2010年04月19日

2010年春―夏、超々緊急ダイエット−第17日

4月18日(日) 71.2KG(前日比+0.4KG スタート比-0.8G)
血圧:152-110

・昼飯はザルソバと冷奴(もしくはザルソバと野菜サラダ)→×
・晩飯で米を食べない→×
・背伸び、1日3回→×
・間食しない→×
・帰りに一駅ウォーキング→×(-歩)

2日続けて全敗。
明日から心を入れ替えて・・・って毎日言っているなあ・・・。


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