不安
2020年08月19日
8/27(木)心理学講座のご案内と9月のカウンセリング、ご予約承り中です!
いつもありがとうございます、
カウンセリングサービスの森實(もりざね)ゆたです。
連日、すごい日差しで真夏日が続いていますね。
外に行くのにホント勇気がいる毎日ですが、
私の住む愛媛県では
昨日の夜にホロホロホローーーと、虫の声が・・・・♪
確実に秋の準備は進んでいるんだな~って、
聞いているだけで嬉しくなりました(^^♪
さて、少し告知が遅くなりましたが、
森實の9月度のカウンセリングのご予約を
承っております。
今月は、残念ながらコロナの影響で
大阪出張面談はお休みさせていただきます。
私が小学校で勤務している関係で、新学期がはじまってからは
しばらくzoomのみでの面談にさせていただきます。
楽しみにしていてくださった方、ほんとに申し訳ありません。
でも、その分ZOOMの待機を増やしてお待ちしておりますね!
そして、8/27(木)は、神戸メンタルサービスの心理学講座を
担当させていただきます。
タイトルは「自尊感情のつくりかた」 19時~20時50分
この講座は、私が長年研究してきた自尊感情について、
とてもシンプルで分かりやすい説明と、
なぜそれが大切なのかを、じっくりていねいに解説する
内容となっております。
詳細はこちら<<<
これを知っているのと知らないのでは、ほんとうに人生の質が
変わってくる、と切実に私が感じている内容ですので、
興味のある方は、ぜひこちらからお申し込みくださいませ<<<
■受講料: 3,300円(税込)
※2020年7月1日より
1講座 会員価格:3,300円(税込)、一般価格:4,400円(税込)となります。
この講座はKIのご褒美講座となっているため、
通常全く初めての方がお申し込みいただく場合、入会金3300円が
必要なのですが、それが免除されますので、
受講料のみで、お気軽に参加いただけます。
私たちカウンセラーの母校である、神戸メンタルサービスの講座に
興味のあるかたは
ぜひこの機会をおみのがしなく!
そして、お申し込みいただいたあとに、もし当日の都合が悪くなっても
見逃し配信が、後日1週間ご覧いただけますので、
当日見た後でも、気になるところを何度もおさらいできたりして、
大変満足度の高い講座となっております。
一人でも多くの方と、当日楽しくて深い学びをともに共有する
ステキな時間にしたいと思います。
どうぞよろしくお願いします
森實の電話・面談カウンセリングのご予約は
全てこちらの予約センターから承っております。
お手元にメモをご用意して、森實のカウンセリングを
受けたいのですが、と伝えて頂くとスムーズにご予約頂けるかと思います。
皆さまからのご予約を心からお待ちしていますね
受付時間=12:00~20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)
カウンセリングサービスの森實(もりざね)ゆたです。
連日、すごい日差しで真夏日が続いていますね。
外に行くのにホント勇気がいる毎日ですが、
私の住む愛媛県では
昨日の夜にホロホロホローーーと、虫の声が・・・・♪
確実に秋の準備は進んでいるんだな~って、
聞いているだけで嬉しくなりました(^^♪
さて、少し告知が遅くなりましたが、
森實の9月度のカウンセリングのご予約を
承っております。
今月は、残念ながらコロナの影響で
大阪出張面談はお休みさせていただきます。
私が小学校で勤務している関係で、新学期がはじまってからは
しばらくzoomのみでの面談にさせていただきます。
楽しみにしていてくださった方、ほんとに申し訳ありません。
でも、その分ZOOMの待機を増やしてお待ちしておりますね!
そして、8/27(木)は、神戸メンタルサービスの心理学講座を
担当させていただきます。
タイトルは「自尊感情のつくりかた」 19時~20時50分
この講座は、私が長年研究してきた自尊感情について、
とてもシンプルで分かりやすい説明と、
なぜそれが大切なのかを、じっくりていねいに解説する
内容となっております。
詳細はこちら<<<
これを知っているのと知らないのでは、ほんとうに人生の質が
変わってくる、と切実に私が感じている内容ですので、
興味のある方は、ぜひこちらからお申し込みくださいませ<<<
■受講料: 3,300円(税込)
※2020年7月1日より
1講座 会員価格:3,300円(税込)、一般価格:4,400円(税込)となります。
この講座はKIのご褒美講座となっているため、
通常全く初めての方がお申し込みいただく場合、入会金3300円が
必要なのですが、それが免除されますので、
受講料のみで、お気軽に参加いただけます。
私たちカウンセラーの母校である、神戸メンタルサービスの講座に
興味のあるかたは
ぜひこの機会をおみのがしなく!
