October 20, 2009
今日は久しぶりにゆっくり朝ごはんを食べることができました。
たまご大好き
ゆでたまご、スクランブルエッグ、目玉焼き、オムレツ、だし巻き、茶碗蒸し、オムライスなどなど、たまごが使われているなら何でも好き。
中でも一番好きなのは、シンプルなたまごかけごはん。
あったかいごはんの真ん中を少しあけて、たまごをぽとん。
お醤油を一かけ。
あとは混ぜるだけ。
ほんと、3食たまごかけごはんでもいいくらい、大好きです。
さすがにたまごは1日1個と決めてるけど、許されるなら毎食でも食べたい。
そうそう。
たまごにかけるお醤油は「寺岡家のたまごにかけるお醤油」を使ってます。
このお醤油、ほんとにほんとにおいしいっ！！！
最初はお中元でもらったんですけど、もう何度か買い足して今に至ります。
本当にたまごが好きな人が作ったお醤油という感じがします。
ホームページを見ると、
「独自の天然醸造しょうゆに、鰹節、北海道日高の昆布だしをブレンドし、さらに隠し味に本場広島のかきの新鮮な煮汁を加えた、まろやかなほんのり甘めのお醤油です。」
そう！このちょっと甘めのだし醤油がたまごによく合うっ！！
ぜひ一度味わってみてください！！！
スーパーでも見かけるようになりました。
寺岡家シリーズ、たまごにかけるお醤油以外のお醤油もおいしいです。
●●寺岡家のお醤油●●
http://www.veristores.com/teraokake/
deep_snow_2005_1 at 01:07│コメント(0)│
October 12, 2009
きんもくせいのいい香りがします。
この香りをかぐと、秋を感じます。
秋空のなかに、オレンジ色のきんもくせい。
あぁ、いいにおい。
秋だなぁ。
この香りをかぐと、秋を感じます。
秋空のなかに、オレンジ色のきんもくせい。
あぁ、いいにおい。
秋だなぁ。
deep_snow_2005_1 at 21:00│コメント(0)│
October 11, 2009
今日は「万さく」にて晩ごはん。
うどんやお鍋の他、メニュー豊富なお店です。
本日は、「レタスしゃぶしゃぶ」をオーダー。
白ごまとんこつ風味のおだしでしゃぶしゃぶ。
「レタスしゃぶ」だけあって、2人前で、レタス1個分がお皿の上に、ドーン！！
お皿が運ばれてきた瞬間、さすがに「おぉーっ！」と声をあげてしまったほど。
普段はサラダの脇役的な存在で、申し訳なさそうにしている感じのレタスが、しっかり主役になってました。
生だと1玉食べるのは、けっこうしんどいけど、しゃぶしゃぶして、おだしにくぐらせると、ぺロリと食べれちゃうのが素敵！
きくらげもたくさん入っていて、とんこつ風味のおだしにぴったり。
しめはラーメンではなく、チーズリゾットでした。
おいしゅうございました。
●●万さく富山呉羽店●●
TEL 076-427-1711
富山市呉羽町7281-1
お食事5パーセント割引クーポン配布中でした→
http://www.manten-hotel.com/60_mansaku/60_index.html
うどんやお鍋の他、メニュー豊富なお店です。
本日は、「レタスしゃぶしゃぶ」をオーダー。
白ごまとんこつ風味のおだしでしゃぶしゃぶ。
「レタスしゃぶ」だけあって、2人前で、レタス1個分がお皿の上に、ドーン！！
お皿が運ばれてきた瞬間、さすがに「おぉーっ！」と声をあげてしまったほど。
普段はサラダの脇役的な存在で、申し訳なさそうにしている感じのレタスが、しっかり主役になってました。
生だと1玉食べるのは、けっこうしんどいけど、しゃぶしゃぶして、おだしにくぐらせると、ぺロリと食べれちゃうのが素敵！
きくらげもたくさん入っていて、とんこつ風味のおだしにぴったり。
しめはラーメンではなく、チーズリゾットでした。
おいしゅうございました。
●●万さく富山呉羽店●●
TEL 076-427-1711
富山市呉羽町7281-1
お食事5パーセント割引クーポン配布中でした→
http://www.manten-hotel.com/60_mansaku/60_index.html
