2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�17日

12月1日（火）　71.2G（前日比+0.0スタート比-0.8G）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→×
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→×（本日6405歩）
・血圧を測る→×

引き続き体調最悪。いろいろなことに遅れが生じています。
薬飲んでもう寝ます。おやすみなさい。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�16日

11月30日（月）　71.2G（前日比+0.0スタート比-0.8G）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→×
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→×（本日6562歩）
・血圧を測る→○146-105

鼻水ダラダラ、くしゃみ止まらず、喉も痛いし頭も痛い。
完全に風邪引きました。しかも熱はないのでインフルではない普通の風邪。
くそう、気合で治さねば。
と言いながら風邪薬摂取。今日はもう寝ます。おやすみなさいませ、ぐうう。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�15日

11月29日（日）　71.2G（前日比+0.0スタート比-0.8G）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→×（本日？歩。完全引きこもり）
・血圧を測る→○138-102

昼間に買っておいたサーターアンダギー食べたい！
でも、我慢するのじゃ！

根津神社の写真

昨日撮影した根津神社の写真を2枚。
まだ整理が済んでいません。プリント注文もしなければ。

流星さがし＜柴田よしき＞−（本：2009年読了）−

流星さがし
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# 出版社: 光文社 (2009/8/20)
# ISBN-10: 433492672X

評価：78点

京都の小さな弁護士事務所で働いていた、コテコテ大阪人若手弁護士が、修行のために東京の大手弁護士事務所にやってくる。
言葉の問題から始まり、様々な苦労を乗り越えて弁護士青年が成長していく爽やかな物語。
爽やかすぎて少し物足りないくらいだったけど、安心して読めるうえに、ミステリ色が適度に散りばめられた短編も交えてあって、それなりに多彩な味わいです。そう、連作短編集になっているので解決もすぐにやってくる、これまた心安らかに読むことができた。
ミステリと言っても「すっぱいもの」事件のオチはどうかと思うけど・・・。

大阪人として私が上京したのが入社3年目の春。この小説の主人公ほどではないけれど、私も確かに肩に力を入れて東京に立ち向かおうとしていたところが少しはあったようにおもう。
幸いすぐに営業職にはならなかったので、大阪弁が災いの元になることもなかった。
さらに言えば、東京は大阪なんて相手にしていないんだよなあ。
20年近く東京で働いてきてようやくそんなこともわかってきたように思う。でも、大阪魂は捨てないのだ。仕事では完璧な標準語を話してはいるけれど。たぶん、ん、ちがうか？

弁護士という職業についてあまり深く考えたことはなかったが、著者は小説の中で何度も、弁護士は善人だけを応援するものではなく、善人ではない人の応援も唯一の存在としてしなければならないのだと書いている。
これからはそんな視点も持って弁護士を見てあげたほうがいいのだろう。簡単にヒステリックに他者を責めてしまう風潮は確かにあるだろうから。

ウォッチメン−（映画：2009年鑑賞）−

監督：ザック・スナイダー
出演：ジャッキー・アール・ヘイリー、パトリック・ウィルソン、ビリー・クラダップ、マリン・アッカーマン、マシュー・グード

評価：79点

アメコミが映画化されたもの。
162分と結構長いが、独特の世界観が見ている人の感覚にマッチすれば、時間は気にならないと思う。そこそこエログロが散りばめてあり、R15指定。SFXはよくできているし、登場人物たちの心理描写も丁寧で好感が持てる。個人的には非常に楽しめる映画だった。

しかし、だ。
かつて世界を守っていた、世界のあらゆる出来事を政府とともにコントロールしていた、そんなスーパーヒーロー達が、その存在を一般市民から疎ましがられて法律で活動を制限されてしまったその後を描く、というのはどうしてもコントの設定に見えてしまう。
いや、そんな笑いをとる場面があるわけではないのだが、周りから邪魔にされたヒーローが、「昔はわしも凄かったのになあ」っていうのはいかにもダウンタウンのコントにでてきそうだ。
なので、映画を観ている自分自身にイマイチ緊張感が欠けてしまったのだった。

