2017年07月

2017年07月31日

こんにちは

中村きよのです


今現在8月9月の
大阪面談カウンセリング
東京面談カウンセリング
電話カウンセリング

の予約を受付ております


なお

8月前半電話カウンセリングは予約可能枠が残り少なくなってきております


沢山のご予約いただきましてありがとうございます


大阪面談カウンセリングにつきましては
今現在8月のご予約のご予約が可能となっております
※8月大阪面談カウンセリングのご予約受付中です

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何かピンと感じられた時は
予約センターにてご予約くださいね

もし
何か変化したい
気持ち新たに前に進みたい

と感じられた方は
この時期に是非とも
カウンセリングを通して
新しい気づきや変化を体感してみてください

カウンセリングを体感する事で
自分自身へのしっかりとした納得感を得る事や
今の状況を変化する速度が速くなり
自分自身がどのようになりたいか
あなたオリジナルのゴールを見つける事ができます

皆さまとお会いできる事
心よりお待ちしております


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました




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*カウンセリングのご予約は、電話にて承っております*
予約センター:06−6190−5131
       06−6190−5613
予約受付時間:12:00〜20:30
       月曜定休(祝日の場合は翌日代休)

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2017年07月30日

こんにちは

中村きよのです

私たちが日々の生活を送る中で
無意識に取っているリズムがあります

朝起きるタイミングや
ご飯を食べるタイミング
仕事の進める順番や
眠るタイミング等
色々なリズムの中
私たちは毎日を過ごしております

その私たちが無意識に取っているリズムは
私たちの『当たり前』となってしまっているため
しっかりと意識してみないと
そのリズムを知る事ってとっても難しい事

だからこそ
定期的に自分のリズムってどんな感じかしら?
と自分自身の無意識にに取っているリズムに
フォーカスを当ててみる時間を持ってみるのはいかがでしょうか

そうする事で
前回チェックした時と違うリズムを発見したり
効率よくそのリズムを踏めるようになった等
色々な発見や気づきと出会います

そして
その色々な発見や気づきは
私たちの前に進んだ成果でもあります

私たちは
物事に取り組んだ時にちょっとした成果に気づける事で
それ以降の物事への取り組みのモチベーションが
グンとUPしたりしますよ

もしよろしければお試しくださいね


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました




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2017年07月29日

こんにちは

中村きよのです

私たちが今の環境を変化させるために
色々な物事に対し問題を乗り越えるプロセスがあります

その問題を乗り越える際
是非とも行っていただきたいのが
『目標を定める』事

大切なパートナーとラブラブでいたい
仕事を成功させたい
家族と仲直りしたい

等の目標を定める事で
私たちの目の前にやってくる
越えなければいけない問題に対し
ここぞという踏ん張りができます

『これを乗り越えると”○○(目標)”が手に入る』

そう想うだけで
そのビジョンを見定めているだけで
思いもがけない力が私たちの心の底から湧きあがってきますし
そのあなたの想いやビジョンを応援してくれる仲間が現れ
あなたを色々な角度から応援してくれるようになります

だからこそ
問題を乗り越えたら何が手に入るかという
目標を是非とも立てて
色々なチャレンジをしてみてくださいね


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました




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2017年07月28日

こんにちは

中村きよのです

いつも頑張っている人は
少々しんどくとも
『まだまだいける』
『まだまだやれる』
と自分自身の身体や心の声をそっと横に置き
後もう少しと踏ん張ってしまいがち

最初の数回はそれでも頑張れるかもしれませんが
それを繰り返していくと
だんだんとしんどさは蓄積し
だんだんとその状態が当たり前になり
『がんばらなきゃ』
をもっともっと繰り返してしまうようになってしまいます

だからこそ
普段頑張っている身体や心の声に耳を傾けて

この日だけはまる1日ゆっくりと休もう
この時間は何も考えない時間にしよう

そう自分自身に『休む』ということを許可してみませんか

月の初めに
この日だけは
この時間だけはと
休むとスケジュール帳に丸をするのも一つの手

もしよろしければ
お試しくださいね


今日も
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2017年07月27日

こんにちは

中村きよのです

8月は25日金曜日と26日土曜日に
月に1度の東京面談カウンセリングに伺います

このブログを見て
中村きよのの東京面談カウンセリングをご検討中の方は
お早めにカウンセリング予約センターまで
スケジュールをご確認くださいね

面談カウンセリングの良い所は
お会いしてお話をする事で
電話カウンセリングでは味わえない
心の深い所にひっそりと隠れている
あなたの心の中で抱きしめていた想いと出会う事で
色々な気づきや癒しを体感できるという所です

