脱水というより脱水症状

暑くなってくると、脱水症状にならないように水分とろうってなりますね。


サッカーコーチの方のツイートで読んだんですが、水は飲むだけじゃなくて、頭にかける等の外から冷やす行為を併用すると、効果が大きいそうです。

脱水症状は現象として起こることで、もともとの問題は体温が高いってことなのね。


たま