ロデオボーイが買いですよ

気がつけば、お正月と言える期間も終わり体だけにお正月の名残がある状態となってしまいました そろそろ値段も下がってきたのでロデオボーイでも買おうかなぁ〜と痩せた自分を妄想して密かに喜んでます。
いつものようにアチコチ検索してたら最近新機種が出たとかで、今まで手が出なかったロデオボーイ２がお手ごろになってきましたよ。
ダンナは

『おいおい、ハッピーダイエットや金魚運動とどこが違うんだ〜』
って言ってましたが。。。。。
きっと、お正月を満足して過ごした体には効果あると思うんですけど

>>一番安いロデオボーイはココ

期間限定だけど、腕に自信があればこれにも是非チャレンジする価値ありますよ〜
販売期間 01月15日23時00分〜01月15日23時55分


ロデオボーイ２がこのお値段なのはコチラだけです。心が揺さぶられます。
通常販売価格 43,000円 (税込) が、なんと！
価格 23,840円 (税込) 送料込




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あるあるコーヒーダイエット

あるある式コーヒーダイエットのおさらい

コーヒーの主な成分のカフェイン、クロロゲン酸というのが脂肪を燃焼させるのに効果をあげているということです。いつも飲んでるコーヒーなんだけど、飲み方１つで違いが出てしまうんですね。脂肪が燃焼しやすい５つのルールに従ってのんでみようかな。

• カフェイン： 脂肪燃焼のスイッチを入れる働き
• クロロゲン酸：褐色脂肪細胞の中に入り脂肪燃焼を活性化する

痩せるコーヒーの飲み方　5つのルール

ブラック＆ホット： 砂糖を入れると成分の吸収を妨げて脂肪が分解されなくなってしまいます。アイスコーヒーだと効果は半分以下に減ってしまします。 注：80度〜90度が一番効果があります。 浅煎（焙煎）： 深煎に比べると効果が高いとのことです。浅煎りコーヒーには、ハワイコナ、マンデリンなどがあります。 （>>その他の浅煎りコーヒー） ３〜４時間おきに飲む： カフェインの効果はおよそ3時間ほどで切れてしまうのでこまめに飲むのがコツです。 食後に飲む： 食後にコーヒーを飲むと褐色脂肪細胞、白色脂肪細胞の両方に効果があります。食前に飲むとかえって食欲が増進してしまします。 入浴前に飲む： 入力前は脂肪燃焼効果がUPします。また、運動前に飲んでも同様の効果が得られるそうです。 *　消化器系に病気がある方、授乳中の方、貧血の方、10歳以下の方はコーヒーを飲むことによって体を壊す恐れがありますので控えてください。

生コーヒー豆ダイエット
生コーヒー豆Dietタブレット	あるある珈琲豆セット	カロブロックスゴパワー 3個セット
テレビ放映で話題騒然！ 生コーヒー豆まるごと濃縮粒	コーヒービーンネオ クロロゲン酸の含有率が違う！ 6粒中にクロロゲン76mg配合！	珈琲生豆Q10Diet CoQ10＆生コーヒー豆の クロロゲン酸配合

>>その他のダイエットコーヒー

寒天（かんてん）ダイエットはすごい！

寒天（かんてん)の食物繊維

寒天（かんてん）は約8割が食物繊維なので満腹感が長続きして、腹持ちがいい、ノーカロリー、というダイエットに最適な食品なんです。食物繊維には水溶性食物繊維・不溶性食物繊維の２種類があります。寒天（かんてん）にはこの２種類の食物繊維が入っているのです。
◆水溶性食物繊維: 水に溶けてゲル状になり、腸内で善玉菌の栄養となり善玉菌を増やします。これが腸内環境を整え排便を促し便秘解消につながっていくというわけです。
◆不溶性食物繊維: 大量の水分を吸収したまま腸壁を刺激。腸のぜん動運動を活発化し、便の水分量を高め排泄を促します。

寒天（かんてん）の効果

• 血糖値・血圧の低下
  食前に寒天を食べておくと、ゲル状の寒天は摂取した糖質を吸着し、糖質は胃から腸へゆっくりと移動して体内への吸収スピードが緩やかになり、血糖値の急な上昇を抑え、脂肪の蓄積を防ぎます。
• コレステロールの低下
  コレステロールが分解されると胆汁酸になります。この胆汁酸を寒天が包み込んで体外に出すので、コレステロールは胆汁酸生成のために分解され体内のコレステロール量が減ります。
• 体脂肪・体重の低下
  寒天の食物繊維は腸内で発酵して短鎖脂肪酸を生成します。短鎖脂肪酸が普通なら優先的に使われる炭水化物の経路をストップさせ、もうひとつのエネルギー源である脂肪が燃焼されるというわけです。
• 基礎代謝アップ
  寒天（かんてん）はゲル状（固体）のまま腸に到達します。腸は寒天を押し出そうと、大きくぜん動運動をすると腸の周辺の筋力がアップし、基礎代謝がなんと！10〜20％も上がるのだそうです。冷え性も治った方がいたということですよ！