deep_snow_2005_1 at 23:50│コメント(0)│
October 10, 2009
最近、仕事が忙しく、なかなか家でゆっくりごはんを食べることができません。
外食、あるいはお弁当の日々。
加えて、夜眠りが浅く。
昨日というか今日は、明け方５時半頃に寝て、６時すぎに起床。
仮眠続きで永眠してしまいそう。
昔、CMで「24時間働けますか？」というのがありました。
栄養ドリンクが欠かせない毎日。
日々、効き目が薄れていくのを実感してます。
お休みほしい。。。
外食、あるいはお弁当の日々。
加えて、夜眠りが浅く。
昨日というか今日は、明け方５時半頃に寝て、６時すぎに起床。
仮眠続きで永眠してしまいそう。
昔、CMで「24時間働けますか？」というのがありました。
栄養ドリンクが欠かせない毎日。
日々、効き目が薄れていくのを実感してます。
お休みほしい。。。
deep_snow_2005_1 at 22:00│コメント(0)│
October 09, 2009
10代の頃から、いろんな香水を使ってきましたが、最近一番のお気に入りは、
CRABTREE&EVELYN の EVELYN ROSE という香水。
バラの匂いのする香水はたくさんありますが、その中でも、本物のバラの香りに限りなく近い香水です。
柔らかな花の香りで、つけると、とってもしあわせ〜な気持ちになれます。
トワレとパフュームがありますが、今使っているのはパフューム。
朝つけると、一日お花畑な感じが続きます。
控えめに香りを楽しみたいという人には、トワレがおすすめ。
周囲の人の反応も、「いいにおいがする〜」「お花畑〜」といい評判です。
大和富山店5階のハウスオブローゼにて購入。
オードパヒューム 50ml 税込 6,930円 (本体価格 6,600円)
EVELYN ROSEシリーズがそろってます。
CRABTREE&EVELYN
http://www.crabtree-evelyn.jp/
deep_snow_2005_1 at 23:23│コメント(0)│
October 08, 2009
台風が近づいているようです。
富山もさっき大雨警報が出ました。
そうそう。
昨日、買ったばかりの傘を失くしました。
明日、どうしよ・・・。
そうそう。
これ！といったシャンプーに出会えないのが目下の悩み。
おすすめのシャンプーがあったら教えてください〜。
富山もさっき大雨警報が出ました。
そうそう。
昨日、買ったばかりの傘を失くしました。
明日、どうしよ・・・。
そうそう。
これ！といったシャンプーに出会えないのが目下の悩み。
おすすめのシャンプーがあったら教えてください〜。
deep_snow_2005_1 at 23:30│コメント(0)│
August 12, 2009
おひさしぶりです。
みなさん、お元気ですか？
約１年ぶりに書き込みします。
この１年、まったくの放置状態で、ちょっと旅に出ておりました。
ご心配をおかけして、すみません。
ちゃんと生きてます。
元気です。
最近。
それまで、整理がつかなかった色んなことが、自分の中に、すとんと落ち着いた感じ。
ゆっくりとした時間の流れが、余計なものを洗い流していってくれたよう。
そういえば。
この１年で、「そうかもなぁ」が「そうだなぁ」になったこと。
人は生まれた瞬間から生を背中に進んでいるけど、ある時を境に、死を背中に生を見つめるときがくる―好きな作家さんが書いてたこと。
あ、全然話は変わりますが。
映画をよく見るようになりました。
ＤＶＤで見るのがほとんどですが。
月に一回ぐらいは映画館に足を運ぶようになりました。
先月は「ＭＷ」。
今月は何見にいこう。
まとまりなく思いつくまま書いちゃった。
みなさん、お元気ですか？
約１年ぶりに書き込みします。
この１年、まったくの放置状態で、ちょっと旅に出ておりました。
ご心配をおかけして、すみません。
ちゃんと生きてます。
元気です。
最近。
