足痩せ（骨盤ホームシェイパー）

骨盤ホームシェイパー


以前TVで夜の通販番組をみていて
思わず買ってしまったものです
ダイエットグッズって届いて１週間くらいは使うんだけど
すぐに飽きてしまうんですよね

しかし、今年の夏こそは絶対海に行く
と決めたので使ってみようと思います



使い方としては
この黒い丸いところに膝を乗せて
足を開いたり閉じたりするだけなんですが
この閉じる作業が結構きつくて

内転筋とゆう普段の生活では使わない
太ももの内側の筋肉が鍛えられるそうですよ

骨盤まわりの筋肉にも効くそうで
骨盤矯正ができたり
ポッコリお腹も解消できるそうなので
効果を期待して日々筋トレ筋トレ

詳しい使用方法はこちらで確認できます↓↓

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効果があればまた報告いたします

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