心理カウンセラー中村陽子

諦めなくていい――。 いつからだって、「自分らしい幸せ」は手に入れられます。 本当にほしいものは何か、どんなふうに生きたいのか。 婚活、恋愛、自分らしい生き方を、とことんサポートします。

先日、沼田みえ子カウンセラーと「女性性開花レッスン」の打ち合わせをしてきました。

沼田カウンセラーに引き出してもらいながら話をする中で、自分のことをいろいろ思い出したのですが……。

「そういえば20歳のころ、女性をやるのをやめたんだっけ」

スカート履いて、足を出しますよね。
すると、男性から「足がきれいだね」とほめられますよね。
当時はそれを、不自由に感じたんです。

男性の視線を意識する自分から、逃れたかったんですね。

自分の身体を、男性の視線を気にしながら作り上げようとしている、自分の意識そのものが嫌。
そんな感覚だったんです。

そこから、かなり長い間、男の子のような外見になりました。
そのくらいしないと「男性の視線を意識してしまうこと」から逃れられなかったのだと思います。

つまり、女性であることに敏感だったし、女性的だったということかもしれないのですが……。


みんな、女性性と男性性の両方を持っています。

女性性を開くということは、自分が女であることをどのくらい受け入れ、意識し、それを楽しんだり使ったりしているかなのだと、自分を振り返りながら、あらためて思いました。

自分の中にあるものに気づき、それをいいものだと思い、楽しみ、人のためにも使っていく。
女性性も、魅力や才能も、そうやって開いていくんですよね。

自分の女性性に気づき、それを意識することで、どんどん女性性は開いていきます。
そして、こちらの女性性が高まれば、パートナーの男性性も高まっていきます。
恋活、婚活中なら、自分の女性性が開いていくことで、男性性の高いパートナーを引き寄せやすくなります。

ふたりの間で、男性性と女性性のバランスを取り合うからなんですね。

もともと男性性がある人の女性性が開くと、仕事もグッとうまく進むようになります。
バリバリ仕事をがんばるタイプの人、かなり責任感の強いタイプの人が、周りの力を借りながら、周りの協力を得ながら、周りに盛り立ててもらいながら、大きな成果を得ることができるよういなっていく……。
女性性が加わるって、そんなイメージなんですね。

恋も仕事も、女性性が開いて高まっていくと、お得なことがいっぱいなんです


……と、私自身が語れるようになるとは。
まったく思っていませんでした。

私の封印していた女性性が開いたのはここ数年。
45歳を過ぎてから……なんです。

「並の男より、男らしい」と言われていたのですが、その男性性はいまも自分の中にあります。
プラスアルファで、女性性も加わった感じなんですね。
決断力や行動力もありながら、女であることも楽しめる。
お得かも~

女性性って、開けるんです、いくらでも。
いま、「自分にはあんまりなさそう」と感じていたとしても、ぜんぜん大丈夫です。
年齢だって、関係ないんですよ。


おかげさまで「女性性開花レッスン」は満席となりましたが、キャンセル待ちを受付中です。
ご興味のある方はぜひエントリーくださいね。
 お席がご用意出来次第、ご連絡を差し上げます。
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 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。


沼田みえ子&中村陽子ワークショップ
一生愛される女性になるヒミツ教えます
~実践! 女性性開花レッスン~
20180602TokyoSPWS

日時:2018年6月2日(土)16:00~18:00
受講料:3240円
会場:機械工具会館3F 第1会議室 ⇒MAP
交通:JR田町駅徒歩7分、都営浅草線・三田線三田駅徒歩7分
ゲスト:大野愛子 高梨弥生 樋掛豪
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

この講座に参加すると
□男性からの愛され力がアップします
□男性を癒やす力がアップします
□男性に自信を与える力がアップします
□女性性がアップして、自信がつきます
□魅力的な女性になれます
□あげまん女性になれます

 講座の詳細はこちらから

※おかげさまで満席となりました。
キャンセルが出ることがありますので、参加をお考えの方はぜひキャンセル待ちフォームからエントリーくださいね。


この日は3本の講座開催のスペシャルワークショップデーです。
  

13:30~15:30 講師:森川陽介
「やりたいことを仕事にする方法~1度だけの人生を最高に楽しもう!~」

16:00~18:00 講師:沼田みえ子&中村陽子
「一生愛される女性になるヒミツ教えます ~実践! 女性性開花レッスン~」

18:30~20:30 講師:やなぎあこ
「もう一度誰かを好きになりたいあなたへ ~幸せがやってくるこころのつながり~」

☆料金について☆
2講座以上参加される方には、通常1講座あたり3240円のところ割引料金を適用させていただきます。当日現金にて会場でお支払いください。
(1講座…3240円、2講座…5940円、3講座…8640円)

