2005年03月17日
さよなら
今日も近くのちぷへ。
長期の休館ももうすぐ、そして3月も終わってしまいます。
今日参加したレッスンは
S・W1本のみ。
このクラスは私のS・Wデビューを果たしたクラスです。
小柄だけどとても元気な女性インストラクタさん。
このクラスに出始めてからエアロにはまっていきました。
いつも割とすいてたから、なんとなく和気藹々、
しかもたくさんたくさん動けて、いい汗かかせてもらいました。
彼女とも今日でお別れ、4月以降は別の店舗に行ってしまうそうです。
だから、終わってからお花渡しちゃいました。
感謝の気持ち、伝えたかったから。
また、いつか代行でも祝スケでも遊びに来てください。
楽しいレッスンを本当にありがとうございました。
長期の休館ももうすぐ、そして3月も終わってしまいます。
今日参加したレッスンは
S・W1本のみ。
このクラスは私のS・Wデビューを果たしたクラスです。
小柄だけどとても元気な女性インストラクタさん。
このクラスに出始めてからエアロにはまっていきました。
いつも割とすいてたから、なんとなく和気藹々、
しかもたくさんたくさん動けて、いい汗かかせてもらいました。
彼女とも今日でお別れ、4月以降は別の店舗に行ってしまうそうです。
だから、終わってからお花渡しちゃいました。
感謝の気持ち、伝えたかったから。
また、いつか代行でも祝スケでも遊びに来てください。
楽しいレッスンを本当にありがとうございました。
最後
今日は、休館前最後の水曜日。
ということは、家の近くのちぷでは3月最後の水曜日となった。
4月からスケジュールが変わってしまうので、
私が入会してから、ほとんど毎週のように参加しているクラスも、
今日が最後になってしまった。
まだ、入会したてでステップタッチさえうまくできなかった私が、
ようやくMAX辿り着けたのも、
毎週水曜日に会える大好きなインストラクタのおかげかもしれない。
もう会えなくなっちゃうの、すご〜く寂しい・・・
って彼は土曜日にも来てるんだけどね。
最後だからがんばって3本連続参加してみました。
R・S
MAX
R・J
MAXは今日が2度目、三連続は今日が初めて。
みなさん本当に体力があるなって感心してしまいました。
私はもうMAX中盤からバテバテでR・Jはやめようかと思うくらい。
でも、最後までがんばれてよかったです。
途中急激な低血糖に襲われた。
途中のお水休憩でとりあえず砂糖を口に。
それでもすぐ回復するはずはなく、変な汗は出るし、地面もぐらぐら。
本当はこんな時は運動を中止して、すぐにでも外に出るべきなんだろうけど、
なかなか途中退出は気が引けます。
多分下がるのが止まってしまえば、低くても楽は楽。
念のため次の休憩でもう一度砂糖を取って、
次のクラスの前に200kcal分ゼリー状のものを補色して、後は大丈夫でした。
やっぱり低血糖は怖い。
ということは、家の近くのちぷでは3月最後の水曜日となった。
4月からスケジュールが変わってしまうので、
私が入会してから、ほとんど毎週のように参加しているクラスも、
今日が最後になってしまった。
まだ、入会したてでステップタッチさえうまくできなかった私が、
ようやくMAX辿り着けたのも、
毎週水曜日に会える大好きなインストラクタのおかげかもしれない。
もう会えなくなっちゃうの、すご〜く寂しい・・・
って彼は土曜日にも来てるんだけどね。
最後だからがんばって3本連続参加してみました。
R・S
MAX
R・J
MAXは今日が2度目、三連続は今日が初めて。
みなさん本当に体力があるなって感心してしまいました。
私はもうMAX中盤からバテバテでR・Jはやめようかと思うくらい。
でも、最後までがんばれてよかったです。
途中急激な低血糖に襲われた。
途中のお水休憩でとりあえず砂糖を口に。
それでもすぐ回復するはずはなく、変な汗は出るし、地面もぐらぐら。
