2004年12月22日

大減量三公斤制覇 判定日の体重

円大人:「只今より,大減量三公斤制覇判定の儀を行う!挑戦者でぃえら殿,いざ前に進まれい!」
続きを読む

dhera at 08:20|PermalinkComments(11)TrackBack(0)大減量三公斤制覇判定の儀 

2004年12月21日

いよいよ,明日最終測定(゙ `-´)/

あっというまに30日が過ぎましたが,いよいよ明日の朝の測定で最後です.

現在のところ後100gですが,果たして明日の体重はいかに?

ヘタレブロガーと呼ばれるのか,伝統ある大減量三公斤制覇の覇者となるのか?

乞うご期待!!( ̄v ̄)v

dhera at 22:49|PermalinkComments(4)TrackBack(0)Dのぼやき 

大減量三公斤制覇 〜第30日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 482 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,523 + 618 = 2,141 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -215 g

(翌朝の推定体重) = 64.2 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 21.3 %


続きを読む

dhera at 22:29|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Dの食卓,そして体重 

秘密兵器投入の予定が・・・ ̄□ ̄;

今日は最終兵器投入の予定が,風邪が悪化したため,会社を休みできません

ただ今朝の体重はかなり目標体重に差し迫っていたので,1日2食MDで問題なく達成される予定です

いずれにしても円さんの希望通りはらはらどきどきの展開になりそうなことは間違いない?

dhera at 10:12|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Dのぼやき 

2004年12月20日

大減量三公斤制覇 〜第29日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 690 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,533 + 1,149 = 2,682 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -259 g

(翌朝の推定体重) = 64.6 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 20.5 %


続きを読む

dhera at 20:35|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

風邪のため

日曜のDの食卓は風邪気味で寝込んでいたため,
今日の奴と一緒にアップします.

いよいよ明日で制覇は終わり

水曜日の最終体重がいくらになっているかが,大変不安です^^;A

dhera at 09:13|PermalinkComments(3)TrackBack(0)Dのぼやき 

2004年12月19日

大減量三公斤制覇 〜第28日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 859 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,539 + 681 = 2,220 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -177 g

(翌朝の推定体重) = 64.8 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 19.7 %


続きを読む

dhera at 20:00|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

2004年12月18日

後3日・・・

大減量三公斤制覇終了まで後3日

ようやく目標体重まで1kgをきりました

果たして大減量制覇になるか?

でもちょいと風邪引き気味なのが気になるところ^^;A

とりあえず今日はよく寝よう

dhera at 21:28|PermalinkComments(0)TrackBack(0)Dのぼやき 

大減量三公斤制覇 〜第27日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 716 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,535 + 938 = 2,473 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -228 g

(翌朝の推定体重) = 64.9 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 20.7 %


続きを読む

dhera at 21:03|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

2004年12月17日

大減量三公斤制覇 〜第26日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 1,594 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,536 + 1,371 = 2,907 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -171 g

(翌朝の推定体重) = 65.1 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 21.5 %


続きを読む

dhera at 23:54|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

今日も忘年会 ̄□ ̄;

昨日,今日と連荘で忘年会

昨日はあえて車で行き,烏龍茶だけで過ごすという策略が見事ヒットして,今朝の計量では一応減量していた.

ただ今日は運転手確保してるので,飲むことになるだろう ̄□ ̄;

通常通りのペースで飲んでいると,初日の失敗をする公算が高い

そこで今日は,

  • 焼酎1杯
  • 豆腐,海藻類,豆類を中心に
  • 肉はささみ,魚は白身狙いで


ということを目標にしよう^^

ただ問題はどんな料理が出てくるのかを聞いてないってことなんだけど^^;A



dhera at 10:54|PermalinkComments(2)TrackBack(0)Dのぼやき 

2004年12月16日

大減量三公斤制覇 〜第25日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 967 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,543 + 1,377 = 2,919 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -254 g

