挑戦者: コージ君

■やり方- 
平日は普通に過ごし
土日に運動・食事制限を
集中して痩せる。

土日は、ジムでバイクマシン(2Hr)
+筋トレ(1Hr)さらに夕食抜き。
やり方は前回とほぼ一緒

2週間で4日間頑張りました。

    効果     ★★★★☆
    楽さ     ★★☆☆☆
    安さ     ★★★☆☆
オススメ  ★★★★☆

■コージ君のコメント:
続けるのがきつくなってきたので、
メニューをバイクに変更!!
バイクならyoutubeでドラマやアニメを
見ながら運動できるので、
長時間の運動があまり苦にならないです!

ただ前回ほどは効果がないのかも。
体重は2週間で0.6キロ減りました。
でも効果はやっぱり十分にあり。
平日で1太って、休日で2痩せれば、
全体で1痩せられる(笑)

ツヨシさんをパクるわけではないですが、
次は加圧シャツを利用したダイエットに
挑戦します!!

■管理人の一言
2週間お疲れ様です。
土日集中ダイエットお見事です。
4週間で1.8kgのダイエットは
素晴らしい効果だと思います。

次のダイエットにも期待しています。
コージ君、このまま痩せていけば
目標体重ももうすぐですね(^^)/