もうひとつ。
最後の大団円を支える思想が安易過ぎる。
ドクターマンハッタンを共通の敵として米ソが手を結ぶ、いわゆる外圧に対抗するための大同団結作戦などというのは、自力で解決策を見出せない人たちが安易に考えることではないか。
世界平和を真面目に論じていると様々な壁にぶち当たり、「あー、宇宙人でも攻めてこないかな、そうすれば世界はひとつになるのに」とコンパでつぶやく大学生レベル。コンパでそんな話はしませんかそうですかすいません。
一般企業でいうと、社内の勢力争いで改革が進まない部分を、監督官庁からの指摘を利用して一気に進めてしまうようなものでしょうか。

まあでもアクションにも見ごたえあるし、音楽は最高によかったし、見て損をした気持ちにはならなかった。
原作の評価がずば抜けて高いらしいので、機会があれば読んでみたいなあ・・・。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�14日

11月28日（土）　71.2G（前日比+0.2スタート比-0.8G）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→×
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→○（本日19570歩）
・血圧を測る→○138-104

腕立て伏せバツって、今からできないのか、俺は。
ええ、できません。眠いので・・・、おやすみなさい。

猫と鳥の写真−谷中とか根津とか上野とか散策

友人と、日暮里で待ち合わせて、谷中とか根津とか千駄木とか上野公園とか散策。
万歩計が19000歩だったので、12キロくらいは歩いたことになるかな。

写真も600枚ほど撮ったが、とりあえず動物の写真をアップ。
最初の猫は飼い猫のヒカルくん。
飼い猫だけあって視線が穏やかです。
ステンドグラス美術館の看板猫だそうで、美術館のサイトはこちら。



こっちの猫はノラでしょう。
結構近づいたけど逃げずにいてくれてありがとう。
でも視線は強烈です。



カモは珍しくもないけど、湖面の文様が面白い。
ユリカモメ？は100枚以上写真を撮って、まともなのはこの一枚だけだった。
飛んでいる鳥は難しい！

プリンセス・トヨトミ＜万城目学＞−（本：2009年読了）−

プリンセス・トヨトミ
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# 出版社: 文藝春秋 (2009/2/26)
# ISBN-10: 416327880X

評価：88点

大阪の男のバカさ加減をしっかり書いてくれていて、読んでいてうれしくなった。
徳川が作り直した大阪城の下に、隠れるように作りあげられた大阪人のための大阪城。徳川幕府に見つかることなく、豊臣秀吉の直系を守り続けた大阪の人たちは、いつしか大阪国として自分達の国を作り上げていき、幕府が倒れた後には明治政府と正式に調印して独立国として認めさせたのだ。

大阪で生まれ育った人間として、大阪国という発想には荒唐無稽であっても全く違和感がない。
大阪人ならやりかねん。物語を読みながらずっとそう感じていたし、本当にこんなことがあればどれだけ嬉しいかと胸が躍った。

大阪国としてなにかするわけではなく、有事のときに男達が一致団結して立ち上がるシステムをじっと維持し続ける。
金をかけてそんなシステムを維持し続けることにどんな意味があるのか、そう問いかける会計検査官とのクライマックスのやりとりで語られるのが、「父と息子の情」というのがまたたまらん。
わけのわからん、とんでもない設定だけど、よくできた、でもやっぱりバカ話本。

会計検査院の3人組のキャラの立ち方も見事だし、一方大阪国の子供や大人の書き分けも素晴らしい。登場人物一人ひとりの印象が鮮やかで、いつまでもはっきりと脳裏に残るのは「鴨川ホルモー」からの著者の特徴だと思う。
人物描写が際立っているから、頭に映像が浮かびやすく、とんでもない設定の物語でもわりと素直に読み進めることができるのかもしれない（映画にもなりやすい）。
子供達の設定では、性同一性障害のような話もあって、そんなに軽いばかりのものではないのだけれど・・・。

