半年間糖質制限した結果wwwwwwwwwww
2015/12/19
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半年間糖質制限した結果wwwwwwwwwww
seigen-300x279



1: はれぞう 2015/12/19(土) 00:45:10.92 ID:Ef1/Rdp/M.net
たいじゅう 65、5キロ→67、7キロ
なんで二キロも増えてんじゃ死ねボケ

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2: はれぞう 2015/12/19(土) 00:45:39.77 ID:Ef1/Rdp/M.net
ちな9月から肉体労働の仕事を辞めた
それ以降はニート

3: はれぞう 2015/12/19(土) 00:46:06.81 ID:NI7Liv1M0.net
がばがば制限やろ

4: はれぞう 2015/12/19(土) 00:46:25.75 ID:Ef1/Rdp/M.net
食べてる量
朝600から900キロカロリー
昼400から1500
夜500から1200
これに毎日チューハイ(糖質〇)を2本から4本

14: はれぞう 2015/12/19(土) 00:48:25.13 ID:Ef1/Rdp/M.net
>>4

プレーンヨーグルト500グラム ローソンブランパン1個

牛丼ガイジのレンチンする元 とカット野菜

コメおちゃわんに半分くらいとおかず(これは毎日変わるけど糖質抑えてる)と酒2本から4本

39: はれぞう 2015/12/19(土) 00:54:19.84 ID:s6exigYA0.net
>>4
食べ過ぎ
だから太るんやぞ

5: はれぞう 2015/12/19(土) 00:46:28.32 ID:WFwZBt800.net
どんなん食っとるか書いてみ

22: はれぞう 2015/12/19(土) 00:51:13.57 ID:5vJm27PF0.net
>>5
ちなみに昨日やID変わっとるけど

朝:牛丼特盛、生卵2個

昼:ロースカツ定食(ご飯大盛り)、コンビニおにぎり4個、唐揚げ4個、粗びきフランク2本

おやつ:ホットドッグ2個、からあげクン、Lチキ2個

晩:牛丼特盛2個、生卵4個、サラダ、歌舞伎揚げ一袋、ロースかつ2枚、アイス2個

28: はれぞう 2015/12/19(土) 00:51:58.02 ID:G8omZu6ya.net
>>22
ガイジ?
痩せるわけ無いやん

119: はれぞう 2015/12/19(土) 01:07:30.34 ID:PORyBVbGM.net
>>22
ご飯大盛りってガイジかよ

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7: はれぞう 2015/12/19(土) 00:47:02.77 ID:Ef1/Rdp/M.net
ちなみに一日あたりとってた糖質の量は80グラムから400グラムくらい

8: はれぞう 2015/12/19(土) 00:47:23.34 ID:7wJhtP5hd.net
ちゃんとケトン体からださないと

9: はれぞう 2015/12/19(土) 00:47:43.03 ID:AoyOoSzE0.net
糖質制限とか100キロ超えてからやる行為やろ

10: はれぞう 2015/12/19(土) 00:48:02.39 ID:2oS+QrtL0.net
80グラムから400グラムって普通の食生活やんけ

11: はれぞう 2015/12/19(土) 00:48:03.53 ID:WFwZBt800.net
チューハイの量が足らんな
倍飲めや

12: はれぞう 2015/12/19(土) 00:48:08.83 ID:+LK5j+GM0.net
半年で劇的に変わるんならみんなやってるぞ

13: はれぞう 2015/12/19(土) 00:48:15.90 ID:MC4gvUsN0.net
そら使う量減ったらそうなるよ
炭水化物はとっとるわけやし

15: はれぞう 2015/12/19(土) 00:48:56.08 ID:/p8Chwo3a.net
ニートで3000カロリー摂取すりゃ太るだろ

16: はれぞう 2015/12/19(土) 00:49:03.07 ID:bj1JYU9v0.net
糖質制限って多くても1日50グラム以下とかまでやらなきゃダメやろ

17: はれぞう 2015/12/19(土) 00:49:45.75 ID:NcIF7bX7E.net
全然制限してねーじゃねーか

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18: はれぞう 2015/12/19(土) 00:49:55.50 ID:lt4shpk60.net
晩飯のご飯食べずにおかずだけにしても1年で75kから65kまで落ちたで

