ダイエット向きのおやつ
December 08, 2005
バランスアップ クリームチーズケーキ@アサヒ
『バランスアップ クリームチーズケーキ』
100円@アサヒ(サンクスにて)
157kcal/6個あたり
たまにはこういうものも…w
10種類のビタミンと、カルシウム、鉄、食物繊維が含まれています。
だいたい一日の栄養所要量の1/3ってとこですかね。
こってりベークドなクリームチーズケーキ味で、ブルーベリーの果肉入り
ほんのりと広がる酸味がいいれす♪
“柔らか新食感”というクッキーは、本当に柔らか〜で水分の少ない感じのクッキー。
喉に詰まりそうれす。。。だけどソコが好きなのw
美味しかった
満足度:★★★☆☆(3.5)
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100円@アサヒ(サンクスにて)
157kcal/6個あたり
たまにはこういうものも…w
10種類のビタミンと、カルシウム、鉄、食物繊維が含まれています。
だいたい一日の栄養所要量の1/3ってとこですかね。
こってりベークドなクリームチーズケーキ味で、ブルーベリーの果肉入り
ほんのりと広がる酸味がいいれす♪
“柔らか新食感”というクッキーは、本当に柔らか〜で水分の少ない感じのクッキー。
喉に詰まりそうれす。。。だけどソコが好きなのw
美味しかった
満足度:★★★☆☆(3.5)
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deco47 at 19:36|この記事のURL│TrackBack(0)
November 18, 2005
初☆ジェノエスクベーグルのベーグルサンド
今日は、なんとなく降りたことのない駅で降りてみました。
初めは迷ってしまっていたけど、すぐに慣れましたw
駅周辺をぐるぐるまわって、いろんなお店に入ったりして楽しかったっ(≧▽≦)
けっこう気に入っちゃいますたまた行こ〜っと♪
やっぱり行ったことのない場所は楽しいです。
そんな中、ベーグルショップを発見JUNOESQUE BAGLEです。
美味しそうなベーグルサンドが並んでます。カラフルで可愛い
ベーグルサンドは初めてれす。ベーグルって低脂肪、ノーコレステロールの健康食品なんですねー もっとよく知りたくなりますたw良かったらママにも勧めてあげようかな。
さてさて、今回選んだのは…
『かりかりベーコン&かぼちゃチーズ』
ハーフで200円です。285kcalくらい。
ベーコン、かぼちゃサラダ、クリームチーズ、レーズンのサンドです。ベーグルはパンプキンベーグルにしますたw
かぼちゃの甘みとベーコン、クリームチーズの塩気がマッチしていて美味しいレーズンのフルーティーな味もカボチャをひき立てていてイイ感じ。
やっぱりクリームチーズ系のサンドはウマイれす。
サーモンやトマトとの組み合わせのものもあったよw食べてみたいな〜
満足度:★★★☆☆(3.5)
そしてもう一つ…
『アボガド&シュリンプ』
ハーフで260円です。235kcalくらい。
アボガド、トマト、エビ、レタス、わさびマヨネーズのサンドです。ベーグルはほうれん草ベーグルにしますたw
プリプリのエビ、シャキシャキとしたレタスの食感と、トマトの酸味が効いていて美味しい♪アボガドがマッタリとして、アボガド好きには堪りませ〜ん
わさびマヨネーズが入ってるみたいだけど、残念なことにあんまり感じられなく…レモンを絞って味を変えちゃいますた;すごく美味しくなりますた(笑)
エビがたくさん入ってて良かったれす☆
でもクリームチーズサンドの方が好きかな!
満足度:★★☆☆☆
2つ食べて思ったのだけど、ベーグルサンドって全体的に味が薄め??なのれすねー
ヘルシーを売りにしてるからかな?
あと、結構ベーグルって硬いんだなァなんて印象を受けますた。この食感は好きれす!