寒天（かんてん） 寒天ダイエット【業務用　粉末寒天】500g 価格 2,400円 (税込) 高品質、低価格の無漂白の業務用粉寒天！ 九州産粉寒天:3袋セット 1,800円 (税込1,890円) 日本国産紅藻海藻を原料として製造された最高級品質!! 送料無料☆ すらっと寒天 女神特価 980円 自然食品の寒天（かんてん）で安心♪ 料理や飲み物に入れるだけ！超簡単ダイエット☆ ふわふわ粉寒天1キロ 6,000円【送料無料】 ふわふわ粉寒天をお買い上げのお客様全員に寒天計量スプーンをもれなくプレゼント！ 粉寒天ダイエット【業務用】 1kg＝3,675円！送料無料 1キロの粉寒天を右写真のチャック付きアルミパックに入れてお届けいたします。 『寒天』パウダー. ナビ価格♪ 2,490円 3袋以上で送料無料！今最も話題の健康食材！『寒天』健康維持、便秘対策、ダイエットに♪ 寒天（かんてん）ラーメンもおいしい〜 寒天（かんてん）デザートだよ〜 寒天（かんてん）茶： 『粉寒天（かんてん）』を使用すると便利です。100ccに対し1g程度の寒天を入れて沸騰させてから飲みます。 コーヒーに入れてもOK！ 寒天（かんてん）ごはん： 寒天（かんてん）を細長くはさみで切ってごはんと一緒に炊きます。水は多く入れます。味噌汁にもそのまま入れられます。 寒天（かんてん）摂取のタイミング：　食前 注意： 寒天の保水力は約100倍なので、200CCのお茶には2gの寒天が上限です。粉寒天を入れすぎると体内の必要な水分まで吸着する危険性があります。

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マクロビオティックで痩せたい！

マクロビオティック（Macrobiotique）って最近よく耳にしますね。 簡単に言えばこんな感じです。

• マクロビオティックは未精白の玄米や雑穀を中心に、その土地で採れた旬の野菜、海藻、豆等を丸ごと食べる食餌療法、長寿法。桜沢如一氏（1893〜1966）が提唱し欧米へ広めたそうです。このマクロビオティックダイエットはマドンナやカーター元大統領などが実践されていることでも有名とか。
• マクロビオティックでは、肉、卵、乳製品、砂糖等は原則的に避け、玄米と野菜、豆、海草といった食品を、季節や体調に合わせた選び方と調理方法で、毎日の食事に取り入れます。面倒なカロリー計算も必要がありません。
  便秘、冷え性、肥満をはじめとした様々な症状を緩やかに改善し、生活習慣病にかかる確率を低く押さえることができます。
  その結果、食事を通じて自然のエネルギーを、身体と心に送り込むことができるのです。
• マクロビオティックの食事をすることにより、人間が本来持っているはずの、自然のバランスを取り戻すことができます。身体や心の不調が軽減され、疲れにくくなります。体型がすっきりする、肌がきれいになり顔つきまで変わってしまうのです。

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クッキーでダイエット！おいしい〜よ

この頃、大好きなクッキーでダイエットしてるよ〜！

ミヤコ　うの花クッキー（20枚入）12袋セット
これ、1,890円(税込)で送料無料なんですよ！安いでしょ＾＾
うの花だけど少し甘みがあってそぼくな味。牛乳のかわりに豆乳が使ってあるようです。クッキーダイエットってこの頃たくさんあるけどまだちょっとしか試したことありません。これは検証の価値アリです＾＾
たくさんの水分と一緒に食べると腹持ちもいいよ。するすると2キロ痩せました〜♪
でも、問題はここからだよね。リピしようかな〜
なにごとも継続だよね、依然買った豆乳クッキーダイエットもそうだった〜（●＾o＾●）
すぐ痩せるんだけど、いつも自分に負けちゃう(ーー；
今度こそ！！がんばるよ〜〜〜〜♪

指揮者ってすごい！

さっき、NHKでBBCフィルハーモニックのオーケストラでホルストの『惑星』の演奏をチラチラと見てたら指揮者の動きが気になっちゃって〜＾＾； すごく上手なタクトさばきなんだけど、見てると面白いですねー☆ 大きな動きのときはすごく激しい動きです（当たりまえですが。。。）目が怖いです。 普段からきっと神経質なのかなって思いました。 冷静な楽器そ奏者に比べあまりにも差がありますね〜 最後は汗がボトボトと出てました。 いったい、1回の演奏でどのくらいのカロリーを消費してるのかな。。。。 そんなことばかり気になりました。

◇カバラ紐◇王様のブランチで堀江社長が紹介！

今朝、『王様のブランチ』見てたら堀江社長が出演しててわりに機嫌がいい感じでしたよ。
カバラ紐
『カバラ紐』なるものを紹介してました。
アメリカのセレブの間で大流行中だとか。信頼できる人に腕に巻いてもらって切るときはハサミじゃなくて手で切って使うとか。
マドンナもベッカム夫妻も愛用中って書いてありました！それが人気の秘密？
ウチにも似たような毛糸はあるけどきっと違うのね〜♪
それにしてもカバラ紐は赤の毛糸何メートルくらいなのかな。メレンゲにも出演して商品をいくつか紹介していたとか。。。。
ちなみにライブドアデパートのランキングは
1位：カバラ紐
2位：想定外Tシャツ ブラック M
3位：WiseWays HERBALS DETOX バスクリスタル
堀江社長は『想定外』で流行語大賞ねらってるのかしらww
なにかとブームをつくれる方なのですね。ただものではない、すごい！！