複数講座を受講される方は、1講座ずつお申し込みください。

女性性開花レッスン:キャンセル待ちフォームはこちら

 森川・やなぎの講座へのお申込みはこちらから




カウンセリングのお問い合わせ・ご予約は、予約センターまで。
中村陽子(なかむらようこ)
お気軽にお問い合わせくださいね。初回の電話カウンセリングは無料でお試しいただけます。
お電話お待ちしています。

中村陽子のカウンセリングを受けるには

<カウンセリング予約センター>
☆TEL 06-6190-5131
☆営業時間:12:00~20:30
(月曜日定休)

海外在住の方は、skype(音声のみ)カウンセリングも承っています。

結婚相談所で婚活していたA子さん(30代後半・女性)。

ある男性と半年デートしたもののうまくいかず、その後、別の男性とデートしたものの断られ。
ズシンと凹んでしまって、仕事も手につかない……。

A子さんから、そんなご相談をいただいたのが4カ月前。

そして。
「いいかもと思っていた男性から、正式なお付き合いを申し込まれました!」とご報告いただきました。
よかったです~


ご本人の許可を得て、A子さんのストーリーを書かせていただきます。
自分の体験が、誰かの役に立つのならとおっしゃっていただきました(ありがとうございます)。

A子さんは、男性に対しての苦手意識がずっとあったといいます。
お付き合いした人はいたけれど、長く続かなかったんだそうです。
「僕といても、楽しくないんじゃないの」と、相手から言われてお別れをすることになる。
そんなことが、多かったといいます。


A子さんは、小さいころにご両親が離婚。
それ以来、お父さんと話したことも、会ったこともありませんでした。
いま、どこにいるのかもわからない。そんな状態でした。

お父さんが家を出ていった日、「お父さんのこと、もう話しちゃいけないんだ(お母さんが悲しむから)」と思ったといいます。
「お父さんには、もう会えないんだな」と幼心に思ったそうです。
そして、お父さんへの思いを封印しました。

一度だけ、聞いたことがありました。
「私のお父さん、どんな人だった?」と。
でも、そのときのお母さんはイライラしているように見え、「嫌なこと、思い出させちゃってごめん」と再び心の奥深くに封印してしまったようでした。


何度目かのカウンセリングで、お父さんの話になりました。
ずっとずっと「お父さんの話はしちゃいけない。誰にも言っちゃいけない」と思ってきたそうです。

覚えていることを、最初は、たんたんとお話していたんです。
こういう理由で、お父さんとお母さんは別れることになったらしい。
そんなことを、お話していました。

ふと、こんな言葉がA子さんの口から出てきました。
「いま、何しているのかなって。ときどき、考えることがある」

ずっとずっと、心配していたんです。
「お父さん、何してるのかな? ちゃんと元気でいるのかな?」 

A子さんの心の中に、お父さんが家を出たあの日から、ずっとずっと「お父さん、大丈夫かな? 元気かな?」と心配し続けている小さな女の子がいたのです。

その小さな女の子の思いに触れたとき、A子さんの中にあったお父さんへの思いが、いっぱい溢れ出てきました。たくさんの涙とともに。
「知らなかった。私、こんなにもお父さんのこと心配してたんだ」


シングルマザーとして、A子さんたちを育ててくれたお母さん。
そのお母さんへの思いも、お話ししてもらいました。

お母さんの期待にそうように、いっぱい頑張ってきたこと。
お母さんの期待に、そえなかったと思っていたこと。
お母さんの負担が重くならないようにと、いつも気遣っていたこと
お母さんのために、つらかったこと、大変だったこと、ずっと言わずにいたこと。

お母さんを心配させないようにと、ずっとずっと頑張ってきたのに、自分のことを「できない子」と思っていました。
お母さんが望んでいるような私になれなかったからと、「だめな私」と思っていたんです。

ものすごくやさしいお母さん思いの女の子。
ものすごくやさしいお父さん思いの女の子。
なのに。


ずっと一人で抱えてきた思いを、たくさん話していただきました。
心を軽くすると同時に、「こんなにも心やさしい私」に気づいていただく時間でもありました。
お父さんとの心のつながりを取り戻していく時間でもありました。


そして……
前回のカウンセリングで「ちょっといいなと思った男性がいるんです」と言っていたお相手から
「正式なお付き合いを申し込まれました!」
(カウンセラーのひとり言:だと思った~。だって、とっても愛情深く、ピュアでかわいらしいですもん

もちろん、まだまだ疑う気持ちは出てきちゃうし、素直になれない私も出てきちゃうそうです。

その気持ちをちょっとずつ、彼に伝えられるといいですよね。
「あのね。私、男の人と心の距離を近づけようとするとね、素直になれない自分が出てきちゃうの」って。

あなたから付き合ってくださいと言ってもらえたこと、本当はうれしいの。
そんなふうに見えないかもしれないけど、本当はうれしいの。
素直な本心を言おうとすると、ちょっと怖くなっちゃうみたいなの。あなたのこと好き。

