DHC「プロティンダイエット」の成果と感想
約1ヶ月間 DHCプロティンダイエット で
ダイエットにチャレンジしておりました (^ ^；)ゞ
方法は・・・
・夕食を DHC「プロティンダイエット」に置き換える
・週１回の半身浴を 週２回にする・・・だけ (*´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
結果は・・・-4kgでした♪
で、感想なんですが・・・
特別、運動量を増やしたワケでもないのに
夕食を シェイクに置き換えただけで この数字は満足！
でも 朝、昼食をしっかり摂らない生活を長年して来たワタシには
「朝・昼食をしっかり食べる」のが キツかったです (T^T)
朝は「カフェオレ」だけ お昼はコンビニの「おにぎり」か
「パン1個」という 食生活では 夕食をシェイクにすると
「栄養不足」に陥ります。
なるべく 朝・昼食をバランスよく食べるようにはしていましたが
どうしても食べられない日が続くと ちょっと貧血気味に・・・
これでは ダイエットどころか 健康に良くありませんね (-.-")
ワタシのような 食生活の人はシェイクを朝・昼食に置き換えたり、
低カロリーの食事を摂るほうが
合っているのかもしれません。
でも、DHCプロティンダイエット には
食物繊維やコエンザイムなどの成分が豊富に含まれているので
ダイエットによる肌のアレには悩まされることは ありませんでした。
1食350mlのお水で溶かすので空腹感もあまり感じず、
また フレーバーが5種類もあるので飽きることなく飲むことができました。
一日の摂取カロリーがオーバーしがちな方や
3食のうち、どうしても 1食にカロリーが偏ってしまうような方なら
DHCプロティンダイエット は おすすめだと思います。
もちろん、ウォーキングや ストレッチ,
自動車⇒自転車⇒徒歩に変えていくと
もっと 効果的に ウェイトダウンできるとおもいます♪
ダイエットは 健康的に成果を出さなければ
「成功」と言えませんものね。
今後は DHCプロティンダイエット を含めて
自分に適しているダイエット方法を模索しながら
食生活の見直しを図りたいと思います (^ ^；)ゞ
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DHCプロティンダイエット 15袋入り
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らくダ パーフェクトセット１便
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サラシア粒
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ちょいと参加してみました♪ ポチっと頂けたら 喜びます ワタシ (*´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
