野菜ジュース飲んでりゃ野菜食べなくていいの?
飲食
2011/7/13
59
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1
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:08:50.55 ID:R62R2TIzO
トマトジュースでもいいの?
72
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:31:05.17 ID:grFQ/t5bO
>>1
自分も飲んでるが
あんま栄養はとれんらしい
火を通しちゃってるし ただのジュースだと
それでもあたいは 野菜ジュースに豆乳飲んでるが
10
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:21:48.59 ID:N0vi0sk+0
腸内停滞時間てきにあまり意味なさそうだな
あくまで補助として飲め
15
名前:
忍法帖【Lv=32,xxxPT】
:2011/07/13(水) 09:32:12.47 ID:bpABdheO0
今なんか450g とか500g 使ったとかの野菜ジュースあるじゃん
あれじゃダメなんかな?
ひとり暮らしに毎日野菜は値段高すぎなんだ
23
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:39:37.25 ID:fgiNcrhiP
>>15
実際に栄養成分を測ってみたら全然入っていませんでしたってオチ
今はどうか知らないけどね
野菜を500g使ったジュースから500g分の栄養が摂取できるってわけじゃないんだよ
30
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:48:00.62 ID:MqV/ijmk0
>>23
加熱すれば栄養は減るから訴えられた時原告の消費者センターは負けたはず
野菜の摂取量に関しては決まりを破ってないから問題はない
26
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:42:58.15 ID:lnW2L9we0
>>23
一日分の野菜とか書いてあるのもダメなのか?
何となく、食物繊維が全く足りないってのは解るんだが
29
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:46:07.61 ID:HcYBtMjeP
>>26
48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/11/15(月) 19:00:38.43ID:JqejDP2QP
1日分の野菜とかは大丈夫なんだろ
75:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/11/15(月) 19:12:21.62ID:3BBoXBYdO
>>48
流石にそれは大丈夫だと思う。
1日分の栄養が入ってなかったら詐欺になるだろ。
82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/11/15(月) 19:14:30.33ID:cNM2uHQmP
>>75
あれは生野菜の重量換算で1日分の重量(350g)使ってるってだけだ。
栄養素ベースの話じゃない。
85:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/11/15(月) 19:16:02.44ID:K/zl/k20O
>>82
重量なのか、わろた
19
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:35:29.58 ID:F427Ebkr0
野菜ジュースは野菜が摂れないときの応急処置程度の能力
ほんとに野菜の栄養を摂りたいならちゃんと野菜を食べるべき
20
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:36:01.57 ID:fp2ocDVXO
ビタミンは壊れ食物繊維は取り除かれうんたらかんたら
24
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:41:07.24 ID:d7m2IFKy0
野菜ジュース買うくらいなら閉店間際にスーパー行ってサラダの詰め合わせ袋が安くなってんだろ
あれを食え
またはもやしを食え
25
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:41:46.57 ID:HcYBtMjeP
野菜ジュースとは - はてなキーワード
コンビニなどでよく売られている飲料。
「にんじん○本分を使用」などと「どれだけ野菜を使用しているか」だけが
表記されている事が多い。(栄養素成分が書かれていない事が多い)
何故なら、野菜ジュースに限らず一般に売られている果物・野菜ジュースは
絞る→不純物を除去→加熱殺菌・・という工程を経るので
野菜・果物の主栄養素であるビタミン類・繊維などはほとんど破壊・除去されてしまう為。
(絞る・加熱で刺激に弱いビタミン類はほぼ破壊され、不純物の除去で繊維は除去)
ゆえにどれだけの栄養素があるか?で無く、「どれだけの野菜を使用しているか」しか
アピールできない結果となる。
31
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:49:19.27 ID:H+VMMCn10
食物繊維が足りないならファイブミニ飲めばいいんじゃね?