それまで、整理がつかなかった色んなことが、自分の中に、すとんと落ち着いた感じ。
ゆっくりとした時間の流れが、余計なものを洗い流していってくれたよう。
そういえば。
この１年で、「そうかもなぁ」が「そうだなぁ」になったこと。
人は生まれた瞬間から生を背中に進んでいるけど、ある時を境に、死を背中に生を見つめるときがくる―好きな作家さんが書いてたこと。
あ、全然話は変わりますが。
映画をよく見るようになりました。
ＤＶＤで見るのがほとんどですが。
月に一回ぐらいは映画館に足を運ぶようになりました。
先月は「ＭＷ」。
今月は何見にいこう。
まとまりなく思いつくまま書いちゃった。
deep_snow_2005_1 at 22:54│コメント(2)│
August 10, 2008
今日ひさしぶりに、くまと田んぼ道を散歩していたら、稲が随分伸びていることに驚きました。
まだ緑色だけど、稲穂もついていて。
夕空の下の、一面の田んぼ。
日本の夏って感じだねぇと、くまに語りかけても。
くまはナワバリのチェックに必死なようで、無視され。
ちょっとさみしい夕暮れでした。
暑さで少々ばてぎみの、くま。
寝起きで機嫌が悪いです。
顔もつぶれてます…。
なので、ちょっといたずら。
うしし。
deep_snow_2005_1 at 18:08│コメント(1)│
August 07, 2008
食辛ラーメン。
マーラー坦々麺。
辛。辛。痛！！！
辛度★★★★★
味★★★
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日はマリエ６階にある、DRAGON RED RIVERにて、マーラー坦々麺を食べました。
メニューに「辛さに自信のある方」との表記がなされており、辛いもの好きとしては、見過ごすことができず、オーダー。
数分後、運ばれてきたのが写真の、これ。
見えますか？
スープがすごみのある赤色なのはもちろん、麺が見えないほどの、とうがらしの量！！
炒めた鷹の爪が30本近く！
大量の唐辛子をかきわけながら、おそるおそる麺を口へ。
口に入れた瞬間は「あ、意外と大丈夫」。
しかし。
次の瞬間。
のどの奥を刺激する強烈な香辛料の匂い。
これはもはや辛いというより、痛い！！
のどが焼ける！！！
絶対むせてなるものかと、黙々と食すこと数分。
さすがにスープを飲む気は起きなかった…。
刺激を好む人におすすめです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
DRAGON RED RIVER
富山市桜町1−1−61 マリエとやま6Ｆ
TEL：076-445-1655 FAX 076-445-1656
営業時間：11:00〜23:00(L.O.22:00) 無休
deep_snow_2005_1 at 19:16│コメント(1)│
August 01, 2008
今日ごはんを食べながら、話題になったのが、カフェオレとカフェラテの違いって何？ということ。
そういえば、よく「カフェオレ」、「カフェラテ」ってコンビニとかカフェとかで見るけれど、何がどう違うのと聞かれると…。
ミルクの量？？
もしかして同じものを違った呼び名で呼んでるだけ？？
そこでは結局結論は出ず。
本日の宿題。
「カフェオレとカフェラテの違いは何か？」
家に帰って早速ネットで調べてみました。
すると…
カフェオレ＝ドリップコーヒー＋牛乳
カフェラテ＝エスプレッソ＋牛乳
という違いがあることがわかりました。
ドリップコーヒーは、普通のコーヒー。
エスプレッソは、高圧蒸気で入れたコーヒー。
つまり、コーヒーの種類が異なるようで…。
そうそう、カフェオレのレはフランス語で牛乳を意味し、カフェラテのテはイタリア語の牛乳を意味してるらしい。
あと、牛乳を入れる割合も、カフェオレはコーヒー１：牛乳１に対して、カフェラテはおよそ１：４の割合と違いが。
調べながら、一人、「へぇー、へぇー」。
ちょっとだけ賢くなった気がして、うれしい。
ちなみに、カプチーノはエスプレッソ＋泡立てミルク。
