嫉妬の気持ちからわかること(2)グループワークで得られるもの

2018年05月02日

6/2(土)「もう一度誰かを好きになりたいあなたへ ~幸せがやってくるこころのつながり~」ワークショップ開催します

こんにちは。
カウンセリングサービスやなぎあこです。

6月2日(土)にワークショップを開催します。
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もう一度誰かを好きになりたいあなたへ
~幸せがやってくるこころのつながり~

お申込みはこちら >>>

講師:やなぎあこ
日程:2018年6月2日(土)
時間:18:30-20:30
会場:三田・機械工具会館3F第1会議室 
交通:JR田町駅・都営三田線三田駅より徒歩7分
   都営浅草線三田駅より徒歩5分
料金:3,240円
ゲストカウンセラー:(五十音順)
大野愛子 高梨弥生 樋掛豪

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こちらもよろしければご参考に

私たちは、他人との間で温かい感情の交流が
あるときに、幸せを感じやすいこころのしくみ
を持っています。

もし、対人関係や、恋愛・夫婦関係がうまく
行かなくなっているのなら、孤独を感じ、
幸せを感じにくくなっているかも知れません。

表面的なつきあいなら、なんとかこなせても
こころを分かち合うような交流が少ないと、
徐々にこころは疲弊していきますし、自立と
呼ばれる、誰にも頼らずに生きている状態は
思いのほかストレスが蓄積していくのです。

また、恋愛関係や夫婦関係のような、とても
親密な関係が、いまひとつ深まらなかったり、
さまざまな問題でお互いに傷つけあうような
状態になった後に、すっかり関係性を諦めて
しまっているような場合にも、温かい感情の
交流がなくなっているため、人はとても孤独
を感じます。

誰にもわかってもらえないような気持ちに
なったり、自分ばかりがかなしみを背負って
いるような気持ちになってしまい、こころは
とても苦しくなってしまったり、逆に、何も
感じなくなってしまったりすることも、ある
かも知れません。

そしてあらゆる問題というのは、温かい感情
の交流がなくなってしまっている状態、別の
言い方では「こころのつながり」が切れて
しまっている状態のとき、私たちのこころの
隙をつくかのように、立ち現れてくるもの
でもあります。

ともだちなんて、恋愛なんて、結婚なんて、
もうこりごり、もしくはきっと自分には無理
なんだ、と思われている方も、いらっしゃる
かも知れませんね。

もし、今、何らかの問題があって幸せを感じ
にくいな、と感じておられる方は、一度他人
との間で温かい感情の交流があるような体験
が、日常的にどのくらいあるかを考えてみて
もいいかもしれません。

そしてもし、あまりそういう体験はないよう
に感じるなという方は、どこかで今以上の
よい状況を、あきらめておられるかもしれま
せんね。

ご自身の持つ葛藤や、幸せを受け取らせない
感情が、私の人生はこんなもんだろう、とい
った「制限」を作りますが、それでもこころ
というものはとても柔軟でかつ、実は「制限」
を持ちません。

ですから、自分の生きる未来をいかようにも
幸せに変えていけるのです。

でも、そのためには少しチャレンジしないと
いけないことがあります。

幸せがやってくるようなこころのつながりを
つくるのに、特に難しいことはありません。
至ってシンプルなことです。
しかし、これが案外できない(笑)。

私も、カウンセラーになる前に養成スクールで
課題をもらって挑戦しましたが、なかなかでき
ませんでした(笑)。

でも、このシンプルな課題が少しずつできる
ようになり、世界が変わっていきました。
同じチャレンジをされた方からやはり、世界
が変わった、と教えていただいたことがあり
ます。

ちなみに、このチャレンジを恋人関係や、
ご夫婦関係で行うと、あきらめていたような
関係性が復活することはざらです。

ワークショップの前半では、こころの仕組み
についての座学(レクチャー)と、シート
ワークという書き込み実習、そして後半は
グループワークという、少人数でグループを
作って、こころを体感していく心理実習を
行います。

先ほどの「チャレンジ」の部分をグループ
ワーク取り扱うのですが、それにはちゃんと
理由があります。

人はたったひとりではできないことでも、
誰かとともになら、できることが多いこと。

こころは共鳴するため、共鳴の力に後押し
されて、問題を越えるための課題に取り組み
やすくなること。

グループワークは、指定された言葉を誰かに
伝えてみたり、握手程度に誰かに触れたり
することもありますが、グループに必ず、
カウンセラーもしくはベテランのアシスタント
を配置して、実習を見守りますのでご安心
くださいね(もちろん講師も見ています)。

また、頑張らなくても、少しずつこころが
なじむようにワークショップを設計しており
ますので、この点もご安心ください。

心理学の知識は不要です。
まったく初めての方でもご参加いただけますし、
慣れてきている方は、より深く学んでいただけ
ます。

ちょっとした筆記用具と、ほんの少しの勇気を
お持ちください。

みなさまのお越しをお待ちしております。

-------☆やなぎあこカウンセリングのご案内☆---------

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6月のスケジュールはこちら >>>

東京と群馬で面談(前橋)カウンセリングを行っています。
お気軽に予約センターにお問い合わせくださいね。

なお、群馬(前橋)での面談カウンセリングのご予約は、
会場予約の関係で、面談をご希望される日の1週間前までに、
予約センターにご連絡をいただけると大変助かります。
いつもご協力をありがとうございます。 

カウンセリング予約センター
06-6190-5131

受付時間12:00~20:30
月曜定休(祝日の場合は翌日代休)  

--------☆無料音源が公開されました☆---------

心理学の音源配信サイト「きくまる」>>>
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「おデブな私だからこそ言えること
~コンプレックスを超える、最後の恋のための自己肯定愛~ 」 
  

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