この感覚を体感してみたいという方は
是非とも面談カウンセリングをご予約くださいね

もちろん
大阪面談カウンセリングにつきましても
ご予約お待ちしております

+++++++++++


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7月東京面談カウンセリングは全ての予約可能枠にご予約いただいております
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2017年07月26日

こんにちは

中村きよのです

カウンセリングサービスが運営しているブログ
【恋と仕事の心理学】火曜日の「うまくいくコミュニケーション」を
担当させていただいております

火曜日の「うまくいくコミュニケーション」は
4人のカウンセリングサービス所属カウンセラーが
それぞれの視点でうまくいくコミュニケーションを
ご案内いたしております

今回私が担当させていただいたブログ記事を
こちらのブログでもご紹介させていただきたいと思います

---

私たちが誰かとコミュニケーションをとる時
「どうやって話していこうかな・・・」
「話を盛り上げないと!その為に気合入れないと!!」
とどうしてもこれから会う人との話すことをしようという気持ちに意識が向きがちになってしまいます。

もちろんコミュニケーションの中で会話はその相手の考えていることや想いパーソナリティを知る為にとても重要な部分であります。

だからこそ私たちは『コミュニケーション=話すこと』というイメージをどうしても持ってしまうものです。

でも、コミュニケーションは話すこと以外にもたくさん存在しているのです。

それは『言葉以外のコミュニケーション』

この『言葉以外のコミュニケーション』とは言葉の通り会話以外でのコミュニケーションを指します。

その言葉以外のコミュニケーションとは大きく2つの種類があります。

それは

視覚的コミュニケーション
聴覚的コミュニケーション

となります

聴覚的コミュニケーションは言葉の通り『目で見る(視覚を使った)コミュニケーション』であり

目の前にいる人のパッと見た印象
服装
表情・仕草

等目に入る物から受ける印象を指します

そして聴覚的コミュニケーションは『耳で聞く(聴覚を使った)コミュニケーション』となり

声の質・テンポ・大きさ・速さ

等耳に入る物から受ける印象を指します

そして、それらの言葉以外のコミュニケーションは

コミュニケーション全体の93%

を占めるとも言われています。

逆に言葉のコミュニケーションは7%ということになります。

普段コミュニケーションが苦手だな・・・と感じられいてる多くのケースは『言葉のコミュケーション』の悩みがどちらかといえば多いかもしれません。

もし、今上手に喋れないな・・・と感じられいらっしゃる場合にオススメのコミュケーション方法は『聴く姿勢を持つ事』かなと私自身は考えております。

私たちは、会話の中で話を聴いてくれる人に対して印象を良く持つ事が多いかと思います。

だからこそ会話する目の前の人に対して
『あなたのお話しっかりと聴いていますよ』
という姿勢を見せる事も一つのコミュケーションの取り方です。

会話という物は『話す人』と『聴く人』がいなければ成立しません。

コミュケーションも視覚的な部分や聴覚的部分、そして言葉の部分のキャッチボールかあるからこそ成り立ちます。

今、コミュケーションがちょっぴり苦手だなと感じている方は、もしよろしければ会話の中で『聴いていますよ』という姿勢を意識してみてくださいね。

『聴いていますよ』
という姿勢のポイントとしましては
『相手が話している事に対して興味を持つ』事に意識を向ける事とも言えます。

その姿勢を持つ事で、話している相手も
『ちゃんと私の話聴いてくれるんだ』
と感覚的に感じ感じ安心感や親密感を感じやすくなりますよ。

しっかりと話さなきゃとコミュケーションに対してプレッシャーを感じられている方にとって、そのプレッシャーを乗り越えるための一つのヒントとなれば幸いです。


今日も
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ありがとうございました



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2017年07月25日

こんにちは

中村きよのです


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2017年07月24日

こんにちは

中村きよのです

私たちが
問題を乗り越えたり
今の環境を変化させるために
色々とチャレンジする際に
ついつい頑張ってしまって
色々なチャレンジに対して息切れをしてしまう・・・

そういうことって
かなりあると思うのです

だからこそ
問題を乗り越えよう
今の環境を変化しよう
そう考えたときは
今できる範囲のところから
無理せずペースを守ってチャレンジし続けることを
意識してみてはいかがでしょうか

お部屋の片付けでいうと
一気に片すことがしんどいな・・・と感じたときは
お片づけする場所を決めてその部分をしっかりと片付けたり
時間を決めて片付ける
それを繰り返すことで
お部屋の雰囲気も変わってきます

