新新ダイエット

2009年05月09日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第49日

5月9日 71.4KG(前日比-0.8KG、スタート比-0.4G)

少し食べるのを我慢した。
といってもたいしたことはないが。

さっきウエルシアで買った「キャベツ太郎」の大袋を食べたくて仕方がない。
いかにも体に悪そうな油とソースにまみれたジャンク菓子なのだが・・・。
太郎が私を呼んでいる。どうするか。

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2009年05月08日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第47日

5月7日 72.2KG(前日比+1.0KG、スタート比+0.4G)

うああ、誰か助けてください。


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2009年05月04日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第43日

5月3日 71.4KG(前日比-0.0KG、スタート比-0.4KG)

今日、スーツを衣替えした。
引っ張り出した夏物のスーツは見るからに今の私にはきつそうだ。
怖くて着ていないけど。木曜日からどうしよう・・・。

隣の部署にいる同期が順調にダイエットに成功している。
この前食堂で見かけたが、昼食にサラダとヨーグルトしか食べていなかった。
くそう、負けてられんのじゃ!

巨人と楽天が好調に首位を快走。
いい感じじゃ。

卓球が日本で行なわれていることもあり連日テレビで放送されているが、これが結構面白い。
よくあれだけボールの軌道を変化させられるものだと感心するし、スマッシュはかなり豪快で見ていて気持ちいい。
細かいテクニックはなかなか伝わってこないので、そのあたりは今後の過大だろうけど、小さい台の上で小さなボールを扱う繊細なやり取りを見ていると、精神力の影響って凄いんだろうと想像される。
プレッシャーを跳ね除けられなかった福原と、それを吸収して自己のエネルギーに変えてしまった石川の差って結構これから大きくなっていくのではないかと、密かに思ったりするのだ。


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2009年04月29日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第39日

4月29日 71.8KG(前日比+0.6KG、スタート比-0.0KG)

昭和生まれの私にふさわしく、昭和の日にがっつりと体重を増やしました。
ういろう2本買ったし、ミスドでドーナツ10個も買ってしまったし・・・。

まあ、明日から心を入れ替えて頑張ります。

写真は水道橋あたりで撮ったなんということはない街路樹の葉。
新緑が綺麗だったので、露出をプラスに限界まで補正して撮ってみました。
もともと逆光気味だったのをここまでいじると青空は当然白トビしますが、初夏の感じはでてるような気も。

新緑

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2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第38日

4月28日 71.2KG(前日比+1.0KG、スタート比-0.6KG)

やはり増えた。
何も我慢していないのだからやせるはずがない。
筋トレもサボっているのだから、脂肪はたっぷんたっぷんのままで、腹筋が割れるはずもない。

口内炎が痛いのは、野菜を食べずに揚げ物ばかり食べているからだろうか。
さっき食べたガリガリくんを4月のアイスクリームとしては最後ということにしよう。
5月も含めて最後ということにしたいがそれは無理というものじゃ。


豚インフルエンザが急速に話題になり、私が勤める会社でも緊急対策連絡会が結成された。
フェーズ5にでもなろうものなら危機管理規程にそって特別対策本部ができてしまう。
ただでさえ毎日14時間労働で吐きそうなのに勘弁してくれないか。
働きすぎで弱っている体には、一発で感染しそうだ。
日本政府の水際対策に真剣に期待しています。
でもまあ難しそうだ。いったいどこまで広がるんだろうか。

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2009年04月26日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第35日

4月25日 70.2KG(前日比-0.8KG、スタート比-1.6KG)

このまま70キロを切って減量の流れができればよいが、なかなかそうもいかないのだろう。
「だろう」などと、他人事のようなセリフを吐いている時点で薄弱な意思が透けて見えるようで情けない。

今日食べた5個のアイスクリームとトンカツについては、なかったことにしておこう。
ガリガリくんの杏仁味はうまいです。
やはり風呂で食うガリガリ君は最高。

明日は午後から晴れそう。
勉強もせねばならんが、写真も撮りに行きたい。

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2009年04月23日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第32日

4月22日 71.0KG(前日比-0.2KG、スタート比-0.8KG)

ダメダ。今来ているシャツも、明らかにきつくなっている。
脇のあたりとか、腹回りとか・・・。
脂肪がタップンタップンではないか。

さっき食った「かっぱえびせん韓国海苔味」。
なかったことにしてくれないだろうか。うまかったけど。

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2009年04月22日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第31日

