前回「手放し」の記事を書いたのは、パソコンに向かうとなんとなく出て来たテーマだったからなのですがそれは多分、私自身にとって「手放し」はいつも大きなテーマだからではないかなという気がしています。そう、私は大の手放し下手です。気持を切り換えるのは下手くそで、 ...

カウンセリングでは、「手放し」をお勧めすることがけっこうあります。終わった恋を引きずっていたり、親離れ・子離れが必要なときであったり、やり残した思いのある仕事のことだったり悔しい、理解されない、理不尽だなどの強い感情が完了していなかったり。もう前に進みた ...

いつもこれぐらいやっているから大丈夫のはずだ。目標は○○だから、今これだけ頑張らないと。みんな普通にできているから、私もできないといけない。みんなと同じようにして認められたい。もっと頑張って○○を手に入れられたら幸せなはずだ。事情はわかってる、仕方なかっ ...

不意打ちのように梅雨が明けて以来、猛暑が続いています。豪雨災害に遭われたみなさまにお見舞いを申し上げます。先日、ひさびさに屋外イベントで数時間炎天下で過ごしたところ、急にとてもしんどくなって、頭痛が始まりそうだったので途中で抜けて日陰に避難してかき氷で体 ...

こんにちは、高梨弥生です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。  今日は、私が思いがけず街中で出会った心理学的な体験のお話をしたいと思います。   一人でしゃべる人に出会う  桜も散ったのに冬のような寒さが戻ってきた時期のことでした。  私は用事 ...

緊急のお知らせです。本日7月7日、上野で開催されるやなぎあこカウンセラーのワークショップについてつい先日の記事の中でもお知らせさせていただいたのですがカウンセリングサービス事務所が使用しているサーバーの不調が続いておりお申込みフォームがまた使えない状態にな ...

こんにちは、高梨弥生です。いつもお読みいただきありがとうございます。 しばらく前に地上波のテレビでスタジオジブリの「かぐや姫の物語」を放送していましたね。私は劇場公開のとき見逃したので、この時初めて見ました。 「水彩画風」と言われる絵柄も、絵本を見るよう ...

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