ダイエット


今日も摂取カロリーが1500超えてしまいました

お土産のお菓子をまた食べすぎたみたいです

せっかく減った体重がまた増えてしまいましたー

ショックなのでワンダーコアを多めにやりました

本日のデータ
摂取カロリー:1697
体重:51.2
体脂肪:27.4
運動:ワンダーコア15×5
骨盤ホームシェイパー15×2
レコーディングダイエット記録アプリ
レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット - Chao Dong
食事を記録するのに便利です






レコーディングダイエットも6日目となりました


今日の摂取カロリーも1500超えなかった
本日のデータ
摂取カロリー:1132
体重:50.8
体脂肪:25.8
運動:ワンダーコア15×3
骨盤ホームシェイパー15×2
レコーディングダイエット記録アプリ
レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット - Chao Dong
食事を記録するのに便利です





今日の摂取カロリーも1500超えなかった

本日のデータ
摂取カロリー:1132
体重:50.8
体脂肪:25.8
運動:ワンダーコア15×3
骨盤ホームシェイパー15×2
レコーディングダイエット記録アプリ
レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット - Chao Dong
食事を記録するのに便利です




レコーディングダイエットも5日目です
今日は体重を計るのを忘れてしまいました
これからは忘れないように日々の日課にしていかなければ~


今日は摂取カロリーが1500を超えてしまいました
おやつを食べすぎました
気を付けなければ
本日のデータ
摂取カロリー:1673
体重:
体脂肪:
運動:ワンダーコア15×3
レコーディングダイエット記録アプリ
レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット - Chao Dong
食事を記録するのに便利です



今日は体重を計るのを忘れてしまいました

これからは忘れないように日々の日課にしていかなければ~



今日は摂取カロリーが1500を超えてしまいました

おやつを食べすぎました

気を付けなければ

本日のデータ
摂取カロリー:1673
体重:
体脂肪:
運動:ワンダーコア15×3
レコーディングダイエット記録アプリ
レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット - Chao Dong
食事を記録するのに便利です




レコーディングダイエットも4日目となりました
三日坊主にならず継続できております


摂取カロリーが1500超えないよう日々気を付けています
本日のデータ
摂取カロリー:975
体重:50.8
体脂肪:25.5
運動:ワンダーコア15×3
骨盤ホームシェイパー15×2
レコーディングダイエット記録アプリ
レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット - Chao Dong
食事を記録するのに便利です



三日坊主にならず継続できております



摂取カロリーが1500超えないよう日々気を付けています

本日のデータ
摂取カロリー:975
体重:50.8
体脂肪:25.5
運動:ワンダーコア15×3
骨盤ホームシェイパー15×2
レコーディングダイエット記録アプリ
レコダイエット-食事のカロリー記録で簡単ダイエット - Chao Dong
食事を記録するのに便利です