そして、お申し込みいただいたあとに、もし当日の都合が悪くなっても
見逃し配信が、後日1週間ご覧いただけますので、
当日見た後でも、気になるところを何度もおさらいできたりして、
大変満足度の高い講座となっております。
一人でも多くの方と、当日楽しくて深い学びをともに共有する
ステキな時間にしたいと思います。
どうぞよろしくお願いします
森實の電話・面談カウンセリングのご予約は
全てこちらの予約センターから承っております。
お手元にメモをご用意して、森實のカウンセリングを
受けたいのですが、と伝えて頂くとスムーズにご予約頂けるかと思います。
皆さまからのご予約を心からお待ちしていますね
【カウンセリング予約センター】
Tel:06-6190-5131
cs_yuta_morizane at 14:08|Permalink
2019年08月26日
心の安心は自分で創るもの、9/1(日)ワークショップのお誘い!
こんばんは、カウンセリングサービスの
森實(もりざね)ゆたです。
朝晩、めっきり過ごしやすくなってきましたね。
私は昨日、寒さで夜中に起きて、ゴゾゴゾと毛布を引っ張り出して
お腹にかけて寝ていました。
今までは暑くて一緒に寝てくれなかった、飼い猫のトラ子が
早速毛布にもぐりこんできて、ゴロゴロ言いながら
一緒に寝てくれました。
あー、夏も終わりだな~って感じる我が家の一コマでした
さて、夏の終わりと言えば、急に心にすきま風が吹いたり、、
太陽がギラギラした夏の間には、そんなにフォーカスされなかった、
孤独感や寂しさ、不安や心配に心がつかまりやすくなる方も多いのではないでしょうか?
いつもは、そこを気合や根性で乗り切っているかたも、
今年こそは、根本的な解決に向けて一歩踏み出しませんか?
いつもの日常の流れでは、見えない、気づけない、
そして、あなたの世界観の中には全くない発想やアプローチ、
そんな要素がたっぷり詰まった2時間のワークショップが
今週末、江坂で開催されます。
えっ、それってどんな感じなの?
って興味を持ってくれた方は、こちらの記事からチェックしてみて下さいね
告知記事はこちら>>>
あなたの心の安全を脅かす自己攻撃の正体とは、、その1
あなたの心の安全を脅かす自己攻撃の正体とは、、その2
あなたの心の安全を脅かす自己攻撃の正体とは、、その3
心の安心感の作り方、は私の長年の研究テーマでもあります。
その集大成を、ぎゅっと詰め込んでお届けします。
自分で言うのも何ですが、本当に中身の濃い自信作です
9/1(日) 、新しい9月の始まりの日に、同じ内容に興味を持つ仲間と
新しい扉を開きましょう!
当日江坂でお会いできるのを楽しみにしています。
ワークショップの詳細はこちらです
タイトル 「頑張っても不安や焦りが消えないあなたへ
~心の安心の作り方教えます実践編~」
講師 森實(もりざね) ゆた
日時 2019年9月1日(日曜日) 13:30~15:30
場所 江坂パークサイドホテル 2階会議室
交通 地下鉄御堂筋線 江坂1番出口から徒歩1分
料金 ¥3,240
ゲスト:佐藤真由美カウンセラー
(彼女が居るだけで、その場がなごみ、安心な空気に包まれます)
ワークショップ終了後には、自由参加で1時間ほどのお茶会も
考えています。。
(お茶代実費のみ)
みんなでコーヒーでも飲みながら、日ごろお持ちの疑問や質問も
お受けしますので、お時間が許すかたはぜひいらしてくださいね
ワークショップのお申し込みはこちらから<<<
(当日の飛び込み参加もOKですが、準備の都合上
事前にお申し込みいただけると大変助かります)
ワークショップに興味はあるけど、その前に森實(もりざね)ってどんな人?