毎日ベーグルサンド食べてたら、健康なるかなぁ。。。(´Д`*)ちょと高いけど;
初めは迷ってしまっていたけど、すぐに慣れましたw
駅周辺をぐるぐるまわって、いろんなお店に入ったりして楽しかったっ(≧▽≦)
けっこう気に入っちゃいますたまた行こ〜っと♪
やっぱり行ったことのない場所は楽しいです。
そんな中、ベーグルショップを発見JUNOESQUE BAGLEです。
美味しそうなベーグルサンドが並んでます。カラフルで可愛い
ベーグルサンドは初めてれす。ベーグルって低脂肪、ノーコレステロールの健康食品なんですねー もっとよく知りたくなりますたw良かったらママにも勧めてあげようかな。
さてさて、今回選んだのは…
『かりかりベーコン&かぼちゃチーズ』
ハーフで200円です。285kcalくらい。
ベーコン、かぼちゃサラダ、クリームチーズ、レーズンのサンドです。ベーグルはパンプキンベーグルにしますたw
かぼちゃの甘みとベーコン、クリームチーズの塩気がマッチしていて美味しいレーズンのフルーティーな味もカボチャをひき立てていてイイ感じ。
やっぱりクリームチーズ系のサンドはウマイれす。
サーモンやトマトとの組み合わせのものもあったよw食べてみたいな〜
満足度:★★★☆☆(3.5)
そしてもう一つ…
『アボガド&シュリンプ』
ハーフで260円です。235kcalくらい。
アボガド、トマト、エビ、レタス、わさびマヨネーズのサンドです。ベーグルはほうれん草ベーグルにしますたw
プリプリのエビ、シャキシャキとしたレタスの食感と、トマトの酸味が効いていて美味しい♪アボガドがマッタリとして、アボガド好きには堪りませ〜ん
わさびマヨネーズが入ってるみたいだけど、残念なことにあんまり感じられなく…レモンを絞って味を変えちゃいますた;すごく美味しくなりますた(笑)
エビがたくさん入ってて良かったれす☆
でもクリームチーズサンドの方が好きかな!
満足度:★★☆☆☆
2つ食べて思ったのだけど、ベーグルサンドって全体的に味が薄め??なのれすねー
ヘルシーを売りにしてるからかな?
あと、結構ベーグルって硬いんだなァなんて印象を受けますた。この食感は好きれす!
毎日ベーグルサンド食べてたら、健康なるかなぁ。。。(´Д`*)ちょと高いけど;
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November 08, 2005
クリームチーズブラン@アサヒ
『クリームチーズブラン』
89円@アサヒ(ドラッグストアにて)
189kcal/袋(2枚入りで2袋)
“クリームチーズにカマンベールチーズをブレンドしたコクのあるクリームを、サクッと香ばしい小麦ブランビスケットでサンドしました。”
ここのところ栄養に気をつかっているデコです。。。
これを食べてバランスアップ!するとしまつ。
このシリーズはよくコンビニでも見かけるさね。初めていただきますw
今回はクリームチーズ味にしますた。ほのかな甘味と、ビスケットのザクザク感&塩気で、おいしーと思いますたっwこのクリームチーズの香りが好きれすね〜♪チーズ10%配合らしい。
これ4枚分で、食物繊維、カルシウム、鉄と約1/3日分の10種類のビタミンが摂れるようで。
でも意外とカロリー高いんさねー。こういう健康食品て低めなのかと思った!
満足度:★★★☆☆
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89円@アサヒ(ドラッグストアにて)
189kcal/袋(2枚入りで2袋)
“クリームチーズにカマンベールチーズをブレンドしたコクのあるクリームを、サクッと香ばしい小麦ブランビスケットでサンドしました。”
ここのところ栄養に気をつかっているデコです。。。
これを食べてバランスアップ!するとしまつ。
このシリーズはよくコンビニでも見かけるさね。初めていただきますw
今回はクリームチーズ味にしますた。ほのかな甘味と、ビスケットのザクザク感&塩気で、おいしーと思いますたっwこのクリームチーズの香りが好きれすね〜♪チーズ10%配合らしい。
これ4枚分で、食物繊維、カルシウム、鉄と約1/3日分の10種類のビタミンが摂れるようで。
でも意外とカロリー高いんさねー。こういう健康食品て低めなのかと思った!
