スイーツマラソン・・・。

モリコロパークで開催された、スイーツマラソンに参加してきた。
エイドステーションにお菓子が置いてあって、それを食べつつ走るという、
女子向け企画なマラソン。

参加カテゴリは42km（14周）をチームで走るリレーマラソンで、
メンバーは、タニーチェさん、さごさん、kimi、僕。
期待のwakaさんは怪我で欠場でした・・・残念。

ピンクのズボンのおじさん

1周は3kmのコースを基本1周交代でリレーした。
コースはアップダウンばかりで平坦部分はわずか。なかなか脚にくる。

僕は 4'50"〜5'00''/km のペースで楽しく走った。

話題のエイドステーションはお菓子に群がる参加者で大行列。
スタート直後の時間帯は空いていて、タニーチェさんとさごさんはニコニコ顔だったけど、
5kmマラソン参加者がゴールした頃から後は、人だかりが増えるばかり。
10kmマラソン、ハーフマラソンと次々とゴールしてくるから、全く近づけなかった・・・

人がまばらになった頃には、バナナしかなく、僕がいただいたのはバナナだけw

エイドのことは言いたいことだらけだけど、グチだらけになるのでやめよう。

マラソンのほうは、ピクニック気分だった僕たちは制限時間とか、
周回数とかを気にせずにエンジョイしていたので、
制限時間に間に合わず完走できない可能性が出てきた。

タイムアウトギリギリの時間でさごさんからタスキを受けて、ワタクシ最後の1周へ！
コースにはもう誰も走っていないのでかなり焦る。
本日自己ベストタイムをたたき出し、
生暖かい応援とまばらな拍手のもとゴール！

もうほとんど人がいない。

あぶなかったけど、なんとか完走できました。たぶんビリで。

完走証を発行してもらうときに、スタッフの方から、

「大変申し上げにくいんですが・・・」と。

え！？　まさかタイムアウトとか？？

「あの、1周多く走ってますよ。」

・・・マジで？

あとで冷静になって周回数を数えてみたら、たしかに1周多く、
本当はさごさんでゴールだったのであります。

ま、楽しかったからいいですよね。

物産展コーナーでお目当てのお菓子を買えたし、
帰りにながたファミリーとお茶してケーキをおごってもらったので、
スイーツは食べられました。
めでたし、めでたし。



こつぶのリクエストで大観覧車に乗った。
風で揺れるかと思ったけど、全く揺れないし、とても静か。
さすが万博クオリティだね。

土曜。

午前中は久々に歯医者へ。
欠けた前歯の補修した部分が取れてしまったので治してもらった。
定期的に外れてしまうのだが、今回は3年ほどもった。
何もないと歯医者にはなかなか行かないので、たまに外れたほうがいいかも。

午後は家でゆっくりしたあと皆で公園にレッツゴー。
寒いけど家にずっといては気持ちが煮詰まってしまう。
めずらしくこつぶも「こうえん いこう！ おおきいこうえんね。」とノリノリ。




遊んでいると、声をかけられた。
フリーペーパーの取材をしていた某広告代理店の方々で、
家族の写真を掲載させて欲しいと言う。
いいですよ〜と快諾したのだけど、
ただいま絶賛人見知り中のこつぶが断固拒否だったので撮れず。

こんな寒い日に遊んでいる人を見つけるのも難しいだろうから、
撮らせてあげたかったなあ。

そのあとスーパーまで買い出しに行き、帰宅するころには こつぶは昼寝。

kimiは用事があって外出。僕は留守番。

こつぶが起きないか気にしつつ、1時間ローラーに乗った。

*****
今週の平日練
月：休み
火：朝ジョグ5.5km
水：朝ローラー30分
木：休み
金：朝ローラー40分

スッキリ。

ほぼ定時で帰宅し、修理のため預けてあったカングーを引き取りに行った。

・エンジン始動不良の修理
・ウィンドウウォッシャーのモーター交換
・タイミングベルトとそれ関係の部品交換
・ワイパーゴム交換
・エアフィルタ交換

費用がかかって痛いが、いろいろスッキリしたので気持ちよく乗れる。

代車を借りなかったけど、日曜に預けてから結局一度もクルマが必要にならなかった。
たまたま雨が降らなかったり、買い出しに行く用事がなかったりしただけだけど、
高いお金を払ってクルマを所有することにちょっと疑問を覚えてしまったり。