今年はすごいよ！花粉症対策してる？

お正月気分もすっかり抜けましたよ。このごろ目＆鼻で春を感じるたんぽぽですヾ(ﾟ０ﾟ*)ノ今年の花粉はすごいらしい〜。備えあれば憂いなしですよ〜☆ 一昨年の冷夏と去年の猛暑で今年の花粉の飛散量は昨春の２０〜３０倍になるらしいですよ〜ヾ(ﾟ０ﾟ*)ノいままで花粉症と縁がなくても今年から症状が出てくる方が急増する予想とか。。。。 １月の気温が高めと予想されることから飛散の開始時期は早めで花粉量は多く爆発的に飛散、シーズンの長期化も予想されています。予防が第一ですからね。 花粉症のしくみ 今や花粉症の発症者は国民５人に１人、 子供は３人に１人を超えてしまっています。 花粉症の原因とされる花粉は５３種類。 その内８０％以上が花粉量の多さと風により ８０ｋｍも運ばれるというスギ花粉が原因 本来、人間に無害な花粉が、大気汚染物質が 付着することによって有害化 人間の体には病原体などの有害な外敵から 身を守るための免疫機能が備わっており、有害物質を 見分けて反応し、病気になるのを防ぐ。 一度花粉が有害と認識した体（目・鼻・気管支等）に 花粉が付着すると花粉を排除しようと異常な量の抗体が 産出される。 鼻水、涙、咳が止まらなくなって勉強や仕事が手につかなくなる。 花粉症の予防 マスクはもちろんですが、服についた花粉を家に持ち込まないためにつるつるしたコートを着るほうがオススメです。 家に入る前に体についた花粉をはらって落としてから入り、静かに着替えればより効果的だそうです。薬による予防は次のものがあります。 抗アレルギー薬 抗ヒスタミン薬 セレスタミン：抗ヒスタミン薬とステロイド薬（副腎皮質ホルモン）が配合された薬でよく効きますがステロイドが入っているため、2週間以上の連用は要注意。 点鼻薬・目薬 減感作療法 レーザー療法 ポチっとお願いします→人気blogランキング 花粉症対策特集 ■ パピラ（0.2g×20カプセル）4個セット★送料無料★（花粉症予防） 定価32,000円 奇跡の花粉対策商品　パピラ　。モニターによる改善率91％の実力派商品で、花粉に打ち勝ちましょう！ >>パピラ1個セットはこちら 定価8,400円 ■ ポプーローズ 4,179円 花粉対策はポプーローズです♪ 眠くならない花粉対策です♪ 昨シーズン大変人気のあった商品です。子供でも嫌がらずに飲めるほどの手軽さが嬉しいです！ ■ オムロン吸入器 スチームサワ　NE-S18 【Blue-Lagoon】 8,800円 風邪や花粉症で炎症を起こしている喉や鼻を、温かいスチームで加湿、加温し、粘膜の再生作用を助け、喉や鼻の不快な症状を緩和します。 ■ 甜茶エキスプラスしその実油（花粉症対策の決定版！） 3,800円 通年性鼻アレルギーに対しても有用なので、春先だけではなく一年を通し、日頃から摂取できます。 ただし、甜茶には4種類あり、抗アレルギー作用をもつ甜茶ポリフェノールはバラ科の「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）」にしか含まれていません。本品はこの「甜葉懸鈎子」を原料にエキスを抽出しているため、花粉症など過敏な体質を穏やかに改善します。 ■ みんなとるとる【Blue-Lagoon】 3,990円 アレルギー症・花粉症・ぜんそくなどでお悩みの方に！コエンザイムQ10とビタミンC配合で美容に効果 天然植物性のエキス（フラボノイド・フィトンチッド）を熱によって蒸散させ、室内の空気中に漂う花粉やほこり、チリなどの粒子を包み込んでキレイな空気にします。 ■ 花粉症対策スプレー 1,890円 室内の粉塵を包み込んで落とす！新しい花粉症対策スプレー　「空間洗浄剤」 誕生 アレルギーの原因として問題になっている花粉、ハウスダスト、エアコンから出るカビなどを、スプレーする事により包み込んで落下させ、除去してしまいます。　 ■ BIONASEバイオノーズ【送料無料】 12,390円 NASAでも研究された発光ダイオードの光学技術が今、花粉対策に！ バイオノーズは花粉症やアレルギー性鼻炎による鼻水・鼻づまりにクスリに頼らない花粉対策にバイオノーズ！ その他の花粉症対策 >>花粉対策用マスクはここ >>花粉症グッズを全部見る ●楽天市場のダイエットランキング ●9日で-4kgが目標！豆乳クッキーダイエット ●ヨン様ファン必見！ネット限定オフィシャルグッズ ●パシュミナマフラー1800円（税込1890円）全20色！ ●あるあるで紹介！かかとのないウォーキングシューズ ●どこが一番安い？ラテラルサイトレーナー