満足度:★★★☆☆
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September 16, 2005
July 23, 2005
豆富彩菓@マルハ
最近似たようなのをいっぱい見かけるさね。
『豆富彩菓』
210円@マルハ←ちくわの・・・?!(サンクスにて)
114kcal/ 個
またも美容に良さそうな商品に手をだしてみた。
210円はちと高い・・・
“「もちぷるっ」食感のアジアンテイストデザート”
だそう。
以前食べたトウルーファー(漢字忘れ)と似てる。似すぎじゃ!
これは黒ごま入りの黒蜜らしい。
トールーファーの味を忘れてしまったのでなんとも言えないけど、
見ためはこっちのほうがゲル状かな。ぷるぷる☆
食べてみると、黒ごま黒蜜がなんともウマ〜イ♪
逆にこれがないと食べられぬとおもわれ。
カロリー低めでヘルシーですな。
ごまの風味がおいしい一品ですた。。。
「トウフサイカ」と読むらしいでし(’_’)
ところで、どのへんがアジアンなのでしょう。。。黒ごま黒蜜?
あ、器・・・??
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『豆富彩菓』
210円@マルハ←ちくわの・・・?!(サンクスにて)
114kcal/ 個
またも美容に良さそうな商品に手をだしてみた。
210円はちと高い・・・
“「もちぷるっ」食感のアジアンテイストデザート”
だそう。
以前食べたトウルーファー(漢字忘れ)と似てる。似すぎじゃ!
これは黒ごま入りの黒蜜らしい。
トールーファーの味を忘れてしまったのでなんとも言えないけど、
見ためはこっちのほうがゲル状かな。ぷるぷる☆
食べてみると、黒ごま黒蜜がなんともウマ〜イ♪
逆にこれがないと食べられぬとおもわれ。
カロリー低めでヘルシーですな。
ごまの風味がおいしい一品ですた。。。
「トウフサイカ」と読むらしいでし(’_’)
ところで、どのへんがアジアンなのでしょう。。。黒ごま黒蜜?
あ、器・・・??
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July 21, 2005
きなこ+豆乳商品を発見れす!
きな粉と豆乳が出会ったー・・・
『きなこ豆乳飲料』
88円@メロディアン株式会社(ダイエー系スーパーにて)
66kcal/個(125ml)小さい;
イソフラボン30mg&カルシウム125mg入り!
なんて優秀なドリンクなの〜♪
お気に入りのコップで、氷といっしょにいただきますたのー♪
かぁーいーでしょw
見た目ほんのりきな粉の色気ですよ。色気w
いただきまーす☆
ん〜っ!コレお・い・すぃーです!
きな粉と豆乳の甘さだけでできた味れす☆甘くはないね。
きな粉の風味がしっかりついていて、ヘルシー感たっぷりに思われますた(^皿^)
“大豆イソフラボンは、骨からのカルシウムの溶出を抑える働きがあると言われています。”
と書かれておる。そうなのら。イソフラボンは骨粗鬆症に良いのだー♪
これからも摂りつづけるぞーィ(≧▽≦)
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今日はテストが3つ。どれもよくできたので少々ハイでし!
残りあと3つ・・・るるるーやってやる〜
『きなこ豆乳飲料』
88円@メロディアン株式会社(ダイエー系スーパーにて)
66kcal/個(125ml)小さい;
イソフラボン30mg&カルシウム125mg入り!
なんて優秀なドリンクなの〜♪
お気に入りのコップで、氷といっしょにいただきますたのー♪
かぁーいーでしょw
見た目ほんのりきな粉の色気ですよ。色気w
いただきまーす☆
ん〜っ!コレお・い・すぃーです!
