2009年08月

2009年08月25日

まいど

夏の高校野球も終わり、 
(そういえば、中京大中京×日本文理の決勝戦は
 すごかったですね。 これぞまさしく、
 ザ・夏の甲子園みたいな試合でしたね。
 いやー面白かった。)

熱帯夜も真夏日もめっきり少なくなって、いよいよ
夏も終わりかな〜 

でも、今年の夏はなんか夏って感じがあんまり
しなかったような・・・気のせいかな??

景気が悪いせいもあるのかも

先日、世界陸上で女子マラソンの尾崎が銀メダルを取ったのを
見ていて、思わず東京マラソンにエントリー
してしまいました。。。

やばい。

今年も抽選になるけど、当たるかな〜??


ちなみに日曜日にジムに行ってランニングマシンで
ちょっと走ってみたら、20分ともたなかった。

死にそうになった。

42.195キロ・・・丈夫かなぁ

ま、当たったら当たった時に考えよう。

では。












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2009年08月19日

まいど

今日、外国人パフォマーが大道芸やってました。

久々に見ました

夏休みということもあって、子供たちが
群がって、大喜びしてました 

ただ、パフォーマンス自体は大したことなかったような・・・

キャナルシティにて。

コピー 〜 SH350126

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2009年08月11日

まいど 

地震、かなり揺れましたね。。。

びっくりして目が覚めました。Σヾ( ̄0 ̄;ノ

川崎でも震度5くらいだったのかな???

思わず東海大震災が来たかと思いましたね。

昔から怖い物の例えで、

「地震、雷、火事、おやじ」って言いますけど、

地震と台風が同時に来るなんて・・・。

しかも朝、車で出かけようとしたら東名が通行止め

下りだけでなく上りも・・・

この時期に最悪ですね。

13日の朝までには復旧させて通行止めを解除するって
言ってたけど、できるのかなぁ〜???

兵庫のほうなんかも台風でかなりの被害が出てる
みたいだし、海の向こうの台湾も台風8号の影響で
大災害になってるみたいで。

おまけに高校野球も2日間順延だったしね。

なんか今年の夏はおかしい 





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2009年08月09日

まいど

揺れましたね〜〜。

結構大きな地震でした。。。

軽く揺れたんで、地震だなっと思ったら

その後、結構大きく揺れが・・・

戸棚もガタガタいって、ちょっとビビった。

これくらい揺れたのは、久しぶりだな〜。

震度4らしい。

もしかして、そろそろ関東大震災???

んなわけないか。

明日もなんか 大雨みたいな。

やれやれ(´・ω・`)

cybercraft1 at 21:29コメント(0)トラックバック(0) 

2009年08月07日

まいど

今日もまるでサウナの中のような天気で、
まったくもぅ〜 (*´Д`)=з

今年は間違いなく冷夏だな。

日照時間もかなり短いようで・・・。

個人的には涼しいほうがいいんですが、
冷夏は景気にも影響するんだよな〜。(ノ_-;)ハア…

そういえば、高速道路1000円乗り放題の影響で
もうすでに大渋滞も始まってるし・・・。

やれやれですね。

なんか面白いことないかなぁ〜

さて寝よっと。




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2009年08月05日

まいど

久方ぶりの登場です。

ちょっとさぼってました。m(u_u)m

すっきりしない天気が続いていて、ほんとに梅雨が
明けたのかなっと?疑ってしまうような感じですね。

ま、おかげで過ごし易いのでそれはそれでいいんですが・・・

で最近、ちょっと睡眠について興味を持っていて、つい先日も
本屋に行った時にふと見ると睡眠についての本がズラッと
並んでいたので、その中の1冊を手にして、今読んでいます。

というのも、最近睡眠不足というか眠りが浅いというか
快眠じゃないんですよね〜。

だから疲れもなかなかとれなくて。ヘ(X_X ;)/ ヘロヘロー

最近といってもここ2〜3年の事なんですが・・・。

特にここ何カ月かはおかしいー。(ノ_-;)ハア…

でも、不眠症ではないんですね。
比較的寝付きもいいし、基本的にどこでも寝れるoO○Zzz...

睡眠時間はいつも5〜7時間、平均6時間くらいは取ってる。
ただ、夜中に必ず目が覚めるんですね。
しかも、最低1回、多い時は3〜4回も。
ただ、目が覚めてもまたすぐに寝るんですけどね・・・。

やっぱ、眠りが浅いのかな〜 ???

と考えていたら、たまたまプチ睡眠本コーナーみたいのがあって、
今それを読んでいるというところです。

その本のメインテーマみたいなのは、題名にもなっていますが
簡単に言うと睡眠は3時間で十分ということらしいです。

厳密に言うと夜は3〜4時間で十分で、あとは昼間に10〜15分
ほどの仮眠を数回に分けてとればいいということなんです。
7時間も8時間も寝るのは惰眠をむさぼっていると。

というより、そっちのほうが体に良いと言い切ってます。

確かに、睡眠時間3〜4時間位で元気に活動している人もいるし、
ナポレオンは睡眠時間平均3時間だったって聞いたことがある。
(ただ、彼は昼寝の天才だったとも言われてますね。)

ん〜、確かにたくさん寝れば寝ただけすっきり疲れが
取れるってわけでもないし、しかも寝だめはできないし、
電車の中なんかで10分ほどうたた寝をしただけで
すっきりすることもあるし・・・。
睡眠時間が短くても目覚めがいい時もある。

でも、睡眠時間3時間で疲れもなく、元気に活動できる
のであればそれにこしたことはないですよね。

その方法を求めていま一生懸命本を読んでます。

ではまた。














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