そんなふうに彼に、伝えていけるといいですよね。
それが、絆をつくるということだから。
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応援してます、いつも、いつでも。

彼からの愛情をたくさん受け取っていってくださいね。


中村陽子(なかむらようこ)
初回の電話カウンセリングは無料でお試しいただけます。
お気軽にお問い合わせくださいね。お電話お待ちしています。

中村陽子のカウンセリングを受けるには

<カウンセリング予約センター>
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☆営業時間:12:00~20:30
(定休日:月曜日、祝日の場合は翌日代休)

海外在住の方は、skype(音声のみ)カウンセリングも承っています。

自分らしさを取り戻していくカウンセリング。ぜひ体感してみてくださいね




沼田みえ子&中村陽子 ワークショップ

一生愛される女性になるヒミツ教えます
~実践! 女性性開花レッスン~

日時:2018年6月2日(土)16:00~18:00
受講料:3240円
会場:機械工具会館3F 第1会議室 ⇒MAP
交通:JR田町駅徒歩7分、都営浅草線・三田線三田駅徒歩7分
 ワークショップの詳細はこちら

※おかげさまで
満席となりました。キャンセルが出ることがありますので、参加をお考えの方はぜひキャンセル待ちフォームからお申し込みくださいね。(2018/5/9  11:40現在)

悩んでいるとき、もんもんとしているとき……。
そんなとき、たいていは「自分一人で悩んでいる」ことが多いんです。

このままじゃいけない気がする。
本当はいまの状況から抜け出したい。
けど、どうしていいかわからない――。
そんなときも、「自分一人で悩んでいる」ことが多いんです。

でね。
不思議なことに、「他の人も、同じように悩んでいる」というのを体感的に知るとね、気持ちがちょっと楽になるんです。

一人で悩んでいるとき、「ダメダメな自分」を「なんて、ダメダメなんだ」と責めてしまっています、自分で。
で、ダメダメな自分だからこそ、「このダメダメな部分をなんとか隠して、人前では振る舞わなきゃ」と思います。

職場で、ご近所づきあいで、知り合いや友達との間で、「悩みとか悶々とか、ない私」として、振る舞うんです。

さらに、家に帰ってきて「悩みとか悶々とか、ない自分になっていない私」を「だめじゃん、これじゃーーーっ」と、さらにダメ出ししてしまいます。

多くの人の心の中で、起っていることなんです。
そのくらい「ダメダメな私じゃ、ダメーーーーっ」と、自分が思っているってことなんですね。


でね。
「他の人も、同じように悩んでいる」というのを目撃するとね、「ダメダメな自分を責めること」が、ちょびっと減るんです。

「あれ? こんなふうに『ダメダメじゃん』と感じているのは、私だけじゃなかったんだ」

そう思うとね、ちょびっと気が軽くなるんです。
自分へのダメ出しが、ちょびっと減るからです。


「あ、私だけじゃなかったんだ」と思う。

するとね。
「ダメダメを、自分の中だけに隠しておかなきゃ」という、閉じた世界に、ちょびっと光が差し込むんです。

「自分一人でダメダメを抱えてなくて、いいのかもしれない」って、体感的に感じられると、そこから何かが変わりはじめたりするんです。

だって。
自分だけじゃないのだから。
こんなふうに「ダメダメ」って思っているのは、自分だけじゃないのだから。

自分の中のダメダメを、誰かに打ち明けられるようになると、何かが変わるんです。
最初の一歩は、めっちゃ嫌です。
人になんて、ぜったいに、打ち明けたくない。

それでも、他の人が自分のダメダメを打ち明けているのを見ているうちに、こんな思いわいてくることもあります。

「私、ずっと誰かに聞いてもらいたかったのかもしれない」
長い間、心の奥深く、自分にも見えない場所に、そっとしまっておいた気持ち。

それをね、誰かに打ち明け始めることで、あなたが変わっていくこと、本当に多いんです。
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人は、そうやって生きてきたのだと思います。長い歴史の中で。
自分ではどうにもできない「こんな自分、ダメダメ」という思いを、人に打ち明ける。

そうすることで、「本当は、ぜんぜんダメダメなんかじゃなかったんだ。ダメダメって思う必要なかったんだ」と自分の心が大きく転換するほどの何かが、舞い込んでくる。


カウンセリングって、そういうことなんだと思います。
人に打ち明けられない思いを、打ち明ける。
一人では、どうしていいかわからなかった思いの中に、突破口を見つけていく。
そんな時間なのだと思っています。


できれば……。
自分だけが、自分をダメダメだと思ってるわけじゃなかったんだ――という体験も、してほしいなって思うんです。

よかったら、カウンセラーズフェスタに来てください。
講演するカウンセラーたちの「自分のダメダメだったころの話」を聞いてみてほしいんです。

クイックカウンセリングにも、参加してみてほしいんです。
これは、何人かのグループになって、カウンセラーにプチ相談するというものなんです。
その場に身を置いてみると、「あれ? 他の人も、同じようなことで悩んでいたりするんだ」ということを体感できたりするんです。