という方は、初回無料の電話カウンセリングをご利用くださいね。
カウンセリングのご予約はすべてこちらの
予約センターから承っております。
カウンセリング予約センター
06-6190-5131
☆営業時間:12:00~20:30
☆定休日 毎週月曜日 (月曜が祝日の場合は翌火曜日)
ではでは、皆さまからの、お電話、ワークショップのお申し込み
お待ちしております
森實(もりざね)ゆたです。
朝晩、めっきり過ごしやすくなってきましたね。
私は昨日、寒さで夜中に起きて、ゴゾゴゾと毛布を引っ張り出して
お腹にかけて寝ていました。
今までは暑くて一緒に寝てくれなかった、飼い猫のトラ子が
早速毛布にもぐりこんできて、ゴロゴロ言いながら
一緒に寝てくれました。
あー、夏も終わりだな~って感じる我が家の一コマでした
さて、夏の終わりと言えば、急に心にすきま風が吹いたり、、
太陽がギラギラした夏の間には、そんなにフォーカスされなかった、
孤独感や寂しさ、不安や心配に心がつかまりやすくなる方も多いのではないでしょうか?
いつもは、そこを気合や根性で乗り切っているかたも、
今年こそは、根本的な解決に向けて一歩踏み出しませんか?
いつもの日常の流れでは、見えない、気づけない、
そして、あなたの世界観の中には全くない発想やアプローチ、
そんな要素がたっぷり詰まった2時間のワークショップが
今週末、江坂で開催されます。
えっ、それってどんな感じなの?
って興味を持ってくれた方は、こちらの記事からチェックしてみて下さいね
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あなたの心の安全を脅かす自己攻撃の正体とは、、その1
あなたの心の安全を脅かす自己攻撃の正体とは、、その2
あなたの心の安全を脅かす自己攻撃の正体とは、、その3
心の安心感の作り方、は私の長年の研究テーマでもあります。
その集大成を、ぎゅっと詰め込んでお届けします。
自分で言うのも何ですが、本当に中身の濃い自信作です
9/1(日) 、新しい9月の始まりの日に、同じ内容に興味を持つ仲間と
新しい扉を開きましょう!
当日江坂でお会いできるのを楽しみにしています。
ワークショップの詳細はこちらです
タイトル 「頑張っても不安や焦りが消えないあなたへ
~心の安心の作り方教えます実践編~」
講師 森實(もりざね) ゆた
日時 2019年9月1日(日曜日) 13:30~15:30
場所 江坂パークサイドホテル 2階会議室
交通 地下鉄御堂筋線 江坂1番出口から徒歩1分
料金 ¥3,240
ゲスト:佐藤真由美カウンセラー
(彼女が居るだけで、その場がなごみ、安心な空気に包まれます)
(彼女の持つピュアな才能は、あなたの本質を浄化してくれます✨)
ワークショップ終了後には、自由参加で1時間ほどのお茶会も
考えています。。
(お茶代実費のみ)
みんなでコーヒーでも飲みながら、日ごろお持ちの疑問や質問も
お受けしますので、お時間が許すかたはぜひいらしてくださいね
ワークショップのお申し込みはこちらから<<<
(当日の飛び込み参加もOKですが、準備の都合上
事前にお申し込みいただけると大変助かります)
ワークショップに興味はあるけど、その前に森實(もりざね)ってどんな人?
という方は、初回無料の電話カウンセリングをご利用くださいね。
カウンセリングのご予約はすべてこちらの
予約センターから承っております。
カウンセリング予約センター
06-6190-5131
☆営業時間:12:00~20:30
☆定休日 毎週月曜日 (月曜が祝日の場合は翌火曜日)
ではでは、皆さまからの、お電話、ワークショップのお申し込み
お待ちしております
cs_yuta_morizane at 20:33|Permalink
2018年07月16日
私って変なの?ずれてるの?って不安になるとき
こんにちは
カウンセリングサービスの
森實(もりざね)ゆたです。
私の住む愛媛県では、今日の最高気温は34度
皆さまの住んでいる地域はもっと高いかも?ですよね。
夏が大好きで、水分補給は生ビールとか言ってた
私ですが、今は年齢を考えてこまめに麦茶を飲んでいます。
みなさまも熱中症にはくれぐれも気を付けて
暑さを乗り切って下さいね
さて、今回は、
自分の感覚というものについて書いてみたいと
思います。
当たり前ですけど、感覚って人それぞれですよね。
真夏の今日みたいな日に、エアコンをつけないで
汗をかく方が心地よい人もいれば、
朝から晩まで冷房の設定温度はこれ!
って
決まっている人もいます。
快、不快に関して、正解も不正解もありませんよね。
だってそう感じるのですから
ところが、これが対人関係になると、
私の感覚って変なんでしょうか?
私の感覚ってズレてるんでしょうか?
