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218: 2019/10/16(水) 15:55:43.66 ID:ZBz7vC51M
昼休み心療内科行ってきたら うつ病と診断された。
ちょっとショックだったけど自覚はあったし
なかなか心療内科行く踏ん切りがつかなかったから 逆に安心したというか一歩前進したようなポジティブな気持ち。



219: 2019/10/16(水) 16:47:23.34 ID:wHr/DYwEr
>>218
診断書貰って会社休めよ

220: 2019/10/16(水) 16:58:27.18 ID:3MdC9Oi90
>>218
そうか
俺も以前うつで苦戦したよ
二年前?くらいに、「あ、治ったかも?」っていうか「うつとうまく折り合いをつけて生きてるかも?」と思って今に至る
俺の場合は仕事を3か月休んだ
その後は、極力無理をしない事をモットーに生きてる
とりあえず、休むことだ
で、起床と就寝は必ず決まった時間にする(眠剤を使ってでも)
医者に出された薬は忘れずに飲む
可能であれば日光を浴びる
酒は飲まない
シンプルな事なんだけど結果これらで快方に向かったよ
何はともあれ休め
あと、この時期は寒冷うつってのも出てくる時期だから、他の皆さんもご自愛ください

221: 2019/10/16(水) 18:48:39.25 ID:wHr/DYwEr
はやかったな俺は社会復帰に2年かかった

222: 2019/10/16(水) 19:12:54.40 ID:TxG2KcP0r
ホントに酒はな…
オレは飲まないけど、ホント良いことないと思うよ
この前「アリー スター誕生」見たけど、やっぱ酒はろくでもねえと再認識したわ

223: 2019/10/16(水) 19:28:23.42 ID:+g01aPeDd
鬱っぽい段階で医者行って薬飲みながら会社は有休の範囲でだけ休むだけで、職変えて乗り切ったな
残業とかあまりできないという話をするために、状況を昭和のおじさん臭のする部長に説明した
「嫌なことがあったときにあまり落ち込まないで済む薬を処方されたんで、ひとまずそれ飲みながら仕事は続けます」みたいに、あまり深刻にならないように言ったら
「いいな、俺もそんな薬飲みてー!!」と返され、あーだめだこのおっさんとなったいい思い出……

224: 2019/10/16(水) 20:43:02.82 ID:WTjbqE/Pd
朝500ビール1本イッキしないと仕事行く気になれない。電車乗るまでが辛いから酒飲んで誤魔化さないとやってられない

229: 2019/10/17(木) 01:18:42.11 ID:KiVnKN60K
>>224
体を大事にしなされ

235: 2019/10/17(木) 12:26:13.67 ID:g8GU9Uxsa
>>224
その内職場に酒持ち込んで隠れて飲むようになるな

237: 2019/10/17(木) 14:45:43.22 ID:DcFwHjVAd
>>224
職場で匂い残るじゃん。ドカタならスルーされそうだけど

225: 2019/10/16(水) 21:17:11.48 ID:gQbPOnZ4a
アル中やんけ

226: 2019/10/16(水) 21:29:43.09 ID:6w5Tz1Do0
でも酒飲みながら仕事してみたいよね

227: 2019/10/16(水) 21:47:31.68 ID:2mMlBpYwM
218です。皆様レスありがとうございました。

ここ数ヶ月 頭で決めた事が出来ない、有り得ないミスをする、やたら疲れる などの症状があり
ました。病院行ってうつ病と診断された後の事が恐くてなかなか行けませんでしたが診察受けて良かったです。
自分がおかしかった原因が分かって向き合えるというか。 酒止めて生活習慣変えようとか考えられるようになりました。

沢山レス頂けたのと、病院にリーマンが沢山居たので逆に気が楽になりましたw
やれる事からやっていきたいと思います。
ありがとうございました


編集元: スレッド立てる程でもない質問・愚痴・雑談など@既婚男性144