ゲルマニウムブレス既に品薄状態☆

あけましておめでとうございます♪ほんと寒いですね。うがいの効果は侮れませんよ〜☆今年も元気で行こうねo((*^▽^*))o お正月は帰省して大歓迎されました！休みなく食べてたのでダイエットどころではありませんでした（汗 ヘルスメーター怖くて乗れません(∩_∩;)Pそろそろまた、ダイエットばんばらなきゃ！今ブレイク中の細木数子先生のTV番組でゲルマニウムブレスレットが話題になっただけで、もうお店では注文が多く売り切れ殺到なんですね。渡哲也さんがも調子いいっておっしゃってたのが拍車をかけたのでしょうか。是非試してみたくなりますよ〜 ゲルマニウムとは？ 原紙番号32番、元素記号Geの元素です。 約32℃以上の温度や光、電磁波などと反応して、ゲルマニウム間の結合が切れ、自由電子を生じ電導性を持つようになる半導体としての性質があります。 飛び出した自由電子の作用で体内の汚染物質や毒素の無毒化、排出の働きがあり、新陳代謝を活発にする作用、弱った筋肉細胞を活性化させて内臓機能もUPするといわれ、注目されています。 ゲルマニウムの効果 腰痛、首や肩の凝り、膝痛を和らげる 疲労回復 代謝・免疫力・自然治癒力の回復と増進 快眠 興奮を鎮静 人間の体内には、微量の生体電流が流れています。そのプラスとマイナスのバランスが崩れ、 　首や肩や凝り、腰痛など、体の不調の原因の一つになっていると言われています。 　ゲルマニウムは特殊な電気的性質を持ち、温度が32℃を超えるとマイナス電子が飛び出します。 　その結果、体内に酸素が行き渡り、筋肉細胞を活性化し凝りや痛みを和らげ、自然治癒能力を高めます。 　また、興奮を鎮めることにより快眠が得られますので、日々のストレスも解消されます。 ◆体温で反応する半導体なので、磁気の使えない方や、お肌の弱いお年寄りやお子様も安心してご利用頂けます。 ◆ゲルマニウムには放射性はなく、副作用やアレルギーの心配はありません。毎日つけていても大丈夫です。 ポチっとお願いします→人気blogランキング 大人気☆ゲルマニウムブレス！ ■ 豪華クリスタルダイヤブレスレット★ゲルマニウムで自然治癒力アップ！コンビ 定価28,000円→10,000円 　純度99.999%のゲルマニウム使用！内側に3個取り付けました！ 　クリスタルダイヤモンド使用、見た目も豪華な高級ネックレスです。 メンズはこちらから ■ 不思議なパワー　ゲルマニウム＆トルマリン　リフレッシュブレス「女性用」【ＰＪネットショップ】 定価38,000円→10,290円 トルマリンとは地球内部でできた鉱石の１つで唯一自ら電気を帯びる性質をもつ今話題のマイナスイオンを発生させ遠赤外線も放出します。 ■ 「ゲルマニウム」と「チタン」のW効果高！純度99.999％の無機ゲルマニウム使用！！「ゲルマニウム　純チタンブレス」 定価39,800円→19,800円 金属の中で最も生体適合性に優れ、軽くて強い純チタン製。 ■ 18金10mmゲルマニウム＋8mmブラックトルマリンブレスレット 定価18,000円→6,090円 人気の天然素材を使ったブレスレットは、サイズも自由にご指定していただけるので、男女どちらにも好評です。 ■ 本物のゲルマニウム。99.99％の純度！ 定価28,000円→21,000円 いきなりブームが来ると怪しい偽物が出回ります。良品はお早めに！ 特注でゲルマニウム99.99のみの、ブレス・ネックレスも承ります。 ■ NEWゲルマニウムブレスレット 3,654円 人間の身体からは絶えず波動が生まれています。 体調が悪いと波動も健康な時と異なり微弱なものになってしまいます。 ゲルマニウムはそんな崩れた波動に働きかける注目のアイテムです。 ■ ゲルマニウムブレス4個セット 3,960円 4個セットなら、送料無料！ その他のゲルマニウムグッズ ■つけるだけでパワフル＆ビューティフル！ゲルマニウムジュエリー 定価31,290円→21,790円 レディースリングサイズ・8号・9号・19号・20号この他のサイズは完売しております。予めご了承願います。 備考欄にご希望のサイズをご指定下さい。 ■ 洋子の快朝ダイエット腹巻 4,179円 骨格の専門医が開発！巻いて寝るだけでウエストサイズダウン！洋子の快朝ダイエット腹巻グレー M 腰部に付けた6個の指圧ボールは、高分子シリコンからマイナスイオンが発生。 ■イオンゲルマニック 定価10,000円→5,229円 強制的に代謝をＵＰ！新発明の足裏吸着で全身のあぶらを吸いつくせ！？いち早くインターネットに登場！ ■ 高純度99,99%ゲルマニウムビーズ（ミラー5mm) 定価6,000円→3,000円 ●1つ1つお客様の手首の太さをお伺いしてからのハンドメイド特注品です。 ●ベースのブレスレットをお選びください。 ●アクセサリメーカーの方はパーツのみのご購入もOKです。 >> もっとゲルマニウムブレスを見てみる ●楽天市場のダイエットランキング ● ブランド福袋 ● アバクロが超お買い得ですよ〜！ ●パシュミナマフラー1800円（税込1890円）全20色！ ●チェックパシュミナ・マフラ全３６色1890円！ ●ダイエットサプリ福袋34,400円→？ ●大人気！豆乳ダイエットクッキーは返金保証♪

福袋まだあるよ/アホエン効果！

ご訪問ありがとうございます♪サンタはすぐそこですよ〜☆ソックスの用意は大丈夫ですか？ ダイエット日報 先日からドレッシングにかけてるアホエンオイルなんだけど、効果ありました！子どもの暗算教室の検定で2階級もいっぺんに検定に合格しました！いままでに無かった快挙ですヾ(*ﾟ▽ﾟ*)ﾉ子どもだから効果でるの早いのかな。でも本当にビックリですよ。今日も作りました。脳を若返らせよ〜！ ハッピーダイエット20分 パワーヨーガ（ヨガ）10分 今日の体重：49.6kg（前日比±0g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：22％ ポチっとお願いします→人気blogランキング 福袋ってもうどこでもすぐ売れきれちゃってなかなかありつけません（泣 でも、大丈夫まだお得がいっぱいの福袋ありますよ。残り少ないけど、早めに見てもらえると嬉しいです☆ まだゲットできるよ！福袋！ ■自分で作れる福袋！ 自分の欲しいアイテムだけ、組み合わせは自由！どれもゼッタイご満足！ これから活躍する冬物が、爆（ばくやす）安プライス〜♪自分で作ろう「今年もガンバった私に！マイ福袋♪」 ■中身の見えるD&G福袋BSサイズセット ●○●福袋●○● フラワーペイントのデニムジャケットと ラメ入りタートルニットゴールドと ラメ入りタートルニットシルバーの 3アイテム入りで 総額11万円相当が何と【\39,000】 Sサイズ(約9号の方用) ■ 【当店名物の福袋！最低でも定価３万円以上の内容で５千円！！大満足です！】 ■【Ra Iride直営店】２００５年新春福袋 ★１２月２３日(木)２３時５５分までの販売です。 １万円コースでもAMOREウエアを中心にセレクトしたアイテムを３〜５点、 定価で倍以上の入った大変お得な内容です！ ■☆セレブご用達!!☆冬物カジュアル福袋！ 限定数のみの年内最終企画！ 今年最後に最大のお買い得！内容にこだわりました！ ■ 2005年も元気！ハッピー Q10 福袋【ＣＳＣジャパン】 ●楽天市場のダイエットランキング ●中身の見えるD&G福袋Sサイズ総額11万円→【\39,000】 ●パシュミナ・ブーツ他5点1万円の福袋 ●パシュミナマフラー1800円（税込1890円）全20色！ ●チェックパシュミナ・マフラ全３６色1890円！ ●ダイエットサプリ福袋34,400円→？ ●冬のボーナス欲しいものランキング！

