1:
はれぞう 2016/02/09(火)19:44:45 ID:c7z
10キロ痩せたぜ
1001: 以下、関連記事をお送りします 2016/02/10(水) 13:57:17.37 ID:harezou
2: はれぞう 2016/02/09(火)19:45:27 ID:ysv
1個だけ?
3: はれぞう 2016/02/09(火)19:45:41 ID:c7z
2こ
4: はれぞう 2016/02/09(火)19:47:02 ID:6J6
ガリガリやんけお前
6: はれぞう 2016/02/09(火)19:47:58 ID:spE
1か月で?
さすがに、1週間ではないよね。
7: はれぞう 2016/02/09(火)19:47:59 ID:TJC
虫歯になってそう
8: はれぞう 2016/02/09(火)19:48:13 ID:c7z
1週間
9: はれぞう 2016/02/09(火)19:48:38 ID:Yp4
ガリガリ君だけでよく足りるなあ
10: はれぞう 2016/02/09(火)19:48:44 ID:J1P
確実に骨とか筋肉が減ってる
12: はれぞう 2016/02/09(火)19:49:01 ID:c7z
いらない脂肪だけ
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13: はれぞう 2016/02/09(火)19:49:19 ID:c7z
胃小さくなったからリバウンドなし
14: はれぞう 2016/02/09(火)19:49:20 ID:e92
それ糖尿じゃね?
15: はれぞう 2016/02/09(火)19:49:28 ID:wX1
免疫力がクソ下がってそう
16: はれぞう 2016/02/09(火)19:49:51 ID:c7z
うまいで
17: はれぞう 2016/02/09(火)19:52:25 ID:c7z
まじで
18: はれぞう 2016/02/09(火)19:53:44 ID:qA8
体育科の俺はそんなんじゃ騙さないぜ。
19: はれぞう 2016/02/09(火)19:57:30 ID:qA8
以前の夜飯の摂取カロリーを1000と考えても、痩せる体重は1kgいかないくらい。
さらにブドウ糖が筋肉に回らなくなるので、結果として筋肉が減っていく。
20: はれぞう 2016/02/09(火)19:58:48 ID:qA8
ガリガリ君でダイエットしてみようって考えてるのかも知れないけど、はっきり言って遠回りでしかない。
バランスの良い食事と有酸素運動と筋トレと睡眠。
これが一番。
22: はれぞう 2016/02/09(火)20:00:58 ID:qA8
あともう一つ言うのであれば「胃が小さくなる」ってことはない。
少ない食事で満足できると脳が認識しただけ。
そしてそれに要する期間は1週間じゃあ足りない。
24: はれぞう 2016/02/09(火)20:02:20 ID:qA8
カロリーと体重の計算式を少し勉強してこい。
一週間夜飯抜いても運動量が変わらなければ10kgは痩せない。
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26: はれぞう 2016/02/09(火)20:06:57 ID:qA8
だから10kg痩せるんだったら最低でも2か月必要。
でも筋肉はどんどん減っていくから、もっとかかるかもな。
27: はれぞう 2016/02/09(火)20:07:29 ID:c7z
なんか、そういうデータあるんですか?
28: はれぞう 2016/02/09(火)20:08:26 ID:qA8
あくまでも筋トレや有酸素運動が皆無の場合な。
29: はれぞう 2016/02/09(火)20:08:32 ID:fph
食事制限で痩せたら筋肉から落ちるから
32: はれぞう 2016/02/09(火)20:10:00 ID:c7z
あなたの感想ですよね?
33: はれぞう 2016/02/09(火)20:10:24 ID:qA8
データに基づく事実だな。
35: はれぞう 2016/02/09(火)20:10:47 ID:c7z
データだってよw
素人がなに言ってんだwwwwwwwwwwww
37: はれぞう 2016/02/09(火)20:11:15 ID:fph
>>35
体脂肪率測ってみろよ
39: はれぞう 2016/02/09(火)20:11:45 ID:c7z
文字ではなんとでも言えるよなぁwwwwwww
43: はれぞう 2016/02/09(火)20:14:34 ID:c7z
嫉妬が痛々しいな
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44: はれぞう 2016/02/09(火)20:14:51 ID:c7z
自称体育科の体重3桁
45: はれぞう 2016/02/09(火)20:15:01 ID:PPf
体重何キロから何キロになった?
46: はれぞう 2016/02/09(火)20:15:29 ID:c7z
98→88
47: はれぞう 2016/02/09(火)20:15:44 ID:PPf
身長は?
48: はれぞう 2016/02/09(火)20:15:44 ID:c7z
身長211
49: はれぞう 2016/02/09(火)20:16:21 ID:PPf
なんだライコか
53: はれぞう 2016/02/09(火)20:19:15 ID:c7z
そして自称体育科の体重3桁チビデブは消えた
54: はれぞう 2016/02/09(火)20:27:46 ID:c7z
哀れだねぇ
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1455014685/
PR: はれぞう 2016/01/01(火) 18:30:41.39 ID:dvcb8xl3p.net
いいか?絶対だぞ!絶対コレ聞いて勃起するなよwwww
http://goo.gl/wEa8HT
1001: 以下、おススメ記事をお送りします 2016/02/10(水) 13:57:17.37 ID:harezou
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