4月21日 71.2KG(前日比+0.2KG、スタート比-0.6KG)

また増えてるなあ。
今日のスーツは明らかに着ていて苦しかった。
買ったばかりだというのに、情けない。

仕事が忙しいということもあるが、8月の社労士試験までに何か我慢しなければ勉強時間も作れないということで、やむなく映画を我慢することにした。
本は風呂や電車で読めるが、映画はまとまった時間どうしても拘束される。
このブログはたぶん映画のジャンルに入っていたと思うのだが、8月末までは、ダイエットと本と写真とバカ話のブログになります。

やるせないが仕方ない。
さ、頑張って勉強しよう。
と思ったけど遅いので寝ます。


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2009年04月21日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第30日

4月20日 71.0KG(前日比+0.0KG、スタート比-0.8KG)

今日で43歳。
43歳って言われても、はあそうですか、としか言いようのない中途半端な年齢だ。
まあ別にいいのだが。
中間管理職として、組織の歯車として今日も頑張りました。明日も頑張ります。
気付くと磨耗してスカスカの使い物にならない歯車になっているのだろうな。
そのときは碁石かフリスビーとしてでも使っていただきましょうかね。





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2009年04月19日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第29日

4月19日 71.0KG(前日比+0.2KG、スタート比-0.8KG)

腹まわりもそうだが、どうにもこうにも体が重い。
なんとか早急に5キロ。ぎゅぎゅっと絞らなければ。

といいながらサーターアンダギーを5個も買ってしまった。
だってチョコチップ入りで珍しかったんだもの。
いかんのだが、うまい。

サラ・ブライトマンを聞きながら少し厳かな気持ちになって明日からもまたガンガリマス。
「恋のアランフェス」はいいなあ。
マイルスの「スケッチ・オブ・スペイン」での演奏とはまた違った感じです。

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2009年04月16日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第25日

4月15日 70.2KG(前日比-0.8KG、スタート比-1.6KG)

決してダイエットがうまくいっているわけではなく、今日は強度の下痢ピーにぶち当たっているだけです。
胃腸の丈夫な私のことですから、明日には完治してまた体重が増えることでしょう。

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2009年04月13日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第22日

4月12日 71.0KG(前日比-0.0KG、スタート比-0.8KG)

本を読む時間がない。
映画なんてとても見る時間がない。
ということで、しばらくはチンタラした更新ペースになりそうです。情けないなあ・・・。

さっき、キットカットを食べたら150キロカロリーもあった。
チョコレートはムチャクチャ恐ろしい。


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2009年04月12日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第21日

4月11日 71.0KG(前日比-0.2KG、スタート比-0.8KG)

初夏のような天気。
カメラを持ってうろつきたかったのだが、社労士の勉強が遅れているので引きこもりで勉強。
明日はでかけよう!

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2009年04月11日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第20日

4月10日 71.2KG(前日比-0.6KG、スタート比-0.6KG)

試合は巨人が勝ったが、阪神金本がまたも3打席連続本塁打。
敵ながらアッパレ、という言葉を今使わなくていつ使う、という感じだ。

といっても明日も巨人がいただきます。
ごちそうさま。

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2009年04月09日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第18日

4月8日 71.8KG(前日比-0.8KG、スタート比+0.0KG)

「ねえ、太ったんじゃない?」と、会社のオバサマたちに言われることが多くなりました。
駅の階段を登ったときの息切れがひどくなりました。
なんのタメライもなく、「大盛!」という言葉が口をついて出るようになりました。
確実にスーツがきつくなりました。

ダイエット、などとのたまっているのが恥ずかしくなるほどです。

でも明日から頑張るのじゃ!




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2009年04月08日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第17日

4月3日 72.6KG(前日比+2.0KG、スタート比+0.8KG)

恐ろしい体重になってしまった。
確かに土曜日は花見でたらふく食ったけれど・・・。

痛風発作勃発。
左足親指の付根が腫れあがり、痛みで歩けないというのは教科書どおり。
日曜日に痛くなり、昨日は仕事で苦労した。
薬を飲んでようやくましになったところ。
だからやはり私は痩せねばならないのです。尿酸値を下げるためにも痩せるぞ!本気で!