今度の日曜日、
よかったら、足を運んでみてください。

お会いできるのを楽しみにしています。


東京カウンセラーズ・フェスタ
日時:5/13(日)10:00~18:10
交通:JR田町駅より徒歩7分 / 都営浅草線三田駅より徒歩5分 / 都営三田線三田駅より徒歩7分
料金:3,240円(出入り自由のフリーパスです)
お申し込みは、こちら
参加条件:18歳以上の方。
※ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。

<スケジュール>
10:00~10:10   オープニング
10:10~10:40 大野愛子 『人見知りさんへの処方箋』
12:40~13:40 お昼休み
16:20~18:00 イベント『クイック・カウンセリング』
クイック・カウンセリングは、3~5人くらいの小グループで受けていただくグループ形式のカウンセリングです。
1グループを1人のカウンセラーが担当、10~15分くらいでカウンセラーが交代します。
それを何回か繰り返します。
たくさんのカウンセラーと触れ合っていただけます。

<ゲストカウンセラー>
・中村陽子

みなさまにお会いできるのを、楽しみにしてます。


中村陽子(なかむらようこ)
初回の電話カウンセリングは無料でお試しいただけます。
お気軽にお問い合わせくださいね。お電話お待ちしています。

中村陽子のカウンセリングを受けるには

<カウンセリング予約センター>
☆TEL 06-6190-5131
☆営業時間:12:00~20:30
(定休日:月曜日、祝日の場合は翌日代休)

海外在住の方は、skype(音声のみ)カウンセリングも承っています。

自分らしさを取り戻していくカウンセリング。ぜひ体感してみてくださいね

売れっ子恋愛カウンセラーで、元国際線CAの沼田みえ子カウンセラーと、恋愛本の著者から数々の恋愛ノウハウを伝授された元編集者中村陽子がお届けする女性性に特化したワークショップ。

おかげさまで

「一生愛される女性になるヒミツ教えます~実践!女性性開花レッスン~」

は、満席となりました。

ありがとうございます
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女性性というキーワードにピピピッと反応してくださったみなさんとのワークショップ、いまからとっても楽しみです。

みなさん、実はたくさんの女性性を持っています。
「あ、これが女性性だったんだ」と気づくことで、女性性はさらに開花していきます。
「私、実はいいオンナだったのかも」と自信も感じていただけたらなと思っています。

キャンセルが出る可能性もありますので、ご興味のある方は、ぜひキャンセル待ちにエントリーくださいね。
お席がご用意でき次第、随時ご連絡差し上げます。
女性性開花レッスンキャンセル待ちフォームはこちら
講座の詳細はこちら:一生愛される女性になるヒミツ教えます~実践!女性性開花レッスン~

開催日まで、心を込めて準備していきます。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

沼田みえ子&中村陽子ワークショップ

一生愛される女性になるヒミツ教えます
~実践! 女性性開花レッスン~

日時:2018年6月2日(土)16:00~18:00
受講料:3240円
会場:機械工具会館3F 第1会議室 ⇒MAP
交通:JR田町駅徒歩7分、都営浅草線・三田線三田駅徒歩7分
ゲスト:高梨弥生 樋掛豪
参加条件:18歳以上の方。ただし2歳未満のお子様に限り同伴可能です。

こんな女性におすすめです。
□なぜか恋愛がうまくいかない人
□男性におごってもらうのを悪いと感じてしまう人
□合コンや婚活デートで、盛り上げ役をして疲れてしまう人
□彼に頼りなさを感じている人
□自分は自立系女性だなぁと自覚がある人
□彼ともっとラブラブになりたい人
□もっと魅力的な女性になりたい人
□あげまんに興味がある人

こんな女性にも、おすすめです。
□私は女らしいタイプでは、あんまりないと感じている人
□自分には、女性性があまりないかもと感じている人
□女性性の高い人と私とはタイプが違う、と感じている人
□女性性って何か、よくわからない
□超自立男性に手こずっている人


この講座に参加すると
□男性からの愛され力がアップします
□男性を癒やす力がアップします
□男性に自信を与える力がアップします
□女性性がアップして、自信がつきます
□魅力的な女性になれます
□あげまん女性になれます

※おかげさまで満席となりました。
キャンセルが出ることがありますので、参加をお考えの方はぜひキャンセル待ちフォームからエントリーくださいね。


この日は3本の講座開催のスペシャルワークショップデーです。
  

13:30~15:30 講師:森川陽介
「やりたいことを仕事にする方法~1度だけの人生を最高に楽しもう!~」

16:00~18:00 講師:沼田みえ子&中村陽子
「一生愛される女性になるヒミツ教えます ~実践! 女性性開花レッスン~」

18:30~20:30 講師:やなぎあこ
「もう一度誰かを好きになりたいあなたへ ~幸せがやってくるこころのつながり~」

☆料金について☆
2講座以上参加される方には、通常1講座あたり3240円のところ割引料金を適用させていただきます。当日現金にて会場でお支払いください。
(1講座…3240円、2講座…5940円、3講座…8640円)