かんてんダイエット調子いいよ〜

ご訪問ありがとうございます♪めっきり寒くなってきて、うっかりお布団干しといたら冷たくなってました〜（涙　冷えは女性の敵ですからね〜　あったかくしてくださいね(#^.^#) ダイエット日報 【アルファリポ酸＋コエンザイムQ10】は効果ある感じ☆今4日目くらいですが。 友達からかんてん（寒天）ダイエットいいよって聞きました。早速購入してみました。 ハッピーダイエット20分 パワーヨーガ（ヨガ）10分 今日の体重：49.6kg（前日比-400g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：23％ ポチっとお願いします→人気blogランキング かんてん（寒天）ダイエットは本でも紹介されている人気のダイエットです。昔から料理に使われている寒天（かんてん）を使用するのでとても安全ですよ。しかもとても安いですし、手軽にできるのがいいですね♪ たんぽぽも早速購入して試してみたら満腹感が持続して体重減りました〜☆もっと続けていきますよ(*ﾟｰﾟ)v 飲む時期は食事の３０分ほど前がベストです。 かんてん（寒天）４ｇにはごぼう１本分の不溶性食物繊維が含まれているんですよ☆便秘にも効く〜♪ 粉かんてん（寒天）を用意します。 熱い飲み物の中に4gほど溶かします。飲み物は白湯、コーヒー、紅茶等なんでもOKです。ただ、冷めてるとかんてん（寒天）が溶けないくてジャリジャリします(^_^)でも、最初４ｇで味、どろどろ感など抵抗がある場合は２ｇ程度にしておいたほうがいいです。たんぽぽも２ｇで飲んでます☆ スーパーのお菓子コーナーで売ってるかんてん（寒天）は４ｇごとになってます。 熱いうちにゆっくり飲みます。これだけなんです(*ﾟｰﾟ)v かんてん（寒天）ダイエット ■必ずやせる「かんてん茶」ダイエット 著者： 則岡孝子 出版社：マキノ出版 スーパーなどで安く買える粉かんてんを、好みのお茶にサッと混ぜるだけで簡単に作れる「かんてん茶」。これを飲むと満腹感が得られ、糖分や脂肪の吸収がおさえられ、便通もよくなってラクラクやせる。ツルツル美肌になり、血圧、血糖値も正常化！ ■かんてんレシピクラブ 著者： 小菅陽子 出版社：女子栄養大学出版部 生活習慣病が気になる年代のかたには、おいしく食べて健康長寿の手引きとなり、若い女性には、無理なく美しくやせるダイエットの参考となる本です。日本で初めて、世界でも初めてのヘルシークックブック誕生。 ■粉末寒天100% 200gアルミパック入 4gに寒天1本分の食物繊維！ ■業務用粉寒天１キロ【送料無料】 ■ダイエットにどうぞ　粉末寒天　1000ｇ ■ ダイエット寒天ラーメン 【ついに驚きの３６０万食突破！】 ●セット内容 １袋１４ｇ（麺は８ｇ）×２０食 ■寒天ダイエットラーメン9食入り 1食分はなんと！8キロカロリーです。普通のラーメンの約55分の1のカロリー！ ■ダイエットラーメン（１８食入り） なんと１食8kcal！？美味しく食べてダイエット♪ たった６日で-4.6kgに成功した方も！！ ●楽天市場のダイエットランキング ●中身の見えるD&G福袋Sサイズ総額11万円→【\39,000】 ●パシュミナ・ブーツ他5点1万円の福袋 ●パシュミナマフラー1800円（税込1890円）全20色！ ●ダイエットサプリ福袋34,400円→？ ●冬のボーナス欲しいものランキング！

