◆鈴木美穂

◇こちらは心理カウンセラー達が作る癒し系サイト「カウンセリングサービス」のカウンセラーのプロフィールページです。

カウンセリングサービス所属カウンセラー。
すずき・みほ(女性カウンセラー)
東京地区担当

対人関係や男女関係を始め、家族や仕事、心の問題まで、どんなテーマにも寄り添うように根気強く取り組むカウンセラー。
「恋愛プロムナードの歩き方」「復縁プログラム」「上司・部下・同僚と良い関係を作る方法」「浮気の深層探索術」「男性浮気マニュアル読解法」「パートナー育成プロジェクト」「女語男語異話対訳」等を考案、提供を行っている。
20年以上の医療施設での勤務経験と3回の転職経験を持つ。
2013年3月 放送大学教養学部卒業。
柔らかい雰囲気で、うまく話を引き出してくれるため、自然と心を開く事ができ、「カウンセリングが楽しかった」との声も多数届く。
皆の幸せを何よりも願いながら、その実現のためのサポートを行っている。

「エキサイト・健康コネタ」にコラムを掲載 。
『今日を楽しく』『人間関係を良くするたったひとつの方法』

携帯サイト【運命の恋占い】にコラム「Happy Cafe〜愛と幸運の法則〜」を掲載。

「自分を見つめる」「自分と対話する」「心とつながる」カウンセリングとイメージワークを行っています。

カウンセリング実績 6000件以上

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義理の家族とのコミュニケーション〜お義母さんが苦手なあなたへ〜

心理学アメーバブログで、恋と仕事の心理学火曜日の「うまくいくコミュニケーション」は、小倉健太郎カウンセラーと吉村ひろえカウンセラー、樋掛豪カウンセラーの4人で担当しています。

                                                           ジュース

大好きな夫を生んで育ててくれたお義母さん。
私にとっても大事な人・・・のはず。
でも、でも、とっても、苦手。

結婚していない方は、ぴんと来ないかもしれませんね。
まだまだ、先の未来の事。

けれど、カウンセリングでお話を伺っていると、悩んでいる方が多いので、今回、義理のお義母さんとの関係を書いてみる事にしました。

予習のつもりで、読んでみて下さいね。

【驚愕! 義理の関係でも起こる母娘逆転 】

お義母さんとの関係がぎくしゃくしてしまい、どうしても、うまく行かないという方も少なくないのではないかと思います。

ああしろ、こうしろと干渉してくる。
ダメ出しをする。
毎日、メールや電話がある。
距離を取りたいと思っても、詰めてくる。
どこにでも、誘われる。
自分の趣味を押し付けられる。

断りづらいし、断らないと、自分が辛い。

夫に話しても、「適当にやって」と言われたりして、真剣に考えてくれない。
自分でも、こんな小さな事で、イライラするなんてと、流してみたりしている。

でも、でも、辛い。嫌だ。が積もって行く。

そして、夫にぶつけてしまい、夫婦の関係もひびが入って行く。

悪気はなさそうなお義母さんの振る舞いが、夫婦の危機まで、招いてしまう事になります。

なぜ、お義母さんは、そのような理不尽な行動をするのでしょう。

理由のひとつに無意識の中での「母娘逆転」があります。

無意識は、見えない世界なので、絶対とは言えませんが、お義母さんの行動をそう考えると理解しやすくなります。

母娘逆転は、無意識の中で、母親か娘の位置に、娘が母親の位置に入ってしまう事です。

この状態になると、娘が母親の愚痴を聞いたり、理不尽な要求を受け止めたりしてしまいます。

義理の母娘でも母娘逆転は起こるようです。

血はつながっていないし、ずっと、母娘だったわけでもないし、第一、自分はもう、子どもではないはずなのに。と、お考えになるかもしれません。

けれど、途中からの母娘で、短い期間であっても、実の母娘のように親子逆転は起こるようです。

お義母さんはあなたの事を、自分の母親のように扱っていないでしょうか。
娘は母親に対しては、わがままです。
お義母さんの理不尽な要求は、母親に対しての甘えだったりするのです。

このようになってしまうのは、お義母さんの生育過程に原因があると考えられます。

自分のお母さんに甘えられなかった。
つまり、お義母さんもまた、母娘逆転で、子どもの時から、母親の役をやって来た。

また、子どもの頃から、自信がなくて、必死で、子どもを育ててきたけれど、頼れる人を切望していた。

いつも、ひとりで、孤軍奮闘してきたので、同士がほしかった。

お義母さんの顕在意識では、あなたは、息子のお嫁さんですが、無意識の中では、お母さんであったり、頼りになるお姉さん、または、同士である場合があるのです。

そう考えると、お義母さんの強引とも思える行動も理解できるところはありませんか?