複数講座を受講される方は、1講座ずつお申し込みください。

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カウンセリングのお問い合わせ・ご予約は、予約センターまで。
中村陽子(なかむらようこ)
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雑談で何を話していいのかよくわからなかったり、みんなの輪の中にいるときに居心地悪い感じがしてしまったり。
自分と一緒にいても、楽しくないんじゃないかと思ったり。

そんな感覚があると、人と接したあとにどっと疲れたりしますよね。
そして「ああ、人付き合いが苦手かも……」と思ってしまったりするものです。

実は。
雑談で何を話していいのかよくわからないとか、自分と一緒にいても楽しくないんじゃないかと感じるのは、「相手を楽しませたい気持ちがあるから」なんです。

自分と一緒にいるときに、相手がどんな気分でも別に平気~と思っていたら、「自分と一緒にいても楽しくないんじゃないか」と悩んだりしませんからね。

なので。
自分には、相手を楽しませたい気持ちがあるんだな~と思ってみてほしいんです。

でね。
相手を楽しませたいのに、それができないと思っているとしたら。
それは、自分の得意とは違うやり方で、相手を楽しませたいと思っているからかもしれません。
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自分から話せなくてもぜんぜんOK!

例えば、話し上手といったとき、どんな人をイメージしますか?
・面白おかしく話ができる人
・機転を利かせて、受け答えができる人
・いろんな話題を膨らませて話せる人

たしかに、こういうタイプの人が場にいると、話が弾みますよね。

「雑談で何を話していいかわからない」と感じるとき、こんなタイプの人と自分を比べていること、とっても多いんです。
で、「私は話が下手だ~」と思ってしまったりしがちです。

でもね。
場を盛り上げるタイプでなくても、ぜんぜん大丈夫なんです。
自分から話すのが苦手でも、ぜんぜん大丈夫。

というのも、楽しいか楽しくないかは話の内容が決めているわけではないからです。

楽しいは、感情です。

好き~
おいしいっ
うれしい
これらも、感情です。

でね、感情って伝播するんです。

自分から話さなくても、人の話を聞きながら楽しんでいたら、あなたの「楽しいっ」は周りに伝播していきます。
みんなでいるときに、好きな食べ物を注文しておいしく食べていたら、あなたの「おいしいっ」は周りに伝播していきます。
みんなの輪の中にいて「この人、好きだな~」と思っていたら、あなたの「好きっ」は周りに伝播していきます。

このとき「私はどう見られているか」を気にしないことが、実は大事。

自分が自然体のまま「楽しいっ」「おいしいっ」「好きっ」「ほっこりする~」と感じるままに感じていれば、それで十分なんです。

自分の感じている感情が、場の空気感の一部になっています。
何も話さなくてもね。

話す人だけが、場の空気を作ってるわけじゃない

例えば……
私が、人前で話すとしますよね。
そのとき、「へえ~」と熱心に聞いてくれたり、うなづきながら聞いてくれたり、「ハハハッ」と笑ってくれる人がいると、めちゃめちゃホッとします。
聞いてくれる人たちの反応そのものが、応援だったりするんですね。

話の上手な人でも、誰も反応してくれなかったら――ぜんぜん場は盛り上がらず、話し手もシュンとしてしまうはず。

話している人だけが場の空気を作っているわけではぜんぜんないんです。
聞いている人が反応するから、場の空気があたたかくなったり、楽しくなったりするんです。
だから、雑談が苦手でも、ぜーんぜん大丈夫なんです。


無理に「楽しそう」にする必要は、ぜんぜんありません。
「楽しそうにしなくっちゃ」と思いながら場にいると、ぜんぜん楽しくなくなってしまいますから。

自分が話をしなくても、ただその場にいて自分なりに楽しんでいるだけでいい
そう思うと、人の輪の中にいることがラクになるものです。


5/13(日)の東京・カウンセラーズフェスタでは、8人のカウンセラーが「人付き合いのコツ」をお話します。
このテーマに、ちょっとでも興味のアンテナがピピピッと動いたとしたら、きっと「人が好き」なんですね。

日常生活で、周りの人たちとほんとはもっと仲良くなりたい気持ちはあるのに、どうしたらいいかわからない。
そんなふうに感じているなら、きっとヒントが見つかるはず。

ぜひ、足を運んでくださいね~。


東京カウンセラーズ・フェスタ
20180513Tokyo-Festa

日時:5/13(日)10:00~18:10
交通:JR田町駅より徒歩7分 / 都営浅草線三田駅より徒歩5分 / 都営三田線三田駅より徒歩7分
料金:3,240円(出入り自由のフリーパスです)
お申し込みは、こちら
参加条件:18歳以上の方。
※ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。

