2017年01月

2017年01月31日

こんにちは

中村きよのです


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東京面談カウンセリング
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1月カウンセリングは全ての予約可能枠にご予約いただいております


沢山のご予約いただきましてありがとうございます


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何かピンと感じられた時は
予約センターにてご予約くださいね

もし
何か変化したい
気持ち新たに前に進みたい

と感じられた方は
この時期に是非とも
カウンセリングを通して
新しい気づきや変化を体感してみてください

カウンセリングを体感する事で
自分自身へのしっかりとした納得感を得る事や
今の状況を変化する速度が速くなり
自分自身がどのようになりたいか
あなたオリジナルのゴールを見つける事ができます

皆さまとお会いできる事
心よりお待ちしております


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました



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*カウンセリングのご予約は、電話にて承っております*
予約センター:06−6190−5131
       06−6190−5613
予約受付時間:12:00〜20:30
       月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

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2017年01月30日

こんにちは

中村きよのです

私たちが問題と出会った時
かなりショックを受けたり
悲しい気持ちになってしまったり
色々な感情感覚で心の中がいっぱいになってしまいますが
その時に
「あ・・・やっぱり今回もだ・・・」
という感覚を味わう方も少なくありません

そういう感覚を感じた時は
もしかしたら今回あなたの前にやってきた問題は
あなたが今日まで過ごしてきた中の
どこかの時代に許せないと感じた人や物事を
許すためにやってきた可能性があります

そして
それと同時にその問題は
過去に受けた心の傷も癒して
過去に受けた心の傷を受けた自分自身を許して
ハグをして受け入れてあげる時期がやってきた事を
伝えてくれているのかもしれません

もしよろしければ
今目の前にある問題に対して
過去にあった
あなたにとってとても重要な事柄と向き合い
過去あった何かを許したり
過去傷ついた自分自身を癒し
今のあなたのこれからの変化していくために
勇気を持って取り組んでみませんか

あなたのそのチャレンジを
是非ともしっかりとサポートさせてくださいね


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました




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2017年01月29日

こんにちは

中村きよのです

私たちが何か物事を始めようとする時
ダイナミクスに物事を動かさなければならないと思い
どことなくしんどい気持ちになってしまう事があります

そういう時は
自分自身にかなりのプレッシャーを与えている可能性があります

そして
かなり真面目で完璧なものを求めてしまうタイプの方が
このパターンに陥る傾向が強いようにも思われます

この場合とても大切な事は
「やろう!」と決めたという事自体も
意思決定という行動を行ったからこそなされたものなので
決めたという行動を取った自分自身を承認し
「よくやった!」と褒めてあげる事が大切

私たちの心の中には承認欲求というものがあります

承認をしてもらう事で
自分の中にある何かを満たす事を通して
モチベーションや
新しい発想が出てくる事があります

承認してもらえるというものは
自分以外の誰かというイメージがありますが
周りの人からの承認してもらう事も大切ですが
それ以上に自分自身で自分を承認する事も大切

自分自身を承認する行動は自己承認ともいいますが
この自己承認をし続ける事で
徐々に自分は**ができているという自信を持てるようになり
その自信がこれから先の行動の原動力の一つにも
なってきます

だからこそ
新しい物事をスタートさせる時は
まずは小さなところからスタートさせていきましょう

そして
そのスタートできた自分自身を褒めてあげて
その都度頑張れた自分を承認してあげる事を
続けていく事で
あなたが望んでいた目標に近づく事ができるように
なってきますよ

よろしければおためしくださいね


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました




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2017年01月28日

こんにちは

中村きよのです

1月と2月の電話カウンセリングにつきまして
予約枠を追加いたしました

日々の生活の中でクリアにしたいと感じられた時は
是非とも無料カウンセリングからお試しいただいて
カウンセリングをご体験くださいね

なお
1月電話カウンセリングにつきましては
予約可能枠が残り少なくなってきておりますので
カウンセリングにご興味持たれた方は
早めにカウンセリング可能スケジュールを
予約センターまでご確認いただく事をお勧めします

より
皆さまの前に進むためのサポートをお手伝いさせてくださいね

++++++++++


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2017年01月27日

こんにちは

中村きよのです

話しているうちに
ホロホロと心の中でこんがらがっている所が
ほどけていく・・・等と
いつもご好評いただいております
中村きよのの面談カウンセリング

2月は25日土曜日に
東京面談カウンセリングに伺います

面談カウンセリングの良い所は
お会いしてお話をする事で
電話カウンセリングでは味わえない
心の深い所にひっそりと隠れている
あなたの心の中で抱きしめていた想いと出会う事で
色々な気づきや癒しを体感できるという所です

