スカパーから、【スカパー!に加入されて、今月で11周年好きなチャンネルを1ヵ月無料でプレゼントします】ってDMが来た。
早速、FOXと、フジテレビ3CHを申し込んだ。 しかし、何で11周年? 普通10周年とか ちゃうんか?

秋分の日やけど、今日も仕事。普段なら何でもない狭いスペースでの動き(カラダの捻り大)の影響で腰痛は悪化。祝日なんで、夜のワークアウトはナシなんで、アイシングで回復にひたすら努めるべし!

明日の【どらげ~大田区PPV】 直前放送を見れるんでヨシとしよう。
スカパーからのチャンネルプレゼントがPPV 無料とかの方がオレは嬉しいんやけど・・・

食欲の秋!
チキンカレー 001いなば のツナとタイカレー缶詰のラインナップに、チキンとタイカレー(グリーン、イエロー、レッド)が追加。モツとタイカレーも出てた。

これが単体で普通に美味い!
ちょっとお湯で薄めて、業務スーパーおにぎり(¥50)を入れたら、かなり贅沢なレシピ完成。お勧めメニュー。

夕方、暇なんで寝たらヤバイと思って、結局、東体育館へ。
マットで腰のストレッチしてる人のやり方を盗ましてもらう。あざーっす。
FM COCOLOで先週行われた野外ライブを聴きながら40分。

 小田和正65号カッコイイー。
なんとか目が覚めた。