へぇー。
そういえば、よく「カフェオレ」、「カフェラテ」ってコンビニとかカフェとかで見るけれど、何がどう違うのと聞かれると…。
ミルクの量？？
もしかして同じものを違った呼び名で呼んでるだけ？？
そこでは結局結論は出ず。
本日の宿題。
「カフェオレとカフェラテの違いは何か？」
家に帰って早速ネットで調べてみました。
すると…
カフェオレ＝ドリップコーヒー＋牛乳
カフェラテ＝エスプレッソ＋牛乳
という違いがあることがわかりました。
ドリップコーヒーは、普通のコーヒー。
エスプレッソは、高圧蒸気で入れたコーヒー。
つまり、コーヒーの種類が異なるようで…。
そうそう、カフェオレのレはフランス語で牛乳を意味し、カフェラテのテはイタリア語の牛乳を意味してるらしい。
あと、牛乳を入れる割合も、カフェオレはコーヒー１：牛乳１に対して、カフェラテはおよそ１：４の割合と違いが。
調べながら、一人、「へぇー、へぇー」。
ちょっとだけ賢くなった気がして、うれしい。
ちなみに、カプチーノはエスプレッソ＋泡立てミルク。
へぇー。
deep_snow_2005_1 at 23:59│コメント(0)│
July 28, 2008
行美容院。
人生初髪染。
＆久々パーマ。
成鳥居みゆき。
今日は２か月ぶりに美容院へ。
イメージチェンジがしたいなぁと思い、パーマをかけ、髪を染めることに。
髪を染めるのは初めてだったので、暗めのアッシュ系にしてもらい。
そこまでは、よかった。
しかし…。
久々のパーマは、失敗した…。（と思う。）
出来上がって鏡を見ると、鳥居みゆきのような、怪しげな雰囲気の人に。
鏡を直視することしばし。
…そっと目をそらしました。
家に帰ったら、親に「山賊みたい」と一言。
もうふて寝します。
明日からどうしよ。
ヒットエンドラン〜ヒットエンドラン〜（泣）
人生初髪染。
＆久々パーマ。
成鳥居みゆき。
今日は２か月ぶりに美容院へ。
イメージチェンジがしたいなぁと思い、パーマをかけ、髪を染めることに。
髪を染めるのは初めてだったので、暗めのアッシュ系にしてもらい。
そこまでは、よかった。
しかし…。
久々のパーマは、失敗した…。（と思う。）
出来上がって鏡を見ると、鳥居みゆきのような、怪しげな雰囲気の人に。
鏡を直視することしばし。
…そっと目をそらしました。
家に帰ったら、親に「山賊みたい」と一言。
もうふて寝します。
明日からどうしよ。
ヒットエンドラン〜ヒットエンドラン〜（泣）
deep_snow_2005_1 at 23:28│コメント(0)│
July 27, 2008
本日曇天。
ラーメン道第三夜。
いちい。
中華そば ６５０円。
星五。
★★★★★
今日は富山のラーメン道を極めるべく、師匠に連れられ、いちいへ。
昔ながらの、あっさりしょうゆ味。
これぞ、らーめん。
シンプルイズベスト。
麺の固さと色々なトッピングが選べる。
今回は、麺は固めで、トッピングにはとろろ昆布をチョイス。
やっぱり麺は固めが好き。
とろろ昆布に関しては、ちょっと意外な感じもしたけど、風味が増して、美味。
「ラーメン好きに言わせると物足りないらしい」とは師匠の声。
たしかに、どこにでもありそうで、実際にはないのが、いちいのラーメンだと思う。
しっかり、ラーメンしてます。
飽きのこない味。
１杯食べた後に、「まだ食べたい」と思わせる、いちい。
みなさんも、ぜひ一度足を運んでみては。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
いちい山室店（グリーンモール山室内）
富山市山室226−2
大泉駅から徒歩約8分
問い合わせ先： 076-493-8937
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
カウンターに座ったため、写真がとれなかったのが、残念…。
食べ終わって、外に出たら、不思議な空模様。
地震でも起きるんじゃないかと怖くなるくらい。
地震は起きなかったけど、深夜から早朝にかけて、ものすごい稲妻が。
