これは当事者ではないがゆえに自分自身でも気づかないか、抑圧（よくあつ、無意識下におさえこんでなかったことのようにしまう）してしまい、後々に心身に影響があることも少なくないのです。
手作業や絵を描く、音楽に親しむ、と言ったことで、ストレスコーピングを図るとともにグリーフケアにも繋がると私は考えています。
今年は、こういったことをしっかりと視点におきながら、これまでやってきたことを続ける。新しいことを始めてみる。繋がりを大切にする。
そんなことを、今更ながら（旧暦でも年が改まりましたし）考えています。
そう言えば、京都の病院勤務も、この３月で丸５年。
病院自体の環境も変わりつつありますし、私たちの役割も変遷してきています。嘱託の身軽さ、そして学びの深さ・・・心理職でここまで毎週CTやMRI画像などを見せていただけるのは、国内では私と上西くらいかも？なんて話しています。
病院の仕事に、具体的に何か変化があるか、と言うとそうではないのですが。
新しい環境に手招きされたなら、それはきっと大切なご縁、と考えています。
（手招き大歓迎♪）
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さて、本当に急なのですが、来週の木曜日（17日）・・・平日の午前中なので、ごく一部の方以外は難しいのですが、三宮で勉強会を開催します。
場所は、センタープラザ西館６階７号室、朝の１０時〜約２時間。
レクチャーと実習です。
お問い合わせは info@softly-softly.orgへ！
また、私たちの『恩師』のお一人でもある柴田美佐子先生の１DAYワークショップ、「オープンハートセミナー」が、下記の要領で開催されます。
日時：２０１５年３月２２日（日） １０時〜１８時
（半日ずつでも可）
場所：神戸東急イン（各線三ノ宮駅東側）
〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通６−１−５
電話 078-291-0109
受講料：15000円
私たちにお問い合わせいただいても結構ですよ。
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