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腰痛・腰の痛み・ぎっくり腰

股関節の痛みと腰痛が運動で改善できない

あなたは、
運動をどのように捉えているでしょうか?


 ●健康には不可欠?
 ●運動不足にならないことが大事?
 ●汗をかかないとやる意味がない?
 ●達成感=運動?
 ●運動をやるにはジム通いを選ぶ?


何となく、


【運動は身体に良い】


と思っているかもしれません。


その常識を変えなければ、
あなたに必要な運動法は見えてきません。


ということで、今回は、
今行っている運動はあなたに
見合っているのか?見合ってないのか?


そして、どのようにすれば適切な運動が
できるようになるのか?


ということに関して解説していきます。


まずは、
こちらの相談内容をご覧ください。

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ぎっくり腰を育児で発症し3つの対処法を行っているが・・・?

ぎっくり腰って突然発症するので
予防が難しいと感じる人は多いものです。


けれど、予防は、前兆となる症状が
見えている場合、それほど難しい事
ではなかったりします。


『前兆?』

『予防?』

『ぎっくり腰を?』


という疑問が出てくるとは思いますが、
こちらの内容に目を通してみてください。


その後に解説していこうと思います。

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すべり症に苦しまない5つの筋力バランス

今回も私も長年苦しんだ、
すべり症の悩みについてのお話をしていきます。


聞きなれない言葉の人に少し説明しておきますと、

すべり症とは、背骨の一つか二つが、
通常の関節内に留まることなく、
自由自在に動いてしまうような状態の事です。


自由自在に動けることはいい事なのでは?


と思われる人もいると思いますが、
自由に動きすぎるということは、

何度でも脱臼するし、
背骨であればいつでも椎間板ヘルニアの症状を

出してしまうということでもあるのです。

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ストレッチやヨガで健康になるために必要なこと

ストレッチやヨガって健康っぽいですよね?

ところが、これが曲者なんです。

身体の柔軟性って、
高めれば高めるほど身体に良さそうですよね?

これが、本当に曲者なんです。

柔らかさを夢見て、いろいろやっていても、
いくら柔軟性を高めても、
健康になれないってことは普通に起こります。

まあ、細かいことは置いといて、
柔軟性を高める上で、とても重要なことを
書いていますので、

興味があれば読み進めてみてください。

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足やお尻のぴくつきや痙攣を引き起こす2つの原因

足やお尻がピクピク痙攣。

病院へ行っても異常なし。

でも、ぴくつきや痙攣は続く。

そんな時、あなたはどういう行動を
取るでしょうか?

ここでは、筋肉がぴくつきや痙攣を引き起こす
2つの原因について詳しく説明しています。

興味があれば、読み進めてみてください。

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院長のプロフィール

キュアハウス院長 中村幸生

原因不明の皮膚疾患
全身性じんましん
アレルギー性鼻炎
頚椎すべり症
腰椎すべり症
頚椎椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニア
右鎖骨骨折
右橈骨骨折
左足小指基節骨骨折
両足首捻挫
両脚シンスプリント
両足親指化膿性爪囲炎(ひょうそう)
両膝内外半月板損傷
両膝内外側側副靭帯損傷
左股関節脱臼
左手小指脱臼
左手薬指剥離骨折
熱中症からの熱痙攣
過労
上顎洞炎など、
様々な痛みや症状を経験してきました。
しかし、これらは、単なる私が経験してきた疾患の極わずかです。
そして、この経験は、私が治療家を目指した一つの理由でもあります。
詳しい私の半生はこちら。
院長のプロフィール

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キュアハウス鍼灸治療院
病院や治療院を何軒も回って様々な検査や治療を受けていながら、未だに症状が改善できない。

もういい加減、病気や症状の原因を知りたい。

病気や症状に不安を抱えることなく、普通に生活できるようになりたい。

この様な願いを叶える専門治療院です。

とにかく病院での処置に不満を感じているのであれば、
今すぐご予約を!!


TEL03-5641-6656
東京都中央区日本橋兜町16−2
         MICビル4階
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