2013年01月02日

585回稽古

ようやく仕事の隙間ができたので去年の稽古納めをアップします。

気合をいれて全ての作業を片付け(なげだして)超久しぶりに稽古最初から参加させていただきました。

準備運動から基本稽古へ。手技は全て50本ずつ。蹴りは20本ずつ。気持ちは精一杯がんばりました。基本稽古は気持ちイイ。

5人組になって好きな稽古。我等は個人が好きなパターンをリクエストして残りが同じ稽古を繰り返すパターン。私は奥足へのローをチョイスしました。

最後は例年とおり1000本突き。途中700本位で誰かが号令をミスり左右が逆になるトラブル。私は最後950本からの先生が号令の中で修正するまで違和感に苛まれ力が抜けてしまっていました。まだまだだなぁと思う反面、いい思い出になったなという思いにもなりました。

最後はみなさんで大掃除。あっという間の7年が終了しました。

ありがとうございました。

densyaman181 at 17:30|PermalinkComments(0)

2012年12月24日

584回稽古

超久しぶりの稽古

土曜稽古なのに忘年会設定がありいつもより30分も早く開始。結局手技が終わったタイミングで入列させていただく。蹴り技は前蹴上げと、前蹴り、回し蹴り、横蹴上げと足刀横蹴りで一旦ブレーク。

30秒で攻守交代のライトスパー。12〜3本だったかな?もう少ししたいって感じの終了。

最後20分は好きなことしていいとのことでミット使って蹴りの稽古を大型中学生君と遊んでました(笑)
あっという間に終了時間。

アフターはいつもの無一文で忘年会。久しぶりの談笑さていただきました。

あっという間の一年もおわりですね〜


densyaman181 at 15:49|PermalinkComments(0)

2012年12月09日

583回稽古

木曜午前部

久しぶりに参加しました。
これまた久しぶりにしっかり基本稽古50本ずつ。

移動稽古は組みて構えからワンツー、それに蹴りをいれるまで。

最後にじょせい3名と攻守決めての軽スパ。

少しだけ汗が出る心地よい稽古でした。

ありがとうございました

densyaman181 at 13:39|PermalinkComments(1)

2012年11月24日

582回稽古

超久しぶりの稽古

木曜T木教室です。

移動稽古から参加。前屈立ちから順突き、逆突き、逆突きからの3連打2種類。疲れたところで組手構えになり、本日のテーマ?ステップバックから、外受け、下段払い等を繰り返しました。前手で受け、後ろの手はまさかのためのガードに顔面や水月のまえに持って来る事を忘れずに繰り返しました。

対人稽古。まずは移動稽古で繰り返した膝のダブル。その後ミドルのダブル。最後は首相撲で相手を崩すイメージ作り。標準より大きな体に産んでくれた母親に感謝です(笑)

あっという間に終了。アフターでは試合組のけ息あげ稽古に声だけ応援しました。以上

densyaman181 at 14:13|PermalinkComments(0)

2012年11月11日

581回稽古

土曜稽古

到着するとちょうど移動稽古です。組手構えから踏み込んでワンツー、続いて同ワンツーからいったん重心を後ろに戻してもう一度踏み込んでワンツー。同一旦戻したあと踏み込んでロー。を繰り返しました。

対人稽古。今日も火曜日と同様にパンチとローのコンビネーション各種行いなした。両の手で作る制空権をしっかり保って行うことを意識しました。

あっという間の終了時間。アフターでは久しぶりに10人をしっかり超えるたくさんの方々と軽いスパー5本×3セットしました。
楽しかったです。

以上


densyaman181 at 21:40|PermalinkComments(0)

2012年11月09日

580回稽古

1週間ぶりの稽古

 到着は45分遅れ。もう忙しくて稽古どころではないといった感じ。月曜に和道の稽古を1時間ばかりしたのだがこちらも審査稽古で不完全燃焼。土曜日は誕生日休暇という事で稽古には何とか行こう!!!

 ちょうど対人稽古から入りました。パンチから蹴りまで数種類のコンビネーションとを繰り返して、パンチでしっかり圧力をかける事を意識するよう指導していただきました。

 水分補給のあと30秒ずつ攻撃、受け、相互と1分半の組手を数本繰り返しました。久しぶりに息があがりました。あっという間の終了時間です。

 今週こそ息を上げきらなければ・・・いよいよ限界かも。

densyaman181 at 18:19|PermalinkComments(0)

2012年10月28日

579回稽古

火曜稽古

いろいろ忙しく目が回る毎日。先週の稽古も火曜日一回だけで、それもかなり遅れての参加

残り40分から稽古。対人練習は蹴り→パンチ二発→蹴りのパターンを左右それぞれ始動で繰り返しました。そして終了(笑)

アフターでは試合稽古のお手伝いで息あげ。本部出稽古で教わった事をおじさんっぽくアレンジしながら繰り返しました。頑張りましょう。以上


densyaman181 at 23:50|PermalinkComments(0) 稽古 

2012年10月21日

578回稽古

土曜稽古

雑務でかなり遅れて到着。対人練習から参加。ロングレンジからのローから始まり最後はフリーに近いコンビネーションまで繰り返しました

アフターでは肩を痛めたA君は足を集中強化メニューとして我々は組手五本×三セット。頑張りました。


densyaman181 at 22:37|PermalinkComments(0) 稽古 

2012年10月16日

577回稽古

土曜稽古

対人練習から参加。ワンツーから蹴りのコンビネーションまで繰り返しました。

アフターでは軽いスパー5本×3セットしました

densyaman181 at 07:28|PermalinkComments(0)

2012年10月12日

576回稽古

木曜T木教室

急いで駆けつけるも基本稽古の蹴りから入列。横蹴りくらいでは股関節から悲鳴

移動稽古。まずは前屈立ちの順突きと逆突き。逆突きからの3連打二種類。組手構からワンツースリー(ロング)とステップバック。更にステップバックから踏み込んでロー。続いてローを膝に変えるなどを繰り返しました。

対人稽古。ミット。まずは3連打。ワンツーから膝。ワンツーからミドル。最後はろーをスネ受けしながら跳ね返し軸足でローと、インローを空かして裏投げ。しっかりテーマをいただき終了。

相当長い稽古でしたのでアフターは時間なくすぐに帰ってきました。以上


densyaman181 at 16:56|PermalinkComments(0) 稽古