癒し育み研究所 doo 東京都江戸川区南小岩

自然療法・ナチュラルケア・心理カウンセリング・アーユルヴェーダ・アロマ・ハーブ・呼吸・瞑想・心とからだ・

いやし 癒し

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いやし瓠´猝し

東京は夏日 

日光は 21℃  
涼しいだけで 癒しです〜〜〜ね!



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紫外線その4

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今一度再確認してみよう 犹膤粟

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紫外線その3

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紫外線対策クレンジングの条件        IMGP3594-s2-2-s3
あなたのクレンジングを検証してみてください

せっかく行うクレンジング
より効果アップを!!


大きな声を出して ストレス解消!

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仕事で大きな声を出さなくてはいけないが 爐任ない″ と悩んでいた方からのご報告

真琴さん 
少し離れた人に その状態のまま伝えなくてはいけない時には 
大きな声を自然に出すので それを想定して(人にフォーカス)やってみたら 
とアドバイスをうけ やってみたら 終わったらすごくすっきりした気分に
なっていました

とご報告をいただきました
大きな声を出すと ストレス解消にもなります

凄くストレスのたまっているとき 
誰かに頼んで大声で 大喧嘩するのもよいのです 
可能な方はやってみてください

#こころ #心ケア #アーユルヴェーダー #体 #不安 #恐怖 #混乱 #パニック 
#悲しみ #うつ #ストレス #対人

紫外線  その2

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やりすぎクレンジングが肌を壊すので、
クレンジングは気をつけて行ってください
と お話をしました

もう一つ紫外線対策に重要な点というのは
肌の状態を整えておくこと  

肌の状態を整えるにあたり一点
…これは大変もったいない!!…
を 記しておきたいと思います 

セルフケアの効果をアップさせるための
注意点です

クレンジングに
オイル分が含まれていると
クレンジング終了後、
あなたの肌は
オイル被膜ができてしまっているため、
そのあとに使っている基礎化粧品類
( 美容液やローションなど)の浸透が
非常に少なくなり、
皮膚表面に付着している状態に
なっています。

これでは、!あなたの努力が半減以下に。

これは大変もったいない!! 
ご注意ください!!

日々のクレンジングケアにはオイルフリーのクレンジングをおすすめします

紫外線対策  その1

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紫外線対策シーズン到来!!
シミ、シワ、タルミ の
基本中の基本は クレンジングから

クレンジングのやりすぎは脆弱肌をつくってしまします
皮膚のバリヤー機能障害が誘発されます
お顔の肌の状態が気になるときは クレンジングのやりすぎかも?

姉妹店 エスニックバッグ 保温、保冷、レジバッグ、自転車収納

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完売!! 御礼
久々の出番


食材買い出しには欠かせないお供バッグ
レジバッグも兼ねられ 一石二鳥のしろもの
縫製がしっかりしているので 多めの買い物にも安心

冬は保温 お弁当を暖かいまま自宅に
夏は保冷 冷たいものを冷たいまま自宅に 
保冷剤を入れておけば 真夏 もO.K
保冷剤・保温カイロの収納ポケットありの安心、便利グッズ

買い物後は 自転車の前かごにきれいに入り超便利  

生かし方を考えると 何倍も生きてくる

女性の繊細な要求にこたえる超便利アイテムの一品

と購入者は言っています

怖いトランス脂肪酸 続き

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命がある限り元気でありたい!!

日本では禁止されていなランス脂肪酸の怖い話の続き

健康リスク
・虚血性心疾患 ・認知機能の低下 ・心臓病 ・突然死 
・糖尿病  
・脂質異常(コレステロール) ・高血圧 ・高血糖 ・不妊症 
・アトピー ・アレルギー 

等々 あてはまるものはないですか?
 今当てはまらなくても 命の限り自分では決められないので
 最後まで出来限り健康でいられるよう 気を付けたいもの

実は 私もマーガリン、サラダ油、フライドポテト、チョコレートバー、
   ビスケット、パン、ケーキ、スナック菓子、ファーストフード等々 
思い浮かべると我が怖い現実ですね😥😥😥

お互い気を付けましょう〜〜〜ねっ! >^_^<

#からだ #こころ #体調 #不調 #アーユルヴェーダー #リラクゼーション
 ………………………………………………………………………………
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン 癒育療法(心身癒・深真癒)
..…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部……No.-28