なんていうと、機嫌を損ねてトラブルが出そうなのでやめよう。
これからもよろしくたのむよ。

ちょっと前に撮ったやつ。

やっぱカングーはいい。ここまで黄色が似合うクルマってそうない。

凹む。

今日も僕が保育園に迎えにいくと、
また「かあさんがよかったぁ〜」と泣かれた。

先生方に同情されるのも3度目となると恥ずかしい。

さらに、自転車に乗せようとしたら、
「ブーブがよかったぁ〜」とか、
「ゆれるからぁ〜」とか、
「こわいからぁ〜」とか、
いちゃもんをつけながら泣いて、なかなか乗ってくれない。

ようやく乗ってくれたかと思ったら、

「とうさん、じてんしゃ へただからぁ〜（泣）」と、

ははは、父さん自転車に乗るのは上手いほうだよ？

「ちがうよ！へたじゃん！（泣）」

・・・

ドラッグストアに寄って、クリームパンと大好きなハキラを買ったら、
コロッと機嫌が直って仲直りです。

公園れん。

9時頃出発で平和な公園にて周回。
のぼり坂で心拍をアゲアゲするインターバル。
途中でランニングに来ていたタニーチェさんと遭遇。
おしゃべりして休憩を挟みつつ、10周して帰宅。

距離: 42.16 km
タイム: 2:24:04
Avg Moving Speed: 23.5 km/h
高度上昇値: 450 m
平均心拍: 139 bpm
最高心拍: 184 bpm

夕方からカングーを修理に出しに行く。
17万の見積にひるんで現実逃避し、2ヶ月近く放置していたけどようやく。
代車が無いっていうから数日間ノーカーライフ。

雨模様。

ポツポツ程度の雨だったので、る・るぽでモーニングしようと、3人で出かけた。
僕はついでにジョギングをしてくることに。

ところがお店についたら、こつぶが「とうさんはこないで！」と言う。
またまたご冗談を（笑）と思ったのだが、
半ベソで「とうさんはこないで！かあさんだけ！！」と言って聞かない。

つい先日も僕が保育園に迎えに行ったら「かあさんがよかったー（泣）」と泣かれ、
先生方の同情を得た僕です。ちなみにそれ2度目・・・

仕方なく僕だけ入店せず、場所をかえてドトールで独り朝食を済ませた。

気を取り直して、ジョギング開始。
音楽でも聴きながら走ってみようと思ったが、
イヤホンがポロポロ外れてダメだった。イヤホンが耳に合わないようだ。
7.7km走って帰宅。
これくらいがいい感じ。

*****
平日練メモ
月：休み
火：朝ジョグ 5km
水：朝ジョグ 6km
木：休み
金：朝ローラー40分

朝ジョグ。

今月末にマラソン大会に出るのです。
スイーツマラソンというゆるい大会だけど、走って馴らしておかないと、
筋肉痛で悶絶することになる。

昨日は5km、今朝は6kmのジョギングをした。
久しぶりに走るのでゆっくりめに。とはいえ走ってないのでキツいんだけど。

そういえばNike+のセンサーを持っていたので、
iPhoneで使ってみたら当たり前だけどちゃんと使えた。
（最後にNike+にログインしたのは2009年12月だった。）

朝のテレビ塔

この勢いですっかりご無沙汰のトレイルランも再開しようか？
しかし自転車に乗る時間を減らすと逆戻りしそうな気もする。
自転車メインでたまに楽しむ程度でやっていきたいかな。