きな粉と豆乳の甘さだけでできた味れす☆甘くはないね。
きな粉の風味がしっかりついていて、ヘルシー感たっぷりに思われますた(^皿^)
“大豆イソフラボンは、骨からのカルシウムの溶出を抑える働きがあると言われています。”
と書かれておる。そうなのら。イソフラボンは骨粗鬆症に良いのだー♪
これからも摂りつづけるぞーィ(≧▽≦)
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今日はテストが3つ。どれもよくできたので少々ハイでし!
残りあと3つ・・・るるるーやってやる〜
June 17, 2005
コラーゲン豆腐デザート 抹茶
最近コラーゲンにこっています。。。
『コラーゲン豆腐デザート つやうる 抹茶』150円@セブンイレブン
76kcal/個 コラーゲン2000mg
気になっていたんですよ。
コラーゲン2000mgって相当な量でございますよ。
しかも抹茶だし!豆腐だし!デザートだし!何者か想像つかんし!
豆腐だからお醤油をつけて食べるのか・・・?
“冷やしてそのままお食べください。”
うーん。豆腐を使った食べ物ってことか?
まぁ分類はいいとして・・・
お味なのですが、、、
ニガイ。。。(;_;)
抹茶感ありすぎ。
ほんのり甘いけど・・・
お子ちゃまなデコにはちょっとね;
甘くない抹茶のデザートをお求めなら、きっとヒット商品さね。
これに黒みつなんかをかけて食べればよかったな。。。
今思いついたんだけど我ながらいいアイディアだわ♪
今度からそれでいこうwそうしよう☆
美容のためなら買っちゃうもんねw
コラーゲン2000mg入ってるので、ビタミンCといっしょに食べました。
これで吸率あっぷっぷ♪
たんぱく質は6gほど。割と多い。
ダイエットにおすすめしたい一品ですね。
これ以外にも確かピンク色のパッケージで違う味があったような・・・
なんだっけな?わすれた;
そっちも試してみようかな〜
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『コラーゲン豆腐デザート つやうる 抹茶』150円@セブンイレブン
76kcal/個 コラーゲン2000mg
気になっていたんですよ。
コラーゲン2000mgって相当な量でございますよ。
しかも抹茶だし!豆腐だし!デザートだし!何者か想像つかんし!
豆腐だからお醤油をつけて食べるのか・・・?
“冷やしてそのままお食べください。”
うーん。豆腐を使った食べ物ってことか?
まぁ分類はいいとして・・・
お味なのですが、、、
ニガイ。。。(;_;)
抹茶感ありすぎ。
ほんのり甘いけど・・・
お子ちゃまなデコにはちょっとね;
甘くない抹茶のデザートをお求めなら、きっとヒット商品さね。
これに黒みつなんかをかけて食べればよかったな。。。
今思いついたんだけど我ながらいいアイディアだわ♪
今度からそれでいこうwそうしよう☆
美容のためなら買っちゃうもんねw
コラーゲン2000mg入ってるので、ビタミンCといっしょに食べました。
これで吸率あっぷっぷ♪
たんぱく質は6gほど。割と多い。
ダイエットにおすすめしたい一品ですね。
これ以外にも確かピンク色のパッケージで違う味があったような・・・
なんだっけな?わすれた;
そっちも試してみようかな〜
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June 12, 2005
大変お世話になっております。。
DHCさんのサプリ。
サプリメントなら絶対DHC。
ヘム鉄は必需品。女性は鉄分をかかしちゃぁいかんのねっ
デコなんかはこれを飲む前、採血するとぶっ倒れてた始末・・・;
食べ物だってレバーなんかの内臓系が好きだしね。。。体が血を欲してるのがわかるわ
最近意識して摂ってるコラーゲンも、鉄やビタミンCととると吸率がよくなるんよね。
やっぱりバランスよく食べ物を食べないと、栄養は吸収されないのですよ。
ビタミンAも、油ものと摂るとグッと吸率がよくなるさね、デコはマヨネーズと食べたりするのらw
極端な油抜きは、体の潤いをなくしちゃうの・・・
いつもうるうるでいるために、油分も少しは摂らないとっ
他にも、大豆イソフラボン、マルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンEやB、あとはキダチアロエエキスなんかのサプリも買ったり。
キダチアロエはおすすめ◎
毎朝浮腫んでたのがなくなって、おなかが活発に動いてくれるようになったw
とかいってサプリのとりすぎも注意だよね。
あくまでも“補助”としてさね。
でもだいぶポイントたまったなぁ〜
何と交換しよう(^一^)
それにしてもあつい。
あーつーいーよー・・・
課題も全然捗らない!