っていう不安がどどどっと出てくるんですよね。
例えば、友達に会社での人間関係のことを相談したら、
そんな小さいことにいつまでもこだわってるのはおかしいって
言われたんです。
私って、やっぱり変なんでしょうか・・・
とか、
パートナーから二回も続けてドタキャンされたのだけど、
ムッとしたのですが、これって普通のことなんでしょうか?
それとも怒っていいんでしょうか?
とか、
誰かのいうことが正解で、
自分の感じてることは間違っているような、
気がして不安になるんですよね。
だから誰かに聞きたくなる。
でも、色んな答えがかえってきて
さらに混乱したりして、、、
そんな時は、状況は違っても
シンプルにさっきの冷房の話を
思い出してください。
皮膚感覚も人それぞれ、
味覚も、嗅覚も触覚もそうですよね。
自分が感じていることは、それがあなたにとっての
大切な真実です。
人と違おうが、なんだろうが、
そこを否定してしまったら、大切なあなた自身の
感覚とのつながりが切れてしまいます。
不安におもうことがあれば、私っておかしいのかも?
ってへこむ時には、このシンプルなことを思い出して下さい。
あなたの快適さはあなただけの感覚で感じれるもの。
不快さも不安も怒りもあなたが感じているものは全部
リアルなあなた自身なのです。
それを否定せず、誰かと比べず、
うんうん、わたしはわたし。
そう感じるものは仕方ないよね、という視点で
まずは優しくみてあげましょう。
(諦めるのではなく、受け入れるという意味で)
クライアントの方の変化を見ていると、
他の誰でもない自分の感覚に対して、
OKをだせた度合だけ、焦りや不安がへって
軽やかに変化されていきます。
そもそも、この自分の感覚にたいする
疑いがあると、パートナーシップや子育てで
より問題がおきやすくなります。
だって、正解がわからない一つ一つの場面で
これであってるのかな?
こんな時、みんなはどうしてるのかな?
私だけ変じゃないかな、という罠にはまり続けることに
なるからです。
この自分の感覚にOkを出せるかどうかの
原因は幼少期にさかのぼります。
幼い時に、お世話をしてくれた人から
あなたが見守られ、自分の
したことを受け入れてもらって、安心感を
感じれた度合いと深い関係があります。
もし、あなたが自分の感覚に自信が
もてない状態が続いているのであれば、
一度わたくし森實(もりざね)のカウンセリングを
お試しくださいませ
あなたが自分の感覚に自信をもって、
軽やかなあなたになれますように
お手伝いさせていただきます
わたくし森實の7月の電話カウンセリングは
おかげさまで残り1枠です
7/17(火)21時~
8月は電話・面談ともにまだまだ
お席があいております。
皆さまからののご予約を心から
お待ちしていますね
電話・面談ともにご予約のお電話は
予約センターで承っております。
詳しい日程は、予約センターでご確認下さいませ。
あなたからのご予約を心からお待ちしております
【カウンセリング予約センター】
Tel:06-6190-5131
受付時間=12:00~20:30 月曜定休(祝日の場合は翌日代休)
カウンセリングサービスの
森實(もりざね)ゆたです。
私の住む愛媛県では、今日の最高気温は34度
皆さまの住んでいる地域はもっと高いかも?ですよね。
夏が大好きで、水分補給は生ビールとか言ってた
私ですが、今は年齢を考えてこまめに麦茶を飲んでいます。
みなさまも熱中症にはくれぐれも気を付けて
暑さを乗り切って下さいね
さて、今回は、
自分の感覚というものについて書いてみたいと
思います。
当たり前ですけど、感覚って人それぞれですよね。
真夏の今日みたいな日に、エアコンをつけないで
汗をかく方が心地よい人もいれば、
朝から晩まで冷房の設定温度はこれ!
って
決まっている人もいます。
快、不快に関して、正解も不正解もありませんよね。
だってそう感じるのですから
ところが、これが対人関係になると、
私の感覚って変なんでしょうか?
私の感覚ってズレてるんでしょうか?
っていう不安がどどどっと出てくるんですよね。
例えば、友達に会社での人間関係のことを相談したら、
そんな小さいことにいつまでもこだわってるのはおかしいって
言われたんです。
私って、やっぱり変なんでしょうか・・・
とか、
パートナーから二回も続けてドタキャンされたのだけど、
ムッとしたのですが、これって普通のことなんでしょうか?
それとも怒っていいんでしょうか?