本当はこんな時は運動を中止して、すぐにでも外に出るべきなんだろうけど、
なかなか途中退出は気が引けます。
多分下がるのが止まってしまえば、低くても楽は楽。
念のため次の休憩でもう一度砂糖を取って、
次のクラスの前に200kcal分ゼリー状のものを補色して、後は大丈夫でした。
やっぱり低血糖は怖い。
2005年03月15日
基本
今日は、車に乗ってちょっと遠くのちぷへ。
S・J
S・B
してきました。
ジョグのインストラクタはちょっとじゃりんこチエちっくな外見から、
なかなかユニークなレッスンを展開してくれて、初めて参加した時からかなりファンになってしまいました。
このインストラクタの良いところは、姿勢とか体の使い方まで丁寧に指導してくれること。
振りさえマスターできればいいってもんじゃないのよ〜って叫んでくれます。
そんな彼女の今日のレッスンは、まさに基本的ステップをいかに全身を使ってやるかってテーマでした。
歩くのは休みじゃないの。歩くときこそ腹筋を使って、とか
手を引くときは背中からって感じでした。
上手になるには、こういうことってとっても必要だなって感じるレッスンでした。
S・J
S・B
してきました。
ジョグのインストラクタはちょっとじゃりんこチエちっくな外見から、
なかなかユニークなレッスンを展開してくれて、初めて参加した時からかなりファンになってしまいました。
このインストラクタの良いところは、姿勢とか体の使い方まで丁寧に指導してくれること。
振りさえマスターできればいいってもんじゃないのよ〜って叫んでくれます。
そんな彼女の今日のレッスンは、まさに基本的ステップをいかに全身を使ってやるかってテーマでした。
歩くのは休みじゃないの。歩くときこそ腹筋を使って、とか
手を引くときは背中からって感じでした。
上手になるには、こういうことってとっても必要だなって感じるレッスンでした。
2005年03月13日
久しぶり
今日は久しぶりに近くのちぷで3つのクラスにでた。
来週の日曜日から休館に入っちゃうし、
行きたかった店舗のクラスが代行でレッスン内容まで変更になっちゃたから…
出たのは、
P・R
K・S
R・S
の3本。
以前はよくこのパターンで出たな〜、と感慨にふけってしまいました。
キックでは久々に気分が盛り上がったし、
ステップはこのクラスでいっぱい教えてもらったおかげで、
次にステップアップする基礎を築いてもらったような気がします。
多分、また出ることはそうないと思うけど、感謝感謝です。
来週の日曜日から休館に入っちゃうし、
行きたかった店舗のクラスが代行でレッスン内容まで変更になっちゃたから…
出たのは、
P・R
K・S
R・S
の3本。
以前はよくこのパターンで出たな〜、と感慨にふけってしまいました。
キックでは久々に気分が盛り上がったし、
ステップはこのクラスでいっぱい教えてもらったおかげで、
次にステップアップする基礎を築いてもらったような気がします。
多分、また出ることはそうないと思うけど、感謝感謝です。
2005年03月12日
ひざの裏
今日も午前中から家の近くのちぷに行ったよ。
最近の土曜日のお気に入り
S・W
S・Y
R・J
3本、受けてきました。
最近、走るクラスに出ても、ふくらはぎの痛みは軽減してきたんだけど、
その代わり、ひざの後(裏側)がピキピキ痛む。
その上、太もも(後ろ)もちょっと痛むような…
夜中につったりしちゃうんだ〜。
土踏まずやふくらはぎがつったりするのはわかるんだけど、
太ももとか大きな筋肉もつったりするんだね。
少しずつでも、いい方向に向かってるといいんだけど…
思ったんだけど
本気で脂肪燃焼したいなら、好きな運動ばかりしてちゃダメなんだね。
いつもスタイルいいな〜って思っている人が、
私と同じクラスに参加した後、バイクこいでました。
私は疲れきってストレッチして帰ってきたけど、
ちゃんと努力してるんだなって感じました。