さて、京都−奈良−大阪　と、古都を３つめぐったあとはどうするか。
東京に飛ぶか、神戸あたりを異人さん絡めて書くのか、琵琶湖の湖底に沈んだ大怪獣の物語でも書くのでしょうか、万城目さん。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�13日

11月27日（金）　71.0G（前日比-0.6スタート比-1.0G）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→○（本日8745歩）
・血圧を測る→○151-103


きたきた、やっと注文していた血圧計が来た。
俺はボタンひとつでかってに腕輪が膨らんで測ってくれるものを買いたかったのだが、それではちゃんと測れないという嫁さん（看護士）の言葉で、空気はシュコシュコ送り込みながら、表示はデジタルで出てくるものにした。

何度測っても血圧は大体150-100。脈拍が80-90くらい。
血圧は高すぎるし、脈も速い。
血とか血管とか心臓とか、決して健康とはいえないのだろう。

野菜も食うことにしようっと。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�12日

11月26日（木）　71.6G（前日比-0.4スタート比-0.4KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→○
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→×（本日9414歩）

仕事で外出したため、そこそこ歩いた。

プリンセス・トヨトミを読了したが、あまりに眠いので感想はまた明日。
ウォッチメンをＤＶＤで見た感想もまだ書いていない。
やばい、内容を忘れつつあるぞ・・・。

音楽は自由にする＜坂本龍一＞−（本：2009年読了）−

音楽は自由にする
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# 出版社: 新潮社 (2009/2/26)
# ISBN-10: 410410602X

評価：81点

坂本龍一が、音楽を巡るこれまでの自分の半生を振り返った一冊。月刊誌『エンジン』のインタビューが文章になっている。
これだけ凄い足跡を残しながら、「こうやって振り返ってみると、つくづく僕という人間は、とるに足りないものだとわかる」などとあとがきで言われてしまうと、本当にとるに足りない市井のしがないおっさんの立つ瀬がありませんってば。

私にとっての坂本龍一とは、中学生時代のＹＭＯであり（ライディーンは衝撃だった）、いけないルージュマジックであり、センメリであり、ラストエンペラーであって、矢野顕子にリゲインだ。
うーん、つまりのところ私は売れてるときの坂本龍一しかしらないそのあたりの普通のおっさんということなのだな。
実際のところ、坂本龍一がこんなにアルバムを出しているとは知らなかった。
子供の頃からの音楽との深いかかわり（4歳か5歳で作曲してるし）や強烈な才能は読んでいるだけでため息が出てくる一方、高校生時代に学生運動にのめりこんでいく、今のイメージとかけ離れた若い頃の坂本龍一も面白い。
さらには、淡々とした語り口ながらもきちんと本音を言ってくれているようで、読んでいてすがすがしくもあった。

しかし、突出した才能と恵まれた環境と地道な努力が重なると、こんなに凄い人が出来上がるのだなあ・・・。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�11日

11月25日（水）　72.0G（前日比+0.0スタート比-0.0KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→○（本日8909歩）

まあ確かに昼飯でがっつりくったけど、けどけど。
いつまでたっても痩せんなあ・・・。

あきらめず、地道に、進むしかないのじゃ。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�10日

11月24日（火）　72.0G（前日比+0.8スタート比-0.0KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→○
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→○（本日7170歩）

間食我慢して全部○なのに体重は増えた。
こんな日があるとまったくもってやる気がなくなる。
なんなんだいったい、なんなんだなんなんだいったい！

くそう。
でも地道に頑張るしかないのか。
ザルソバでなくてザルウドンにしてるのがダメなのか？

とりあえず、寝よう。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�9日

11月23日（月）　71.2G（前日比-0.2G、スタート比-0.8KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→×（本日0歩）

