https://www.facebook.com/iyashihagukumikenkyujyo.doo/
紫外線対策クレンジングの条件
あなたのクレンジングを検証してみてください
せっかく行うクレンジング
より効果アップを！！
紫外線対策クレンジングの条件
あなたのクレンジングを検証してみてください
せっかく行うクレンジング
より効果アップを！！
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仕事で大きな声を出さなくてはいけないが �爐任�ない″ と悩んでいた方からのご報告
真琴さん
少し離れた人に その状態のまま伝えなくてはいけない時には
大きな声を自然に出すので それを想定して（人にフォーカス）やってみたら
とアドバイスをうけ やってみたら 終わったらすごくすっきりした気分に
なっていました
とご報告をいただきました
大きな声を出すと ストレス解消にもなります
凄くストレスのたまっているとき
誰かに頼んで大声で 大喧嘩するのもよいのです
可能な方はやってみてください
＃こころ #心ケア #アーユルヴェーダー ＃体 #不安 #恐怖 #混乱 #パニック
＃悲しみ ＃うつ #ストレス #対人
https://www.facebook.com/iyashihagukumikenkyujyo.doo/やりすぎクレンジングが肌を壊すので、
クレンジングは気をつけて行ってください
と お話をしました
もう一つ紫外線対策に重要な点というのは
肌の状態を整えておくこと
肌の状態を整えるにあたり一点
…これは大変もったいない！！…
を 記しておきたいと思います
セルフケアの効果をアップさせるための
注意点です
クレンジングに
オイル分が含まれていると
クレンジング終了後、
あなたの肌は
オイル被膜ができてしまっているため、
そのあとに使っている基礎化粧品類
( 美容液やローションなど）の浸透が
非常に少なくなり、
皮膚表面に付着している状態に
なっています。
これでは、！あなたの努力が半減以下に。
これは大変もったいない！！
ご注意ください！！
日々のクレンジングケアにはオイルフリーのクレンジングをおすすめします
https://www.facebook.com/iyashihagukumikenkyujyo.doo/紫外線対策シーズン到来！！
シミ、シワ、タルミ の
基本中の基本は クレンジングから
クレンジングのやりすぎは脆弱肌をつくってしまします
皮膚のバリヤー機能障害が誘発されます
お顔の肌の状態が気になるときは クレンジングのやりすぎかも？
https://www.facebook.com/esunikkubaggu完売！！ 御礼
久々の出番
食材買い出しには欠かせないお供バッグ
レジバッグも兼ねられ 一石二鳥のしろもの
縫製がしっかりしているので 多めの買い物にも安心
冬は保温 お弁当を暖かいまま自宅に
夏は保冷 冷たいものを冷たいまま自宅に
保冷剤を入れておけば 真夏 もO.K
保冷剤・保温カイロの収納ポケットありの安心、便利グッズ
買い物後は 自転車の前かごにきれいに入り超便利
生かし方を考えると 何倍も生きてくる
女性の繊細な要求にこたえる超便利アイテムの一品
と購入者は言っています
命がある限り元気でありたい！！
日本では禁止されていなランス脂肪酸の怖い話の続き
健康リスク
・虚血性心疾患 ・認知機能の低下 ・心臓病 ・突然死
・糖尿病
・脂質異常（コレステロール） ・高血圧 ・高血糖 ・不妊症
・アトピー ・アレルギー
等々 あてはまるものはないですか？
今当てはまらなくても 命の限り自分では決められないので
最後まで出来限り健康でいられるよう 気を付けたいもの
実は 私もマーガリン、サラダ油、フライドポテト、チョコレートバー、
ビスケット、パン、ケーキ、スナック菓子、ファーストフード等々
思い浮かべると我が怖い現実ですね😥😥😥
お互い気を付けましょう〜〜〜ねっ！ >^_^<
#からだ ＃こころ ＃体調 #不調 ＃アーユルヴェーダー ＃リラクゼーション
………………………………………………………………………………
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン 癒育療法（心身癒・深真癒）
..…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部……No.-28
�狄喚瓩海海� と�狢劉瓩�らだ は表裏一体
片方だけが疲れているということはありません
心とからだのバランスをとる お手伝いをしています
：心理カウンセラー
：自然療法士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー・瞑想
・サプリメントアドバイザー・メディカルハーブ＆アロマセラピスト）
：活動（心と体ケア・運動しようかい主催・バイオヘルス東京リーダー・傾聴・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート）
・・・ここで再確認
使用禁止国が増えているトランス脂肪酸
日本では禁止されていないのが
再び注意が呼びかけられています
ネズミも食べないらしい、トランス脂肪酸
（そう言えば ネズミ退治のための餌にマーガリンを
付けた物を仕掛けたが 食べなかった………
人間より利口だということ？）
狭心症・心筋梗塞・活性酸素の発生・動脈硬化促進など
健康障害に・・・ここで再確認です
電子レンジ使用でトランス脂肪酸ができてしまうことを
知っていましたか？
電子レンジが無くなったら
生きていけないという人 多くないですか？
高温高圧で抽出された油・古くなった油・酸化した油
・高熱を加えた油に存在
マーガリン・サラダ油・キャノラー油・乳製品etc.