映画に出てきそうな、稲光でした。
ラーメン道第三夜。
いちい。
中華そば ６５０円。
星五。
★★★★★
今日は富山のラーメン道を極めるべく、師匠に連れられ、いちいへ。
昔ながらの、あっさりしょうゆ味。
これぞ、らーめん。
シンプルイズベスト。
麺の固さと色々なトッピングが選べる。
今回は、麺は固めで、トッピングにはとろろ昆布をチョイス。
やっぱり麺は固めが好き。
とろろ昆布に関しては、ちょっと意外な感じもしたけど、風味が増して、美味。
「ラーメン好きに言わせると物足りないらしい」とは師匠の声。
たしかに、どこにでもありそうで、実際にはないのが、いちいのラーメンだと思う。
しっかり、ラーメンしてます。
飽きのこない味。
１杯食べた後に、「まだ食べたい」と思わせる、いちい。
みなさんも、ぜひ一度足を運んでみては。
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いちい山室店（グリーンモール山室内）
富山市山室226−2
大泉駅から徒歩約8分
問い合わせ先： 076-493-8937
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カウンターに座ったため、写真がとれなかったのが、残念…。
食べ終わって、外に出たら、不思議な空模様。
地震でも起きるんじゃないかと怖くなるくらい。
地震は起きなかったけど、深夜から早朝にかけて、ものすごい稲妻が。
映画に出てきそうな、稲光でした。
deep_snow_2005_1 at 23:59│コメント(0)│
July 26, 2008
見朝日。
聞ラジオ体操音。
仕事。
帰宅。
即くま散歩。
見夕日。
思目玉焼き…。
見稲成長。
今日は久しぶりに朝日と夕日を見ました。
稲の成長が著しく驚きました。
夕空は淡いグラデーションで、ちょっぴりしあわせな気持ちになりました。
暑さに少々バテ気味の夏の一日。
聞ラジオ体操音。
仕事。
帰宅。
即くま散歩。
見夕日。
思目玉焼き…。
見稲成長。
今日は久しぶりに朝日と夕日を見ました。
稲の成長が著しく驚きました。
夕空は淡いグラデーションで、ちょっぴりしあわせな気持ちになりました。
暑さに少々バテ気味の夏の一日。
deep_snow_2005_1 at 20:04│コメント(0)│
June 07, 2007
最近、納豆を使った料理がマイブーム。というのも、先日図書館で借りてきた本の中に、『納豆のレシピ９３』（上村泰子著・日東書院・２００６）というのがあって、それをパラパラめくってると、納豆を使った料理がすごくたくさん載ってて、衝撃を受けたのがきっかけ。
それまでは、「納豆＝朝食・そのまま（＋αで薬味）」といった感じだったけど、この本のなかでは、一つの食材としての地位を築いてるのがすごい！！
しかも、ナットウキナーゼという酵素が血栓を溶かす働きがあって、血液さらさら効果があると聞いたら、もう食べないわけにはいけない。（←「血液さらさら」という言葉に弱い（笑））
ちなみに、血栓ができやすいのが夜らしいので、晩ごはんに納豆を食べるといいそうです。
今日作ったのは、「しゃりしゃりじゃが芋と納豆の梅ドレッシング」というもの。
●材料（４人分）
納豆・・・・・・・・・・２パック
じゃがいも・・・・・・・３〜４こ
ごま油・・・・・・・・・小さじ２
Ａ
梅干・・・・・・・・・・２こ
酢・・・・・・・・・・・大さじ２
サラダ油・・・・・・・・大さじ１
しょうゆ・・・・・・・・小さじ２
塩・こしょう・・・・・・各少々
●つくりかた
�，犬磴�いもは細切りにし、水にさらしてアク抜きをし、水気をきる。
�▲椒Ε襪烹舛鮑�ぜ合わせる。
��フライパンにごま油を熱し、じゃがいもを入れ、中火から強火で、軽くしんなりする程度に火を通す。
�き�が熱いうちに�△鯑�れてからめ、味をなじませる。さらに納豆を入れて混ぜ、器に盛る。
できあがり。
じゃがいもは水にさらすことによって、しゃりしゃりした歯ごたえ。