これが欲しい！ムートンブーツ★

ご訪問ありがとうございます♪やたらムートンブーツが気になります＾＾ミニスカはいてみたいけどジーンズにしときます〜 ダイエット日報 48時間ダイエット【ファセラ】と 【アルファリポ酸＋コエンザイムQ10】買いました〜(*ﾟｰﾟ)v効果は検証中です。がんばるぞぉ♪ ハッピーダイエット20分 パワーヨーガ（ヨガ）10分 今日の体重：50.0kg（前日比±0g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：22％ ポチっとお願いします→人気blogランキング 今年の冬流行のムートンブーツ！適度なボリュームでふんわりした女のコらしさをアピール！折り返せば裏のボア部分が見えてかわいさ倍増。この値段だから色違いで揃えてもいいかも☆ かわいいムートンブーツ特集！！ 　 　 ■Dickiesムートンブーツ(ロング･ピンク/ブルー/ベージュ) 価格： 4700円→2900円 ■Dickiesムートンブーツ(ロング･ブラウン) 価格： 4700円→2350円 Ｍサイズ…23.5〜24.0cm Ｌサイズ…24.5〜25.0cm 底の厚さ…2.0cm 全長…36.0cm かなり、少なくなってきました。お早めにチェックしてみてね〜♪ 　 ■Dickiesムートンブーツ(ショート･ブラウン/ベージュ/ピンク/ブルー) 価格： 3800円→2470円 Ｍサイズ…23.5〜24.0cm Ｌサイズ…24.5〜25.0cm 底の厚さ…2cm ブーツの長さ…22.5cm ■ロングスエードムートンブーツ　ボタン飾り 価格： 8400円→6000円 長さ　　　　約30ｃｍ/筒周り　　　約34ｃｍ ヒール高　　約7ｃｍ/足首周り　　約27ｃｍ 商品素材　　合成皮革（スエード） ■ムートンブーツ 全4色 価格： 3000円（税込み・送料込み!!） Juicy 4号/Popteen 11月号 掲載商品。 丈：30ｃｍ/ヒール：2.5ｃｍEVA(軽量)ソール 素材は合成スエードです。 ■ビラボン ムートンブーツ（ブラック/ブラウン/サンド） 価格： 9,500円 (税込9,975円) 素材はフェイクファーです。 サイズ：M 23cm・L 24cm ＊こちらも品薄です！お早めに！ ■編み上げミドルムートンブーツ 価格： 5,900円 (税込6,195円) ＊こちらも品薄です！お早めに！ ■MDM:ムートンフラットブーツ(キャメル/ブラウン/ブラック/ベージュ)価格： 5,145円 (税込) サイズ M/L ３回目の入荷、これで最後[合計160足が完売] ■ヒールムートンブーツ２ 価格： 7,900円→3,900円(税込4,095円) 素材　：合革スウェード/足型　：幅2E/ヒール8.5cm ■PLAYBOYフェイクムートンショートブーツ【ベージュ】 価格： 6,980円 (税込) 送料込 【サイズ】M(22.5cm〜23.5cm)、L(24cm〜25cm) 【高さ】24cm【足回り】32cm【素材】フェイクムートン ■入手困難！！ジェリーガール【第5弾！スカルムートンブーツ (ロングタイプ）即納】 価格： 7,245円 → 5,520円 (税込5,796円) すぐになくなってしまいそ〜！お早めに★ ■Jerry Girl 9008 ドクロ ラインストーン付き 価格： 6,195円 →3,000円 (税込 ・送料込 ！！) 色：ベージュ・ブラック・パープル/サイズ：M/L/LL 各色残りわずかでよ★｡.::｡.::・' ■あみあげ　ムートンブーツ 価格： 6,200円 →4,000円 (税込4,200円) サイズ：S/M/L/LL　　カラー：ブラック/長さ　約32cm 筒周り　　約36ｃｍ/ヒール高　　約6ｃｍ 商品素材　　合成皮革（スエード） ●楽天市場のダイエットランキング ●パシュミナ・ブーツ他5点1万円の福袋 ●パシュミナマフラー1800円（税込1890円）全20色！ ●ダイエットサプリ福袋34,400円→？ ●冬のボーナス欲しいものランキング！

パワーヨガ（ヨーガ）ってすごい！/アバクロ共同購入

ご訪問ありがとうございます♪この前あるあるでやってたヨガやってみたら。。。。すこし痩せました〜☆続けてみようかな^^

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ダイエット日報

まだぜんせん年賀状すらかってません(∩_∩;)P本当に無事に今年を終えることができるのでしょうか？ちょっと心配なたんぽぽです（汗
またまた、週末は忘年会があってせっかくのダイエットもムダになりそう〜！大掃除なんてちっともやってないし！！今年も大忙しの年末になりそうですよ〜

• ハッピーダイエット20分
• パワーヨーガ（ヨガ）10分

今日の体重：50.0kg（前日比-800g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：21％

ポチっとお願いしあます→人気blogランキング
ヾ(@^▽^@)ノよろしくぅ〜

パワーヨーガ（ヨガ）本・DVD・グッズ
パワーヨーガ	■価格： 1575円（本体価格1500円） 送料無料 著者： 綿本彰 出版社：新星出版社 誘導ＣＤとその解説書という形をとることで、本場アメリカのパワーヨーガに限りなく近い流れや臨場感を味わっていただけるようにしました。
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DVD美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット	■価格： 3,500円→2756円（本体価格2625円） 販売期間 11月01日00時00分〜02月24日23時55分 著者： 綿本彰 ハリウッドセレブやスーパーモデルに支持されたことで、日本でも注目を浴びた「パワーヨガ」。パワーヨガとは伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加え、新たに誕生したエクササイズです。日本のパワーヨーガの先駆者である綿本彰氏監修のもと、パワーヨーガの基本を学び、美しいボディラインを作り上げましょう
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スーパーボディパワーヨガダイエット	■価格： 9,800円（税込） <セット内容> ヨガマット（色はパープル又はオレンジとなります）ヨガブッロック×２メッシュキャリーケースレッスンビデオ （パワーヨガの第一人者マーク・ブランチャードのビデオレッスン）
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イベントがつづく12月ですよー！

ご訪問ありがとうございます♪もうそろそろ、来年の準備とか大掃除とか忘年会で忙しい季節ですね。12月は行事が多くてダイｴｯターにはキビシイ季節です。せめて現状維持をしなければ。。。。今日は私、忘年会行ってきます!(^^)!