狄喚瓩海海 と狢劉瓩らだ は表裏一体
    片方だけが疲れているということはありません
      心とからだのバランスをとる お手伝いをしています

:心理カウンセラー
 :自然療法士(アーユルヴェーダープロフェッショナル
        ・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー・瞑想
   ・サプリメントアドバイザー・メディカルハーブ&アロマセラピスト)
:活動(心と体ケア・運動しようかい主催・バイオヘルス東京リーダー・傾聴・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート)

怖い!! トランス脂肪酸

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・・・ここで再確認

使用禁止国が増えているトランス脂肪酸
日本では禁止されていないのが
再び注意が呼びかけられています

ネズミも食べないらしい、トランス脂肪酸
(そう言えば ネズミ退治のための餌にマーガリンを
付けた物を仕掛けたが 食べなかった………
             人間より利口だということ?)

狭心症・心筋梗塞・活性酸素の発生・動脈硬化促進など
    健康障害に・・・ここで再確認です

電子レンジ使用でトランス脂肪酸ができてしまうことを
                知っていましたか?
電子レンジが無くなったら
     生きていけないという人 多くないですか?

高温高圧で抽出された油・古くなった油・酸化した油
              ・高熱を加えた油に存在

マーガリン・サラダ油・キャノラー油・乳製品etc.
 マヨラーいう人種もいますよね 注意喚起!!
  フライドポテトも、結構食べてますよね
せっかく体にイイからと野菜をとりいれますが
  ドレッシングも対象製品です これも注意です

できるだけ体に入れる量を減らす努力を!!

ナッツ・アマニ油・エゴマ油・玄米油・魚の油など推奨です

#心 #からだ #うつ #不安 #不調 #カウンセリング #リラクゼーション #アーユルヴェーダー #瞑想 #東京 #小岩 #千葉 #埼玉
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東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン 癒育療法(心身癒・深真癒)
..…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部……No.-27

狄喚瓩海海 と狢劉瓩らだ は表裏一体
    片方だけが疲れているということはありません
      心とからだのバランスをとる お手伝いをしています

:心理カウンセラー
 :自然療法士(アーユルヴェーダープロフェッショナル
        ・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー・瞑想
   ・サプリメントアドバイザー・メディカルハーブ&アロマセラピスト)
:活動(心と体ケア・運動しようかい主催・バイオヘルス東京リーダー・傾聴・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート)

朗報!!カップリングで若返り成分が増える?

心理カウンセラー・自然療法師の真琴さんより朗報!
動脈硬化・心筋梗塞はさけたい
すごーく苦しみそうだし 後遺症も心配です

昨年末の健康診断で 
心臓が少し肥大 血圧やや高め と言われショックをうけたkさん
そこへ動悸を感じることが最近あって真琴さんのところへ
心臓や動脈に関係する部分に カップリング をさせていただきました

カップリングは 血管を広げて若返らせる物質NO(一酸化窒素)や
        リラックスさせる副交感神経を優位にさせる
        アセチルコリンを増やすことがわかってきたとのこと
カップリング派のKさん 朗報! と大喜び 
        ますまカップリング派だ〜と

こんなに喜んでいただいて ☺(*^_^*)

カップリング、下記の画像を参考に
カップを当てて吸い上げます
そんなに強くはやりません 痛くない程度です
(なかにはガンガンにやりたがる人もいますが 
  かえってこちらが心配です 大丈夫ですか?)
カップをつけたまま自然放置(血液を集めた状態)
ポン とカップの中の空気を抜く  
そうすると若返り成分NO(一酸化窒素)とアセチルコリンが増えると
最近は実証されてきたそうです
Kさん共々 うれしいお知らせですね

ではまたお会いしましょう
DSC_1513-1-s6PICT0088-1-s6DSC_1516-1-s6
livedoor プロフィール

真琴

 狄喚瓩鉢爐らだ瓩鷲塾一体  片方だけが疲れているということはありません 心とからだのバランスをとるお手伝いをさせていただいています

心理カウンセリング: 癒育療法(心身癒・深真癒):(自然療法師)アーユルヴェーダプロフェッショナル・アーユルベーバーセルフケアアドバザー・瞑想・サプリメントアドバイザー・メディカルハーブ&アロマセラピスト・健康マスター、エキスパート・障害者スポーツ指導員
(活動)心とからだケア・運動しようかい主催・バイオへルス東京リーダー・傾聴・

   


  


 

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