2007年12月20日

歩いてダイエット

今の世の中って何かと歩く時間を
削るようになっています。

少しの場所に行くにしても
何かと車を使ったり、たった10分歩くところを
電車に乗ったり、
仕事で疲れたから、早く帰って休みたいと
思うところかもしれませんが。



実は、



疲れているときは少し歩いた方が
疲れが取れやすいということは
科学的に証明されているのを
ご存知ですか?



正しい歩き方を身に付けていれば
歩くことも苦にならなくなる。

正しい歩き方をしていれば
代謝がよくなって
ダイエットに非常に高価がある。


体の使い方をマスターするだけで
誰でも変ることができる。


代謝が良くなれば、
女性は肌年齢が若返るし、
ヒップラインは上がって
綺麗な後姿になる。


歩き方を変えるだけで
見違えるように綺麗になって
いく人を見てきました。


歩くコツは
分かっているようで
分からないもの。


意識しないと
出来ないことだから
まずは、自分のライフスタイルに
歩くことを取り入れてみてください。

これは必ず変れる一つ
の方法です。



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