19: はれぞう 2015/12/19(土) 00:50:09.76 ID:Ef1/Rdp/M.net
ちなみに今日
朝飲むよーぐると200ミリとタイ焼きの菓子パン

回転ずしで8皿+レモンチューハイ2杯
パチンコ打ってる最中にアイス一つ
今サラダとファミから塩味と冷凍サーモンと低糖ヨーグルト200グラムと糖質〇チューハイ

20: はれぞう 2015/12/19(土) 00:50:35.48 ID:WFwZBt800.net
朝パン一枚
昼なし
夜適当にそこそこ食う
これで2週間4kgは落ちる

23: はれぞう 2015/12/19(土) 00:51:11.14 ID:Ef1/Rdp/M.net
ちなみに身長は171ってん3
何とかこの身長の平均体重の63まで減らしたいと思てる

24: はれぞう 2015/12/19(土) 00:51:15.87 ID:7wJhtP5h0.net
ワイ一食あたり米一合半食ってるけど痩せてるで

25: はれぞう 2015/12/19(土) 00:51:16.76 ID:T/d1TgxF0.net
ワイも6月からやっとるけど93→78やで

26: はれぞう 2015/12/19(土) 00:51:21.14 ID:0p9vf82l0.net
統失?

27: はれぞう 2015/12/19(土) 00:51:32.05 ID:2oS+QrtL0.net
飲むヨーグルトも低糖ヨーグルトもやめや

29: はれぞう 2015/12/19(土) 00:52:21.19 ID:SvE3P+C4r.net
仕事始めて以降ニートってなんやねん

37: はれぞう 2015/12/19(土) 00:53:43.02 ID:Ef1/Rdp/M.net
>>29
9月で肉体労働の仕事辞めたってことや
倉庫で毎日6時間から8時間働いてた
4年間で体重85キロから66キロまで落ちた
ちな働いてた時に比べればそんなに今は食べてないで

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30: はれぞう 2015/12/19(土) 00:52:24.75 ID:Ef1/Rdp/M.net
でも抑えてる時は
朝プレーンヨーグルト500グラムとブランパン1個
昼適当にコンビニでホットスナックとカット野菜
夜ちょっとだけコメを食ってあとはおかずと酒
こんなもんで過ごしてるんだよ?

32: はれぞう 2015/12/19(土) 00:53:11.45 ID:a5YUdVQ00.net
>>30
朝のヨーグルトとブランパン、夜の米を止めろ

31: はれぞう 2015/12/19(土) 00:52:56.16 ID:WFwZBt800.net
とりあえず菓子パンと白米は禁止しろ
いつまでたっても痩せんぞ

33: はれぞう 2015/12/19(土) 00:53:14.83 ID:FeUciuLI0.net
酒飲み過ぎやろ

35: はれぞう 2015/12/19(土) 00:53:24.40 ID:SmNJ4DVW0.net
酒やめろやボケ
殺すぞ

46: はれぞう 2015/12/19(土) 00:55:31.26 ID:Ef1/Rdp/M.net
>>35
でも?
糖質〇だよ?
糖質とらなければいくらカロリーとっても大丈夫ってゆうきそうの糖質ダイエットの本に書いてあったよ?
あの心療内科の奴

40: はれぞう 2015/12/19(土) 00:54:27.38 ID:E+13Gk+i0.net
夜食って飲めば脂肪に蓄積されるだけだろ

44: はれぞう 2015/12/19(土) 00:55:02.43 ID:5urdRLp8a.net
糖質カットで見事に脳ミソヤられてて草

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1450453510/


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1001: 以下、おススメ記事をお送りします 2015/12/18(金) 04:57:17.37 ID:harezou
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    もしかして「糖質カット」とか「糖質0」と書かれてる食品を食べれば痩せると思い込んでる?

    ID:5AltPxTm02015年12月19日 10:33
  • 半年間糖質制限した結果wwwwwwwwwwwに書き込み
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