納豆のねばねばを和らげてくれて、食べやすい☆
納豆がちゃんとしたおかずになって、おいしかったですよ〜.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
ぜひ一度おためしあれ〜！
deep_snow_2005_1 at 23:28│コメント(0)│
June 02, 2007
ご報告が遅れましたが、ついに運転免許を取得することができましたー(｡･ω･)ﾉﾞゴールデンウィークをはさんだので、２か月近くかかりました。
思えば長い道のりでした…（遠い目）。
今はできるだけ時間をみつけては親の車で運転の練習をしてます。
お母さんのアッシーになってる気もしないではないですが…（笑）
とにかく免許がとれてよかった☆
そのことを友人に話したら、お祝いに「停止表示器材」をプレゼントしてくれました。
自動車学校で見たことはあったけど、実際に手にしてみると、けっこうな重さ。
ちょっとやそっとでは飛ばされない安定感。
「「Baby in car」の表示と停止表示器材どっちがいい？」と電話越しに言っていた友人よ、停止表示器材をくれてありがとう（笑）
「故障などで路肩や路側帯に駐車した場合は、後続車の運転者に停止していることがわかるように、つぎのように表示しなければなりません。
�｜覺屬蓮⊆�動車の後方の路上に停止表示器材を置かなければなりません。
�¬覺屬蓮�停止表示器材とあわせて、非常点滅表示灯か駐車灯または尾灯をつけなければなりません。（昼間において視界が２００メートル以下の場合も同じです。）」
これで高速道路で車が故障しても大丈夫です（故障してほしくないけど。万が一）。
遠出したい〜！！というのが最近の願望。
雨晴（あまはらし）海岸とか行きたいな〜。
若葉マークをつけて。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*
そういえば、免許をとって初めて運転した日に、ボンネットの部分につけていた若葉マークが風で飛ばされて行方不明に。
もう一度同じ道を走ってみたけど見つからず…。
次の日、運転教育センターに問い合わせたところ、「ダイソーに売ってると思いますよ。」とのこと。
さっそくダイソーに買いに行ったら、ありました。
もみじマークの隣に。
なんだかちょっと笑ってしまった。
２か月近くかけて手にした若葉マークがダイソーで売られてることに軽くショックを受けながら、一枚買って帰りました…(´−д−；`)
deep_snow_2005_1 at 23:59│コメント(2)│
May 24, 2007
最近一番気になっているのが、ビリーです。
ビリーズ・ブート・キャンプ。
うーん、気になる。
７日間の集中トレーニングで、そこまで肉体改造できるのか？
と思いつつも、ついＣＭに見入ってしまってます。
買おうかどうしよか。
先月ぐらいから本格的にダイエットを始めました。
ダイエットの中身はというと、食事制限と軽い運動がメイン。
食事制限といっても、修行僧のような過酷なのはしてません（笑）
朝はおかずを中心に食べて、ごはんは少しか食べないかという感じ。
昼は結構好きなものを。パスタが好きなのでパスタを食べることが多いです。このとき、パスタは麺が５０グラムぐらいと、野菜をたくさん入れて食べてます。
夜は基本的にごはんの代わりに温野菜か生野菜のサラダを食べてます。あとおかずと。
断食とかすればすぐに痩せるんだろうけど、必要な筋肉まで落ちてしまってリバウンドしやすくなるし、何よりもしんどいから自分の場合、続かないと思う(´−д−；`)
健康的に痩せたいなぁと思っているので、一日２０分以上はツイストステッパーにのって運動するようにしています。
あとはテレビを見ながら筋トレしたりストレッチしたり、足の下でめん棒を転がしたり。
あ、サプリメントとしてカルニチン。
基本的に水をたくさん飲むようにしていて…運動するときはＶＡＡＭとかアクティブダイエットとかヘルシアとかを日によって代えながら飲んでます。