いい天気だったが、引き続き引きこもり。そこそこ勉強。
明日はしっかり歩くことにしよう。もちろんしっかり仕事もせねば。

Twitterでフォローする人を増やしたりフォローされたり。
まだ使い方がわからないというか、これで何ができるのか何のためになるのかよくわからん。
多くの人のつぶやきを読むこと自体は結構面白いが、「今どうしてる」という質問と全く関係なくつぶやきを送り込んでくる人も多く、単に言葉を投げ捨てていく場になっているようにも思える。
自分なりに必要なリストをつくってそこでコミュニケーションしていくためのものなのだろうか。
そもそもブログだってお前は何のために書いてるのだと問われれば言葉に詰まる。
文章を書くのが好きなのと、読んだ本や観た映画の備忘録と言い切るのならばTBやコメントは必要ない。でもそれがないと寂しいし。
結局、適度に緩いコミュニケーションを求めているだけなのだろうか。

まあいいや。
ボチボチ考えながら好きなようにやっていくことにしよう、引き続き。

昭和記念公園の紅葉2009-2

それにしても今日は寒かった。
明日は近所でいいので、カメラ持って散歩できる天気だといいなあ。



赤が強烈過ぎて上部の色は潰れてしまっているように見える。が、実際これくらいの色だったので、どう処理していいのか素人にはわからず。
とりあえずそのまま載せています。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�8日

11月22日（日）　71.4KG（前日比-0.0G、スタート比-0.6KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→×（本日0歩）

引きこもり、買い物とクリーニング以外は外出せず。
そのくせ、昼からカツカレー。夜はシャブシャブで肉三昧。最悪です。
明日はちゃんとしよう。

昭和記念公園の紅葉2009-１

昨日は小春日和のよい天気だったので、恐らく最後の紅葉写真チャンスということで昭和記念公園に出撃。
9時半の開園と同時に入園し、1時過ぎまでウロウロしてきました。
レンズは35ミリ単焦点で前半2時間。85ミリ単焦点で後半2時間。
結構人出も多かった。
それに比べて今日のなんと寒いことか・・・。

みなさん体調には十分にお気をつけください。

写真はまず2枚。
なんだか当たり前の写真しか撮れないのは、やっぱりセンスがないのかなあ。ま、自分が楽しいからいいや。技術向上はこれからこれから。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�7日

11月21日（土）　71.4KG（前日比-0.0G、スタート比-0.6KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→○（本日11351歩）

一駅ウォーキングはしなかったが（休日なので）、昭和記念公園に行って写真を撮り歩いてきたので1万歩突破。疲れました。

毎日15000歩とか歩いている隣の席の上司はいったいなんなんだろうか。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�6日

11月20日（金）　71.4KG（前日比-0.4G、スタート比-0.6KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○
・晩飯で米を食べない→×
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→×（本日7713歩）

ダメだ。×が三つも・・・。

先生、子リスたちがイタチを攻撃しています＜小林朋道＞−（本：2009年読了）−

先生、子リスたちがイタチを攻撃しています!
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# 出版社: 築地書館 (2009/7/9)
# ISBN-10: 4806713848

評価：86点

鳥取環境大学動物シリーズ第3弾。
次から次へといろんな動物達の奇妙でかわいい習性がでてきて楽しい限り。
動物を調べる学生達の生き生きとした様子が、著者の軽妙な文章からリアルに伝わってくる。
そういえば長い間動物にきちんと触っていないかもしれないなあ。
イモリやヤモリなんてなかなか目にしないし、モグラなんて見たこともない。まあ、あまりモグラに触ってみたいとも思わないけど。学生達が「かわいい」と声をそろえたと書いてあるが、本当にそうなのか？

