2007年03月06日

塩分4

仕事がら、塩について勉強する事も多いのですが、日本人の食生活は塩を摂り過ぎてるらしいです。おかずにしても、お味噌汁にしても塩分が意外に多い。だからスポーツしたら、スポーツドリンク飲まれる方も多いと思いますがこれにも塩が含まれてるので摂りすぎは良くないとか。炎天下の中の激しい運動なら別ですがそれ以外なら水が一番いいそうです。塩の摂りすぎは肥満や病気の原因になる事も。なんてちょっと今日は真面目なお話でした(・ω・)









daito111 at 05:20│Comments(0)TrackBack(0)clip!

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