でもまだ、、、
まだっ、エアコンはつけないわよ。。。
サプリメントなら絶対DHC。
ヘム鉄は必需品。女性は鉄分をかかしちゃぁいかんのねっ
デコなんかはこれを飲む前、採血するとぶっ倒れてた始末・・・;
食べ物だってレバーなんかの内臓系が好きだしね。。。体が血を欲してるのがわかるわ
最近意識して摂ってるコラーゲンも、鉄やビタミンCととると吸率がよくなるんよね。
やっぱりバランスよく食べ物を食べないと、栄養は吸収されないのですよ。
ビタミンAも、油ものと摂るとグッと吸率がよくなるさね、デコはマヨネーズと食べたりするのらw
極端な油抜きは、体の潤いをなくしちゃうの・・・
いつもうるうるでいるために、油分も少しは摂らないとっ
他にも、大豆イソフラボン、マルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンEやB、あとはキダチアロエエキスなんかのサプリも買ったり。
キダチアロエはおすすめ◎
毎朝浮腫んでたのがなくなって、おなかが活発に動いてくれるようになったw
とかいってサプリのとりすぎも注意だよね。
あくまでも“補助”としてさね。
でもだいぶポイントたまったなぁ〜
何と交換しよう(^一^)
それにしてもあつい。
あーつーいーよー・・・
課題も全然捗らない!
でもまだ、、、
まだっ、エアコンはつけないわよ。。。
June 03, 2005
テイカロさんの『粉がけ抹茶飴』
“粉がけ”にひかれましたね・・・
テイカロ『粉がけ抹茶飴』
144円@近所のスーパー 7kcal/粒
カロリー45%オフのシュガーレス。なんとなく安心して食べれるさね〜
しかも粉がけだということで・・・
期待に胸をふくらませました。
ひとつ開けてみてビックリ。いつものようにつるつるじゃない。
粉がかかってる〜!スゴー('@')
食べてみても舌触りがいい。甘いお粉さね。
きちんと渋いお味の抹茶、ミルキーな甘さで、これでカロリーオフだなんてすてきだわw
毎度おいしいカロリーオフで、お世話になっているテイカロさんでした。
今回もやってくれましたね〜♪
さて、今日は鮫の肉を初めて買った日でもあるのだ!
“しめさめ”にして食べてみた。こうするとウマイらしい。
うむっ!確かにうまい!
鮫ってこんな歯ごたえなのね〜おいちー
しかも栄養的にダイエットにいいことがわかった☆
(100gあたり)
エネルギー 85kcal
たんぱく質 18.9g
脂質 0.6g
その他ビタミン類も豊富。
だってさ。
安いし、このシメサメはかなり気に入ったさよ♪
あとは鯛の兜煮を作った。
食べたいもの食べれて、満足な夕飯だったねw
最近学校でストレスがたまりつつあるのよね。
誰にでも、自分と合わないと感じる人はいると思うけど。
耐えるのが限界になってきました・・・
テイカロ『粉がけ抹茶飴』
144円@近所のスーパー 7kcal/粒
カロリー45%オフのシュガーレス。なんとなく安心して食べれるさね〜
しかも粉がけだということで・・・
期待に胸をふくらませました。
ひとつ開けてみてビックリ。いつものようにつるつるじゃない。
粉がかかってる〜!スゴー('@')
食べてみても舌触りがいい。甘いお粉さね。
きちんと渋いお味の抹茶、ミルキーな甘さで、これでカロリーオフだなんてすてきだわw
毎度おいしいカロリーオフで、お世話になっているテイカロさんでした。
今回もやってくれましたね〜♪
さて、今日は鮫の肉を初めて買った日でもあるのだ!