この感覚を体感してみたいという方は
是非とも面談カウンセリングをご予約くださいね

もちろん
大阪面談カウンセリングにつきましても
ご予約お待ちしております

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2017年01月26日

こんにちは

中村きよのです

あなたの大切な人を
助けたいと思っている時
実際は何もできなくて
心の奥底から「自分は無力である」という感覚である
無力感がじわじわと溢れてきて
自分自身をとても責めてしまう事があります

でも
そう自分自身を責めてしまっている人ほど
あなたはその大切な人の力になっている事って
とても多いように感じます

あなた自身は
何もできていないと感じているかもしれません
でもしかし
あなたの大切に思っている人は
口に出せなかった困った事をあなたに聞いてもらえるだけで
心が軽くなったり
何も言わずとも見守って応援してくれている想いを感じ
ここ一番を踏ん張れているというケースが
かなり多いのです

だからこそ
大切な人だからこそ何もできていないわけではなく
話をただ聞く事ができたり
側にいたり
その人が困難から乗り越えられるよう祈る事ができる
そして
そのあなたの想いは
あなたの大切な人の力になっているのです

何もできていないと感じている人の中には
自分がやりたい事ができていない事にフォーカスしすぎていて
実はしっかりとできている事に気付けないでいるケースもあります

だからこそ
「私あの人に何もできていない・・・」
と感じられた時は
「私あの人にできた事ってなんだろう・・・」
といつもとは違う視点で
あなた自身の事を振り返ってみる時間を
持ってみるのはいかがでしょうか

そうする事で
あなたの中にある無力感のその先にある
今まで気付けなかった何かを気づけるきっかけが
あなたの前にやってきます

大切な人を助けられていないと
ご自身を責めてしまいがちになっているあなたにとって
その想いの先にたどり着けるための
一つのヒントとなれば幸いです


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました




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2017年01月25日

こんにちは

中村きよのです

私たちは誰もが
叱られたり怒られたりする事にたいして
嬉しい気持ちやハッピーな気持ちを持つ事は
あまり無いかと思われます

そして
叱ったり怒ったりする人も
誰もが好き好んで叱ったり怒ったりする事を
良しと思わない人がほとんどだと思います

なのに何故
あんなにも頑張って
怒られないようにしているのにもかかわらず
自分でも想像しないようなミスをしてしまい
たくさん怒られてしまう事があるのでしょうか

その理由の一つに
私たちが最も嫌う人から受ける態度が挙げられます

その
私たちが最も嫌う人から受ける態度とは
実は
”無関心を装われる”
という事なのです

私たちが
良い行動や悪い行動を行う事で
褒めたり怒られたりするという
相手からの何らかのうけけ答えの行動(態度)を
示される事で
私たちは心の中でとても安心ができます

しかし
私たちが色々な行動を取ったとしても
その行動に対しての何らかの行動(態度)がない場合
私たちはとても不安な気持ちになってしまうのです

だからこそ
私たちは
自分自身が誰からも無関心な存在であるかもしれないと
感じた時に
本当に無意識に
自分は頑張っているのに周りからの怒りや反感を買う行動を取ったり
寝坊したり
予定をすっかり忘れてしまったり等の
怒られる行動をとってしまう場合があるのです

細かい事を書くと
本当に長くなってしまうので
今回はここまでとしますが
相手から無関心な存在でないという証明をするために
相手からの「怒り」という態度を引き出さずとも
別の感情や感覚から出てくる態度での
コミュニケーションをとる事が
私達自身も
そして私達が気になる目の前の人たちに対しても
嫌な気持ちや辛い気持ちを持たずに
お互いにとって良い関係性を育みやすく
なってくるのではないでしょうか

もし
この頃理由もなく怒られてしまったり
ありえないうっかりミスを連発してしまい
周りに呆れられたり怒られてしまいがちだなと
感じられた時にチェックする一つのポイントとして
とらえていただけると幸いです


今日も
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心より感謝いたします

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2017年01月24日

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2017年01月23日

こんにちは

中村きよのです

私たちは
色々な経験を積む事で
導かれる側から
段々と導く側に環境がシフトしていきます

その際
どうしても人を導く時に躊躇してしまったり
どのように対応をしたら良いのかという事が
わから無くなってしまう状況に陥ってしまう時があります

そういう時に意識していただきたい点があります

それは

意識のベクトルがどこに向いているか

という事

私たちは
どうしても自分の方に意識のベクトルが向いている時は
「あの人に私はどう思われるだろうか」
「あの人に私は批判されるかもしれない」
という感じに
自分がどう思われてしまうかというところに意識が向くと
色々なリーダーシップを取ろうとしても
どうしても足がすくんでしまいます