とか、
誰かのいうことが正解で、
自分の感じてることは間違っているような、
気がして不安になるんですよね。
だから誰かに聞きたくなる。
でも、色んな答えがかえってきて
さらに混乱したりして、、、
そんな時は、状況は違っても
シンプルにさっきの冷房の話を
思い出してください。
皮膚感覚も人それぞれ、
味覚も、嗅覚も触覚もそうですよね。
自分が感じていることは、それがあなたにとっての
大切な真実です。
人と違おうが、なんだろうが、
そこを否定してしまったら、大切なあなた自身の
感覚とのつながりが切れてしまいます。
不安におもうことがあれば、私っておかしいのかも?
ってへこむ時には、このシンプルなことを思い出して下さい。
あなたの快適さはあなただけの感覚で感じれるもの。
不快さも不安も怒りもあなたが感じているものは全部
リアルなあなた自身なのです。
それを否定せず、誰かと比べず、
うんうん、わたしはわたし。
そう感じるものは仕方ないよね、という視点で
まずは優しくみてあげましょう。
(諦めるのではなく、受け入れるという意味で)
クライアントの方の変化を見ていると、
他の誰でもない自分の感覚に対して、
OKをだせた度合だけ、焦りや不安がへって
軽やかに変化されていきます。
そもそも、この自分の感覚にたいする
疑いがあると、パートナーシップや子育てで
より問題がおきやすくなります。
だって、正解がわからない一つ一つの場面で
これであってるのかな?
こんな時、みんなはどうしてるのかな?
私だけ変じゃないかな、という罠にはまり続けることに
なるからです。
この自分の感覚にOkを出せるかどうかの
原因は幼少期にさかのぼります。
幼い時に、お世話をしてくれた人から
あなたが見守られ、自分の
したことを受け入れてもらって、安心感を
感じれた度合いと深い関係があります。
もし、あなたが自分の感覚に自信が
もてない状態が続いているのであれば、
一度わたくし森實(もりざね)のカウンセリングを
お試しくださいませ
あなたが自分の感覚に自信をもって、
軽やかなあなたになれますように
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わたくし森實の7月の電話カウンセリングは
おかげさまで残り1枠です
7/17(火)21時~
8月は電話・面談ともにまだまだ
お席があいております。
皆さまからののご予約を心から
お待ちしていますね
電話・面談ともにご予約のお電話は
予約センターで承っております。
詳しい日程は、予約センターでご確認下さいませ。
ご予約の際に、森實(もりざね)のカウンセリングを
受けたいのですが、、
と言って頂くとスムーズにお取りいただけます。
あなたからのご予約を心からお待ちしております
【カウンセリング予約センター】
Tel:06-6190-5131
cs_yuta_morizane at 21:00|Permalink
2018年01月17日
2月前半電話・面談カウンセリング待機スケジュールのお知らせ
ご訪問ありがとうございます。
主に愛媛県でカウンセリング活動をしている
森實(もりざね)ゆたです。
私の住んでいる愛媛県では、今朝久しぶりに雨が降り、
いつもより暖かい朝になりました。
このところ空気が乾燥している日が続いていたので、
湿度があると何だか身体がほっとしている気がします。
お肌の調子も、心なしかいつもより潤っているような・・
身体にも、心にも適度な潤いは大切ですよね
という訳で、心の潤いにはカウンセリングが効きます
森實の二月の電話。面談カウンセリングのご予約を
承っております。
一月もまだまだ空きがありますので、遠慮はいりません
ちょっと話してみたいな、こんな話でもいいのかな?
もっと私よりも深刻な人がいるのにいいのかな?
っていう不安と迷いが多い方、そして遠慮しがちなあなたからのお電話を
心からお待ちしております
主に愛媛県でカウンセリング活動をしている
森實(もりざね)ゆたです。
私の住んでいる愛媛県では、今朝久しぶりに雨が降り、
いつもより暖かい朝になりました。
このところ空気が乾燥している日が続いていたので、
湿度があると何だか身体がほっとしている気がします。
お肌の調子も、心なしかいつもより潤っているような・・
身体にも、心にも適度な潤いは大切ですよね
という訳で、心の潤いにはカウンセリングが効きます
森實の二月の電話。面談カウンセリングのご予約を
承っております。
一月もまだまだ空きがありますので、遠慮はいりません
ちょっと話してみたいな、こんな話でもいいのかな?
もっと私よりも深刻な人がいるのにいいのかな?
っていう不安と迷いが多い方、そして遠慮しがちなあなたからのお電話を
心からお待ちしております