ヨガ
2007年06月01日
今日はヨガだけ
今週はいろいろ疲れちゃったので、
せっかくの週末がスタートするのに、
ハタ・ヨガ
だけの参加です。
本当はヨガもパスしようかなって思ったんだけど、
こういう時こそ精神集中・ストレス解消。
なのに、過去や未来に囚われて、呼吸にも集中できず
今、現在に集中することで解放の時を得るはずだったのに〜
来週もがんばります。
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せっかくの週末がスタートするのに、
ハタ・ヨガ
だけの参加です。
本当はヨガもパスしようかなって思ったんだけど、
こういう時こそ精神集中・ストレス解消。
なのに、過去や未来に囚われて、呼吸にも集中できず
今、現在に集中することで解放の時を得るはずだったのに〜
来週もがんばります。
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