38
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:56:33.81 ID:HcYBtMjeP
>>31
※レタスは食物繊維が少ない野菜です
37
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 09:56:28.19 ID:MqV/ijmk0
1日350g食べましょうっていうのに加熱や生野菜の規定ってないみたい
あくまで生野菜食わない自炊しない人向けだから飲まないよりはって話
コーラやファンタじゃなくわざわざ野菜ジュース叩くのはきたないよ
44
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:00:32.49 ID:uYkFZ9Ji0
野菜ジュースはよく熟しすぎて出荷出来ないやつを使ってるから
スーパーの野菜より栄養価高いよー
でも中国毒野菜を使ってるやつは注意ねー
46
名前:
忍法帖【Lv=4,xxxP】
:2011/07/13(水) 10:04:34.62 ID:ip6YYiTkI
野菜ジュースを飲むより野菜を直接とったほうがいいとは聞いたことある
ジュース(液体化)にすることによって野菜の栄養素がほとんどなくなるらしい
47
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:05:24.30 ID:2Igb96I00
野菜ジュース加熱処理してるからビタミン壊れてんじゃね?
53
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:11:48.42 ID:uYkFZ9Ji0
>>47
昔は加熱が主だったが最近は低温や脱酸素での保管が多い
60
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:15:06.56 ID:qFbQqWhGP
野菜とらずに死んだ人っているのか
どうせ国が農業守るために言ってるだけでしょ
65
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:18:27.35 ID:MqV/ijmk0
>>60
生活習慣病予防だよ
69
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:23:08.67 ID:hymUYr5qi
加熱で栄養が壊れてるとかいう奴は
もうカレーもシチューも野菜炒めも食うな
76
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 10:55:20.35 ID:R62R2TIzO
自分で買ってきた野菜で野菜ジュース作ればいいのか
ってかそれならジュースにせんで食えって話だな
78
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 11:13:31.04 ID:p1jTRdBa0
>>76
でもそのまま食べるよりはミキサー等で挽いた方がお腹にやさしくね?
79
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 11:20:16.90 ID:R62R2TIzO
>>78
一回やってみたけどドロドロすぎてねwww
気持ち悪くなった
なんかの飲料水と合わせればいいのかなあ
80
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 11:29:05.06 ID:vzeITvvB0
>>79
つ リンゴ、レモン、もしくは豆乳
81
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 11:32:22.98 ID:R62R2TIzO
>>80
なるほどなあ豆乳か
合いそうだな
やってみる
みんな優しいなwww
ありがとう
77
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 11:03:46.48 ID:Ee+vUwUA0
宣伝文句は野菜が不足しがちなあなたへだっけ
欧米化が進んでる日本人向けだから飲みたい人だけ飲めばいい
82
名前:
以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします
:2011/07/13(水) 11:46:40.03 ID:vzeITvvB0
ニンジンは生だとビタミンC破壊するはずだが、
ジュースレシピによくある。わからん。
食物繊維が豊富だと放射能対策にもいいらしいぞ
ほんとの野菜は緑が薄い
おいしい野菜の見分け方
からだにおいしい 野菜の便利帳
ベランダ畑―庭がなくても野菜が作れる!
野菜ひとつだけのレシピ
伊藤園 1日分の野菜 200ml×24本
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スレッドタイトル:野菜ジュース飲んでりゃ野菜食べなくていいの?
1
絞ったり加熱すると栄養素が壊れて無意味だったら
みじん切りにして炒めたものとか栄養素は全くの無意味になるよな
というかそもそも加熱したらアウトって事は
炒めたり茹でたりするともう野菜の栄養は摂れなくなるって事だよな
ぶっちゃけそれなら生野菜以外全てが無意味って事になるんじゃねーの?
それに粉々にしたら栄養素が壊れるとかよく噛んで食べたら粉々になるから駄目とかそういうレベルだと思うんだけど
生野菜をほぼ噛まずに飲み込まないと駄目って事になるんじゃねーの?いやマジで
ID:gFUKj9Lk0
2011年07月13日 18:30
2
本スレにもあるけど加熱が駄目ってんなら
野菜使った料理ほぼアウトじゃねーか
そして液体化したら栄養が無くなるってどういう理屈なんだ…
ID:npE8.YDB0
2011年07月13日 18:32
3
薄々気付いてはいたが
毎朝必ず1杯飲んでた俺涙目
ID:BBL.1z0H0
2011年07月13日 18:37
4
加熱した料理で「1日分の野菜うんぬん」聞かないのがいい証拠だろ。
あんな甘ったるいの毎日飲んで、健康だと思う方がおかしい。
ID:XlHM39Sp0
2011年07月13日 18:48
5
青汁のめ青汁
ID:MnBzuSTb0
2011年07月13日 19:02
6
自作の生野菜ジュースお勧め。
材料費もそんなにかからない。コンビニで市販の野菜ジュース買うのと同じくらい。
無駄なもん入ってないし加工してないし実際体調良くなるし、何より美味しさが違う。
低速ジューサーのが美味しい(栄養価も良いと言われてるけど真偽不明)けど、ジューサー自体が高いのは難点。
ID:QLFHjhOV0
2011年07月13日 19:12
7
野菜なんて普通に毎日350gぐらいは食うだろ
お前らどんだけ肉食なの?