(翌朝の推定体重) = 65.3 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 21.0 %


続きを読む

dhera at 23:19|PermalinkComments(2)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

ついに標準体重に到達

ついに標準体重には到達しました( ̄v ̄)v

ただまだ制覇のためには更なる努力が必要となりそうです

ちなみに明日は飲み会があるので,朝昼,マイクロダイエットで過ごす予定

体がもつか?^^;A

dhera at 00:02|PermalinkComments(2)TrackBack(1)Dのぼやき 

2004年12月15日

大減量三公斤制覇 〜第24日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 837 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,546 + 1,163 = 2,709 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -243 g

(翌朝の推定体重) = 65.5 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 20.6 %


続きを読む

dhera at 23:35|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

後1週間なのに,今週は飲み会目白押し

いよいよ,あと1週間となりました

制覇なるかは,円さんのご希望通り,はらはらどきどきの展開・・・>_<

おまけに今週は忘年会等の飲み会続き^^;A

既に昨日も後輩が僕の住むあたりまで遠征してきたため,付き合いで飲みにでて,帰ってきたのは午前様(なんか未だに酒が残っている感じ やっぱり焼酎はきくねぇ〜〜)

ちなみに,昨日のDの食卓が更新されてないのは,更新する間もなく,寝てしまったからです^^;A

ただ今までどおりの食生活で,1週間で目標体重に達するのはきつそうなので,ついに金にものをいわせる戦略に>_<

名づけて,

kajitakuさんに続け!今週は1日2食をマイクロダイエットで,グーグーガンモを回避するぞ作戦」


ただ1週間でマイクロダイエットの効果はでるのか? ̄^ ̄うーん

なんか買うとき1箱じゃ効果が出る前に終わってしまうので,2箱からお薦めしますとか言われたんだけど^^;A



dhera at 09:59|PermalinkComments(4)TrackBack(0)Dのぼやき 

2004年12月14日

大減量三公斤制覇 〜第23日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 1,859 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,537 + 1,428 = 2,965 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -144 g

(翌朝の推定体重) = 65.5 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 22.2 %


続きを読む

dhera at 22:53|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

2004年12月13日

大減量三公斤制覇 〜第22日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 216 + 600 + 418 = 1,234 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,553 + 909 = 2,462 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -159 g

(翌朝の推定体重) = 65.9 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 20.7 %

続きを読む

dhera at 23:21|PermalinkComments(13)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

昨日,帰国ですたい

大減量三公斤制覇中にも関わらず,ちょいと仕事で新嘉坡にいってきました ̄□ ̄;

出張中に僕の体がどんなことになってるかは,まだわかりませんが,ホテルの年季の入った体重計では,体重ががっつり増えたということはなさげなかんじです^^;A

ちなみに今週は忘年会が∀∩颪任后隠蹇

お知らせ1
もしかしたら銭にものをいわせた,秘密兵器の投入があるかもしれません^^;A

お知らせ2
もしかしたら罰ゲームに挑戦する破目になるかもしれません ̄○ ̄;


dhera at 18:00|PermalinkComments(2)TrackBack(0)Dのぼやき 

2004年12月12日

大減量三公斤制覇 〜第21日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 112 + 1,000 + 546 = 1,658 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,562 + 613 = 2,175 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -67 g

(翌朝の推定体重) = 64.4 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 19.9 %

続きを読む

dhera at 23:03|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重 

2004年12月11日

大減量三公斤制覇 〜第20日目〜

(本日の推定摂取カロリー) = 192 + 1,000 + 600 = 1,712 kcal

(本日の推定消費カロリー) = 1,562 + 864 = 2,426 kcal

(目標贅肉消費量) = -100g

(推定贅肉消費量) = -97 g

(翌朝の推定体重) = 62.4 kg

(翌朝の推定体脂肪率) = 20.0 %

続きを読む

dhera at 22:53|PermalinkComments(0)TrackBack(1)Dの食卓,そして体重