だからこそ
自分がリーダーシップを取る時に意識していただきたいのは
目標(ゴール)に意識のベクトルを向ける事

みんながより良い方向へ行くにはどう行動を取ろうか
この困難を乗り越えるためにどういう事を行えば良いか

等あなたがリーダーシップを取るところに対しての
目標(ゴール)を定め
そこに向かうためにどのようにすれば良いかについて
意識を向けてみるのはいかがでしょうか

そうする事で
多少の周りの批判的な意見や行動に対しても
落ち着いて行動をとったり
しっかりと話し合いやコミュニケーションを取り
お互いがお互いにとってベストな方向に向かえるよう
舵取りができるようになってきます

リーダーシップを取る際に
ちょっと足踏みしそうになった時に
そこから抜け出せる為の一つのヒントとなれば幸いです


今日も
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2017年01月22日

こんにちは

中村きよのです

私たちは
ついつい色々な事柄に対して
期待を持って行動をして
それが叶わなかった時に
とても落胆をしてしまう事があります

そういう時って
とっても悲しくって辛い気持ちになり
どんよりとした気分で何日も過ごしてしまう事も
ありますよね

さて
今日はその期待するという気持ちから脱却して
期待の先の落胆する気持ちにならないための
一つのポイントをお伝えできればと
そう考えております

まず
期待という気持ちの心のメカニズムなのですが
簡単に表現すると

1:何か欲しいもの(期待)がある
2:その何か欲しいものを得るために行動を行う
3:行動の先に欲しいもの(期待)が得られる
 (期待したものが手に入る)
  若しくは行動の先に欲しいもの(期待)が得られなかった
 (期待したものが手に入らなかった)

というものになると思います

言葉で表現してみると
気づかれる方がいらっしゃるかもしれませんが

期待という行動のゴールには必ず「欲しいもの(期待)」
というものがあります

だからこそ「欲しいもの(期待)」を得ようと頑張ってるのに
頑張った結果の先にそれを得られなかったら
私たちはとても落胆してしまいます

だからこそ
行う行動は同じなのですが
その行動に対するゴールを少し変える事で
期待とは違う気持ちで行動を起こし
その行動の先に落胆する気持ちが軽減する事が可能となります

その方法とは
1:自分がやりたいと思う事をゴールとして定める
2:自分のやりたいという事に対しての行動をする
3:自分の行った事を「やり遂げた」時をゴールとする
4:その行動の先に行動の結果がやってくる

そうする事で
「欲しいもの」を得る事をゴールとするのでは無く
あなたが行う行動を完了させる事がゴールとなり
その先の結果がゴールでは無くなります

そうする事で期待という気持ちから行う行動と
自分自身がやりたいから行うという自発的な行動へ
変化します

例えば挨拶という行動でお伝えすると

挨拶をして相手が挨拶を返されなければ
挨拶をしてもらえると期待していたのにも関わらず
挨拶をしてもらえなかった事にちょっぴり落胆し
その日1日をブルーな気持ちで過ごしてしまいがち

しかし
自分があの人に挨拶をしたいから挨拶をして
そんな挨拶ができる自分が素敵だと感じてウキウキになり
相手の人も挨拶をし返してくれたら
もっとウキウキした気分で1日を過ごす事ができる

・・・という感じです

同じ「挨拶をする」という行動ですが
ちょっとした気持ちの持ちようや
行動の視点を変える事で
その日1日の気分が変わってくる事もあります

この頃期待していたのにその通りになら無くて
ちょっぴり落ち込んでしまっているなと感じてしまった時に
期待をした後に落胆しないための
一つのポイントとしていただけると幸いです


今日も
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心より感謝いたします

ありがとうございました




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■□カウンセリング予約状況□■
電話カウンセリング及び
大阪・東京にて面談カウンセリングを承っております。
2017年11月21日12時時点の予約状況

□■□面談カウンセリング□■□
<大阪面談カウンセリング>
11月
全ての予約可能枠にご予約いただいております
12月
ご予約受付中です

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□■□電話カウンセリング□■□
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後半:予約可能枠が残り少なくなってきております
12月
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後半:ご予約受付中です

予約状況につきましては変動ございますので、最新の予約状況につきましてはカウンセリング予約センターまでお問い合わせください。

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☆皆さまへのご報告☆
2016年3月1日より担当地区が「東京地区」より「大阪・東京地区」へ変更となります
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2015年9月1日より中村季代乃から氏名変更し中村きよのとして活動させていただいております
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