ID:RGjS2LDL0
2011年07月13日 19:21
8
ビタミン類は熱で簡単に変性する
だから、例えばホウレンソウを茹でるときなんかは、沸騰したお湯にさっとくぐらせるだけだろ?あれはビタミン類を破壊させないため
加熱される時間が長ければ長いほど、温度が高いほど、ビタミンは少なくなっていく。
市販のジュースとかは高い温度(100℃以上)で加熱殺菌するからビタミン類のほとんどはぶっ壊れてなくなる。
ID:KNtGnPYB0
2011年07月13日 19:28
9
トマトに入ってるリコピン(がん予防、抗酸化、はげ予防)は生食よりトマトジュースや加熱した方が摂れる。だけど脂溶性だからオリーブオイルと一緒にパスタにしたり、一握りのナッツと食べるのがよろしい
ID:PJIkgSUt0
2011年07月13日 19:44
10
生野菜もあれはあれですげー効率悪い
まぁかといって市販の野菜ジュースは所詮ジュースなんで
自分で野菜ジュース作るのが一番良い
ID:ArQlH.wh0
2011年07月13日 19:59
11
野菜ジュースを、野菜をミキサーしたかのように誤解してる奴が多いのが原因だな
お肉を1キロ茹でて、その出汁を飲んだとしよう・・・どんだけ栄養少ないと思う?
でも表記は「お肉1キロ分の栄養がたっぷり」ってな表記になるわけだ
話は変わるが、最近は健康志向を気取る野菜信者がうざすぎる
「野菜を食べてれば健康」「野菜食べないとすぐ病気になる」
「野菜食べれば病気にならない」「今食べないと老後が危ない」などなど
まだマスゴミの誇大広告に騙されてるの?って思うわ
酷いのだと野菜を万能薬か何かみたいに勧めてきたりする
野菜食わないと死ぬなら、肉食獣の9割は死滅してるんじゃないのかと
人間だけは野菜をたっぷり食べないと死んじゃう病気でもあるのかよwww
ID:i.bKJ2aZ0
2011年07月13日 20:01
12
※11
肉食獣と人間は持ってる酵素も体内細菌も喰う肉の状態も何もかも違う。
あいつら内臓から喰うし。
単純に比較することは出来ないよ。
ID:iPpCVtQN0
2011年07月13日 20:10
13
普通に食事をして
補助にマルチビタミン、マルチミネラル飲むほうがいいんでないかい?
野菜ジュースって、甘いし、塩分あるし、カロリー高いでしょ。
ID:iVrQr7gI0
2011年07月13日 20:16
14
>>11
・お肉1キロをゆでた出汁の主成分はお水です
・動物は種によって体内で生成できる栄養分が全然違います。
ID:Hxltb62O0
2011年07月13日 20:18
15
一人暮らしでまったく野菜食わないような生活してるけど
毎日飲んでるだけでかなり変わる
特に肌荒れがなくなったわ
野菜食ってる人からすれば?だけど野菜食べる機会ないならかなりオススメ
ID:qVTDALcq0
2011年07月13日 20:41
16
>>12 >>14
酵素というか内臓の構造からして違うのは当然知ってるが
βカロチンとかビタミン類の野菜系の栄養素各種については
さすがに内臓で合成して作るってのは無理な話じゃないかな?