<スケジュール>
10:00~10:10   オープニング
10:10~10:40 大野愛子 『人見知りさんへの処方箋』
12:40~13:40 お昼休み
16:20~18:00 イベント『クイック・カウンセリング』

<ゲストカウンセラー>
・中村陽子

みなさまにお会いできるのを、楽しみにしてます。



中村陽子(なかむらようこ)
初回の電話カウンセリングは無料でお試しいただけます。
お気軽にお問い合わせくださいね。お電話お待ちしています。

中村陽子のカウンセリングを受けるには

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☆TEL 06-6190-5131
☆営業時間:12:00~20:30
(定休日:月曜日、祝日の場合は翌日代休)

海外在住の方は、skype(音声のみ)カウンセリングも承っています。

自分らしさを取り戻していくカウンセリング。ぜひ体感してみてくださいね

(以前アメブロにアップした記事を加筆、修正しました)

恋愛や結婚、キャリア、生き方で、
ほしいものが手に入らない……
「私の人生、なんかうまくいかない……」というとき、問題や悩みに自分の意識は向いています。

また、「こうなりたい」と頑張っているのにうまくいかないときも、心の奥に
「叶うはずがない」とか
「自分に手に入るはずがない」
などの思いがあることは、少なくありません。

でね。
これらの「叶うはずがない」という意識にアプローチして、その思い込みを手放すことはとても大事なんですが。
手放しの方法は、こちらから

 
実は同時に、「うまくいくイメージを持つ」ことも、とーっても大事なんですね。

人生がうまく進んでいないとき、たとえばこんなイメージを持っていることが少なくありません。

・お金を稼ぐには、大変な思いをしなければならない
・苦労は買ってでもしろっていう。苦労したほうがいいんだ
・結婚しても、大変になるだけだ
・子どもを産んだら、重い責任を一生背負うことになる

苦労性のイメージといいますか……

すると。
幸せの代わりに「大変さ」を引き寄せてしまうんですね

「努力」「頑張る」「苦労する」という言葉をたくさん持っている人ほど
楽しい、気持ちいい、喜び、愛、希望……といった言葉やイメージを持っていないことが多いんです。

なので……。
幸せのイメージをコピーして取り込みましょう!
というのが、今日の提案です

自分の中にないものは、発想できない

あなたの中のイメージは、
これまであなたが生きてきた中で、学んで真似てきたものだったりするんです。

両親の結婚生活が仲良くなかったことかもしれないし、親の仕事が大変そうに見えたことかもしれないし。
親が苦労性で、いつも「将来が大変だ、大変だ」と言っていたことかもしれないし
おばあちゃんの家が、何やらとても暗かったことかもしれないし……。

いずれにしても、これまで生きてきた中で、取り込んできたイメージなんです。

でね。
幸せを引き寄せるためには、これまで取り込んでこなかったような幸せなイメージを
自分の中に取り込んでいくことが大事
なんです。

コピーして取り込む作戦!です。

自分の中にないものは、発想ができません。

たとえば
お寿司をテレビの映像で見たことさえもないアフリカ人が
「おいしいお寿司を、食べてみた~い」と思うことは、ありません。

自分の中にないものは、「○○してみたい~」ということさえ、思い付かないわけなんです。

なので。
自分の中に「幸せのイメージ」をどんどん増やしていくといんですね。

幸せのイメージ探しから、始めよう

本屋さんの雑誌コーナーで
・自分のなりたい姿に近い人って誰だろう
・自分の暮らしたい部屋って、どんな部屋だろう
・どんな家を、どんな場所に建てたいだろう
・あたたかい食卓って、どんな食卓だろう
・行ってみたい場所、泊まってみたいホテルどこだろう

ビデオ屋さんで
・主人公の女性が幸せになる恋愛映画、どれかな?
・男性から愛される女性が描かれている映画、どれかな?
・女優さんの笑顔が超素敵な映画、どれかな?
・とにかく楽しい世界観が描かれている映画、どれかな?

街を歩きながら
・素敵なカップル、いないかな?
・素敵な女性、いないかな?
・素敵なおうち&お庭、ないかな?