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ダイエット日報

体調悪くてお休みがちでした。体重がじわじわ戻ってますヤバ。。。。
スパスパの『アホエンオイル』会社の人たちにも教えてあげてとっても好評です〜＾＾；ちょっとは若返らないと！！仕事もがんばって〜＾＾；

• ハッピーダイエット40分
• エクササイズ10分

今日の体重：50.8kg（前日比±0g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：21％

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銀座まるかん　ダイエットお試しセット送料無料！
なんかいテクニカルビューティー	■価格： 14175円（本体価格13500円） 送料無料 注目の補酵素コエンザイムＱ10（ＣｏＱ１０）配合でますます人気UP↑ 何だか疲れる今の時代の栄養補給やダイエットにもに最適♪ 新発売の"びっくりスタイル"は、スリムドカンにダイエット効果のある成分をプラスして、さらにパワーＵＰ！して良い商品になっていますよ！ネーミングのように、本当にビックリします。・・・夢の７号サイズ・・・・♪ （販売店さまより）
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GAPS　アルファリポ酸	■8,190 円 → 価格： 3980円（税込） 医療機関でのみ許されていた「体内代謝の切り札」「万能の抗酸化物質」と言われる 「α−リポ酸」が、ついにダイエットサプリメントに登場！ 健康的なダイエットの大原則は、脂肪を溜め込まないこと。 「GAPSα−リポ酸」は、脂肪燃焼系成分として、単体でも有用な Ｌ−カルニチン、共役リノール酸、ナイアシン、アミノ酸、クレアチン、コエンザイムQ-10をさらに強力に、また効率よく燃焼する「α−リポ酸」を配合した、マルチ燃焼サプリメントです。 （販売店さまより）
アルファリポ酸（チオクト酸）とコエンザイムＱ10最強タッグ誕生!!
αリポ酸１００＋ＣｏＱ１０	■価格： 8,190 円 → 3129円（税込） スパ○○で紹介された話題のアルファリポ酸（チオクト酸）と今大人気のコエンザイムＱ10の最強タッグ！代謝改善サプリが誕生!!体内で利用されたコエンザイムQ10、ビタミンを再利用してくれるアルファリポ酸。分子量が小さく、水や油にも溶けるので身体のすみずみにまで浸透します。 （販売店さまより）
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ご訪問ありがとうございます♪寒くなってきましたね。風邪などひいてませんか？インフルエンザの予防接種はすごい混み混みですよーo((*^▽^*))o

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ダイエット日報

こんにちはー！今日も秋晴れ富士山が見えるいい天気ですよ。
たまった家事を片づけてるだけでも体力消耗しますね。まじめに主婦やっても痩せるかな？
スパスパの『アホエンオイル』今日はラーメンにかけていただきました。子どもの算盤は初段レベルで10問中5問正解でした。まだまだです。

• ウォーキング40分
• エクササイズ10分

今日の体重：50.8kg（前日比-400g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：21％

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このごろお肌の調子が。。。。って思ってる方、必見!! それは、顔ダニかもしれない!!
	電気（イオン）の力で、汚れを吸着させるという新しい石鹸が誕生しました！！ エレキストーン 6300円 → 3129円（５０％OFF) プラチナとトルマリン贅沢に配合！ 洗顔では、落ちない汚れ、顔ダニの死骸やフン・花粉・皮脂・タバコのヤニ・化粧カス。 これらは、全て電気を帯びており、通常の洗顔ではなかなか落ちません。 これを、電気（イオン）の力で、吸着させるという新しい石鹸が誕生しました！！ しかも、肌でイオンが働くので、エステの美顔器を使ったような効果が得られます。 この効果は、肌のイオンバランスを整えて、血液・リンパ液の循環を促進・エラスチン・コラーゲンの回復、新陳代謝を高め、ターンオーバーを促進・顔ヤセ・リフトアップこのような素晴らしい働きをしてくれます。（販売店さまより）
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ヒアルロン酸/アホエンの効果検証中

ご訪問ありがとうございます♪有酸素運動でまじめに痩せようとがんばってま〜すo((*^▽^*))o

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ダイエット日報

毎日よい天気がつづいてま〜す★スポーツ日和ですよー！
今日はハッピーダイエットはお休みして近所の川べりを４０分ウォーキングしてきました。気持ちよかったですよo((*^▽^*))o スパスパの『アホエンオイル』毎日飲んでます。成果がまだ分からないので、子ども達に毎日そろばんの暗算をやってもらい成果をチェック中で〜す！