そんなお義母さんを苦手に思ったり、好きになれなかったり、
距離を取る事は仕方のない事です。
理解したとしても、嫌なものは、嫌なのですから。

 
                                                fish

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『言葉のGIFT』


【 大人の 甘え方は 
   
    甘えた後に 感謝する事 



大人だって、甘えたいし、甘える事も必要です。
何かを頼んで、叶えてもらった時は、愛されている、大切にされているという事を感じて、感謝できると、いいですね。



           
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母親とのコミュニケーション〜お母さんを許せないあなたへ(4)〜

心理学アメーバブログで、恋と仕事の心理学火曜日の「うまくいくコミュニケーション」は、小倉健太郎カウンセラーと吉村ひろえカウンセラー、樋掛豪カウンセラーの4人で担当しています。

         

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このシリーズの最初の2回は、お母さんの無意識の中の思いをお伝えして来ました。


母親とのコミュニケーション〜お母さんを許せないあなたへ(1)〜

1)長女に対する思い

2)第二子に対する思い

3)母親が娘と姉妹の位置に入ってしまう。


母親とのコミュニケーション〜お母さんを許せないあなたへ(2)〜」
4)母親の中の競争意識について

5)娘を分身のように感じてしまう。

6)娘を分身のように感じてしまう。


そして、前回は、【母親の影響からの脱出法 】として、その対処法について、説明しました。


母親とのコミュニケーション〜お母さんを許せないあなたへ(3)〜

1)母親の思いを理解する。

2)感情を吐き出す。

3)自分を労う。

4)休養を取る。


今回は、母親の影響を受けながらも、より良く生きる方法をお伝えします。


自分を生きる方法


いつも、お母さんの目を気にして来た。
びくびくしていた。
コントロールされていた。
犠牲になっていた。
認めてもらえず、自信が持てず、何も人よりできる事なんてあるわけない。

と、考えていないでしょうか?


お母さんに認められれば、自信が持てるのに。
コントロールされなければ、自由に羽ばたく事ができたのに。
お母さんをいつも、受け止めて来たけれど、受け止めて、ほしかったのは、私の方よ。

という気持ちもあるのではないでしょうか。


いつも、見ているのは、お母さんでした。

けれど、ここで、自分に目を向けてみましょう。


1)自分の良さを認める。


いつも、お母さんの顔色を見ていた。

という事は、人に対して、観察する能力があるという事です。

そして、おかあさんの気を害しないように行動していた、という事は、人の気持ちがわかり、その気持ちを大切にする事ができるという事なのです。

そんなあなたは、人を傷つける事がありません。
人間ですから、うっかりという事もあるかもしれませんが、そういう体験をしていない人より、少ないはずです。

そんなあなたには、人は安心できるので、近寄ってきます。

いつも、気を使い過ぎて、疲れる事もあるかもしれませんが、気の合う友だちが、できやすいという事もありますね。


また、親の期待に応えようと、がんばり続けて、手に入れたものもあるのではないでしょうか。
学校での成績。何かを成し遂げる力。やり続ける力。忍耐力など。


もしかしたら、今は、形になっていないかもしれません。
また、がんばり過ぎた結果、途中で挫折した経験があるかもしれません。

けれど、親の期待に応えようとして、がんばったという経験は、消えません。

やりたい事が出てきたら、やらなけれはならない事に対しても、その経験から、がんばれるのではないでしょうか。


過去のがんばりは親の期待に応えるという、不本意な物だったかもしれません。
がんばり過ぎて、結果が出なかったかもしれません。


けれど、これからは、自分の意志で、自分の好みで、過去に培われたがんばる能力を発揮できれば、ほしいものも手に入りやすいですし、いろいろな事が達成できるのではないでしょうか。


うまく行かなかった事さえも、その経験を生かす事ができます。
がんばり過ぎないように調整したり、ひとりでやらずに、助けを求めることなど。
ひとりの力には、限界がありますから。


お母さんの影響を強く受けていたという事は、それだけ、お母さんが好きだったという事もできます。
辛い思いをしても、尚、お母さんの事を思わずにはいられなかったわけです。
お母さんは、あなたにとって、ほんとうに大切な存在だったのだと思います。