いいと思ったことは、真似しなきゃね。
最近の土曜日のお気に入り
S・W
S・Y
R・J
3本、受けてきました。
最近、走るクラスに出ても、ふくらはぎの痛みは軽減してきたんだけど、
その代わり、ひざの後(裏側)がピキピキ痛む。
その上、太もも(後ろ)もちょっと痛むような…
夜中につったりしちゃうんだ〜。
土踏まずやふくらはぎがつったりするのはわかるんだけど、
太ももとか大きな筋肉もつったりするんだね。
少しずつでも、いい方向に向かってるといいんだけど…
思ったんだけど
本気で脂肪燃焼したいなら、好きな運動ばかりしてちゃダメなんだね。
いつもスタイルいいな〜って思っている人が、
私と同じクラスに参加した後、バイクこいでました。
私は疲れきってストレッチして帰ってきたけど、
ちゃんと努力してるんだなって感じました。
いいと思ったことは、真似しなきゃね。
2005年03月11日
新百合ヶ丘
二日ぶりにチプに行けました。
TさんとS・Jとマットピラティス。
最近お気に入りの店舗まで、プチ遠征。
またまた楽しい時間を過ごさせていただきました。
だけど、よく観察してみると結構スタッフが未熟な気が…
悪いってわけじゃないけど、もっともっと来ているメンバー、
いわゆる顧客満足度が上がるように考えればいいのにって思ってしまいます。
そんなに大きな店舗じゃないから、一体感があってまったりしてる。
でもそのまったりがあまりいい方向に行ってないような…
まだまだお世話になりそうな店舗なので、
いろいろ期待しちゃうところも大きいのかもしれませんね。
明日は楽しみなS・W。
弾けちゃうぞ〜!!
TさんとS・Jとマットピラティス。
最近お気に入りの店舗まで、プチ遠征。
またまた楽しい時間を過ごさせていただきました。
だけど、よく観察してみると結構スタッフが未熟な気が…
悪いってわけじゃないけど、もっともっと来ているメンバー、
いわゆる顧客満足度が上がるように考えればいいのにって思ってしまいます。
そんなに大きな店舗じゃないから、一体感があってまったりしてる。
でもそのまったりがあまりいい方向に行ってないような…
まだまだお世話になりそうな店舗なので、
いろいろ期待しちゃうところも大きいのかもしれませんね。
明日は楽しみなS・W。
弾けちゃうぞ〜!!
2005年03月10日
初MAX
初MAXしちゃいました!!
ずっと水曜日出ていたインストラクターが、4月からのスケジュール変更で
担当から外れちゃうことが判明。
MAXするなら、絶対最初に彼のクラスに出ようと内心決めていたものの、
まだまだ時期尚早と我慢していました。
いなくなっちゃうのにどうしよう…って思っていたところ、
スタッフに何気なく相談したら、
「出ちゃったらいいじゃん」って言われて初MAXとなりました。
楽しかった〜!!
思ったよりは、できたかな。
一応汗はかけてたし…
でも、休館に入ってしまうから、あと1回しかチャンスがないんだ〜
できれば、もう1回出たいけど…
せっかくMAXしたのに、やっぱり脚が痛いです。
今度の土曜S・Wしたら、また死んじゃうかも…
もっと脚が強くなったらいいのにな。
ずっと水曜日出ていたインストラクターが、4月からのスケジュール変更で
担当から外れちゃうことが判明。
MAXするなら、絶対最初に彼のクラスに出ようと内心決めていたものの、
まだまだ時期尚早と我慢していました。
いなくなっちゃうのにどうしよう…って思っていたところ、
スタッフに何気なく相談したら、
「出ちゃったらいいじゃん」って言われて初MAXとなりました。
楽しかった〜!!
思ったよりは、できたかな。
一応汗はかけてたし…
でも、休館に入ってしまうから、あと1回しかチャンスがないんだ〜
できれば、もう1回出たいけど…
せっかくMAXしたのに、やっぱり脚が痛いです。
今度の土曜S・Wしたら、また死んじゃうかも…
もっと脚が強くなったらいいのにな。