“しめさめ”にして食べてみた。こうするとウマイらしい。
うむっ!確かにうまい!
鮫ってこんな歯ごたえなのね〜おいちー
しかも栄養的にダイエットにいいことがわかった☆
(100gあたり)
エネルギー 85kcal
たんぱく質 18.9g
脂質 0.6g
その他ビタミン類も豊富。
だってさ。
安いし、このシメサメはかなり気に入ったさよ♪
あとは鯛の兜煮を作った。
食べたいもの食べれて、満足な夕飯だったねw
最近学校でストレスがたまりつつあるのよね。
誰にでも、自分と合わないと感じる人はいると思うけど。
耐えるのが限界になってきました・・・
May 25, 2005
豆乳飲料 抹茶
お抹茶にハマっているようです・・・
『豆乳飲料 抹茶』
69円/@スーパー
紀文の豆乳飲料シリーズ第3弾。
たぶん第3弾でおわり。
いつもバナナなのだけど、初の抹茶にしてみた!
豆乳飲料だから、やっぱり〜オ・レ風なのだろう。。。
それじゃぁどのくらいの濃さなのか飲んでやろう!と決断。
よく冷やして口に入れてみると、体温でどんどんあがる豆乳に
甘さをじわじわ感じてうまかった。
でもやっぱし抹茶オ・レだねw
これはカテキンいっぱいだし、イソフラボンも入ってるし、体にいい♪
今まで買わなかったのは、デコはカテキンをとりすぎるとニキビができるからなんよね・・・
カテキンはデコにとって刺激が強いらしい。
そしてスーパーで牛スジを大量に買えて満足♪買い占めてやった!
今日は実家からたくさんイカ軟骨が送られてきた。
食べたいって言って送ってもらってしまった;ありがとーぅ☆
おつまみ系ってお高いしなかなか買えないんよねぇ・・・
おつまみ大好きだから。
困っちゃーうーな〜♪
ビールは嫌いだけどね。
おつまみは塩分高いから控えめにしないと。。。
あ、食物繊維のことについて新情報を入手した。
続きを読む
『豆乳飲料 抹茶』
69円/@スーパー
紀文の豆乳飲料シリーズ第3弾。
たぶん第3弾でおわり。
いつもバナナなのだけど、初の抹茶にしてみた!
豆乳飲料だから、やっぱり〜オ・レ風なのだろう。。。
それじゃぁどのくらいの濃さなのか飲んでやろう!と決断。
よく冷やして口に入れてみると、体温でどんどんあがる豆乳に
甘さをじわじわ感じてうまかった。
でもやっぱし抹茶オ・レだねw
これはカテキンいっぱいだし、イソフラボンも入ってるし、体にいい♪
今まで買わなかったのは、デコはカテキンをとりすぎるとニキビができるからなんよね・・・
カテキンはデコにとって刺激が強いらしい。
そしてスーパーで牛スジを大量に買えて満足♪買い占めてやった!
今日は実家からたくさんイカ軟骨が送られてきた。
食べたいって言って送ってもらってしまった;ありがとーぅ☆
おつまみ系ってお高いしなかなか買えないんよねぇ・・・
おつまみ大好きだから。
困っちゃーうーな〜♪
ビールは嫌いだけどね。
おつまみは塩分高いから控えめにしないと。。。
あ、食物繊維のことについて新情報を入手した。
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