ブログやインスタを見ながら
・こんな結婚生活してみたいな~
・こんな家に住んでみたいな~
・こんなふうに仲のいい夫婦になりたいな~
・子どもを産んでも、こんなふうにイキイキしたいな~

そうやって、幸せな恋愛、幸せな女性、幸せなカップル、幸せな暮らし、幸せな人生のイメージを探して、取り込んでいくんです。

「あ、こういうのいいな~」って思ったら
コピーして、取り込んでいくんです。


簡単でしょ

素敵だな~、好きだな~とコピーして取り込む

「こういうところが素敵だな」と思ったら、素敵なところをコピーして取り込みます。

「こんな暮らし、素敵だな」
「あの女性、素敵だな」
「あの家族連れ、幸せそう~。いいな~。私もなりたいな~」


そうやって、コピーして取り込んでいくんです。

「どうせ私には、無理」ではなく、
「素敵だな~」
「こういうの好き~」
「私もなりたい~」
という感じです。

自分が憧れる部分、いいな~と思う部分を持っている人に出会ったら、「素敵だな~」と思う。
完璧なモデルじゃなくてもいいんです。「あの人の、この部分がステキ~」と部分的でぜんぜんOK。
 相手の持っているものに「素敵~」とか「そういうの好き」と、ポジティブなエネルギーを送るんです。

すると、その部分を自分も取り込んでいけます。

自分のイメージボックスから
「苦労」「大変」のイメージを手放して
「素敵~、気持ちいい~、楽しい~、うれしい~、好き~、幸せ~」のイメージをどんどん入れていくんです。

実現できそうか、どうかは、一切考えないのがポイントです。

「こういうのいいな~」「素敵だな~」「私もなりたいな~」と思いながら、幸せのイメージをどんどん取り込む。
 
自分の中にないものは、コピーして取り込む。

そうやっているうちに、気づくと
「あれ? 私、楽しいことや幸せになることを考える分量のほうが、ぜんぜん増えてる!」ってことになり、
生活もどんどんそちらの方向に向いていく……ということが、起ったりします。
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苦労性のストーリーを手放して、幸せなストーリーへ

実は、その瞬間瞬間に何を思ったかが、人生をつくっていくんですね

人生を構成するのは、瞬間瞬間の思いの、積み重ねなんです。

ならば、「苦労」「大変」よりは
「楽しい~、気持ちいい~、素敵~、ああなりたい~、好き~
に意識を向けたほうが、断然いい!


人生を変えるには……
1.幸せなイメージを増やして「なりたいビジョン」を作りつつ
2.未完了の思いを手放して、心の自由度を高める
3.自己肯定感も高めちゃう

この3本柱が、大事です。

そうすることで、「私、幸せになれるかも」って思えるようになります。

いま、ぜんぜん思えなかったとしても
「私、幸せになれるかも」って思えるようになります。
自分が幸せになることに、なんの疑いもなくなる。

あなたの心の中のストーリーが書き換わるんです。

苦労性のストーリーから、幸せになるのが当たり前のストーリーへ
ほんとです。

あなたのストーリーの書き換え、お手伝いします。
ぜひご一緒に、未来をつくっていきませんか?


 過去を手放して幸せになるために~投影を理解しよう

 幸せを感じやすくなる シンプルな心の法則

 手放しのプチエクササイズ


中村陽子(なかむらようこ)
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自分らしさを取り戻していくカウンセリング。ぜひ体感してみてくださいね。

きれいになりたいの叶え方。
(以前アメブロにアップした記事を加筆、修正しました)

きれいになりたいと聞いたとき、どう思いますか?
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「なれたらいいなと思うけど、自分とはちょっと縁遠い感じがする」
「なれたらいいなと思うけど、どうやったらなれるのかわからない」
「なれたらいいなと思うけど、なれる気がしない」

どんなふうに思いますか?

「きれいになりたいし、そのために頑張ってるよ~」という方は、「お~、私すごい。よくやってる~」と自分に花マルをあげてくださいね

もし、「なれたらいいなと思うけど……」という気持ちが少しでもあるなら。

まずは、「私、きれいになりたいかもっ!」と思ってみてほしいんですね。
思い切って「きれいになりたいかもっ!」とつぶやいてみてほしいんですね。

なんなら、叫んでみるのも、おすすめです。
「私、きれいになりたいかもーーーーーっ!」

心の中で、声に出さずに叫んでもOKです。
「私、きれいになりたいかもーーーーーっ!


いま、心の中で叫んだ方。
すばらしいです
きれいになる心の準備が、できつつある感じです。

「きれいになりたいっ」も、「なりたいっ」という意欲が大事なんです。
「なりたいっ」という意欲があれば、すでに「なる方向」に向かっています。

「きれいになる」を始めるだけで、誰でもきれいになれる

「きれいになる」というとき、もしかしたら「もともとの容姿がよくないと、きれいになれない」と思っている人もいるかもしれません。 「もともと女の子っぽい人じゃないと、きれいになれない」と思っている人もいるかもしれません。

「きれいになること」ができる女性と自分とは、人種が違う……。
そんなふうに、思っていたりしませんか?