一気に片すこともできる場合もありますが
一気に片したからこそ
しばらく部屋の片付けをする気になれなかったり
後回しにしてしまいたい気持ちがムクムクと顔を出す
確率も高くなります

しかし
できるところからこつこと行うことで
片付けという変化を行い続けるという習慣がつきますので
継続してチャレンジした分だけ
少々散らかしてしまった場所に対しても
『その場所だけは今日片付けよう』と
部分的に片付けることに対してのフットワークも軽くなってきます

そして私たちが抱えている問題や今ある環境を
変えるためのプロセスも実は例えで伝えさせていただいた
部屋の片づけのやりかたと同じことがいえることが多いです

だからこそ
問題を解決したり環境を変化しようと決めたときは
今できることを無理せず継続し続けるチャレンジを
もしよろしければしてみてくださいね


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました



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2017年07月23日

こんにちは

中村きよのです

どうしても相手の人と自分とを比較して
嫉妬してしまう・・・

私たちの多くは
この想いを心のうちに秘めた経験をお持ちなのではないかと
そう感じております。

嫉妬心というものは
ふとしたときに心に入り込み
その想いが徐々に心の中に広がってきて
とても嫌な気分になったり
とても嫌な感情が芽生えた自分自身が嫌になったりするものです

でも
その嫉妬心を感じる心の裏側には
色々な想いや才能が隠されていることも
少なくないのです

今日はその色々な想いや才能の一つについて
お伝えできればと考ええおります

嫉妬する気持ちって本当に嫌なもので
私たちの誰もが感じたくない感情の一つでもあるんじゃないかなと
そう感じております

でもその嫉妬の感情を感じるということは
すなわち
『もっとやればできる自分』を知っているからこその
想いや感情が無ければ嫉妬する気持ちで
苦しい想いをしないことが多いかもしれません

自分もあの人みたいにできるはずなのに・・・

その想いの裏側には
できるのにできていない・サボってしまった等の
ちょっとした自分自身への罪悪感も見え隠れしていたり
することもあるんです

だからこそ
嫉妬心で心がメラメラとし始めたときに
嫉妬を感じている相手になんらかの攻撃をする前に
自分自身ができることって何かな・・・と
想いを巡らすのも一つの手

その想いを巡らす中で
まだやりきれていなかった事を見つけたら
可能でしたらそのやりきれていなかった事に対して
少しでも良いので関わってみたりチャレンジをしてみてくださいね

そこから
嫉妬心で苦しい想いから抜け出せるヒントに出会えるかもしれません

是非ともお試しくださいね


今日も
ご訪問いただけた事
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2017年07月22日

こんにちは

中村きよのです

もうすぐ土用丑の日ですね

そろそろうなぎを・・・と
思う今日この頃でございます

季節ごとに
色々な行事やその時々の風習というものが
地域性があるにせよ
皆さまがお住まいの地域でもあると思います

その
色々な行事やその時々の風習を体験する事は
それすなわち
その時々の季節を感じる事に繋がってきます

その時々の季節を感じる事は
視点を変えると今を感じている事とも言えるかもしれません

『今』を知る事で
『過去』振り返ったり
『未来』を想像する事ができる土台が
できあがってきます

色々な行事やその時々の風習を体験する事で
皆さまがいらっしゃる『今』をしっかりと知り
そして
皆さまが乗り越えようとしている問題を解決するための
準備をしてみませんか


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

ありがとうございました



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■□カウンセリング予約状況□■
電話カウンセリング及び
大阪・東京にて面談カウンセリングを承っております。
2017年11月21日12時時点の予約状況

□■□面談カウンセリング□■□
<大阪面談カウンセリング>
11月
全ての予約可能枠にご予約いただいております
12月
ご予約受付中です

<東京面談カウンセリング>
11月
ご予約受付中です
12月
ご予約受付中です
1月
ご予約受付中です

□■□電話カウンセリング□■□
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後半:予約可能枠が残り少なくなってきております
12月
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後半:ご予約受付中です

予約状況につきましては変動ございますので、最新の予約状況につきましてはカウンセリング予約センターまでお問い合わせください。

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☆皆さまへのご報告☆
2016年3月1日より担当地区が「東京地区」より「大阪・東京地区」へ変更となります
今後ともどうぞよろしくお願いいたします

2015年9月1日より中村季代乃から氏名変更し中村きよのとして活動させていただいております
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
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