バナナダイエットは続けてるんだけどなあ。
バナナの種類を変えたのがダメだったか。今週はフィリピン産です。

まあ、明日からがんがります。


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2009年04月04日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第12日

4月3日 70.6KG(前日比-0.4KG、スタート比-1.2KG)

少し減った。というか元に戻った。
朝バナナ効果がでてきたのかと思ったが、考えてみれば今日はバナナを食べていない。
あかんがな。

おやすみなさい。

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2009年04月03日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第11日

4月2日 71.0KG(前日比-0.6KG、スタート比-0.8KG)

相変わらずバナナを食べています。
今週のバナナは無農薬有機バナナということで、普通のバナナの3割り増しくらいの値段でした。といってもたいしたことないけど。

さて、ストレッチして寝よう。
明日も早起きだ。

写真はこれも先日の桜。
今週末は花見なので、がっつり写真を撮るぞ!


sakura5

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2009年03月30日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第8日

3月30日 71.6KG(前日比+0.0KG、スタート比-0.2KG)

昼飯は丸ビルでロースかつ定食をがっつり食った。
これで体重が減るはずはない。
明日からだ。
心を入れ替えて頑張ろう。ぐおお。

写真は昨日の桜。

sakura4

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2009年03月29日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第8日

3月29日 71.6KG(前日比+0.2KG、スタート比-0.2KG)

全然ダメじゃ。
どこもかしこもタプタプじゃ。
情けなくて涙がでそうじゃ。

ということで近くの寺院に桜を撮りに行った。
4分〜5分咲きだと思うが、かなりたくさんの人が桜を見に来ていた。
抹茶のサービスもあり、着物を着たご婦人達がたくさんいていい雰囲気だったのだ。

満開はやはり来週末だなあ。


sakura1

sakura2

sakura3

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2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第7日

3月28日 71.4KG(前日比+0.2KG、スタート比-0.4KG)

新しいバナナを買いました。
綺麗な黄色でしっかりと硬く、ちょっと青臭いところが私の好みでもあります。
明日の朝が楽しみです。
なんのこっちゃ。

しかし減らない・・・。

K1ワールドGP開幕戦をテレビ観戦。

バンナ、アーツといった超ベテランが踏ん張って熱い戦いを見せてくれたおかげで、かなり満足度の高い大会だったように思う。
ヘビー級トーナメントは、果たしてそれで最強を決めていいのか大いに疑問ではあったが。

今日再認識したが、私はレミー・ボンヤスキーが嫌いだ。
試合が終わっても相手をリスペクトしないところは小比類巻と全く同じ。
試合自体もつまらないし、こいつはほんとにいらない。
今日のオーフレイム戦も、なんとかカウンターで入ったパンチで奪った1ダウンで判定勝利を掠め取ったものの、試合全体は圧倒的にオーフレイムのものだった。

まあ、新キャスターになった優木まおみもいらないが。



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2009年03月26日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第4日

3月25日 71.2KG(前日比-0.6KG、スタート比-0.6KG)

朝バナナ3日目。
バナナの皮に黒いテンテンができ始め、実が随分と柔らかくなってきました。



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2009年03月24日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第2日

3月23日 71.8KG(前日比+0.0KG、スタート比+0.0KG)

増えるときはあっという間なのに、増えたらなかなか減らないものはなーんだ。

朝バナナをしたが効果はなかった。
しかしとりあえず、明日も朝バナナだ。
バナナの種類に制限でもあったのか?
調べておくことにしよう。

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2009年03月23日

2009夏までに痩せる本気のダイエットPART2-第1日

3月22日 71.8KG(前日比+0.0KG、スタート比+0.0KG)

しばらくダイエットを離れて食いたいほう題しているうちに太ってしまいました。情けない・・・。
平日はお菓子をバリボリ食いながら残業し、深夜にがっつり晩飯も食べる。
昼は大盛スパゲティだのカツカレーだのを平気で食べ、ついでに休日はアイスクリームの3個食いとかばかり。
これでやせるはずがない。
しかも筋力トレーニングもサボがち。

明日から気合を入れなおす、ということでPART2のスタートです。
今度こそ。
朝バナナダイエットもやってみようと思い、今日はバナナも買ってきましたが、果たしてどうか。どうかどうか。

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2009年03月07日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第10日

3月6日 70.2KG(前日比+0.4KG、スタート比-0.6KG)

ああ、また70キロ台に。
なかなかうまくはいかないものだ。

くそ忙しい一週間がようやく終わり、やっと土曜日。
ちゃんと勉強もして、写真も撮りにいこう。
さて、どこまで歩くか。

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2009年03月05日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第8日

3月4日 69.8KG(前日比-0.0KG、スタート比-1.0KG)

