昨日の…

朝食
・ご飯
・味噌汁
・ゆで卵
・漬け物
・麦茶

間食
・たこ焼き
・抹茶ソイフラペチーノ
・アイコンチキンバーガー


昼食
・玉子豆腐
・じゃが芋の炊き合わせ
・漬け物
・麦茶


間食
・アイコンチキンスナック
・ベーコンポテトパイ


夕食
・ご飯
・焼きいか
・サラダ
・じゃが芋の炊き合わせ(昼の残り)
・漬け物
・麦茶



今日の…

朝食
・ご飯
・春雨スープ(わかめ)
・ゆで卵
・麦茶


昼食
・いり卵丼(ウインナーのせ)
・スパゲティサラダ
・ブルーベリーヨーグルト
・サイダー(0カロリー)
・煎茶



一気にまとめて書いちゃった

もっとこまめに書かな意味ないよね


レコーディングダイエット(ブログ版)
まだまだ続くよ