動物達に愛情を注ぎながらも過度に依存せず、自分と動物の距離を客観的にきちんと測っているところがよくわかる。これはさすが研究者であって、盲目的な動物愛護者と違うところ。
でも、やっぱり動物が好きなんだよね。
飛べないドバトのホバがテクテクと歩いて小林先生と散歩しているところを想像するとうらやましい。
犬ではなくて、ハトと散歩するところがいいのだ。だって研究者なのだから。


内容紹介
大好評、先生シリーズ第3弾!
実習中にモグラが砂利から湧き出て、
学生からあずかった子ヤモリが逃亡し、
カヤネズミはミニ地球を破壊する。
ますますパワーアップする動物珍事件を、
人間動物行動学の最先端の知見をちりばめながら、軽快に描きます。
動物たちの意外な一面がわかる、動物好きにはこたえられない1冊です!

純粋ツチヤ批判＜土屋賢二＞−（本：2009年読了）−

純粋ツチヤ批判
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# 出版社: 講談社 (2009/5/29)
# ISBN-10: 4062155044

評価：80点

東京大学を卒業し、お茶の水女子大で哲学を教えるツチヤ教授の天才的オバカエッセイ集。
どこをどうすればこれだけ真面目にふざけて面白い文章が書けるのか不思議でならない。いつ読んでも面白いのだからどうしようもない。
オバカエッセイだから10分くらいで読めるだろうと高を括っていると、結構文字が詰まっていてわりと複雑ないいまわしで笑わされるので、思っているより読み終わるのに時間がかかる。
時間をかけて読む本かどうか真面目に考えてしまうときっと手には取らない本だろうから、表紙にはいしいひさいちなぞを使って「お手軽さ」を強調しているのだ、きっと。
ううむ、計算されているなあ（たぶん）。

いずれにせよ、面白い。
生徒のふざけた論文を読んでいて、真面目にふざけた文章を書けば自分も読む人も面白いことに気付いたツチヤ教授。それにしてもいろいろとよく書いています。
新刊がまた無事に読めて幸せでした。先生、もっとガシガシ書き続けてください。
応援しています。本は買わずに図書館で借りて読むだけですがブログで褒めますから。

かあちゃん＜重松清＞−（本：2009年読了）−

かあちゃん
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# 出版社: 講談社 (2009/5/29)
# ISBN-10: 406215496X

評価：89点

家族愛とイジメをテーマにしながら、大人も子供も精一杯に生きて成長していく姿を描く。
いつもの重松節でわかっていてもホロリとさせられるのだが、今回は「泣かせよう」という雰囲気が少し控えめで、その分上品な感じがしてよかったような気がする。
それにしても、この人の作品を読むときはいつも覚悟がいるんだよなあ。それでいて新刊が出るとどうしても読みたくなって、読み始めたらとても途中ではやめられず、グッと心に沁みてくる話に涙ポロポロになってしまうのだ。こんなふうに書くと、常習性のある悪い薬のようだ・・・。

夫の交通事故で一緒に死んでしまった会社の同僚の家族に償うために、20年以上笑うことなく必死で生きてきた母ちゃん。そんな母ちゃんが亡くなった村上さんのお墓の前で倒れたところから物語は始まる。
母ちゃんの思いつめた生き方は少し極端な気もしたけれど、人が亡くなるということはそれくらい大変なことなんだという著者の想いが書き込まれているような気がした。
イジメを題材にした少年達の話は、重いけれどラストに向けて前向きに進んでいくので救われる。本当はもっと暗く重くしたかったのかもしれないけれど、重松さん、これくらいでちょうどいいです。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�5日

11月19日（木）　71.8KG（前日比+0.0G、スタート比-0.2KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○
・晩飯で米を食べない→×
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→×
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→○（本日8858歩）

おやすみなさいませ。
血圧計を買わねば、血圧計を・・・むにゃ。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�4日

11月18日（水）　71.8KG（前日比+0.4G、スタート比-0.2KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→×
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→○
・日々、体重を記録する→○
・帰りに一駅ウォーキング→○