週に１回は銭湯に行ってリフレッシュして帰ってきます。
そうそう、毎日忘れずにやってるのが、朝必ず体重計にのること。
体重を量ってると、昨日はちょっと食べ過ぎたから、今日は運動の時間を長めにしようとか考えられるし、自然とセーブできるようになるからおすすめです。
ダイエットしなきゃ、痩せなきゃって思うとしんどくなって長く続かないですね。（実際、そういうときがありました（笑））
ちょっと考え方を変えて、きれいになりたい、こんな風になりたいって思ってやると、自然と長続きするから不思議です。
周りの人から「痩せたね」って言われるとそれが自信になって、もっとがんばろうって思うし。
気がつけば、もう少しで２ヶ月。
ダイエットが習慣化してきて、心地いい感じになってます☆
夏までに、まだまだがんばるぞー！☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
ビリーズ・ブート・キャンプ。
うーん、気になる。
７日間の集中トレーニングで、そこまで肉体改造できるのか？
と思いつつも、ついＣＭに見入ってしまってます。
買おうかどうしよか。
先月ぐらいから本格的にダイエットを始めました。
ダイエットの中身はというと、食事制限と軽い運動がメイン。
食事制限といっても、修行僧のような過酷なのはしてません（笑）
朝はおかずを中心に食べて、ごはんは少しか食べないかという感じ。
昼は結構好きなものを。パスタが好きなのでパスタを食べることが多いです。このとき、パスタは麺が５０グラムぐらいと、野菜をたくさん入れて食べてます。
夜は基本的にごはんの代わりに温野菜か生野菜のサラダを食べてます。あとおかずと。
断食とかすればすぐに痩せるんだろうけど、必要な筋肉まで落ちてしまってリバウンドしやすくなるし、何よりもしんどいから自分の場合、続かないと思う(´−д−；`)
健康的に痩せたいなぁと思っているので、一日２０分以上はツイストステッパーにのって運動するようにしています。
あとはテレビを見ながら筋トレしたりストレッチしたり、足の下でめん棒を転がしたり。
あ、サプリメントとしてカルニチン。
基本的に水をたくさん飲むようにしていて…運動するときはＶＡＡＭとかアクティブダイエットとかヘルシアとかを日によって代えながら飲んでます。
週に１回は銭湯に行ってリフレッシュして帰ってきます。
そうそう、毎日忘れずにやってるのが、朝必ず体重計にのること。
体重を量ってると、昨日はちょっと食べ過ぎたから、今日は運動の時間を長めにしようとか考えられるし、自然とセーブできるようになるからおすすめです。
ダイエットしなきゃ、痩せなきゃって思うとしんどくなって長く続かないですね。（実際、そういうときがありました（笑））
ちょっと考え方を変えて、きれいになりたい、こんな風になりたいって思ってやると、自然と長続きするから不思議です。
周りの人から「痩せたね」って言われるとそれが自信になって、もっとがんばろうって思うし。
気がつけば、もう少しで２ヶ月。
ダイエットが習慣化してきて、心地いい感じになってます☆
夏までに、まだまだがんばるぞー！☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
deep_snow_2005_1 at 22:45│コメント(0)│
May 21, 2007
タイトルどおりなんですけどね（笑）
今日はワンピースを買ってきました。
このところ、ずーっと服という服を買っていなかったので、新しい服がほしいなぁと思ってたんです。
買ったのは白地に淡いピンクのラインが入った、ちょっとかっちりした感じのワンピース。
このところダイエットをがんばってたので、自分へのごほうびです(●´ω｀●)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ
食事制限（といってもお昼は好きなものを食べてるし）と運動を中心にダイエットしてるんですけど、体のラインが変化していくのが嬉しい☆
ダイエットのくわしい内容はまた明日にでも書きますね。