• ウォーキング40分
• エクササイズ10分

今日の体重：50.8kg（前日比-400g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：21％

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乾燥する冬こそヒアルロン酸ですよ♪ステキなクリスマスを迎えられますように
	飲む低分子化ヒアルロン酸「アクアホワイト」 内面浸透性の高い低分子化ヒアルロン酸を中心とするムコ多糖類を主原料としている健康補助食品です。また、各種ビタミン・米エキス等や、お肌をイキイキとさせるセラミド等も配合していますので、ヒアルロン酸の有効成分との相乗効果も期待できます。美容･健康･若さ維持には、身体にとって必要なヒアルロン酸を毎日お召し上がり戴き若々しく健康な充実した生活をエンジョイして下さい。（販売店さまより）
ヒアルロン酸とは？	人間の皮膚、関節、目、脳など様々な部位に存在している事や、体内で保水という重要な働きをしているという事がわかってきました。
ヒアルロン酸の効果	ヒアルロン酸は驚異的な保水力があり、粘り気のある物質で１ｇに対し、約6000倍の６リットルもの水分を保持できる保水力を持っています。その優れた保水効果、皮膚、関節等の水分保持を重要としている器官をみずみずしく潤しています。加齢と共にヒアルロン酸が減少し、水分が失われていくお肌にヒアルロン酸を補う事により老化を抑制し、若々しくハリと潤いのあるお肌を保つ事ができるといわれています。 つまり、ハリのなくなったお肌、乾燥（カサカサ肌）、しわなどの改善・減少に効果があり、しっとり感、スベスベ感、弾力性、柔軟性を得る事ができるというわけです。
安全性	ヒアルロン酸は人間の皮膚、関節、目、脳など様々な部位に存在している物質です。美容整形外科の世界では、顔のしわの治療法として注射での皮膚への混入も行われています。この方法はヨーロッパで人気が出で、今ではわが国を始め、世界各国へと広がっている手法です。
安全性	ヒアルロン酸は人間の皮膚、関節、目、脳など様々な部位に存在している物質です。美容整形外科の世界では、顔のしわの治療法として注射での皮膚への混入も行われています。この方法はヨーロッパで人気が出で、今ではわが国を始め、世界各国へと広がっている手法です。
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アホエンオイル作ってみました★

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ダイエット日報

今日はバドミントンを頑張ったのでハッピーダイエットはお休みしました〜★しかも、フリマで購入した『天然酵母パン』があまりにも美味しかったのでカロリー的にはかなりオーバー気味。。。。
でも、幸せな気分です。また明日からばんばるよー(*^^)v

• バドミントン30分
• エクササイズ10分

今日の体重：50.4kg（前日比+200g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：21％

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先日スパスパでやってた例の『アホエンオイル』作ってみました。作り方は簡単です。

◆アホエンオイルの作り方◆

1. 植物系オイル（オリーブオイルがオススメ）100cc、にんにく２カケを用意。
2. 植物系オイルを耐熱容器に入れ湯煎にかける（＊100度以上にさせないため）。
3. その間ににんにくをみじん切りする。
4. 湯煎でお湯が沸騰したら火を止めお湯から出してオイルににんにくを入れる。
5. 冷えるまで待つ（＊この間に、にんにくからアホエンが発生する）
6. さめたらにんにくを取り出す。
7. アホエンオイルの出来上がり★

アホエンオイルは、熱してしまうと成分が無くなるので、炒め物には使用しないほうがいいですよ。 ドレッシングとして使用するとよいそうです。一日小さじ1杯でOK♪
家族全員で効果を実証中です。効果あるかな？
保存は、暗所で1ヶ月です。

◆アホエンの主な効果◆

• 脳の活性化（脳の老化を予防）物忘れボケの予防風邪などの感染症をふせぐ。
• 免疫力を高める
• 心筋梗塞、脳梗塞予防
• 血圧をさげる
• コレステロール値を低下
• 通風予防（尿酸値の正常化）
• ガンを予防

聞いてるだけでもすごい健康になりそうですね。わざわざ作らない人でもこれ でバッチリ★血液サラサラです。

にんにくパワー『アホエン』

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ダイエット日報

ステッパーがこのごろ”キー、キー！”って泣きはじめました（汗
そんなに手荒につかった覚えはありませんが。。。。。

これを使っって以来すこぶる快調ですよー！今日もがんばりました。血行が良くなったのかまだ冷え性なのに大丈夫です(*ﾟｰﾟ)v
『ラテラルサイトレーナー
（なんと送料込で\5,980！今まで見た中で最安値です）』まだ、売切れになってませんよ。今、注文すると、お届けは12月中旬になるそうです。人気商品ですからね。

• ハッピーダイエット30分
• エクササイズ10分
• 豆乳クッキーダイエット9日目（最終日）

今日の体重：50.2kg（前日比±0g/ダイエット前：53kg）
体脂肪率：20％

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昨日のスパスパ見ました。にんにくパワーの『アホエン』効きそうですね。
◆アホエンが入ってるサプリ◆

	硫化アリル・アホエン【行者にんにく　90粒】
	自然食品★無添加★受注してから手作りにんにく精卵

豆乳クッキーダイエット終了

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ダイエット日報

ハッピーダイエットでの筋肉痛もだいぶなくなりました☆慣れてきたのかな。昨日、友人が来てステッパーを踏んで喜んでましたよ。『私もほしい！』って言ったので大人気の『ラテラルサイトレーナー （なんと送料込で\5,980！今まで見た中で最安値です）』を紹介しました。最近キコキコと音が気になるのでKURE 5-56 をかけたらすこぶる快適です！マンションのフローリングなので 低反発クッションを下に引いて騒音対策もこれで完璧です〜☆ 先週から楽天で買った豆乳クッキーダイエットついに終了です。 たくさんは体重落ちなかったけどとりあえず、痩せました。リピは考え中です。次回のダイエットはスリムファースト にしようかな。以前やったけどかなり効果あったんで！

• ハッピーダイエット30分
• エクササイズ10分
• 豆乳クッキーダイエット9日目（最終日）

今日の体重：50.2kg（前日比-200g/ダイエット前：53kg） 体脂肪率：21％

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豆乳クッキーダイエット

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ダイエット日報

ほぼ毎日ハッピーダイエットがんばってます。ちょっとこの頃ヒザが痛いです。また、休まずがんばります☆
先週から楽天で買った豆乳クッキーダイエットにも挑戦中。
今、５日目です。かなり満腹感があるので続けられてます。便秘知らずです。

• ハッピーダイエット30分
• エクササイズ10分
• 豆乳クッキーダイエット５日目

今日の体重：50.6kg（前日比＋100g/ダイエット前：53kg）
体脂肪率：21％

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