ついでに内臓にも結局ビタミン類はそこまで含まれてないと言うか
含まれているならサラダじゃなくて肉食ってもOKなんじゃね?と思う
ID:i.bKJ2aZ0
2011年07月13日 20:58
17
野菜のビタミンは時間経過で減少する。
加熱で減少する。
粉々にしても減らない。
調理するとビタミンの総量は減少するが、油の添加などで吸収率が変わったり、味が良くなり野菜を多く摂取できるようになる。
これらを踏まえると、ほとんどの人では
新鮮な野菜を調理>生野菜、および作りたて野菜ジュース≧新鮮でない野菜を調理>野菜ジュース
辺りが妥当だと思うけどな。
ID:O3zJdhGr0
2011年07月13日 21:40
18
野菜ジュースなんて大概中国産の野菜入ってるじゃん
トマトなんかほとんどの場合中国産なんだぜ
お前らよく毒野菜・大気汚染・水質汚染で有名な中国で育った野菜なんか口にできるな
まさか国産野菜しか使われてないとでも思ってる?
ID:a4fM9JPC0
2011年07月13日 21:50
19
消化器官の病気でほとんど栄養剤のみで暮らして3年になる
なんとか生きているけど長生きはしないだろうなとは思っている
ID:7jYKy4MY0
2011年07月13日 21:51
20
低速ジューサーでググれ。捗るぞ。
それと、ヤサイカスがそれでも多いというなら、茶越し網つかえ。
人参ジュース、リンゴジュース、、、神の味だぞ。
ID:AJTwx5cI0
2011年07月13日 22:25
21
野菜ジュースって加熱処理していないし塩も砂糖も無添加だから、
賞味期限さえ守れば結局野菜くってんのと同じくらいの効果があるよ
野菜ジュース叩いているやつに根拠示せてる奴いないじゃん
ID:wsMzNT1U0
2011年07月13日 22:35
22
カロリーが無駄に高い
ID:2473nMTI0
2011年07月14日 00:12
23
この一か月まったく野菜を食べてない
ID:jKJtGMYP0
2011年07月14日 00:16
24
仮に加熱殺菌していたにしても
そんな簡単にビタミンは破壊されないだろ
もしそうだとしたら、
煮物やスープは食べても全然栄養が無いことになるよ
ID:dtg7x0cN0
2011年07月14日 00:33
25
なんか料理した事がない奴が混じってるな。
茹ですぎに注意とかありまくるだろ。
※21
お前が理解できてないだけ。
ID:cmskAs8J0
2011年07月14日 01:14
26
栄養士から聞いた話だと野菜ジュースの栄養は
搾った液体ではなく搾りカスに栄養があるんだと
また「火を通したらビタミン壊れるじゃん」とかは
熱を通すと数時間で減少していくビタミンって意味があるから
野菜炒め→はい食す→熱通ってるからダメ!ってわけじゃないみたい
あとはビタミン関係だけじゃなく野菜からしか取れない効能なんかも大事らしいから
何だかんだでバランスよく食べるのが大事みたい
ID:NxafflU40
2011年07月14日 02:52
27
トマトジュース飲みまくった次の日の肌ツヤはガチ
ID:GxfhThkb0
2011年07月14日 03:41
28
意味がない
加熱して一番失われるのが酵素
酵素こそが一番の栄養素
これは60度以上で壊れてなくなる
栄養を取りたければ横着せず食べてくださいね
ID:p4YfY7zM0
2011年07月14日 03:48
29
※25
じゃあ示してみろよ
野菜ジュースって一切加熱処理されていないぞ
ID:eR2851Mo0
2011年07月14日 04:08
30
※25
野菜ジュースが加熱処理されていないんだからこのスレの野菜ジュース批判は無意味だろ
ID:eR2851Mo0
2011年07月14日 04:36
31
野菜ジュースなんて糖分多すぎて糖尿病になりそう
ID:YjJxqZJa0
2011年07月14日 07:46
32
フルーツのジュースでもそのへんの100円で買えるやつから
ミキサーで売ってるちょっとの容量で250円とかのの差がある
つまりそういうこと
安いものに価値はないよ
ID:qFa00MNr0
2011年07月14日 09:15
33
一日30品目ってのも嘘だかなら
漬物食え
ID:dJ.2LgdH0
2011年07月14日 10:26
34
単純に美味しいからのんでる
栄養なんて二の次
ID:ssdICk8J0
2011年07月14日 16:29
35
最近のは、あとからビタミンとか足してるから、野菜ジュースはけっこう健康にいいよ。
あとトマトジュース。
ID:cx.jgWP.0
2011年07月14日 17:02
36
野菜と野菜ジュースは違う。
1.酵素という要素を無視している。
本>「病気にならない生き方」 などを参照すると酵素という要素の大事さがわかる。
2.野菜をただミックスして混ぜたものではない。
家で野菜をミキサーしてみると明らかにトロトロしてて、あんなにサラサラしていない。
野菜ジュースはこのトロトロしてる成分(食物繊維など)を取り除いている。
ID:5beXmgMt0
2011年07月14日 17:36
37
自分で作れってことか
リンゴ、レモン、豆乳は確かに美味そう 蜂蜜とかはどうなんだろう
ID:q8ca7OYA0
2011年07月14日 18:28
38
>>※37
本格的なのを継続しようとすると挫折する。
おれがおすすめなのは、野菜を使うときに出る野菜のカス。
皮とか葉っぱの部分。
あれを明らかにしなってる部分は排除して
ちょっとした野菜とミキサーにいれる。
皮や葉っぱの部分に栄養がある野菜は多くあるし
廃棄物も減るし、しかもミキサーしちゃうと美味い。
味付けはお好みで。蜂蜜もいいんじゃない?