このワンピース着て、どこ行こう。
新しい服を買ったときって、わくわくします。
楽しみだぁ〜！！
今日はワンピースを買ってきました。
このところ、ずーっと服という服を買っていなかったので、新しい服がほしいなぁと思ってたんです。
買ったのは白地に淡いピンクのラインが入った、ちょっとかっちりした感じのワンピース。
このところダイエットをがんばってたので、自分へのごほうびです(●´ω｀●)☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ
食事制限（といってもお昼は好きなものを食べてるし）と運動を中心にダイエットしてるんですけど、体のラインが変化していくのが嬉しい☆
ダイエットのくわしい内容はまた明日にでも書きますね。
このワンピース着て、どこ行こう。
新しい服を買ったときって、わくわくします。
楽しみだぁ〜！！
deep_snow_2005_1 at 23:59│コメント(2)│
May 15, 2007
最近の急激な気温差が体にこたえているようで、どうも体調が思わしくないです(´；ω；`)
わけもなく心細くなったりして、いかんです。
今日は早く寝て、パワーをチャージすることにします〜。
わけもなく心細くなったりして、いかんです。
今日は早く寝て、パワーをチャージすることにします〜。
deep_snow_2005_1 at 21:35│コメント(6)│
May 14, 2007
スギ花粉の時期は終わったようですね。
おんは今頃になって花粉症の症状がでてます。
何か目に違和感を感じるし、鼻はぐずぐず言ってるし、顔が熱っぽく感じる…。
もしかして風邪なのかな？とも思うけど、今の時期に花粉症になる人もいるみたい。
いったい何の花粉なんだろ。
それにしても、何かの花粉が飛んでる気配は感じるんですよね…。
スギ花粉がだめな人も、花粉が飛んでるときは気配で分かるって言ってたし。
パッチテストとかしてもらった方がいいのかなぁ。
うーん。
耳鼻科にいかなきゃなと思いながらも、いつもより多めにヨーグルトを食べてみた今日。
おんは今頃になって花粉症の症状がでてます。
何か目に違和感を感じるし、鼻はぐずぐず言ってるし、顔が熱っぽく感じる…。
もしかして風邪なのかな？とも思うけど、今の時期に花粉症になる人もいるみたい。
いったい何の花粉なんだろ。
それにしても、何かの花粉が飛んでる気配は感じるんですよね…。
スギ花粉がだめな人も、花粉が飛んでるときは気配で分かるって言ってたし。
パッチテストとかしてもらった方がいいのかなぁ。
うーん。
耳鼻科にいかなきゃなと思いながらも、いつもより多めにヨーグルトを食べてみた今日。
deep_snow_2005_1 at 23:36│コメント(0)│
May 13, 2007
今、庭には色んな色の花が咲いています。特に青・紫色の花が多く咲いているのですが、名前の分からない花が多いんです…。
誰か教えてください(´；ω；`)
たぶんこれはスミレ。（断言できないのが悲しい（泣））
オレンジ色のこの花は何て名前なんだろう？葉っぱが尺みたいに長くて張りがあるんです。
このなかで唯一断言できるのが、これ。いちごの花です。
最初苗を買ってきて植えたのが年々少しずつ増えていっています。
今はいちごの実がなるのを待つというよりは、花を楽しむ感じです。
この他にもおそらくランの仲間だろうと思われる花々や葉っぱの色が赤、黄、緑へとどんどん変化する木？なんかが熱帯雨林のごとく共存しているのですが、本当に名前の分からないものが多すぎて困ってます。
お父さんが趣味で集めてるものが大半なんですが、名前はあまり気にしないようで、聞いても分からないんです…。
名前が分からなくても充分きれいだけど、名前がわかるともっといい！と思い、最近は園芸屋さんとかホームセンターの園芸コーナーに足を運ぶ機会が増えてます。
植物の名前に詳しい人になりたい今日このごろです〜。
deep_snow_2005_1 at 21:00│コメント(4)│