話は変って、自分のブログをスマホ版で見ると、
画像の横にテキストを回りこませたレイアウトが読みにくい。

なんだこれは。

スマホでのアクセス数は少ないけど、自分が見るときに気になるので、
見やすいようにすることにした。

過保護なiPhoneカバー Griffin Technology Survivor。

iPhoneを持って自転車に行くと、落としたり、雨に濡れたりが心配だ。
というわけで、アウトドアで安心なケースはないものかと思っていたわけだけど、
こんなケースがあったので衝動買い。実は昨年10月にもう買ってあったりして。

これ、米国国防総省の規格｢MIL-STD-810516｣およびイギリス国防省の規格｢Def-Stan00-35｣に記載されている条件に準拠していることを承諾済みという、
いかにもこういうの好きなヤツ（僕ですね）が食いつきそうなハッタリの効いたスペック。
デザインもGショック的ゴツさでそれっぽい。
実際、衝撃に対してはかなりのものらしい。

購入したショップ、AppBankのレビューに痛めつける動画が載っています。
http://www.appbank.net/2011/03/18/iphone-news/234060.php

ただ、防水性に関してはあまり期待できない。
雨程度なら大丈夫だと思うが、沈めてしまうとアウト。
だって下のスピーカのところ穴開いてるもん。

難点としては、ディスプレイのまわりに段がつくので端が押しにくくなること。
写真を撮るときに、レンズの部分を被うカバーをめくる手間がかかること。
そのへんがアマゾンあたりのレビューで指摘されていて、その通りだと思う。

僕としてはせっかくクールなiPhoneのデザインが全く見えなくなることが残念。

だから普段は外して、必要なときだけ装着しようと思っているんだけど、
雑に扱っても安心だから、付けっぱなしでも良いような気がしてきたなあ。

知多トレイル。

またまたほぼ1年ぶりにMTB知多練に参加。

毎回書くけど、トレイルを繋いで走る素晴らしいコースどり。

補給地点1で　ふところ餅。

昨年の今頃に比べると乗れているみたいで、
皆のペースと一緒に、それほど苦しまずに走ることができた。
とはいえ、最高心拍184をマークするほどがんばったんだけど。

補給地点2で　箱寿司。

メアリーで走れるのか不安だったが、概ね大丈夫だった。
ギアが足りなくてのぼれない箇所が数カ所あったけど、
そのほとんどはギアがあってものぼるのが難しいから。
サスがなくても路面がスムーズなので腕が上がることもなかった。
ステムを90mmから70mmに変えてから随分乗りやすくなった。

補給地点？3で　無料のえびせんとコーヒー。
試食だけじゃなく、ちゃんとお土産を買いましたよ♪

時間の都合で最後のシメのテクニカルなトレイルはキャンセルし、お先に失礼。
ハンドル幅が広すぎとギアが足りないので走れる気がしないし・・・

8:00に家を出て15:30に帰宅。
時間がかかるので頻繁には参加できない。
だから特別に楽しい。

帰宅してからGPSのログをみてコースを確認して、あらためてコースどりに感心。

走るのに忙しくて、走っているときの写真がない。

距離: 57.24 km
タイム: 5:09:36
Avg Moving Speed: 15.2 km/h
高度上昇値: 1,089 m
平均心拍: 141 bpm
最高心拍: 184 bpm

メアリーにサスを付けようかと思ったが。

すずひろさん経由でししばさんのREBA 29erをお借りしたので、
バイクを洗車したついでに交換してみることにした。

フォークの長さは適当に計って、
フレーム付属のリジッドフォークが47.5cmくらい、REBAが50cmくらい。
サグがあるとしても、サスを入れるとヘッドの位置が少し上がるかな？

ちなみにこのREBAのトラベル量は80mmのはず。

で、ちゃちゃっと組付け。

しかし、ハンドルが回らん・・・

REBAに下玉押しがついていたのでそのまま使えるかと思ったのだけど、
下玉押しは互換性がないのだね。

見た目に形が違ったのでそんな気はしたんだけど（汗）

もうしばらくお預けだな。