そんなあなたは、人に対して、大きな愛情を持っているという事もできます。

お母さんだけではなく、他の家族、友人、知人。
そして、何より、パートナーに対して、大きな愛情を持つ事ができます。
人に対して、深い愛情を感じる事ができれば、お互いに良い関係を築けるのではないでしょうか。


困難は、才能の磨き砂とも考えられます。

お母さんとの葛藤によって、どんな才能を持つ事ができたか、ご自分を振り返ってみて下さい 

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映画を見ました♪

久しぶりに映画を見ました。
今年、二本目です。

マイケル・ムーア監督の
「世界侵略のススメ」

一風変わった世界侵略。
シリアスあり、笑いあり、胸に来るものあり。

マイケル・ムーア監督が侵略するために訪れた国々。
それぞれの監督目線のある特徴が描かれています。

興味深かったし、おもしろかったです。

人にとって、幸せとは何か、良い国、良い制度、良い規則は何かって、ちょっぴり考えさせられました。
映画の内容がすべてでは、無いのですが。

上映映画館は少ないようですが、よかったら、ご覧下さいね。

        
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『言葉のGIFT』

 【 人は 
   
    生きているだけで
  
    誰かの 役に立っている




                スズメノカタビラ


母親とのコミュニケーション〜お母さんを許せないあなたへ(3)〜

心理学アメーバブログで、恋と仕事の心理学火曜日の「うまくいくコミュニケーション」は、小倉健太郎カウンセラーと吉村ひろえカウンセラー、樋掛豪カウンセラーの4人で担当しています。
                  風船


前回まで、お母さんの無意識の中の思いをお伝えしてきました。

「母親とのコミュニケーション〜お母さんを許せないあなたへ(1)〜」
 
1)長女に対する思い
2)第二子に対する思い
3)母親が娘と姉妹の位置に入ってしまう。

「母親とのコミュニケーション〜お母さんを許せないあなたへ(2)〜」

4)母親の中の競争意識について
5)娘を分身のように感じてしまう。
5)娘を分身のように感じてしまう。

無意識の中には、実に様々な思いが存在するという事なのです。
それも自覚する事なく。
困っちゃいますね。

その被害をなぜ、自分が受けなければならないの?
そのせいで、苦しい思いがたくさんあった。
辛い事ばかりだった。

どうしてくれるの!!と叫びたくなってしまうかもしれません。

けれど、お母さんもしたくてしていた訳ではありません。
いろいろな事情から、気がつくとしてしまっているのです。
やめようと思っても、やめられない事もあります。
まったく、無意識にやってしまっている事もあるのです。

人の心の無意識領域は90パーセント以上を占めているという説があります。
なんだか人間って、無意識の操り人形みたいだなあと感じる事もあります。
それほど、無意識の力は強い場合があるのです。

じゃあ、どうしようもないじゃない、という気分にもなりますね。

けれど、顕在意識もしっかり存在している事も確かです。


今回は、お母さんの態度によって、生きづらさを抱えてしまった時の対処法を
お伝えしますね。

母親の影響からの脱出法

1)母親の思いを理解する。

母親の無意識の中には、いろいろな思いが存在します。
それによって、子どもにつらく当たったり、理不尽な態度を取ったりしてしまいます。

今まで、ご説明した、母親の思いを理解するようにしてみましょう。

そうすると、母親のあなたに対する態度は、あなたが悪かったせいではない事がわかります。

母親の機嫌が悪かったり、理不尽だったり、母親の期待に応えられないと、子どもは自分が悪いと思い込んでしまいます。

その思いは、心の深いところで、大人になっても続き、それが辛くて、母親を責め続けてしまう事があります。

自分が悪いと思い続けている事を、母親に理解してもらい、謝ってもらう事で解消しようとする心の動きがあるのです。

母親を許せないのは、実は、自分を許せないからとも考えられます。

母親の心を理解し、自分が悪いわけではなかったと思う事で、自分を許す事ができ、心は少し楽になります。
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私のゴールデンウィーク

                      
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私のGWは、富士山といちご狩りでした。
(富士山は車窓からですが)
  
                        
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親戚のいちご園でたくさん採ったので、ジャムを作りました。

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ゆったり、のんびりの休日を過ごし、リフレッシュしました。

皆さまとお話しする事を楽しみにしています。



☆人間関係を良くする5つの方法
1、ほめる。

2、頼る。

3、感謝する

4、やってもらって、うれしかった事を感じて、伝える。

5、がんばっている事を認めて、伝える。
婚活応援プロジェクト
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