会社でメタボ対策の健康支援プログラムによる面接を受けた。
綺麗なお姉さん先生に面接してもらい、万歩計を貰って半年間の生活改善プログラムも作った。
目標は体重５キロ減。
コレストロールや高血圧も改善させるのだ。

さあ、頑張るぞ！
昼飯は食いすぎたけど・・・。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�3日

11月17日（火）　71.4KG（前日比-0.6KG、スタート比-0.6KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○
・晩飯で米を食べない→×
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→▲
・日々、体重を記録する→○

夕方カロリーメイトを食べてしまった。
カロリーメイトのメープル味は密かに美味い。困ったもんだ。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�2日

11月16日（月）　72.0KG（前日比-0.0KG、スタート比-0.0KG）

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→○
・晩飯で米を食べない→○
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）→○
・間食しない→▲
・日々、体重を記録する→○

夕方おにぎり食ってしまった。
後はまずまず。なかなか減らんけど、今後に期待です。

2009年がけっぷちダイエット宣言シーズン�此歛�1日

11月15日（日）　72.0KG（前日比-0.0KG、スタート比-0.0KG）

いよいよ2009年も終わりに近づいてきた。
ということで、今日また心を新たにしてダイエットはシーズン�困貌容�。

やることは以下5点。

・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）
・晩飯で米を食べない
・毎日腕立て伏せ50回（できれば腹筋も）
・間食しない
・日々、体重を記録する

加えて、できれば会社帰りに一駅ウォーキングします。ちょっと無理かな・・・。

さて、今日は寝よう。

ウォーロード 男たちの誓い−（映画：2009年鑑賞）−

監督：ピーター・チャン
出演：ジェット・リー、アンディ・ラウ、金城武、シュー・ジンレイ、グオ・シャオドン

評価：81点

重厚で男くさく、しかしとんでもなくカッコイイ内容に大満足。
多少脚本が駆け足になろうと、歴史的背景を知らないとわかりづらいところが散見されようと、老獪な大臣達がひたすらに憎くてむかつこうと、ジェット・リー、アンディ・ラウ、金城武、と3人並んだ迫力があれば文句なし。

時代は清朝末期。大変天国の乱と馬新貽の暗殺事件が題材となっていて、この映画は既に映画化されたもののリメイクらしい。
清朝そのものが大混乱に陥っており、何が正義か悪かわからない混沌とした時代だけに、そこに生きる3人の義兄弟（龐青雲（パン・チンユン）：ジェット・リー、趙二虎（ツァオ・アルフ）：アンディ・ラウ、姜午陽（チャン・ウーヤン）：金城武）も時代に翻弄されていく。
最初は貧しかった自分達が生きるために軍人となり、やがて農民の解放や平和を求めて戦いを続ける彼らの間にも、戦いをめぐる考え方の違いや女性をめぐる嫉妬などから徐々に溝ができていく。

前半は3人の一気怒涛の団結大暴れに惚れ惚れとし、後半は切ない展開をやるせない気持ちで見続けるのだった。

それにしても、金城武は凄い役者になった。
アンディ・ラウやジェット・リーと並んでも、オーラも演技も全く見劣りしないのだ。

ツイッター（オノ・ヨーコさんからダイレクトメッセージが！）

よくわからないままツイッターを始めたが、オノ・ヨーコさんのツイッターをフォローリストに入れたら、オノ・ヨーコさんから以下のようなダイレクトメッセージが返信されて驚いた。感謝感激です。
しかもこちらのツイッターがオノ・ヨーコさんのフォローリストに登録されてしまった・・・。

「天麩羅定食食って満腹じゃ」なんて恥ずかしくてツイッターに書けないぞ。書くけど。

恐らく定型メッセージでしょうけど、今、ツイッター始めてオノ・ヨーコさんをフォローリストに入れるとメッセージもらえるかもしれません。

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Yoko Ono / yokoono