おれは塩少々、果物系のジュースとかだけど。
ID:5beXmgMt0
2011年07月14日 19:51
39
KAGOMEの野菜生活を毎日朝昼200mlずつ飲むようになってから肌が綺麗になった気がしてたんだけど、気のせいだったのかな。
どっちにしろ味が好きだし習慣になっちゃったから飲み続けるけど、成分表に書いてある栄養分が全く摂取できずに、ただカロリーだけ蓄積して尿になってるとしたら空しいな(´・ω・`)
ID:pQYdb.wq0
2011年07月14日 19:52
40
野菜食わないと便秘になるし、肌もきたなるぞ
ID:YAuB1F8f0
2011年07月14日 20:13
41
ムダじゃないし気のせいでもないよ。
野菜ジュースはそれなりに体調変わるし、肌きれいになるとも思う。
特にう○この出はすごいよくなるw
まぁ補助だから完璧ではないってだけ。
ID:5beXmgMt0
2011年07月14日 20:14
42
しぼってダメなら、噛んでもダメだろうな。
ID:p.9Sdk5r0
2011年07月14日 21:05
43
まあ飲んで損ってことはないだろ
俺も一人暮らし初めてからほぼ毎日飲んでる
ID:wGrlddbK0
2011年07月14日 21:57
44
米9 だよな。
俺は甘くない野菜ジュースを考えたら昔嫌いだったトマトジュースに辿り着いた。
ID:uh0nVwg.0
2011年07月14日 23:45
45
どうせ一切野菜摂ってないんだから、飲んだほうがマシなんじゃ?
ID:TNXLfaBU0
2011年07月15日 00:25
46
最近のどろっとした野菜ジュースあるだろ?
あれは結構効くぜ?というか時間なくて野菜ジュースに頼った
生活してるんだが、飲まなくなって暫くすると口内環境が悪くなって
口内炎ができたりする。自分も昔はプラシーボ的なもんだろとバカにしてたが
実際飲まなくなると体調に影響出るんで、最低限の健康管理には
使えるのではと思うよ。
ID:HWtwRNEc0
2011年07月15日 01:15
47
ていうか栄養成分表も読めないわけ?こういうやつらは
ID:s4zhTGar0
2011年07月15日 04:48
48
健康診断で引っかかったので野菜ジュースを週1で続けて1年後、結果が見事に現れたという知人がいる
ちなみに30代後半な
野菜ジュースの中でも比較的高価などろっとしたタイプのはいいみたい
ID:4UvPxS6p0
2011年07月15日 05:19
49
栄養とっても放射能は除去できないんだよね
ID:tLMwEJJ80
2011年07月15日 08:10
50
トマトジュースに限っていえばビタミンC以外は生食トマトより栄養あるとおもうけどな
ID:YjIpIDIx0
2011年07月15日 08:32
51
人参とかは油ひいていためた方が栄養とれるって聞く
ID:c3jT1pKX0
2011年07月15日 10:30
52
野菜ジュースと一言にいっても、無糖の本格的な奴から甘ったるい有名ブランドのまで様々だしな…(汗
一部栄養素が壊れるのは仕方ないとしても、後者などは気休め程度と思われ…。
ID:VsOJC.n40
2011年07月15日 10:45
53
野菜ジュースを飲んだっ!健康だなっ!