なんとかアンダー70をキープ。
よしよし、今日もしっかり腕立て伏せしてから寝ることにしよう。

仕事がバカみたいに忙しくなってしまった。
今日はきっちり10時まで仕事。5月末までこんな感じかも。
ぐうう、勉強時間が足りない。
でも本も読みたいし映画も見たいし写真も撮りたい。

欲張りすぎなんだろうなあ。
まずは試験に受からなければ。

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2009年03月04日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第7日

3月3日 69.8KG(前日比-0.8KG、スタート比-1.0KG)

今日もきちんと腕立て伏せをした。
あ、腹筋するのは忘れた。
もう眠いので、今日は許していただこう。

帰りに電車を降りたら外は雪だった。
雪はそこそこ好きなので(スキーは嫌いだけれど)、傘をささずに雪の中を歩いて帰っていたらなんだかとんでもないくらい濡れてしまった。
降りすぎじゃ、加減せえ。

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2009年03月03日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第6日

3月2日 70.6KG(前日比+0.2KG、スタート比-0.2KG)

ああ、いかんいかん。ジリジリと増加傾向だ。
昼飯にラーメンくってはいかん。おにぎりまでつけてはいかん。

3月に入り春らしくない寒い日が続いているが、夕刊の一面は地球温暖化で春が来るのが早いという記事だった。
スキー場は雪不足でスキーができる期間が減り、湖は氷が薄くてわかさぎ釣りができなくなっているという。
だが、普通のおっさんにとってみれば、そんな地球温暖化もあまり実感のわかないことなのだ。ゴア氏の出てくる映画を見たときなどは非常に納得して危機感を感じたりもするのだが、喉元過ぎれば熱さも忘れ、というか喉元にまで達してもいない熱さなのでなかなか理解もできない。

まあ、できることはやっていきましょう。
レジ袋廃止だとか言って、山ほどエコ袋つくっている奴らはあまり信じられないが。

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2009年03月02日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第5日

3月1日 70.4KG(前日比+0.2KG、スタート比-0.4KG)

微増。
まあ、あれだけ食べれば仕方がない。
昼間はサーターアンダギーを作ってムシャムシャくいまくってしまった。
シークワーサーの果汁を少し入れると、風味がとても爽やか、ってこのコメントは前回にアンダギーを作ったときにも書いたような気がする。
ボケだな、ボケ。
ケアプランでも作ってもらうか。

今回のアンダギーは少々揚げすぎて焦げかけ。
家族にも不評です。ふうう。
作り終えた後に鍋の油が激減しているのを見ると、アンダギーにどれくらいの油が吸い込まれているのかが良くわかって恐ろしい。
作ってしまったあとは、もうあまり考えないことです。
そうです、そうしよう。

明日からまた、心を入れ替えて頑張ります。
うぐわあああああああっ!


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2009年02月28日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第4日

2月28日 70.2KG(前日比-0.4KG、スタート比-0.6KG)

2月ももう終わりだ。
時間の過ぎ去るあまりの速さに呆然としてしまう。
日々大切に生きなければ。

ということで、これも誤差の範囲ではあるが少し減少。ムフフ。よろしい。

写真は散歩時に撮ったもの。
家のそばには凸版印刷があり、その近くには下請け零細企業が多数密集している。
こんなところでコロコロコミックを印刷・製本してるのだなあ。
というより、コロコロコミックってまだ続いているのだ。
私が大学生で家庭教師をしているときに、教えた小学生が確か読んでいたと思う。それは遥か昔の話。

印刷2

印刷1

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2009年02月27日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第3日

2月27日 70.6KG(前日比-0.2KG、スタート比-0.2KG)

200グラム痩せた。
人はそれを誤差と呼ぶが、そんなことは私にはどうだっていい。
トレンドとして下落傾向にあるのかどうか、それが大事なのだ。
初動が下向きだったことは非常にいい兆候であるはずだ。たぶん。きっと。

昨日も腕立て伏せと腹筋とストレッチをした。
今度は本気かもしれないぞ。


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2009年02月26日

2009夏までに痩せる本気のダイエット第2日

2月26日 70.8KG(前日比-0.0KG、スタート比-0.0KG)

変わらず。
でも昨夜は頑張って腹筋と腕立て伏せをした。
今日も頑張ろう。肩こりは激しいけれど。

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2009年02月24日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第49日

2月23日 70.0KG(前日比-0.4KG、スタート比-0.8KG)

