禁パチ13日目 返済してきます。

一昨日、昨日は小学校のバスケットや、飲み会で更新できませんでした。
もちろん禁パチ中でございます。

今日もバスケ行ってきます。
でもこのバスケ、自分があっ、つまんないって思ったら全然行く気がなくなります。
そうなったらパチに行ってしまう自分。これがいつものサイクルです。
このダメなサイクルをどうにかしなくてわ・・・

そして今日はバスケ後にアイフルに返済に行ってきます。
実はここ数か月でまた借金が増えてしまいました。
しかし借りたものはしっかり返さないといけないのでしっかり返したいと思います。
何してるんだろう・・・

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Comments

1. Posted by Ａ   2013年09月07日 01:50

対処法はピアノにつっかえる時の対処法と変わらないんですよね。こういうモノは。

ようは悪いパターンを誤学習しているのです。だからこういう場合の対処も同じです。ゆっくり行動するんです。

ことさらゆっくり自分の納得できる一日と、悪い後で嫌になる一日どちらがいいか頭に思い浮かべて用意したり歩きます。

頭に思い浮かべて行動が難しいなら、訓練です。
意外と児童文学の山中恒（おれがあいつであいつがおれで）などが読みながら情景を頭に思い描く訓練にはむいてます。漫画ばかり読んでると、想像しながら読む能力がどんどん落ちてしまうので。

2. Posted by Ａ   2013年09月16日 23:18

どうしましたか。
多分書きたくないと思える状態ですよね。好きで書いているブログだから更新義務も無いし。腐りたくもなりますよね。
また新しい紹介したい本が発売されました。
「ニコアンセラピー」六本木タツヤ
禁煙で無くニコチンアンインストールしてみよう。
あなたはだまされていたんだ。考え方そのものを変え自分の頭で考えよう。

サイトもありますし、本ではタバコメインですが依存症に対する脱洗脳という意味合いで書かれてますね。たった千円ぽっちで考え方を変えられて目からウロコが落とせますよ。