でいいんだよ
体にいいことしたと思えば体はよくなるもんだ
ID:BTq.ial80
2011年07月15日 11:21
54
野菜類一切食べずに野菜ジュース毎日飲んでる。で、ジュースを切らすと直ぐ口内炎になる。飲み続けているとならない。だから効果はあると思う。
ID:3Zz2Fd.90
2011年07月15日 11:49
55
毎日、トマト一個を丸かじりすればええがな
ID:sRiTY0VX0
2011年07月15日 15:03
56
悪くなるならダメだけど良くなってるなら無駄じゃないということ。
「気」っていうのはかなり大事。科学的根拠がないとダメな奴は無駄だろうけど
ID:Ua349FR50
2011年07月15日 20:18
57
俺は紫の野菜飲み始めてから口内炎できなくなったけどなぁ
あれ、ダイコクドラッグだとスーパーより安いんだよ。
ID:B0FoBqEy0
2011年07月18日 01:14
58
野菜食べずに死んだ奴はいないとか言ってる奴は壊血病をしらんのか。
ID:lHQUmOU90
2011年07月18日 10:01
59
最近ではトマトジュースなども見直されてきているのに。
なによりも、飲みやすくなっている今のは。
ID:1VWNZ2my0
2011年07月18日 21:14
野菜ジュース飲んでりゃ野菜食べなくていいの?に書き込み
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みじん切りにして炒めたものとか栄養素は全くの無意味になるよな
というかそもそも加熱したらアウトって事は
炒めたり茹でたりするともう野菜の栄養は摂れなくなるって事だよな
ぶっちゃけそれなら生野菜以外全てが無意味って事になるんじゃねーの?
それに粉々にしたら栄養素が壊れるとかよく噛んで食べたら粉々になるから駄目とかそういうレベルだと思うんだけど
生野菜をほぼ噛まずに飲み込まないと駄目って事になるんじゃねーの?いやマジで
ID:gFUKj9Lk02011年07月13日 18:30
野菜使った料理ほぼアウトじゃねーか
そして液体化したら栄養が無くなるってどういう理屈なんだ…
ID:npE8.YDB02011年07月13日 18:32
毎朝必ず1杯飲んでた俺涙目
ID:BBL.1z0H02011年07月13日 18:37
あんな甘ったるいの毎日飲んで、健康だと思う方がおかしい。
ID:XlHM39Sp02011年07月13日 18:48
ID:MnBzuSTb02011年07月13日 19:02
材料費もそんなにかからない。コンビニで市販の野菜ジュース買うのと同じくらい。
無駄なもん入ってないし加工してないし実際体調良くなるし、何より美味しさが違う。
低速ジューサーのが美味しい(栄養価も良いと言われてるけど真偽不明)けど、ジューサー自体が高いのは難点。
ID:QLFHjhOV02011年07月13日 19:12
お前らどんだけ肉食なの?
ID:RGjS2LDL02011年07月13日 19:21
だから、例えばホウレンソウを茹でるときなんかは、沸騰したお湯にさっとくぐらせるだけだろ?あれはビタミン類を破壊させないため
加熱される時間が長ければ長いほど、温度が高いほど、ビタミンは少なくなっていく。
市販のジュースとかは高い温度(100℃以上)で加熱殺菌するからビタミン類のほとんどはぶっ壊れてなくなる。
ID:KNtGnPYB02011年07月13日 19:28
ID:PJIkgSUt02011年07月13日 19:44
まぁかといって市販の野菜ジュースは所詮ジュースなんで
自分で野菜ジュース作るのが一番良い
ID:ArQlH.wh02011年07月13日 19:59
お肉を1キロ茹でて、その出汁を飲んだとしよう・・・どんだけ栄養少ないと思う?
