ヨガ

2007年06月01日

今日はヨガだけ

今週はいろいろ疲れちゃったので、
せっかくの週末がスタートするのに、
 ハタ・ヨガ
だけの参加です。

本当はヨガもパスしようかなって思ったんだけど、
こういう時こそ精神集中・ストレス解消。
なのに、過去や未来に囚われて、呼吸にも集中できず
今、現在に集中することで解放の時を得るはずだったのに〜

来週もがんばります。
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deko56 at 23:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0)