体重が減ったのは、昼飯をアンパンひとつで済ませたからでしょう。
デスクワークって、結構おなかが空かないものです。
さあ、明日も昼飯軽め、で頑張らねば。

テレビで「K-1 WORLD MAX 2009〜日本代表決定トーナメント〜」を見る。
密かに応援していた長島☆自演乙☆雄一郎が、右目じりをカットしてドクターストップ負けしてしまったのは残念。
もっと残念なのは大嫌いな小比類巻が優勝してしまったこと。
あいつ以外なら誰でもよかったのに。
カオもファイトスタイルも言動も全部嫌い。うう、気分悪い。
これでK-1 WORLD MAX 2009でまたあいつを見なくてはいけない。どうせ海外の選手にあっというまに負けるだろうに・・・。

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2009年02月23日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第48日

2月22日 70.4KG(前日比-0.4KG、スタート比-0.4KG)

2時間近くカメラを抱えて散歩したのでカロリー消費したはずなのだが、その帰りに馬鹿でかいバームクーヘンを買ってしまい、ムシャムシャ食い続けている。
うまいのだ。でも。

明日はきっと頑張ります。



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2009年02月20日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第46日

2月20日 70.8KG(前日比+0.4KG、スタート比-0.0KG)

うう、また増えた。
会社の帰りに「甘栗太郎」で天津甘栗を1000円分買って帰り、一人でバキバキムシャムシャと食ってしまった。
そんなに美味いもんでもないのに、時折妙に甘栗を食いたくなるのは何故だろう。
剥きにくいし手は汚れるし時々虫食いがあるというのに。
ついでに言えば、カロリーも結構あるのだよな、栗って。

明日から頑張ります。
そろそろ新シリーズを考えながら・・・。


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2009年02月18日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第45日

2月18日 70.4KG(前日比-0.0KG、スタート比-0.4KG)

かわりません。
昼ごはんにチキンカレーを食べたのが悪かったか。

写真は先日小石川植物園で撮った寒桜。
早く桜満開の公園に行って、バシバシと写真を撮りたいなあ・・・。

寒桜

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2009年02月17日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第44日

2月16日 70.4KG(前日比-0.0KG、スタート比-0.4KG)

今日の話題はなんと言っても中川大臣。
あの酩酊振りは凄かったね。なかなかあそこまではなれないぞ。
さすがに酒だけでなくて確かに風邪薬も入ってるんだろうけど、風邪薬と酒を一緒に飲んだらよくないことぐらい、大臣ならわかるだろう。
側近は止めなかったのか。

あんな衝撃的な映像が全世界に流れたと思うと恐ろしい。
俺が本人ならしばらくは立ち直れないし、とても人前に顔はだせない。
でも政治家はそんなことではダメなんだろう。
「ゴックンはしてません」なんて微妙にエロイセリフを平気で口にしていたし、さすがに凄い面の皮だ。

なんだかもうムチャクチャなことになってきたような気がする。
大丈夫なのか、日本。

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2009年02月16日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第43日

2月15日 70.4KG(前日比-0.2KG、スタート比-0.4KG)

さて、新しい一週間。ダイエットも仕事も心機一転、気合を入れて臨みたいものです。
ガンガリましょう。

今日は9時くらいから何も食べていないな。
優秀です、腹が減ってしまう前に寝てしまうことにします。
おやすみなさいませ。

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2009年02月15日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第42日

2月14日 70.6KG(前日比-0.2KG、スタート比-0.2KG)

全く知らないことだったが、女子高のバレンタインというのは手作りお菓子の大交換会になっているらしい。
私の娘も休日にたくさんのクッキーを焼いて袋詰めし、学校に持っていった。そして交換会の結果、たくさんのお菓子を持ち帰ってきた。
それをチビチビ食べていくのも親の役目なのだ(と勝手に思っている)。

手作りのお菓子はそれなりに美味しいけれど、どれもこれも防腐剤なんか入っていないので早く食べないと危険。
急げ急げということで、私の体重はまた増えていくのだ。
今年はチョコチップの入ったカップケーキが主流のようだ。

いただきます。


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2009年02月13日

2009新春ダイエット本番アラフォーの意地を見せよシリーズ第41日

2月13日 70.8KG(前日比+0.6KG、スタート比-0.0KG)

う、また元に戻ってしまった。

根本的にダイエット計画を立て直すときが近づいているようだ。
春一番も吹いたことだし。

とりあえず、明日は頑張ろう。

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