でも表記は「お肉1キロ分の栄養がたっぷり」ってな表記になるわけだ
話は変わるが、最近は健康志向を気取る野菜信者がうざすぎる
「野菜を食べてれば健康」「野菜食べないとすぐ病気になる」
「野菜食べれば病気にならない」「今食べないと老後が危ない」などなど
まだマスゴミの誇大広告に騙されてるの?って思うわ
酷いのだと野菜を万能薬か何かみたいに勧めてきたりする
野菜食わないと死ぬなら、肉食獣の9割は死滅してるんじゃないのかと
人間だけは野菜をたっぷり食べないと死んじゃう病気でもあるのかよwww
ID:i.bKJ2aZ02011年07月13日 20:01
肉食獣と人間は持ってる酵素も体内細菌も喰う肉の状態も何もかも違う。
あいつら内臓から喰うし。
単純に比較することは出来ないよ。
ID:iPpCVtQN02011年07月13日 20:10
補助にマルチビタミン、マルチミネラル飲むほうがいいんでないかい?
野菜ジュースって、甘いし、塩分あるし、カロリー高いでしょ。
ID:iVrQr7gI02011年07月13日 20:16
・お肉1キロをゆでた出汁の主成分はお水です
・動物は種によって体内で生成できる栄養分が全然違います。
ID:Hxltb62O02011年07月13日 20:18
毎日飲んでるだけでかなり変わる
特に肌荒れがなくなったわ
野菜食ってる人からすれば?だけど野菜食べる機会ないならかなりオススメ
ID:qVTDALcq02011年07月13日 20:41
酵素というか内臓の構造からして違うのは当然知ってるが
βカロチンとかビタミン類の野菜系の栄養素各種については
さすがに内臓で合成して作るってのは無理な話じゃないかな?
ついでに内臓にも結局ビタミン類はそこまで含まれてないと言うか
含まれているならサラダじゃなくて肉食ってもOKなんじゃね?と思う
ID:i.bKJ2aZ02011年07月13日 20:58
加熱で減少する。
粉々にしても減らない。
調理するとビタミンの総量は減少するが、油の添加などで吸収率が変わったり、味が良くなり野菜を多く摂取できるようになる。
これらを踏まえると、ほとんどの人では
新鮮な野菜を調理>生野菜、および作りたて野菜ジュース≧新鮮でない野菜を調理>野菜ジュース
辺りが妥当だと思うけどな。
ID:O3zJdhGr02011年07月13日 21:40
トマトなんかほとんどの場合中国産なんだぜ
お前らよく毒野菜・大気汚染・水質汚染で有名な中国で育った野菜なんか口にできるな
まさか国産野菜しか使われてないとでも思ってる?
ID:a4fM9JPC02011年07月13日 21:50
なんとか生きているけど長生きはしないだろうなとは思っている
ID:7jYKy4MY02011年07月13日 21:51
それと、ヤサイカスがそれでも多いというなら、茶越し網つかえ。
人参ジュース、リンゴジュース、、、神の味だぞ。
ID:AJTwx5cI02011年07月13日 22:25
賞味期限さえ守れば結局野菜くってんのと同じくらいの効果があるよ
野菜ジュース叩いているやつに根拠示せてる奴いないじゃん
ID:wsMzNT1U02011年07月13日 22:35
ID:2473nMTI02011年07月14日 00:12
ID:jKJtGMYP02011年07月14日 00:16
そんな簡単にビタミンは破壊されないだろ
もしそうだとしたら、
煮物やスープは食べても全然栄養が無いことになるよ
ID:dtg7x0cN02011年07月14日 00:33
茹ですぎに注意とかありまくるだろ。
※21
お前が理解できてないだけ。
ID:cmskAs8J02011年07月14日 01:14
搾った液体ではなく搾りカスに栄養があるんだと
また「火を通したらビタミン壊れるじゃん」とかは
熱を通すと数時間で減少していくビタミンって意味があるから
野菜炒め→はい食す→熱通ってるからダメ!ってわけじゃないみたい
あとはビタミン関係だけじゃなく野菜からしか取れない効能なんかも大事らしいから
何だかんだでバランスよく食べるのが大事みたい
ID:NxafflU402011年07月14日 02:52
ID:GxfhThkb02011年07月14日 03:41
加熱して一番失われるのが酵素
酵素こそが一番の栄養素
これは60度以上で壊れてなくなる
栄養を取りたければ横着せず食べてくださいね
ID:p4YfY7zM02011年07月14日 03:48
じゃあ示してみろよ
野菜ジュースって一切加熱処理されていないぞ
ID:eR2851Mo02011年07月14日 04:08
野菜ジュースが加熱処理されていないんだからこのスレの野菜ジュース批判は無意味だろ
