箱入り息子。

こつぶが職場にやってきた。
ヤマトで届いたわけじゃありません。もちろん佐川でもありません。

少しの間デスクの上でじっとしていて欲しかったので、段ボールの中に入れてみたんです。
窮屈具合が心地良いのか、おとなしくしていたよ。

会社のみんなに愛想をふりまきグッジョブ！

14km。

名城公園ラン　14.09km 1:07:34 4'48''/km

なんだかんだで走らない日が続き、久しぶりのランになってしまった。
本番間近なのでしっかり走るのは最後かな。
結局今年も練習不足。

ビワイチ。

こつぶが退院できたので、参加を断念していた琵琶湖1周ツーリングに行けた。
行かせてくれてありがとう。

前日に納車されたばかりのNewロードバイクの初走行。

ところがいきなりの落車。
走り始めて十数キロのあたりで横風にあおられ、前走者がガシャーン。
すぐ後を走っていたので避けられず、バイクに乗り上げ、僕もガシャーンと。
いままでロードで落車したことは一度もなかったので、
転がりながら「なぜ今日なんだ？」「新車が・・・」と思った。

幸い、転んだ方も僕もたいしたケガではなく、自転車のダメージもほとんどなかった。
よかったよかった。
これで自分のものになったな、と気分をかえて再スタート。


その後は気持ちよく走行。

みんなロードかシクロにロードタイヤなのに、えーがな専務はブロックタイヤのMTBでブリブリ。
70km？を自走で来た強者もいて、なぜそんな苦行を。


たぶん奥琵琶湖の景色。写真をほとんど撮ってない。

基本的にツーリングペースで走りましたが、ところどころ新車の性能を試したくて、
途中の山岳ポイントではoh!ハシ君とガチンコでガマン比べで脚つりそう。
最後、彦根から長浜までは「各自自由で」ということで、がんばってみたんだけど、
強力な向かい風にやられ、ヘロヘロになれた。
風呂に入って、王将で中華食べて大満足。


スパ六さん。良く走る。
語れるほどロードバイクに詳しくないけど、また今度感想など書きます。

あら退院ですか。

今日の血液検査の結果が良好だったこと、
そして病院のベッドがいっぱいだったこともあり、急きょ退院決定。
以後は通院して検査、治療をすすめることとなりました。
今回は長期戦を覚悟していたので「え？退院していいの？」という感じでございます。
この先のことはまだわからないけど、とりあえず良かった。

ニョーロ。

こつぶ、尿路感染症だと。

風邪として見過ごされやすいそうなので、
わかって良かったと、前向きに考えよう。

もう熱は下がっているけど、尿から菌が出なくなるまで入院。
くわしい検査もあるのでもう少しかかりそうです。

←前髪そろってる。
切りそろえたわけじゃないのに。

今日はkimiの誕生日だった。
病室でお祝い。

またかー。

こつぶ、昨日の夜、二度吐いて、熱もあったから、今日病院連れてったら、またもや入院だと。

品野。

kimiとこつぶは友人達と瀬戸のしなの工房めぐりへ。
フリーの僕は久しぶりにロードに乗った。

ツール・ド・おきなわの日だったので、戸越をこえて藤岡の沖縄カフェで沖縄そばでも食べて、「ツル〜・ット・おきなわ」とかくだらないネタを考えていたんだけど、出かけるのが遅れて昼時とずれちゃったので計画を変更。
kimiたちを驚かせてやろうと、ナイショで僕も陶器工房へ行ってみた。ちょうど同じ方向だし。
しかし、早く着いてしまってまだ来てなかった・・・
寂しくそのへんを散策して時間をつぶす。
そしてやってきたところに、嬉々としたヘンタイ自転車マン強襲。
驚いてもらって大成功。
しかし、こつぶは「にや〜っ」としただけでリアクション薄！
父さんがっかりだよ。

集合。
ちびだらけ。



土鍋を買いました。
専用の蒸し皿で蒸し料理もできます。
ちょいヒビあり（使用には問題ない）ということで超格安でした。


それから噂に聞く品野ロールを買ってもらった。
よく近くを走りますが、自転車なので買って帰れない、品野ロール。

生地がきめ細かくてふわっふわ。
クリームは甘さ控えめでとても軽く、うまい。
二人で1本は多いかと思ったけど、一人で1本いけそうです。

トレイル日和。

6名でNBSトレイルライド。

おしゃべりしながら舗装路をのぼって、最後の2kmくらいだけがんばってみた。
筋力の衰えはそれほどでもないようだが、心肺が弱くなってきているみたい。

林道上りに入るとフルサスならではの走破性でグイグイ走る。
がんばるのはここまで。



おまちかねの下りはやはり最高。
残念だったのは先日の台風で倒木が多く、後半のおいしい部分でストップが多かったこと。

帰りにジャイアントストア名古屋に寄ってみました。
ずらっと並んだジャイアントの自転車。いろんなジャンルが一度に見られるのはなかなかおもしろい。
ロード・MTBはカタログやwebの写真で見るより実物がカッコいい感じ。
横からの写真では見えないところ（ダウンチューブ下とか）にペイントやグラフィックがある。
伝わらないのはもったいない。

三輪車がありました。プレゼントに喜ばれそうです。

お試しラン。

Nike+ Sportbandを試すために、夜、いつもの公園を走ってきた。

ペースを表示させながら走ってみたところ、いつも走っているペースは4分30秒/km程度だった。
ペースを上げて結構シンドイくらいで4分15秒。
これではハーフで90分は無理だろ。と現実をつきつけられた（苦笑）

ちょっとムキになって走っていたら右脚の付け根が痛くなってきたので一度終了。
そのあと、距離の精度を確かめるために1km走ってみたところ、30m少なく出た。
全くキャリブレーションしないでこの精度なら良いんか？

帰宅してデータをアップしてみたところ、ムキになって走っていたところは3分50秒ペースだった。
そりゃ脚も痛くなるわ〜
公園からの帰りはトボトボ走って、計8.85kmでした。


一度止めたところまでのデータ。

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ランニングのお供。

Nike+ SportBandを買いました。

kobaさんから「ちゃんとタイムをはかりなさい」と言われたので、kobaさんと同じくNike+ iPodにするつもりだったのですが、買う気満々でアップルストアへ行く前によったナイキショップで、Nike+ SportBandなるモノが売っていた。
こんなのがあったんですか。知りませんでした。
走るときに音楽を聴かなくてもいい、むしろ聴きたくない僕にはこれピッタリだし、
iPodを一緒に買うより安い。（僕のiPodはminiなので対応してない）
そのかわりNike+iPodのように音声で距離やペース等を教えてはくれません。
でも腕を見れば良いので問題無しかな。
誕生日プレゼントしてくれるというので、これにきめました。
誕生日は8月ですけど。

ちなみにナイキのシューズはもってないので、これを使います。

Marware Nike+iPod用センサーホルダー SportSuit Sensor+ MW-SSSS-BK
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