マヨラーいう人種もいますよね 注意喚起！！
フライドポテトも、結構食べてますよね
せっかく体にイイからと野菜をとりいれますが
ドレッシングも対象製品です これも注意です
できるだけ体に入れる量を減らす努力を！！
ナッツ・アマニ油・エゴマ油・玄米油・魚の油など推奨です
＃心 ＃からだ ＃うつ #不安 ＃不調 #カウンセリング ＃リラクゼーション ＃アーユルヴェーダー #瞑想 ＃東京 #小岩 #千葉 ＃埼玉
………………………………………………………………………………
東京都江戸川区南小岩の隠れ家サロン 癒育療法（心身癒・深真癒）
..…心こころと体からだの健康 癒育療法 心理研究部部……No.-27
�狄喚瓩海海� と�狢劉瓩�らだ は表裏一体
片方だけが疲れているということはありません
心とからだのバランスをとる お手伝いをしています
：心理カウンセラー
：自然療法士（アーユルヴェーダープロフェッショナル
・アーユルヴェーダーセルフケアアドバイザー・瞑想
・サプリメントアドバイザー・メディカルハーブ＆アロマセラピスト）
：活動（心と体ケア・運動しようかい主催・バイオヘルス東京リーダー・傾聴・ゲートキーパー・健康マスターエキスパート）
心理カウンセラー・自然療法師の真琴さんより朗報！
動脈硬化・心筋梗塞はさけたい
すごーく苦しみそうだし 後遺症も心配です
昨年末の健康診断で
心臓が少し肥大 血圧やや高め と言われショックをうけたｋさん
そこへ動悸を感じることが最近あって真琴さんのところへ
心臓や動脈に関係する部分に カップリング をさせていただきました
カップリングは 血管を広げて若返らせる物質NO（一酸化窒素）や
リラックスさせる副交感神経を優位にさせる
アセチルコリンを増やすことがわかってきたとのこと
カップリング派のKさん 朗報！ と大喜び
ますまカップリング派だ〜と
こんなに喜んでいただいて ☺(*^_^*)
カップリング、下記の画像を参考に
カップを当てて吸い上げます
そんなに強くはやりません 痛くない程度です
（なかにはガンガンにやりたがる人もいますが
かえってこちらが心配です 大丈夫ですか？）
カップをつけたまま自然放置（血液を集めた状態）
ポン とカップの中の空気を抜く
そうすると若返り成分NO(一酸化窒素)とアセチルコリンが増えると
最近は実証されてきたそうです
Ｋさん共々 うれしいお知らせですね
ではまたお会いしましょう
動脈硬化・心筋梗塞はさけたい
すごーく苦しみそうだし 後遺症も心配です
昨年末の健康診断で
心臓が少し肥大 血圧やや高め と言われショックをうけたｋさん
そこへ動悸を感じることが最近あって真琴さんのところへ
心臓や動脈に関係する部分に カップリング をさせていただきました
カップリングは 血管を広げて若返らせる物質NO（一酸化窒素）や
リラックスさせる副交感神経を優位にさせる
アセチルコリンを増やすことがわかってきたとのこと
カップリング派のKさん 朗報！ と大喜び
ますまカップリング派だ〜と
こんなに喜んでいただいて ☺(*^_^*)
カップリング、下記の画像を参考に
カップを当てて吸い上げます
そんなに強くはやりません 痛くない程度です
（なかにはガンガンにやりたがる人もいますが
かえってこちらが心配です 大丈夫ですか？）
カップをつけたまま自然放置（血液を集めた状態）
ポン とカップの中の空気を抜く
そうすると若返り成分NO(一酸化窒素)とアセチルコリンが増えると
最近は実証されてきたそうです
Ｋさん共々 うれしいお知らせですね
ではまたお会いしましょう
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真琴
�狄喚瓩鉢爐�らだ�瓩鷲塾�一体 片方だけが疲れているということはありません 心とからだのバランスをとるお手伝いをさせていただいています
心理カウンセリング： 癒育療法（心身癒・深真癒）：（自然療法師）アーユルヴェーダプロフェッショナル・アーユルベーバーセルフケアアドバザー・瞑想・サプリメントアドバイザー・メディカルハーブ＆アロマセラピスト・健康マスター、エキスパート・障害者スポーツ指導員
（活動）心とからだケア・運動しようかい主催・バイオへルス東京リーダー・傾聴・
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