ID:eR2851Mo02011年07月14日 04:36
ID:YjJxqZJa02011年07月14日 07:46
ミキサーで売ってるちょっとの容量で250円とかのの差がある
つまりそういうこと
安いものに価値はないよ
ID:qFa00MNr02011年07月14日 09:15
漬物食え
ID:dJ.2LgdH02011年07月14日 10:26
栄養なんて二の次
ID:ssdICk8J02011年07月14日 16:29
あとトマトジュース。
ID:cx.jgWP.02011年07月14日 17:02
1.酵素という要素を無視している。
本>「病気にならない生き方」 などを参照すると酵素という要素の大事さがわかる。
2.野菜をただミックスして混ぜたものではない。
家で野菜をミキサーしてみると明らかにトロトロしてて、あんなにサラサラしていない。
野菜ジュースはこのトロトロしてる成分(食物繊維など)を取り除いている。
ID:5beXmgMt02011年07月14日 17:36
リンゴ、レモン、豆乳は確かに美味そう 蜂蜜とかはどうなんだろう
ID:q8ca7OYA02011年07月14日 18:28
本格的なのを継続しようとすると挫折する。
おれがおすすめなのは、野菜を使うときに出る野菜のカス。
皮とか葉っぱの部分。
あれを明らかにしなってる部分は排除して
ちょっとした野菜とミキサーにいれる。
皮や葉っぱの部分に栄養がある野菜は多くあるし
廃棄物も減るし、しかもミキサーしちゃうと美味い。
味付けはお好みで。蜂蜜もいいんじゃない?
おれは塩少々、果物系のジュースとかだけど。
ID:5beXmgMt02011年07月14日 19:51
どっちにしろ味が好きだし習慣になっちゃったから飲み続けるけど、成分表に書いてある栄養分が全く摂取できずに、ただカロリーだけ蓄積して尿になってるとしたら空しいな(´・ω・`)
ID:pQYdb.wq02011年07月14日 19:52
ID:YAuB1F8f02011年07月14日 20:13
野菜ジュースはそれなりに体調変わるし、肌きれいになるとも思う。
特にう○この出はすごいよくなるw
まぁ補助だから完璧ではないってだけ。
ID:5beXmgMt02011年07月14日 20:14
ID:p.9Sdk5r02011年07月14日 21:05
俺も一人暮らし初めてからほぼ毎日飲んでる
ID:wGrlddbK02011年07月14日 21:57
俺は甘くない野菜ジュースを考えたら昔嫌いだったトマトジュースに辿り着いた。
ID:uh0nVwg.02011年07月14日 23:45
ID:TNXLfaBU02011年07月15日 00:25
あれは結構効くぜ?というか時間なくて野菜ジュースに頼った
生活してるんだが、飲まなくなって暫くすると口内環境が悪くなって
口内炎ができたりする。自分も昔はプラシーボ的なもんだろとバカにしてたが
実際飲まなくなると体調に影響出るんで、最低限の健康管理には
使えるのではと思うよ。
ID:HWtwRNEc02011年07月15日 01:15
ID:s4zhTGar02011年07月15日 04:48
ちなみに30代後半な
野菜ジュースの中でも比較的高価などろっとしたタイプのはいいみたい
ID:4UvPxS6p02011年07月15日 05:19
ID:tLMwEJJ802011年07月15日 08:10
ID:YjIpIDIx02011年07月15日 08:32
ID:c3jT1pKX02011年07月15日 10:30
一部栄養素が壊れるのは仕方ないとしても、後者などは気休め程度と思われ…。
ID:VsOJC.n402011年07月15日 10:45
でいいんだよ
体にいいことしたと思えば体はよくなるもんだ
ID:BTq.ial802011年07月15日 11:21
ID:3Zz2Fd.902011年07月15日 11:49
ID:sRiTY0VX02011年07月15日 15:03
「気」っていうのはかなり大事。科学的根拠がないとダメな奴は無駄だろうけど
ID:Ua349FR502011年07月15日 20:18
あれ、ダイコクドラッグだとスーパーより安いんだよ。
ID:B0FoBqEy02011年07月18日 01:14
ID:lHQUmOU902011年07月18日 10:01
なによりも、飲みやすくなっている今のは。
ID:1VWNZ2my02011年07月18日 21:14
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