内臓脂肪がついに危険領域にまで増加。
ウォーキングしているカミさんからダイエット命令発令(ーー;)
まずは無理せず、30分程度の有酸素運動を週2回程度から始めることに。それ以下だと効果ないそうな。

今夜の運動量は45分。へ〜、なるほど、気持ちいい運動量だ。
が、カミさんの歩幅に合わせていては有酸素運動にならんぞ。
しょうがないのでカミさんの周囲をジグザグに歩いて運動量を増やす。
・・・まるで不審者だなん。