1点返し（前）

＜練習名＞1点返し（前）

＜分類＞　ノック

＜方法＞　ノッカーはフォア側か、バック側を選んでネット前に立ちそこからシャトルを出す。選手は何が飛んできても、ノッカーのいる場所に返球する。ノッカーは手元に来た球を直接ラケットで触って返球するのだが、打つ場所は自由で、アタックロブ、スピンヘアピン、クロスネットなど、特に制限はない。場合によっては、ノッカーの反対側（ノッカーがフォア側にいるなら、バック側）に、もう一人シャトルをコントロールできる人を配置し、2点にコントロールする方法をとってもいい。（難易度低）

＜回数の目安＞　20球コートに入れるまでをフォア側とバック側を3セットずつ

＜練習の目的＞・ネット前からのショットへの対応を総合的に鍛えられる。
　　　　　　　・ネット前からのフェイントに慣れられる。
　　　　　　　・コートをカバーできる範囲を広げられる。
　　　　　　　・どんな時でも、シャトルをつなぐ粘りがつく。

＜向いている人＞　ほぼすべての選手。こちらはカットとヘアピンさえ打てれば誰でも可能。

＜練習の工夫＞　
　　　　　・ノッカーはできる限りフェイント（溜める、ラケットを立てるなど）を入れたい。（参考フェイントのかけ方）
　　　　　　　フェイント対策では1番ベターな練習。もちろん、中級者以上の選手に限る。
　　　　　・ノッカーは基本は4隅にバランス良くシャトルを送るが、対角線に走らせたり、
　　　ずっとフォア奥で足を止めさせるなど、ノッカーも配球を学ぶ。できれば、高低、緩急も意識する。
　　　　　　・ドライブ気味の球を混ぜて足を止めさせても効果が上がる。

＜メモ＞　1点返し（後ろ）の兄弟のような練習ですが、目的は違って、こちらはレシーブ色が薄いです。後ろへの返球はどちらかというと、一旦ラリーを切って状況を整えるショットですが、こちらはラリーを積極的に続けるショットの練習になります。試合では、そのままネットプレーにも持ち込む場合もあります。
　あとは対フェイントの訓練の意味合いが強いかなと。そういう意味では、ほとんどすべての選手が入って、同じ練習をしていいかと思います。