でも実は、「きれいな人」は

「きれいになること」を積み重ねてきただけなんです。
以前から、「きれいになること」を積み重ねてきただけなんです。

そして
「私、きれいになんてなれるのかな?」と思っている人は、

「きれいになること」にまだトライしていないだけだったり、まだまだトライする余地があったりするということなんです。

つまり。
「きれいになる」を始めれば、どんどんきれいになるわけです


きれいになることって、ぜんぜん難しいことではないんです。
「きれいになりたいな~
「女らしくなりたいな~

まずは、そんなふうに

「私もなりたいな~」と思ってみることから、すべては始まります

 

もしかしたら
「でも、自分がきれいになれるとは思えない……」と思っている人もいるかもしれません。
けれどそれは、「きれい」について、誤解しているからかもしれません。

きれいとは、
その人の内側から出てくる雰囲気やオーラ、感情etc……心の状態が作り出しています。

例えば、「あの人、かわいいっ」というとき。
目や鼻、顔の大きさといったパーツを見て、言っているのでしょうか?

いいえ。違いますよね。
笑ったときの表情だったり、仕草だったり、その人が醸し出す雰囲気オーラから「かわいいっ」と感じますよね。

「あの人、きれいっ」も、顔のパーツではないですよね。
全体の雰囲気だったり、佇まいだったり、ふとした表情だったり、イキイキしている感じだったり、温かみだったり、凛とした感じだったり、その人なりのおしゃれだったり……それらから「きれい」と感じてますよね。

「私、いいオンナでしょ」と自分が心から思えれば、その雰囲気が自然に出てくるんです。

「私、かわいいでしょ」と自分が思えれば、かわいい雰囲気が出てくるんです。
「私、きれいでしょ」と自分が思えば、きれいな雰囲気が出るんです。

「きれい」は、いくらでも生み出していけるものなんですね。

例えば…
「自分の女性性にOKを出す」
「大人な女の自分にOKを出す」ことで
女らしさが、どんどん花開いたりします

自分の女性性にOKを出していくと、
「なんか最近、きれいになってきたね」とか
「女っぽくなったんじゃない?」とか
周りから言われるようになりますラブラブ

また、心が「きれいになりたいっ」と思い始めることで
「女性らしい服を着てみたいな~」
「髪型、変えてみようかな~」
「メイク、変えてみようかな~」
と、外見もどんどん磨いていけます

その人その人に合った、その人らしいきれいさが、どんどん花開いていくんです。

私はきれいなタイプじゃない……と自分にかけた封印を解く

 

もしいま、「私は、きれいって感じじゃない……」と感じているなら。
これまで「きれいになること」と自分の間に、線を引いてきたのかもしれません。

もしかしたら、
かわいい女性やきれいな女性、女らしい女性を見ては
「私とは、別の世界の人たち」と、心のどこかで思ってきたのかもしれませんね。
「私はきれいなタイプじゃない」と封印をかけてしまったのかもしれません。

その封印、解いてみませんか?

きれいになることと自分との間に、線を引いてきたのには、何か理由があるのかもしれません。
「きれいな女性と自分とは、別の世界の人間」と思うようになったのにも、何かの理由があるのかもしれません。
 

だけど。
それらの感じ方は、変えていくことができるんです。
心って、気づくことさえできれば、変えられるんです。

カウンセリングで「私はそうじゃない」と線を引いてしまった理由を探して、感じ方を変えていく――。
それだけで、変えられるんです。
自分の心の中にある感じ方、考え方は変えられるんです。

すると、
「きれいになること」と「自分」との間にある境界線は、どんどんなくなっていきます。
そして
「きれいになること」を自分の中に取り込むことに、抵抗がなくなっていき……。
気づくと「あれ? 私、きれいな女性になってるかも」ってことが、起ったりするんです。

いったん

「自分がきれいになること」に許可が下りると
どんどん変化を呼び込めます。


その最初の一歩が
「私も、きれいになりたいっ」と思うこと。

それが、あなたのきれいをどんどん引き出していくでしょう。
「きれいな自分になる心」を、ぜひ一緒に見つけていきませんか?



女性性について、ちょこっと書いてます。
 オス化女子が、幸せになっていい理由

 一生愛される女性になるヒミツ教えます ~実践!女性性開花レッスン~


沼田みえ子&中村陽子 ワークショップ

一生愛される女性になるヒミツ教えます
~実践! 女性性開花レッスン~

日時:2018年6月2日(土)16:00~18:00
受講料:3240円
会場:機械工具会館3F 第1会議室 ⇒MAP
交通:JR田町駅徒歩7分、都営浅草線・三田線三田駅徒歩7分
 ワークショップの詳細はこちら

※この講座はまもなく満席となります。ご参加を検討中の方はお早めにお申し込みくださいね。
(2018/4/29 12:15現在)
※おかげさまで満席となりました。キャンセルが出ることがありますので、参加をお考えの方はぜひキャンセル待ちフォームからお申し込みくださいね。(2018/5/9  11:40現在)


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自分らしさを取り戻していくカウンセリング。ぜひ体感してみてくださいね。


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